🔴 Pilates e Alongamento para Dor Lombar e no Ciático - Vídeo 707

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[@iaradarosrodrigues1416]

Sensacional 👏👏👏 Quem acompanha as orientações da Solange sabe do que estou falando...❤Se você está estiver lendo esse comentário, não é por acaso. Significa que você deve seguir o canal DMBC e obter todos os benefícios que só a atividade física pode lhe proporcionar, desde que realizada com uma profissional como a Solange de Carvalho!! Obrigada Solange! Um beijo

[@demanhabemcedosolange]

Que lindo comentário, vou colocar no topo.

[@obelinadsadacunharabello5267]

Booooom dia!!🥰❤

[@demanhabemcedosolange]

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[@eziladiasilva3428]

Bao tardee Sol e Mauro! Muito obrigada eu estava precisando deste alongamento, um ótimo sábado

[@edvandaferreira8411]

Eu faço todos os dias

[@mariaterezinhaboscheiroant2714]

Bom dia Solange Ótimo domingo para vc.e para Sr.Mauro.

[@demanhabemcedosolange]

Pra você também, bom domingo

[@eglenmonthaysilva6093]

❤

[@arlenegenival8060]

Bom dia Sol!! Maravilhoso estes alongamentos gostei.

[@iracistoppa4575]

Bom dia prô! Um lindo dia pra vc. Gratidão 🙏❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Pra você também

[@angelinagoncalves668]

Solange, ja me escrevir sim, ja estou recebendo os vídeos, obrigada bonita.

[@mariaclaudia3866]

Estou acompanhado os seus execícios e já estou dançando de novo 🌹 🌹 tenho 47 anos estava com depressão e não fazia mais nada a nosse só chorar e hoje meu filho fala mamãe vamos abrir um canal kkkkk😁😁😁bjs

[@demanhabemcedosolange]

Seu filho é seu anjo. kkkkkk Fiquei feliz.

[@demanhabemcedosolange]

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[@user-ie4mx8if5z]

boa tarde sol simplesmente amei xo dor mas costas te amoo

[@demanhabemcedosolange]

Que maravilha, fico feliz com o seu comentário. Vai se sentir cada dia melhor

[@iracistoppa4575]

Bom dia Só! Gratidão 🙏

[@demanhabemcedosolange]

Iraci bom dia, seja bem vinda!

[@mariaclaudia3866]

Bom dia 🤗🌞

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@edvandaferreira8411]

Amooo alongamento 💚🌹 Obrigada Solange 💯🌹 lindahhh

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou

[@marialuciadiaslima2556]

Bom dia a todos 😘

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@maristelasantosferreira4230]

maravilhosa essa aula de alongamento

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou

[@lucilenemeier8189]

Amei a aula! É tudo que estou precisando! Vou repetir até "ficar molinha". Você não imagina como cheguei até o seu canal! Mas uma coisa é certa, você caiu do céu! Obrigada! Obrigada! Obrigada! 🤗🤗💞💞 Não dá pra fazer as lives por causa do fuso horário, obrigada por deixar à disposição 🙌

[@edvandaferreira8411]

Gratidão 🙏 feliz domingo

[@demanhabemcedosolange]

Assim seja!

[@lucivanfigueredo5372]

Eu estou precisando muito de alongamento estuo travada gostei muito.🙏❤️

[@demanhabemcedosolange]

Tem vários no canal

[@soenitaluz2036]

Muito grata Solange esse exercício é maravilhoso Gratidão

[@demanhabemcedosolange]

Gratidão

[@edvandaferreira8411]

Amei esse alongamento obrigada Solange bjos

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou

[@edvandaferreira8411]

Alongamento 💚 Maravilhoso

[@demanhabemcedosolange]

Verdade 😊

[@edvandaferreira8411]

Amei ❤️❤️❤️❤️

[@nalziradasilvacruzdossanto9381]

Bom dia! Solange🌹🌸👍👏Deus abençoe seu ! Muito o brigada.

[@demanhabemcedosolange]

Amém querida

[@tatapollini9418]

Obrigada, Sol. Estou conseguindo aos poucos

[@dalvabaldocchi6982]

Feliz domingo para você!!!

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada , fez o alongamento?

[@rosenildacastro1810]

Hoje pela preferência fez consegui fazer os alongamento kk

[@demanhabemcedosolange]

É necessário para o bom resultado. Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@SM-tv4pw]

Excelente! a cada dia melhor

[@demanhabemcedosolange]

Olá Silvia, muito bom que tenha gostado. Aproveita e se inscreva, é gratuito e se clicar no sininho, o KZbin começa a te mandar notificações .😉😉

[@mariaterezinhaboscheiroant2714]

Bom dia Sol,obrigada bjs

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada você

[@zenaidelopes1916]

Bom dia 🌸🌻🤚

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@demanhabemcedosolange]

Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@mariaaparecidadosreisreyne3229]

Adorei o alongamento!

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo!

[@socorrovulcao6742]

Muito bom 😊😸

[@demanhabemcedosolange]

Se quiser receber vídeo novo pelo celular dÇe um oi no whatsapp [phone]

[@edvandaferreira8411]

Bom dia Solange😘😘😘

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊 Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@edvandaferreira8411]

Já sou inscrita eu acompanho desde março de 2020

[@alzeneidesilvacosta3395]

Bom dia Solange que este domingo seja cheia de bençãos para você Sr Mauro estou bem desde que comecei a fazer academia obrigada 👍❤️😘

[@demanhabemcedosolange]

Veja os vídeos também ok

[@edvandaferreira8411]

Eu sigo vc TD até fique linda

[@demanhabemcedosolange]

Que bom...

[@eziladiasilva3428]

Nossa, amei estava precisando muitoo, muito obrigada querida professora! Até amanhã 😘😘.

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo!

[@franciscasousa260]

Bom demais esses exercícios ruim quando agente tá empolgada esse KZbin coloca anúncio que chato

[@demanhabemcedosolange]

kkkk todos os canais são assim, no KZbin tem a opção PREMIUM que você pode se tornar e ver seus vídeos sem nenhuma propaganda.

[@demanhabemcedosolange]

Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@ivanizesantos4727]

Mt bom consegui até o fim

[@demanhabemcedosolange]

Ótimo, tem muitos vídeos assim no canal, inscreva-se é gratuito

[@ivanizesantos4727]

Eu ja me escrevi

[@eidileneoliveira5889]

Muito bom Sol ❤️👏

[@demanhabemcedosolange]

Faça sempre.

[@leonorribeiro9454]

Bom dia Sol! Obrigada linda por nos proporcionar alívio nas dores lombar, é o q estou tendo, mais depois desse alongamento, melhorou. Obrigada ❤😍😘

[@demanhabemcedosolange]

Com certeza! Coloquei todo domingo alongamentos. Faz parte do cronograma do canal.

[@marialuciadiaslima2556]

Ótimo domingo 🙏

[@demanhabemcedosolange]

Pra você também

[@alessandracarvalho7599]

Bom dia Solange! Que Deus abençoe ricamente! 😘🙏

[@demanhabemcedosolange]

Assim seja!

[@demanhabemcedosolange]

Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@MariaSilva-yk6qs]

❤❤❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

😘😘😘😘

[@creusamaschiomoreira469]

nossa fiquei outra pessoa a cada dia eu estou ficando mais flequisivel eu sou muito dura mas estou melhorando obrigada

[@demanhabemcedosolange]

E vai melhorar mais. aproveita e se inscreva, é gratuito e se clicar no sininho, o KZbin começa a te mandar notificações .😉😉

[@MariaSilva-yk6qs]

❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Exrcícios que tiram qualuer dor.

[@reginaferreira2556]

Bom dia,eu tenho artrose nós joelhos tenho dificuldade pra fazer alguns exercícios,qual melhor exercícios pra quem tem artrose

[@demanhabemcedosolange]

Tem vários. Vou te dar uma dica valiosa. Todos os que são feitos com pernas estendidas são bons para você. Os que forem com elevação de perna mesmo que flexionada também poderão ser feitos. Fortalecimento de pernas, abdome e glúteos irão aliviar a carga da sua articulação do joelho.

[@demanhabemcedosolange]

Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro. Vou colocar um vídeo sobre problemas no joelho para os membros do canal.

[@lucineiavieiradasilva9182]

💓💓💓💓💪💪🏋️‍♂️

[@marizetedasilvadejesus1065]

🥰🌹

[@mariapires6737]

Olá tudo bem vamos lá borra

[@demanhabemcedosolange]

Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@iracildadiniz5167]

Kkkkk a barriga não deixa

[@demanhabemcedosolange]

kkkkk seja persistente que sai. Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@nelipereira9152]

Bom dia a todos, Solange quanto tempo leva pra adquirir essa leveza que vc tem?

[@demanhabemcedosolange]

Isso é fruto de trabalho de anos, sou bailarina também, mas isso não quer dizer que não se possa chegar nesse resultado. Cada um tem um resultado diferente , depende muito da pessoa.

[@nelipereira9152]

Obrigada, vou tentar chegar pelo menos perto do que vc faz

[@marinezromao5084]

Eu estou gostando mas mim deixou toda quebradra

[@demanhabemcedosolange]

Isso acontece quando a pessoa está fora de forma. Deve estar precisando mesmo. Faça um pouco cada dia. Inscreva-se , é gratuito. Se quiser apoiar o canal, seja membro

[@JosefaSantos-tx5om]

Co

[@rosamarciano9160]

Muitos detalhes! Não tem como fazer o exercício e olhar a tela.

[@demanhabemcedosolange]

Como assim/? Todos fazem...

[@demanhabemcedosolange]

Como assim/? Todos fazem...

[@MariaSilva-yk6qs]

❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou.

[@MariaSilva-yk6qs]

❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

😀Fique por dentro do novo desafio do canal. " Barriga absolutamente trincada"