Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ для своего кишечника!

Анкета предзаписи в Клуб здоровья dr-dilyara.ru/anketapre_septe...
Купить добавки МультиПро можно на маркетплейсах Wildberries и OZON
✅МультиПро Пробиотик - пастилки для рассасывания
• наращивает микробиоту в ротовой полости
• нормализует микробиоту в кишечнике
• избавляет от налета пристли
• купирует боль в горле
• помогает при ангине и фарингите
Главный ингредиент - b.Clausii в дозе от 2 млрд КОЕ.
Пастилки с ментоловым вкусом, для детей с 3-х лет.
🔸1-3 таблетки после еды (не есть / не пить 30 минут)
✅МультиПро Прополис
• натуральный антибиотик и антисептик
• помогает при сухом / навязчивом кашле
🔸1-3 впрыска 3 раза в день после еды (можно использовать с 1 года)
✅МультиПро Витамин С
В составе sodium ascorbate, цинк пиколинат, витамин Д (без сахара и консервантов ❌)
• поддерживает аденоидную ткань
• обеспечивает вирусную защиту
• дополнительно защелачивает
🔸1 шипучая таблетка в день
✅МультиПро молочный чертополох
• поддерживает работу органов ЖКТ
• улучшает усвоение жиров, белков и углеводов из пищи
• помогает в борьбе с лишним весом за счет лучшего метаболизма жиров
• снижает ПМС у женщин
• поддерживает работу клеток нервной системы и печени за счет фосфатидилхолина в составе
🔸Дозировка подбирается индивидуально с врачом
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ для своего кишечника!
Для здоровья своего кишечника нужно делать 5 важных вещей каждый день: правильно питаться, дышать, много двигаться, пить достаточно воды и высыпаться.
🔺Не сидите на диетах. Питание должно быть хорошее, сбалансированное и ежедневное. Не питайтесь фастфудом, полуфабрикатами, пищей, которая осталась со вчерашнего дня. Обязательно в рационе должна присутствовать клетчатка.
🔺Правильное дыхание не только насыщает кислородом отдалённые ткани, но и улучшает перестальтику кишечника. Необходимо делать как глубокий вдох, так и выдох должен быть длительным и глубоким. Дыхание - это ещё и расслабление, снятие стресса. Это тоже важно для здорового кишечника.
🔺При отсутствии движения нет перистальтики кишечника. Происходят застойные явления, запоры, неустойчивый стул. Если вы не занимаетесь спортом - не ждите, что у вас будет хорошая микробиота. Без движения - нет движения лимфы, нет очищения кишечника от токсинов.
🔺Мы обязательно должны пить достаточное количество воды. Без воды у нас не будет качественной желчи, нет правильного баланса микронутриентов внутри кишечника. Почки, как орган детокса, без воды будут работать неправильно. Не будет правильного транспорта белка и микроэлементов.
🔺Пятый компонент это сон. Когда мы спим, синтезируется качественная микробиота. Во время сна замедляются процессы пищеварения в кишечнике и лакто-бифидобактерии начинают расти. Для этого необходимо минимум 7 часов сна.
🔺БАДы относятся к пищевым добавкам, которые нужно добавлять к пище не богатой витаминами. Но надо добавлять по-умному, смотреть анализы.
00:00 Питание
02:05 Разнообразие "тарелки"
03:28 Клетчатка
04:40 Дыхание
06:01 Стресс и кишечник
08:12 Движение
09:25 Гидратация
10:22 Сон
12:03 БАДы
#ДиляраТалыпова #докторДиляра #докторДиляраТалыпова #клубздоровья #здоровье #зож #здоровыйребенок #питаниеребенка #педиатр #детскийврач #здоровоепитание #детскоездоровье #врач #нутрициолог #дети #витамины #БАДы #анализы #анализ #питание #кишечник

[@user-gb8he1jq9c]

Одни учат полной грудью, другие говорят что нужно дышать невидимой и не глубоко. Кому верить?

[@nadezdazaiceva2285]

Верьте профессору Неумывакину,очень рекомендую.