Qué no y qué sí decirle a una persona con ansiedad

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¿Tienes familiares, amigos o personas cercanas con ansiedad? Muchas veces cuando intentamos ayudar a una persona con ansiedad podemos caer en frases o actitudes que no los ayudan a sentirse mejor. En este video la psicóloga Dennise nos explica el porqué no ayudan y cómo sí podemos apoyar a nuestros seres queridos que tienen ansiedad.
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#ansiedad #frases #psicologia

[@desansiedad]

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[@ina2957]

Ay ojalá me comprendieran, creo no muchos entienden esto que nos pasa ☹️

[@aestheticmood851]

X2 .

[@maironyvaldezgarcia9122]

Solo los que pasamos por esto sabes lo feo que se siente!!🥺🙏

[@lizbethoregel5021]

Gracias por sus consejos, pero solo la persona que llega a pasar por la ansiedad sabe lo que se siente. Y lamentablemente mis papás se están llegando a cansar y mas mal me pongo yo. Les voy a mostrar el vídeo.

[@xiomaraavelar1125]

Saludos desde Miami florida Yo estoy estoy sufriendo de anciedad es horrible y más cuando sientes q nadie te entiende 🥺

[@antonio7869antonio]

si, es horrible vivir así, pero siempre hay esperanza de salir de eso, muchas veces solo nos entendemos entre aquellos que hemos vivido esa desesperación, pero te puedo decir que sí se puede superar, con paciencia y tiempo, saldrás adelante, ánimo

[@silvanacoreas6138]

Si eso es sierto es bien feo cuando no entienden nada

[@aestheticmood851]

Sii ♡

[@erikaamezquita7217]

Asi es te hacen sentir culpable por sentir todos esos sentimientos que al menos para la persona ansioa

[@luisquerini9180]

Gracias Dennise!!! Si cada uno de nosotros pusiéramos en práctica Tu Clase, de Desansiedad, haríamos bien y nos haríamos bien. Éxitos!!!! Luis de Argentina

[@hildaortiz5072]

Gracias. Me vale de mucho esa buena presentación. Ahora con el COVID en casa el nivel de ansiedad es grande. Con la ayuda de Dios y escuchándoles aprendo a dar apoyo de la mejor forma. 💥💥💫💫💫💜💙💛♥👍.

[@AlejandraGarcia-xn9uy]

Muy cierto lo k dices .. lo peor k te pueden decir "échale ganas no pasa nada eres tú. Todo está en tu mente" y como dice usted doctora.. como es echarle ganas??

[@luiscarrillo4682]

Recién conocí a una chica en el lugar donde estudio, pero al hablar un poco con ella, me conto que tiene ansiedad entonces ahora estoy acá y pienso ayudarla

[@tesoroncorreaj2929]

Muchas gracias al equipo de Desansiedad por publicar tanto contenido útil. Me identifico mucho con este video. En mi proceso llegué a un punto en el que me sentía tan atacada, incomprendida y criticada que me aislé, pero luego me decían que no me aislara y conviviera con la gente. Ahora veo que aislarme fue una forma de "protegerme" y que es una conducta hasta cierto punto normal y esperable de alguien con ansiedad; llegó el punto en el que creía que era la única con este problema y que los demás creían que estaba fingiendo, haciéndome la loca y que lloraba para llamar la atención. Gracias Denisse por regalarnos este video. 😉

[@mariposasenelaire794]

gracias. Bendito sea Dios ,precisamente en este momento una amiga de mi hijo està en crisis . ahorita mismo le giro el vìdeo para que sepa què hacer con la chica. mil gracias por compartir tan importante labor. Dios los bendiga. saludos desde Italia.

[@YolandaGarcia-jp9yl]

Gracias por la gran labor divulgativa que hacéis 🙏💖

[@BrayanStivenGomezRojas1995]

¡Qué video tan interesante! Muchas gracias

[@AnaRuiz-bj9hg]

GRACIAS. Voy seguir estás sugerencias,mil gracias!!!

[@mariaestherbatistaalvarez3821]

Muchas gracias! Muy útiles tus recomendaciones!

[@ORDIN-dj9np]

Muchas gracias por estos vídeos, hasta yo mismo aprendo de mi hermosa ansiedad 👀._.

[@anaparedes8260]

Gracias por tus consejos.tu dises las cosas qe siento es maravilloso oirte.yo lloro mucho

[@micaelam9023]

Excelente. Muchas gracias.

[@adrianamontesramirez6972]

Me encantó tu explicación. Gracias muy entendible lo que nos dice. 🙋 Y exacto solo nosotras sabemos lo que sentimos en esos momentos. Bendiciones 🙏 saludos desde León Guanajuato 😘🌷

[@erikaamezquita7217]

Gracias por consejos

[@KimLiax04]

Gracias por el video! Hoy en la escuela una de mis amigas estaba con mucha ansiedad por algo q le pasó, y ella quería buscar una solución en ese momento,a ella una chica le había tocado la cara y mi amiga se sintió incomoda así que después quizo ir a lavarse la cara, y lo que le dije estuvo mal, y me doy cuenta recién. Yo le dije que le pida permiso a la profesora para ir al baño y lavarse la cara, y si lo piensan, no tuve que hacer eso. Lo que tuve que haber hecho fue decirle que no vaya, que no se lave la cara, y dejar que su ansiedad pase solita, porque es como las fobias, nunca superarlas tu fobia a menos que la enfrentes.

[@rocioarandasanchez2910]

Mil gracias, doctora

[@ricardomonroygarcia3215]

GRACIAS DENISEE ❤❤❤❤❤💯

[@cristinaquevedo9960]

Muchas gracias me gusto mucho el video 🤗😘

[@angelicaloaiza3524]

Gracias, DIOS te bendiga

[@claracorrales5191]

Gracias por sus sugerencias, estoy pasando por esto y me siento incomprendida, saludos y bendiciones 🌻🙏

[@marylevin2100]

Aferrese a dios nuestro señor ore mucho el es el mejor doctor del mundo ❤🙏

[@belenarizagarcia7948]

Así es no nos entienden, solo sabemos las personas q lo pasamos el día a día es horrible, mis Mañana son muy malas

[@concepcionibarra1543]

@@marylevin2100 cierto, casi diario amanezco con el estómago hecho nudo, trato de poner en práctica los ejercicios pero me da coraje que mi esposo no entienda como me siento y termino llorando, así que es un mal día, estoy en el curso pero no logro avanzar como quisiera

[@JersonZeledon-qn7jr]

​@@belenarizagarcia7948 hola cómo sigue

[@JersonZeledon-qn7jr]

Hola cómo sigue

[@ernestocoronado5383]

Saludos desde Tijuana México 👍👍👍👍

[@israelricardointerpretaape7584]

Hola gracias por el trabajo que realizan me permito una observación constructiva, creo sería bueno que antes de cada frace se reiterara, (Otra frace que no se recomienda es:) y (frace que si se recomienda es:)Para que quede muy definido para el público en general, y bueno mis sinceras felicitaciones, gracias por ayudarnos a vivir mejor

[@Viccolucerina]

El único apoyo que tengo es mi mamá, llevo un año sufriendo de ansiedad y eso ha afectado mi sueño, ella cree que todo es mental y que yo puedo manejarlo, puedo pasar días enteros sin dormir; no es tan sencillo, todo se dio a raíz de un sueño premonitorio que se hizo realidad, y me afectó mucho; estuve con psicólogo como 6 meses y de nada sirvieron las terapias, tomé pastillas para dormir y tampoco me sirvieron, ahora ando en otro tratamiento esperando que esta vez funcione porque de verdad que es mucho desgaste emocional 😪 y mi ánimo y hagas de salir adelante esta por el piso.

[@MeluMel95]

Fuerzas Vic!

[@kylymapy]

yo cuando se que alguien tiene ansiedad yo les digo lo que me gustaria escuchar, les digo calmate, relajate, respira. y toma tu medicacion.

[@alejandroleonardo8472]

Saludo desde república Dominicana 🇩🇴

[@luisquerini9180]

Hola Dennise!! Yo hice mi comentario, no obstante el tema que has desarrollado me parece un importante paralelo a la Terapia. Me permito con absoluto respeto ofrendarte este escrito que me ha inspirado tu asertivo decir Profesional. "El ACOMPAÑANTE" Si mi miedo te produce miedo No me liberas, Sólo la seguridad en tu luz A mi me ilumina Si me acompañas Que no sea desde tu oscuridad Tu temor, se vuelve mi temor No aumentes mi pesar Si tu rostro Irradia Paz y Confianza Eres el alivio A mis incertidumbres Si en lugar de emitir juicios Dejas el espacio iluminado Mi Libertad, encontrara alas En la Gracia de Dios Si me acompañas Desde la incomprensión Tu razón desea imponer Antes que empatizar Si te irrita Mi desesperación y búsqueda Mis crisis Te resultan insoportables Tu disposición de acompañar debe nutrirse de conocimientos Generosidad, Amor y Límites Esto es, si deseas... Ser mi auténtica compañía. Éxitos Dennise!!! Gracias Cordialmente Luis Querini Argentina

[@zoila5007]

Me encanta. Gracias por compartir esto. Me siento identificada y resuena conmigo justo ahora

[@luisquerini9180]

@@zoila5007 Gracias Zoila!! Tu respuesta me es oportuna, me haces bien. Bendiciones para Ti!!

[@taniamunoz2714]

gracias solo de escucharla chile, no se si porque cuando pase por eso esto me hubiera ayudado o de recordar como me sentía, efectivamente si alguien te dice que esta contigo y no minimiza tu sentir se siente un alivio

[@verovelez12]

Excelente, Saludos desde Cali Colombia

[@caterinmilymendozamendez8248]

Saludos desde Perú gracias

[@erikayuliana5624]

Una pregunta, ¿cómo podemos reconocer cuando una persona es de confianza? Con el tema del abusador Ponce, me surge la duda de cuáles son las banderas rojas que debemos estar alerta de notar cuando alguien finja querernos ayudar y en realidad quiera usar lo que él sabe de psicología para abusar de nuestra confianza. Quizá sueña absurda mi pregunta, pero en estados de vulnerabilidad las actitudes violentas nos pasan frecuenten desapercibidas. Gracias de antemano.

[@claudiayadirachimendez8349]

Xo doctora estoy pasando x lo mismo tengo ansiedad veo videos ago los ejercicios a veces siento palpitaciones en la garganta y xa no sé si es x ansiedad o algo malo me pasa a diario he ido con el cardiologo XK me dio takicardia me hicieron estudios y tdo está bien me asusto mucho ya no se k realmente tengo y pienso cosas malas

[@miriamcordovaborges1516]

Así es

[@juandavidcossio3474]

Mi gente, a mi me da muy raro aparte de todos los síntomas, yo siento como si tuviese algo en el cerebro o no se si es un pensamiento que tengo algo en el cerebro. A alguno de ustedes le a pasado algo parecido?

[@belenarizagarcia7948]

Si pasa y llego a pensar q es un tumor, es muy malo yo quiero estar bien y todos los días es una lucha conmigo misma

[@juandavidcossio3474]

@@belenarizagarcia7948 si, todos los días siento una opresión en la cabeza más que todo en el cerebro o detrás de los ojos. No se pero se siente muy feo tengo 24 años soy de Colombia Medellín

[@fioreamaya6969]

Yo igual así pienso,o que tengo inflamado el cerebro que por eso me mareo,síntomas son orribles

[@tesoroncorreaj2929]

Yo sentía electricidad en todo el cuerpo incluyendo dentro del cerebro.

[@juandavidcossio3474]

@@tesoroncorreaj2929 uff, ahora lo que más me atormenta es esto, una opresión en el cerebro, como por detrás de los ojos es horrible

[@leticiaferrazzi2818]

SI JAMAS NOS ENTIENDEN Y TE DICEN AHHH NO IMPORTA OLVIDATE DE LAS COSAS X QUE NO PODES SER NORMAL

[@MicaelaPuldio1]

Muchísimas gracias por compartir!! Estoy completamente de acuerdo. Lo digo por experiencia propia. 🙏❤

[@kylymapy]

creeme cuando alguien te dice calmate aveces funciona nos calmamos.

[@liliabenavides4052]

No lo hacemos deadrede!

[@valeskaandrade5990]

Como hago para contactarlas

[@arantxarivera4026]

Mi mamá está pasado por eso necesito ayudarla.

[@diegoraticelli5219]

Yo tengo una persona especial con este tema ya viene hace días así. En está última semana no sé nada de ella pero nada y temo lo peor. La vi un día y al otro se aparto no contesta ni el celular.

[@miryamzambranosalmon5906]

Dra. Una pregunta, cómo una persona de 65 años, Viuda, podria salir de éste infierno??? Si los seres más amados por ella, viven constantemente recriminando, señalando, acusandola de todo, haciendola sentir que no vale nada, cumplandola de todo lo malo, porque de lo bueno nada, que han vivido, hirientes, irrespetuosos, en fin, y es una constante, con los pocos deseos que tengo de vivir, siento que me abocan más a tener a veces pensamientos..qie solo mi FE y mi Amor a Dios los detienen...Mil gracias por su generosa ayuda..Sufro Depresion grave, desde que enviude hace 3 años 8 meses y me quedé más sola de la Una..bendiciones!!

[@miryamzambranosalmon5906]

@valker VP CO Gracias Amor!! Dios te bendiga!! Queeee hermosa Alma tienes, me dejaste sin palabras, lección de vida!! Es verdad, tengo bellos y maravillosos momentos vividos, en este viaje que es la vida...Traté siempre de dar lo mejor, pero no tenemos un manual, lo duro es, que en el ocaso de la vida, en este caso mis hijos, se convirtieron en jueces implacables, y peor aún...no entiendo por qué???? Pero bueno, yo siempre digo: Arriba está, el que para abajo ve...Dios!! Igual los Amo y bendigo dia a dia..Gracias de corazón, Alma bella!!! Bendiciones!!

[@marcoa.g.f.636]

Exacto princesa , compania y verlas optimistas y apoyo para salir de nuestro problema . Antes de que sea TARDE !!! Mucho apoyo optimista Con compania real , el calor humano , sentir solucion cerca , e inmediata para canalizar puesto que quien esta con anciedad no esta capasitado para pensar . Y coordinar opciones para solucionar . Esa es la VERDADERA SALIDA Mas que comprimidos Es solucionar el tema . Eres una princesa como me gustaria estar junto a ti para converzar y ayudes a optimizar mis dalidas y opciones . Un abrazo linda eres unica ! ☘🌳🍀🌵🌿💥💥💥💥💥💥💥 Tus palabraas son divinas . Me gustaria seas mi amiga , amistad y guia a mi agobiante real problema . Que de mi parte coloco todo para salir adelante . Pues en casa no estan preparadas ni vision tienen . Y personas despiadadas no me concideran

[@aestheticmood851]

Pues lo aplicare para mí misma. Xq mi familia no quiere entenderme. ♥︎ :"v

[@peperinasaucedo8163]

Tengo ansiedad generalizada Pánico, y ahora el Covid es mucho peor

[@liliagarcia807]

Mi familia aveses se enojan cuando les digo que me siento mal

[@angelesleon7822]

Tengo muchas anciedad me siento muy mal

[@vilmarieaponte8240]

Me pasa mi familia solo se burlan de mi tengo ansiedad ellos no me entienden solo mi esposo me ayuda me apoyan

[@karinasalcedo4583]

Lamento mucho que debas vivir tu proceso de esta manera

[@MariaAlvarez-zt5jb]

Este video es para los familiares, amigos o pareja o cualquier persona que estime a esa persona que sufre de ansiedad, que aveces no sabemos que hacer, ni que decir?, Gracias.

[@juanpedromontessaenz8317]

es muy feo eso yo tengo 12 años y tengo ansiedad 😢😳

[@NailzbyCassy]

Yo tengo ansiedad estoy en dale alas y ahora mi hjo esta pasando por lo mismo y no se como ayudarlo trato.de enseñarle lo que eh aprendido pero se me deficulta ponerlo en forma que el lo entienda 😔

[@antonio7869antonio]

Ayudarlo a que se exprese con algún arte puede funcionar, a mi me funciona, bailar, escribir, pintar, jugar con otros niños, hacer manualidades, despues de todo la ansiedad son emociones reprimidas, asi que poder expresarlo ayuda mucho, pueden ponerse a cantar juntos, a tocar algun instrumento, a cocinar, redecorar su habitación, hacer un disfraz, etc. Hacero sentir acompañado ya es una gran ayuda y con el tiempo podrá superarlo.

[@edenbonilla33]

Lo peor que me an dicho que flaco teves y desde allí aumenta la Anciedad

[@TheSANDRITA2108]

Yo siento lo mismo y lloro pienso q me veo tan mal

[@ananieto328]

ASI yo

[@ericaalba644]

Ami me disen que soy que jumbrosa exagerada que todo el tiempo me quejo 🙄 son alas personas que le platico el único que me entiende es mi esposo

[@rosiocampaneli6490]

La persona que pasa por ansiedad no puede ser tratada como un niño, en ves de que los amigos familiares nos adecuamos alguien que tiene un trastorno de ansiedad. La persona que tiene ansiedad tiene que tocar fondo y de forma autónoma propiciar su cambio es la única forma. Por qué si no lo que no tenemos ansiedad terminamos estresados para no ofender ni molestar al ansioso ansiosa

[@franciscocuevas4733]

ser tratado como niño no es sinónimo de empatía

[@CucaraMacarayonofui]

Disculpe Doctora, pero si cansa, mi pareja sufre de ansiedad y le he mostrado sus videos, las técnicas de relajación, la conciencia plena, los pasos a seguir para salir de esa ansiedad, pero no lo hace.

[@fioreamaya6969]

Siguele ayudándole porq si te ve que,que te cansas la harás sentir peor ,mira en la ansiedad a veces te pueden decir mil cosas buenas, pero a veces uno no es capaz

[@CucaraMacarayonofui]

@@fioreamaya6969 Gracias Doctora, eso haré. 😊

[@fioreamaya6969]

@@CucaraMacarayonofui que sarcástico eres,no pues con esa actitud pobre de tu esposa

[@alejandroleonardo8472]

cada persona ke sufre esto es para ke vusken de dios 🙏 amen 🙏

[@rosiocampaneli6490]

Minuto 08.02 que horror como puede ser que se aconseje eso, esa frase de "yo estoy aquí hasta al final".... Lo único que logran es generar relaciones de dependencia entre el receptor y que tiene ansiedad. Por eso El ansios@ se vuelve manipulador y por eso cuesta tanto tanto dejar a personas que tienen ansiedad hablo de las parejas, (el ansioso se acostumbra a esperar la contención del otro y la pareja amigo o familiar queda estresado de lidiar con no personas que tienen ese trastorno).

[@thaliaperez7405]

Usted a pasado por esto yo creo que no porque usted no sabe como uno se siente 😒 aquí estamos los que queremos estar bien pero usted se ve que ni a pasado por esto

[@franciscocuevas4733]

definitivamente no puede ayudar alguien , aquí se están proponiendo frases libres de juicio y cargadas de empatía y con estos comentarios solo demuestra que no lo tiene

[@thaliaperez7405]

@@franciscocuevas4733 exacto se ve que no sabe lo que se siente y cuanto esas palabra las llena a uno saber que le apoyan

[@maryhq13]

Se nota que jamás a estado en esa posición , ósea tener ansiedad ya que uno cuando tiene ansiedad lo que menos está pensando es en manipular o crearse vínculos . Está enfocada en sus pensamientos o temores !!! , nada que ver su comentario y espero que jamás en su vida tenga que lidiar con esto porque se va a quedar sola como calcetín con esa ideología que de carga

[@ina2957]

@@thaliaperez7405 👏🏻👏🏻 bien dicho a lo mejor ella no lo ha pasado pero no debería expresarse de esa manera de los q tenemos ansiedad

[@alejandroleonardo8472]

cada persona ke sufre esto es para ke vusken de dios 🙏 amen 🙏