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Ganhar músculo é essencial durante o processo de emagrecimento com semaglutida (Ozempic) e antes de interromper o uso, pois músculos aumentam o gasto energético em repouso. Estar em ambientes frios ajuda a gastar energia produzindo calor, seja tomando banhos gelados ou ajustando o ar-condicionado para uma temperatura baixa. Controlar estresse, ansiedade e melhorar a autoestima é crucial, pois o cortisol, hormônio do estresse, pode bloquear o metabolismo. Para parar de usar Ozempic, deve-se diminuir a dose gradualmente (de 10 cliques a cada 15 dias até chegar a 25 cliques), mantendo essa dose por mais quatro semanas antes de cessar completamente. Este vídeo é uma ferramenta de utilidade pública, ajudando quem já usa, pretende usar ou quer interromper o Ozempic a entender como evitar o efeito rebote e manter o peso perdido de forma eficaz. Assista agora e descubra todas as dicas essenciais para manter seu peso de forma saudável!
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