Deliciosos BATIDOS para la MERIENDA INFANTIL | Batidos saludables para niños | Nutrición infantil

[@AnaLopez-jr2pm]

Hola Mónica, para la merienda de media mañana del colegio suelo poner un bocadillo muy pequeñito y fruta o frutos secos. Me gustaría saber si le puedo ponerles algún batido con fruta o se oxidará hasta que llegue la hora del recreo

[@lidysmartinez4292]

Tomé nota ya que Están geniales estas recetas de batidos 😋

[@rubielarojas2934]

Hola Monica. Cuando la fruta se congela pierde su valor nutritivo? Gracias. Rubi de Colombia

[@lh-ji9yu]

Muchas gracias

[@sofiareyes7916]

Hola Mónica soy de Sudamérica por lo que me gustaría que me digas a qué hora por lo general toman uds la merienda?

[@vanessacajacarreras8245]

Mónica, tengo dudas sobre los azúcares libres en estos batidos que comentas. He leído que, demostrado científicamente, la fruta triturada y aplastada genera azúcares libres prácticamente igual que si fueran los zumos industriales y demás productos ultraprocesados. También, que un dátil o fruta desecada triturados al final es nutricionalmente igual a añadir azúcar blanco refinado. En tu vídeo dices que estos batidos que recomiendas no tienen azúcares libres. ¿Puedes aclarar mis dudas? Desde que empezamos BLW hace 2 años intento limitar al máximo los triturados de fruta por este motivo. También dudo incluso del valor nutricional de las verduras trituradas.