Dependența de mâncare și renunțarea la tiparele disfuncționale

Trăim într-o eră a controlului, măsurăm, calculăm, acumulăm, totul se reduce la cifre. Și cu cât de mult încercăm să ne controlăm viața și chiar natura, cu atât ne scapă mai mult de sub control propriul organism și realitatea interioară. Relația cu mâncarea devine mai mult o problemă emoțională decât o necesitate care ne menține în viață, emoțiile nu mai sunt trăite, gândite, ci sunt ilustrate în dinamica nutrițională.
Vă invităm alături de Luana Ibacka și Răzvan Păsărică, antrenor de fitness și fost sportiv de performanță, un om care a avut curajul să se îngrașe și să slăbească 10kg pentru a înțelege mai bine dificultățile prin care trec cei care îi solicită ajutorul. Conturăm o discuție despre latura nevăzută a creșterii în greutate, despre importanța de a înțelege mentalitatea și blocajele celui ce nu poate pierde kilogramele în plus, chiar înainte de a-i înțelege corpul.
Vom discuta despre:
➡Cauzele emoționale ale creșterii în greutate.
➡Tiparele disfuncționale care ne țin captivii unei greutăți care ne afectează sănătatea.
➡Dependența de mâncare și reeducarea obiceiurilor alimentare.
➡Care sunt principalele lucruri de care trebuie să ținem cont pentru a putea pierde kilogramele în plus?
Vizionare plăcută!