Depression မှ ကိုယ်တိုင် ရုန်းထွက်နည်း (၆)နည်း

[@ThinzarSoe-zw3xb]

တစ်ယောက်ထဲ စကားပြောတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို I Love Myself လို့ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ်ပြောဖြစ်တယ် စာအုပ်ထဲမှာ ချရေးတယ် သူများတွေတွေ့ရင် ငါ့ကို လှောင်ကြတော့မှာဘဲလို့ တွေးမယ်အစား သူတို့ နားလည်ပေးမှာပါ ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်သိမ့်တယ် ကိုယ်ဝါသနာ ပါတာတွေကို အချိန်ပေးပြီး ပြုလုပ်တယ် တစ်ယောက်ထဲနေတော့ လူတွေက နင်အရူးလားဆိုပြီး ပြောကြတယ် ဒါမယ့် အရင်လို စိတ်ထဲမထားတော့ ဘူး ပျော်ပျော်နေတက်လာတယ်

[@htethtet5418]

❤

[@GaryMaungMaung]

Thanks.

[@htunmin5663]

စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လိုဖြတ်ကျော်ခဲ့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကို စိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့ အရာကို မှတ်သားထားတယ်။သင်ခန်းစာယူတယ်။ နောက် တခေါက် ဖြစ်ခဲ့ပြီးတဲ့ depression က ပြန်ဝင်လာခဲ့ရင် ကိုယ် ရဲ့ ဝါသနာကို အဲ့ ချိန်လုပ်ပြီး မရရအောင် ဖျောက်ပြစ် တယ်

[@nyunthsan7906]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@MyatNoe-z2i]

စိတ်ဓာတ်ကျလာပြီဆိုတာနဲ့ အရင်ပြုံးလိုက်တယ် ပြီးတော့ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတာကလည်း သူများတွေက ကိုယ့်ကိုပြောဆိုမှုတွေကိုအလေးပေးခံစား ၊ဝမ်နည်း၊နေတတ်တာလည်း ပါပါတယ်။

[@ZAWZAWzaw-z6h]

thank

[@ကိုနေ-တ၂န]

ကျေးဇူးပါ

[@ssssssaaa]

Yes

[@zawzawoo2822]

ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျာ။

[@ninimar786]

YES

[@nightman_myanmar]

I'm not fine for several years huu..😢

[@koyegyi7028]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@davidaks936]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@zawzaw-z6d9j]

ေက်ာက္းသား၁ေယာက္ အေနနဲ႔အခုတေလာစိတ္ဓာတ္က်ၿပီးစာက်က္လို႔မရျဖစ္ေနတာ

[@khunkyawkham4084]

အမှန်ပါဆရာ

[@sunmin937]

က်ြန္ေတာ္မှာ ခု လက္ေတြျဖစ္ေနတာပါ

[@self-improvementcenter3206]

ဒီ Video လေးကို သေချာကြည့်ပြီး ကြိုးစားရုန်းထွက်ကြည့်ပါ

[@sunmin937]

ဟုတ ္ေက်းဇူးပါခင္ဗ်

[@uhlamyoaung1912]

အမှန်​တေပါ🥺😔

[@mamuanidal650]

ကျေးဇူးပါဆရာ။