Dein Atem ruiniert deinen Körper - so änderst du es! | Alles über Atmung in einem Video

[@yeldavlogt8744]

Danke für dieses sehr informative Video! Ich habe auch diese Einkerbung am Bauch unterhalb der Rippen und einen hervorstehenden Unterbauch, bin sportlich aber es will und will nicht besser werden, jetzt weiss ich warum. Muss mich nur rantasten wie ich es bessern kann.

[@elza1975]

Sehr informativ und gut erklärt! Dieses Video hat mir die Augen geöffnet, wie sehr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mit unserer Atmung verbunden sind. Besonders spannend fand ich die Erläuterung, wie oberflächliches Atmen Verspannungen und Stress verursachen kann. Die praktischen Tipps und einfachen Übungen sind eine große Hilfe, um direkt etwas zu ändern. Vielen Dank für die klaren Erklärungen und die kostenlose Trainingseinheit am Ende - das war eine tolle Überraschung! Dieses Video ist eine klare Empfehlung für alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen.

[@elenaknazeva]

Ein wirklich aufschlussreiches Video! Ich wusste nicht, wie stark die Art und Weise, wie wir atmen, unsere Gesundheit und unser äußeres Erscheinungsbild beeinflussen kann. Besonders interessant fand ich die Verbindung zwischen Atmung, Zwerchfell und Vagusnerv. Die Erklärungen sind klar und gut verständlich, und die Tipps zur Verbesserung der Atemtechnik sind wirklich praktisch. Es hat mich zum Nachdenken gebracht, wie wichtig es ist, nicht nur richtig zu atmen, sondern auch häufige Fehler zu vermeiden, die Stress und Verspannungen fördern können. Die Informationen über die Auswirkungen von falschem Bauchmuskeltraining waren ebenfalls sehr hilfreich - das hätte ich so nie erwartet! Vielen Dank für das großartige Video und die kostenlose Trainingseinheit am Ende. Ich werde die Tipps definitiv umsetzen und das Video meinen Freunden weiterempfehlen!

[@MarkusOlsen-v1u]

Clear, to the point, and very insightful. Thanks for the valuable ideas.

[@esmedia1288]

Ein absolutes Muss für jeden! Das Video hat mich wirklich beeindruckt. Besonders interessant fand ich den Hinweis, dass Bauchmuskeltraining die Probleme verschlimmern kann, wenn die Atmung nicht korrekt ist. Solche Zusammenhänge waren mir vorher nicht bewusst, und die Informationen wurden sehr verständlich erklärt. Die gezeigten Übungen sind einfach und motivieren, sie in den Alltag zu integrieren. Ich werde sie ausprobieren und bin gespannt, wie sich mein Wohlbefinden verändert. Danke für die wertvollen Tipps und für das Geschenk am Ende des Videos!