DEPRESYONDA OLDUĞUMU NASIL ANLARIM?

Sıkça rastladığımız Depresyon kavramı aslında nedir? Hangi psikolojik belirtiler ve nasıl bir süreç Depresyonda olduğunuzu kanıtlar? Cevabı videomuzda. İyi Seyirler
"Run Amok" Kevin MacLeod (incompetech.com)

[@oyatoksoz9209]

Bir şeyler yapın gençler. Olay bu. Çıkın banyo yapın. Gezin. Mutsuz da olsanız gezin. Yürüyün gelin markete çıkın banyo yapın hayatın aktiginin farkına varin insanlarin icine karışın arkadaşıniz varsa onlarla takılın arada bir müzik açın oynayın mutluluğu aramayın onu gidin kendiniz üretin. Aileniz varsa onlarla olun. İçiniz sıkılıyorsa sigara içmek yerine balkona çıkın temiz hava alın nefes alın bol bol bazen yapacak bir sey bulamayıp ağlayın. Düşünün bazen de çözüm arayın yuzleşin sizi mutsuz eden şeylerle. Zaten ağlayınca insan bir zaman sonra sıkılıp gülmek istiyor ve gülüyorsunuz.

[@yusufozbek6026]

Bilmiyorum nasıl olacak ya içimden hiçbirşey yapmak gelmiyor gülsem bile yalandan gülüyorum

[@aytacaliyeva6340]

👍👍👍👍😊

[@dandiktv3104]

balkona oturup etrafı izlemek bile faydası olur..neden sonuç ilişkisini kaybetmemek lazım

[@eminutman4400]

Oğlumun hesabından yazıyorum ben Tuğba. Tesadüfen videonuza rastladım. 2 saattir videolarınızı soluksuz seyrediyorum. Çok beğendim. Hayalimdeki aradığım psikolog diyebilirim. Enerjinizine hayran kaldım.

[@serdarbarcin1021]

25 yıldır depresyondayım ya laa

[@bbalendinn]

Spor ve disiplin herseyinizi duzelticek arkadaslar

[@alevyildirim8350]

onu yapacak enerji olmaz depresyondaki insanda

[@gunaycetin7814]

Yine şahane bilgiler ve en sevdiğim o samimi anlatım 👏❤️ bu arada gözlük yakışmış👍

[@tulsu4695]

videolarda tedavi edici zeki ve zevkli ince bir mizah olduğu için insanın depresyona giresi gelmiyor, girdiyse de hemen çıkayım da kendime gelem diyesi geliyor :) çok zevkli videolar :) başarılarının ve devamının gelmesi dileğiyle...

tülsüyü seviyorum teşekkürler efenim, sevgi ve saygıyla 🤓

[@hattatislamkaya]

Kıymetli hocam istifade ettik.Çok teşekkür ederim.

üstad, saygılarımla...

[@sefkatsadansengoz2010]

Sayın hocam,dünya tatlısı bir beyefendisiniz.Sizi seviyoruz.

[@deryaozdemircioglu]

Panik atak,okb,depresyon için olumlama olursa çok iyi olur.Siz ruh sağlığı uzmanı olduğunuzdan sizin videolarınız daha mühim.😊

[@ruzgarr7011]

Hocam ruhumda yalnızlık hıssedıyorum .kalabalık içinde olsamda varmı vıdeonuz.yoksa çekermisiniz☺️Utangac degılım çekingen hiç değilim🤭içimde herşeye karşı sevgi var ama yalnız hissediyorum😢

[@uaksoy1]

Senin yalnız hissetmen her şeye sevgi duymana rağmen olmuyor değil istediğin karakter de insanların seninle ilgilenmiyor olmasından bu durumu pek çok insan yaşıyor ama dile getirmiyor sadece

[@ruzgarr7011]

Uygar Aksoy doğru tesbit gerçekden.Beynim de ışık yandı☺️

[@vuslatsonbahar602]

Hocam ayda bir iki kez dışarıya çıkıyorum. Sürekli evde kalma ınsanlardan uzak kalmak istiyorum. Kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum. Zamanım evde geçiyor.

[@betulgok6053]

Ben de ayniyim tanisabilir miyiz

[@dandiktv3104]

@@betulgok6053 tanısalım)))

[@betulgok6053]

@@dandiktv3104 yaz instAnı

[@dandiktv3104]

@@betulgok6053 mustafa_reyhanlı ))))

[@dandiktv3104]

betül eklemedin)))

[@ilkayhalimoglu3934]

Mehmet Bey, karma temizliği ile video yapar mısınız? Sevgiler.

[@win6270]

uzun süredir bu durum içindeyim bırakın en az 5 i daha fazla şeyi taşıyorum çok şey üst üste gelmiş hissediyorum derslerim ve sürekli olarak kaybettiğim arkadaşlarım hareket etmeme isteğim. 4 gün yataktan çıkmadığımı biliyorum bu zamanlardayken uzun zamandır konuşmadığım bir arkadaşım ile yazışmıştım çok daha iyi hissettim, ders notları çıkarmaya kendimi zorladım, yakın zamanda ise bir uygulama indirip sanaldan kendime yeni arkadaşlar edindim bunları yaptıkça daha iyi hissettim fakat çözemediğim bazı şeyler var. Hareket etmeme isteği, bir şey olmasa bile üzgün hissetmek, yemek yemeyi unutmak/gerekli bulmamak cidden bunlara çare bulamıyorum.

[@guldensarcicek8307]

Yalandan gün içinde 3-4 defa markete gidip alışveriş yapmak da iyi gelir tüm alıcaklarını yaz ama 4 seferde al hem işe yarıyorsun hem de gün içinde bir kaç kez evin dışına çıkmış oluyorsun,hem de her gün farklı yoldan git kim demiş yolları bilip sadece aynı yoldan gitmen gerektiğini,Çalışanlar da 3-4 durak önce inip yürüyebilir,arabası olan sahil kenarına gidip bir güzel yürüyüp eve öyle gidebilir alternatif çok😊

[@allizwell2773]

muhteşem bir detaysınız ve ben yeni fark ettm inşalalh iyi olcak bu druum benm için.

[@alevyildirim8350]

😂 okadar kolay olsaydı keşke ağlayarakmı egzersiz yapalım can çekişiyoruz can

[@ravimn4637]

Hocam ben 10 senedir kokain bağımlısıyım. Bırakmaya çalışıyorum ve çok ağır çekilme sendromu yaşıyorum. Ama beni en korkutan şey bu süreçte yaşadığım aşırı depresyon ve hayattan keyif alamama. Bunun çekilme evresinde normal olduğunu biliyorum ama içimde tedirginlik var sanki bir daha eskisi gibi keyifli olamayacağım gibi. Sorum şu: depresyon hastalığı ile yoksunluk evresinde görülen depresyonun farkları neler?

[@anarsist7646]

Abi param olsun herşey biter 😂😂😂

[@Mihrimah7595]

Haber seyretmiyorm hiç olumsuz birşey görmek istemiyorum

[@selamitutkal1033]

Mehmet BAŞKAK hocam benim sorunum uyurken sürekli uyumadığımı düşünüyorum ve dalamıyorum 1 haftadır böyleyim ve normalde 10 15 dk da uykuya dalan biri olarak bundan sonra 1-2 saate kadar çıkabiliyor bu ne yapmam lazım lütfen yardım edin ?

[@smyybade444]

Bu belirtilerin hepsini aşık olma ihtimalim olduğunda hissediyorum.aşık olmaktan vazgeciyorum😊

[@deryaozdemircioglu]

Majör depresyondayım video oldukça eğlenceliydi teşekkür ediyorum bu arada 😂

[@daisy-ss6nq]

Hocam bende değersiz suçlu hissetme zaman zaman oluyor bir şeyi hakketmeme hissi falan kendime cevap veriyorum hayır öyle değilsin değerlisin diye. Yani çökkün ve enerjisiz değilim şuan yeni mezunum işsizim ve iş arıyorum ondan enerjim biraz düşük ama depresyonda mıyım şimdi yinede umudum var azda olsa sonsuza kadar böyle gitmeyecek

[@kymetlibilgiler4603]

Ben depresyon boyutunu geçtim. Şizofrenik vakkayım

[@fatmacan6109]

Avrupa yakası izleyin ben öyle yapıyorum

[@simgehicylmaz8435]

Dostunuzu arayin dediniz benim hic arkadaşim yok,15 dk yürüyün dediniz evden tek basima 4 senedir disari cikamiyorum cunku agorafobim var,sergilere gidemiyorum kapali alanlarda duramiyorum spor yapmak olabilir ama hiç halim yok,suan en iyi gelen sizin videolariniz 🤍

[@daisy-ss6nq]

Leslie nin videolarını deneyebilirsin evde çok güzel. Hiç dostun yoksa ben roman olurum öyle zamanlarda kitap karakterleri dostun olur ♥️

[@selda7902]

Bende hepsi var masallah😄bir senedir.ölüm istegi haric ölüm allahin iradesindedir cunki biz yasamak zorundayiz oyle yada boyle...ilaca karsiyim cok şiddetli bi rahatsizlik olmadigi surece...bu arada harikasiniz👏👏👏

[@belgintonkur4301]

Hocam teşekkürler 🤗

Belgin Tonkur 😊

saygılarımla:)

[@ilhnhncr7101]

Merhaba çok ileri seviye takintilarim var bana göre sizin bile sasiracaginiz düzeyde kurtulmak istiyorum artık yardımcı olur musunuz

[@betulgok6053]

Hocam sizinle nasil iletisime gecebiliriz

[@AsenaAsene34]

Dışarı ben uzun süre çıkamadım. Iş haricinde iş ev yatak boyle geçti...disari farklı yerlere gitmek beni çok huzursuz değersiz ve mutsuz huzursuz hissettirdi..karanlik olmaya başlayınca korku endişe huzursuzluk tavan yapıyor halende..cevremden arkadaşlarımdan uzaklaştım halende çok arkadaş istemiyorum...cok kotu dönemlerim oldu .namaz kılmasam kesin alkol çok icerdim bu duyguyu en başlarda kafam dan geçirdim yani.ama şimdi asla alkol

[@gunaygundogdu4929]

Tamamda koçum terapi seansları çok pahalı. Mevzu derin birde 50 seans yetmez zannimca :) hıı sana kıyak geçerim seninde seansların benden olsun dersen canuuuugg yerim o zaman

[@Mihrimah7595]

Oğlumun hesabından yazıyorum bu sorunları yıllardır çekiyorum kanser oldum hastalığı yendim ama halen aynı hallerdeyim

[@satiacar20]

Öğretmenim bana sende majör depresyon var demişti, bu durumda ne yapmalıyım.

[@nermintelsaran980]

Bugünlerde dünyanın yaşanacak bir yer olmadığını düşünüyorum.Ben depresyon damıyım

[@ezrezr7623]

Hocam ilaç gibi geldiniz.

[@frtblltt]

arka planda neden yabancı kısa komedi filmi müzigi calıyor konu depresyon :D

[@markabeauty9221]

Sabah yürüyüşü mükemmellik oluyo

[@sehribancoskun9184]

Hepsi var yıllardır aynı durum lakin ben umursamıyorum idare ediyorum.

[@fifi713]

Ooh çok şükür depresyonda değilmişim

[@gunesgunes3503]

Ölüm intihar hariç hepsi :(

[@merveumut964]

İntihar çocukluğumda çok vardı şiddet yaşadığım için

[@celilaydn4742]

türkiyede yaşayıpta depresyona girmemek mümkünmü

[@mustafafurkantarhan8324]

Ben de hepsi var hocam demek ki depresyondayım

[@ugur937]

9 da 9 u var neredeyse 2 yıldır

[@ferhat1280]

Hepsi var hocam 5 yıldır

[@Muguet44]

Hocam hepsi mevcut maalesef. Xanax kullanıyorum doktorumun tavsiyesi ile ama bir faydasını göremedim. Ve anksiyete dedi doktor panik atak geçiriyorum haftada 3 4 kere

müge Karaca videodaki öneriler önemli, düzenli spor, farklı etkinliklere,hobilere yönel; olmadı terapi süreci...

müge Karaca terapi, illaki terapi...

[@sadeceben5790]

Hocam ülkenin yüzde kaçı depresyonda değildir??

[@fatmayenipazarli9998]

Ben dort aydir oyleyim

[@mornangel1508]

İlac verildi..Zevk almiyorum ve çok öfkeliyim..Cocuklari cok severdim..nefret ediyorum.Oglum 30 yasinda muhendis oldu askerden geldi..işsiz..issizlikten dolayi degil..iş aramiyor..evde oylece odasinda 7 *24 oyun oynuyor...teraiste pisikiyatr dr.gitmiyor..Yok evde yatiyor..Her onume gelene derdimi anlatiyorum..google rahat ve mutlumusun,gencler ekrana yapisti..Yeni d.duzeni amacina ulasiyor ..Ne mutlu google..Aferin

[@zeynep-qw2tm]

Allah selamet versin,hassas yaratılmış kalbimiz çok yükü kaldırmıyor,çocuğunuza dua edin iyi arkadaşları olsun,hidayet olsun diye,Allah kerimdir

[@sakiozer6930]

Hocam klasik sıpralex başlatıyor direk ne ilaç mış bu sıpralex o kadar çok araştırma yaptım ki direk psikiyatri ye gitmeyin vitamin değerlerinize baktırın hocanın dediği gibi egzersiz yapın meşgaliyet bulun Allah cümlemiz yardımcısı olsun Türkiye de yaşamak zor

[@yildizaktas2591]

İlaç tek başına yeterli olmayabiliyor.Psikoterapi almak gerekli.Sonuçta kan hormon değerlerimizde sorun yoksa yaşadığımız stresin travmaların onarılması terapi ile mümkün.Sağlık sistemimizde keşke bu terapilere ulaşımımız mümkün olsa.Maliyetli çünkü.

[@aates7937]

Bunların hepsi 8 yıldır var yaşım 23 . Hayat zehir oldu .

[@cananakgul435]

Bu ben bu ben ama gidemiyom gidemiyom çünkü kendomı tenmel istedim olmuyor ama gıdecegim

[@nehirpvs_]

Kanka nerden bildin ya 🥺

[@sefkatsadansengoz2010]

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@makbuleisbilir9635]

O ilaçlar karaciğeri bitiriyor

[@gngfunda]

6 aydır var hepsi hemde 5 6 tanesi de degil

[@senaoztoprak7011]

Ben depresyonda olarak mı doğdum acab😂

[@alevkilinc6452]

5:06 😂😂😂.

[@olayolay155]

Depresyon süregen bir bozukluktur. Bilincsel carpitmalar düzeltilmeden bu önerilerle sorun çöźülemez

[@miracbuilder9260]

6 aydır depresyondayım

[@gngfunda]

Arkadaşım yok ki çıkayım dışarı

[@nisanur296]

Arkadasa ihtiyacın yok dostum 5' vakit namaz kıl yani Allah ile muhabbet et inan bana arkadasa gerek duymayacaksın unutma her ezan okundugunda bil ki Allah senin ile muhabbet etmek icin seni huzuruna çağırıyor benden söylemesi

[@nisanur296]

Bu arada sevgili funda sana risale i nur kitaplarını öneririm her derde devadır bu kitaplar adeta nur eczanesi:)

[@korkukomedi6009]

Arkadasi olmayan tek insan ben degilmisim buna sasirdim kimseyle arkadaslik etmek istemiyorum samimiyet kurmak istemiyorum seni iyi anliyorum

[@nehirpvs_]

Knk benimki aşk acısı

[@gamzekircil3857]

Depresyon yok diolar😁bazi yazarlar

[@gulsenmerakli4932]

Maddi açıdan bir şey yapamayınca arkadaşta istenmiyor konuşmakta istemiyorsunuz Her şey maddi terapiste parayla hastane iki dk hala bağlıyor şimdi söyleyin böyle biri napabilir

[@gulsenmerakli4932]

Hapa bağlıyor hastane doktor

[@turkogluturk8644]

Hocamm hepside bende mevcutt :(

[@batuhanozkan5269]

Hocam sen tiyatro sinema diyosunda onada gitmek için sevgili lazım oda bizde yok :(

[@blcksea1967]

Tiyatro ya da sinemaya gitmek için illa ki bir kız arkadaşının olması şart değil. Google'ı açıp son zamanlarda hangi yerli ve yabancı filmler, tiyatro oyunları varsa onlara bakıp, ilgini çeken bir tanesini izlemek için hangi sinema ya da tiyatro salonuna gideceğini kendin de bulabilirsin. Gerçi bu söylediğimi kendim yapmıyorum. 😁 Fakat sen sinema ya da tiyatroya gitmeyi istiyorsan kendini herhangi bir şeye şartlamak zorunda değilsin. Vaktin ve paran olduğunu düşünüyorsan bu fırsatı kendin için değerlendir bence. 😊

[@filizozisler744]

Insanlar depresyonda kalmayı daha çok tercih ediyor çünkü mutlu olmak eylem ve sorumluluk gerektirdiği için insanlar üşengeç yapmak istemiyorlar malasef ne haliniz varsa görün diyesi geliyor insanın 🤗🤗😜😜😂Enerji sende dışarda arama yeterki adım at

[@sultankarakus5316]

Çekirdek iyi gelir

[@globalseafood3696]

hocaaaaaaaa para yok paraaaaaa nereye gidek ev ev ev🙃

[@TocalifeLilii]

Bunlarin hepsi parasizliktan geçiyo para varsa huzur var malesefki maddi durumun yetmiyosa hiç bir şeyi yapamiyorsunuz

[@zeynebyesilyurt2357]

Hiç alakası yok. Param var her şey elim altında ama insan bazen mutsuz sanki hiçbir şey yetmiyor gibi olabiliyor. Paraya ihtiyacınız varsa gider üç ay beş ay çalışır o ay kazandığınız para ile istediğinizi yaparsınız önemli olan iç huzur. Parayla alakası yok!

[@guleruysal925]

😂😂😂😂

[@burcuburcu4955]

Bnde hepsi var

[@rumeysaturk]

Neden bu kadar enerjik anlatıyorsun çok saçma

Psikolojik problemlerden bahsederken durgun ya da çökkün olmak karşı tarafın enerjisine negatif etkide bulunur. Enerjik bir anlatım biçimi saçmalık değil olumlu bir durumdur rümeysa türk, buradaki enerji ve pozitif yaklaşım herkese uymayabilir ancak o enerijk anlatıma ayak uydurup daha pozitif bakmanız da mümkün. lütfen bu kadar karamsar olmayın... sevgi ve saygılarımla

[@burcuburcu7035]

@ 😁👍👍👍🙏🙏🙏iyiki varsınız ...

[@senayarslan6325]

insana umut oluyor bu şekilde anlatması oturup ağlasa demezmiyiz adam daha kendi derdine çare bulamamış

[@rumeysaturk]

@ @şenay arslan vay be, 2 yıl önce çok yoğun agresif bi depresyon dönemimde çaresizce aramalara yazmışım ve çıkan bi videoyu izleyip isyan etmişim. Şu an çok şükür sağlıklıyım. O zamanlar her şey saçma geliyor işte. Okuyunca ve tekrar izleyince kendimden utandım. Gerçekten faydalı bir video :) eğer o dönemden geçen birileri varsa bir gün geçeceğini unutmayın ve hep gülümseyin :)

[@arslangood102]

@@rumeysaturk geciyormu gerçekten ben iki senedir çekiyorum