desayuna conmigo #7: sí, he perdido peso | VLOGMAS DIA 15

Hola, sé que he estado un poco distante en las últimas semanas así que espero que este video les aclare algunas dudas y si están pasando por algo similar, entiendan que no están solos y que hay ciertas cosas que podemos hacer para mejorar paso a paso.
Gracias por existir.
link al podcast: anchor.fm/cynt... (el último episodio se llama, "Confesiones de la Chica Avena" y maybe les guste)

[@mi-niv]

Honestamente no me había dado cuenta del "cambio" fisico de Cynthia, creo que es normal que nuestro cuerpo cambie dependiendo de las situaciones en las que nos encontramos, esta bien si bajaste de peso, esta bien si subiste de peso, ESTA BIEN!, dejemos de opinar sobre el aspecto de los demás :)

[@str4wharv_]

Ameee

[@geovannyjojoa2840]

Este video muestra la verdad de muchos nosotros, no siempre se puede ser perfecto, no siempre toda tu recuperación será lineal y no siempre tendrás los mejores pensamientos... estrés, ansiedad, y demás son factores que a todos nos afectan y que por ende llevan a consecuencias no deseadas. Cada proceso es diferente y lo principal aquí eres tu Cyn, si sientes que debes tomar un descanso, si sientes que necesitas alejarte un tiempo, hazlo porque lo importante es tu salud física y mental. Espero que te recuperes pronto y podamos volver a verte con una sonrisa más grande que tus tazones de avena ♡

[@CynthiaNovillo]

eres increíble, Geovanny. Muchas gracias, en serio espero que las cosas mejoren para todos nosotros, estos procesos no son lineales pero de eso no se trata. Se trata de ir evolucionando en la medida de lo posible. Muchas gracias por la buena onda siempre, espero que pronto me sienta muchísimo mejor

[@julianacapera]

Talvez el mensaje no es para mí pero me sirvió mucho en este proceso que llevo muchas gracias enserio

[@melypotter3841]

Yo también recai... Hace 2 meces me dieron de alta con mi nutrióloga, ya pesaba 47 kg, osea el peso "normal" para mí estatura y edad Pero Me confíe Creí que el TCA ya había acabado, creí que ya no tenía que comer esas toneladas de comida y que ya aguantaba hacer más ejercicio Pero comencé a tener malos pensamientos otra vez Me estreso demaciado y solo quiero estar moviendome y quemando calorías Ayer fui a la nutrióloga Y baje casi 2 Kg Y por mis antecedentes eso ya es una alerta Mi mamá me regaño, mi nutrióloga ya me dió más comidayme quito tiempo de ejercicio. Ayer fue uno de los peores días de mi vida, me sentí basura y la verdad ni quería estar viva... Y te entiendo tanto Cynthia ❤️ Creo que nos pasó exactamente lo mismo Y solo dire que voy a orar por las dos, por no volver con la mendiga ANA, y a qué nuestro estrés se valla al infierno. Te quiero muchísimo Cynthia Sé que vamos a sobrevivir ❤️🥇

[@rociovidal3425]

También pesaba 47 y baje 2 kilos hace 1mes.. Es frustrante pero no hay nada que hacer tmb las flacas batallamos :((

[@sharone5875]

No entiendo esa gente que sabe que una persona pasó por un proceso o está pasando por un proceso fuerte en su cuerpo sea cual sea y comenta sobre el cuerpo de esa persona, es como decirle a una persona suicida "mira y ya no pensaste más en suicidarte?" NO HABLES DE ESO el proceso de cada quien es el proceso de cada quien, yo ODIOOO cuando la gente me dice "tanto ejercicio que haces y siempre estás en el mismo peso" emmmm si pero lo que la gente no sabe es la lucha que las personas pasaron para llegar a ese punto

[@CynthiaNovillo]

Totalmente cierto, es insensible a otro nivel. Nunca entenderé ciertas cosas que dice o hace la gente.

[@NASHH19]

Incluso aveces la propia familia lo hace y eso duele mucho.

[@majosol722]

Se nota muchísimo que este tema te afecta mucho y eres una persona increíble Cyn, deseo de todo corazón que puedas tener una buena relación con la comida y seas muy feliz siempre. Soy una persona con TCA y te entiendo completamente. Te mando un abrazo muy fuerte y muchos ánimos!!

[@MavipPardo]

6:52 La recuperación no es lineal pero ánimos, tu puedes, que los comentarios no te afecten, tristemente solo una persona que tiene o tuvo un TCA sabe por lo que pasamos, los demás sólo critican y juzgan, pero ÁNIMO... FIGHTING! Tu puedes, YO CREO EN TI, Eres increíble y hermosa

[@gabii.flores]

GENTE, No opinen del cuerpo de los demás (a menos que uno mismo se lo haya pedido). Esa persona en su casa tiene un espejo cada uno sabe como sentirse con ese reflejó... Aunque la opinión sea " buena" o "mala" no opinen de los demas (mejor guárdese sus comentarios para ust. mismo🙏🏻)

[@kiranua6899]

Cyn, me incomoda mucho que te digan eso, cada uno tiene espejo en casa, no me parece que alguien deba comentar sobre el cuerpo del otro, al menos que sea algo que pueda arreglar en cinco segundos. Sé que la recuperación no es lineal, he estado recayendo, te recomendé hace poco esa terapia Gestalt, te podría ayudar mucho, no quiero decirte mensajes de fuerza, ánimos y eso, porque en muchas ocasiones no nos ayuda o nos sentimos presionados a cumplir con lo que otros ponen en nosotros, así no sea intencional, las emociones desagradables no son bonitas de sentir, pero no necesarias, te mando un abrazo fuerte fuerte y muy fuerte a la distancia. Edit: No te fuerces a comer si no vas al síntoma :(, poco a poco, trata de buscar en serio información de la Gestalt, por favor ;-; todos merecemos sanar, pero no hay necesidad de apurarse

[@kahisaalte5767]

Siempre vuelven esos pensamientos negativos :( en mi caso a veces sufro de dismorfia corporal porque me veo cada vez más delgada o que estoy igual de delgada que hace tanto tiempo, y eso me deprime y me frustra demasíado porque he intentado de todo por subir un poco de más muscular y si bien lo he logrado debo aceptar que mi cuerpo genéticamente es así delgado, otra conducta negativa que a veces tengo es obligarme a comer más de lo que realmente me apetece solo por lograr comer muchas calorías y proteínas al día :( en fin, hace algunos meses empecé simplemente a comer intuitivamen sin tanta planificación y me sentó súper♥️ pero es inevitable que ronden esos pensamientos malos hacia mi persona, en fin es mi pequeña anécdota, solo comento para que no te sientas tan sola en esto, ya que si bien son casos distintos todos tenemos algo tormentoso con que lidear día a día independientemente del tipo de cuerpo/físico que tengamos, ánimo :).

[@CynthiaNovillo]

Gracias Kahísa, creo que ambas tenemos esa genética de ser delgadas y creo que a ratos también está mal obsesionarse y obligarse a comer más (especialmente si ya estamos sanas físicamente y tenemos nuestro periodo regularmente). Espero que encontremos un punto medio, sin obligarnos a nada y que nuestra salud física y mental sea la prioridad. Un abrazo 💕

[@happygracia4064]

@@CynthiaNovillo hola Cynthia, me siento segura en tu canal, porque me pasa lo mismo que a ustedes, yo como normal, pero no ganl peso, y mi familia me hace sentir culpable y ahí vienen los atracanos, siento que yo tengo la culpa de no subir de peso, pero simplemento no puedo. Lo peor es como la gente opina y te hace sentir pésimo contigo misma. Odio ser tan delgada, quiero subir de peso, pero tampoco quiero comer hasta sentirme farigada para eso, me recomiendas empezar a tomar ensure?

[@angelesmartinez9669]

Honestamente si me habia dado cuenta que algo te pasaba Cyn, pero aún así pensé que no era apropiado decir nada puesto que al tener en común el TCA una ya sabe que cosas decir y que no. Estoy orgullosa de cada paso que has dado y a pesar de estar en esta situación es bastante valioso el hecho de que tú te hayas dado cuenta de eso y estes trabajando en ello ya que no es para nada fácil, pero aún así logras sacar una gran fuerza de tu interior; estoy segura que esa misma fuerza te llevará a un mejor lugar a futuro, quizas en menor o mayor tiempo del que esperas, pero ten por seguro que asi va a hacer porque eres una gran persona y somos muchos lo que te apoyamos. Siendo honesta yo también en estos ultimos dias he estado en una situación similar y creo que estoy a punto de tener una recaida y el hecho de que te hayas tomado el tiempo para hacer este video hace que quiera salir adelante y levantarme con mas motivación y fuerza de la que podría tener por mi misma. Es demasiado valioso lo que haces y espero que lo sepas, no para que sientas presión sino para que seas consciente y te reconforte el hecho de que eres una parte importante de muchas personas. Espero que puedas alcanzar un mejor estado y vuelvas a sonreir como antes muy pronto.

[@lucianataipelara9753]

Sientes que quieres controlar todo y aveces se sale todo de control no es bueno eso , yo me estoy tomando mi tiempo por qué no quiero volver a esos pensamientos y quiero comer intuitivamente siento que trabajar mucho en mi , cynthia bella tú me haz ayudado mucho se que puedes ers fuerte ❤️❤️🌞

[@alaska238]

Hola Cintia!. Me pasa lo mismo ahora en época de finales en la facultad, también siento que no tengo cosas en control y caigo devuelta en la obsesión de controlar mi cuerpo, peso y la comida. Ojalá podamos salir de esto lo más pronto posible... Te mando fuerzas

[@CynthiaNovillo]

gracias, Alaska. Esta época es bastante difícil por distintas razones para algunas personas, pero se puede. Fuerzas para ti también

[@carolmendez7028]

Ay, Cyn, te entiendo por completo. A veces yo muevo demasiado mis horarios de comida habituales y me hace sentir super mal, porque estoy ocupada y siento que es mi culpa no comer adecuadamente. Con al dismorfia, a veces me veo muy delgada o con más peso, y soy consciente de que mi cuerpo es válido esté como esté, pero no puedo evitar sentir culpa de cualquier modo en esos días difíciles. Gracia por ser honesta con nosotros, no le deseo esto a nadie, pero es reconfortante saber que es una realidad en la recuperación. Eres mi lugar seguro, tqm, tú puedes, tómate tu tiempo para regresar 🥰

[@claudiastellagomezchauta5785]

Cinthia eres muy valiente te admiro no es fácil,superar años de constancia...y recaemos no igual...pero esa es la vida...vamos aprendiendo ... Guapa a cuidarte rodearte de personas que te brinden felicidad Arriba Cinthya ❣️❣️❣️🎄

[@anapau6793]

así se dice, en diciembre sobrevivimos!!! eres mi admiración y valoro que seas sincera contigo misma y con nosotros. el resto te lo dije por DM pero conocerte es lo mejor que me pudo pasar. estoy contigo siempre 💜

[@marianasosa3191]

No les pasa que ✨tazon de avena✨

[@alejandramartinez3867]

Cyn, que fuerte eres ☺️ pero debes saber que independientemente de obligarte a comer más (que obviamente es importante) debes priorizar tu salud mental, sigue con tu psicóloga y si es necesario cambiarla cámbiala, pero dale prioridad a profundizar todo lo que tienes para sanar poco a poco; entonces puedes preguntarte esto cada mañana. ¿Qué tendría que pasar para que esto resulte mejor de lo que yo creo? Y preguntarte qué es lo bueno de esto. Eres abundante y fuerte y debes reconocerlo siempre porque mereces ser aún más feliz. Esto te lo dice una persona que también sobrevivió a la anorexia. 😊

[@yvyrodriguez7075]

Me identifique bastante con este video, vengo en recuperación hace 9 meses y justo en el control de este mes tuve una recaída, ha sido muy difícil, me aumentaron las porciones y además ahora alguien más sirve mis porciones, siempre he querido mantener el control y manejo y últimamente he sido poco flexible así que estoy trabajando en ello. No estoy en mi mejor momento, he tenido los ánimos muy bajos, he estado muy sensible, sentimental, estresada y frustrada, pero se que puedo salir adelante. Eres un gran apoyo Cynthia y cuentas con el apoyo de todos los que te seguimos, eres muy fuerte y valiente, relájate un poco y piensa primero en tu salud y bienestar, espero puedas superar muy pronto esta recaída y seguir llenándonos con tu alegría, charlas, recetas y consejos!

[@AxelJuca]

Cada día es una nueva aventura y maybe no sea sencillo, pero nunca debemos olvidar el "para qué"🧘🏻‍♂️

[@camilagonzalez852]

Este video me llegó en el momento indicado, hace casi un mes me operaron y me dieron dieta líquida hasta ahora sigo así, cuando creí que estaba recuperada pro que había logrado subir 10 kl, paso eso y con la dieta líquida baje todo mi avance fue demasiado frustrante, y como siempre la gente que no puede guardarse sus pensamientos sobre los demás, con sus comentarios de bajaste demasiado de peso! Pareces un esqueleto, y demás, creo que lo peor de todo es que debía consumir líquidos con demasiadas calorías, y mi cabeza no paraba de decirme no podrás bajarlo porque no puedes hacer ejercicio, y aún siendo cosas altas en calorías aún no puedo recuperar mi peso pero voy a seguir luchando, gracias Cinthya, es verdad los procesos no son lineales pero si pudimos una vez podremos mil veces más ❣️

[@jennifermolinaacosta]

Te entiendo Cyn. Nada más el caminar por NY es estresante. En mi caso no encontraba lugares para comer bien. Espero que mejores y tómate un tiempo para relajarte.

[@catalinaabarzua06]

Mi recuperación también es difícil y te entiendo tan bien. No quise mencionar el que vi un cambio en tu físico. Sabia que en algún momento ibas a hablarlo. Ahora me queda recordarte lo fuerte que eres y te admiro por compartirlo hermosa. Tu puedes

[@giulianavargas6047]

Cyn esperaba este video, porque me ha pasado eso últimamente, pero por el hecho que tengo problemas de digestión y no puedo meterme tanta comida :( y sufro mucho porque también he bajado pero no a propósito, gracias por hablarnos de eso, somos bastantes personas que estamos así la verdad, te mando la mejor de las vibras ✨🙌🏻

[@lilianaramirez6252]

Cynthia no te sientas mal. No dejes que te afecten los comentarios. De lo contrario te debo artisimo, gracias a ti mi recuperación fue menos difícil. 🥰Fuerzas, a mi los comentarios me afectan bastante y desearía que no fuera así 😖. El ser humano tiene que aprender a no dejar comentarios negativos de ningún modo o manera. Cada quien tiene sus propios problemas su propia vida y debemos respetar eso. 🥰Brilla, Cynthia Brilla.

[@rociotenorio7137]

Cynthia me alegra que hables de este tema porque cuando yo me voy de viaje también bajo de peso y no es intencional. Aún me duelen los comentarios que hacen de mi cuerpo y mas porque la dismorfia corporal es muy fuerte y las personas no creen que es algo difícil. Muchos besos Cynthia y suerte en todos tus proyectos 🙏🏻🙏🏻

[@jessicacalderon4832]

Es la primera vez que comento un video tuyo pero te vengo siguiendo desde algunos añitos y me has ayudado mucho, es algo que te agradezco mucho, también he pasado por la crítica de las personas sobre mi cuerpo y es cero bonito, en vez de "ayudarte" te hacen sentir peor la mayoría de las veces y eso hace que tenga pensamientos negativos contra mi, pero ver como eres fuerte y sigues adelante, me anima, aunque no soy vegana como tu, amo ver todo tu contenido 💕, espero pronto ir haciendo la transición en mi alimentación. Saludos desde Cancún, México 🏖

[@anahuaraca8062]

este video es tan reflexivo y acompañado de avena es perfecto

[@valeriedayana7724]

Vamos!!! Tú puedes!!! Yo creo en ti!!!❤️❤️❤️❤️

[@alexanderc.4658]

Eres un gran ejemplo para mi, te agradezco muchísimo por compartirnos tus sentimientos. Continua subiendo videos por favor. Gracias a ti está cambiando mucho mi vida✌✌😁💯

[@griselamorenomoreno237]

Hola Cynthia antes de dormir veo este videito no me pierdo ni uno🤭👏👏🤩😊 Te entiendo Cynthia, las personas opinan mucho de los demás me pasa con mi propia familia, es muy incómodo escucharlos a veces ☹️☹️

[@therosegold4497]

Hace un par de días terminé la cursada de la carrera (solo me falta la Tesis y su defensa) y fueron días estresantes para mí, por más que si comía normalmente mi cuerpo estaba tan alterado y fuera de confort que bajé mucho de peso en muy poco tiempo (y casi no hacía ejercicio) y me decepcioné de mi misma pero también entiendo que la recuperación no es algo lineal así que lo acepto como parte del proceso ♥

[@marianna8062]

Ay Cynthia :( estos días me había estado sintiendo mal porque no quería comer y estaba pensando mucho en lo que ingería y todo este tema de la dismorfia corporal. Me estaba preocupando mucho, sentía como si hubiera tirado todo mi esfuerzo de recuperarme por la borda. Pero siempre tengo en mente todas tus palabras y me recuerdo que la recuperación no es lineal y siempre habrán días malos, pero no dejo que esos días malos se vuelvan ese gran problema de antes. Creo que he perdido algo de peso, pero antes de preocuparme por mi estado físico, empezaré por el mental. Gracias por compartirnos esto, eres muy fuerte, sé que podremos salir de esto ♡

[@4ndy_999]

Hola Cynthia,,si yo había visto un comentario sobre ese tema y dije ojalá no le importe mucho ese comentario pero es obvio q hasta los pequeños comentarios lastiman pero linda es normal q subamos de peso bajemos de peso,,nosotros estaremos aquí para ti para escuxharte y acompañarte en todo💖

[@sofip_gem]

me di cuenta que algo no estaba bien y de tu pérdida de peso, pero preferí no decirlo porque no es un tema del que se pueda hablar así por así y menos con alguien que pasa por la recuperación de un tca; solamente esperé a que vos decidas si tocar el tema o no. y para que sepas, siempre van a haber momentos donde no todo vaya bien y entiendo que te sientas frustrada al respecto... pero siempre estaré a tu lado aunque no parezca, siempre estoy en tus redes y vamos a apoyarnos en esto juntas. es feo sentirse obligada a comer pero trata como yo de comer al menos 3 comidas porque sino pasa que si no te da hambre no comes y al menos a mí me pasa que siento que en todo el día no me da hambre, pero de todas formas necesitamos comer, hay veces que nuestra mente nos hace sentir que no tenemos hambre supongo. aquí apoyándote ♡♡♡

[@CynthiaNovillo]

Hola linda 🥺 gracias por no tocar el tema y esperar a que yo lo hiciera, eso es muy amable. Y confirmo, al menos 3 comidas al día es un paso enorme que estoy tratando de seguir ahora. Unos días me va bien y otros no tanto, pero es paso a paso. Abrazo inmenso 💕 gracias por estar aquí pendiente, nos apoyamos entre nosotros siempre ✨

[@vickydiaz347]

Me alegra que tengas tanta gente buena que se preocupa por vos a tu alrededor 🤍 Me he dado cuenta que me ayuda mucho escucharte, tenemos casi las mismas preocupaciones y problemas, gracias por compartirlo 🥰✨

[@LD08190]

Cyn, estaba comparando videos actuales con videos más antiguos y, para mí, se te ve más feliz. La felicidad no es algo estable, es un momento como cualquier otro sentimiento. O como la recuperación de alguna enfermedad. Pero estás más centrada en mejorar, sabés que el TCA no te controla más. Y eso es un gran, gran progreso que motiva al resto. Literalmente es la representación del "Detrás de la tormenta, viene el arcoíris". Cuando pasan cosas que no queremos que pasen, no queda más que tomarlas, volver a levantarse y seguir adelante. Aunque mejoremos, está bien estar mal (pero hay que evitar ahogarnos). Lo bueno es que no estás sola y tenés buena compañía, y, además, mostrás una realidad que las redes ocultan. Gracias por tu esfuerzo, vos podés

[@jhonn4000]

Hola oiga usted puede encontrar la entera confianza en contarnos su cosas que le suceden en las vida cotidiana si tiene tristeza o alegria cuentenos animo la vida es hermosa y al contarno se va a sentir mas aliviada mas tranquila vea en uno como un amigo la cual tiene confianza en contar cosas y uno la escucha y usted se relaja contar las cosas que le sucede en el dia a dia o durante la semana es mejor terapia esa .

[@emiliasarela]

Cyn bella, eres mucho más fuerte de lo que crees, si tienes que tomarte un tiempo, un respiro, HAZLO, tú estás primero 💓. Llora si debes hacerlo, tómate un tiempo de descanzo, lo que sea que te haga bien. Y todos sabemos que la recuperación no es lineal pero se puede, te mando un abrazo 💖

[@Dayvan12]

Las personas solo se fijas en el físico no en los sentimientos de cada uno, pero se que tu puedes, eres bastante inteligente y se que podrás superar todos los comentarios negativos de los demás, es difícil pasar por este proceso porque yo estoy pasando por eso, y me da mucho miedo volver a recaer y bajar de peso porque a veces tu cerebro te juega una mal jugada con pensamientos negativos. Sigue adelante, tu puedes ❤

[@brighith9037]

eres increible y se que estaras mejor ,te adorooooo

[@mi-niv]

Estoy cenando asi que me sirve JAJAJ :) te amo Cynthia

[@CynthiaNovillo]

yo te amo a ti, disfruta tu cena

[@NASHH19]

Todo va a estar MEJOR TQM 💪 te mando un abrazo fuerte 🙋😘

[@CynthiaNovillo]

Gracias 💕🥺

[@jane4787]

💜💜

[@MavipPardo]

Soy la primera! Nunca había entrado tan rápido a un vídeo

[@torresdiana7689]

Sinceramente las recaídas son normales y esperables amore mío. Te adoro. Mucha fuerza. Te apoyamos 🥰

[@loretolamaaraya1453]

Yo he engordado 10 kilos y ahora estoy bajando a propósito porque no me soporto sobretodo el mirarme al espejo y que mi ropa no me quedé me tiene mal llorando todo el día.... Gracias 😁 por compartir lo que te pasa y entender que no soy la única que lo vivo

[@nairobinh770]

Mucha fuerza Cynthia, espero estés mejor.

[@carolinagustavo2584]

Graciassssssss por tu vulnerabilidad 🥺🤍💛abrazo virtual !

[@jhonn4000]

Oiga yo vi su video completo y no me salte nada siga recuperando animo mantenga su mente ocupada escuche musica porque la muisica alegra el alma y lea y entretengase en otras cosas que le alegren la vida no que la tristeza y la depresion no son nada bueno bajan la defenza y hay es donde viene el coranaviruz y mata ala persona esto es verdad

[@Maiteplz]

te amo cynthia🖤 gracias x visibilizar estos temas, tkm 🌷🌷

[@CynthiaNovillo]

Te quiero Maite 💕

[@carlaa4140]

Yo tampoco me abrigo mucho haha. Soy de La Paz, Bolivia y vivimos en constante frío 🤓.

[@sofiavazquez467]

En recuperación de un tca… te abrazo a la distancia ❤️

[@GabrielRodriguez-kn2su]

Has probado las flores de bach son para calmar las emociones.sos un amor

[@CynthiaNovillo]

he escuchado de ellas, pero todavía no me animo :)

[@amanduchasuarez]

eres fuerte Cynthia, te quiero

[@Daniela-ek9lm]

A mi me pasa que no estoy a dieta de bajar ni de subir , como intuitivamente pero soy delgada, aun así mi familia me hace sentir culpable por no subir de peso por que piensan que sigo delgada por mi tca, cuando en realidad es que no es así si no lo contrario, quiero dejar las dietas a un lado y comer lo que mi cuerpo pide, pero ahora por esos comentarios me siento culpable de comer poco y de comer mucho, es horrible

[@isabelalonso2194]

me encanta tu cadena 😍 siempre eres excelente para expresar lo que quieres 💖

[@imaroha3222]

La verdad sí lo había notado pero jamás me atrevería a comentarlo porque yo también sé lo que se siente y más últimamente me he vuelto a preocupar por mi apariencia :c

[@sunflower2428]

Esperaba con ansias este videoo :))

[@ingridoliva8681]

Cynthia comes cosas no saludables que sean veganas pero el saludable