BOLO DE CENOURA FIT COM COBERTURA DE CHOCOLATE | MELHOR RECEITA SEM AÇÚCAR

Se você ama um bolo de cenoura com cobertura de chocolate, essa receita é perfeita para você!
Hoje eu fiz um bolo de cenoura fofinho de liquidificador e melhor: com cobertura de
chocolate. Ele é sem açúcar e saudável, ótimo para a dieta. Essa receita é perfeita para você que está procurando um doce saudável e gostoso. O
bolo é feito com aveia, um ingrediente prático e saudável.
Então faça hoje mesmo na sua casa e me conte nos comentários o que você achou!
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Ingredientes:
Para o bolo de cenoura
- 4 ovos
- 2 xícaras de farinha de aveia
- 4 colheres de adoçante natural ou mel
- 2 colheres de azeite
- 1 cenoura grande
- 1 colher de fermento
Para a cobertura
- Barra de chocolate 70%
🧡 Assista mais vídeos do canal!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.500 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

[@clarianaraveli8596]

Uma dica para untar a forma, unta com oleo e acrescenta cacau em pó, ele já assa com tipo uma casquinha de chocolate 😊

[@saiureferreira6558]

Ótima dica

[@jociellysouzasilva]

Acabei de fazer usei sua dica...

[@emanueleteotonio4182]

A cenoura ralada facilitar na hora de bater,quando eu faço bato primeiro as cenoura e os ovos aí depois de batido acrescento a farinha de aveia

[@__michel__]

ou usa outra cenoura como pilão e fica pressionando com o liquidificador ainda ligado

[@conceicaofrederico2266]

Ficou muito bonito, vou fazer.

[@luanamatiasterense2987]

Eu faço essa receita para meu filho de 2 anos e adoço com banana ou uva passa branca processada. Fica ótimo! Porém faço sempre como cupcake, pq sei lá pq não cresce certo se fizer em forma grande. Mas como cupcake é sucesso. O meu filho simplesmente AMA.

[@jessicamoliveira]

Gnt adicionar um pouco de suco de laranja é uma dica ótima, fica muito bom ❤

[@alinereis3941]

O q o suco de laranja faz?

[@DanieleSantos-yd6hw]

@@alinereis3941acredito que fica mais saboroso, por causa do gostinho da laranja.

[@TiagoOliveira-ks5yi]

Olha, eu acabei de fazer um, tá no forno agora mesmo kkk. Só que eu fiz assim: triturei a cenoura com leite desnatado separado no liquidificador, coloquei todos os ingredientes em uma bacia para bater com um fuê, acrescentei um scoob de whey, uma xicara de farinha de trigo integral e uma pitada de sal... Mais tarde eu vejo como ficou e volto pra falar 😁

[@TiagoOliveira-ks5yi]

Eu já retirei do forno e ficou muito gostoso e fofinho

[@AngeloSilvaAleixo]

Deve ficar muito bom. Dica, para ingredientes de tamanho variável como cenoura e ovo, é sempre bom pesar, porque pode desandar a receita.

[@amandarosadesantana7176]

Na próxima vez, bate a cenoura os ovos e o azeite primeiro Assim fica mais fácil de bater tudo. Vou testar essa receita!

[@andrezzarodrigues2985]

Eu vi que bater muito a aveia é ruim. O ideal é bater pouco a aveia e o fermento mesmo. Os líquidos e a cenoura antes de tudo.

[@jamilekribeiro]

Eu amo amo amo amo essa receita! Faço sempre e ainda como com um creme de whey de chocolate por cima 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

[@lorranymouraa]

voltando pra dizer que TESTEI A RECEITA e amei. Só coloquei 1 ovo a mais, pois a massa tinha ficado muito grossa.

[@suzana752]

Lorrany, não ficou seco? Pois vai apenas 2 colheres de azeite

[@lorranymouraa]

@@suzana752 ficou não, fica sequinho e bem fofinho. Pode ficar tranquila que é sucesso. 🥰🧡 Ótimo pra tomar com um cafezin

[@suzana752]

@@lorranymouraa obrigada.

[@larissaspaziani4111]

Quanto tempo de forno? E a temperatura?

[@Fernanda-no4hk]

Fiz essa receita hoje e ficou muito boa! Usei farelo de aveia no lugar da farinha, pois era o que eu tinha em casa - acho que por isso a massa ficou mais pesada no liqui e precisei botar um pouquinho de leite para bater, como vc orientou no vídeo. Deu certo no final e ficou uma delícia! Obrigada pela receita!

[@maryanasoares5040]

Adorei sua receita e como vc é verdadeira. Sempre q vou fazer as receitas da internet, eu sofro com liquidificador e vc foi a única q mostrou essa realidade. Obrigada

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, bom dia, tudo bem com você?Oba!!! Até que enfim uma receita saudável,deliciosa,gostosa, tudo de bom!!!No meu caderno de receitas, têm uma de bolo de cenoura, só que escrevia "bolo daquilo", porque meu filho Marcelo adorava, só que não podia saber que era de cenoura, que ele não era muito fã!!! Amei essa gostosura!!Estava com saudades das suas receitas saudáveis e deliciosas!!Sigo vc desde 2019, quando vc aparecia com uma fita amarrada no cabelo!!! Não larguei mais!!!Como já escrevi outras vezes, sinto um carinho enorme por vc,e acho que depois de casada vamos ter mais receitas feitas a quatro mãos, pois acho que Gabriel gosta de cozinhar!!!😂😂😂😂😂 Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@giannamoraes]

Que receita maravilhosa! Primeira vez que eu realmente gosto de um bolo fit…Sensacional. Só tive que colocar um pouquinho de leite desnatado, porque ficou um pouco seco, mas ficou PERFEITO!

[@samuelaraujo3888]

Pra ficar mais fácil Bater da próxima vez rala a cenoura, é mais fácil. Amei a receita, vou fazer ❤❤

[@sthefanieboulevard6491]

Fiz e deu super certo. Ficou fofinho mesmo. Muito gostoso. Super aprovado podem fazer sem medo. Só a temperatura que fiz a 160° na Airfryer pra não queimar por cima😊

[@user-re7kz5bd8h]

Já vou testar essa receita hoje!!! Te sigo desde quando você namorou o Guerrero (ex jogador do flamengo)😂😂😂 te conheci através dele. Faz anos que não acompanho mais ele, mas você eu sigo firme.❤

[@gabrielas.922]

Caramba, não sabia dessa! Sigo a Thaisa há anos e nunca soube, mas vi agora no Google realmente é verídico 😮

[@MakedaFe]

To chocadaaaaaa!!! O Gab combina mto mais com ela, pronto, falei! Hahahaha

[@milene346]

Acompanho a tha há anos mas não sabia, apesar dela já falar no canal sobre o término do noivado e afins. Pesquisei e realmente graças a Deus que ela está feliz hoje com o Gabriel 😅❤

[@maytesanchezo.999]

O guerrero tem filhos com muitas mulheres, nao é um pai presente. Nao é maduro. Ainda nao acredito como que a Thaisa deu chance para un menino desse jeito. Além disso é feio. O único bom dele é seu dinheiro, mas nao tem mais que oferecer.

[@raimaximoo]

Meu Deus, que aleatório kkk nunca imaginei

[@Daniellyalviz]

Acabei de fazer!!!! Incrivelmente delicioso ♥️ é o bolo preferido do meu marido, agora vamos poder comer sem se culpar, mas claro, não pode exagerar na fatia! 😂😂😂 e a dica de encaixar na dieta fez toda a diferença! Semana passada fiz um de maracujá com coco, pq coco nunca erra! E estava fazendo justamente isso de trocar o pão com ovos, por bolo com ovos. 🤩

[@jfcmaria]

Moça, vou confiar no seu comentário e vou fazer haha Tô falando isso pq tava anotando uma outra receita e depois vi um monte de comentário falando que ficava horrível kkk eu tô morrendo de vontade de bolo de cenoura, espero que esse dê certo haha

[@narjharaamorim9324]

Fiz hj ,usei óleo de coco,aveia e farinha de arroz,ficou maravilhoso

[@bhrunamori]

Será que só com a farinha de arroz fica bom? A aveia não cai bem para mim.

[@AnaBeatriz-bn9bu]

Meu olhinho brilhou com essa receita! Já sou inscrita a mais de 3 anos, amo te acompanhar por aqui!

[@videoksete7556]

Thaisa, dá p adoçar com tamara sem caroço. Fica ótimo!!!!!

[@camilaflorencio4334]

Obrigada pela dica!!

[@StellaLstellinha]

Quantas tâmaras?

[@anawise24]

Nesse final de semana fiquei morrendo de vontade de fazer uma versão fit mas nao achei uma receita atraente. Amei a sua!!!

[@vitoriagoncalves8123]

Te sigo desde 2019! Desde quando comecei a procurar receitas mais saudáveis e mudei muito minha alimentação com suas dicas

[@waldeniagomes3099]

Tudo q eu vou bater no liquidificador eu pusso antes... costume. Eu te conheci esse ano, mais já me inscrevi e já chego dando like❤❤❤

[@cidaf04]

Gente! Nem eu acredito que já tem 5 anos o canal. Estou aqui desde o início. Vi todas as fofocas e os b.os

[@ThaisaLeal]

HAHHAHAAHHAHA

[@thaisalemos8146]

Estou aqui no canal há milll anos!!! Arrasou no bolo

[@alessandra7852]

Eu acho q sigo desde o início. Vim pelas receitinhas saudáveis. Já fiz várias.

[@cristinamachado7238]

Meu marido adiciona laranja

[@stephaneferro978]

Sigo há 5 anos. Sou fã, amo as receitas e compartilho com familiares/amigos. Gosto de comida saudável, rápida e fácil. Simplesmente o combo perfeito que tem nesse canal.

[@livrospraviajar5843]

Nossa, leu minha mente! Tudo que eu precisava era dessa receita 😍 Sigo você quase desde o início e já testei várias receitinhas 😍🩵 Tb acho que tem que ser brigadeiro kkkk

[@pirilampo40]

Thais faz um vídeo sobre alimentação para atletas amador do futebol, oq comer antes, após etcc

[@arilanetrindade]

Ameii a receita, parece que ficou muito bom, aqui minha mãe nunca teve costume de fazer esse bolo kkk e eu nunca fiz questão de aprender a fazer 😅 mas já comi e gostei. você realmente melhorou muito ao longo desse anos👏🏽👏🏽

[@catarinabezerra7163]

Fiz e ficou maravilhoso!! Fofinho e muito gostoso. Obrigada pela receita.

[@user-rf3bw6zj5t]

Ei fiz conforme você orientou ficou uma delícia, agora que e te conheci Comecarei a te seguir, voce e linda😊. Este sotaque e carioca😁 Sou paulista😉 Obrigado😘

[@vivianealmeidamachado903]

Gosto de fazer o brigadeiro😊

[@raimundacardosodossantos2559]

Adorooo bolo de cenoura, eu gosto de colocar a cenoura ralada p facilitar p o liquidificador

[@deboraribeiro5574]

Thaisa, já conhecia a receita mas com mix de farinha. Mas meu pulo do gato é fazer com cenoura cozida!!!!

[@sorte2024_]

fica melhor?

[@ariadnyvanessa]

MDS, thaísa, tu adivinhou que tava com vontade de comer bolo de cenoura com chocolate, até vim aqui no seu canal procurar essa semana uma receita, mas não achei, aí quando abro o youtube acho esse vídeo! 🙌

[@milene346]

THAÍSA DO Céu! EU AMO SUA PRIMEIRA RECEITA de bolo de cenoura aqui no canal e ontem mesmo já ia ver a receita novamente e comprar os ingredientes! Eu amo mulher, agora outra receita então. Faz maisss receitas de bolo que tô amandooo

[@nancymac7007]

Maravilhoso. Vou fazer. Meu esposo ama bolo de cenoura. Agora vamos comer na versão saudável.

[@alinebruna87]

Sou nova no canal Ja amei a receita e vou fazer 😅😋

[@user-eq7oq8to9n]

Eu gosto de bater as claras em neve. Fica mais fofinho

[@aleniazzi]

Já sigo o canal têm uns 2 anos ou mais, mas só agora to no pique de fazer as receitas ❤ 😁

[@arianaruiz7503]

Bolo de cenoura e meu bolo favorito na vida porem... minha receita e bem diferente: tem nozes a cenoura e ralada bem fininha kkk Para mim e inconcebivel o fato de fazer calda de chocolate para un bolo que DEVE ter um frosting de cream cheese... 🤣🤣 amo tuas receitas Tha! Vou experimentar essa receita porque muito confio em voce! Beijos.

[@simeiaalves15]

Vou fazer essa receita 😋 Te sigo desde quando tudo isso era mato. 🫶🏽

[@fabianavieira2850]

Fiz ontem um bolo de cenoura com brigadeiro de ganache e ficou muito bom, porém agr a tarde, queria um bolin de cenoura sem cobertura nenhuma. Graças a Deus estou me livrando do açúcar (era viciada nível master kkkkkkkkk). Vou tentar fzr esse, não parece muito doce 🙌🏻

[@MiguelNennem]

Vou já fazer 😅

[@danielesouza8153]

Vou tentar fazer, o tradicional nunca acertei 💜

[@vanessarodrigues1083]

Oi, adorei a receita desse bolo. Vou fazer com certeza porque sou adoradora de bolos. Já te acompanho a muitos anos, não sei se desde o início, mas foram várias receitas em cozinhas diferentes, vc usava bandana no cabelo😊. Comecei buscando receitas saudáveis e seu jeitinho me conquistou, virei fã real, amo seus vlogs. Vc me inspira muito e aprendo muito sobre alimentação e vida fitness. E fico ensinando pra minha família o que aprendo com vc 😅, falo porque a minha nutri Thaísa disse isso e aquilo😂. Bjs

[@EErikaBia]

Fiz outro dia uma receita parecidíssima com essa. Fica realmente mt bom. Durou 24hs aqui em casa. 😄

[@lorranymouraa]

Thai, Primeiramente: amei a receita e vou testar pro lanchinho da tarde quando minha amiga vier aqui em casa semana que vem. 🧡 E, sem querer ser intrometida, mas já sendo: mulher, de onde é essa sua argolinha? Nossa eu tô tão apaixonada! Muito, muito linda!!!

[@danielesouza8153]

Amo calda brigadeiruda 💜

[@cahcheada]

Desculpa Thaisa mas sou apaixonada pelo crocante da cobertura de leite, manteiga e nescau 😂

[@brududa23]

Cobertura de casquinha é a melhor

[@barbaramirandamimiranda4258]

Ela tem cara de atriz da globo 😊

[@thaysalves4169]

Ameeei .... vou fazer hj. Te sigo desde antes de vc se mudar pra sp, no tempo o Pit fazia as edições. Ja testei praticamente todas suas receitas e eu sou apaixonada, Thaisa nunca erra😅 ... maravilhosaa!

[@VemseaventurarAnabia]

Cheguei hoje 04/02/24 pelo video da lê,estou amando os conteúdos,estou maratonando❤

[@noemigoncalves9620]

Cheguei melhor vídeo pra assistir em um domingo ❤❤

[@claudilanio]

Bolo de cenoura é o melhor que existe! Nessa sua receita apenas o adoçante não é saudável, mas ficou top! Irei fazer em breve!

[@user-wn8ul2gn2p]

Adorei o sua essência eu sou assim na cozinha 😅🎉 Gosto das duas caldas são delícia

[@Daniellyalviz]

Mas da certo sim! Confia! Hahahah não vai ficar igual quando é feito com farinha de trigo, muda um pouquinho a textura, mas fica docinho por causa do xilitol. Eu gostei e já fiz duas vezes, não sobrou nada! 😂♥️

[@gmssantana7946]

Eu vou fazer pq eu AMOOOOO O SEU BOLO DE MILHO E O BOM QUE É SÓ USAR O LIQUIDIFICADOR .EU AMOOOOOO . Brigadaoooooo🙏😛💞

[@derickvlog123]

eu comecei te seguir agora e estou adorando suas receitas .esse bolo então nem se fala adorei vou fazer ele so nao vai ter o chocolate 😂jovania barro alto bahia..❤❤

[@barbaramirandamimiranda4258]

Eu faco isso msm kkk como um ovao frito depois o bolo p nao dar mto pico glicêmico

[@luanalima4331]

Sobre a calda: calda durinha pra mim pisa com gosto na calda tipo brigadeiro 😊

[@sorayanunes1]

Bolo de cenoura e o meu favorito

[@raianarodrigues8526]

Amooo bolo de cenoura com chocolate 🍫❤ Haa e assisto seus vídeos desde do começo 😅😊 As vezes que não consegui assistir no mesmo dia deixava postar mais so pra maratona kkk Você e top demais ❤

[@nanda21cia]

Eu te acompanho desde antes de vc começar o canal ❤

[@ylenifercarvalho8019]

Fiz e ficou uma delícia

[@cledjaoliveira1520]

Eu sigo vc desde do inicio e moro na Espanha,queria saber qual a quantidade de mel que posso colocar,obrigadooooo e parabens ,adoro seu canal❤❤❤

[@eloisapeixoto1577]

Amei! Achei perfeito! Te sigo há uns 3 ou 4 anos e vc evoluiu muito.

[@souangelicacosta]

Dia 28/12 é meu aniversário, e agora vai ter bolo hahaha

[@vitoriasilva1228]

Perfeito! Faltou só as calorias né. Pra ajudar quem está na luta do déficit calórico 🥲

[@Carlacristiane_2]

Humm.. vou fazer.. s como chocolate meio amargo😋😋

[@gracysantos539]

Acabei de comer e amei. E o indece glicêmico dele, como é. Eu senti uma dor de kbeça e pensei que de repente pudesse ser isso

[@Meirelles173]

Aveia faz subir o índice glicêmico

[@laryssaviana2663]

Calda de brigadeiro!!!! Hahaha eu amei a receita

[@tatianamartins5115]

Bom dia, amei essa receita foi fazer para testar, é gostei muito do sei jeito de apresentar, tudo de bom e sucesso 😊

[@gabialves1987]

Amo bolo de cenoura com chocolate 😮😮

[@MickaReis]

Sigo desde o início do canal! 🧡🧡

[@sahmara-moonchild]

bata os liquidos c a cenoura primeiro pq fica mais facil de bater o resto no liiquidificador, e vale lembrar tb q a aveia normal tem gluten, tem q comprar a especifica q vem escrito q eh sem gluten.

[@josivaniar3833]

Te acompanho desde o primeiro vídeo de café da manhã saudável. Amo todas suas receitas e a praticidade. Só queria saber se posso adoçar com frutas secas, porque tenho uma bebê de 1 ano e busco receitas sem açúcar que ela tbm possa comer e como o adoçante e o mel não é recomendado pra essa idade queria saber se posso substituir. Obrigada por td. Ah e ri muito de vc espalhando o chocolate no bolo com fouet para não sujar louça kkkk

[@gmssantana7946]

Nossa muiiito HABILIDOSA e Muiito obrigada por esta delícia . Pode usar a farinha de COCO ?MAIS MUIIIITO OBRIGADO TE CONHEÇO DESDE 2021 wooohoooo.

[@deiselucidecarvalho4262]

Silvana estou amando suas receitas. Gostaria de saber em gramas a quantidade de tâmaras. Muito obrigada

[@monicanovais1697]

Que delícia!!! Vou experimentar e sou sua fã desde o início..Parabéns e tudo de bom❤

[@nathaliapetrucci8620]

Sigo você desde o inicio. Faz alguns anos... 😍

[@tatianemartins9160]

Estou fazendo sua receita hoje😋

[@ThaisaLeal]

Ebaaa

[@lisianefagundes7223]

Exatos, 5 anos 🎉❤

[@user-tm2rj1zz4u]

Maravilhosa explica bem certinho vou tentar fazer ❤

[@julianarachid5041]

Adoro seus vídeos. Você transmite verdade. Lógico que vou testar essa receita pra ontem.

[@ellenmariotto]

Bolo de cenoura é bom de qualquer jeito ! 😋😋

[@biancacmmm]

Bolo de cenoura com brigadeiro,sem a menor sombra de dúvidas! 😋❤ E esse parece substituir bem o bolo tradicional...já vou testar essa receita. 👩‍🍳

[@valquiriapereira7762]

Gosto da cenoura em peso. Acho que da mais certo

[@jamilekribeiro]

Eu te sigo desde o vídeo de café da manhã, aquele mais viralizado do seu canal hahahhahaa

[@theJannamarques]

Uma dica para fazer, eu ralei a cenoura e ficou muito mais fácil bater 😊

[@sueliribeiro182]

Descobri hj seu canal...❤🎉vou seguir, tudo de bom...amei

[@ednaazevedo9940]

Que moça simpática

[@jamilekribeiro]

Eu tava ansiosaaaaaaaa por esse vídeo!!!

[@ANALUCIA-kf6pt]

Amoooo Bolo de cenoura 🥕🥕😋😋

[@videoksete7556]

Tô aqui desde o início!!!❤

[@davistudios4849]

Thaísa, acabei de fazer e AMEI!! Obrigadaaa ❤❤

[@dannielly37]

Ajudaria muito se vc colocar as calorias

[@AnaSilva-mb7wk]

Deve ser uma delícia!!!