Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?

У вас онемели пальцы. Упала чувствительность в руках. Почему так произошло?
Очень часто это связано с особенностью строения нашего тела. Плечо, локоть, запястье - сложные суставы. И любые неудачные движения могут привести к пережатию нервов. В свою очередь это и приводит к онемению.
И как же это исправить? Об этом рассказывает Денис Дятлов.
📎 Ссылки:
Офисная зарядка - • В офисе заболела спина...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
Денис Дятлов - t.me/dyatlov_ergo
Владимир Демченко - t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:23 - Почему происходит онемение пальцев?
04:15 - Упражнение №1
04:48 - Упражнение №2
05:44 - Упражнение №3
07:16 - Упражнение №4
07:35 - Упражнение №5
08:02 - Упражнение №6
08:36 - Выводы

[@user-pi1oo7xr2u]

Спасибо! Дай Бог вам здоровья! Слушать вас одно удовольствие!

[@MALAIKA4550]

Cпасибо ,вам Доктор за наглядные и полезные(надеюсь)упражнения!!

[@Valentina-vn1jo]

Спасибо за простые, но очень полезные упражнения.

[@user-io4jf3rm7i]

Четко.доступно.легко для восприятия.надеюсь,что эффективно.спасибо.

[@SiSi-oi6mb]

Спасибо большое за ликбез и упражнения☺️

[@user-sq1mf6rr5x]

Отличные упражнения. Спасибо!

[@user-jh9mc6bg8v]

Спасибо за упражнения. Очень актуально.

[@user-kq6bq4zk8h]

Благодарю Вас. С огромным Уважением к Вам.

[@dilaradel]

Спасибо! Так подробно и информативно! 👍🏻

[@user-fq6zf1zj6h]

Спасибо за информацию и упражнения.

[@user-ke3oi4wg8p]

Про вечно согнутую кисть не думала, благодарю ,что напомнили!

[@LL-hx7ym]

Заднюю часть шеи нужно растягивать медленно по минуте с каждой стороны, опустив голову вперёд с углом растяжки по 15гралусов и поворотом головы к каждому из плечей. Из своей практики . После этого поднять голову верху к небу и также растягивать поворотам лёгкими то к правому,то к левому плечу . Разминать слегка боковые мышцы шеи

[@user-ke7rb8bf9r]

Благодарю вас за Ваш труд и помощь 👍🙏🙏🙏

[@igorivanovich294]

Спасибо! Очень полезная информация!

[@tanberus]

Денис! Вы спасли ещё одного человека! Помогло! Дай Бог Вам здоровья!

[@user-jf1lf2rm9y]

Спасибо! Очень информативно!

[@yelena_abdikeeva]

ДОКТОРУ 🙏👍❤

[@user-lj4xw5bz2f]

Спасибо доктор большое.

[@user-tk4ds1nc6v]

Отличный комплекс!

[@MrIkarphoto]

Спасибо за упражнение Я тут на неделю слишком увлёкся мфр трицепса с теннисным мячом и сдавил нерв и у меня повисла кисть. Сейчас чувствительность потихоньку восстанавливается но делаю упражнения чтобы восстановиться быстрее

[@tatyana8769]

Благодарю Вас за хорошую разминку! Приятное ощущение! У дочери после операции на головном мозге, парез правой стопы! Делает ЛФК, но подошву и пальцы не чувствует, благодарны за ответ.

[@user-uy7ij7to3i]

БлагоДарим Вас !!!)))

[@svetlanabursevich6606]

Благодарю ❤❤❤

[@Nikiki30]

Онемение пальцев ног должно быть следующим видео ❤

[@anjelak.9174]

Спасибо! ❤

[@user-tt3vl1wt1j]

БлагоДарю

[@user-xq3ni3jn5k]

Спасибо большое

[@user-ex4sn8ds2l]

Здравствуйте,сделайте пожалуйста ролик об онемении пальцев на ногах.

[@user-xt2tj1nx2x]

Спасибо😊

[@user-ve1em4bh3n]

Спасибо вам

[@user-mc2ll7eg6y]

Спасибо!!!

[@avramenkolana122]

Спасибо!

[@Victoria_Astakhova]

Благодарю Вас, Денис, за этот комплекс упражнений. Но намастэ получается не у всех - у некоторых может быть препятствием выпирающий живот!

[@user-qd1qw8kn9p]

Главное губит нас не очко, а к 11 туз.

[@user-lt5ul7jr6u]

Спасибо! Очень доходчиво объяснили! У меня онемение голени до колена , в колене покалывание, стягивание, пульсирующая боль сбоку от внутренней стороны под чашечкой, пожалуйста, скажите, что происходит? Спасибо!при этом шаткая походка, это как-то связано?

[@user-tz4mg8lq7b]

Здравствуйте! с чем может быть связанно онемение в кистях рук при езде на велосипеде ? Через минут 10-15 начинается такой эффект.

[@giuliakyrylyuk4780]

Grazie mille.

[@zahida6965]

Здравствуйте доктор . Подскажите пожалуйста, после отжиманий перестал чувствовать кисть ,пальцы , хват пропал совсем .

[@user-cq9vf3mv5m]

пожалуйста, расскажите о судорогах ног в состоянии покоя, как с этим бороться. С определенного возраста у многих женщин случается судорога, когда они ложатся спать

[@user-jr8kf2mp7j]

может D3 попить-не поможет, то добавить кальций. Саму судорогу убрать-надавив на мышцу до 30-45 секунд.

[@user-cq9vf3mv5m]

@@user-jr8kf2mp7j ни вит.Д, ни кальций не помогают, Mg тоже. Мне не помогают. А нажать на мышцу (или растянуть её) - помогает, вот так и живем :))) , лег в постель и тут же быстренько поднимаешься и начинаешь ходить, прокатывая стопу, увеличивая нагрузку на пальцы. Особенно весело это, когда уже успеваешь заснуть. Спасибо за внимание.

[@user-jr8kf2mp7j]

@@user-cq9vf3mv5m может у вас синдром беспокойных ног?

[@user-qd1qw8kn9p]

Когда судороге схватит орешь, как белуга, какие мышцы, какое надавливание. Ждёшь когда само отпустит. 😊😊😊😊😊😊

[@alexskavrov8118]

Интересно, у меня онемение в основном мизинца левой руки:4-5 пальца. Не часто правой руки 4-5 пальца. Шеи и левой части лица. И левой ноги в основном носка ноги. Невролог выписал тиоктовая кислота и витамины В. И гимнастика))

[@Mila-Lugovay]

У мужа после травмы (перелом четырех ребер) онемели мизинцы на обеих руках и часть ладоней (ребро ладони от мизинцев до запястья) что можно сделать, если пока еще болят ребра ?

[@user-sl9xc1xe3k]

Доктор если зажимаю кулак или что-то делаю правый рукой с пальцами начинает жматься под мышкой или рядом плечо Значит нервы прижимается рядом плечо? Спасибо

[@LL-hx7ym]

Причиной боли...может быть...,а не основной идеей ...;-)

[@josefernandeslimaneto2294]

Poxa , pena que não consigo traduzir pro idioma português do Brasil.

[@alexeyguskov8153]

Расскажите, какие упражнения делать, если сводит пальцы после физической работы. А то сводит пальцы аж за рулем. Растяжка почти не помогает

[@user-wg7zu2fx8l]

Мне помогла басейн

[@valmeca9102]

А нехватка вит. В12 тоже вызывает онемение, кажется.

[@eleniel8441]

👍👍👍👍👍💯❗️

[@VideoAlexVideo]

А если палец на ноге немеет, теряет чувствительность. Что делать?

[@user-bx6ll1pu9i]

Что бы я не делала упражнение не помогло ночи не спала пришлось обе руки оперировать карманный канал сейчас свет увидела как дальше нежная но надеюсь на лучшее

[@Olga_Olga_Olga_]

У меня, кроме онемения в пальцах, ещё что-то трещит в кончике мизинца, когда кисть выпрямляю и пальцы все в стороны развожу. Доктор, что это может трещать?

[@Kazyntsev]

Пальцы ведь не только на руках есть )) Название ролика не уточняет, что речь про руки И да, про онемение пальцев на ногах не сказано в ролике. А за ролик спасибо!

[@user-zw2sz7js2e]

А если на ногах онемение, чувство надетых носок?

[@luidaplesovskih4233]

А если в стопе немеют пальцы

[@user-mk5tr1ft6y]

У меня Синдром карпального канала. Операция не принесла облегчения. Что будет дальше?

[@Volodiaka]

Что такое триггер в мышце, много объяснений. А что такое спазмированная мышца, почему она не слушается?

[@AlexanderSchmidt-vn3te]

У меня немеет подушечка возле большого пальца, внутреней стороны лодони, только когда я напрягаю руки, например зажать аккорд на струнах или если делаю кому то массаж.

[@user-be6xr8sz9c]

После травмы никакие упражнения не помогут.

[@LL-hx7ym]

Только не регионом называются части тела , а областью шеи, рук,...

[@user-bg1op2hx8s]

Здравствуйте.милый.доктор.у.меня.шейный.остехондрос.32.лет.я.всю.жизнь.трудюсь.фезически.делаю.зарятку.мне.79.лет.тружусь.делаю.физорятку.❤вот.так.милый.

[@Ko-ib1lq]

Доброго дня.в мене пальці терпнуть на руці.що потрібно робити.працюю.робота тяжка

[@anjelak.9174]

У меня не покалывание, а боль адская. Ночью. Немеют два пальца средний е безымянный. Боль такая, что ходить начинаю по комнате. Нужно минут 40 всяких манипуляций, чтоб прийти в себя. На очереди визит к невропатологу. Пока спасаюсь всякими упражнениями.

[@anjelak.9174]

Вы сходили к врачу? Есть какой-то результат? У меня так же как у Вас. Боль адская, минут 30/40 трясу рукой, массирую, хожу, сижу , растираю....и жду когда стихнет боль. Иду к невропатологу в январе.

[@user-ro6nw8gd5f]

Горячая вода поможет

[@user-xb2wj8ts6e]

Я сдела операцию по сужению карпального канала, но, к сожалению онемение так и не прошло, боли утихли, а онемение осталось😢

[@user-dc6tv9uu1h]

Проитис три раза от шейных позвонков до копчик полжив руку на руку надавливая три раза на лопатки ето в лопатки плохо поступает кровь

[@sashakapshiy152]

❤❤❤дякую буду прлбувати

[@user-ni4nl6hh4d]

С кулаками вообще не смогла сделать упражнение😢

[@user-qe7ct7iy7e]

Выполняю почти все упражнения разных докторов с интернет уже больше года, но без изменения, наверное без операции не обойтись😢, к сожалению😢.... Отзовитесь, пожалуйста, кто вылечил онемение пальцев (карпальный синдром запястья) без операции, с аналогичными упражнениями...?? Доктор, вам большое спасибо, я сохранила упражнения, и буду стараться выполнять..

[@user-xd6bc5gt9k]

Я тоже занимаюсь, но результата 0, мне кажется это навсегда

[@user-zk1ht5yu9h]

У меня такая же история, перепробовала много чего и физиотерапию, массаж плеч, рук, упражнения специальные от онемения рук, ничего не помогает, у меня диагноз - воспаление срединного нерва карпального канала, уже восьмой месяц пошёл, а онемение на пальцах не проходит, упражнения, что показывают в этом ролике мне не помогают. Почему - то никто ( не знаю доктора они или нет) не отвечают на мой вопрос: "Как избавиться от онемения пальцев, когда онемение постоянно присутствует? "Молчат, наверное не знают.. .

[@dyatlov_ergo]

В этом видео представлены упражнения, когда онемение беспокоит не более двух недель. Если это уже длительное время, больше месяца, то лучше всего обратиться к специалисту, Вам скорее всего нужен индивидуальный подход и разобраться почему немеет. Рекомендую так же дойти до невролога, или можно к нам в клинику

[@user-pg2to1ki8i]

00ю

[@user-ch8ks4je1m]

Я тоже мучалась побробуйте положить среднюю картошку на ладонь и одень те носок и спите так со временем поможет у меня пальцы немели я даже картошку чистить не могла

[@user-tp2qj2yy6t]

25 февраля упала и сильно ударилась предплечьем и кистью.Рука отекает, пальцы немеют, чем помочь

[@user-dt5rr1ve6k]

У меня стоит кардиостимулятор и я каждое утро просыпаюсь с онемевшей левой рукой

[@vishenkaSweet]

У меня в пальцах покалывания😌😌😌

[@user-hq4pz3dr5t]

Я сделала операцию без толку

[@user-zg8wg6nk5y]

❤😅❤

[@user-nf3ju4bu8l]

Я работаю маркировщиком по 12 часов. Поддоны огромные, приходится много товара перекладывать. Потом ночью ни спины, ни рук, ни ног не чувствую. Руки от кончиков пальцев до локтя как будто кто-то пилит живьем(( А утром невозможно сжать в кулак пальцы, пока хотя бы элементарные упражнения не сделаешь и не расходишься, как говорится ((

[@user-qd1qw8kn9p]

Попробуйте найти другую работу. Столько продолжаться нельзя. Я работал в шахте внутри. Работы другой не было. А у вас всё впереди.

[@user-ub8yh2mj1p]

Берегите себя, в старости будет хуже, проверено на себе.Поменяйте работу, на более лёгкую.

[@user-xo5vc8kn6h]

Когда спим.

[@user-xo5vc8kn6h]

Под горячей водой.

[@galinam7982]

У МЕНЯ НЕ П12УЧАЕТСЯ 1ПУСТИТ 21КТИ В П1С23НЕМ УПАР-НЕНИИ

[@user-vg4ur6mi3s]

Уже сколько лет я тоже страдаю и сейчас лечусь.Сделаю смт,массаж шейного отдела,уколы,лекарства никакого эффекта нет

[@user-xo5vc8kn6h]

Вниз руки, приток крови, а тебе нужно канал сохранить и деньги.

[@user-jy4lk4ci1s]

Столько пиздежа, а толку нет.Уже начинает раздражать.Не сплю ночами, мучаюсь.Похоже лечения нет толька операция.

[@user-bk2yh7fb2i]

Спасибо!