"Sofort besser: Sodbrennen, Bauchdruck, Völlegefühl!"

[@ryot8875]

Habe seit ca 2 Jahren Probleme mit Reflux, der aber kein Sodbrennen auslöst. Habe gegliche Untersuchungen (Magenspieglung, Untersuchung der Speiseröhrenmuskelatur etc.) hinter mir. Habe zwar einen kleinen Zwerchfellbruch, doch die Ärzte sagen das die Probleme in der Regel nicht durch den Bruch kommen können. Habe seit einigen Tagen nun die Brustmuskel- Übung getätigt und habe das Gefühl das es besser wird. Muss zu mir sagen, habe eine sehr schlechte Körperhaltung und eine eingefallene Brust. Ich hoffe das die Übungen mir was für die Zukunft bringen.

[@elisa3364]

Tolle Seite, ich musste durch jahrelangen Sodbrennen und Schmerzen selbst die Ursache herauszufinden. HWS und BWS sind bei mir gestört. Kein Arzt hat den Zusammenhang gefunden. Das ist die erste Seite die diesen Zusammenhang erklärt, die ich gefunden habe. Toll erklärt 👍

[@KnopNiehaus]

Danke für dein tolles Feedback 😊

[@kathys.7622]

Mir geht es ähnlich.

[@urmom4863]

Machst du Übungen zur Entspannung oder Muskelaufbau der BWS?

[@bipo6384]

Ich werde das ausprobieren, denn man bekommt vom Arzt keinerlei Informationen sondern Omeprazol oder Pantoprazol usw. verschrieben . Danke für die Infos.

[@blackdevil6.2]

ich auch immer sber nach der letzten osteophstie war alles verschwunden such der Schwindel

[@fusselraupe0815]

​@@blackdevil6.2du hattest schwindel? Wie hast du das weg bekommen ?

[@timmymusic1962]

Ich war schon am verzweifeln. Ich habe seit dem 28 april 2022 starke Bauchschmerzen und übelkeit, so stark dass ich manchmal sogar dachte erbrechen zu müssen. Ich habe jetzt dieses Video angeschaut und die Übungen gemacht. Es hat so gut funktioniert das ist unglaublich. Ich danke euch. Der Kanal ist abonniert.

[@jennifermartin787]

Ich habe das auch seit 6 Wochen. Teilweise fühlt sich das so an als käme der Magen aus dem Hals. Hat es dir direkt geholfen ?

[@timmymusic1962]

@@jennifermartin787 ich mache die Übungen jetzt seit ca 2 Wochen und ich habe das Gefühl als würde es wirklich etwas besser werden. Komplett weg ist es allerdings noch nicht

[@hondacrash]

Ist es schon weg?

[@HeideFey]

@@hondacrash😊❤

[@monianna6378]

Vielen Dank für diese unfassbar gute Info! Kein Arzt konnte mir bisher so fachlich erklären wieso ich sodbrennen habe, mach weiter so 👏🏻

[@heidiwohner5074]

Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video. Die Übungen sind sehr gut erklärt und leicht durchzuführen.

[@lisalanz3919]

Toll! Bis grad eben hab ich nicht gewusst, dass es bei Sodbrennen, Magendruck, Reflux Übungen gibt! Ich werde diese Übungen jetzt mal regelmäßig ausprobieren!,

[@wolfewolf339]

Sehr wertvolle Gesundheitstipps 👍

[@guennei334]

Fachlich und sachlich gut vorgestelltes Video. Der Mensch ist ein komplexes Wesen und die Übungen können dem einen oder anderen zweifelsfrei helfen, Beschwerden in den Griff zu bekommen. Danke dafür. Jedem sollte jedoch klar sein, seinen gesamten Körper, seine Lebensweise und seine Ernährung zu betrachten, um langfristig sein Wohlbefinden zu verbessern.

[@boncukprenses3686]

Wooow, ich habe seit 1 Jahr fast alle aufgezählten Symptome. Ich schaue erstmal das Video zu Ende. DANKE 👍👍👍👍

[@stiffmaster9839]

Und hat es geholfen?

[@John_Bullit]

@@stiffmaster9839 ich glaube nicht 😅

[@karinkohler3514]

Sehr gute Infos, die man gut umsetzen kann. Sehr hilfreich. Vielen Dank.

[@mariabanac8181]

❤Danke für Tolle Übungen. 🙏

[@lanikeha6545]

Vielen Dank für die Übungen. Sehr lehrreiches Video.

[@vanessaisabella1]

3:27 Übungen

[@boncukprenses3686]

Ich habe mir das Video angeschaut und finde die Übungen sehr gut und leicht auszuführen. Danke und gerne weitere Videos über die Brustwirbelsäule. 👍👍👍

[@eiianebovino1320]

Danke für die hilfreichen Infos🙏

[@corinagruenloh]

Viele Dank für die Info,habe seit Jahren Probleme mit den Magen.Immer Probleme mit der Brustwirbel und Wirbelsäule .

[@KnopNiehaus]

Sehr gern!

[@peggyh.3895]

Sehr guter Beitrag 👍 Vielen Dank dafür 🙏

[@sevdeinan7453]

Danke für das Video. Hat mir echt weiter geholfen 👍🏼

[@romeliabotiseriu6624]

Hat es mir sehr gut geholfen Danke

[@susannebienek4846]

Sehr gut 👍🏻 Danke 🙏

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne! 💙 Danke für dein Feedback

[@MexieBileman]

Guter arzt finde ich genauso werde ich daß machen sicher wierd mier besser vielen dank doktore🌹

[@KnopNiehaus]

Wir freuen uns auf Deine Erfahrungen!

[@elisabethkrieger5713]

Habe es gestern ausprobiert, es hat geholfen!!!! Unglaublich Ich habe seit 3 Tagen Hexenschuss, auch das ist besser geworden Meine Kopfschmerzen sind abgeklungen, nachdem ich eine Minute auf der Rolle lag, so einfach alles. Habe zu den Übungen gegriffen aus Verzweiflung. Vielen Dank

[@sultanausbasra3989]

Vielleicht n kleiner Tip bzgl. Hexenschuss...Vitamin D3/K2 Tropfen (ca. 10.000 Einheiten täglich) hilft!

[@bellumomnium7561]

Gegen kopfschmerzen hilft aich hals nacken muskelatur zu dehnen

[@cyrildux3871]

Top Video, besten Dank!

[@MexieBileman]

He

[@ronnronn5237]

Sehr gut erklärt 😎👍👍👍

[@Astrid3618]

Vielen Dank, das war sehr hilfreich.

[@keyylarr66]

Was tun beim Roemheld syndrom?, super Video. Danke

[@bellumomnium7561]

Also ganz weg gehts leider nicht aber was hilft sind zwerchfell übungen und ernährunr achten. Rohe obst und gemüse ist das schlimmste was man machen kann. Wenn ich karotten esse habe ich 2 tage probleme mit extra systolen. Lieber frische obst gemüse pressen aber niemals esseb

[@petraschmidt8999]

Das würde ich auch gerne wissen.

[@MisterPiano2211]

Das würde ich auch gerne wissen

[@gertrudb.7305]

dankeschoen, Dankeschön

[@antuncrnko4111]

Danke 🙏🏼 bin sehr überrascht , nur warum viele Ärzte das wissen nicht 😢

[@monischneider8942]

Die Ärzte wollen nur Pantoprazol an den Mann bringen

[@romeliabotiseriu6624]

Super

[@inemienemutte]

Dankjewel! Gute (fur mich neue) information!

[@koloriaue9904]

Ich habe eher den Eindruck, die eingesunkene Brustbeinspitze meiner Trichterbrust drückt beim Sitzen in Richtung Mageneingang, insbesondere wenn der Darm den gereizt nach oben drückt. Die beiden Übungen lassen sich auch bei dieser Verformung durchführen. Da mir der Druck durch Faszienrollen zu sehr schmerzt, nehme ich allerdings einen festeren Softball.

[@sylviaposch7277]

Sehr gut erklärt,werd ich sicher machen😊

[@KnopNiehaus]

Das freut uns 😊 ! Halte uns auf dem Laufenden!

[@lillymarlene444]

Vielen lieben Dank für das tolle Video und die Möglichkeiten für diese Symptome. Es ist hervorragend erklärt. Das der Brustwirbel und der Halswirbel auch solche Symptome auslösen kann, war für mich neu. Bei dem Zwerchfell ist es schon naheliegend. Man lernt immer was dazu. Die Übungen kann man sehr gut umsetzen, vor allem ohne Stress. Stress verursacht auch noch zusätzlich Verspannungen. Die Faszienrolle möchte ich mir gerne besorgen. Wo kann man diese bitte bestellen. Für Ihre Antwort vielen lieben Dank im Voraus. Sonnige Grüße Evi ☀🌞☀

[@Алина-с6ц8я]

Bei ebay gibt's es

[@Can-wu8wm]

Vielen Dank

[@henrikekuhmann4727]

Danke vielmals!!

[@walkinbeauty69]

Hallo, dankeschön für die Infos. Könnt Ihr Hilfe bei Speiseröhrenkrampf geben? Habe auch mit Entzündung durch Reflux zu tun.Liebe Grüße

[@TCG_Opening_DE]

Konntest du schon Hilfe finden und kannst tipps dazu geben? Habe die selben Probleme 😢

[@ule6442]

Die erste Übung hilft mir sehr, da ich beim Liegen auf dem Rücken sehr oft einen stsrken Schmerz links verspüre, der mit dem Griff sofort weggeht. Kommt das jetzt vom Magen, vom Zwerchfell oder der BWS die mit 2 Protrusionen und 1 Vorfall Dauerbaustelle ist. Ich hsbe die BWS in Verdacht, da ich alles essen kann und keine Magenbeschwerden habe

[@BeatrixSauer]

Wie lange kann es dauern bis man eine Wirkung spürt, lieben Dank 😊

[@jxst.joshing]

Vielen Dank, genau das habe ich gebraucht! Kurze Frage: könnte man statt der Faszienrolle auch einen großen Duo-Faszienball benutzen, um den Druck auf die Wirbelsäule zu vermindern und die umliegende Muskulatur noch besser zu treffen?

[@KnopNiehaus]

Natürlich! Achte nur darauf, dass der punktuelle Druck nicht zu groß wird.

[@tanjaklancic1882]

Liebes Team Ich habe seit 2007 Beschwerden wie ihr sie beschreibt und ich möchte die Übungen gerne machen, habe aber Angst etwas falsch zu machen. Wo sitzt ihr denn? Würde mich gerne mal behandeln lassen von euch, wenn das möglich ist. Mich quälen diese Beschwerden schon sooo lange (16 Jahre schon) und ich war schon bei so vielen Ärzten, Heilpraktikern, Osteopathen, Chiropraktikern usw. Würde mich freuen wenn es klappen würde. Wäre euch sehr dankbar Liebe Grüße Tanja

[@heylajesayadavid]

Ich kenne diese Übung seid Jahren aber ich mache dies immer mit der große und volle Wasserflasche 😁

[@andruschka81]

Danke für das Video. Ich hab aber keine Ahnung wie ich mit den Fingern unter meinen Rippenbogen kommen soll. Hab da einfach zu viel Bauchmuskulatur. 😕

[@angelikapuschmann2836]

sind die ersten zwei Übungen auch mit Hiatus hernie geeignet?

[@vivienmolnar6201]

Hallo. Ich hab manchmal ein heftiges zucken linke Seite vorne hinter den Rippen. Vielleicht 10 Sekunden dann ist wieder verbei. Ständig verspannt HWS/BWS. HWS Bandscheibengeschichten 5/6/7. Was ist das ? Es macht mir mega Angst. EKG unauffällig. Lg

[@NurJesus]

Darf ich fragen welche Kamera und welches objektiv wurde hier verwendet? Vielen Dank

[@ReikiGitti]

dankeschön

[@denisehoffmann2039]

Sind die Übungen auch mit einen Zwerchfellbruch geeignet?

[@patrida2007]

Nein

[@ilonamoratz540]

Bei der 2. UBUNG MIT DER Rolle,darf man diese Ubung auch mit schwerster Osteochondrose in den Halswirbel machen?

[@KnopNiehaus]

Mit Osteoporose wäre ich vorsichtig. Bei Osteochondrose solltest du während und nach der Übung keine Verschlimmerung von Schmerzen verspüren.

[@LarrysWelt]

Hallo, ich habe eine Frage. Kann es sein, dass der Magen durch das Zwerchfell eventuell auch auf Schlagader bzw das Herzkreislaufsystem negativ wirkt? sobald ich mich hinlege bekomme ich immer häufiger Herz Rhythmus Störungen. Habe erst an Roemheld gedacht. Mich plagt es wirklich seit 20 Jahren und es wurde mittlerweile so schlimm dass ich 6 mal in diesem Jahr im KH war. Dort fand man jedoch nie etwas Kardiologe sagt alles ist super in Ordnung. Ich sitze wirklich sehr krumm seit geraumer Zeit und habe enorme Verspannungen im Zwerchfell, aber auch im Magen Darm Bereich. Meine Beschwerden sind auch Schwindel und hoher Kopfdruck Augenflackern Innitus Ich bin ratlos, habe oft Todesangst, es piekst oft im linken Teil Richtung Achselhöhle. Welchen Arzt kann ich aufsuchen?

[@phoenixsubliminals765]

Danke

[@ernestoschoenauer7657]

Ich dachte immer, dass für das Zwerchfell der Nervus phrenicus verantwortlich ist

[@andree2513]

Ich habe eine Küchenrolle verwendet. Ich weiß nicht wo ich genau so eine Faszienrolle kaufen kann

[@KnopNiehaus]

Geht natürlich auch… Eine Rolle findest du im Sportfachgeschäft oder im Internet. 🫶🏻

[@nyutek]

Letztens erst bei aldi tatsächlich eine gekauft

[@yviswitch5877]

Danke für das Video, habe die Übungen einmal gemacht und mein Druck unter dem linken Rippenbogen ist weniger geworden. Habe mich hingesetzt und gleich gemerkt, dass der Druck weniger geworden ist. Vielleicht ist es das Rätsel Lösung, habe schon so lange Beschwerden…

[@ramonagraf6324]

Wie geht man vor wenn eine Skoliose gerade im BWS Bereich (26 grad) der Auslöser sein könnte? Kann man da auch unterstützen? Vielen Dank

[@KnopNiehaus]

Das ist leider sehr individuell. Meistens sind die Auslöser multifaktoriell und so solltest du auch betrachtet werden. Vielleicht suchst du mal Jemanden aus dem ganzheitlichen Medizinbereich auf? Osteopathie wäre da bestimmt interessant für dich.

[@ilonamoratz540]

Kann man auch was anderes nehmen als die Fazienrolle?

[@Schallkoma_Rockenberg]

Ich habe seit ca 8 Monaten Rückenprobleme und eine Art Magen Darm Druck den ich schwer beschreiben kann. Die Rückenbeschwerden zeigen sich im Brustbereich und in höhe der Schulterblätter. Eigentlich ist der ganze Rücken völlig verspannt. Herz, Aorta scheint alles in Ordnung zu sein. Bleibt nur noch die Magen Darm Spiegelung. Wenn man dort nichts findet, geh ich von irgendwelchen Nerven aus, die mich im warsten Sinne des Wortes " Nerven " Die Magen Darm Probleme liegen im Bereich zwischen Bauchnabel und Brustbein ( Schwertfortsatz ) In etwa die Höhe wo auch die Rückenschmerzen ( ein nerviges Ziehen ) ihren Sitz haben.

[@brunomaraton8751]

❤❤❤

[@blutengelalicia2149]

Wusste nicht, dass auch die Wirblesäule für Sodbrennen sorgen kann 😳 Ich plage mich seit nem halben Jahr wieder mit meinem Reflux... hatte über 10 Jahre endlich mal Ruhe 😭

[@bellumomnium7561]

Reflux kann auch an ernährung liegen. Aber wie gesagt auch an deinen zwerchfell. Wenn ich zb oft cola tribke oft ungesund ernähre hab ich sodbrennen

[@irmtrautmomper3772]

Kann man das Ganze auch speichern ❤❤😅

[@UweHaarmann-m6j]

Versuche mal den Tipp?

[@MexieBileman]

Dieser arzt hat voll recht

[@KnopNiehaus]

🙏🏻💚

[@timbo312]

Kann man die Übungen auch trotz Zwerchfellbruch machen?

[@BackToMarc]

Würde mich auch sehr interessieren

[@bellumomnium7561]

Wie merkt man zwerchfellbruch? Und sieht man das bei magenspieglung?

[@Daniela-xd2pc]

Wie lange pro Übung?

[@talulzius]

Irgendwie feiern alle das sie ihre Symptome hier wiederfinden, aber ob die Übungen geholfen haben - davon liest man nichts 😅

[@nyutek]

Ist echt so 😂 aber sonst einfach mal selbst probieren, mache ich gleich auch

[@patrida2007]

Ich habe es schon ein paar mal getestet. Es hilft. Aber man muss das täglich machen. Und das über mehrere Wochen.

[@ekiehnelhok-novfrodnah935]

Kann das Zwerchfell und BWS/HWS mit Extrasystholen zusammen hängen? Diese wurden nämlich extrem nachdem die BWS manipuliert wurde von der Physio

[@keyylarr66]

Ja

[@chahiyobhetayo]

Absolut

[@bellumomnium7561]

Ob es kann? Und wie, ich hab extrasYstolen wenn ich zB blähungen habe mein darm druckt den magen und zwerchfell nach oben dann hab ich ganzen tag extrasystolen. Zwerchfell übungen helfen mir sehr gut und natürlicz das vermeiden von rohe obst und gemüse. Wenn ich rohe gemüse esse vorsllem karotten oder apfel omg 2 tage jede minute extra systolen, weil die verdauung schwer ist und darm nach oben druckt

[@jennifererdmann8948]

Ja!

[@gulercicek4981]

👍👍👍👍👍👍👍

[@FikranaNdreu]

Hatt jemand auch panik gegen magen ??

[@markusschulze2586]

Finger im Po, Mexico

[@PetraT.70]

Dankeschön

[@KnopNiehaus]

Gerne 🙂