Deshalb ist Selbstliebe nach einer toxischen Beziehung so wichtig! Ex loslassen & Selbstliebe lernen

[@martinarihs7071]

Super erklärt, ich habe ihn blockiert seit 2 Tagen, ich denke zwar noch viel an ihn. Fühl mich allein. Aber besser allein als so eine miese Beziehung.

[@anne-mariestockebrand7150]

Allein aber frei!- Frei zu entscheiden, frei sich zu bewegen ...

[@martinarihs7071]

Was ist das für eine komische Nummer?

[@DateDoktorEmanuel]

Leider spamen mich immer diese Wunderheiler-Abzocker mit ausländischen Nummer zu! Einfach ignorieren, dort den Daumen runter drücken. Die wollen Geld abzocken für irgendein Vodoo (also heiße Luft). Es nervt....

[@heidipexa7356]

Endlich frei, es waren 8 jahre horror!

[@sabineoffermann2287]

Wenn ich ihn nur blockieren könnte 🤷🏼‍♀️????

[@sonjaperschel8311]

Das alles fällt nach so einer Beziehung, sooo schwer.Aber es braucht eben alles sein Zeit😪

[@DateDoktorEmanuel]

Da hast du leider recht!

[@akpleis6634]

@@tonyjohn9789 auch mit neuem Namen der selbe Müll. Hast du keine Hobbys?

[@tuwia6900]

Super Beitrag. Danke lieber Emanuel. Ich habe mich vorgestern von meinem narzisstischen Partner getrennt nach über 20 Jahren und bin froh, dass ich das gemacht habe. Ich kann wieder frei denken und planen. Natürlich bin ich jetzt nich der fröhlichste Mensch, bin aber glücklich, dass ich meinen Wert erkannt habe. Ich habe auch meinen Stolz wiedergewonnen. Meine erwachsene Tochter (34) hat zu mir gesagt, dass es kein Versagen ist, wenn ich mich von meinem Partner trenne, weil ich nicht glücklich bin in der Beziehung. Sie findet, dass es Stärke ist. Es gibt viele Menschen, die in toxischen Beziehungen bleiben, nur um nicht alleine zu sein. Sie ist stolz suf mich, auch, weil ich so viele Dinge im Leben so gut gewuppt habe. Mein Kind hat mich damit voll in mein Herz getroffen und mir wurde ganz, ganz warm darum. Das war eine Liebe, die ich lange nicht mehr gespürt habe. Ehrlich und tief. Ich danke Dir, Emanuel, als Aufklärer. Dank Deiner Hilfe bin ich schon ein ganzes Stück zu mir zurückgekommen. Ich wünsche Dir alles, alles Liebe, Dir und Deiner Familie und natürlich allen hier im Chat. 👍😊😘

[@jackyehlers5048]

Ich habe meinen natzisstischen ex Freund in der Beziehung mal gefragt welche Eigenschaft er an mir an meisten liebt, nachdem er 4 Minuten überlegt hat, meinte er dann meinen "Humor"!!! Ich war völlig irritiert, ich bin zwar ein witziger Mensch aber das war tatsächlich eine für mich Enttäuschende Aussage die mich überlegen lassen hat ob mich dieser mensch eigl. Wirklich kennt.

[@chrissi1909]

Kindheit mit einer narzistischen Mutter. Dann 30 Jahre in einer toxischen narzistischen Beziehung😢jetzt bin ich 55 und fange endlich an zu leben 😊lasse alles los und gehe geschwächt ohne Selbstliebe und Selbstbewusstsein sowie einen schlimmen Seelenschmerz in eine Zukunft, die wunderschön ❤von mir gestaltet wird. Danke für deine hilfreichen Videos❤

[@HeikeMustermann]

Liebe Chrissi, Du bist nicht allein! Mir ist ähnliches widerfahren. Ungewolltes Kind und 31 Jahre in einer toxischen Beziehungen. Wir haben es geschafft, alles hinter uns zu lassen und jetzt werden wir die Rückkehr in ein neues Leben aufbauen und feiern! Wir schaffen das, weil es uns bewusst geworden ist! Sei gedrückt und ein wunderschönes, bewusstes Leben für Dich!

[@DorisFriedland]

Das war sehr interessant für mich, ich habe bis eben noch gekämpft mit mir. Das was für mich wie eine schöne Liebe begann, war zuletzt nur noch anstrengend und bitter für mich. Ich werde diese Übungen noch öfter wiederholen. Ich sage ganz herzlich danke, Doris

[@back2me225]

Ich müsste weinen,als du den sagst ,ich weiss ;dass du es kannst,du schaffst es, danke 💖🥺🌺🤗

[@corneliaembabe4179]

Danke sehr gute wichtige Anleitung,auch Schmerz annehmen wichtig. Angst vor dem allein sein ist auch so ein Faktor warum man mit jemandem zusammen ist der einem nicht gut tut.

[@rehgina9903]

ImmS hmerzkörper spürt man mehr, als im Gleichklang oder in der Ruhe

[@katharinahabi6144]

Vielen herzlichen Dank. Ich habe es geschafft eine toksische Beziehung zu beenden. Aber wusste nicht was soll ich als nächstes tun um sich besser zu fühlen. Selbstwertgefühl. Sehr gute Übung. Danke nochmal.

[@DateDoktorEmanuel]

Lass dir erstmal auf jeden Fall Zeit! Freut mich, dass dir meine Video helfen können!

[@beautifulbliss9797]

Während der Beziehung fielen meine Haare aus und bekam massive Knieprobleme. Auch verlor ich total viel Lebensfreude. Immer gab er mir die Schuld für unsere Streits und zum Dank für meine Bemühungen gab es dann im Streit Beleidigungen. Und das schlimmste ist dass das normal wurde

[@FranziskaSchmidt-sp7dm]

Hab auch Haar Verlust bekommen durch ihn . Genau wie du voll und ganz genau alles was du geschrieben hast

[@KnausiRaper]

Seit der Trennung: 8 Monate vergangen, umgezogen, neuer Job, neuer Alltag, neue Hobbies, neue Freunde....immer noch kein Tag an dem ich nicht an sie denke und mich schlecht fühle🤷🏼‍♂️

[@carinajafoltyn5797]

Ein sehr schönes Video ,ich war acht Jahre in einer toxischen Beziehung,ich bin jetzt in einer gesunden Beziehung aber was mir schwer fällt ist Nähe dran zu lassen .

[@enenkelcornelia2577]

Sehr toller Vortrag, so gut und klar. Wieder ganz großes Kino. Danke Emanuel 🙏🏼

[@andreadultmeyer5310]

Ich war schon in zwei narzistischen Beziehungen. Habe Kontakt mit einem sehr lieben Herzmenschen. Wir haben uns einige Male getroffen und dann sagte er plötzlich er möchte doch keine Beziehung. Das hat mich total getriggert. Mein Selbstwert ist sofort wieder auf Null gegangen. Zweifel an mir selber

[@salvatorerecupero3564]

Ich habe eine toxische Beziehung und bin krank geworden. Hatte Hochblutdruck Probleme. Sie hat mich ausgenutzt. Danke für dieses Video sehr motivierend.

[@tinkabell_xs4019]

Dankeschön. Das hat mich total aufgebaut und mir sind so viele Dinge eingefallen die Kollegen und Freunde zu mir über mich gesagt haben. 😊 Ich würde mir mal ein Video wünschen zu Selbstwahrnehmung oder eigene Ziele finden.

[@haraldwagner1649]

Hallo Emanuel, Deine Videos sind einmalig. Es spiegelt alles wieder, was mir passiert ist. In diesem Video habe ich mich als die "Kartoffel" wieder erkannt. Ich habe es tatsächlich, mich nach 12 Monaten von einer höchst toxischen Beziehung zu lösen. Verbale Erniedrigung war seine Spezialität, u.a. Du siehst scheiße aus, mit dir kann ich mich nicht zeigen lassen. Aber es war ja alles nur Spaß. Ich habe mich so erniedrigen lassen und fühlte mich tatsächlich schuld. Zur Zeit bin ich seit 4 Wochen wie auf Entzug. Es wird aber immer besser, ich finde mich langsam wieder, hatte mich fast komplett verloren. Ich kehre bestimmt nicht zurück zu diesem Sadisten. Danke für Deine Hilfe und Unterstützung.

[@haraldwagner1649]

Da steht zwar Harald, aber ich bin eine Frau 🙈🙋‍♀️

[@stefanied.1984]

ein mega wertvolles Video, das jeder anschauen sollte. Ich verbinde meinen Aufbau mit Klopfakupressur, um alles Neg. loszuwerden und gleichzeitig anzuerkennen, dass es so wahr. Ich glaube, ohne Emanuel könnte ich nicht durch die Situation gehen und ich habe mich Anfang des Jahres alleine getrennt Ich bin heute glücklich, obwohl ich gestalkt werde. Ich bin wieder ich und das Video ist wieder einmal etwas ganz Wertvolles von Dir. DANKE an Dein Team und DICH.

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen. Es ist so wertvoll zu hören, dass Dir unsere Videos geholfen haben! Ich wünsche Dir alles Gute für Deinen weiteren Weg.

[@stefanied.1984]

@@DateDoktorEmanuel hab mir gleich das Buch dazu gekauft und es ist sehr wertvoll. Innerhalb kürzester Zeit habe ich schon knapp die Hälfte gelesen. Empfehlenswert

[@katja7003]

Danke, diese Übungen werde ich tatsächlich machen und auch einige Freunde fragen, was sie an mir mögen. Gleich morgen :) Eine toxische Beziehung zu verarbeiten ist schwierig, besonders, wenn man so schrecklich lange in ihr war.

[@rehgina9903]

Traumabonding ist zäh und Gewohnheit macht süchtig

[@monikaxxx4030]

Ja! Das ist so etwas mit der Selbstliebe. Ich habe Buch und Coaching für ExZurück gemacht dadurch festgestellt das ich anscheinend in einer toxischen Beziehung steckte. Er hat viel gegeben, aber Anerkennung, Zärtlichkeit, Zuneigung leider nicht. Vorwürfe das ich diejenige bin die nicht mit Menschen kann oder die an allen schlechten Ereignissen schuld ist. Komisch ist nur das ich sehr viel Unterstützung durch meine Freunde habe, die mich alle für toll halten. Ich bin froh das Coaching gemacht zu haben und mir auch dieses Video angesehen zu haben. Was wird, wird sich zeigen, ich werde meine selbstliebe wieder gewinnen. Ich weiß das ich sie mal hatte. Danke für die Hilfe! Ein fettes Grinsen von mir!

[@DateDoktorEmanuel]

Liebe Monika, vielen vielen Dank für das tolle Feedback! Ich freue mich von Herzen, dass Dir das Buch und das Coaching Klarheit geben konnte und Dich in dieser herausfordernden Situation unterstützt hat. Es ist immer sehr wertvoll, wenn andere nahestehenden Menschen einen unterstützen und für einen da sind. Du bist auf einem sehr guten Weg! Ich bin mir ganz sicher, dass Du Tag für Tag Deine Selbstliebe mehr entdecken wirst.

[@chr1s.h3ns]

Fühle ich nur zu sehr. Am Anfang der Beziehung war ich selbstbewusst. Nach und nach wurde ich stark manipuliert, sodass ich mich selbst verloren habe und mein Selbstwert am Boden war. Mir wurde eingetrichtert ich wäre nicht gut genug und mache alles falsch. Genau wie du wollte ich meine Ex zurück, weil sie mich emotional abhängig gemacht hat. So kam ich dann aber auf Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert, und sehe jetzt was ich in meinem Leben haben möchte und was nicht. Es ist noch ein langer steiniger weg aber es geht wieder bergauf ☺️.

[@SK-zw6dp]

Habe im November letztes Jahr entschieden: Es ändert sich jetzt was: bin über die Jahre trotz viel Arbeit an mir in eine Weitere Sucht gerutscht, die hab ich gestoppt mit Hilfe einer Therapie. Mit klarem Kopf ists echt leichter jetzt am eigenen Selbstwert zu drehen. ( hochzudrehen)

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Es tut mir unfassbar leid, dass du eine solche Erfahrung machen musstest. Großartig, dass du für dich einen Weg raus aus all dem gefunden hast. Da es hier sicherlich noch weitere Betroffene gibt: berichte uns gerne, was dir dabei und auf deinem Weg geholfen hat. Damit hilfst du sicherlich auch anderen Betroffenen hier. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.

[@Cat-sg1qn]

Vielen herzlichen Dank für das Video....Nach jahrelangem on / off zwischen Zuckerbrot und Peitsche, mit wahrscheinlich einem Narzissten oder Soziopathen , habe ich hoffentlich meinen Absprung geschafft. Diese Menschen besitzen leider keine Reflektion und sind sehr selbstgerecht. Er stalkt mich noch immer, betreibt Verleumdung, droht mir, beleidigt mich aufs übelste. Es ist schwer , da man so manipuliert ist. LG, Tanja

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Tanja, es tut mir unfassbar leid, dass du eine solche Erfahrung machen musstest. Großartig, dass du für dich einen Weg raus aus all dem gefunden hast. Da es hier sicherlich noch weitere Betroffene gibt: berichte uns gerne, was dir dabei und auf deinem Weg geholfen hat. Damit hilfst du sicherlich auch anderen Betroffenen hier. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da. Meld dich dazu einfach unter: [e-mail]

[@Cat-sg1qn]

@@DateDoktorEmanuel Dankeschön...

[@maximilianschmidt424]

Vielen Dank. Du bist wirklich sehr hilfreich. Nicht meine erstes Video, das ich mir von dir ansehe. Du hast immer gute Ratschläge und hilfst einem aus einer schwierigen Situation heraus. Weiter so!

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen.

[@jetztnicht3245]

Hab so ziemlich ALLE Videos durch , dies hier ist eines der Besten ! Vielen Dank

[@DateDoktorEmanuel]

Lieben Dank, sehr sehr gerne!! 🙏🙏

[@monalisa4938]

Top!!!!!!!

[@RenateHamerla]

Vielen lieben Dank ❤

[@biancaalbrecht9234]

Danke für das grossartige Video lieber Dr Emanuel,bin schon 69 Jahre alt ,es ist schon traurig in diesem Alter eine derartige Erfahrung machen zu müssen.Angst vor dem Alleinsein,aber ich möchte nicht mit dem Zylinder unterm Teppich spazieren ,werde da durchgehen ,auch wenns schmerzhaft ist

[@petradraeger4022]

Kann dir sehr gut nachfühlen wenn man das ganze Leben nur "aufgebaut " hat und man dann, wenn man "die Früchte ernten und genießen könnte" ganz hart auf dem Boden der maximalen Enttäuschung landet......viel Kraft und Mut für den neuen Weg, ich versuche ihn auch gerade zu beschreiten......

[@utemagri6583]

Ich bin älter und habe es vor 4 Monaten geschafft.Ich,bin lieber alleine,als jeden Tag verbal,extrem verletzt zu werden.

[@sabinewagner9783]

Habe heute 6 Personen gefragt .. bin so positiv überrascht ,was für Antworten kamen .. 😊..danke für den tollen Tip!!!

[@piranelli9318]

Wundervoll erklärt und toll mit der Übung! 🙏🍀💝

[@steffenbostro6209]

Hi schon wieder. Meinen Freundeskreis zu fragen, was sie gut an mir finden, hat so viel Potenzial. Es ist eigentlich so simple. Vielen Dank dafür !!!!

[@DateDoktorEmanuel]

Sehr sehr gerne, es freut mich riesig, wenn ich helfen kann !!!! :))

[@Hannah-wm3wp]

Bester Coach!

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank Hannah! 💕

[@kathrinzimmermann1874]

Dankeschön Emanuel!!!!So Wertvoll. ❤

[@motiersbad]

Danke für das Video. Schaue deine Videos eine ganze Weile schon und so eines hat noch gefehlt, fühle mich sehr verstanden. Das schlimmste sind die Schuldgefühle und der kalte Entzug, zumal wenn man selbst als Übeltäter für die toxische Beziehung genannt wird von der Ex, selbst da wird verdreht - Daher immer interessant bei all den Videos hier auf KZbin - Wie reagiert eine Person mit einer psychischen Erkrankung auf solche Videos, passiert hier Selbstreflektion und Sie erkennt sich oder sieht sich in dem Fall normal und sucht den Fehler im anderen?

[@DateDoktorEmanuel]

Danke für deinen Kommentar und für deine gute Frage! Insgesamt ist es natürlich von Person zu Person unterschiedlich. Bisher haben sich nur recht wenige in den Kommentaren (auf KZbin) gemeldet, die sich selbst erkennen... auf TikTok beispielsweise finden sich da mehr Menschen, die sich selbst erkennen

[@motiersbad]

@@DateDoktorEmanuel Vielen Dank Dir

[@katjaburkard2169]

Danke an euch, für die tollen Tipps und die Unterstützung damit man wieder auf die Beine kommt 😗

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Wir bemühen uns jede Woche neue Inhalte zu veröffentlichen, euer Feedback ist für uns immer sehr wertvoll.

[@almutbrigittarobertz2270]

Lieber Emanuel, ich liebe Deine Bilder (vor allem die Reifen ohne Luft, den Pinguin und den Süßwasserfisch 🚴‍♀️🐧🐠) und Deinen Humor, vor allem bei schweren Themen... so packe ich mir gerne selbst an die Nase und bewege mich oder stelle fest, worin ich mir treu bleiben möchte... Vor drei Jahren verließ mich nach 29 Jahren Partnerschaft und Ehe der Vater meiner fünf Söhne... jetzt erst verstehe ich (obwohl ich selbst Pädagogin, Coach und Notfallseelsorgerin bin), warum ich, die ich eine Powefrau bin, die immer wieder aufsteht, keine Luft mehr auf den Reifen habe... 1000 Dank dafür! 😊💃🍀

[@paulinagrei5181]

Danke für das Video. Wirklich toll

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Wir bemühen uns jede Woche neue Inhalte zu veröffentlichen, euer Feedback ist für uns immer sehr wertvoll.

[@DilxrxQuxxn]

Das ich nach 1 jahr das auch wirklich an schauen will ist krass

[@ben.a.5430]

Omg. So simpel! Hat echt gut getan. Danke!

[@mimung3185]

Meine Ex hat Borderline. Sie behandelt mich wie Dreck. Sie wirft mir Sachen vor, die sie selbst gemacht hat. Ich bemühe mich wie doof um sie und sie gibt mir das normalste nicht. Ich weiss ganz genau dass sie toxisch ist, von Anfang an war, trotzdem finde ich mich jetzt in der Situation, dass ich mir Vorwürfe mache, dass ich teilweise zurück gegeben habe, was ich bekommen habe. Zweifle sogar daran ob ich nicht das Problem bin, zweifle an meinem Verstand. Dabei war ich mein Leben lang gesund und habe vor ihr eine glückliche lange Beziehung geführt. Ich gebe mir jetzt dennoch für alles die Schuld, weiss nicht wie das kommen konnte.

[@sunnysunshine3924]

Tolles Video!

[@sunnysunshine3924]

OMG - ich feiere seit dem 31.7.2009 jeden Tag, dass ich meinen Ex-Mann verlassen habe. 🥳

[@DateDoktorEmanuel]

Dankeschön!

[@biancaalbrecht9234]

Grossartig ,ich erkenne mich selbst wieder

[@DateDoktorEmanuel]

Das freut mich von Herzen Bianca

[@juttak.7297]

Emanuel lerne gerade Reiki für Anfänger.Eine Lektion ist Selbstliebe Genau Auto ohne Bezin ,so gibg es mir 1 Jahre Du hast mir sooo geholfen mit den Videos auf Utube Frohe Weihnachten alles Liebe für 22.xxx

[@markusbiasizzo4775]

Ganz wichtiger Inhalt. Vielen Dank

[@ladysmia5484]

Danke dir für dein Video 🙂

[@rschwarz690]

Vielen Dank für das tolle aufbauende Video🤗

[@DateDoktorEmanuel]

Immer wieder gerne! 💕

[@silkeluz540]

Vielen Dank super wahres Video😊

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Wir bemühen uns jede Woche neue Inhalte zu veröffentlichen, euer Feedback ist für uns immer sehr wertvoll.

[@feressaxxx5972]

Dankeschön für das tolle Video 🙏

[@DateDoktorEmanuel]

Immer wieder gerne!

[@brigittethiel5690]

Ja genau so hab ich bis jetzt noch nicht gedacht,obwohl ich ihn seit März komplett blockiert und gelöscht habe 😢😮 Aber das Herz und der Verstand muss es noch begreifen,nur so kann man weitermachen 😢😮❤❤

[@DateDoktorEmanuel]

Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und wir sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.

[@claudiagantenbein6018]

Danke sehr tolle videos. Hat mir sehr geholfen die Trennung durchzusetzen. Viele erwähnte Beispiele erkannte ich sehr gut. Wie ich mache zu wenig ich habe mehr gemacht alls du, du liebst mich nicht weil ich das nicht mache oder mit meiner schwester etwas unternehmen wollte hies es du liebt sie mehr alls mich. usw. Habe immer ein schlechtes Gewissen bekommen. Zum ersten mal erkannte ich alls meine Familie gesagt haten du bist nicht mehr du. Du siehst nicht gut aus du ziehst dich zurück du bist nicht mehr so fröhlich was ist los. Durch diese Videos habe mich teilweise wieder erkannt sagte mir innerlich ja es stimmt ich bin nicht mehr die wie ich bin. Ich dachte bin ich denn wirklich so. Danke weiter so👍👍👍👍liebe Grüsse Claudia

[@ponkopudding5152]

unglaublich gute Videos von dir bzw euch. Hat mir die Augen geoeffnet

[@danielaschweikl9849]

Danke Emanuel 👍🤗 sehr hilfreiches Video

[@DateDoktorEmanuel]

Freut mich, dass es dir gefällt 😁

[@12m54w1]

Danke für deine tollen Videos!♥️

[@DateDoktorEmanuel]

Freut mich, dass dir die Videos gefallen 💕

[@12m54w1]

@@DateDoktorEmanuel Hi! Toll, daß Du Dir die Mühe machst, zu antworten. Liebe Grüße aus Villach (Kärnten), wünsche Dir noch einen schönen Tag.😙👋

[@celinahenneberg5430]

Vielen Dank für dieses gelungene Video! Sie haben mir die Augen aufgerissen

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Ich freue mich von Herzen, wenn meine Videos helfen und gut ankommen.

[@carmenburkard884]

Super!Danke😊

[@silviagreta8182]

Tolle Videos!♡danke!

[@ebruguzel2774]

Cool das mache ich direkt die Übung

[@DateDoktorEmanuel]

Gute Idee!

[@CB-ru3cj]

Hallo, Ich bin seit gut etwas mehr als 2 Monaten getrennt. Ich hätte nie gedacht das ich es je schaffe. Ich sehr Emotionalabhängig war. Durch deine Videos habe ich schon vieles gelernt und hab mich auch verändert. Ich weiß, dass es nur der Anfang ist. Aber ich bin neugierig auf das was noch kommt. Seit ein paar Wochen habe ich mit jrmand anderes eine Freundschaft +. Früher hätte ich mir das nie vorstellen können. Mir hat der Freund in vielen Punkten die Augen und Wege geöffnet. Vor der Freundschaft+. Ohne ihn hätte ich den Weg bis hierher nicht geschafft. Leider hab ich manchmal das Gefühl das er mir nicht gut tut. Vom Sex ist es total schön, eigentlich der beste den ich bislang hatte. Doch ich habe das Gefühl das wir nicht zusammenpassen und auch das ich vielleicht doch mehr will obwohl ich eigentlich keine Beziehung möchte. Zumindest möchte ich viel Zeit mit ihm verbringen, manchmal würde ich ihn gerne kontrollieren, obwohl ich sowas total verabscheue und mir oft es weh tut, dass er sich Tagelang nicht meldet. Ich würde ihm gerne im Kopf aber nicht Freundschaft+ loslassen. Geht das?

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Es tut mir unfassbar leid, dass du eine solche Erfahrung machen musstest. Großartig, dass du für dich einen Weg raus aus all dem gefunden hast. Da es hier sicherlich noch weitere Betroffene gibt: berichte uns gerne, was dir dabei und auf deinem Weg geholfen hat. Damit hilfst du sicherlich auch anderen Betroffenen hier. Deine jetztige Situation scheint widersprüchlich zu sein. Es passiert oft, dass Gefühle, Sex, Zweisamkeit, Freundschaft zu Gefühlen führen. Mit jemanden so intim zu sein, so viel Zeit zu verbringen, eine echte Verbundenheit aufzubauen ohne dass dabei Gefühle entstehen sollen.. das ist schwierig. Anders sieht es bei Affären aus wo es primär um den sexuellen Austausch und um das sexuelle Abenteuer geht. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.

[@CB-ru3cj]

@@DateDoktorEmanuel Vielen Dank für die Antwort, gerne erzähle ich meine Geschichte und versuche Sie kurz zu Halten. Ich hatte im letzten Jahr ein Unfall, kurz vor dem Aufprall hatte ich schon mit mein Leben mehr oder weniger abgeschlossen. Dadurch habe ich mir viele Fragen über mich und mein damaliges Leben gestellt. Ich war in den letzten Jahren nicht mehr Glücklich und nur noch weil ich abhängig nach Sicherheit und ein "normales" Leben war in der Beziehung geblieben. Der Schein nach außen sollte immer aufrecht gehalten werden. Aber im Inneren waren wir schon lange getrennte Leute. Nachdem unser Kind dann auch die Umgangsformen von uns angenommen hatte, war mir klar das ich dringend was ändern musste. Hatte aber immer noch nicht die Kraft. Erst als ich jemanden kennenlernte, der mir neue Sichtweisen über mein Leben gab bzw auch kein Blatt vorm Mund nahm um mir deutlich zu machen das ich was von mir aus ändern muss, weil von alleine sich nichts ändern wird. Zudem das ich mir Klarheit schaffen sollte, ob ich was ändern will oder so weiterleben möchte. Als es dann ein paar Wochen zu einem großen Streit kam in dem ich wieder mal nur kontrolliert wurde. Habe ich meine Sachen und unser Kind genommen und bin ausgezogen. Seitdem habe ich 15kg abgenommen (was ich vorher nie geschafft habe), ich konnte wieder lachen und vorallem wieder mich im Spiegel anschauen. Jeden Tag der vergeht werde ich immer klarer in meinen Entscheidungen und Aussagen. Ich kann meinem Ex mittlerweile klare Grenzen aufzeigen und meine Meinung vor ihm vertreten. Durch die Videos die ich mir von dir zwischendurch anschaue, verstehe ich mein altes und neues Leben immer mehr. Ich war vor kurzen in Quarantäne und habe die Zeit viel genutzt um mir Videos anzuschauen und finde das ich in der Quarantäne wieder mehr an mir selbst gewachsen war. Ich habe meine Wege noch nicht alle gefunden, aber ich finde immer ein Stück mehr von mir und somit auch ein Stück von mein neuen Weg. Was mir ganz wichtig ist, dass ich alles auf mich zu kommen lasse und nicht versuche mit Druck oder Krampfhaft was zu ändern. Ich habe gelernt es Stück für Stück zu machen und dabei viel auf das innere "Ich" zu hören. Es gab bei uns auch die Situation mit dem versteckten angekündigten Freitod. Es war sehr schwer damit umzugehen, aber auch da habe ich mit Ruhe und klaren Aussagen mein Weg gefunden. Was mich interessiert ist, wenn ich mal wieder ein Schritt zurück mache oder das Gefühl habe, ich mach mich irgendwo anders wieder abhängig. Was kann mich motivieren oder was kann mir Kraft geben es wieder zu schaffen. Was kann mir vielleicht im Vorfeld ein Warnsignal sein. Worauf sollte ich bei neuen Beziehungen achten.

[@Hunin1988]

Deine Videos sind klasse 👍Ist es normal das man sich immer wieder sie frage stellt, tue ich das für mich oder den anderen wieder zu bekommen?(Bzw."damit bekomme ich ihn zurück"....Meine Beziehung war toxisch, wurde mir immer gesagt!Wollte es aber nicht sehen und habe oft dran geglaubt das sich was ändert!Um alles zu erzählen reicht der Text nicht 😅

[@jx9904]

Super Video!!!!!!!

[@lottae.567]

❤❤❤ Dankeschön 😢😊

[@danielaresmer5700]

Ich kann nicht mehr😢😢 Da komm ich nie drüber weg. Wie sich das entwickelt hat und man kann nichts tun dagegen. Man hängt plötzlich drin und kommt nicht raus

[@kirstenk.9970]

Ich finde das Video super. Es spricht mich voll an und ich fühle mich dadurch abgeholt. Ich bin gerade im Verarbeitungsprozess in Sachen Narzissmus. Die zuletzt erläuterte Übung werde ich auf jeden Fall in Angriff nehmen. Mir fällt es nur extrem schwer meine nahestehenden Mitmenschen darauf anzusprechen. Wie würde eigentlich ein Narzisst auf solch eine Frage reagieren ? 🙂

[@Sandra-fb1qr]

Mega 👍🏻🥳

[@alexandermihaiescu5304]

Hast du vllt noch 2 oder 3 Übungen zum Selbstwert aufbauen aus einer toxischen Beziehung? Und danke, dein Video ist echt stark!!! :)

[@nevoimsel9728]

Ich lebe seit über 9 Jahren in einer toxischen Beziehung und fühle mich absolut grauenhaft. Trotzdem komme ich nicht daraus. Ich bin emotional und finanziell nicht in der Lage alleine klar zu kommen, so fühle ich mich zumindest. Ich weiß nicht wie ich mir helfen kann. Es gibt zwar immer wieder mal Phasen in denen ich mich besser fühle, aber diese halten nicht lange an und enden wieder tief im Abgrund. Rund um die Uhr wird gestritten und ich fühle mich verletzt. Es kommt mir vor als hätte ich mein Leben verschwendet

[@aischa4133]

Ich hoffe, dass es dir mittlerweile besser geht. Bitte denk nicht, dass dein Leben verschwendet ist!

[@leliavo2840]

Hallo meine lieben, ich war 1 Jahr und 2 Monate in einer extrem toxischen Beziehung und die Trennung ist mittlerweile etwas länger als ein Jahr her. Ich wollte euch meine Erfahrungen kurz weitergeben, unzwar ist es kurz nach der Trennung schrecklich aber zieht es aifjedenfall durch. Ich weiß es ist schwer aber nicht unmöglich und ich bin sofort froh dies überwunden zu haben. Leider bleiben bis heute tiefe Wunden in mir zurück. Die ich versuchen nun aufzuarbeiten, ich hab ein super Selbstbewusstsein aber alles andere ist kake. Ich hab in dem vergangenen Jahr öfter mal andere Männer gedatet nur sobald es ernst wir krieg ich panik mich zu binden, da ich angst habe das diese beziehung genauso wird. Ich bin dadurch eifersüchtig geworden was ist extrem hasse und mein allgemein Zustand stört mich extrem. Also beendet die toxische beziehung so früh wie möglich sonst bleiben Verhaltensweisen die ein wirklich unglücklich machen.

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen Dank für Deine ermutigende und hoffnungsstimmende Worte 🙏 Großartig, dass Du für Dich einen Weg raus aus all dem gefunden hast. Da es hier sicherlich noch weitere Betroffene gibt: berichte uns gerne, was dir dabei und auf deinem Weg geholfen hat. Damit hilfst du sicherlich auch anderen Betroffenen hier. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da.

[@vanessak7069]

Kann ich leider bestätigen. Danke, dass du es ansprichst.

[@ines2018]

Haarausfall extrem, Gewichtsabnahme extrem, Gürtelrose und ein Schub haben mir gezeigt "Schluss, jetzt reicht es, bevor ich völlig flöten gehe!"

[@Susan-ev1wh]

Ja so ist es richtig.Das Leben zeigt dir wo es langgeht.

[@sumivana]

Bei mir auch Haarausfall ich konntr das nie glauben das es von dem kommen kann

[@annazunder3812]

Dankeschön!!!

[@tamaraszabo9254]

Ich war auch 5 Jahre in einer toxischen Beziehung und vor einer Woche habe ich meine Sachen gepackt und bin ausgezogen und er schreibt mir und ruft mich jeden Tag und gibt mir weiterhin ein schlechtes Gewissen und das ich an alles schuld bin 🥺

[@amiraramzi6445]

Wie geht es dir heute?

[@Aloha0660]

Warum Selbstliebe erst NACH einer toxischen Beziehung ? Man kann auch Liebe nicht 'lernen' - weder zu jemand Anderen noch zu sich selbst. Liebe ist da - oder eben nicht. Besser ist,ersteinmal SICH SELBST RICHTIG KENNEN - und VERTRAUEN ZU LERNEN. Dann entdeckt man die Liebe zu sich selbst. Liebe IST ( SELBST) VERTRAUEN. Dann gerät man nicht mehr in eine toxische Beziehung - weil man sich - mit gesundem Selbstwert - solche Beziehungen nicht mehr antun wird. DAS ist ein Übel unserer Zeit ( neben dem Größeren : den Narzißten ),daß man nicht zu einem gesunden,selbstbewußten Menschen erzogen wird. Was kann man aber von einer durch und durch von Narzißten und Psychopathen gesteuerten Welt erwarten,welche GENAU SOLCHE GEBROCHENEN MENSCHEN HABEN WILL - vor STARKEN Menschen haben die Meisten Angst,siehe 😷...

[@arthurrene185]

Danke ❤️

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Wir bemühen uns jede Woche neue Inhalte zu veröffentlichen, euer Feedback ist für uns immer sehr wertvoll.

[@Diana-fj6xo]

Zu dem Thema kann ich das Kinder Buch von Max Lucado „ Du bist Einmalig „ empfehlen!

[@bliblu4750]

jedes mal wenns ums loslassen geht, denk ich direkt „nein, ich will das nicht“, und ich steh auch nicht wirklich dahinter, ich will meine ex wieder haben:(

[@sportwagen.berlin3012]

Ich auch

[@mervedijle]

Danke

[@carolinjohanna3211]

Gibt es irgendeine Möglichkeit einen kleinen Rat von dir einzuholen? Ich habe mich gerade getrennt und bin am Boden zerstört und Therapie Plätze sind so gut wie unmöglich

[@DateDoktorEmanuel]

Liebe Carolin, vielen Dank für Deine Frage. Ich kann sehr gut nachfühlen, wi Du Dich nun fühlen musst. Gerne sind wir im Rahmen eines Coachings für Dich da. Schick uns gerne eine Mail mit Deinem Anliegen an: [e-mail]

[@selinamaygiuranna9753]

Guten Abend:) Zu der Übung: Wenn man zum Beispiel die Familie fragt, ist das doch schon vorprogrammiert, dass die irgendwas sagen um dich gut zu fühlen, doch ist das denn die Wahrheit? ich finde es schön wenn man gute oder positive Eigenschaften erkennt und ausspricht/weiter gibt, so lange es die Wahrheit ist... Meine Frage, wem soll ich fragen?..Kategorie, wie meine Familie/Beste Freundin, die mich gut kennen und alles machen und sagen würden damit ich es gut habe oder Bekannte/Kollegen/Liebschaften etc. Die vielleicht mehr drüber nachdenken müssten, was für gute Eigenschaften ich habe? Liebe Grüße und einen schönen Abend:)

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank für Deinen Kommentar! Im Grunde genommen kannst Du jeden fragen. Ich verstehe was deine Bedenken sind, allerdings kennen Dich Deine Freunde und Familie auch am besten. Also das Feedback was sie Dir geben, wird schon irgendwo auch seinen Kern haben. Ansonsten kannst Du gern mal überlegen, wer in Deinem Bekanntenkreis ein eher kritischer Mensch ist und dann diese Person fragen. Ganz viel Kraft dir, schau dir weitere Videos von mir an, lese unsere Ratgeber und mein Team und ich sind auch gerne im Rahmen des Coachings für dich da :)

[@toxischebeziehungheilen1171]

Ich finde Selbstliebe ist nicht der wichtigste Faktor. Es geht um Traumaheilung.

[@GothicBarbiegirl82]

Wir hatten fast einen Monat keinen Kontakt,mir ging es besser und zack,jetzt hat er sich wieder gemeldet...das wirft mich zurück.Warum kann er mich nicht in Ruhe lassen🥺

[@dyanidyani676]

Das ist seine Nahrung. Erst lässt er Dich ausbluten und dann trickert er Dich. Halte Dich fern, reagiere nicht auf seine Kontaktversuche. Nur dann wird es Dir irgendwann wirklich besser gehen! Ich hab es erlebt. 7 J. lang!

[@Eiseskälte]

Einfach halbe Flasche Rum und dann passt es wieder mit dem Selbstwert 🥃

[@simonbode1623]

So viele Rumflaschen gibt es gar nicht.... dass sie für den Rest des Lebens reichen würden 😮

[@GothicBarbiegirl82]

Was kostet denn so ein Coaching? Das werde ich mir wahrscheinlich eh nicht leisten können,ich habe momentan kein Einkommen.

[@NimetYldz-rg2gg]

Mersi

[@radikkalgitano936]

Ist es möglich eine toxische Beziehung zu retten bzw. wenn beide borderliner sind

[@rigani9315]

Ich schaff das nicht, nach 8 jahren on off liebe ich ihn immernoch und ich komm nicht mehr klar ohne ihn im leben. Ich kriegs nicht hin

[@dianafrank2801]

Ich hatte auch eine toxische Beziehung aber er war ein notorischer Fremdgänger und hat nur gelogen letzten Endes habe ich den Schlussstrich gezogen weil er Zug ist vor sich mit jüngeren Frauen zu treffen als er es war um sich zu repräsentieren als ich das raus bekam habe ich dann endlich die Schnauze voll gehabt ständig kam er immer wieder zurück ständig hat er mich immer wieder kontaktiert das habe ich jetzt blockiert und bin endgültig von da weggezogen

[@stefanretkowski1181]

Hallo ich bin seid Monat von meiner ex getrennt, und wir haben uns noch ein paar mal gesehen ,das ich meine Sachen bekomme und dann war ich zuletzt zwei std bei ihr, um alle meine Sachen zu bekommen, und dann haben wir normal geredet und dann wie ich los wollte und meine letzten Sachen haben wollte, da hat sie dann gesagt das ich die andermal holen soll, was soll mir das sagen wenn sie damit abschließen möchte aber mir nicht alles wieder gibt wir hatten ne schöne Zeit aber dann habe ich den Fehler gemacht das ich das für selbstverständlich genommen habe was falsch war und jetzt schickt sie mir immer viel Snape in Snapchat wo sie viel mit ihr besten Freund macht und ich reagiere da nicht mehr drauf ich habe jetzt auch jetzt seid drei Tagen dir Kontaktsperre eingeführt wie lange soll ich die dann machen weil ich es nicht genau weis und würde mich sehr über Hilfe freuen ?

[@anne-mariestockebrand7150]

👍

[@anne-mariestockebrand7150]

👍

[@anne-mariestockebrand7150]

An Stefan!👍- anders klappt naemlich nicht!- nach der 2.Anmache/ Verfuehrung , bleibt es beim Alten !- vorausgesetzt, sie ist eine richtige Narzisstin ( pervers o.verdeckt)!

[@DateDoktorEmanuel]

Je länger die Beziehung war, desto länger ist natürlich die Kontaktsperre. Bei einer Beziehung von ungefähr 2 Jahren wäre die Kontaktsperre ungefähr 4-6 Wochen lang. Letztendlich musst du auch schauen, wie dein Ex darauf anspringt.

[@Susan-ev1wh]

Oh Mann Kontaktsperre für immer,was sonst.Wenn du unsicher bist nutzt sie das gnadenlos aus.

[@larisastiftel5467]

Ich komme aus einer toxischen Beziehung wurde 8 jahre von meinem ex kaputt gemacht

[@jinjiranui2067]

Ich will auch eine glückliche kleine Kartoffel werden 😂🥰

[@janettthadewaldt6265]

oh ja, ich auch. Ich bin gerade dabei , den Schlüssel für die Kellertür zu finden. Hast du deinen gefunden?

[@jinjiranui2067]

@@janettthadewaldt6265 Ich bin definitiv noch auf der Suche....nicht einfach diesen winzigen verstaubten Schlüssel wiederzufinden...

[@juttak.7297]

Ich akzeptiere dass ich sonhandeln musste um meine Tochter und mich zu retten.Ich vermisse den Ex nur weil ich oft von ihm hören musst.Ich muss Musik machen finden wo er nicht ist.Kleinstadtleben ist nicht einfach.

[@lottae.567]

❤

[@MultiSHELBYgt]

bringt es jemenden zu vergessen wenn man sich mit anderen trifft

[@horrorbraut9345]

Mir hat es bisher nicht geholfen 😢 Marcus Kupka

[@MultiSHELBYgt]

Ohje du Arme/armer Mir hat es irgendwie sehr helfen können, ich bin so horny wie noch nie naja liegt aber auch daran das ich jetzt genau weiß was mir gefehlt hat, und nun ja auch diese unabhängig ist für mich wieder schön gewesen, Nachhause zukommen und ich habe meine Ruhe... 😣Das einzige was ich vermisse ist das Essen aufm Tisch Zuhause 🥺

[@ehhm.s]

Was halten sie davon jemandem der einen früher sehr kaputt und runter gemacht hat.. einen Text zu schicken um sich "mal so richtig auszukotzen".. und die Person wissen zu lassen wie scheiße sie ist? 😎🤣 vermutlich nicht sehr ratsam aber ich finde das tut manchmal schon echt sehr gut, wenn man diese ganzen negativen Gefühle, die Wut und den ganzen Hass einfach mal in Form von Text raus lassen kann bzw. darf..

[@aneumann2854]

🙏😊

[@DateDoktorEmanuel]

🥰🙌

[@stachelfisch7788]

👍

[@DateDoktorEmanuel]

🙏

[@bennischeer3478]

Hilfe bitte

[@hendric-g-3527]

💯👍🙂

[@DateDoktorEmanuel]

Vielen lieben Dank!

[@martinaludwig1061]

000

[@nirmayamatitschka2865]

Wie bringe ich meinen ex dazu die Trennung zu bereuen auch wenn er laut ihm keine Gefühle mehr für mich hat.

[@jennyk.4156]

Anscheinend hast du es nicht verstanden.

[@anne-mariestockebrand7150]

Nirmaya!- wird nicht klappen !

[@DateDoktorEmanuel]

Du möchtest also, dass dein Ex wieder Gefühle für dich hat. Wir haben ein recht neues Video für dich, was dir etwas helfen könnte kzbin.info/www/bejne/m4nGg4V7e8mciac

[@crystalvanderkatten550]

Äh? Was willst du überhaupt von einem Menschen der selber sagt dass er keine Gefühle für dich hat?! Anders gesagt er weiss nicht zu schätzen was er an dir hat und sieht nicht was für ein toller Mensch du bist! Ich würde meine Energie und meinen Fokus eher darauf setzen den Menschen zu finden der deinen Wert erkennt und deine Gesellschaft zu schätzen weiss...anstatt meine ganze Energie auf die Hoffnung und den Wunsch, dass er es bereut sich getrennt zu haben, zu setzen!

[@silkepeters3787]

Ich war böse echt

[@rschwarz690]

Wieso sagst du , das du böse warst? Ich denke ,wenn du so etwas von Dir behauptest, dann hat man es Dir so rengeprügelt ....und....du würdest Dir solche Video s erst gar nicht amschauen

[@silkepeters3787]

@@rschwarz690 benutzt entsorgt Habe gestern Luft gemacht

[@rschwarz690]

@@silkepeters3787 ja , sehr schlimm....das tut mir sehr leid für dich. Habe es auch so erlebt. Ich gehe davon aus, das du ein wundervoller Mensch bist und es wird auch wieder besser werden. Bin fast ein Jahr getrennt....aber , ich habe ihn immer noch nicht blockiert. Wenn er anruft , gehe ich immer noch ans Telefon. Wir sollten uns sehr viel mehr wert sein und auf uns schauen. Es ist schwer an der Selbstliebe zu arbeiten, sie einzuhalten. Aber mal ganz ehrlich....niemand ....möchte so behandelt werden

[@DateDoktorEmanuel]

Oh je...