Денис Борисов - ТЕРПЕНИЕ ОХОТНИКА

fit4life.ru/xxx...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС
0:13 - Для чего учиться терпению
1:51 - Одно из самых главных качеств успешного человека
2:15 - Что такое охота
3:26 - 2 вида охотников и разница между ними.
5:20 - Примеры хороших охотников в реальной жизни
8:11 - Хороший охотник в тренажерном зале (ч1)
10:36 - Молитва на ночь
11:28 - Развитие нейро-мышечной связи на тренировках
13:00 - Почему сложно терпеть ограничения
13:27 - Хороший охотник в тренажерном зале (ч2)
16:28 - К чему ведут легкие и быстрые пути
16:40 - Умение тратить время
18:44 - Тщеславие охотника
19:25 - Дневник
20:27 - Хороший охотник в тренажерном зале (ч3)
20:51 - Жертвы в питании
22:11 - Анаболики для охотников.
25:27 - Пример использования анаболиков с первого похода в зал
33:08 - Финальный совет.
Пожалуй одно из самых важных качеств успешного человека - это умение жертвовать малым, для того, чтоб получить многое. Подобному поведению очень сложно научится. Чаще всего успешный человек либо может себя в чем то ограничить (пожертвовать), либо это ему не дано. Для меня это качество всегда ассоциировалось с успешными мужчинами, которых я называю охотниками.

[@dormammun]

Спустя столько лет пересматриваю видео и чувствую невероятную благодарность тебе. Возможно мой неокрепший 17 летний мозг, в той мере в которой был подготовлен для этой информации, смог впитать мудрость этого и попутных твоих видео. Никогда не мог полноценно понять, почему шел дорогой страданий, работы, отказа от удовольствий. Друзья не могли посмотреть и половины одного 1-2 часового видео, а я смотрел каждое в захлеб. Спустя 9 лет, я начинаю понимать кто так сильно повлиял на мой путь. Сейчас я добился добычи, и могу насладиться ею. Теперь глазами взрослого человека могу осмыслить это видео и продолжить свою охоту. Здоровья тебе и долгих лет. Ты внес невероятный вклад в формирование поколения этих годов.

[@darkstory8113]

Помню смотрел этот выпуск очень давно, и вот что хочу сказать(так сказать через прожитые года), это один из ЛУЧШИХ сюжетов на KZbin которые НУЖНО посмотреть. Но увы большинство людей так и останутся теми ОХОТНИКАМИ НЕУДАЧНИКАМИ, не поняв всей сути вещей. Что бы что-то получить, нужно всегда чем то пожертвовать/что-то потратить. Денчик, спасибо! Так сказать через года. p.s. я уверен, что ещё не раз вернусь через года к этому сюжету.

[@apelsin3001]

Денис, твои спокойные обстоятельные рассуждения заряжают оптимизмом. Вытаскивают из депресухи.

[@Walperion_Music]

Про что же могла быть депрессуха 8 лет назад то, хорошие годы были ) Прошла? )

[@bloodyvisualstats2707]

Прошло 10 лет и даже если пройдёт 100... Актуальность этого ролика не иссякнет!

[@VLfrog]

Благодарность Вам, Денис, из Мая 2020 года.

[@olegscarab1359]

Это самое полезное видео от Дениса. И оно совсем не про спорт, а вообще отношение к любым вещам в жизни

[@pkm127]

Терпение охотника нужно, чтобы смотреть видео Борисова от начала до конца и без перемоток.

[@OlegBochulyak]

Не любил дядьку этого за его долгие выпуски, но скажу что дядька дело говорит. Я по его совету делал и молитву на ночь, и ЭГО ущемлял работая с небольшим весом пару месяцев. Вообщем подготовка била 4-5 месяцев, и уже около полтора месяца занимаюсь на полную. Я обогнал всех конкурентов которие были чуть больше меня и сейчас уже не узнать меня. Довольный как слон и спасибо за это могу сказать этому бородатому бугаю.

[@oglarthouse3893]

Oleg BOCHULYAK как на данный момент успехи? Я уже почти 2 месяца тягаю микровеса. На меня уже смотрят косо, но я упорно продолжаю тягать.)) За эти два месяца вошел в тонус и даже набрал 2 кг. Готов сорваться, все больше кажется, что фигней занимаюсь.

[@igorproskurykov5283]

+Oglu MK ну как успехи? если говорить о тренерах, то любой тренер в зале заставил бы тебя делать полтора месяца с небольшим весом, так что всё верно делал)

[@oglarthouse3893]

Igor Proskurykov ну так себе, плюс 5 кг от начала по сей день. Возможно, было бы больше, если бы подтянул дисциплину в питании.))

[@igorproskurykov5283]

+Oglu MK это вполне себе хорошо)) 5-7 кг мышц обычно за год набираются только, а учитывая твою подготовку там на мясо только лишь пару месяцев прошло.) ну а без еды и белка, конечно, мышцы невозможно построить

[@serikomirbeine]

что за молитва?)

[@alexnik197]

Олды на месте

[@Walperion_Music]

Да )

[@guramov731]

Да прибудет с нами сила 💪

[@senseimax]

Хорошо сформулировал и обобщил идею!!! Спасибо, Денис

[@ЁшкинКот-й4т]

Эх, были времена..

[@ВладиславКобов-н3в]

Да...

[@ЯнЛях-т4ю]

Спасибо Денис!!! Собственно зарегистрировался здесь только ради Твоих лекций. Смотрю и думаю, что всю сознательную жизнь Я был лузером... Проплыл по течению все 22 года жизни. Но благодаря тебе все начинает меняться. Буду стараться и сохраню положительную тенденцию =))) Спасибо Тебе ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!

[@ЕфимЕфимов-р7ж]

Смешно. Да ты прям старик, целых 22 года плыл, надо менять сто пудов, а то жизнь-то почти кончилась......

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

Ян Лях ну как успехи?

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@@ЕфимЕфимов-р7ж ну как успехи?

[@MaxiAK]

@@ИгорьПроскуряков-т7е сдох походу

[@ильяс-у2к2ы]

@@MaxiAK смешно

[@peacefulwolf]

Денис, хочется поблагодарить тебя как абстрактно, за всё, так и за это видео. У тебя очень сильный жизненный опыт. Жизнь в стиле охотника - прекрасна. Думаю всем будет интересно услышать отдельный выпуск на эту отвлеченную тематику.

[@romanshevelev5026]

спасибо Денчик. из 2023, прошло 10 лет, и в принципе, я могу себя считать довольно преуспевшим человеком, и частично это благодаря тебе!)

[@oglarthouse3893]

Уже полтора месяца готовлю мышцы малыми весами. Уже пропадает мотивация и готов сорваться на сплит, но вот попалось это видео. Держимся дальше.))

[@igorproskurykov5283]

+Oglu MK уже можно переходить к тренировкам

[@Vitaminnn07]

Денис, это реально твой лучший сюжет. Я пересматривал 4 раза.

[@aleksandrtribus]

Благодарю тебя Денис Борисов это меня научило .

[@MrGagrik]

Меня это видео зарядило просто бешаной мотивацией. Жаль, что я этого не знал 4 месяца назад, когда впервые пришол в зал. Всë, решено следующую тренировку начинаю с нуля. Пришло время начать серьëзную охоту!

[@ukratitel_kisek228]

10 лет прошло, как успехи?)

[@ВладиславМокроусов-х9п]

Спасибо тебе Дэн, ты меняешь меня во всех сферах)

[@rodionovea83]

Эта лекция целиком подходит и для предпринимателей. Хорошее дело делаешь!!! Спасибо!

[@moneyviolenceman]

Задаёт офигенный психологический настрой. Хорошо получилось.

[@Zim289]

Денис, ты круче многих бизнес-тренеров! Спасибо.

[@Bagamol7]

Молодец Денчик! Неплохой уровень внушения однако)) Все было правильно, мне понравилось, спасибо!

[@JlexaMsk]

Отличный выпуск. Один из лучших, по-моему. Спасибо, Денчик!

[@SirDanRett]

На 19:16 что было? :D

[@ChrisNasredin]

Фокус камеры начал пропадать, он показал движение, чтобы сфокусировалось на нем.

[@watchlerry]

Магия 4 уровня.

[@xeviltimxy]

Супер видео! Очень отрезвляющее, ставящее мозги на правильное место. Такое должны рассказывать отцы, по идее... Мне бы хотелось ещё видео на тему типа "настоящий мужик должен обладать такими то качествами". В этом, например, рассказывалось про качество охотника. Это, я бы даже сказал, метанавык, фундамент. Но было бы интересно и что-то более конкретное и жизненное, сам не знаю что) Ибо приходится в качестве образцов подражания брать каких-нибудь Бондов. Бати не у всех охотники...

[@oleg_marchenko]

Терпение охотника стало нарицательным выражением) браво Дэнчику того времени.

[@Moliano]

Просто в шоке насколько это полезное видео!

[@vladimirzerman5059]

Денчик, очень классное видео. Одно из самых интереснейших видео, которые видел

[@LearningWith]

Ну вот, наконец-то поддержу тебя, хоть и безработный! (это для тех кого жаба душит помочь деньгами, а не соплями со спасибо). Купил Мужскую схему - лови монеты )) Качаю видео, будем учиться!

[@psiblack]

Денис, тебе пора делать свои выпуски в мп3 формате что бы можно было их слушать когда не находишся дома.

[@АлексейИванов-ъ4ф8ф]

Денис, очень много повторяешь одно и то же. Слушать очень тяжело становится, но все равно интересно.

[@АнатолийБондаренко-у7н]

Ден, красава! Часто пересматриваю сюжет)

[@serhiishcherbyna7676]

Как всегда, с удовольствием посмотрел очередное видео. Денис, у меня к тебе вопрос. Ты сам думаешь над текстом каждой темы, которые нам вещаешь или у тебе есть авторы? Заранее спасибо за ответ. Киньте несколько плюсов, чтобы Денис увидел.

[@DennisBorisovFit4life]

стоит

[@mishasherbakov]

Спасибо вам Денис за это видео!!!! Теперь многое становится ясно...

[@Consecreation]

Спасибо вам Денис огромное!

[@sergeymalina983]

A ja i 4asovomu video rad ! terpenie....matj u4enija...=)) Spasibo Denis za prekrasnie materiali...soveti v nix o4enj uz xorowi. Zalj 4to mnogie ne vjezzajut v sutj tematiki....

[@profis23]

Хотя в принципе, то что Ден рассказывает, это очевидные вещи, просто копнуть поглубже надо)

[@digidikkk]

Зашёл сюда после упоминания в сюжете "Почему "Дом-2"-это дерьмо", чтобы пересмотреть

[@ЧэдРэдвелл]

Жутковато. 3-6 месяцев работать с весом меньшем, чем можешь сейчас, даже осозновая зачем это нужно. Но важно другое, как в это время должна выглядить программа? 3 раза в неделю с проработкой всего тела за раз? Или с разбивкой и отработкой тех упражнений, которые пригодяться потом? И нужны ли в таком случае разминочные подходы? Или брать за основу легкую неделю в "е@башьбазу до отказу"? Какие есть мнения?

[@alekseyzemba9337]

Меня тоже это интересует. Тоже хочу начать все сначала как новичок, чут больше полугода назад когда пришел в зал пожал 40 кг, через 3-4 месяца уже выжимал 75 кг. Сейчас же жму около 60 и то на пару раз всего, но начать хочу все таки с 50 кг, так вот в чем вопрос эти 50 кг нужно просто жать на 10 р или можно повышать повторения? Ведь я когда то жал 50 кг на 20 раз и это был не предел поэтому думаю что быстро дойду до этого результата. И сколько лучше всего делать подходов?

[@BrainDrilll]

Кстати, "легкая неделя", период суперкомпенсации, роста, отдыха, не важно, это отличная возможность продолжать оттачивать технику, делать ее все более и более совершенной.

[@z0ndr]

Наверное один из лучших выпусков Денчика

[@UnkidMc]

Только Денчик так умеет . Об одной простой вещи , рассказывать 40 минут , используя десятки около примеров :) Денчик - кочки конечно в основной массе тупые , и им надо разжёвывать как в школе для больных дцп , и тут всё делаешь правильно :)

[@Strong9920]

Чем тебе кОчки то не угодили?

[@UnkidMc]

FlawlesS Чего ж сразу "не угодили" ? Всё ровно с кОчками .

[@Strong9920]

Я просто не пойму,почему бугорок земли на болотистой местности тупой?))

[@UnkidMc]

FlawlesS ааа..ну это не я , это статистика .

[@vladsynytsin2143]

Получил опыт потратив 40 мин. На просмотр этого ролика

[@HelgaSaratov]

Денчик, спасибо за видео! Очень много мыслей упорядочилось в мозгу по полочкам! Во многом согласна! Девушкам тоже полезно знать, но с проекцией "под себя")))

[@HelgaSaratov]

Всем охотникам и охотницам желаю успехов!

[@HarranPC]

@@HelgaSaratov Как успехи в Охоте?

[@neronn42]

Одно из самых полезных видео, по моему мнению)

[@СтасИванов-в9г]

Денис спасибо, мне есть над чем работать что бы стать опытным охотником)

[@astroveres1574]

отличный сюжет! спасибо большое)

[@emiliskanderov]

Денис, спасибо большое за сюжеты. Единственная просьба, не могли бы вы попытаться сократить длительность видео - т.е. не повторять по 10-15 раз одно и то же. В прямом смысле, некоторые вещи вы говорите по 10 раз.

[@hellboy1986]

Лайк не глядя ))!

[@buhoymag]

Вроде все просто, но я этого не знал. Спасибо! Хочешь чего получить - научись чем то жертвовать!(время, комфорт и т.д)

[@artemij8316]

Шикарный выпуск.

[@сергейгубанов-ь7я]

раньше не очень любил денчика за его длинные выпуски , а теперь просто кайфую от них

[@devoidsharlo9176]

Озон терпел и нам велел.

[@maxxxa88]

Спасибо за видео. Надеюсь в будушем увидеть видео про повышение уровня собственого ТЕСТОСТЕРОНА. Кому тоже интересна это тема ставим лайк ! ))

[@МаксВ-с1р]

До сих пор актуально.

[@uzver-01]

Это будет актуально всегда, Денчик наш отец😄

[@freezajac]

Анекдот по теме выпуска: Старый и молодой бык стоят на вершине горы, а внизу пасется стадо коров. Молодой бык предлагает старому: - Слушай, давай быстренько-быстренько спустимся, трахнем по корове и быстренько поднимемся назад ! - Не-ет ! - Ну, тогда давай быстренько-быстренько спустимся, трахнем по две коровы и быстренько-быстренько поднимемся назад ! - Не-ет ! - Ну, а что же тогда ты предлагаешь ? - Мы медленно-медленно спустимся с горы, перетрахаем все стадо и медленно вернемся на место !

[@MrDonGeorgeO]

Я фанат засады) и максимальной тишины, что бы рыбка ближе подошла. Слушай так я Охотник епта! Ты открыл мне истину бро.

[@uraxa777]

вдахновило на поэзию =))) Заморозив вспышку хотелки Разверну свои очи на даль. Пробеги мимо той переделки Покидая эмоций спираль Неустанно закрученный вихрь Тянет силой в пучину "хотеть" Но для выхода нужен лишь шифр Лишь броня что б себя одолеть Но войны сам с собой не затеишь Сила воли как лом ,но не ключ Сложный шифр найти не сумеешь Если будешь силён и могуч Каждый шаг , ураган не утихнет Не пройти сквозь потоки свои Большенство свой рубеж не покинет Задыхаясь в незримой пыли Остановка внутри будет сложной Но с неё начинается путь Путь к свободе , далёкой , возможной. К ней на встречу лишь надо шагнуть. Это паника наших эмоций Нам мешает достигнуть вершин Этот шифр запрятанный в сердце Он создатель колодок причин. Ожидает ращётливый воин Не бросается в брод с головой Он далёкой награды достоин Лишь за ней он отправится в бой Заглушил интересы к доступному Поборол на татами себя Улыбнулся охотнику глупому Но улыбку поймал эту я... Глуп охотник с ружьём но без опыта Распугавший всю живность в лесу Он исправится , в поисках Довода Он поймает свою колбасу....

[@Saruman5000]

Денис, сделай видео про перетрен. Как его распознать, избежать, ну и прочие мелочи.

[@MultiRooper]

Дэн, уже весна! Пора снимать термобелье:)

[@DimkaZheltov]

Спасибо Ден )

[@gondar9413]

Отличнейший выпуск. Выпуск о главном.

[@romatonik]

19:19 Анонс нового выпуска про ЭКСТРАСЕНСОВ! Либо "как впоймать фокус в домашних условиях"...

[@ДанилМазурик-ц4о]

классно всё ,здорово,золотые слова,правельные!

[@БорисГоп]

я бы хотел посмотреть видеоролик о стеройдах,подробно что и как и для чего,то есть строение курсов продолжительность их,сочетания лучшие на массу и на сушку.много мифов о том какие дозировки рабочие какие нет а так далее... сейчас хочу курс на сушку себе сделать но кроме винстрола с болденоном в голову ничего не приходит лучше...

[@vladimirmeshchankin7090]

Эх Дэн ! Как ты прав ! Как ты прав !!! Упорство и труд - всё перетрут ! :) - Год назад - 70 на штанге ! - А уже месяц как 135 ! - И спешить не надо - всё будет ! - Уверен - будет и 200 ! - Всем удачи !

[@СергейИванов-ф3я6р]

Откуда оно будет? На химии??? Полная хрень, легкие веса вначале никак не влияют на то сколько ты сможешь пожать через год или два! Это зависит от генетики и питания! Я на своем опыте не увидел никакой связи между легкими весами вначале и тем сколько сможешь пожать потом! Через какое-то время ты просто упрешься в свой генетический потолок и всё! И без химии ты его пробъешь!!!

[@СергейИванов-ф3я6р]

В этом видео связь между охотой и спортзалом я считаю бредом! Это абсолютно разные вещи на мой взгляд! Сравнение неподходящее!

[@ЛУННАЯТРОПА]

Денчик, а ты прав я после года тренировки начал чувствовать свои мышцы. Можно реально отдавать приказы отдельно любой выбранной мышце. Как просто играть ею так и заставлять сильнее или слабее раздуваться во время повторения.

[@serjik16]

Денис, спасибо огромное! как обычно потрясно все объяснил (только тупой не поймет). Тебя тоже с праздником!

[@dephaugh]

а я использую циклирование нагрузок. это реально очень эффективно. всем советую. у меня так 7-10 вообще не занимаюсь потом 5 недель работа с весами уменьшенными на 15% от максимальных с постепенным повышением нагрузок. на 6 неделе выход на максимальные в прошлом веса а затем следует прогресс.

[@papa11113]

Действительно, в зале никого с дневником не видел. Да и смотрят все как на идиота, когда бросив штангу идешь писать результат подхода. С другой стороны, после просмотра всех денискиных роликов начинаешь понимать и их ошибки и тщетность их усилий. Поэтому не надо ни на кого обращать внимания. Каждый кует свое счастье собственным разумением.

[@LSkywalker84]

Ребята, кто в теме, обязательно покупайте платный продукт Дениса, поддержите его, потому что он дает множество бесплатной полезной информации, это требует уважения.

[@DennisBorisovFit4life]

Изначально наши предки ели только фрукты. Но уже многие десятки тысяч лет мы едим мясо. Я сторонник питания проверенного большинством, а не одним человеком. Один человек всегда может ошибаться. Большинство тоже....но вероятность меньше.

[@koroteest3189]

Дэнчик! Давай видео как побороть лень! По обширнее!

[@qwerty12345818]

ЛЕНТЯИ ТРЕБУЮТ)

[@ВладиславПронин-п8с]

Эхх Денис. Где же Вы были 5 лет назад, когда я начинал заниматься?!)

[@eminali1600]

Soglasen) ,Denis vsegda prav

[@Skyw4tch3r]

Дэньчик на 24:38 очень так верно ) Можно на камне высекать !

[@Артём-и6в9ч]

Норм видос

[@ИванчикИванов-ф6ч]

Отличная тема! Спасибо!

[@sbvoshod]

Думаю, что периодизация по сути и будет тем же самым началом. Строиш план на основах периодизации, и начинаеш его выполнение, по ее принципам веса и будут маленькие для тебя. Единственное, возможно стоит немного передохнуть, например недельку перед началом плана. с другой стороны сброс нагрузки и будет отдыхом, в общем тут надо смотреть на свои ощущения и степень усталости.

[@ВоваАмиян-л9и]

я так же делаю макропереодизациЯ

[@russischepatriot]

До отказа будешь работать когда поставишь технику и пройдешь путь малых прибавок веса снаряда до максимального! Работа на пределе делается когда идешь на рекорд в конце тренировочного плана, а после этого опять откат и все заново! Не каждая тренировка до отказа!!!

[@ДядяБак]

100%Ты зверь💪💪💪👍👍👍🤘🤘🤘

[@andreykostyuchenko1148]

Молодец !Борисов мой отец !!

[@Leg8las]

Видео получилось отличным и познавательным

[@abcerion]

Крутой Наставник!

[@Michael314159265]

Будет выпуск для новичков- как развить мозго-мышечную связь?

[@РафаэльТотсамый]

Нравится,что ты не жопошник и делишься инфой,да прибудет с тобой за это сила. Единственное бесит так это когда ты ментальную связь называешь молитвой,богохульствуешь. Назови ее сеансом связи с мышцами в конце концов,но не молитвой.

[@wadyn95]

Вангую следующее видео: "Как стать Шахидом"

[@Ed-rv9zp]

2024 Актуально конечно, спустя много лет по другому смотришь выпуски после первых просмотров

[@IIIKOTIII]

Денис, сделайте в следующий раз что то со звуком! смотреть с ноутбука невозможно - ничего не слышно!

[@tayfuntayfun9244]

Ден просто красавчик, оч красиво все объяснил, и сравнения доступные. Вдохновляет жёстко. Я понял что до этого я занимался как охотник лузер. Спасаибо тебе. Ден только не подумай что я отмазываюсь, но у меня такая ситуация: я студент-медик, как ты знаешь мед считается сложнейшим, я в универе с 9 до 14 занимаюсь на парах физкультуры (я выбрал качалку). Посоветуй,как можно питаться 6 раз, и как можно сочетать это?) а как ты это сочетал когда был студентом? Заранее спасибо.

[@СерёжаСережкин-я7х]

Денис , а какую программу тренировок лучше использовать в первые три месяца при формировании нервно-мышечных связей? , как выстроить тренировки на неделе , какой сплит и сколько подходов , сколько отдыха делать между подходами? Спасибо!

[@DenisBerkal]

Тема правильная, хорошая. Но Денис! Вы ж все равно монтируете это видео в каком то видео-редакторе - включайте автоматический уровень звука, хотя бы! Ну ничего ж не слышно! И второе: уже ж получались выйти на 20-25 минут ролика - оптимальная длительность. Зачем опять рассусоливать по 40 минут - жевать одно и то же? ДАЕШЬ 20-минутное видео!

[@Vinsento-y1g]

жду следующий выпуск

[@Ruslan3330]

Денис ,спасибо тебе за твою деятельность,можно ли тебе написать письмо(куда),очень надеюсь на ответ.

[@evgshk]

Денис! Очень важен следующий момент: В этом видео ты говоришь о том, что нужно использовать свой потенциал на 50%(в плане рабочих весов). Скачал твою программу тренировок, выбрал необходимые ответы. Там же сказано следующее: Упражнения выполняются в силовом стиле, т.е. вам нужно использовать достаточно тяжелые отягощения, для того, чтобы добиться отказа мышц... Противоречие? Как же мне сделать 4 подхода по 6-12 раз с 50-ти процентным весом и добиться отказа мышц?

[@TrueWeightlifting]

Denis looks like "Werner Sinn" )))

[@dastinhofman2244]

Деньчик всё круто очень интересно respekt

[@AndroidDrovosek]

да уж, в развитии тела черепаха всегда обгонит зайца :) Жаль что раньше не было столь доступной информации и приходилось на своих пробах и ошибках большую часть понимать.