Delivery കഴിഞ്ഞുള്ള വയർ /അടിവയർ കുറക്കാം| How to reduce Belly Fat in 1 month/f2malayali..

#HowToReduceBellyFatAtHome
#BellyFatBurningExercises
#f2malayali
my Instagram link ഒന്നു ഫോള്ളോചെയ്യണേ😍
/ prem_wyn
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
👉👉part ||
• How to reduce Belly Fa...
ഏറ്റവും നല്ല 6 plank workout
• ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വ...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
side fat വളരെ പെട്ടെന്ന് കുറക്കാം
• How to reduce sidefat ...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
തടി കുറക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണരീതി നോക്കിക്കോട്ടോ 😊
• Diet plan for fat loss...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
യോഗയിലൂടെ weightloss
• ശരീരഭാരം യോഗയിലൂടെ കുറ...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
സൗന്ദര്യം കൂട്ടണമെന്നുണ്ടോ
• മുഖസൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
തുടയുടെയും അരയുടെയും വണ്ണം കുറക്കാം
• YOGA-Warrior poses 1, ...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
കൈ വണ്ണം കുറക്കണോ
• Lose Arm Fat in 1 WEEK...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
തുടക്കകാർക്ക് യോഗ
• ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ we...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
✔️My Playlist
▶️mind body
• Mind, body✌️
▶️weight loss
• Weight loss
thankyou for watching guys🥰😘......
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn
Disclaimer
As with all exercise programs, when using our exercise videos, you need to use common sense. To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any fitness program. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Premjith and f2malayali KZbin Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain. AS a result of our fitness videos, or information, Thanks for understanding
belly fat burning malayalam
belly fat burning drinks malayalam
belly fat burning exercise malayalam
belly fat burning malayalam
belly fat burning drinks malayalam
belly fat burning exercise malayalam
belly fat before and after
belly fat before and after exercise
belly fat before sleep
belly fat before pregnancy
belly fat before bed
belly fat before period
belly fat before and after running
belly fat before growth spurt
belly fat before puberty
belly fat before and after keto
tummy trimmer exercise for men
tummy exercise for women at home
tummy trimmer exercise for women
tummy fat burning exercises for women
tummy boy
tummy trimmer
tummy tucker shapewear
tummy fat burning exercise for men
fat burning workouts
fat burning workouts for men
fat burning workout for women
fat burner
fat burning foods
fat burning exercise
fat burning drinks
fat burn workout at home
tummy fat burning exercises for women tummy fat burning exercise for men
tummy fat loss exercise
tummy fat burning drink
tummy fat loss
tummy fat exercise
tummy fat kam karne ki exercise
tummy fat workout
cardic workouts
how to get flat stomach
how to reduce belly fat in 7 days at home
#malayalam
#f2malayali
#motivationalVideos
....thanku for watching guysss...❤️😘
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

[@soumyavineeth8386]

Weight കുറയണം എന്ന ആഗ്രഹവുമായി എല്ലാ weight ലോസ് വീഡിയോസും നെറ്റ് കളഞ്ഞു കുത്തി ഇരുന്ന് കാണും... പക്ഷെ ഒന്നും ചെയ്യില്ല... ഫുഡിനോട് ഉള്ള കൊതി തന്നെ പ്രശ്നം 😬😬🤭🤭🤭

[@kppkitchenvlogs7115]

Same😂

[@nabeesathsudheer8002]

ഞാൻ ഇന്നു മുതൽ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു ഡയിറ്റ് 😊

[@ROSHNIMARIA]

Ivide nere opposite 😅 😢

[@waganoot]

Sathyam...😂😂😂😂😂😂

[@RohiniPs-wn8dw]

സത്യം 😂😂😂

[@sibiroy9490]

നന്നായിട്ട് മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ അവതരിപ്പിച്ചു 👌👌👌👌👌👌👌thankss

[@muhammedkutty866]

Diastic resti ullavark ethoru challenge eduthalum successes avillannu parayunu athinepatty oru vedeo cheyyammo ,athu engane kandupidukkum, engane mattiyedukkam

[@veenanath1505]

Chettante ellaa exercise videosum valare useful aanu🙏🏻

[@sreejank5473]

Very good sr. Thank you

[@seemap5846]

Useful video.. Plz pin the link of part two

[@jaseebkdas6159]

Very effective.. Thank uu

[@sreeja.ssreeja6037]

Very effective exercise. Thank u !

[@pyarysomarajan4822]

Its not "4 Symbol". Its "4 simple exercise".

[@roopikaroopika3479]

Bro ura ku paniyako,kitchen l duty ulatha.tummy summer vare upayogichitum kurayunila,delivary ku munbu kurachu undayirunu epo koodi,husband slim anu.

[@haseenaat2248]

Gud presentation 👍🏻👍🏻

[@molyjoy5086]

Innanu suscribe chaithathu.orupad helpfull aakunna exercise aanu.enthayalum try cheyyum.

[@babupunatthil8931]

Ethrayum vykthamayi aarum exercise vedio cheythittundavilla 👌👌👌👏

[@sujithlal1200]

എത്ര നാൾ തുടരണം, ഇടയ്ക്ക് stop ചെയ്താൽ problem വല്ലതുമുണ്ടാ കോ

[@SoumyaSubeeshVlogs]

Effective workout👌👌👏👏

[@kailashvlog2980]

എല്ലാം വിഡിയോസും സൂപ്പർ ആണ് ട്ടോ...

[@Hananazer3413]

Ithenik orupad ishtapettu.njan innanu ith kandath.enthayalum supper.simble

[@yashima2190]

Sir nalla avatharanam,Orupad videoskandittund ithrayum vyakthamayi paranju thanna sir mass ann,,,,,After delivery Abs wrk out videos eniyum idane sir,,,

[@rajithasandra2398]

ലാസ്റ്റ് 4 മത്തെ മെത്തേഡ് ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കാറുണ്ട് ശെരിക്കും വയറു മൊത്തം വേദന ആയിരുന്നു ആദ്യം ഇപ്പൊ ശെരിയായി വരുന്നുണ്ട് ഇത് മാത്രം മതി വയറു കുറക്കാൻ എന്റെ ഹസ്ബൻഡ് ആണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിച്ചത്

[@sandhyabala5344]

Full body weight കുറഞ്ഞോ?

[@kidslover2780]

Njan subscribe chaithu tto... Enik inn muthal ningalude videos follow cheyyanam. Enik valare use full ayittulla video anennu karuthunnu

[@risvanajimshad2134]

വളരെ എഫക്റ്റീവ് ആണ്.. 👍🏻

[@sajishanair5951]

Effective work-out 👍👍🔥❤️❤️❤️

[@lijishakk7489]

Face fat reduce cheumo

[@ansyjohn6091]

Thank you so much for your tips ❤

[@lindaabid4555]

Diastis recti ullorku plank cheyyan pattumo???

[@zood1213]

ഞാൻ തഗളുടെ 10തിവസതെ ജലഞ്ചി ൽ ചയ്തിരിന്നു തടി കുറക്കാൻ റിസൾട് ഉണ്ട് ഒരുആത്മ വിശ് വാസം വന്നു ഇനിയും യനിക് തടികുറക്കാൻ നന്ദി ❤❤❤

[@amrithalaxmi4465]

Chetta plank kuzhpm ila.. Pushup edkana nalla bhudhimut tonune.. 🤷‍♀️

[@saranyams8207]

Chetta nalla wrk out stomac kurayanamekil foodil enth ekilum matam varuthano

[@shamseenaayoob7612]

Thanks 🥰

[@KishorKumar-yw2hi]

ഞാനും ഇത് ചെയ്തു ഒരുപാട് മാറ്റം വന്നു

[@nasrin_hiba2442]

Super,👌 very usfull tips, try cheyyaaam

[@anupankajakshan7096]

ദൈവമേ.... വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ, കടുപ്പത്തിലുള്ളത് എങ്ങനെ ആയിരിക്കും 🙄🙄🙄

[@ranigeorge8397]

😆🤣

[@Naffiy.a]

😂😂

[@aaradhyaponnu7822]

എൻ്റെ അമ്മോ കാലും കയ്യും പൊക്കാൻ അകുന്നില്ലാ😂😂😂...

[@jgeorgegeorge4936]

Korachkashtapetale vayar kurayulu.njanum cheyuva patunnapole

[@shes9291]

😁😆🤣

[@ichoosdream3430]

ഞാൻ first time ആണ്.... Enik മേൽ വയർ ആണ് കുറക്കണ്ടത്..... ഇത് ചെയ്യാമോ

[@anumolcp5017]

ചേട്ടായി മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറയുന്നുണ്ട് താങ്ക്സ് പിന്നെ ഇങ്ങനെ ഉള്ള വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്യുമ്പോൾ ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ എങ്ങനെയാ ഒന്ന് പറയോ

[@user-uq4me2ub7y]

Pls ഒന്ന് പറയുമോ

[@moni2207]

Detail aayittu paranju tharunnude. Thanks you

[@sarangiak5550]

Chetta njnum cheythu nalla change Und eppozhum cheythondirikkunnu 1 month kazhinju cheyyan thudangiyit

[@shamnafiros7023]

Ende delivery kazhijitt 7 years ayi nallam vare und e exercise etra thavana cheyyanam .buttex kurayan endda cheyya pls rply this questions

[@jirilmoby1370]

Thanku...so much.

[@prabhuelanad4827]

എല്ല വീഡിയോസ് യൂസ് ഫുൾ ആണ് thank youuu so much

[@prabhuelanad4827]

Thank youu so much prem njan oru house wife aanu enikki orupadu use full aanu videos ellam eniyum ethupolulla videos uploaded cheyyanam alla the verry best

[@prabhuelanad4827]

😃

[@joshycherian1113]

Thanks bro use ful vedio

[@vijivijiviji9408]

അടിപൊളി വീഡിയോ ആണ് എല്ലാം

[@sruthitp2325]

Its effective..thanku🥰

[@suryabijeesh9904]

Ethu cheyyumbo diat cheyyano chetta diat ellathe vayaru kuratumo plz replay

[@paruanddhyanu293]

C section aayirunnu. 3varsham aayi

[@amshinap6286]

Hi.. Double chin kurakkanulla video cheyyumo

[@aparnaappu1149]

Leg rise cheyyumbol kai back support kodukkan avumo

[@prameelakb3329]

C section kazhinjavarkku after 90 days cheyyamo?

[@devikrishnasajan4999]

Thank u..

[@adhi6009]

Chetta delivery kazhingu 3 years aayi ... Appo ithu effective aavumo ??

[@siyabasiyan4317]

Thanks bro ur valuable information

[@haamol9435]

Thanks😍

[@nimmymohandas5975]

Hi Delivary kazhinj etra month kazhinju workout chaiyam?

[@ushakannan7270]

Chetaa vayaril nalla fat undu gymil pogunundu mattam onnum kanunillaa docterne consult cheyanano vere endhelum issues kondu agumo

[@F2malayali]

Dr consult cheyyunnath nallathaanu.... Normal aanegil namuk workout cheyyam

[@aryasivadath4387]

Diastasis recti undel ithu cheithal vayar kurayumo

[@deepusvlog5182]

Good presentation...congrats bro

[@soorajmv1984]

Mm

[@aloshiacshaji4119]

Chettai... Double chin kurayan Ulla oru video Idavo please...

[@F2malayali]

Ok

[@sreedevivimal1422]

Some KZbinrs says that never do plank postpartum especially those having diasis rectie.. please explain.. ethre naal kaznj cheyth thudangam...

[@rosammakurian6547]

Ath crct anu especially if you have diastatis recti ath heal cheythitu plank um highintensity an workouts um cheyam

[@vishakkmenonmenon1555]

Slide plank is good otherwise recti condition worse

[@anusreesanith1217]

Adipoli brooo

[@suchithravaliyottil5871]

Ethilll ethingillum2 exercise chaythallalmathiyo karaanam jobinu neeratheepokkanam athu kond 2exercise chayane time' undavu

[@seethakannan6062]

Back pain undekil cheyyan pattuvo

[@ishumariyam3347]

Diastasis recty ullavarkk cheyyamo

[@aswathybabu6342]

Chetta.... Teenagers nte വയർ കുറയാനുള്ള വഴി പറഞ്ഞു tharoooo

[@myvlog5148]

Delivery കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം വയർ ഉണ്ട് ഇപ്പോൾ തടി ഇല്ല അടി വയർ ഉണ്ട്

[@faisalsuni9981]

Saim

[@threedots2178]

Same

[@mazhathulli2663]

Ettanjan innane thangalude veedio kanunnath cheyth nokkeete parayam upakarmayo enne. Enikkeswsam mutte ullath konde workout cheyyan kazhiyarilla. Orupad vishamathilane njan

[@subeenac9749]

Aniku 33 age und ..uterus,overy remove cheythathanu...vayar koodittundd ethu cheyan pattumoo🙄

[@soniyamoncy3166]

Chetta cs kazhinju epol 10 monthyii ethu cheyamo vayaru kuraumo pls repla

[@asifasif-ev9ul]

ഞാൻ 2 വർഷം മുൻബ് നല്ല വെയിറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു അങ്ങനെ ജിമ്മിൽ പോയി വെയിറ്റ് കുറച്ചു 81 കിലോ നിന്നും 60 കിലോ എത്തി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ട് കുറച്ചതാണ് 10 വർഷം ആയിട്ടും ബേബി അവാഞ്ഞിട് ഇപ്പോൾ ഡെലിവറി കൈഞ്ഞ് 7 മാസം ആയി നല്ല തടി ഉണ്ട് പിന്നെ അടി വയറും പക്ഷെ എക്സസൈസ് ചെയ്യാൻ പറ്റോ

[@SALALHVLOG]

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ തടി അനക്കാതെ തടി കുറയില്ല

[@notmeitsu2135]

😂yes

[@ponnuttys4131]

🤣

[@faizeessworld9578]

😁😁

[@KeralaPonne]

Ente channel ഒന്ന് കാണാമോ

[@shadinameen2208]

😀😀😀😀😀😂😂😂😂😂

[@essps1640]

Njan teera melinjitaanu delivery kazhinju vayarumatrm kurakan pato e workout chythal

[@bindhuanu9964]

Ente delivery kazhijit 4years ayi lock down munp vare weight kuzhappamillayirunnu.adin sesham nannayi vannam vachu vayarum kudi. E exercise help cheyumo.etra nal cheyyendi varum

[@F2malayali]

Ipol cheithuthudangu.... Hrd wrk cheithal 1 mnth nalla rslt kittum

[@anittageorge4247]

Delivery kazhinj ethra naalk sesham ith start cheyyam

[@ameermkmk379]

Super exercise

[@artofway1693]

Enik backpain und.nattellinu valav und,enik ith cheythal prblm undaavo

[@thasnihaneefa5172]

Ee excersise cheithal mel vayar kurayumo? Enik cs kazhinjapl mel vayar aanu. Mel vayar kurayan enth cheyyanam. Pls reply

[@1233lala]

All body reduce chyyuka

[@muhammedshafeeqvk5708]

Ingane workout cheythathinu shesham Eath fud aanu kazhikkendath… plz rply

[@gopikasd896]

wrkout te opam.fud control engneyanu cheyyendath ......

[@sabineshp7606]

സൂപ്പർ

[@kochumolmanoj6972]

Good information

[@aswathys4786]

Hlo bro after c section epol muthal cheyam work out

[@mufishahul6970]

Hi … eth delivery kzhinj athre month kzhnjttaa chyyndth…pls rply😊

[@dhanyarineesh8699]

Thanks a lot

[@lakshmilakshmi8241]

എനിക്ക് ഇപ്പോ 80kg ഉണ്ട് delivery കഴിഞ്ഞ് 10വർഷം ആയി. എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടു കുറയുന്നില്ല. എന്തെല്ലാം food കഴികാം please ചേട്ടാ ഒന്ന് പറയുമോ

[@nishraghav]

നിങ്ങൾക് എത്ര height ഉണ്ട്.. അതിനനുസരിച്ചുള്ള വണ്ണമേ ആവശ്യമുള്ളൂ...80kg ഒക്കെ കൂടുതലാണ് സ്ത്രീകൾക്

[@1233lala]

@@nishraghav karate fitness video kandunokk.very simple

[@sanusharafu4938]

Nalla resand samsaram🔥

[@sruthiajay1537]

4 level very hard....😥😥😥 but super...👌👌👌

[@shanashana1794]

Thanks bro😊

[@hafiirsh]

Enik vayar mathram kuranjal mathy Ee exercise cheythal mathyo athinum Body um kurayumo ith cheythal

[@pramodinipm5408]

Thanks try it

[@diyaminha4006]

Seseriyanan but 4years ayi ee time cheyyan pattuo

[@nejineja4030]

Hi sir..inte delivery kazhinju 3 year aayi..appo ith effect aavumo..plz rpy

[@shezafathima7387]

Bedil kidann cheyyaan pattooo

[@rajeshor4930]

Bakpain und enik, appo enthu cheyyum?

[@artdrawing2867]

Same

[@samnak4076]

Thankyou

[@vinodalr105vinod5]

Thank you🥰🥰😍😍😍🥰☺️

[@nisharakesh92]

Diastisis recti ullavarku cheyamooo sir

[@majishefi8186]

Weight kurayade wayarin shape kittan idano cheyyendad

[@aagneyanshuk451]

Bro..... Thank you Ennale anu njan start cheydad. Ennu nalla pain okey thudangi. Nalla effect ind ta. Thank you so much. Oru request ind...., delivery kazhinja women's nu vendi oru two weeks effecve challenge cheyyamo pls.. Challenge udane indakum ennu pretheekshikunnu. Lots of ❤love. 🙏🙏

[@dreamcatcherdreamcatcher1635]

Jamp rope nallathaano

[@krishnajavenugopal7943]

Delivery kazhnjit kurachayollu but adinu shesham shesham nalla nadu vedana und bro.. Adoke mattan yogayil endelum vidya undenkil paranju tharamo..

[@bindhuaneesh6915]

Thankyou

[@shezafathima7387]

Enikk belly fat kuraykkaanulla exercise app njan playstoril ninn dwnld cheythirunnu. Ithokke athilund

[@alwayshappywitharcha3276]

Cs section kazhinjavarku cheyamo. Eankil cs kazhinju eppol thottu thudangam exercise

[@F2malayali]

8 mnth thott