Depression (စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ရောဂါ/စိတ်ကျရောဂါ) ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ? You Tube

Depression (စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ရောဂါ/စိတ်ကျရောဂါ) ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
.
.
.
.
.
.
.
.
၁ ။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှာဖွေပါ။
.
၂။ လုံလုံလောက်လောက်အိပ်စက်ပါ။ exercise လုပ်ပါ။
.
၃။ အခက်အခဲကြုံတိုင်း မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းနဲ့တိုင်ပင်ပါ။
.
၄။ ပုံမှန် medical checkup လုပ်ပါ။
.
၅။ Depression စဝင်တာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါ။
.
.
.
.
ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရရှိတယ်ဆိုရင်တော့ Like & Share လုပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။
.
.
အားလုံးအားလုံး Depression နဲ့ကင်းဝေးကြပါစေ။

[@mama-ic4pn]

အဲဝေဒနါကိုဖြစ်နေတာကြာပါပြီဆရာဒါပေမဲ့ဘယ်သူမှလည်းမသိကြဘူးကိုယ့်ဘာသာပဲသိရတာပါဆရာမိသားစုကကိုယ်ဖြစ်နေတာကိုအပိုတွေလို့ထင်နေကြပါတယ်

[@နေသူလှိုင်နေသူလှိုင်]

Metoo

[@thuzarni9149]

ဒီ‌ရောဂါဖြစ်လာရင် အရမ်းရင်ဆိုင်ရတာပါခံစားဖူးတဲ့သူပဲ့သိပါတယ်

[@technoworldttz2864]

တူတူဘဲ လူ​တွေ​နဲ့ကိုစကားမ​ပြောရဲ​တော့ဘူး မအိပ်နိုင်တာမစားနိုင်တာနှစ်ချီ​နေပီ

[@meenapkl6979]

Thank you

[@sanwin5673]

Thks a lot Dr. for briefing about Depression details.

[@yethinewworldyethinewworld7625]

အရက်သောက်ရင်ကောင်းလား

[@TinTin-o4t]

ရှယ်ပြီးပြီဆရာ

[@antonromml550]

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က Depression များပီးအသိစိတ်လွတ်သွားတက်ပါတယ်ဆရာ ဘလိုကုသပေးရမလဲ သူပျော်အောင်ဘာတေလုပ်ပေးသင့်လဲ ကူညီပါဆရာ

[@GiGi-m3i]

ဆရာ ပြော သလို ဖြစ် နေ တာ အချိန် ကာလ တော် တော် ကြာ ပီ ဆရာ အခု နောက် ပိုင်း ပို ဆိုး လာ တယ် ည ဘက် ဆို ကွကိုယ် သတ် သေ ဖို့ ကို အမြဲ တွေး မိ ဒါပေမယ့် ကြောက် စိတ် က ပြန် ပြန် ဝင် လာ တယ် ခဏ ပဲ နောက် ပြီး အဲ့ အတွေး တွေ ပဲ ပြန် ဝင် လာ တယ် ကျနော် တော် တော် စိတ်ညစ် နေ တာ

[@dawayenyein6543]

Family , friend ၂ ခုလုံးမရှိ​တော့ဘူး စူစ်ုက်လုပ်ဘို့ အကြိမ်ကြိမ်ကျိုးစားမိတယ် ဆရာ

[@kaungmyatthuoudil]

အခြေနေတော်တော်ဆိုးတာပဲဗျ နီးစပ်ရာနဲ့ပြကြည့်ပါ

[@mizzimalife8738]

မအေးငြိမ်း

[@mizzimalife8738]

အမ နေကောင်းလား

[@dawayenyein6543]

@@mizzimalife8738 အိပ်ယာထဲမှာလဲ​နေပြီ အိမ်ပြန်ချိန်နီးလာပြီ

[@NweNi-ny1hc]

ဆရာစကားလဲမပြောဘူဒီလိုဘဲငြိမ်နေတယ်

[@DawMya-cd5jl]

ခံစားဘူးတာပေါ့

[@SoeSoe-y4x]

ကျေးဇူးပါရင်ဆရာ

[@abujomilarkhani3459]

ဆရာဝန္ကိုေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္

[@MiaYoongi-b5n]

ဒီလိုမျိုးဖိတာ၁လလောက်စိနေပါပိ ဘာ‌ေြကာင်းမှန်လဲမသိဘူး အိပ်လို့လဲမရ ရင်ဖွင့်စရာကတော့ဘယ်သူမှမရှိပါဘူးကွယ် ဘယ်လိုပဲဖိဖိလာပါစေကွယ်ခံဖို့အသစ်ပါပဲဘ၀ကိုယ်ကကံမကောင်းခဲ့‌တော့🙆💜😊

[@antynwet9472]

ဆရာရှင် ဆရာ့ဆေးခန်းကိုလာချင်ပါတယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကုသချင်ပါတယ်ဆရာ့ဆေးခန်းနဲ့ဖုန်းနံပါတ်လေးလိုနေပါတယ်ကူညီပါအုံးဆရာ

[@kaditamage5017]

ဆရာ omegaverse အ‌ေၾကာင္းေလးပ်ျောပအံုး

[@MyPhone-td9sr]

စိတ်ဓတ်ကြနေတာတော့အမှန်ပါ ပြေားဖို့မသင့်တဲ့အရာကြောင့်ပါ စိတ်ဓတ်ကြရာကနေဖြစ်လိုက်တဲ့ ရောဂါကဘာလဲဆိုတော့ ဆရာကျောက်ကပ် အကြောင်းပြေားထားသလိုဖြစ်လာတယ် ဆီးဗုံးတင်း ဆီးနည်း ခဏခဏသွား ကြေားတပြင်လုံးအောင့် နံစောင်းအောင့် နှလုံးတုန် အိပ်ပျက် စားပျက် လေအောသ့်သလိုနာတယ် သက်ရူကြတ် ဆရာစိတ်ညစ်တဲ့နောက် တရက်ကစဖြစ်တော့တာပါပဲ ဆရာ လူဦးရေများပီးတယောက်ထဲရှာရတော့ ဆေးခန်းလဲမပြနိုင်ပါဘူး ဆရာ

[@MiaYoongi-b5n]

အားတင်းထားပါ❤ပြန်ကောင်းလာပါစေ

[@TharThar-c4j]

သက်သာပြီလားဗျာကျနော်လည်းအဲ့တိုင်းဖစ်နေတာ

[@maychit9589]

ေက်း ဇူးပါ သားေလး.. အသက္ ရွည္ က်န္းမာ စိတ္ ခ်မ္းသာ ပါ ေစ,

[@khinmoekyaing1148]

မဂ်လာပါ ဆရာ ကျန်း မာချမ်းသာပါစေ

[@ThanSoeaung-u7i]

နားလည်ပေးနိုင်တဲ့တစ်ယောက်ယောက်နဲ့စကားအရမ်းပြောချင်တယ်ဗျာ

[@NawNaw-om3yt]

သွေးဆုံးချိန်မှာစိတ်ကျရောဂါဖြစ်တတ်ပါသလားဆရာ

[@nyiaung8729]

အရမ်းေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာေပြားပြတဲ့အတွက် အမြဲးတမ်းအားေပးေနမယ်ေနားဆရာ

[@htetnyeinoo9908]

ဆရာ ADHD ရောဂါ ကြောင်းနဲ့ ကုသနည်းအကြောင်းလေး တင်ပေးပါလား ဆရာ please

[@waiyannaing285]

ဆရာစိတ္က်ေရာဂါကြာကြယ္တဲ့ထိုးေဆးနာမည္ေလးေျပားျပပါဗ်ာ ကြၽန္ေတာ္အေမျဖစ္ေနလို႔ပါ

[@MyPhone-td9sr]

ဟုတ်ဆရာ ‌အထူးပဲကျေးဇူးတင်ပါတယ် အချို့ရာတွေမှာကိုယ်ကမရိုးမသား ဖွင့်ဟဖို့ခက်နေတယ်

[@littlecricket4556]

ရောဂါ အကြောင်းတိုင်ပင်ဖို့ ဘယ်ဆရာဝန်နဲ့ ဆို ပို သင့်တော်မလည်းဆရာ ကျွန်တော်လည်း ဒီရောဂါခံစားနေတာ တော်တော်ကြာပါပြီ

[@AfttGfer]

ဆရာ သက်ရှည်ကျန်းမာပါစေဆရာ

[@everyaung4252]

ဆရာ ကျနိးမာပါ​ရေ ချမ်းသာပါ​စေ

[@kyinlwan4072]

အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@DawAyeKyi-w1h]

ခုစိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆရာ

[@SoeSoe-y4x]

ကျေးဇူးပါရင်ဆရာ

[@saiphoneshan5844]

ဆရာ cholesterol အကြောင်းလေးလဲမျှဝေပေးပါအုံးဗျ လက္ခဏာရယ် ဘာတွေရှောင်ရမယ်

[@gihk4100]

အရမ်း​ကောင်းတယ်

[@MoeThae-ed5mi]

ဆရာကူညီပါအုံးညီမစိတ်ကျရောဂါခံစားနေတာအိမ်မပျော်ဘူးအိပ်မပျော်ရင်ပိုဆိုးလာတယ်ပုံမှန်လူတစ်ယောက်ဆိုရင်သူပြင်နိုင်တယ်အခုတော့ရောဂါရှိတော့ဘယ်လိုရှေ့ဆက်ရမလဒ

[@ရွှေပြည့်လျှံ]

တရားအများကြီးနားထောင်ကြည့်ပါ

[@sharsharsharshar3093]

သူမ်ားေတြနဲ႔ေနရမွာကိုေၾကာက္ေနတတ္တာကိုဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ႐ွင့္

[@moesan4704]

ဖြစ်ဖူးတာပေါ့ဆရာ

[@ThanSoeaung-u7i]

ကျွန်တော်လည်းဖြစ်နေတာကြာပြီ

[@johnthiriaung]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@kaungsatpaing-yh8js]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@lainkham505]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ

[@yinmonlatt]

စိတ်ကျရောဂါ ပျောက်အောင်ဘယ်လိုကုရမလဲဆရာ တစ်ခြားသူတွေမသိစေချင်လို့ဆရာ

[@mizzimalife8738]

ယုံကြည်ရမယ့်သူနဲ့ ဖလှယ်ပါ အဓိကက စိတ်ပဲ..

[@WavePhone-wy9bg]

မိမိစိတ်ကိုပြန်တည့်မတ်ပါ အကောင်းမြင်စိတ် ပျော်စရာလေးတွေတွေးပေးပါ ကို့မိသားစု ယုံကြည်ရသူကို ရင်ဖွင့်ပြောဆိုပါ အားကစားတစ်ခုခုလုပ်ပါ ဗျ တရားလေးတွေဖွင့်ပြီးတရာနားထောင်နာယူပါ အိပ်ယာဝင်ခါနီး အဓိက ဘာအကြောင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျရလည်းဆိုတာ သိအောင်စဥ်းစားပါ သိပြီဆိုရင် အဲဒါကိုအကောင်းဘက်ကတွေးပြီး မိမိစိတ်ကိုတည့်မတ်ပါ မိမိစိတ်ကိုတော့ အမြဲသတိပေး အားပေးမှ သက်သာလာမှာပါ ကြောက်စိတ်ကိုထိန်းပါ အထီးကျန်စိတ်တွေ အလုပ်ပင်ပန်းဒဏ်တွေကြောင့်ကျနော်လည်းခံစားခ့ဲဘူးပါတယ် အခုတော့သက်သာသွားပါပြီ လူ့ဘဝဆိုတာအရှုံးပေးဖို့မွေးဖွားလာတာမဟုတ်ဘူးလို့ စိတ်ထဲတွေးထားပါ ဘယ်အရာမဆိုကျော်ဖြတ်မယ်ဆိုပြီးနှလုံးသွင်းလိုက်ပါ

[@mizzimalife8738]

@@WavePhone-wy9bg ကျေးဇူးပါ. But hard to move on

[@mizzimalife8738]

တနေ့ အဆင်ပြေရင် စိတ်ကျသူတွေ ပြန်တည်ဆောက်ဖို့ program တခုထောင်မယ်ဗျာ

[@EiEi-i5g]

မိသာစုတွေကစိတ်ဆင်းရဲမှု့တွေပိုပေးနေတာပါ

[@aungmyintaung3963]

ဆရာဖြသ်နေပါတယ်ဆရာ

[@thurakyawwin9732]

Titktokမှာထဲကဆရာကိုအား​ပေး​နေတာဆရာရယ်

[@marysunthang1432]

Thanks full 👍👍👍

[@zawminhtet-cf6qn]

ဆရာကျေးဇူးပါ

[@mink8085]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@WavePhone-wy9bg]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@shenghan1]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@khintheinaye9748]

က်န္းမာပါေစဆရာ💕💕🙏🙏

[@nainglin8952]

ျဖစ္ဖူးပါတယ္ စိုးရိန္စိတ္လြန္ကဲတာ

[@dawbabytapa4781]

ရှိပါတယ်

[@khintheinaye9748]

က်န္းနာပါေစဆရာ💕💕🙏🙏

[@soeranpaingsoeranpaing2835]

စိတ်ဓာတ်ခဏခဏကျပါတယ်

[@theinginaing2914]

ဖြစ်ဘူးပါတယ်ဆရာ

[@wailukyaw7228]

ေဒါက္တာ မ်ားမ်ားေလးတင္ေပးပါဗ်

[@khintheinaye9748]

ေက်းဇူးပါဆရာ💕💕🙏🙏

[@thurakyawwin9732]

စိတ်ဓါတ်ခနခနကျတယ်

[@ShweYi-o5n]

ဘယ်လိုဆရာနဲပြသင့်လဲရှင့်

[@PaPa-cy7uk]

Psychiatrist နဲ့ပြပါရှင့်

[@umyinthlaing3598]

ေက်းဇူပါေနာ္

[@tiantian3957]

ေက်းဇူးပါ ေဒါက္တာ

[@uu6570]

ျဖစ္ဘူးပါတယ္ဆရာ

[@pandarlay6567]

မဂ္လာပါ👍

[@htethtet5932]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@saiwailin7503]

Very good.....

[@JakeMin-so9bl]

Thanks

[@khainglay-or3qy]

❤❤❤

[@ngwenang9163]

shared

[@smile-v2q]

😮😮

[@gomasubba-green7441]

🙏🙏🙏👏

[@abdulkaher649]

thank you sir အာပေးပါတယ်

[@wanemm7295]

Thankyoudoctor