ДЕН 17 Йога с усуквания | Йога с Таня - 30 дни йога предизвикателство

Членство: / @yogastanya Дневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Започваме деня с много усуквания, които помагат да се качи нивото на енергия в тялото както и за храносмилане. Практиката започва плавно и ни разгрява добре към края си. Чудесен начин за сутрешно движение - йога с усуквания 30 минути.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#дерзайден17 #сутрешнайога #усукваниястаня
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@Любовв]

Влюбена съм в йога преживяванията, усилия който си заслужава да се направят и ефекта е завладяващо мощен, особено с толкова лъчезарен учител. НАМАСТЕ

[@yogastanya]

Благодаря, но истинската похвала е за теб Любов, че си дала всичко от себе си да практикуваш и изживееш този миг. Намасте

[@user-dx7yr2ic4s]

Благодаря ! Въпреки проблеми с баланса - много приятна практика ! Намасте !

[@yogastanya]

Гледам нашето бебе... и то няма. Научили сме го. После някъде по пътя си го разучила. Пак можеш да го научиш Марина. Успех!

[@ivanmarinov77]

Благодаря Ви Таня за чудесните видеа!

[@elitsaradionova3953]

Огромно благодаря и на трима ви ❤❤❤. Благодаря за практиката и за времето, което ни дарявяш, мила Таня! 🙏 Благодаря, че живота ме срещна с теб! ❤❤❤

[@yogastanya]

Благодаря и аз Елица. Винаги тук, винаги подкрепяща!

[@Alpinika]

Чудесна практика! Влюбена съм в йога! Благодаря,Таня!

[@yogastanya]

Интересно е, че чак сега ми излиза този коментар :) Така е трябвало може би за да ти пиша :) Благодаря и аз, чудесно е, че си влюбена в йога :)

[@ivanmarinov77]

Намасте.

[@stefaniee2582]

Благодаря,Таня!!😘

[@yogastanya]

Благодаря за още една практика заедно :)

[@veselazlatkova7860]

Благодаря, влюбих се в тази практика🙏

[@yogastanya]

Много хубаво си направила Весела :)

[@ayselmustafa]

Прекрасно!

[@yogastanya]

Благодаря Айсел!

[@milenaplacht6284]

Влюбвам се на 💯

[@yogastanya]

Само така Милена!

[@TheGegunka]

Невероятно е всичко, което правим с теб, Таня! Благодаря! Безценно е!

[@yogastanya]

Благодаря Гергана. Какъв комплимент. Радвам се да бъдем заедно тук и сега.

[@ttodorova137]

За мен тази практика, заедно с онази със затоплящото дишане са най-въздействащи върху моето тяло и вече са ми любими. Прекрасно беше, обожавам усукванията. Благодаря, Таня! Намасте! 🙏🧘‍♀️❤🌞

[@yogastanya]

Страхотно, че си имаш любими. Усукванията са голям стимул за нашата система и носят много усмивки :)

[@user-wr8jw2xo9i]

@@yogastanya Благодарят, Таня

[@milenaplacht6284]

Влюбена в йогата, влюбена в живота 🥰

[@yogastanya]

Вълшебство! :)

[@user-tu5ou8nx4r]

Благодаря 🙏

[@yogastanya]

Благодаря Живка.

[@user-qu1ml1hj8y]

Благодаря ти Таня за цялото предизвикателство "Дерзай", правя ги малко по-късничко вечер упражненията, но не пропускам❗👌 Страхотна дикция и говор имаш бъди здрава и искам предизвикателство и за Февруари❗😜

[@yogastanya]

Благодаря Валерия. Съпригът ми също ги прави вечер и си гледа колко са правили с него по същото време 😀 Явно ти си част от тази нощна група

[@user-qu1ml1hj8y]

@@yogastanya явно да ☺️ Бих искала да ми препоръчате хубава йога постелка, защото си закупих от Лидъл но не останах доволна❗🤔

[@user-kc9me8fb3f]

Благодаря ти много. Тялото ми се усеща леко и меко през целия ден.

[@yogastanya]

Чудено Милена. Благодаря, че и подкрепяш канала!

[@alexandragencheva7508]

Прекрасно, и ти си прекрасна!Доверявам ти се,макар че някои неща ми изглеждат сложни,но с теб се получават и се чувствам страхотно!

[@yogastanya]

Поздравления за смелостта Александра! Благодаря и за доверието да правиш нови йога пози с мен. Да, заедно можем повече :)

[@user-ix2lg1fq7i]

Влюбвам се в живота. Чудесна практика. 😊

[@yogastanya]

Колко хубаво! Благодаря Роси

[@galyakavrakova4868]

Невероятна практика,чувствам се прекрасно изненадана и от теб,Таня,и от себе си🥰

[@yogastanya]

хехе изненадите са хубаво нещо! Браво :)

[@Patrisiaaa_]

Освен в живота се влюбвам и в йогата все повече и повече! Благодаря!😍

[@yogastanya]

хехе чудесно! Двоен ефект :)

[@elzanikolova5494]

Движението е наслада, животът е движение! Благодарна съм за чудесната практика, Таня! Намасте!

[@yogastanya]

Благодарна съм и аз за всеки един от вас.

[@juliayordanova9222]

Хубав старт на деня! Влюбена съм в живота!

[@yogastanya]

Ех, така да се чува! Влюбена съм в живота 🙂

[@denkamihaylova6413]

Благодаря за прекрасната практика !Обожавам усукванията ,мааалко позалитвам ,но напредвам с времето .Благодаря от сърце Мило Момиче !

[@yogastanya]

хехе нищо, че залиташ, така има над какво да работиш и ясно го виждаш. Браво Денка! Най-сърдечни поздравления за постигнатото 💪😊

[@heartagrammhim]

Таня тези усукващи те упражнения са и за отслабване нали?

[@yogastanya]

Не съм експерт в тази област, но бих казала, че йога за сила има повече ефект върху отслабване, защото мускулите хабят повече енергия. Йога с тип усуквания е добре за изхвърляне на вещества, за изчистване. Може би перфектната комбинация е тази йога плюс йога за сила. Успех Мирослав!

[@heartagrammhim]

@@yogastanya Благодаря ти много! Старая се да следвам в домашни условия вашите упражнения. За мое съжаление имам износване на лявата става и някой упражнения са ми трудно, но се старая нещата, които мога да го прилагам. А сега започвам да правя ден 17! Успех на всички и бъдете здрави!