തടിയും കൊഴുപ്പും കുറയാത്തതിന്റെ 5 കാരണങ്ങൾ 40 കിലോ കുറക്കാം | kudavayar kurakkan malayalam

സംശയങ്ങൾക്കും താഴെ കാണുന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക
Contact: [phone]
7034121940
നിങ്ങള്‍ ഒരു ഡോക്ടര്‍ ആണോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഹോസ്പിറ്റല്‍/ക്ലിനിക് ആണോ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകള്‍ നമ്മുടെ ചാനലില്‍ ചെയ്യാന്‍ താഴെ കാണുന്ന WhatsApp-ഇല്‍ ബന്ധപ്പെടുക
Phone: [phone] (Convo Health Channel Manager)
WhatsApp: wa.link/6a98m5
NB:ഈ നമ്പർ ഡോക്ടറെ കാണാൻ ബുക്ക് ചെയ്യാൻ ഉള്ളതല്ല
#convo_health #health_tips_malayalam #malayalam_health_tips #unais_muhammed #kudavayar_kurakkan_malayalam #kudavayar_kurakkan_exercise #kudavayar_engane_kurakkam #kudavayar_kurakkan_malayalam_exercise #thadi_kurakkan_malayalam kurakkan_eluppa_vazhi
thadikurakkan,
thadi kurakkan eluppa vazhi,
thadi kurakkan,
thadi kurakkan malayalam,
thadi kurakkan exercise,
thadi kurakkan malayalam tips,
thadi kurakkan eluppa vazhi exercise,
thadi kurakkan ulla exercise,
thadi kurakkan eluppa vazhi 1 day,
thadi kurakkan eluppa vazhi malayalam,
thadi kurakkan islamic tips malayalam,
thadi kurakkan ulla tips,
thadi kurakkan ayamodakam,
thadi kurakkan apple cider vinegar,
thadi kurakkan after delivery,
thadi kurakkan arogyam,
aliyan thadi kurakkan,
thadi kurakkan problems and solutions,
thadi kurakkan boy,
back thadi kurakkan,
thadi kurakkan exercise boy,
full body thadi kurakkan malayalam,
thadi kurakkan ulla bakshanam,
thadi kurakkan challenge,
thadi kurakkan coffee malayalam,
thadi kurakkan cherunaranga,
chundinte thadi kurakkan,
chakkappazham thadi kurakkan,
thadi kurakkan food control,
thadi kurakkan enthu cheyyanam,
convo health thadi kurakkan,
thadi kurakkan drink,
thadi kurakkan diet,
thadi kurakkan dua,
thadi kurakkan diet malayalam,
thadi kurakkan diet plan malayalam,
thadi kurakkan dance,
thadi kurakkan dr rajesh kumar,
thadi kurakkan doctor,
#thadi_kurakkan_dr_manoj_johnson,
pettennu thadi kurakkan drink,
#dr_manoj_johnson_pala_thadikurakkan,
thadi kurakkan exercise malayalam,
thadi kurakkan eluppa vazhi islamic,
thadi kurakkan eluppa vazhi workout,
thadi kurakkan eluppa vazhi honey,
thadi kurakkan exercise girl malayalam,
thadi kurakkan eluppa vazhi doctor malayalam,
thadi kurakkan exercise girl,
thadi kurakkan eluppa vazhi food,
thadi kurakkan eluppa vazhi kuttikal,
thadi kurakkan food malayalam,
thadi kurakkan food control malayalam,
thadi kurakkan food,
face thadi kurakkan,
thadi kurakkan ulla food,
thadi kurakkan kazhikkenda food,
thadi kurakkan green tea,
thadi kurakkan gym workout,
thadi kurakkan honey,
hand thadi kurakkan,
thadi kurakkan islamic tips,
thadi kurakkan in malayalam,
iratta thadi kurakkan,
thadi kurakkan yoga in malayalam,
thadi kurakkan tips in malayalam,
thadi kurakkan vyayamam in malayalam,
thadi kurakkan juice,
thadi kurakkan seeragam,
thadi kurakkan kumbalanga,
thadi kurakkan karuvapatta,
kai thadi kurakkan,
kuttikalude thadi kurakkan,
kazhuthile thadi kurakkan,
kavil thadi kurakkan,
kalile thadi kurakkan,
kay thadi kurakkan,
kal thadi kurakkan,
katile thadi kurakkan,
lip thadi kurakkan,
leg thadi kurakkan,
lakshmi nakshathra thadi kurakkan,
thadi kurakkan medicine,
thadi kurakkan malayalam exercise,
thadi kurakkan motivation,
thadi kurakkan marunnu,
mugathe thadi kurakkan,
mugam thadi kurakkan,
mugathil thadi kurakkan,
mookinte thadi kurakkan,
mukam thadi kurakkan,
marathinte thadi kurakkan,
thadi kurakkan naranga vellam,
thadi kurakkan nulla margam,
naracha thadi kurakkan,
nonbin thadi kurakkan,
nombinu thadi kurakkan,
naracha thadi kurakkan malayalam,
thadi kurakkan ottamooli,
thadi kurakkan oats,
pettennu thadi kurakkan,
prasavashesham thadi kurakkan,
purathe thadi kurakkan,
ponna thadi kurakkan,
varam thadi kurakkan,
prithviraj thadi kurakkan,
pettennu thadi kurakkan exercise,
engane pettannu thadi kurakkan,
pcos thadi kurakkan malayalam,
thadi kurakkan quran,
thadi kurakkan ragi,
ramadan thadi kurakkan,
thadi kurakkan simple exercise,
thadi kurakkan simple tips,
prasava shesham thadi kurakkan,
shoulder thadi kurakkan malayalam,
silu talks thadi kurakkan,
thadi kurakkan then,
thadi kurakkan tips,
thyroid thadi kurakkan,
tha thadi kurakkan,
thadi kurakkan ulla tips malayalam,
thoiba vision thadi kurakkan,
thadi kurakkan ulla dance,
thadi kurakkan ulla marunnu malayalam,
thadi kurakkan ulla diet,
thadi kurakkan ulla margangal,
thadi kurakkan uluva vellam,
thadi kurakkan ulla exercise malayalam,
thadi kurakkan ulla marunnu,
kudavayar kurakkan,
kudavayar kurakkan malayalam,
kudavayar kurakkan exercise,
kudavayar kurakkan ulla vazhi malayalam,
kudavayar kurakkan ottamooli,
kudavayar kurakkan malayalam exercise,
kudavayar kurakkan yoga,
jimmil pogathe kudavayar kurakkan,
kudavayar kurakkan comedy,
kudavayar kurakkan church,
kudavayar kurakkan dance,
kudavayar kurakkan exercise in malayalam,
kuda vayar kurakkan malayalam exercise,
kudavayar kurakkan flour,
kudavayar kurakkan flour in english,

[@sibijose3388]

Ee doctorede sound DQ nte sound polile... Enik matrano thonniyath...

[@rafanislamicmedia3777]

Yes

[@ambikajijo508]

Yes

[@raseelashareef2520]

Yaah

[@hameedruksana8501]

exactly😀

[@vinithamanivinitha9220]

Correctanallo

[@aflahpt2738]

Eth dulkarinte sound pole thoniyavar oru 100 like tharo plis👍🏻

[@mmu_kutty_]

Enikyum thoni

[@nadheeraasharaf2715]

ഈ.അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്ന..ഡോക്ടറിന്..ആഫിയത്ത് ഉള്ള ആരേഗവും.ദിർഹയിസും.നൽകണേ..തമ്പുരാനേ...آمين..മസ്ക്കറ്റിൽ നിന്നും മാണ്..

[@abroosdairy2796]

Unni Mukunthante cuttum DQ nte soundum😀 THANK YOU Dr. Sir🥰

[@kavithapramod1985]

Correct 😍

[@sherlyshaji2967]

Valuable information which is highly recommended...

[@sherlyk8301]

Nalla message aanu.. Thank u doctor🙏🏼❤

[@rahoofap2743]

Very good information and more people follow musthafa sir program

[@zakariyazaak8666]

Good information. Thank you

[@shinojranjushinojranju1225]

Valuable ഇൻഫർമേഷൻ 👍💞

[@elzybenjamin4008]

Thanks Dr. Good Information very well

[@mylittlenest6225]

Eante ealla dout um theerunnu . Thank you so much sir

[@preethixaviar2044]

Super. Thank you

[@guardianangelemhss843]

Good presentation..thank you sir

[@petlover2042]

Good presentation. Thank you for sharing valuable informations to us.....👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@viharam332a3]

Good presentation sir thank you

[@ishamol8120]

ദുൽഖർ ന്റെ യും പ്രതി രാജ് ന്റെ സൗണ്ടും കൂടിയ സൗണ്ട്

[@ahsanmansoor5162]

Thank you for the information sir 👍🥰

[@sheminiyas6774]

Good information Thanku Doctor

[@sajidafasal97]

Very informative advice..

[@mhdmuhammed8561]

Good prentetion.. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@haseenarashid8049]

Dulqarinte sound pole thonnunnund😍😍

[@hezamehar6031]

Tnku Dr, Good information

[@thresiammascaria8984]

Thanks for your valuable information 👍

[@aishuacchuafri3622]

Good message thank you sir

[@shahinap7470]

Valuable message. Sound kidu

[@beenapeter8887]

Very true. Lack of sleep is a big factor for fat gain

[@sabiranazer3373]

Suuper....👍👍thankyou

[@simimolmathew1821]

Thank you Doctor..valare upakarapredam ayirunnu...Dulqar Salmanteyum Prithvi Raj nteyum voice feel cheyyunnu... super

[@ramshiramsheena8264]

👍

[@blessysusan2109]

Informative and valuable advice. Thank you

[@habeeba5656]

Good information!! Well Said👍

[@suhratp702]

Ka hai to?

[@shameernpshameernp4647]

Thanks sir good information 👍👍

[@shibilyshibily9106]

Thank you ❤️

[@shabanazakariya3538]

Good information

[@serah669]

Thankz dr ❤

[@Roshniprasad991]

Thank you dr

[@ginujacob9743]

Very nice

[@Spk7711]

Good information. Thank you 👍

[@annapurnaswaripuramolathal2496]

patelos vetilos anatha

[@valenteenageorge5475]

Well Said 🎉

[@teddygirlachutty7906]

🙏 orupaadu kaaryangal ariyaan patti ❤️ Enikk itharam preshnam und factyliver kooduthal.ann ippo treetment cheyunnu nalla vayar und kurakkaan orupaadu sremich nadakkunnilla😭

[@hassanmuhammed7713]

U have opened my eyes, thank u doctor

[@JayaLakshmi-re6kn]

ഹായ് സർ 🙏🙏🙏

[@daisyaby9278]

Thankyou Dr

[@achuzanu5539]

Good information sir, Sirnte sound Dq nte sound pole.

[@bennyfrancis1348]

Enthu venamenkilum kazhikkamallo, vishamikkenda. Vannam vekkathirikkunnathaa nallathau.

[@ISSAFF98]

Thanku so much

[@bhaskarankadaly4552]

വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ. പക്ഷെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയ വാക്കുകളിൽ 5 മിനിട്ട് കൊണ്ട് പറഞ്ഞു തീർക്കാനേയുള്ളൂ

[@kmcmedia5346]

സത്യം 👌😍👍

[@Hell_on-heels]

23 rd November 2023 il ane njn exercise um diet um start cheythath.. Initial period il kure alkkar weight loss powders oke use akkan paranju.. Aa time il ente weight 70 ayirunnu. Height 151 um... Ann muthal njn sugar cut cheythu, water intake kooti.. 3 days kond 68.2 ayi ath.. Ath water loss ane... Ath kazhinj weight stuck ayi. Aa time il nalla sankadam arnnu.. But exercise um dietum continue cheythu. Sleep patern correct akki. January 2024 3 rd ne ente weight 62 ayi. Ethinedelum njn eniki ishtam ulla food um kazhichirunnu... Ethil nte videos kandal ariyam aa change.. Currently ente weight 57 ane😊... Consistency is the key to achieve goal.... Ethinedel kure negatives indavum . Athonnum kett depression avaruth... Keep going😊❤. Enik pattumenkil.... Ellarkkum pattum keep going❤❤❤❤❤......... All the best .... 😊

[@kunjaniklr3629]

Thank you sir

[@sheebasaji5229]

Correct

[@ShanSha-gd1hl]

Good information Dr❤

[@mayadevimayadevi4913]

Pituttary adinoma vannal weight kodumo..epo 81aayi..adyam 67ayirunnu..ake maduthu..urakkam illaaaa

[@annammachacko3283]

Good information 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@ashmiashh2447]

Night shift cheyynnavark enthenkilum oru solution suggest cheyyuoo

[@vandlife288]

Doctor... 7 and half hours soun sleep nammale affect cheyyummo?? Because njan evening two hours urangunnondu

[@Iam_aynus123]

Best coach

[@ggggg630]

Thanku

[@musthafa.v.k.cmusthu7746]

അരി ഗോതമ്പ് ഭക്ഷണം അളവ് കുറക്കുക ഒരു നേരം ആക്കുക, മധുരം എണ്ണ ഫുൾ ഒഴിവാക്കുക, പകരം ചിക്കൻ ഫിഷ് മുട്ട പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ ഫ്രൂട്സ് എന്നിവ വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോയും അല്ലാത്തപ്പോഴും ഒക്കെ ഇഷ്ട്ടംപോലെ കഴിക്കുക സാലഡ് കഴിക്കുക ധരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. 3 month കഴിഞ്ഞു തൂക്കം നോക്കുക റിസൾട്ട് അറിയാം പറ്റുമെങ്കിൽ gym / എക്‌സൈർസൈസ് ചെയ്യുക നന്നായി ഉറങ്ങുക

[@ziya2331]

Supper

[@noushadrayan4426]

Good speech

[@majidhamaji9462]

Yes

[@Caaspi]

I strongly believe that consistency is the key 🔑 . I was 96 KGS. Lost 18 kilograms by taking 2 years. Now I am 78 KGS. Still trying for more. Weight loss is a slow process. As he said 5-6 KGS weight loss happened very soon. But later the process get slows down. But the important thing is to Continue in the journey continue the diet and workout and, make it a life style. Will get permanent results.

[@jasir8771]

I am 89 kg in May 2022....Now i am 80 kg -(25.10.2022)

[@behappyy8213]

Exactly.... Consistency is important..... I reduced 18 kg in 5 to 6 months with proper workout and healthy diet....

[@p34ky._]

@@behappyy8213 Could You share the Experience and diet plan Enik 16 age oll but weight near 90kgs i wanna lose it to 60kgs🙂

[@hairstyleideas8187]

വയറും വണ്ണവും കുറിക്കുന്ന ഓർഗാനിക് product വേണോ 100% റിസൾട്ട് അതും 1 month കൊണ്ട് 4,5 kg കുറയുന്നെ💪💪

[@ushap6821]

U r drinking slim tea?

[@priyankageorge6329]

Good information sir

[@sanitharasheedsanitharashe1838]

👍അടിപൊളി

[@mummymekarthikkunju8050]

Frist comment

[@sabiranazer3373]

Serikkum DQ nte sound.....

[@thesleena.n.kthesli5401]

Correct Dq sound

[@rameenau6571]

Super👍

[@shaazshebu4436]

Good vedio

[@gentlegiant9290]

How we can check metabolism issue

[@raseenapunathil807]

Thank you docter

[@noonas7252]

👍👍👍

[@bijinacraft7982]

👍👍

[@ayashworld1970]

Correct ആയിട്ടുള്ള workout ,diet follow ചെയ്യുക ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള food എടുക്കുക Nutrition include ആയിട്ടുള്ള ഫുഡ് എടുക്കുക Daily workout ചെയ്യുക .... ഞാൻ daily കൃത്യമായി online ആയിട്ടു workout ചെയ്യുന്ന ആൾ ആണ്‌ ഒരു trainer ന്റെ help ഓടെ live ആയിട്ട് 👍🏻👍🏻👍🏻😊😊😊

[@user-ef4bg9mo6x]

അത് ഏതാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു തരൂ

[@ayashworld1970]

@ꜱɪᴅᴜ ᴛᴇᴄʜ നിങ്ങൾക്കു daily live workout ഇൽ ജോയിൻ ആവണമെന്നുണ്ടോ ??

[@AbcdAbcd-kj3jl]

​@@ayashworld1970,ss

[@yahyamadeena1106]

S

[@sheyaskm6641]

Dq aano dub cheythath

[@lajishalajisha9900]

Super

[@imbichikoya2919]

Good talk ever heard

[@magnessa1952]

Thadiyum vayarum kurayan nalla oru adipoli proper und slim tea 💯 Vishwakarma organic aan veno

[@aaeeshahannahmaryamabi4761]

ഏതു tea സത്യമാണോ സർ

[@hadhiburhan5342]

ഞാനും 80 കെജി ഉണ്ട്. എനിക്ക് 50 കെജി വരെ പാടൊള്ളു

[@anupaul8773]

Dr it is not tap as said. It is tape.

[@p34ky._]

Sleep ozhiye enth venelm cheyan patum🥲 +1 student ayond paduthathin time kodukanind njan oru 11pm to 5am vare orangm pine school kazhinj varumbo oru one hour sleep chym

[@SANIYY777]

Dq sound 😍

[@meftamefu5390]

Hi mustafa sir...do u remember me?

[@muhammedshemil8882]

👌

[@jomolsunish5939]

Fees okke egnaeya

[@mariyamthoufeeque5963]

All weihtlose program is good,everything is depends persons

[@rajitk1619]

❤️👍

[@muhsina543]

👍👏

[@shamlasiraj8382]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@abdulshafeeqbmmuhammed3692]

Enik night shift duty aanu Pakal 8 hours urangunnund eny problem

[@sparrowthanatos9270]

Helpful video

[@JohnWick-fp8xm]

DQ Sound🔥🔥🔥

[@ranafathimaranafathima7692]

എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും തടി കുറയായില്ല പക്ഷണം കുറക്കാൻ വയ്യ അത സത്യം എന്തു ചെയ്താലും തടി കുറയും പക്ഷെ വിശക്ക അതിന് എന്ത വഴി പറഞ്ഞു തരു

[@musthafa.v.k.cmusthu7746]

അരി ഗോതമ്പ് ഭക്ഷണം അളവ് കുറക്കുക ഒരു നേരം ആക്കുക, മധുരം എണ്ണ ഫുൾ ഒഴിവാക്കുക, പകരം ചിക്കൻ ഫിഷ് മുട്ട പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ ഫ്രൂട്സ് എന്നിവ വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോയും അല്ലാത്തപ്പോഴും ഒക്കെ ഇഷ്ട്ടംപോലെ കഴിക്കുക സാലഡ് കഴിക്കുക ധരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. 3 month കഴിഞ്ഞു തൂക്കം നോക്കുക റിസൾട്ട് അറിയാം പറ്റുമെങ്കിൽ gym / എക്‌സൈർസൈസ് ചെയ്യുക

[@joealex379]

Cashu mudakan enikilla vallatha buthymuttanubavikunnu

[@ggggg630]

Good.in.formation

[@sikhilsweety594]

85 kg undayiruna njan 72.73 range ethi but vayar karyamayii kurayunillaa

[@pranavp5675]

Which diet is good Keto diet?

[@aasiyaasworld]

Diet cheyyathe weight kurakkanooo... Shareerathile ellaa kozhuppum neekam cheyyunna oru organic product und.. Msg me for mor details 🔥

[@aneesanazar3541]

sound same as to dulqer

[@yahyayayu577]

Thadiyum kozhuppum Kurayan nalla product und try cheythavarkk okke nalla result kittiyittund use cheyyan Thalparyam undengy cmnt cheyyu number theram

[@asns4018]

Thank you sir😍😍😍😍😍😍😍

[@haseenamohamed3014]

Intermittent fasting healthy way ano

[@noufa6154]

Healthy aan