Денис Семенихин. Разбор рациона Арнольда 1967 года!

Денис Семенихин. Разбор рациона Арнольда 1967 года!
Он воплотился в легендарном персонаже, стал известнейшим актером и кумиром мальчишек 80-90-х годов. Арнольд Шварценеггер, прославившийся как Терминатор, действительно представлял собой эталон брутальной мужественности. Пик идеальной физической формы его пришелся на конец 60-х годов - о его питании в этот период рассказывает гуру фитнеса Денис Семенихин!

[@user-wp4wf7pq4h]

Денис)💎💋💓Доброй ночи) привет)😁💋Как мне нравится, что ты удивляешь постоянно)🤩🤗💗💓💗Изумительный мужчина💋👑Готовишь просто божественно, с💋п💋а💋с💋и💋б💋о)💓💎

[@adrenalin5837108]

Добрый вечер, я когда сажусь на кето- карнивор у меня выходит белка 180гр. И жира 285гр. Углей- 0 и нормалек при том что я не занимаюсь бодибилдингом профессионально, иногда на турниках отжим и подтягивание- сила на высоте самочувствие отличное, не то что когда ешь угли, мне 51 год, так что когда входишь в кетоз то организм очень хорошо питается жирами от продуктов и из тела, т.е. и сушка не нужна а только чистая мышечная масса. Было при тренировках 96 кг вес 182 и жир присутствовал ИМТ- 35, сегодня похудел на 20 кг теперь вес 75. А если при интенсивных тренировках добавить 150 гр углей к моему питанию это получится торпеда. Могу жирной свинины поесть 800 гр за 2 приема, плюс сало или масло сливочное, никаких оливковых масел и салатов, ни даже фруктов, жалею что лет 20 не открыл такое питание и к сожалению на углеводном питании при тренировках заработал камни в желчном пузыре и жировой гепатоз печени т.к. питание высокоуглеводное+ низкожировое приводит к таким болезням к сожалению и плюс ко всему желчный пузырь был в нерабочем состоянии год назад, сегодня работает, я его раскачал большим количеством животного жира, теперь лечу гепатоз салом маслом яйцами и жирным мясом и курицей со шкуркой наедаюсь. Вот такие дела качки😊👍Полет нормальный

[@Eoshifter]

7:33 ахаахахахх ну это просто убойный момент)

[@user-wp4wf7pq4h]

Денис)💖Красавчик аппетитный)💋💎👑Привет))😁🤗🤩Спасибо, бургеры я люблю, долгожданный ужин)😁😘😊Превосходного вечера)💖💋💖💎Конечно, читаем книги)😁💋Целую💋

[@user-bj4of8lk7h]

Что за трек на 3.57?

[@user-wp4wf7pq4h]

🤩👍👏

[@user-xc9ed2kd7i]

мне рацион понравился

[@RustamDobryi]

это старые записи чтоли? или Денис заговорился, сказав что на дворе 2013 год?

[@Rinkameari]

Рустам Ахмедзянов это старый выпуск. Они постепенно выкладываются на этот канал, сняты уже давно.

[@antonovmax70]

У Арнольда не было гриля Bork

[@Capricorn73reg]

1947

[@user-sk8ml6hv3h]

Так а что же с углеводами тогда? И кстати, вот вам Кето диета

[@user-sk8ml6hv3h]

Не совсем здоровый вариант однако, это что же получается, более кг мяса и литра молока

[@_petr]

А зачем отделять белки от желтков?

[@Alex-RD135]

Чтобы снизить количество жира

[@user-py3ul5od7i]

Раздражают мозги больше чем систему варения пищи, хотя пищу уже свари один разок)))))))))))))))

[@viniaminviniaminovich4694]

Чистый бред!!! Денис чересчур фанатик!!! Есть яйца без желтка, никакого масла и прочего. Очень много спортсменов все это употребляют и выглядят куда лучше!

[@suxkostylev]

Гриль Борк все решает, у Арни его не было! Какие к нему претензии