Дорога в "К.Ф." #8: выбираю категорию, отчет о "массанаборе", разбор рациона питания на "сушку".

[@DenisGusev]

Друзья привет. Оставляйте свои комментарии, на вопрос: "Получится ли у меня выступить в Классик Физик или лучше сосредоточится на Менс Физик"?

[@howleRSentinel]

Денис я опять спать лечь хотел, ну ты угараешь бля

[@fitbrain929]

А почему тебе тренер даёт тягу с гантелями последним? Многосоставное логичнее поставить в начало , а изолированное в конец!) расскажи смысл)

[@ЭрнстФакусимов]

Главное, больше выступай на любых соревнованиях, где есть возможность и желание.

[@andrewkhomyak6264]

Делай все что думал с начала и все получится. Очень интересно смотреть!

[@DenisGusev]

Чтобы в тяге хорошо нагрузить зад бедра нужно брать большой вес. Но с большим весом у меня ломается техника и болит поясница. Логичнее тягу поставить в конец, чтобы уже утомленную мышцу проработать качественно.

[@Molodoy_trezini]

Денис, 3 год ты являешься моим фаворитом среди медиабодибилдеров. Верю в тебя до конца!

[@danilakorotkov224]

Денис удачи!Мотивируешь многих, своим характером, упорством и всем показываешь, что обычный парень может многого добиться!Верим в тебя и всегда с тобой, ВПЕРЁД!!!

[@1MeXAHuK]

Дэн, все мы понимаем что есть и другие атлеты, более мощные. Но дело лишь в том что за тобой интересно наблюдать. Ты интересно рассказываешь, преподносишь себя. Ты нравишься людям просто) Вот поэтому мы с тобой) поэтому верим в тебя)

[@sardarkambarov1269]

Дерзай Денис удачи на соревнованиях.

[@Mr_AleksR]

Денис ты красавчик во всем! И в жизни и в спорте, удачи тебе в делах, и новых побед! 💪😎✌️

[@rolangtr1839]

Ден,никого не слушай,ты молодец,многим даёшь мотивацию,удачи тебе еще раз💪🏼👍🏼

[@ЗевсИллиданович]

Ден, топи до последнего! Мы с тобой!) Ты поставил четкую цель и идешь к ней несмотря ни на что!) За это тебя и любим)

[@arseniyshaban5777]

Удачи, Денис) все у тебя получится 😉 И естественно, досмотрим до конца) ЧЕМПИОН💪🏆🥇

[@vladimirgreen124]

Денис, спасибо за твой труд и за то что приоткрываешь "тайны" большого спорта 😊 Лайк за смелость!👍

[@АлександрМартынов-б2р]

УРА! Ден ввернется в менс физик!! У тебя супер генетика для этой категории и не над мучить себя массанабором.Уверен ты еще выйграть много норм турниров по менс физик ну и посмотрим что покажешь среди классиков! Успехов! Радуй чаще видео )ты очень приятный человек)

[@imamprosto8699]

Честно сказать самый здравый канал на ютюбе, Респект.

[@ladydi8729]

Денис, привет из Болгарии!Большое спасибо что делитесь своими знаниями и опытом! Спасибо что познакомили мне с доктора Ушакова. Удачи Вам и Вашим близким!)

[@deadhunter8034]

В любом случае желаем тебе удачи !!Мы в тебя верим ❤

[@Всегдавперёд-г7у]

Денис спасибо за работу, спасибо за труд, спасибо за информацию !!! Все видосы твои смотрим и болеем за тебя !!! Формат твоих видео очень понятный и комфортный. Желаем тебе побед и новых высот !!! Привет с Марий-Эл !!!

[@Igor_Perevoshchikov]

Болею за тебя, Ден

[@СергейИгнатов-ч2з5у]

Очень правильная стратегия начать с менс физик выступлений если чувствуешь,что в классике не вытягиваешь,а там видно будет .Менс физик тоже круто！

[@СтасТомашевский-ъ5ы]

Как всегда очень интересно и познавательно!..Когда сам занимаешься в зале длительный период иногда начинает пропадать настрой и мотивация, но посмотрев твои видео хочется бежать в зал! Удачи,Денис! И дальнейшего прогресса!

[@Stanislav_Spiridonov]

Денис,удачи!Кто трудится,работает над собой,получает результат и опыт!

[@ruslansaifulin3884]

Денис, спасибо тебе большое за видео, выглядишь феноменально. Грация, на высшем уровне. Уверенно заслуживаешь высоких баллов, удачи тебе, верим в тебя !

[@SonOfMomFriend]

Дэн, форма крутая, без сомнений. Достаточно ли будет этого, чтобы показать достойный результат-покажет линейка. Но огромный респект за то, что ты решился на новый шаг в своей карьере. Форма однозначно стала лучше, по сравнению с прошлым сезоном. Надеюсь, что ты донесешь и покажешь всем, насколько ты хорош, кто бы и что не говорил. Дай Бог, чтобы у каждого была такая форма в твоем возрасте! Удачи!

[@РоманШеремета-э2х]

Болею за тебя!)ты лучший,верь в себя!

[@РоманГусев-н4ь]

Считаю нужно попробовать в классик ты же к этому шёл. Получится, как получится. Верим в тебя✊®

[@user-iw6md-KANAT]

Дэн привет. Только вперёд, всё получится! У тебя хорошая форма, и видео классные.

[@АлександрАнтонов-й4х]

Ни в коем случае не забрасывай путь к классик физик, даже если в этом сезоне плохо выступишь. Просто учти ошибки и сделай к осени лучше. Ну либо пропусти осень и готовся год к весне 2019.

[@DenisGusev]

Спасибо за поддержку.

[@НиколайКоперник-с7з]

Для менс физик форма есть, пусть хотяб в мфизиках выступит)) и разок в классиках для опыта)

[@Yevhen-ut2qy]

Удачи на турнире Денис! Очень нравится серия роликов, информативно интересно, мотивирует.

[@НикитаКиришин-у6ф]

Денис ты красавчик, у тебя все получится,ты работаешь 24/7 без остановки это заслуживает огромного уважения,УСПЕХОВ ТЕБЕ)))

[@nikaltek6457]

Спасибо тебе Денис. Спасибо за твои видео, спасибо за столь важную информацию которую ты за просто так даришь нам. Уважене тебе и твоим близким. Good job !!!

[@Vitchinkins]

Однозначно, не сдаваться и продолжать готовиться!

[@МаксФрай-й1щ]

Классик не забрасывай, результаты бесспорно есть, просто у тебя путь будет немного длинее...и чуть более сложный! Нравится самоирония и трезвый взгляд на вещи! Лайк! Дерзай, товарищ!

[@AndreiDragnev]

Удачи! Денис верим в тебя

[@polwoods1186]

Денис ты молодец! Смотрю твои видео и уровень мотивации повышается. Что бы развиваться нужно ставить перед собой цель и добиваться. Не получилось, не отчаиваться, идти дальше! Удачи тебе!

[@ctreem4582]

Ден, никого не слушай выступай. Мы в тебя верим. И у тебя всё получится.

[@yakupots]

Денис, спасибо за шикарные видео. От всей души желаю тебе успехов на пути к новым вершинам! Ты большой молодец!

[@ruslansemjonov9408]

Денис ты большой молодец,так держать..смотру тебя давно ты хороший парень и отличный спортсмен.удачи тебе во всем..

[@zaebisvideo9546]

Так держать Денис! Успешного тебе выступления! Отличные выпуски, очень информативно.Интересно очень посмотреть твое выступление в КФ !!!

[@aleksandrsmizers5075]

Денис молодец. Так держать. Ты на правильном пути.

[@Sanyaalexandersashka]

То чувство, когда начал следить за Денисом ещё с его видео про пресс на югифтед, лет 6 назад и наблюдать прогресс определенного человека, не только физический, но и медийный.

[@Артём-ш4я2ч]

Денис, приятно наблюдать за тобой, будем переживать, болеть за тебя. Давай земляк не сдавайся !!!

[@KPACUBOUSA]

Денис спасибо за каждую серию! Не обращай внимания на хейтеров, их мизерное кол-во и это видно по лайкам/дизлайкам ) Побольше комментариев пожалуйста по питанию, кардио и объемах тренировок на этапе сушки )

[@ИльдусАбдрахманов-и1ъ]

Даваааай !!!вперёд и только вперёд!!! Ты крут и твоё тело говорит само за себя. Ждём результатов✌️💪💪💪

[@СыргакАнаркулов]

Давай Денис, Порви их там. Хорошо что, именно сегодня выпустил видео.

[@goodluck3306]

Топи дальше ,не думай о возрасте ,будем болеть за тебя !

[@Logan-zk2tx]

Денис, поскольку первым планируешь именно в Men`s Physique выступать, моё мнение - если встанет выбор больше довестись, но потерять немного объёмы нужные для Classic Physique, то доводись, ставь приоритет на Men`s Physique, думаю все поймут! Быть может это хороший шанс. Я конечно не настолько понимаю этот спорт, чтобы судить точно, но у меня возникли такие мысли, возможно я прав, по крайней мере я так себе представляю это. Хотя помню кто-то и в Classic Physique выступал и в Men`s Physique, но он вроде вначале в классике вышел, а потом больше просушившись вышел в плавках (и мне это видится логичнее), возможно я путаю что-то и наоборот он вышел сначала в плавках, а потом загрузившись вышел в классике (кто в курсе, отпишитесь плз), но в общем мысль такая, где у тебя на текущий момент больше шансов взять лучшее место - в ту сторону и смести все приоритеты! Удачи.

[@Logan-zk2tx]

Хотя наверное тут я не прав, в плавках же ноги не нужны, а на них силы были потрачены. Ну в общем, судите сами, а мысли я высказал свои)

[@АлексейХрипунов-ц9э]

Денис, морально мы с тобой, удачи тебе!!!!

[@sonderfisher_production]

Просто от души, удачи на соревнованиях 💪🏼

[@Aman90]

Казахстан с тобой Денис! Удачи и больших побед!

[@grishamamurin4611]

Дэн , красава! Удачи на соревнованиях! Мэнс физик думаю в топ-5 зайдешь , а вот в Классике , какой-нибудь Крис Бамстед всё-таки составит серьёзную конкуренцию , что ж , будем следить , а там увидим , удачи!😉

[@wolfwalter371]

Удачи тебе Денис в любой из выбранных категорий! Думаю среди физиков ты имеешь все шансы на первое место. И даже не смей так рассуждать "возможно войду хоть в топ 5ть", что за упаднический настрой!!! Не теряй силы духа и желания победить - это очень важно)

[@mazgrish]

Молодец Денис, форма огонь с каждым видео форма лучше и лучше!

[@АлексейНиколаев-б7ь]

Денис так держать. Иди к своей цели, ты молодец. Ждём тебя в Обнинске.

[@kdorkdor6333]

Удачи и упорства. Верим в тебя.

[@keksmp]

ПРивет Денис! Смотрю все серии!!!МОЛОДЕЦ!

[@georgiianswer3575]

Давай Денис! Держим за тебя кулаки

[@ИгорьМануляк]

Молодец,Денис!Давно смотрю твои видео,занимаюсь и ставлю тебя в пример своему сыну!А решение ты должен принять сам!

[@egorcherkasov8647]

Спасибо ОГРОМНОЕ за эту серию видео тебе и всей команде! Для себя узнал нереально много нового, а также еще раз убедился, что ты хороший человек) Не так важно какое место займешь, уважение и так уже за отметкой 100%, но тем не менее Удачи! По поводу категории лучше сосредоточиться на менс физик конечно, но соглашусь с предыдущими авторами, что классик физик тоже не забрасывай, попробуй, может там твоя огромная спина зайдет судьям и все будет отлично. Еще раз спасибо, Денис!

[@alexkir3979]

Денис, верим!

[@андрейкосивчук]

у тебя крутая форма, жду недождусь видосов з соревнований они у тебя всегда интересные,удачи мужик !!!

[@Ambert777]

Удачи Ден! Вера в себя у тебя есть, а это уже не мало!

[@thefiremangames6853]

Денис ты красавчик,опытный и всё понимаешь как и что делать и какую форму можешь выставить, удачи тебе и с твоей талией и массой может и выстрелишь в классик физик ,очень похоже на то,если ноги и спину подтянуть,удачи!!!

[@kuanishnurlibaev4199]

37лет? класс как будто 25

[@Ahmed.ibn.Mahmud]

похоже, твои 25-летние друзья много бухают

[@ДмитрийШеремет-м8ъ]

Удачи, не останавливайся на своём пути. Самый топовый билдер России

[@ostrov11]

Не оправдывайся, просто делай )

[@владимирполикарпов-э3ш]

Денис все правильно ! Мы с тобой! Мы тебя поддержим !

[@дядяжора-ы2я]

Мы верим в тебя!!

[@smaillaik2112]

Привет, ты очень крутой Не знаю как другим а мне ты очень нравишься Очень хочется что бы ты не прекращал свои тренировки Ты не старый - ты опытный (Попробуй пожалуйста снять видео в котором покажешь все свои награды медали и кубки и расскажешь о них)

[@MrCvet-bo4ev]

Денис ,как всегда на высоте ,спасибо за видео и удачи тебе !

[@tanyaross1190]

👏🏻 молодчина Поцелуй в конце бомба 😀👍🏼 Продолжай в том же духе. Ты крут!!!!!

[@KPNBOPyKNN_DJO]

Денис , красава !!! Желаю удачи !

[@Антон-у3ь2с]

Денис.Ты молодец!!!Поздравляю с победой.Развиваюсь вместе с тобой()

[@АлексейЧегодаев-т6ш]

Дэн ты просто красавчик , удачи тебе и успехов .

[@Sherginserge]

Денис, недавно у вас пересматривал видео тренировок на отдельные мышечные группы для спортлайф, там просто шикарная техника выполнения всего, чего только можно. Сейчас смотрю, как то все поменялось, как будто, хуяришь непонятно как, простите за мой французский, хотя конечно прекрасно понимаю, что нейромышечная связь у тебя отличная и думаю ты все чувствуешь.

[@Сергей-д4я7ц]

Правильная мотивация. И не нужно переживать по поводу места, которое займешь. Главное - это опыт таких соревнований, именно он дает старт к движению вперед, поможет скорректировать свое дальнейшее развитие. Успехов!!!!

[@Сергей-д4я7ц]

Не знаю, насколько полезен будет совет. Но в молодости , во время занятий ТА, тренер за 30-40 мин. перед тренировкой советовал принимать глюкозу. Результат был любопытным. Меньше уставали и утром следующего дня не были выжатым лимоном, с учетом того, что тренировка у нас длилась два часа

[@Виталий-м6ц4м]

Денис, не обращай внимание на хейтеров! Вообще! Только позитив! Удачи!! Ты просто супермен!

[@Dimapracht]

Заметно стал медленней говорить, приятно слушать!!

[@SGrey39]

Спасибо Денчик, всегда интересно смотреть твои видео))

[@РоманЕфименков-в5ь]

Продолжай. Действительно интересно увидеть на сцене в сравнении с другими.

[@olegborisov5578]

Молодец, всегда интересно смотреть твои видео, желаю успехов 💪💪💪

[@РоманГусев-н4ь]

Денис мы с тобой 💪

[@МаксФрай-й1щ]

Дэн, это возраст, это нормально! Те же симптомы -долгое восстановление, медленный обмен веществ, тренинг на поддержание формы, а не на рост, ибо не 20 уже., да и отношение к тренировках совсем другое чем раньше (больше привычка чем азарт). А если не выспался 8 часов, то как полумёртвый. Я старше тебя на 2лет., и лет 18 тренировок.

[@edmsc7611]

Красава)) жми за свое!! Ты очень сильно мотивируешь своим примером!! Смотря на тебя, тоже хочу в категории менс выступить года через два)) надеюсь, там и встретимся :D Ты красава, так держать! Болеем за тебя!))

[@oleksandrmilyanchuk9392]

Денис, ждем твоих выступлений в классик физик. Кстати, Андрей Бузовецкий тоже готовится на этот сезон в классик, интересно было бы увидеть вас на сцене вместе)

[@ВикторК-х5ы]

мы верим в тебя вперед только вперед у тебя все получиться

[@nikmikki2353]

Спасибо за видео, очень интересно!)) Удачи в тренировках, порви там всех!!)) Очень приятно что русский спортсмен выступает в ПРО! И все таки ты топ1

[@elmirsadigovich9403]

Как всегда очень интересно!

[@Пётрасторгуев]

Денис! Не слушай никого, иди к своей цели!!!

[@ruslbizh]

Удачи, Ден!

[@Kobe_3232]

Денис🥇 Давай все получится🎉🙌

[@СерегаСлизь]

Денис..на некоторых посмотришь в видео в твоем классе . .там чуть ли вены нелопаются.. а на сцене они хуже чем ты...ты молодец и держы свою планку ..ты спокоен не выпендриваешся ты как федор емельянинко всех дрешь...только в своем спорте..ты просто молодец!!!!))твое видео вдахнавляет и как начинающих и не только...удачи тебе в этом пути и не бросай это дело..ты нас радуешь!!!

[@GGLem]

Денис уверенно держится перед камерой, существенный прогресс в этом плане 👍

[@AlexeyPanovXRPBillioner28.]

Спасибо за видео Денис!) ты всех победишь!)

[@epickrein629]

Каждый выпуск заходит, крутяк!

[@jorik3766]

ДАВАЙ ДЕНИС!!!У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

[@alexbond8754]

Денис молодец, желаю удачи в достижении целей!

[@sergeilevchenkov8893]

Видео супер, мотивируешь жёстко. Спасибо за старания.

[@АлександрФенькин-щ8н]

Класс ! Но, единственное, замечаю который раз, на сравнении формы разный свет, не знаю специально нет, но ведь в затемнённом варианте при равной форме выглядеть будет лучше

[@comfort_poland]

Молодчага, так держать!

[@Nikita_Velesstroy]

Ден красава !!! У тебя все получится!!

[@ЕвгенийГеннадьевич-х6б]

Я не эксперт но выглядишь круто!продолжай в том же духе, главное оптимизма побольше.а завистники которые пишут гадости всегда будут главное на них не обращать внимания.

[@Matvey_Ermoshkin]

Супер, молодец Посмотрел и зарядился мотивацией, продолжай в том же духе, форма огонь, представляю какой ты будешь перед соревнованиями, иди к мечте и снимай как ты проходишь этот путь