TRX Training - Piernas y Glúteos (parte 2)

Primera parte: • Ejercicios de TRX - Pi...
En el vídeo de hoy junto a Sergio Fernández www.entrenador... os vamos a enseñar ejercicios para piernas y gluteos de TRX. En este vídeo de training de TRX vamos a trabajar piernas y glúteos.
Los ejercicios de TRX se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo en este caso para Piernas y Glúteos utilizando el propio peso corporal. Hoy haremos un training para trabajar piernas y glúteos con TRX.
Entrenador personal Sergio Fernández:
www.entrenador...
/ soulandspiritfitness
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[@moisessanchez2756]

Muchas gracias Sergio y Carolina!

[@zulmagonzalez6833]

Maravilloso esplica super bn !! Posturas que es muy importante para no lesionar !! El cuerpo!!

[@edwinperez4740]

Saludos. Muy buenos los tutoriales. Abrazos desde Colombia.

[@RafaelGarcia-bp1fs]

muy buen ejercicio a mi me sirvio bastante y la explicasion es muy buena

[@jordix949]

Hay alguna rutina que se pueda hacer que sea piernas? Por lo que veo nos explicas, a la perfección, distintos ejercicios que se pueden hacer, pero desconozco qué rutina puedo hacer! Muchas gracias!

[@luvaantu]

Estoy bajando de peso pero quiero tonificar y estoy siguiendo tus ejercicio pero Nose que es mejor si hacer rutinas que implique todo el cuerpo o trabar por día cada rutina para brazos ,piernas y glúteos ,abdominales

[@cynthiamomberg7048]

hola baje demaciado de peso y me quedaron colgajos en brazos y espalda q agercicio es recomendable

[@DeportesUncomo]

Prueba con ejercicios para tonificar brazos: goo.gl/LVfmrC

[@nau88]

El patinador tiene un alto riesgo de lesión. Solo hace falta ver como queda la rodilla. No es recomendable hacerlo ni tmp tiene ventajas respecto a otros ejercicios que estimulan los mismos grupos musculares.

[@DeportesUncomo]

Gracias por el apunte Arnau!

[@ELITE4ALFA]

amigo buena tu explicación, con todo respeto la palabra correcta es "espiración", no "expiración"(eso es morir). Gracias por tus videos. Todo con respeto.