Delicioso, Molhadinho e Saudável! Bolo de Cenoura Sem Açúcar, Trigo e Leite - Fácil e Pouca Caloria

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de bolos saudáveis e deliciosos: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de cenoura é fácil, deliciosa é saudável. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É muito nutritiva e são poucas calorias. É uma boa opção para sua reeducação alimentar, no seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 400g de cenoura - 100g de farinha de aveia - 1 colher de soap de óleo de coco - 1 banana - 1 colher de chá de fermento para bolo - Canela a gosto - 2 colheres de sopa de coco ralado Rende 10 porções, cada uma com 85 calorias, 13g de carboidratos (2g de firas), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas com CENOURA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbcIyYxKvLpi6hFV6WXVOrq - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/jpSboounj9d1d6c Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! kzbin.info/www/bejne/hmavk3-Ml9iFh7M Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? kzbin.info/www/bejne/e5LafJKBic1qgM0 BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO kzbin.info/www/bejne/bmnXgIdpot5jibs - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@mariajosegalvao7269]

Vou fazer

[@kesneysanttos6726]

Like como siempre para ayudar tu trabajo.

[@kesneysanttos6726]

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[@kesneysanttos6726]

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[@kesneysanttos6726]

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[@kesneysanttos6726]

Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.

[@Monalisa19952]

@kesneysanttos6726 buenas noches

[@elieteflorenco499]

Obrigado....estava com vontade de comer bolo de cenoura, mais estou pré diabética e tirei açúcar e trigo da minha alimentação, amo suas receitas 😍

[@vanianeves8209]

Tbm to pré

[@elizabetealves3314]

Eu vou fazer e colocar a calda de chocolate 🍫🍫

[@querenevangelista6832]

Olá! Fiz essa receita, deu super certo e ficou uma delícia o bolo!

[@lazaratsuha7152]

Boa noite Patrícia! Adorei essa receita.

[@kesneysanttos6726]

Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.

[@izabeldossantos9410]

Fiz a receita de ontem com aveia, maçã e passas, ficou deliciosa e realmente adoça, dividi a massa numa parte coloquei a maçã e passas e na outra só a maçã, e as duas versões ficaram muito gostosas, estou diabética e amo doce e vc tem me ajudado bastante, obrigada Patrícia, ah e só comi a de maçã , já que as passas tem muito açúcar!🙏🌷

[@mairacastro1237]

Qual foi a receita, por favor

[@zeleidelobato4655]

slalom meu amor suas receitas são muito boas eu gosto muito

[@gabrielaromanpaludo487]

Amei essa receita, vou fazer e vou cobrir com chocolate 70%!

[@ritabuback8142]

Patrícia, vc tem uma receita de pão saudável para diabética tipo 2?

[@sandrabarros4902]

Eu amei a receita vou fazer ,bej

[@patriciatoledo1799]

Boa tarde Patricia, vou fazer com certeza, meu bolo preferido é bolo de pamonha, por favor faz uma receita saudável

[@RenataSantos-r4w]

Amei❤

[@lilianeoliveira6877]

Oi Patrícia amo suas receitas, faço principalmente os substitutos para o jantar, trabalho fora, vida corrida e também não gosto de jantar, então, suas tortas são ideais para mim. Qto ao bolo vou tirar a banana todo bolo tem banana rsrs enjoei rsrs

[@marcossabinogloria3440]

Eu amo muito o 🍰 de cenoura parabéns Patrícia leite 🥰👏😘

[@giseldaazevedo7289]

Amei. Que delícia. Vou cobrir com o chocolate. Obrigada.

[@danielcemcensura]

Eu achei cenoura demais e pouco assado. Mas gostei no geral e pretendo fazer. Obrigado pela receita e parabéns pelo trabalho 😘

[@marianafonseca3148]

Esse bolo deve estar uma delícia eu amo bolo de cenoura ❤️

[@BernadeteOliveira-t3f]

É sempre bom vc deixar ou falar as medidas dos ingredientes escritos.❤❤❤Já estou te seguindo no canal.Amei❤❤❤Bjs.

[@mariamendesdecastromaria3053]

Nota dez

[@fabianapires9655]

Patrícia obrigado tá eu vi o vídeo da receita que eu tava com catarro na garganta e fiz graças a Deus diminuiu bastante estou soltando muito catarro melhorei bastante Obrigado aí que Deus abençoe sua vida

[@Deus_Seja_Louvado_]

Top demais Glória Deus pela sua Vida,João 3:16 Amém.

[@rosanarainho9939]

Suas receitas são ótimas!!! Faço toda semana uma. Adoro!!!

[@betaniapolicarpo119]

Deus abençoe 🙌✋🙌

[@elianepolicarpodavid3496]

já vou fazer pro cafezinho da tarde vc e simplesmente maravilhosa nas suas receitas adoro ❤❤❤❤

[@cidasousa4236]

Nossa que maravilha de receita!!! Estava pensando em uma receita de de bolo de cenoura sem açúcar, e falei para minha filha "será que existe bolo de cenoura com banana?"quando encontrei essa receita não acreditei!! A calda gosta muito de fazer com cacau em pó puro mesmo e com mel e um pouquinho de amido de milho e um pouquinho de óleo de côco ou se não tiver eu coloco de girassol, O leite pode ser de côco se não quiser colocar do outro que é mais usado ( de vaca)

[@mariajoseespada1195]

Belíssima receita que vou fazer hoje mesmo e com coberturade chocolate, sim 🤫🤭! Obrigado pela partilha

[@tamararodrigues5860]

Pode bater no liquidificador? Para não ficar os pedaços de cenoura

[@claudiadossantosfernandes1094]

Boa tarde! Eu gosto de bolo de cenoura fofinho.

[@margaridaloureiro6713]

Boa noite dra adoro as suas receitas obrigada Portugal

[@ericapires3019]

Adoro seu canal, por favor, faça mais receitas iguais a esta, pratos doces sem o uso de adoçantes e açúcar. Parabéns!!😘😘

[@MarciaRodriguesdePaula]

Patrícia suas receitas são maravilhosas,estou viciada no seu canal😊

[@luz.hunter1521]

Nossa deve ficar uma delicia . Eu vou fazer Obrigado Patricia suas receitas sao incriveis❤❤❤

[@cidinhadinha6179]

Aí que delícia vou fazer pra minha mãe que é diabética e eu acompanho Obrigada.

[@elmamaria7343]

Especial esse bolo, já fiz outras receitas suas , mais essa receita é d+ 😋😋😋😋👋 Gratidão sempre

[@neusaoliveira4215]

Adorei a receita eu tenho diabete , por favor faz também bolo de maçã 🍎! Obrigada 😘

[@luanalima1323]

Adoro cobertura de goiabada caseira

[@rosaflor3407]

Para facilitar nossa vida diga tbm quanto são as medidas em xícara e/ou colhe, por favor! Em grama só atende a um público: quem dispõe de peso para pesar os alimentos. Garanto que a maioria não tem. Obrigada! Amo suas receitas!

[@elainerosimeire3603]

Ela colocou na descrição do vídeo

[@Ritaamoryarte]

É só comprar uma balança facilita muito e não tem como dar errado .

[@rafaelxavier2217]

Compra uma balança, é um item muito barato e essencial na cozinha, principalmente na confeitaria onde proporção importa muito

[@AdaildaCosta-mh9ob]

​@@rafaelxavier2217pois e

[@silvaniasantos5512]

Verdade! Eu também tenho. Comprei por causa dessas receitas de medidas em gramas. Não fazia e procurava as em xícaras. Agora faço quaisquer delas em medidas 😅😂😂😂😂

[@josecarlosborgesdasilva1267]

Boa tarde Patrícia, gosto muito das suas receitas!! Porque você não fala as quantidades dos ingredientes quando você está fazendo os bolos? Porque nem sempre a gente tem tempo de olhar os vídeos.

[@angelicamachado2618]

Olá Patrícia, eu curto muito as suas receitas que ficar muito bem pra mim que eu diabetes, o problema não tenho ingrediente. coco

[@JosySilva-im3hm]

Obrigada amei , maravilhoso vou fazer

[@ubiracimedeirosazevedo1900]

Vou fazer depois comento.

[@andreapereira1945]

Amei essa receita! Vou testar!

[@inahrocha6315]

Vou fazer colocar calda deve está delícia. Hummmmm

[@joananunes781]

Boa tarde pati amo suas receitas beijos Joana de Votuporanga s p

[@MariaAparecida-oo6ye]

Tá uau de mais vc fas bem e com amor

[@edvandaferreira8411]

Tenho certeza que é Maravilhoso 👏😘

[@mahvalentinconfeitaria]

Estou aprendendo muito com você já quero fazer essa também .. Eu fiz um bolo seu fit de maçã com aveia e amei

[@wendelribeiro8362]

Deve ter ficado delicioso e é fácil de fazer, as receitas dela são excelentes!!

[@wendelribeiro8362]

Abraço São Vicente / Baldim Minas Gerais!!

[@jessicapaula2999]

Humm parece delicioso Patrícia, obrigada 🤗

[@ignesap.medeirosfeliciano8583]

Adorei a ideia da cobertura,vou fazer

[@fatimaaraujo4570]

Um deve ser muito bom

[@celinastanelle9414]

Oi lindinha. Um beijinho de Maryland USA. Suas receitas são maravilhosas

[@lucianabatista8971]

Minha vontade é encher de cobertura kkk Claro só a vontade!

[@rosanaalvarenga3704]

eu vou faser gosto da tuas receita

[@marineideporfirio2560]

Patrícia vc é muito engraçada 🤣😃.

[@darioalvesdesouzadarim5287]

Vou fazer um

[@mariamoraescosta1199]

Adorei essa receita porém é muito saudável não tem açúcar e nem farinha de trigo . Já vou fazer pra o café da tarde.Obrigada.

[@saletebernardo2182]

Amo bolo de cenoura 😋🥕

[@mariapassos6851]

Que delícia Dra.vou fazer a receita egual.bjs

[@josianeprestes9246]

Eu gosto muito de bolo de cenoura mas sem cobertura😋😋😋😋

[@carmensabrinacherubini9729]

Mais uma receita maravilhosa dessa nutri que eu adoroooo.... 🥰🥰🥰🥰

[@artesdela2027]

Vou colocar sim com certeza o chocolate 😋

[@BernadeteOliveira-t3f]

Consegui encontrar a receita. Beijos❤❤❤❤

[@djalmafava865]

GOSTEI muito, vou fazer

[@dalisilveira3636]

Meu preferido é esse 😍

[@elizabetealves3314]

Eu gosto muito e eu preciso disso

[@katyenesousa7983]

Perfeito, sem açúcar. Já vou correr testar👏😍🙂😊❤️🙌🙏

[@wendelribeiro8362]

São ótimas receitas!! 😍

[@katyenesousa7983]

Sim, amo as receitas dela 😍

[@terezaportaldailha7557]

Vou fazer e colocar chocolate.cenoura aqui no E.S. está 14'00 praíá coisas muito caro.

[@celiaboavista1743]

Vou adicionar chocolate! Hummmmm

[@HellenMac]

Posso substituir a farinha de aveia por farinha de arroz?

[@wendelribeiro8362]

Boa pergunta...

[@claudioaugusto8611]

Farinha de arroz tem um índice e uma carga glicêmica maior. Fazendo com que dê um pico de insulina armazenando na hora a carga glicêmica não usada pelo metaboslismo dentro das células adiposas. Então pode sim, dependendo do seu objetivo.

[@rosanarainho9939]

Ela tem um vídeo que orienta sobre as farinhas.

[@paulolopes8348]

Vou querer 👍🏽👍🏽👍🏽

[@marycaetano9036]

Amei essa receita 😋💖

[@marlenemartins8200]

gosto muito de tuas receitas parabéns ❤😂

[@leilaesmero2632]

Amo suas receitas mulher parabéns

[@luziacosta3071]

Ótima receita irei fazer com certeza !

[@RitaMaia-r6m]

Sim ! Fale em xícaras, copos, colheres! Por favor!

[@silvaniasantos5512]

Compre uma balança. É baratinha. Verdade! Eu tenho. Comprei por causa dessas receitas de medidas em gramas. Não fazia e procurava as em xícaras. Agora faço quaisquer delas em medidas 😅😂😂😂😂

[@e.m5897]

Danke für deine rezepte 👍🏻

[@epneves]

Patrícia que tal receitas para celebrar a Páscoa! Esse bolo me lembrou coelho 🐇, Páscoa 🐣

[@mariaaparecidabarros7364]

Amei ...vou fazer

[@IsabelSilva-yo2rx]

🙏 Gratidão💗

[@fatimamoniz9689]

Por favor Patrícia Quantas cenouras leva o bolo obrigada

[@ginadeslandes5400]

Boa tarde....parabéns pelo seu trabalho, acho fantástica as suas receitas. Sou vegana...tem como fazer esse bolo sem ovo

[@fatimamosqueira2913]

Boa tarde. Posso bater a cenoura com os ovos e o óleo de coco?

[@vanuzaalvesdossantos8185]

Amei. Faz ovos de Páscoa!

[@joaoalvesdasilva.]

Vou colocar chocolate patricinha.♥️

[@martasobral8632]

Dra Patrícia,seria bom que colocasse o tamanho da forma.Obrigada.😘😘😘

[@criskelly7901]

Adoraria fazer, mais a cenoura aqui em Natal tá R$ 12 , caríssimo, faz tempo que não compro.

[@carmensabrinacherubini9729]

Aqui no Rio Grande do Sul também a cenoura está muito cara. Tá 11 reais o quilo, eu tbem faz tempo que não compro . Mas espero que o preço baixe pois adoro cenoura 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕

[@analuciamagalhaes2611]

Aqui no Rio de Janeiro está $14,90! Um absurdo! Queria fazer, mas não tenho coragem de pagar isso tudo pela cenoura.

[@yedachavier7533]

Pôr favor ensina receitas sem ovos

[@danielcouto35]

Olá ! Patrícia Leite . Gostaria que falasse mais sobre o óleo de coco , parece que tem uma certa polêmica sobre seu uso . Obrigado

[@helenalucaslena781]

Mel de tâmara

[@cibelemariacrispim7173]

Hum maravilhoso 🥕👏

[@priscillaoliveira7469]

Suas receitas salva minha dieta 🙌🥕😋👏

[@helenalucaslena781]

Imaginei com frango desfiado acho que ia ficar bom rs

[@karolinealves1393]

Como corta o bolo tipo quantas gramas cada fatia? Para poder saber as calorias q estamos inerindo pra quem esta na dieta de defite calorico ajudaria bastante saber esse detalhe

[@valdiceoliveira2182]

Oi Patrícia sou nova no seu canal. Já dando 👍🆗️viu ? Sou pré diabética e no ultrason q fiz de pedra na vesícula. Preciso da sua orientação alimentar. E possível?🥰🥰💪👊💪👊

[@brbrasil2023]

Patricia, faz um video sobre apendicite. Minha filhinha d 6 anos operou no sábado e eu não sei direito o q dar. A nutri do hospital não me deixou por escrito.

[@alinebernardino3259]

Hummmm 😋

[@soniageraldaflores5109]

Boa noite Patrícia . O adoçante Estevia, tem sacarose? E mesmo assim pode ser usado. Ou todos os adoçante, contém sacarose. Você poderia explicar por favor. Obrigada

[@ariadnydefranca9817]

Nem todos adoçantes tem sacarose, pra ter certeza é bom ler a lista de ingredientes.

[@haesperancaparavoce2712]

Farei. Obrigada! Suas receitas sempre dão muito certo 🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@joelmacarla7394]

Deve ter ficado uma delícia esse bolo mas s batesse a cenoura com o ovo não ficaria melhor