DESCUBRA O SEGREDO DAS COREANAS MAGRAS| Dr Dayan Siebra

[@orleanyaraujo6894]

Eu sempre tive um corpo legal, muitos perguntam se eu faço algum treino de academia ou algo do tipo. Vendo por esse lado das Coreanas, pode ser que o diferencial seja minha alimentação, 90% da minha família são de obesos mas eles comem demais e coisas que fazem engordar, já no meu caso eu como bastante, quando se trata de frutas, verduras, sushis (frutos do mar em geral) e prefiro chás sem açúcar. Não gosto de salgados, refrigerantes, doces.... Não faço dieta, são os meus gostos.

[@MrRaminis]

Blz, bela biografia! Só esqueceu de esclarecer uma coisa: em Andrômeda não tem essas coisas ou é por opção mesmo?

[@izabelribeirosoares9825]

Lpppp

[@montellas2]

Eu também não sou de comer muito, tomo refrigerante mas bem de vez enquanto. O meu problema é o doce, já tentei e tá difícil largar.

[@Hansooju1]

Saúde Dayan! Sou o coreano Hansoo. Moro desde 1977 no Brasil. Quando tiver em SP, t convido pra comer a crepioca coreana q inventei

[@mayarasoares13]

Eu tbm quero kkkkkk

[@fabianasantos4946]

Esse pessoal já nasceu com a genética boa , conheço várias quê comem até reboco de parede e são magras e a pele impecável 😂

[@marialuizamartins5298]

Acho que tem haver com o clima do ambiente também.

[@nataliasoares221]

Nossa, deu até inveja da alimentação saudável deles, um tapa na nossa cara. 😅

[@jessicacristina9052]

Vivem de miojo

[@RenataLouback]

​@@jessicacristina9052Miojo engorda sim

[@jessicacristina9052]

@@RenataLouback obvio

[@mazelli3091]

Tem países muito a frente do Brasil se tratando de alimentação!

[@monicamiranda1533]

Os coreanos tbm comem algas, que são riquíssimas em fibras, proteínas, minerais, etc! Legumes, verduras, barriga de porco (tipo churrasco), arroz, lamem (macarrão instantâneo)... Normalmente tem cinco tipos de alimentos à mesa, e sopa (caldo).

[@suzanadriana]

Olha só nota mil pra seu canal e este vídeo mais ainda doutor Daian! Eu sou apaixonada pela culinária asiática e agora com a onda das séries coreanas faz a gente ter mais interesse ! Eu estava aqui justamente procurando sobre este tema pois quero fazer minha dieta mais alegre ! E nada como o colorido dos pratos coreanos pra possibilitar isso ! Sopas então estamos na melhor época! O kimchi to ensaiando pra fazer a receita correta usando a pasta de pimenta coreana que é essencial na receita ! Deus abençoe pela iniciativa em trazer tantas informações completas e resumidas pra nós! Abraços de Florianópolis

[@neidelima-z7j]

Amo mulheres magras minha preferência 😍😍

[@rosemarymonteiro2431]

São alimentos que te em que ser usados contínuos . Minha Sobrinha é casada com filho de Japonês. Só bebem chá literalmente . Obrigado 🙏

[@iranirodrigues2504]

Interessante minha filha gosta muito dos coreanos e de sua gastronomia!

[@elianasantospereira1067]

Eu sou uma fã da sopa! As vezes consumo mesmo no café da manhã. Minha preferida é a sopa de legumes com proteina de soja,já que não como carnes.

[@veronicasantos9672]

Passa a receita ??

[@gertrudesrodrigues5522]

Se for verdade o que aparece nos Doramas, o povo Coreano é narcisista. São obcecados pela beleza, perfeição, poder, riqueza. Quem está fora desses padrões é marginalizado. Não gostaria de viver na Coréia. Ainda bem que sou brasileira, apesar das dificuldades, a inclusão social é mais maleável.

[@ingridferreira6707]

Vdd, estou acompanhando as doramas, são pessoas que se preucupa só consigo mesmo, os pais são frios com seus filhos, demonstra que só se preucupa com o poder e o dinheiro, as mulheres se preucupa muita com a beleza com a pele, em está sempre impecável.

[@AdrianaAlmeida-xg3wv]

Tomo sopa no almoço aprendi muito quando fui conheira de alimentação macrobiotica

[@marialucia3300]

A receitinha coreana vale a pena tentar. Obg Dayan Vc é top

[@lucasdutra67]

Essas informações de que a cultura culinaria coreana é a que menos interage com a ocidental tá nível wikipedia, eles amam frango frito entre outras coisas

[@fabianaaraujo4067]

Boa noite Dr Dayan que ensinamento obrigada por ser um abençoado de Deus nas nossas vidas que Deus ó abençoe sempre 🙏🏻🙌🏻👏👏👏😘💐🌹

[@gisele7311]

Gostei muito do vídeo, e realmente é um estilo de vida muito interessante 🤗

[@melinafrancisquetti]

Meu Deus, como amei esse vídeo, sério! ❤❤❤❤❤ A dieta deles é realmente muito variada e saborosa. Mas o que mais me impressiona nos coreanos, especialmente nas coreanas, não é nem tanto a magreza, mas a pele e cabelo incríveis que elas têm. Quanto aos hábitos alimentares, de fato, são exemplares. Inclusive, pratico alguns deles. Minha questão: lá eles consomem muito Lámem, não dá um rebuliço na dieta?

[@DayanSiebra]

Obrigado pelo carinho . Com certeza se não fosse esse hábito, eles viveriam ainda melhor .

[@laurasimas8397]

A Magreza também é muito importante a eles. Coxas grossas não são esteticamente bonito pras coreanas. Infelizmente porque uma coxa definida é tudo😂😂😂

[@drianacruz1002]

Eles consomem muito lamem e não comem muita carne pois nem todos tem condições de comprar.

[@DraFernandaBatista]

Muito explicativo que legal !!

[@legracioli7760]

Que baita vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@senhordosaneis1031]

Que estranho, acompanho alguns vídeos de algumas pessoas que moram lá, e mostra que eles comem muita fritura, que a magreza das pessoas por lá é a genética e a pressão social em relação a aparência. Parece que existe uma pressão social muito grande, não é a toa que a Coréia é o 3 país com o maior índice de suicídio do mundo.

[@rayanedearaujo4884]

Isso é simples, coreano quando junta em grupo de amigos ou trabalho, comem e comem bem, mas as refeições diárias, as que não são filmadas ou em grupos, são super dentro dos padrões, 3 refeições, e super leves

[@LucimarGuedes-jt1mp]

Além de ser magras, também tem uma pele linda ! 😉😘

Amei o vídeo 😍 A única informação que não bate é que os coreanos bebem sim, muita bebida alcoólica.

O Alcoolismo nos países asiáticos tem níveis surpreendentes!!! Desde muito jovens, a ingestão de soju e bebidas à base de arroz e cerveja são consumidos em doses imensas de forma coletiva! 😬 São muito sensíveis emocionalmente (reprimidos ou dramáticos) se tem frustração ou fracasso - bebem, se estão tristes, se estão alegres ou ansiosos. É muito alcoolismo e comem enfiando doses gigantes de comida na boca, mastigando pouco e engolindo quase inteiro!!! 😱

[@senialves9991]

Boa noite Dr dayam,que Deus abençoe a você e sua família

[@kerollinkeke_fit]

Eu já querendo essas alimentação coreanas

[@italosilva3039]

Fiz esse chá deu foi diarréia e febre em mim

[@mariaedileuzanascimento1829]

Boa noite a todos do canal❤

[@percivaltoledo]

A muitos anos eu observei que asiaticas são belissimas. Pele e corpo magrinho e bem definido enquanto que no Brasil a maioria obesa ou musculosa

[@marlenereis2656]

AMEI VOU MUDAR

[@MariaRibeiro-qx3lz]

Espetacular a vida desses coreanos vou- me esforçar para fazer beijo no coração Dr Dayane

[@fabylorah]

Os canais de coreanos q conheço, comem muita fritura. Eu acho q é genetica, e eles lwvam uma vida muito corrida, trabalham demais

[@ericasantana695]

Adorei conhce um pouco sobre a Cultura chinesa.

[@MariaCecília-q3i]

Minha filha vê e ouve as bandas coreanas diariamente.Inclusive como só comi de tarde, agora vou comer uma 🍎 atéé de manhã 🙏🏻 mel? Doutor nem pensar, minha limonada é sem açúcar.

[@MariaAparecida-wy2ei]

Eu achei.estilo de vida muito bom.

[@sandragomes795]

Gostei desse video.Muito interessante alimentação coreana.

[@jusouza6330]

Se for como nos doramas, é: frango frito, lamen, pe de galinha, pele de porco, tudo regado a soju.😂😂😂😂

[@timeshiftts6459]

Boa noite Dr dayan já dei meu joinha 🇧🇷

[@AdrianaAlmeida-xg3wv]

Carne vermelha como uma vez por semana.como sou do litoral sempre gostei mais de pescados

[@lusiadefrancasantosdesouza3434]

Eu vou fazer essa bebida para semana!

[@luizafernandes5166]

Boa noite Dr ❤️ Dayan! Deus Te Abençoe e Te Proteja Sempre 🙏 Em Nome Santo Do Nosso Único e Suficiente O Senhor Salvador Jesus Cristo! 🙏👩‍👩‍👧‍👦🛐🇧🇷

[@eternaaprendiz2423]

Eu descobrindo que eu como muito ml 😢 Preciso mudar isso urgentemente viver uma vida saudável

[@MariaAparecida-wy2ei]

Adorei este video obrigada

[@emersongomes7262]

Nossa legal videos assim parabéns pela idéia procura tmb fazer tipo sobre os mexicanos, russos etc... E p mim o q os mantém longivos e magros é q a tradição foi passada adiante meio rígida mas foi o q impacta bastante, essa semana fiquei assustado d ver na minha cidade aqui do interior d Sp várias crianças n sabem nem oq é pera, manga ou goiaba nosso país ta i do d mal a pior em quesito d alimentação depois q surgiu fastfoot e a tv ainda ajuda nesse vicio q só faz mal

[@inspiremotivacao]

Eles comem não só o arroz e também o lamén. Usam também muitos condimentos que ninguém aguenta de tanto sal.

[@celiaribeiro4057]

Boa noite Dr Dayan adoro seus vídeos 🙏

[@antoniol.v.flores1281]

Por isso que as vezes aparece japonesas e chinesas em reportagens na TV elas acima do peso já ao contrário as koreanas sao magras

[@renildasantosdesouza3690]

Gostei muito vou tentar fazer

[@anaraquelpereiradecarvalho9476]

Maravilhosa essa ficas 👏👏

[@vanderbilsilva94]

Eu respiro ja engordo🥲😅😅🤣

[@mariaedileuzanascimento1829]

Eu tbm😂

[@clariceramosfiladoro870]

😄sabe eu tbm

[@escamadasereia8196]

Que cabelo lindo

[@marizetemaciel576]

Boa noite Dr! Muito obrigada!

[@edlicarla5687]

👏 👏Gostei 😍

[@valdissedias2756]

Boa noite Dr Dayan os coreano como peixe podre isso é saudável? Ele deixa por dias com água depois escorre amassa com alho e está pronto,

[@clariceramosfiladoro870]

Boa noite Dr Dayan 👏👏👏👏,vou fazer a receita 💗

[@thalytawatanabe]

A dieta japonesa é muito parecida, agora está explicado pq ele foi com 70kg e voltou com 53kg kkkk.

[@heloisahelenamatos8912]

Boa noite meu querido Dr Dayan.

[@mariaquintinodasilva8282]

Boa noite top demais parabéns 🥰

[@iriscruz3298]

Gostei esse vídeo 😀 ótimo

[@mariaedileuzanascimento1829]

Que maravilha de video👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@maiaratoledo7005]

Boa noite Dr 👏👏👏👏bom

[@mariamadalenabarbosafarias5255]

Muito legal

[@AndreaSantos-sp3ou]

Boa noite doutor adoro sua dica

[@TecDrone]

Boa noite a todos .quero imagrecer

[@annapaulaalves7141]

Espetacular

[@lusiadefrancasantosdesouza3434]

Boa noite Dr Dayan!

[@ritacassia1365]

Boa noite!!!!!Dr Dayan tudo bem. ....

[@Fernandopereira-xt1cy]

Bom DIA otimo trabalho

[@meirecarvalho-cc3ev]

Aqui na França eles não jantam tomam sopa, são um povo magro, eles tem pavor de obesidade !

[@Tofu_da_Dahyun]

Sou suspeita sou coreana criada no Brasil aqui em casa vem uma Amiga da minha mãe perguntou quanto eu pesava e eu respondi e ela perguntou como você N sumiu obs eu peso 17 kg Sim sou muito magra

[@semanariodaarte4726]

Eu não consigo tomar chá verde , acho o gosto horrível 😢

[@mariaedileuzanascimento1829]

Sou inscrita e amo esse canal🤗❤

[@AdrianaAlmeida-xg3wv]

Se for pelo filmes a um desiquilibrio entre os jovens

[@neusasilva9581]

Dr.quem tem pressão alta,pode tomar esse Detox?

[@inesmaria6730]

Boa noite Dr Dayan

[@RenataLouback]

Verdade

[@zenyintza]

Maravilloso

[@thaisdasilvademoraes974]

Resposta: sociedade maluca.

[@eueospedros]

Engraçado minha endoclinologista falou para eu não tomar chá verde e chá de ebisco que isso acaba com os fígado

[@michelinecardoso5179]

Eu respiro, emagreço 😅😅🤣😅

[@mariamargarida2338]

Eu tomo água e engordo 😢

[@hellenprado7381]

@@mariamargarida2338 😂😂😂

[@hellenprado7381]

😂😂😂

[@casinhadasimone2002]

Que ótimo

[@manoelnanteslozowyj878]

Obrigado pelo vídeo Dr. Dayan!

[@dilenicecardoso1780]

Boa noite doutor

[@MariadePortugal47]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️ de Portugal

[@antoniaferreira4397]

Eu me i inspiração

[@anacelia276]

Boa noite!

[@mariadelourdescarusocustod8203]

Oi Dr Daya boa noite

[@ivanisechelles1693]

Bem melhor que a dieta do brasileiro né dr Dayan

[@ligiafonseca1314]

Boa noite.

[@antoniaferreira4397]

Boa noite

[@rosimeirerosenorocha9922]

As coreanas q eu assisto elas comem imbutidos sim mas não são gordas elas comem muito eu fico bestinha com a quantidade

[@greicybarbosa2399]

Gentiii to passada. E com vergonha. Como a gentiii come errado. 🥺

[@eroberto1867]

Dr? Boa noite

[@valdissedias2756]

Eu fiquei magr

[@eroberto1867]

Será que o sr. Pode me explicar porque o zap de venda dos produtos parou de funcionar?

[@DayanSiebra]

Não estou sabendo . Minha equipe irá te ajudar .

[@antoniaferreira4397]

Quero emagrecer

[@vilmadias7435]

OMG 😲

[@JeniferVitoriaOliveira]

Miopia da?

[@mariadossantos9613]

🙄🤔Interesante heim

[@dedeecallebe6218]

Olá

[@MariaAparecida-yg6ly]

Frutos do mar nao gosto nem d sardinha

[@iracirodrigues4349]

BOA NOITE DR DAIAN VC E ESPECIAL SOU GRATA