10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)

10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)
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Você come muito açúcar? Não consegue resistir a doces- bolos, chocolates, refrigerantes? E se você, de uma hora para outra, parasse de abusar do açúcar, quais seriam os frutos que você colheria mais tarde?
Você sabe que muita gente que é viciada em açúcar- será que você e é uma delas? Em média o brasileiro consome 30kgs de açúcar por ano. 30 quilos, quase o dobro do máximo recomendado. E isso é a média, às vezes você está comendo muito mais que isso. E você também sabe que o excesso de açúcar faz mal para a saúde. A longo prazo pode levar à obesidade e à diabetes.
Eu vou mostrar o que acontecerá com seu corpo ao parar de comer açúcar. E olha, vou fazer um spoiler, você vai melhorar de dentro para fora.
0:00- 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)
1:15- 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR
2:09- 1o. benefício quando você para de comer açúcar: Você vai melhorar sua pele
2:57- 2o. benefício quando você para de comer açúcar: reduz gordura no fígado
3:54- 3o. benefício quando você para de comer açúcar: menos inflamação
5:01- 4o. benefício quando você para de comer açúcar: triglicerídeos mais baixos
5:54- 5o. benefício quando você para de comer açúcar: menos inchaço
6:40- 6o. benefício quando você para de comer açúcar: melhor digestão
7:32- 7o. benefício quando você para de comer açúcar mais foco
8:05- 8o. benefício quando você para de comer açúcar: menor risco de câncer
8:54- 9o. benefício quando você para de comer açúcar: maior energia e bom humor
9:28- 10o. benefício quando você para de comer açúcar: menor risco de demência
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de hipoglicemia
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[@Boruto_Uzumaki10]

Eu como açuca

[@euridesrodrigues1370]

Eu açúcar mascavo é saudável?

[@helenasaboia472]

Evito o máximo náo comer açúcar.

[@saleterosanepinto3392]

Salete Pinto da Costa e o

[@nelsonsilva4244]

O açúcar magrinho

[@thefrexyz4559]

Tenho 14 anos, quando tinha 12 anos pesava 83 kilos, comecei a parar de comer muitos doces e substitui por frutas hj com 14 e 1,72 Tenho 53 kilos

[@CardioDF]

Parabéns! Maravilha! Continue assim!

[@daysesaraiva3233]

Parabéns! Ler depoimentos assim, me incentivam mais a me cuidar!

[@irismoggi1897]

Parabéns ! Novinho dando valor a vida . Com certeza a sua família é seu maior incentivo 🙏🙏

[@levemon33]

@@daysesaraiva3233 já observou que a maioria das coisas" GOSTOSA da Vida " faz mal pro corpo? Porque será hein?

[@marigarcia3471]

@@levemon33 a açúcar vicia. Quando retiramos ela o paladar muda.

[@wagnerfortunato8132]

Graças a Deus 10 meses sem açúcar e 6 sem cigarro. Só vitória esse ano. Super bem e recomendo.

[@leilabernardes3265]

Parabéns eim!! Dois vícios terríveis

[@Cabeludocrow]

Também amigo like

[@marcosantonio-ve6ie]

o que fez para parar de fumar, eu quero mais ainda não tentei, me da uma dica.

[@ethelkristinadornelas3996]

Parabéns! És um vencedor! 👏

[@marcosantonio-ve6ie]

@@xxxxxzzzzz123 vou fazer isso, mas vou tentar ajuda na ubs que forneçam adesivos e outros, quero parar pois meus dentes estão condenados, estão bem amarelados, e outra, quero fazer 4 implantes nos molares ai preciso parar de fumar, e outra, to sem desejo sexual devido ao vicio do cigarro,afff.

[@vivianelopes6229]

Conheci um rapaz que tem 40 anos de idade , e não consome açúcar a pele dele é incrível ,jovem e linda.

[@CardioDF]

Sugiro que assista nosso vídeo - O que acontece quando para de comer açúcar 👉kzbin.info/www/bejne/qYaYYaygptSSd7M

[@vitorcastro1983]

Se apaixonou😂

[@niveaoliveira7174]

@@vitorcastro1983com certeza kkkkk

[@CMSRestauracaodemoveisantigos]

Voltei pra falar que fechei 30 dias sem açúcar e emagreci 7 kilos.

[@CardioDF]

Fantástico! Parabéns pela sua perseverança e resultado!

[@gabrielferreira-es5nc]

Cê tá falando sério? 😮 Eu vou fazer isso !!! Mas me conta sobre as dificuldades que vc teve em completar esse feito

[@CMSRestauracaodemoveisantigos]

@@gabrielferreira-es5nc apenas nos primeiros dias por que o corpo da uma abstinência, mas não é difícil, boa primeiros 7 dias vc desincha bastante já, eu na primeira semana perdi 4,5 quilos de inchaço e retenção de líquidos. Hoje estou com quase 80 dias e já perdi ao todo 13 quilos e não sinto vontade alguma de voltar a comer açúcar

[@user-jj3op1ee2c]

eu tbem emagreci 8 kl

[@dekowjpa]

​@@CMSRestauracaodemoveisantigos meta! Comecei hoje os 30 dias. 🙏🏼

[@hlcruz8117]

Benefícios: 1. Melhora a pele 2. Reduz gordura no fígado 3. Menos inflamação 4. Reduz triglicerídeos 5. Menos inchaço 6. Melhora a digestão 7. Mais foco 8. Menor risco de câncer 9. Maior energia e melhor bom humor 10. Menor risco de demência

[@CardioDF]

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

[@kise8324]

Só coisa boa em

[@wallaceSCFC]

Como maior energia, se a minha energia só vem com açúcar para os treinos?

[@mahvicenti3719]

Perdi no 10°🤣

[@silvananascimento1992]

Bom

[@fatimacarmino5858]

Parei de comer açúcar á 6 meses, meu colesterol sumiu, emagreci 22 kilos, gordura no figado não existe mais 🙏🙏🙏 foi difícil más valeu a pena

[@fatimacarmino5858]

@Antonio boa noite, logicamente com exercícios e deita 😁

[@paulinomartinsdaconceicao5705]

Parabéns

[@luaguiar8037]

Mas tem algumas pessoas que retiram o açúcar da alimentação, mas continuam comendo massas, arroz branco ... e aí os carboidratos se transformam em gordura ... além de interferir na glicemia.

[@fatimacarmino5858]

@@luaguiar8037 sim, eu substituir arroz por batata doce, açúcar por adoçante, carnes vermelha por frango, óleo pelo azeite, muitas saladas e vegetais, programei minha alimentação da semana no sábado e domingo, pouco sal, tirei TDS inbutidos, uma hora de caminhada de segunda a segunda. Mudança radical. Muito difícil no começo más hoje tenho o resultado 100% como chocolate 75% cacau adotei o cacau 100% caso quero tomar chocolate

[@soniafernandesrodrigues8284]

Realmento qdo tiro o açucar , minha pele melhora.

[@isaadoriaa]

*Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*

[@isaadoriaa]

essa é a aula kzbin.info/www/bejne/Y3mno5Wvrc6hl8k

[@jessicacastrocastro2861]

Estou a 17 dias sem açúcar e já emagreci 10 kilos ! Sou pré diabética faço musculação e caminhadas Muito feliz açúcar nunca mais

[@luaniralaypold1478]

em 1980 eu parei de comer açucar, como pouco carbohidrato, não sou diabetica, as pessoas acreditam que tenho 60 anos ao inves de quase 75.Na pandemia aprendendo mais um idioma dos 4 que falo.Vale a pena.

[@excelleeeeeeeeent5216]

Nossa!!! Que exemplo pra mim 👏👏👏👏

[@excelleeeeeeeeent5216]

Como a senhora está aprendendo outros idiomas? Sozinha ou com cursos??

[@EVANDRO41348]

Quais idiomas à senhora fala?

[@Lisandropavan]

Parabéns!!!!!!!

[@rutesantos4088]

Ual parabéns Luanira

[@allysondias9109]

Tenho 46 anos em 2020 estava com 96 kilos, cortei açúcar e glúten, comecei a correr perdi 23 kilos, minha saúde está muito boa graças a Deus.

[@CardioDF]

Parabéns! É isso aí!

[@mariaferreiracanuto280]

Alagoas

[@lucimarribeirodecastro7127]

Parabéns muito bom saber disso né vou fazer isso glórias a Deus nos ajude com nossa saúde sou hipertensão mas não deabete graças a Deus

[@carloshenriquepioneiro852]

Caramba tudo que eu estou sentindo está relacionado ao açúcar, inchaço nas pernas, suor intenso e mal humor…

[@rafaelcouto7547]

Em quantos mes

[@CMSRestauracaodemoveisantigos]

Estou sem açúcar a 10 dias e perdi 5 kilos, quero manter isso por uma vida inteira, daqui 20 dias volto aqui pra falar quantos mais eu perdi. 🙏👍

[@paty970]

Vc perdeu 5 kgs em 10 dias?

[@CMSRestauracaodemoveisantigos]

Sim. E hoje faz 23 dias e perdi 6 ao todo. Os primeiro dias perde bastante devido ao inchaço e retenção. Mas estou feliz por que estou vendo resultados rápidos nas roupas e balança

[@cyromedeiros8570]

Parabéns. mas continua sentindo vontade de comer doce? ou diminuiu?

[@juuaprigio]

Eu tbm sou assim quando paro de comer doces emagreci muito rápido

[@marizetesilva6399]

Conseguiu sem tomar ansiolíticos? Me dê dicas

Graças a Deus eu e minha esposa paramos de tomar refrigerante mais de 14 anos, e o açúcar no café faz uns 4 anos que não uso mais, tem muitas coisas ainda que preciso deixar de comer, mais creio que aos poucos vou deixando de lado aquilo que não presta , tenho 55 anos e me sinto com uns 10 anos a menos, faço academia, enfim gosto muito deste abençoado canal e das explicações do Dr. André

[@martarossi1187]

Cortei o doce mas odeio fazer exercícios físicos 😢

[@JORNALTUBENEWS]

Já faz 14 dias que eu cortei o açúcar da minha vida, não é fácil... Difícil demais, porém, estou firme pra eliminar de vez essa praga! Deus me ajude...vou vencer! 🙏❤️

[@CardioDF]

Vai conseguir!

[@claudiaalves5970]

Quase morri estou a 5 dias sem nenhum tipo de açúcar

[@zuzubailonPrincesadopai]

Hj faz 4 dias realmente não é fácil mais vamos pra cima que conseguimos

[@kleynercassiasantanapires1416]

Verdade, açúcar in natura não é bom mesmo podemos sim mudar nosso ,gosto basta ir modificando o paladar que logo logo vamos aceitando e vendo o quanto podemos viver sem

[@tatycarvalho7833]

Calma ,logo acostuma da certo sim RS

[@joelmaaraujo2893]

Cortei açúcar e glúten em junho de 2021 porque estava muito gorda. Agora em outubro estou 15 kg mais magra e nunca me senti tão saudável em toda a minha vida. 💃🤗❤️

[@wilmalima7851]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍

[@evasousa7138]

TBM Fiz o mesmo

[@derlybatista4374]

Cortei açúcar e trigo que vira açúcar no sangue.... emagreci....mais já era magra...😩

[@zulmirarocha658]

@@derlybatista4374 com certeza você só terá benefício. Menos despesas, envelhecimento saudável, livre de doenças crônicas, etc.

[@fabianamendes4041]

Precisando agir tbm ...n estou conseguindo 😭

[@luciamariadonascimentomasc8421]

Tô decidida a deixar tô há um mês, reduzindo já não comia o refinado e estou querendo tirar qualquer outro vou conseguir EM nome de Jesus Cristo

[@valdecirperole6155]

Estou sem açúcar a 21 dias, já senti diferença no meu organismo, não é fácil viver sem esse vilão...

[@CardioDF]

Parabéns! Realmente não é fácil!

[@joserobertopignanelli5542]

Vamos dar um prêmio Nobel pra esse moço... Não adianta ter conhecimento se vc não sabe doá-lo... Parabéns! Tem me ajudado muito, junto com o acompanhamento médico q sigo... Estou aprendendo muito, mesmo !!!

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, obrigado pelo apoio!

[@LuizaCostaCachuda]

O lance do açúcar é que, tal como qualquer outro vício, temos que aguentar firme nos primeiros dias.

[@mariaamparo2287]

Parei, com o açúcar a três meses e emagreci, perdi a barriga,e estou me sentindo leve,👍👍👍

[@viniciussena7188]

Esse vídeo é como a Bíblia pra mim, tenho que revisar todo dia para não perder o foco

[@boi27799]

Nem se compara um vídeo maravilhoso desse com um livro grotesco,imundo e sujo da idade do bronze.😂

[@dauelicarosamaiadias898]

​@@boi27799 cuidado com o q vc fala amigão. Bíblia é um livro sagrado

[@wagnerribeiro3457]

Esse é um trabalho de prevenção à doenças. Merece um prêmio pelo bem da humanidade ! 🏆

[@adrianovega1177]

Só um detalhe.. para conseguir reduzir a zero o ideal é gradualmente pois o mau humor pela abstinência é fórmula certa de como arrumar briga por nada .. kkkkk show de informações

[@danysilva7807]

Verdade eu fiquei 4 dias sem açúcar e carboidratos meu humor estáva terrível, fiquei muito mal humorada agora diminuí mas ainda não consegui tirar completamente.

[@CardioDF]

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

[@RobertoSilva-vp8tk]

Eu cortei totalmente a dez dias, meu humor está até melhor

[@alineaparecida4558]

Bate um desespero fica sem

[@camiladuarte6380]

@@alineaparecida4558 coitada....

[@reginafreitas9378]

Não é fácil deixar o açúcar, mas vale muito a pena. No meu caso, perdi peso, foram 3 kilos em 2 semanas + a diminuição do inchaço, com isto, fiquei visivelmente mais magra. E tem mais benefícios... melhorei de uma dor crônica, estou mais calma e tenho uma maior concentração. Estou muito contente com os resultados e, este vídeo me encoraja ainda mais, a continuar com a decisão de evitar o açúcar. Obrigada, Dr! 🙏😘

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, Regina Freitas! Valeu e se cuide!

[@ritadecassiacorreadasilva8709]

Olá, eu tenho 56 anos, já tentei tirar o açúcar mas me vejo voltando ao mal hábito. É muito difícil mesmo. Mas não desisti. Vou me esforçar e o SENHOR que opera em nós me dará graça, é uma libertação! Obrigada pelo vídeo, realmente nos anima a buscarmos cuidar bem da nossa saúde. DEUS abençoe 🙌

[@CardioDF]

Boa tarde Rita... Você vai conseguir mesmo e acredite em você ☺️🙏

[@titinhagenez]

Já tem 1 mês sem açúcar, perdi 4kg , faço musculação, estou amando os resultados, meu abdômen já diminuiu muito ✊❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anamariacurcino1769]

E quando dar aquela vontade de comer algo doce , principalmente depois do almoço o q vc comia?

[@rogerribeiro4378]

@@anamariacurcino1769 uma barrinha de Seral ajuda acaba com essa vontade

[@marciorodrigues1646]

@@anamariacurcino1769 aí vc come uma rapadura inteira que passa a vontade de comer doces

[@fabianotiago9938]

Parabéns

[@joaovictorking-3129]

Seu rosto ficou mais magro e marcado tmb ?

[@asholiveira13]

Cortei o açúcar e perdi dez quilos que ganhei nessa pandemia. Caber de novo nas minhas roupas favoritas não tem preço. Kkkkk

[@barbaragoes5924]

Estou nesse caminho, ansiosa para usar as minhas...kkk

[@paranhossilva]

Retirei o açúcar da minha vida há oito anos, quando passei a fazer acompanhamento com um médico especialista em medicina esportiva. Abandonar os conceitos equivocados é chocante. Farinhas brancas, os refinados ... tudo se transforma em açúcar ! Ao retirar tudo isso, sinto que o corpo se livra de uma sobrecarga muito grande e o envelhecimento é desacelerado ! Ainda hoje mantenho a mesma estratégia de redução drástica de açúcar e me sinto muito bem !

[@sandradarochafrancodarocha6420]

Eu sou de Mg . Passando só pra agradecer por esse trabalho que está salvando o Brasil . Por muitos anos ficamos escravos das indústrias mais hoje temos informação , temos pessoas do bem para mudar a tragédia que vemos em nosso país . O Brasil tem feito vamos nos cuidar bem . Gratidão eterna Dr .

[@suelenreis5818]

Eu parei de comer açúcar, nós primeiros dias parecia que estava tendo uma crise de abstinência, só depois de uns 3 dias que eu comecei a me sentir melhor. Foi a melhor decisão da minha vida Perdi 6kg ❤️

[@CardioDF]

Parabéns

[@devanildaalves30]

Boa tarde Suelen com quantos dias vc perdeu 6 quilos

[@cozyogasawara]

Parabéns, eu também quero parar de consumir açúcar, mas não sei se eu possa resistir...

[@ederreis7383]

Vamos tentar 🤤😋

[@suelenreis5818]

@@devanildaalves30 com 1 mês, mas praticando exercícios e comendo certinho, tipo frutas , verduras e comida de verdade sem comer besteiras.

[@eliascosta8559]

Olá! Cortei da minha alimentação açúcar e glúten no mês de Junho e até Novembro ja perdi 40 Kilos. Pesava 130 kg agora estou com 90kg. Mudou tudo na minha vida e estou muito bem!!

[@katiadayana6496]

Fez dieta tbm? passa pra gente

[@mariadaconceicaosilvaferna6589]

Parabéns!!!

[@sarahsousa2504]

Parabéns!

[@estelaalessandradesousa3448]

Parabéns pela determinação! 👏👏👏

[@millaybinadbi2625]

kkkkk pra quem é magro de ruim se cortar a açúcar já era , some e morre 😨

[@santos9608]

Estou a 3 dias sem, pra quem comia doces com refrigerante tô bem. Kkk... Minha esposa estava com diabete gestacional ai fui pesquisar e percebi o mau do " veneno chamado açúcar" hj estou super bem nada de açúcar mesmo, até o café eu estou tomando sem o açúcar! Gosto de desafios ainda por cima pra me deixar bem de saúde fiquem com Deus e a Virgem Maria e vamo q vamo" 37 anos nunca é tarde pra começar a ter hábitos saudáveis! "

[@marcosrufino104]

sò me arrependo de não ter cortado a mais tempo, açucar, leite e derivados de ambos nunca mais, parei com o açucar depois de assistir esse video Dr. obrigado, por nos exclarecer, as ilusões desse doce veneno.

[@cleuzadimas5821]

Sou Diabética tipo2 há 3 meses eliminei o açúcar e massas da minha dieta . Depois disto eliminei 12 kg não tem sido fácil ficar sem açúcar. Por ser diabética meu organismo grita por açúcar mas estou firme na minha saúde. Graças á Deus!!

[@vaniaguido4231]

Parabéns

[@allansramos5006]

Parabéns

[@ivanildelopes3720]

Toma Estevia tem em po e liquido

[@adilsonalvesmoura4435]

Boa sorte parabéns

[@17Nupsy]

Você consegue. Antes eu só tomava café com adoçante, depois substituir o adoçante por tâmaras, sempre que tomava uma xícara de café comia uma tâmara para sair o amargo do café😂e hoje não preciso mas do açúcar ou adoçante no meu café

[@iansoares4252]

Eu fiz esse experimento e não me arrependo no ano de 2021 cortei o açúcar e emagreci 10 kilos, pesava 84 kilos hoje estou pesando 74 kilos, desinchei bastante.

[@marcioandrefurtado490]

Fazia 20 anos que eu não emagrecia pra valer. Resolvi cortar o açúcar e fazer corridas. Em 3 meses e meio eliminei 14 kg.

[@karlmarquesbowen1494]

PAREI DE COMER AÇÚCAR.... UMA DAS MELHORES COISAS Q FIZ NA VIDA... NÃO FOI FÁCIL, MAS VALEU DEMAIS!!!!!

[@lequinho4]

Houve uma época que eu tentava de tudo pra emagrecer, mas nada dava certo. Só quando eu conheci a dieta lowcarb ( que basicamente é reduzir drasticamente a ingestão de açucares e carboidrato) é que finalmente consegui emagrecer e de quebra melhorar minha saúde (melhoria de pressão; diminuição da queda de cabelo; diminuição de inchaço e inflamação no corpo; diminuição do colesterol; fiquei livre da acne e manchas na pele; melhoria da lucidez e memória; etc)

[@FernandaRibeiro-pr1xc]

6 meses sem açúcar e é maravilhoso, agora estou reduzindo as farinhas ,já emagreci bastante,acabou toda a acne,é libertador!!

[@anamariaalvesdealmeida3228]

Fernando o q vc come?

[@Edsa-Mavie]

Inveja

[@Edsa-Mavie]

@Mello_ Leh estou seguindo....

[@DaianeSilva-pw9gg]

Cortei o açúcar a 4 meses e so vejo melhoras na minha vida minha acne sumio todinha até minha dores menstruais e já não sinto as mas é só benefícios alcançados

[@alessandrabnzl9173]

O que vc cortou? Somente doces? Pois tem muito açúcar escondido em alimentos que não conseguimos identificar... pergunto pq também quero cortar o açúcar. Desde já agradeço

[@Butterfly-z6r]

Descobri o Diabetes a 11 dias atras e cortei 100% açúcar e carboidratos. Apenas senti enjoos e no 3° dia ja senti melhora no aparelho digestivo, na pele e na disposição. Tenho acompanhamento da nutricionista e estou muito feliz com o resultado.

[@isadoralouzada1874]

Eu estou há dois dias sem açúcar e sem farinha de trigo, só consumindo carboidratos complexos presentes nas frutas, legumes etc, e proteínas. Cortei fritura também já consigo sentir os benefícios. O primeiro dia foi difícil, o tempo todo eu queria algo doce. Mas estou determinada a cortar de vez! Os benefícios são inúmeros é minha saúde e aparência vão agradecer🙏🏻.

[@luisantoniolousada2443]

Será que vc é minha parente

[@isadoralouzada1874]

@@luisantoniolousada2443 provavelmente rs tem Louzada/Lousada em todo lugar e geralmente é da mesma família rs. Sou do Ceará

[@luisantoniolousada2443]

@@isadoralouzada1874 abom sou de Goiânia

[@PastoriniDaniel]

​@@isadoralouzada1874conseguiu? Ou voltou a comer?

[@cafedamanhacommusica]

Parei de tomar café (adoçado com açúcar) por causa de uma labirintite. Eu tomava por dia pelo menos 3 doses de café com 2 colheres de chá cada. Parei tb com a coca cola. No primeiro mês emagreci 2 kilos. Vendo esse resultado, resolvi continuar, mesmo curado da labirintite. Em 4 meses emagreci 6 kilos. Comecei academia e 8 meses depois estou 8 kilos mais magro e ganhando massa muscular. Minha pele melhorou. Está menos oleosa. Estou me sentindo muito bem.

[@ProfaRafaelaSouza]

Parabéns!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@AlineSpayd]

Me tornei vegana há 3 anos e parei de fumar e beber há 5. Tudo de forma muito rápida e natural. Mas o açúcar é realmente um vilão na minha vida! Esse vídeo me deu uma motivação a mais e vou colocar essa meta pra vida a partir de hoje!🙌🏻

[@cristinafreitas6844]

Oi. Tb estou me tornando vegana aos poucos. Amor e respeito pelos animais ❤🙏. Vi no canal pensando ao contrário o vídeo limpando o paladar e como parar de consumir açúcar. São muito bom e tem receitinhas. Vai gostar! 😘

[@taniavidal5774]

👍Palmas para você.

[@eternityproducoes-visualstudio]

O negócio é ter força de vontade, sei que não é fácil, pois desde criança sempre abusei do açúcar, doces e refrigerantes. Hoje resolvi fazer isso: Pedi a separação letigiosa com o açúcar. Ontem minha esposa foi numa festa de casamento que eu decidi não ir, pois não gosto de aglomeração, por motivo de problema psiquiátrico. Mas, ela trouxe pedaço de bolo, beijinho e brigadeiro, quebrei a minha dieta por uma noite.

[@marlialvesdossantos8406]

Ue

[@eternityproducoes-visualstudio]

@@marlialvesdossantos8406 Realmente, não resisti e acabei comendo doce por aquele dia e fiquei mal do intestino. Pois já andava ruim devido a quantidade alta de açúcares. Mas agora tento o possível para não cometer o excesso. Uso alternativas no café, suco natural sem açúcar, chá sem açúcar, guloseimas nenhuma e refrigerante totalmente fora.

[@ramonmourinho5709]

Deixei de comer e tomar muitas coisas q tem açúcar, como comidas normal e hj vejo muita diferença, principalmente q eu emagreci 6 kilos em menos de 20 dias , claro q exercício físico ajuda e muito tbm .

[@pe_vermeio]

Depois de 19 anos fumando finalmente concegui me livrar do vício 😃 7 meses sem fumar nenhum cigarro mais 🙌 Próximo passo é me livrar do açúcar, sou viciado em café bem doce ,e doces de leite 😬 Já estou me preparando psicologicamente para isso 🙏

[@CardioDF]

Maravilha! Conseguiu um GRANDE feito!

[@FelipeRV]

showww

[@thamyoficial]

Vc consegue

[@camilaguimaraes88]

Eu parei em março, fumei durante 21 anos

[@fabiodossantos7097]

sorte que parei após 5 anos , 19 anos ja degrado muito o pulmão, mas parabens pela conquista

[@javalipm]

Tenho 58 anos cortei açúcar, carboidratos, caminho 10 kms por dia, estou conseguindo reverter a pre- diabetes e sou outra pessoa, totalmente diferente de 5 anos atrás!!!

[@vivianelopes6229]

👏👏👏

[@claudiamuniz9046]

Faça musculação você vai ver mais benefícios, recomendo musculação e vida, parabéns pelas conquistas, que venha mais

[@aniziomachado6177]

Consuma carboidratos complexos

[@romulosivsacoelho2250]

Boa tarde doutor,eu pesava 106 ks , tirei o açúcar, refrigerante, todos os tipos de doce, emagreci 08 ks em 40 dias.. parabéns pelo canal,nos ensina demais sobre a saúde.

[@andreaoliveira1208]

50 anos, descobri diabete tipo 2 e inúmeros problemas no figado, pâncreas e rins, tudo causado pelo açúcar. E estou experimentando minha maior luta DEIXAR O CONSUMO DE AÇÚCAR, mas estou vencendo e aprendendo a viver melhor. Obrigado Doutro André. Sou de Nova iguacu rj

[@claudiojrmiranda648]

Percebi O Erro Que eu Cometi Ontem quando Praticamente a Dentista descobriu Que Eu Tô Com Cárie Por Causa Das Balas Mastigavel Lotadas de Açúcar,Não Estou Sentindo Vontade 0 De Cair Nisso Denovo.

[@claudiojrmiranda648]

Osh Eu Era De Nova Iguaçu também Kkkk

[@elianemoreno232]

Sensacional, colega! Sou dermatologista e enviei seu vídeo para meus pacientes, pois você já começa falando da pele. Parabéns pela sua fala didática, pelo conteúdo e pela produção do vídeo. Tudo de bom!

[@RobsonLopes]

Estou viciado em bolachas de recheio e barras de chocolate, balas de iogurte. Hoje não ingeri nada disso, estou até me sentindo mais leve. Um dia de cada vez.

[@kayahnsales]

Biscoito*

[@isaelcesar7010]

Bom dia, PAZ DE JESUS! Dr André hj tenho 60 anos e já me liberei da cocaína do álcool e do cigarro, porém tenho uma dificuldade imensa para vencer o açúcar mas a minha luta continua pq não vou desistir e creio que fazendo a minha parte o Senhor vai abençoar a minha caminhada, parabéns pelos vídeos muito bons!!!!!

[@esterzzz4015]

Força guerreiro, com Deus vc consegue! Foco força e fé

[@regis208]

Foco , fé, força, e Deus lhe dará vitória. Hoje completa 8 dias sem o açúcar, estou vencedo Deus me ajudando.

[@jocimarmalaquiasdasilva1952]

​@@regis208 ESTOU QUERENDO PARAR TAMBÉM DE CONSUMIR AÇÚCAR

[@regis208]

@@jocimarmalaquiasdasilva1952 vc vai conseguir

[@rosanaluciadilattrersouza4156]

Amo o Dtor tem me ajudado muito, diminui bastante o açúcar! Até mesmo o café graças ao nosso Dtor. Sou de Caraguatatuba Rosana Di Lattrer

[@aldenourasiqueira5635]

Hoje faz 60 dias que cortei o açúcar, arroz branco e massas. 30 a 40 minutos de caminhadas 4 x por semana. 12 kg a menos. Faço um "doce" de banana delicioso. Agua, canela e banana bem madura. Uma colher de sopa por dia. As frutas focaram mais doces, a comida mais saborosa e a vida a cada dia melhor.

[@elainefg89]

Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@luisrocha1465]

Vc tem diabete foi por isso.

[@nathaliasoares2814]

Também senti essa sensação de comida mais gostosa sem comer o açúcar 😋😋 tá uma delícia essa mudança

[@AnaMaria-qn1xy]

Que médico maravilho esplica tudo bem esplicado ,vou tirar o açúcar se Deus quiser.

[@roselialves1894]

Parabéns 👏🏾 Deus abençoe 🙏🏾

[@tianakerber7318]

Fazem 3 semanas que parei com açúcar, refrigerante, sobremesas etc já perdi 5 kg em 4 semanas e estou me sentindo muito mais disposta e também as dores no corpo sumiram, todos dias tomava torsilax intercalando com dorflex, incrível isso ❤️

[@CardioDF]

Legal, Tiana Kerber! Cuide bem da sua saúde! 👍

[@mariapereira3750]

Eu também tomo torsilax todo dia. Muita dor nas juntas, pescoço e cabeça. Vou tentar diminuir o acúçar.

[@sarateotonio9826]

Vc come carboidrato normal

[@rosiletenarciso469]

Faz 15 dias quê tbm parei com açucar... Ja emagreci 3 kg e estou me sentindo bem melhor!!!!

[@joaovictorking-3129]

Seu rosto ficou mais magro tmb ?

[@cicerazuza779]

Parabéns médico lindo! De um coração muito mais bonito ainda! Parabéns por esse trabalho maravilhoso de sua profissão e seu amor ao próximo! Obrigada mesmo! Anjo dos Céus, que a luz que te trouxe a este mundo, te der muita saúde ,boas aventurancas e coragem!

[@terezafischerdias1594]

Sensacional teus vídeos, nunca escutei um médico dar tantas explicações.....linguagem fácil, e estimula a seguir um estilo de vida mais saudável.....super simpático!!!!

[@Carluvini]

Fico aqui pensando,como alguém consegue dar deslike para o Doutor tão sério e com um tipo de conteúdo desses?Parabéns Doutor e muito obrigado,pelas dicas.Deus abençoe.

[@ANGELI1224]

Deve ser os fornecedores de açúcar kkk

[@arletemendes7634]

Deve ser os invejoso e recalcado que da deslike, sem noção 🥱

[@marciolucascolbeich7501]

Não dei deslikes, mas isso é para alguns. Não para todos!!! Afinal genética cada um tem a sua!! Pessoas que passam fome literalmente falando em nome da saúde e ficam. Doentes!!! Acredito que pode se comer de tudo desde que moderadamente!!!! Tomar um refri só no domingo!! Comer frutas e verduras !! E principalmente, fazer atividades físicas !!! Correr..pedalar..caminhar..academia..futebol!!! Exercite-se…tenha uma alimentação saudável mas não encarcere seus desejos de comer uma sobremesa..etc… Apenas programe-se para fazê-lo!!! Abraço PS: beba água!!!!

[@dorasantana3078]

Gente invejosa

[@antonioarthusohipnose7172]

@@marciolucascolbeich7501 kzbin.info/www/bejne/oGLXf2mVZ9x3kKs

[@jocenirnogueira5920]

Parabéns pelo vídeo muito verdadeiro! Eu não tomo refrigerante nenhum, leite e suco de caixinha, desde 2014. Não como nem bebo nada com açúcar desde 2018, minha unica bebida é água. Me perguntam se minha vida tem graça desse jeito. Claro que tem graça, tenho uma saúde ótima!

[@CardioDF]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@sabinadejesus5213]

Dr já tinha cortado açúcar farinha frituras refrijerantes há 6 meses atrás mas a minha glicemia esta lá para 169 o que devo fazer para normalizar?espero em breve a resposta por favor obrgda

[@wanderlyluiz4651]

É como se a graça da vida, estivesse relacionada com o açúcar!

[@luaguiar8037]

@@sabinadejesus5213 , evite alimentos como arroz branco e farinhas brancas (far. trigo e outras que não contenham fibra do pão, macarrão, bolo, etc.).

[@marcosbarrios2702]

@@CardioDF É SÓ CORTANDO O AÇÚCAR E OS CARBO IDRATOS, COMO FARINHA, PÃES, BOLOS ETC......

[@simonefiletti]

Dr, eu descobri uma coisa ao tirar o açúcar da vida...ir tirando, tirando aos poucos como eu fiz, por exemplo com o café. Na verdade, as pessoas pensam que são viciadas no café, só que não. São viciadas no açúcar que colocam no café. Ao tirar completamente o açúcar a gente perde totalmente a necessidade de tomar café. A gente toma qdo quer, sem sentir necessidade. Definitivamente, é o açúcar no café, que vicia. O café não. Abs, e obrigada pelo maravilhoso conteúdo.

[@leticianeiva1287]

Verdade

[@danilloo2861]

Interessante, né ? Eu percebi isso com refrigerante! Assim que eu migrei para o zero açucar, simplesmente não faço questão de tomar, tomo para evitar o consumo da bebida açucarada, caso eu esteja em algum estabelecimento.

[@mateuslopes16]

Sou muito acostumado com o açúcar na minha vida, mas tomei a decisão de cortar de vez, espero conseguir 🙌🏽

[@diegomenezis7246]

Esses tipo de conhecimentos que merece se compartilhando, parabéns!

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, Diego MeneZis. Muito obrigado!

[@hamiltonmoreira7990]

Obrigado estou fazendo possível pra cortar

[@endrosuassuna]

Já estou 8 messes sem comer açúcar, os únicos açúcar que eu como são das frutas, fora que estou em dieta e já emagreci 57 Kilos

[@elainefg89]

Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gleucianeribeiro5949]

Oi me.conta aí o que você come.

[@vanessamafort3117]

Eu sou compulsiva para doce , principalmente depois do almoço,fui criada com aquele cheirinho de doce de leite ,meus pais fazia para vender ,meu pai minha mãe criou os filhos vendendo doce ,eu amo não consigo deixar de comer açúcar.

[@taniavidal5774]

Açucar age no cérebro como cocaína. A adição é horrível. Procure um médico não alopata e, êle lhe mostrará como se livrar desta droga. Se conseguir, use o demerara -mascavo- pois não é refinado. Cana de açucar igualmente enganará sua massa cinzenta. E muita fruta. Boa sorte.

[@cleudessantos2417]

Tem quatro dias que cortei glúten e nao compro guloseimas ha quatro meses diminuí industrializados ha quatro meses também, já é um ótimo começo.

[@marcialeite6919]

Nunca esqueço da minha experiência : fiquei 2 semanas sem açúcar e adoçantes. Como uso maquiagem, fui tirar a maquiagem no espelho e, quando vi meu rosto, tomei um susto: parecia que tinha feito plástica. Eu não podia acreditar no que estava vendo e perguntei pra mim mesma : o que que eu fiz pro meu rosto ficar assim tão limpinho ??? Aí lembrei, não estou comendo nem açúcar e nem adoçante

[@leleferraz3586]

Oque vc colocou pra adoçar as coisas ?? No caso vc parou de tomar café, leite etc ?? Só está bebendo água ?? Comendo pão com água ? Café sem açúcar ? Me ensina aí . Tipo sucos sei que posso tomar de laranja natural. Mas suco de limão sem açúcar é complicado pra tomar. Queria uma ajuda pra tentar tirar da minha vida o açúcar .

[@marcialeite6919]

@@leleferraz3586 sou viciada bem café. Por causa do adoçante, parei de tomar café. Fiquei no chá puro. Pra ajudar a engolir o chá, comia uns biscoitos doces, tipo : nesfit

[@marcialeite6919]

@@leleferraz3586 suco de limão ajuda a engolir chás amargos ( dica boa ). Tipos : seca barriga, muito amargo ele. Coloca 1 limão espremido que o limão tira o amargo e deixa refrescante

[@leleferraz3586]

@@marcialeite6919 mas a laranja é muito doce, melancia tbm, manga tbm. Será se os doces das frutas tbm fazem mau ?? Kkk

[@marcialeite6919]

@@leleferraz3586 laranja não beba o suco. Tem q comer a fruta

[@viniciussutili6545]

Cortei o consumo de açúcar em 80% a mais de um ano, minha pele melhorou, consigo focar melhor, em meus estudos consigo associar e entender melhor, minha vida mudou, tenho um peso adequado para altura e o próximo passo é cortar o pão e derivados de farinha de trigo... 😁

[@CardioDF]

Legal, vinicius sutili! Cuide bem da sua saúde! 👍

[@nathaliasoares2814]

Ué farinha vira açúcar na ingestão... Pão e todos seus derivados

[@tuicastro4431]

@@nathaliasoares2814 * todos os carboidratos simples!

[@poisoniny866]

Mas pão , bolacha , bolos te que leva farinha de trigo se transforma em açúcar no nosso organismo

[@miroribeiro8352]

Tenho 67 anos e sou de Brasília. Parei de consumir açúcar já faz 5 anos (não sou diabético). Minha saúde é excelente Os benefícios que recebi são inumeráveis.

[@edicleciorodrigues1646]

Está com 7 dias que cortei o açúcar é duro mais tudo com disciplina agente mantém o foco e consegue oque importa e a saúde....

[@rejanethomas8501]

Eu não uso açúcar, nem como pão, nem macarrão, nem frituras e me sinto ótima, como frutas de baixo glicêmico de sobremesa, alimentação saudável, faço marmita na medida certa...para a semana inteira...e sou calma e feliz.

[@enlilpulver8306]

Sim eu também. Sinto mais o sabor das frutas e o sabor de temperos naturais da comida. Só domingo com a família eu me permito comer comidas que tenham farinha branca e açúcar. Fazendo isso eu perdi 11 kg, meu rosto esta mais magro e pareço mais jovem.

[@Summerhfal]

Tadinha

[@carolsnobre27]

Eu tb n como mais nada disso! Tem mais de 15 anos que n tomo refrigerante, nem sinto falta

[@abdieljaidan325]

Nada haver,pode comer tudu isso tranquilo, é só não exagerar.

[@antonioarthusohipnose7172]

@@enlilpulver8306 kzbin.info/www/bejne/oGLXf2mVZ9x3kKs

[@cryssouzza6272]

Uma coisa leva a outra...passei a tomar café sem açúcar, cortei refrir,(nunca gostei mesmo),estava pre diabética.E impressionante como sumio o apetite aquela vontade loka de comer sem estar com fome,já emagrecir 3 kl.minha pele tá mais macia. Aos 43 não tenho celulite, rugas,estou dormindo melhor tbm.SO falta tirar o glutem agora pra ficar novinha rrsrs

[@nelzirasouza2324]

Vamos juntas...

[@adilsonalvesmoura4435]

Eu também estou pré diabetes to tomando café sem açúcar também não tomo refri fazendo exercícios físicos para melhorar dormir bem também evitar ficar estressado também

[@cryssouzza6272]

@@adilsonalvesmoura4435 o que tira meus stress e pedalar. Experimenta vc vai gostar.

[@ricardopio9950]

Parabéns, eu sem Açúcar perdi 10 kgs

[@luzinetesantiago7222]

Eita, vai conseguir vc é forte👏👏👏👏👏

[@samuelcastro7736]

Cortei meu açúcar radicalmente,muito boa a sensação

[@juliomachado3885]

Estou a quase 2 meses com 90% a menos no consumo de açúcar ... uma das melhores decisões da minha vida

[@DanielSilva-rw1zb]

22 dias sem açúcar !!! Já perdi 4 kg !!! Estou me sentindo muito bem

[@CardioDF]

Legal, Daniel Silva! Cuide bem da sua saúde! 👍

[@Esperandoonoivo]

Olá, Daniel. Você tirou só o açúcar ou incluiu outro bom hábito na sua rotina?

[@DanielSilva-rw1zb]

@@Esperandoonoivo tbm inclui exercícios aeróbicos feito em casa

[@rosilenejosefadasilvabarbo3151]

A mais de 07 anos que não tomo nenhum tipo de refrigerante,e eles não me fazem falta nenhuma 😉

[@Reginaldo10100]

Eu não sou tão radical, mas ainda chego lá. Já cortei açúcar do café enquanto ao refrigerante, ainda “bico”, raríssimo.

[@carminhapereira4659]

Obrigado pelas informações

[@brunorocha7461]

Levo 10 anos, sem refrigerante

[@lucyaraujo7263]

Parabéns Rosilene!

[@floramaria2640]

De vez em qdo no calor extremo caio na tentação de um refri🤦🤦🤦🤦

[@ogamer8354]

Hoje estou no 10 dia sem açúcar não tiver nenhuma vontade de comer açúcar e já estou com um sono melhor acordo sem preguiça meu rorosto afinor muito bom

[@alzenirnunes5489]

Ja cortei açúcar e carboidratos, ainda como um arroz branco 2 vezes por semana e tbm cortei as gorduras e frituras , embutidos etc....Ja emagreci 7 kilos estou com 53 kilos

[@fh-fn1dc]

Vc nao come arroz😮 come feijao??? Mas pq tirou o arroz??? Ele faz mal?

[@fernandaveiga4233]

Olha, sinceramente, acho a coisa mais difícil é largar o vício do açúcar. Mas eu já consegui uma vez há uns anos atrás e perdi 30kg.

[@dani.b]

O que vc cortou além do açúcar em si e os doces?

[@lucassimoes8200]

Nem f0dend0 q eu largo o açúcar da minha vida.

[@canaldavey6704]

Ñ precisa largar,só comer 25%

[@FelipeRV]

@@canaldavey6704 vdd , comer algo doce uma vez a cada 8 dias , já ajud

[@uberreisalomao6699]

Parabéns

[@tereza9151]

Doutor ,quando vejo alguém sorrindo, logo o senhor vem a minha mente. O senhor é a cara do sorriso 😆

[@marialourdes3427]

Ele e a nutricionista, PATRÍCIA LEITE. Adoro os vídeos desses dois. 😍

[@leiaguimaraes8814]

😂😂😂😂😂😂

[@marlialvesdossantos8406]

Kkkkkkk

[@rosanaguimaraes6394]

Vdd eu btm já tinha percebido isso 😂😂😂😂

[@lucianemachado9641]

Parabéns! Suas informações são valiosas, Observamos também o quanto o senhor gosta do que faz e tem uma preocupação com a saúde do outro. Isso é muito importante em um profissional.

[@jesusestavoltandopreparess4794]

Benção de Deus esses conselhos

[@LizNegra]

Sou de Salvador, estou na busca por um equilíbrio na alimentação. Nunca fui fã de açúcar mas quando a compulsão alimentar aumenta é o que mais quero comer!

[@TheBarbosification]

Dr. Andre, que demais. Eu fiz um experimento uma vez por 21 dias de zero açúcar, por uma questão religiosa... Mas esses 21 dias foram incrivelmente relevantes. Sem mudar nada em minha rotina, eu perdi 5Kg. Tive um sono melhor. Meu hálito melhorou e fiquei muito jovem! Foi muito difícil! Quando retornei, percebi meu paladar mais intolerante ao açúcar, como se tivesse o recalibrado.

[@AndersonMallonyMALLONY-EricCF]

21 dias como o profeta Daniel?

[@antonioarthusohipnose7172]

@@AndersonMallonyMALLONY-EricCF kzbin.info/www/bejne/oGLXf2mVZ9x3kKs

[@alinenataliepanullo]

Interessante!

[@marietamoreira3202]

Muito importante gostei

[@flaviamartines1937]

21 dias é o tempo que o cérebro precisa para se adaptar as novas rotinas. Adquirir ou deixar hábitos.

[@cleidematos1956]

Eu já assisti esse vídeo várias e várias vezes. Consigo aprender MUITOOOOO mais nesses vídeos, do que em uma consulta ao médico. OBS: não estou dizendo, pra ninguém deixar de ir ao médico. Estou dizendo que eu aprendo mais com os vídeos. Dr. André explica 💯% dá maneira mais clara, sem enrolação

[@CardioDF]

Obrigado pelo apoio, Cleide Matos! Valeu 👍

[@marciogeovanebondi1872]

Graças a Deus eu parei com os refrigerantes e reduzi o sorvete muito muito uma vez por mês Formiga MG

[@arthurmorganrs]

Parei de comer açúcar em nov/2016 com uma promessa de 1 mês sem açúcar se meu time ganhasse a copa do Brasil (e ganhou), depois de 1 mês eu estava bem melhor do estômago (vivia inchado mal) e resolvi manter pra sempre.

[@ronanbaia302]

Tem um amigo que parou de comer açúcar em 1972 pro time dele ser campeão brasileiro. Está parando hoje no jogo Galo x Bahia. 600 meses depois.

[@ricardorodrigues5835]

@@ronanbaia302 Kkkkk. Esse tá gordo

[@ronanbaia302]

@@ricardorodrigues5835 Tá é seco ué kkkkk Ele parou de comer açúcar em 1972

[@PastoriniDaniel]

ué, eu fiz o mesmo mano em 2016, só que não envolvia açucar. Pena o nosso Grêmio estar na série B..

[@marcodesousalago3703]

Pense num videozinho bom, e multiplique por 10! É esse aqui! Muito legal mesmo! Abraços e saudações nordestinas 🌹🙏🏻😊

[@CardioDF]

Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Cá entre nós - Marco De Sousa Lago. Cuide-se! ❤️

[@PatriciaAlbani]

Temos que ter prazer na vida, comer um pedaço de bolo não mata ninguém, coma e sinta prazer, pratique exercícios, vc pode comer de tudo, não em excesso.👍

[@claudiasilva4170]

Eliminei o açúcar da minha vida, em uma semana já Eliminei 4 kg

[@mamaigp]

Gente, tava com glicemia em 94, mudei minha alimentação e em pouco mais de um mês baixei pra 81, percebi MUITA diferença na minha pele!

[@talirarochabrito412]

Gostei muito. Eu não como doce, uma vez ou outra ,meu café é sem açúcar. Adosante nem pensar . Eu estou buscando uma melhor qualidade de vida agora com 30 anos... ainda é tempo para se cuidar mais, cuidar da saúde é um gesto de amor próprio e cuidado consigo mesmo .

[@bellesilva8476]

Diminui o açúcar, só uso e bem pouquinho no café... E realmente a minha pele é outra. A meta é cortar até do café Quando decidi para com o açúcar, foi pelo peso, estava acima do peso. Entrei na academia e comecei a dieta Hoje me olho no espelho e me amo demais. Não só por que emagreci e estou com uma pele melhor, mas por ver o quanto eu fui fod## hahaha É muito bom definir uma meta, um objetivo e ir cumprindo.

[@CardioDF]

Sugiro que assista nosso vídeo - O que acontece quando para de comer açúcar 👉kzbin.info/www/bejne/qYaYYaygptSSd7M

[@franmirra2286]

Meu pai é um guerreiro esta sem açucar ha meses e me mandou este video pra me convencer parar. O refri eu ja evito. Mas o açúcar é dificil mas vou tentar!

Misericórdia. Vamos lá, amanhã começo meu desafio!!! Obrigada Dr,que benção passar por aqui, aprendendo muitoooo!!! Hj 100 kg...meta? saúde!!!

[@elizabetecruz9350]

Estou muoto encanada com essa história de consumir açúcar. Realmente é a coisa mais difícil que me deparei mas, vendo esses comentários, me incentivaram bastante. Ainda estou tentando; apenas mudando o açúcar e diminuindo. Espero em Deus, conseguir. É o meu maior desejo. Obrigada Dr. Pelos ensinamentos.

[@marciacardososinger]

Eu preciso colocar na minha cabeça de uma vez por todas, eu penso em parar. Mas quandi vejo ja estou comendo ou bebendo, comendo chocolate, bebendo refrigerante, eu previso me esforçar para dar certo

[@fernando051176]

Força minha cara! Você conseguirá e verá como dá resultado!

[@tuicastro4431]

@@marciacardososinger refrigerante é puro açúcar! Troque por sucos de frutas, que são mais saborosos e ainda são nutritivos.

[@oliviabluefield3689]

Realmente é uma das coisas mais difíceis, não é a toa que o açúcar é comparado ao vício a cocaina…

[@soniarodrigues4954]

É só tomar café sem qualquer tipo de açúcar e nem adoçante, café puro, 20 dias vc consegue, eu parei o leite, qualquer tipo de pão, trigo...a diferença é bastante, me sinto ótima !! Café doce não consigo tomar ...

[@troll4011]

Que médico sábio, inteligente,estou maratonando seu canal e aprendendo muito, colocando tudo em prática,estou sentindo melhoras no corpo.Muito obrigado Doutor ❤️🙏Deus lhe dê muita saúde.

[@sheilaregianydonascimento45]

Olá, tudo bem? Também estou maratonando o canal e colocando em prática os ensinamentos. Vou perder de 20 a 30 kg. Tmj

[@juanalfredo-xp2vt]

Eu moro em Sertaozinho perto de Ribeirão Preto e gosto muito de asistir seus conselhos Doutor Deus abençoe vc e sua família.

[@Van-zl7ig]

Cortei o açúcar e tb carboidratos ha mais de um mês e de início me senti mto mal, dores de cabeça tonturas e muita ânsia de vômito... hoje ja me sinto muito melhor sem as dores que tinha no corpo, ja me levantava da cama de manha cansada e com dores nas juntas... senti muita falta no início e foi dificil mas foi a melhor decisão 🙏🏻

[@CardioDF]

Ótima decisão!

[@olisserpatricio6599]

Aconteceu isso comigo. Me dava febres, dores no corpo, nos ombros, nas juntas, sentia tonturas e dores de cabeça, então tive q voltar a comer as porcarias novamente😢. Mas agora vou retomar meu foco e vou cortar oq não presta da minha vida!!!! Esses depoimentos ajuda muito quem quer mudar de vida!! Obrigado por compartilhar tua experiência! 🙏

[@nayannadossantossouza692]

Como fez me ajude preciso saber

[@karinadevito2822]

@@nayannadossantossouza692 m

[@vivianejustino4629]

Vc teve acompanhamento ou tirou por conta própria Vc sentia dor de cabeça

[@inacioalvesdeoliveira1027]

Desde setembro deste ano de 2021 eliminei 95% do açúcar, farinha de trigo e gordura, em dois meses emagreci 10 quilos e estou mantendo esse peso srm fazer exercícios. Não tenho mais enxaqueca e a disposição aumentou muito. Antes só queria dormir.

[@paraisodosabor846]

Adoro assistir seus vídeos, o senhor é muito bom no que faz. Gratidão. Sou Cristina e tenho diabetes tipo 2 , e estou com a ferritina muito alta. 739, mas, não tenho problemas no sangue, a médica repetiu os exames e não achou nenhum problema que fosse relevante , graças a Deus. Passou exercício e grifage , e abdômen total, gosto de tomar chá, não gosto de remédio. Gratidão, aprendo muito com o senhor.