WHAT I EAT IN A DAY *een gezonde dag🌞 || Denise Anna

[@DeniseAnna]

Wat eet jij zoal op een dag?💕 Trouwens, ik zou het heel leuk vinden als je ff op abonneren klikt! 😍

[@patricevandenoudenrijn1926]

hi

[@oumaima9046]

Heerlijk om iemand gezond te zien eten, alleen lukt het me niet 🤣. Zin in de vlog 💗

[@clauuuuuuuuuuuuuu]

grappige combi aardbeien en gekookt ei was ik nooit zelf op gekomen! ik die vandaag alleen snackt, popcorn, koekjes , chocola en toastjes🙈

[@leonieamelink5764]

Tip voor het drinken van de appelazijn: rietje zo ver mogelijk in je mond doen. Zo gaat het rechtstreeks je keel in en legt het niet de weg af over je tong waar je smaakpapillen zitten😁 werkt echt!

[@kimouthuis1372]

Nog een tip: doe het jezelf gewoon niet aan.

[@elviretuinstra5665]

Ik kijk dit terwijl ik mijn kapsalon zit te eten.. fantastisch

[@dianahuijzers45]

🤣🤣

[@daphneschraa6187]

Dit is vooral leuk als je thuis kan werken... maar als je van 7 tot 16.00 werkt lukt dit never al helemaal met de korte pauzes niet... helaas! Smoothie ziet er wel lekker uit

[@kimmekuuuh]

Zou jij misschien een video willen maken over wat welke pillen doen voor het lichaam en hoevaak jij ze in neemt?

[@marcelkol5149]

Hele leuke video zo leuk dat je dit zo laat zien♥️

[@ayasaidi1973]

Hoi Denise met deze blogs motiveer je mij echt.❤️

[@charlottevankaathoven402]

Ziet er allemaal lekker uit. Leuk om te zien dat je zo goed voor jezelf zorgt! Maar krijg je geen last van je darmen met zoveel groenten en fruit? Haha! Zijn wel heel veel vezels😅

[@vixy25]

Goed bezig! Motiverend ook ❤️

[@celinemaurits723]

Ik wil meer van deze videos!!

[@lizagrinwis7956]

Appelazijn. Walgelijk!!! Ik zou het ook graag willen drinken, maar ik krijg het niet binnen. Als ik de fles open doe, dan ga ik bijna over mijn nek. Die stank! en laten we over de smaak helemaal maar zwijgen. Vreselijk, vreselijk, vreselijk! Ik ben ook een echte groente en fruit eter. Vooral heel veel groenten. Ik eet elke dag gekookte / gebakken groenten + rauwkost. Verder ben ik niet zo'n eter. Ik ben heel matig. Snoepen / snacken doe ik eigenlijk niet, i.p.d.v. neem ik meestal fruit of komkommer o.i.d.. Ik eet wel een klein aardappeltje of een klein portie rijst, pasta o.i.d. bij mijn groenten en een stukje vlees of vis. Van vis neem ik meestal wel een flink portie. Vis is lekker licht verteerbaar. Melkproducten en gluten gebruik ik niet, want dan gaat het niet goed met me en kom ik niet meer van de wc af. Suiker gebruik ik ook niet, vanwege diabetes. Met zout ben ik matig, maar ik eet wel veel kruiden. 's Avonds rond 22.00 uur eet ik soms een rijstwafel met smeerkaas zonder lactose en 12 plakjes komkommer o.i.d.. Ik drink heel de dag door zwarte thee en water met een smaakje en zonder suiker en af en toe een cola zonder suiker en zonder caffeine. Ik eet eigenlijk maar 1 maaltijd op een dag, want ik heb last van dumping. Als ik eet, val ik daarna in een hele diepe slaap, waar ik niet uitgehaald kan worden, want dan ben ik helemaal gedesorienteerd en weet ik niet wat voor dag het is en of het ochtend, middag of avond is. Ik kan me dan even niets herinneren. Erg lastig. Ik heb dat elke avond na het eten. Daarom eet ik maar 1x per dag. Ik eet wel af en toe een stukje fruit, dat lukt wel, maar het moet maar een klein beetje zijn, want anders ben ik weer van de wereld. Zoals jij eet, dat lijkt me erg gezond. Ik vind het verstandig, dat als je je hebt laten gaan, dat je dan de andere dag extra gezond eet. Ik probeer dat ook altijd te doen. Soms mag je je eigen weleens laten gaan en wat extra lekkers nemen. Ja toch? Je gebruikt heel wat vitaminepillen zag ik. Ik gebruik vitamine D en kalk, want ik heb ernstig osteoperose en ik gebruik magnesium, want ik heb heel erg last van spierverkrampingen en magnesium helpt daar goed tegen. Ik heb een heel slechte gezondheid en ben zwaar gehandicapt, maar volgens de artsen heb ik verder geen andere vitamines nodig. Ik word steeds bloed geprikt en daaruit blijkt, dat ik verder niks tekort kom. Verder gebruik ik vanwege mijn ziektes en handicaps veel zware medicijnen. Helaas, dat is aan de ene kant niet best voor je, maar aan de andere kant kan het natuurlijk niet anders. Ik ben benieuwd naar je volgende vlogs / video's. Ik kijk altijd naar je. Succes

[@JOSEPHINEZ]

Goed bezig Denise 🤩

[@stephanierijnders9303]

🤩

[@fashionlover7760]

Leuke video 👍🏻

[@dianahuijzers45]

Hoe krijg je het weg die appelcider 😝ik stond te kokhalzen gadverdamme😆leuke vlog verder😉

[@henriettevanengelenburg7121]

Appelcider is ook echt onzin dus dat scheelt haha

[@saroja5441]

@@henriettevanengelenburg7121 Klopt is inderdaad 1 grote fabel

[@naomimeester399]

Ik die dit kijkt,die diabetes type 1 heb❤️

[@annadeboer9531]

Denise anna op nationale niet- dieet dag. Joe joe😂😘