RUTINA TRX PARA PIERNAS COMPLETAS PRINCIPIANTE | TRX DECATHLON

[@XtremeFitnessVirtual]

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[@alexperez4369]

Excelente muy buen ejercicio trabajas igual o mejor que las pesas, según a tu conveniencia

[@XtremeFitnessVirtual]

Exacto, desde casa también se puede dar la caña que necesites. Mucho ánimo!

[@sandramedina4175]

Mañana empiezo 🎉

[@XtremeFitnessVirtual]

Mucho ánimo!!!

[@surifits1722]

Buenisimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa como siempre 🙌🙌🙌🙌🙌😊😘😘😘🔥🔥🔥🔥🔥

[@XtremeFitnessVirtual]

Muchísimas gracias guapísima !

[@daynimarmonasterios3571]

Buenísimo. Los encontré hace par de días ya que me he comprado las cuerdas de decatlón, y me va genial! Hoy hice esta rutina de piernas, pero luego quise hacer par de ejercicios de brazos y uno de abdomen en 3 series (para no quedarme sin hacer brazos) pero tampoco me daba el cuerpo para una rutina de las vuestras entera jajaja. Está bien o es más perdida de tiempo hacer esos pocos? Jaja

[@XtremeFitnessVirtual]

Holaaaa!! Muchas gracias por vernos!! No está nada mal que hagas un poco más, lo puedes hacer como una rutina normal y contabilizar unos 40min de entreno e irás genial! Un saludo!

[@noragraciela]

Hola, cuantast veces se repiten los ejercicios

[@soaniadossantoslima7640]

Muy buenas,yo empezaré ahora con las rutinas.La pregunta es,cuantos día en la semana puedo practicar los ejercicios?

[@XtremeFitnessVirtual]

Lo ideal es hacer mínimo 3 días semana, una horita. Puedes combinar este entreno por ejemplo, con otro de abdomen o cardio para completar el entreno. Y cada rutina se puede hacer 2 veces semana

[@soaniadossantoslima7640]

@@XtremeFitnessVirtual muchas gracias. Así lo haré 😊 ya veré que tal . Un saludo