DETOX DIGITAL EM 15 PASSOS | COMO SAIR DO CELULAR E PASSAR MAIS TEMPO OFF *equilíbrio, glow up*

Você está sentindo que está passando tempo demais no celular e não consegue aproveitar a vida no off? Ou até mesmo está com o seu celular todo bagunçado e isso está atrapalhando na sua rotina?
Eu sei como é, amiga! Às vezes, a vida online pode ficar um pouco fora de controle. Mas não se preocupe, porque hoje eu trouxe 15 dicas incríveis para um detox digital que vai equilibrar nossa vida online e offline.
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ ❤︎ ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨
edzz.la/O824U?....
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ ❤ ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
E-mail: [e-mail]
Instagram: aestheticgirlsofc

[@carinha_de_anjo]

00:00 iniciação 0:44 comece o dia sem celular 1:27 defina limites de tempo 2:17 crie zonas sem celular 3:02 faça pausas ativas 3:39 implemente um dia sem telas 4:26 organize as notificações 5:09 apague aplicativos 5:48 saia de grupos 6:33 apague conversas antigas 7:06 organize os arquivos digitais 7:39 limpeza na caixa de e-mails 8:15 pare que seguir alguns perfis 8:57 exponha menos a sua vida 9:32 analise o seu uso do celular 10:27 desconecte-se antes de dormir 10:50 finalização 🌴🥥

[@jully_kawaii]

𝕆𝕓𝕣𝕚𝕘𝕒𝕕𝕒🥰

[@user-hq9cb5nv2m]

Obrigada!

[@mirellamoschen]

Obrigadaaa

[@Iogurte_819]

Obgggg

[@Rafa1704-r]

valeu❤

[@Ana_Helen]

Eu amo esse canal quem gosta desse conteúdo clica aqui 👇🏻

[@Shira_edits56]

Eu amo minha rotina fica muito produtiva por esse canal❤

[@dinalvacirqueira3257]

Eu tô tentando por em prática é q é meio difícil ser mais confiante

[@prof.anyribeiro4459]

Simmmmmmmmmmmmm..mmmmmm

[@rosapazdeandrade2304]

Em 2023, eu fiquei mais viciada nas telas digiatais, e com o tempo, eu pensei " Já chega ". E ficar menos no celular foi uma das minhas metas para esse ano, e com esse video me sinto confiante ❤❤ obg asthetic girls ass: Hadassa 😊

[@Tchissolla]

Finalmente, achei que tava demorando muito para sair um novo vídeo.🎉❤

[@user-gg7dy7yr1b]

Sugestões de vídeos: -Como fazer um banho primium -Como fazer um vison board -dicas para parar com a preguiça -como ser mais focada -dicas de cuidados dos cílios -dicas de como ser feliz na vida -como ficar rica -como ser uma aestic girl -como ser mais saudável ou como parar de comer coisas que não prestão -dicas de como ter uma letra bonita -como ser elegante -como fazer uma festa aestic girl -... hobbies para conhecer e se divertir -dicas de como se maquiar bem ou como se maquiar bem -como ler mais e como gostar de estudar ❤ espero ter ajudado um pouco ❤use algumas sugestoes de vídeos por favor 😢

[@achadinhos_da_tata]

Obrigada pelas dicas, vou tentar fazer tb

[@user-gg7dy7yr1b]

De nada😊

[@Umadesenhista]

Ela lê a nossa mente 😮

[@Lilly_kim0]

a verdade 😮😮

[@carinha_de_anjo]

Fato.

[@mikamika5432]

Tava aqui fazendo tarefa e comecei a mexer no telefone aí vc manda um vídeo desse não tem como vc sabe do que precisamos

[@rebecasantos6840]

Esse vídeo chegou na hora certa!!! Estou fazendo um detox digital. Não posso passar mais de 2 horas nas redes sociais e ativei um bloqueio nos aplicativos, sério fez toda a diferença na minha rotina!!!

[@Y4sminepaty]

Amo as dicas desse canal❤

[@helensilvaa_]

Penso que temos que usar o celular para coisas produtivas, estudos, aprendizado, coisas que vão nos ajudar a crescer em conhecimento. Mas claro que, em algum momento temos que tirar um tempo para nos divertimos, jogar algum jogo, conversar com os amigos, ouvir músicas, ver vídeos sobre conteúdos que você gosta. Enfim, usar o celular de um modo produtivo e com limite, sempre tendo um tempo de descanso. Eu mesmo não passo tanto tempo no celular, mas acho que eu podria utilizá-lo menos e buscar mais conhecimento.

[@user-oz6td1yl8m]

Penso da mesma maneira, mas sempre acabo caindo na tentação e passo a tarde todo no cll Sinto q estou perdendo minha vida, estou perdendo tempo vendo besteiras e fico mal dps Mas nn é culpa do cll, e ss minha

[@helensilvaa_]

@@user-oz6td1yl8m oii, tenta colocar alarmes para você se lembrar em deixar um pouco o celular, pode ser que dê certo.

[@JuliaRibeiro-uq6gb]

Obrigada aesthetic girls Era exatamente isso que eu precisava❤❤

[@storysickgirl3957]

Uma coisa que eu gosto de fazer é organizar minhas playlists e editar as tags das músicas. Eu amo ver meus álbuns organizados e bonitinhos!

[@StefanyvitoriaRodriguesdoNasci]

Te amo muito obrigada por fala sempre o melhor para nos girls❤💐💨

[@Gabbym3h]

Ela sempree sabe oq precisamos ,canal maravilhoso ❤❤

[@cleidianesilva8449]

Você me ajudou muito,ficar muito no celular estava me atrapalhando nos estudos!Obrigada!

[@The_Earth_solarballs]

Eu amo como vc fala com as pessoas, muito obg

[@The_Earth_solarballs]

EU FUI NOTADA PELA AESTHETIC GIRL??? PRIMEIRA VEZ!! :D

[@user-ou2pp2li2x]

Ameiii ❤️🦋 vou começar a partir de amanhã , já vou começar o dia, maravilhosamente 😄

[@Hey_Thayyy]

Mais um vídeo da aestheric girl pra nos ajudar ❤

[@MelissaAlves-ic8vu]

Vc realmente sabe tudo que nos meninas precisamos obgd

[@Mah.starzx.]

Amei o vídeo ❤

[@rafaelamoreirasilvamoreirasilv]

Primeiraaaa , vc tem videos maravilhosos amo muito ♡

[@Lele_.11961]

Eu sempre fico com dor de cabeça e eu sei que e o celular so que eu penso que sem celular nao vai ter nada pra fazer mais quando eu vi esse vídeo meus olhos brilharam 😍

[@user-vj2pi4nw4b]

Muito obrigada, pois eu estou sempre no celular, agora vou fazer o que você disse.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊

[@Me_Gabyy198]

Ameiii, segundaa🫶🏻

[@SEUNG-JEONG]

Cara, seus vídeos são muito precisos! obrigadaaa

[@user-py6kf1zy1h]

Amei as dicas❤ algumas eu ja tinha colocado em prática

[@Westzyy]

Muito obg,eu fico MUITO no celular,estava mesmo precisando,e tbm o fato de eu ficar mt no cll me causa MUITA olheira

[@sofiafialhodequeirozsofi]

Sou sua fã você postou na horaaa❤❤❤❤

[@RenataDaCostaLucyene]

Amo as suas dicas❤

[@dalvabarbosa6548]

Muito obrigada Aesthetic Girl, esse vídeo vai ajudar muito, eu passo muito tempo nas redes sociais e nunca faço outra coisa. Amo o Canal, sou fã.🌹🌷😘

[@ednaribeirodealmeida2950]

Amei as ideias ❤

[@Jufungamer]

Esse canal tá na ajudando muitooooooo

[@user-ud3qz4ic5i]

❤❤❤❤❤ mais um pra lista kkkkkk adoroooo

[@Luppyandmerryoficial]

❤Canal muito essencial pra nossa vida❤só conteúdos maravilhosos

[@laviniaaraujo5905]

Muito obrigada! Precisava mesmo desse conteúdo

[@user-vm6pz2ko7z]

Simplesmente O MELHOR CANAL DO MUNDO em todas aa formas 👏👏👏👏👏👏☺☺

[@user-xd1gy6xx5t]

Amo esse canal é incrível posta video mais de glow up

[@user-wg6uj6sk1d]

Muito obrigada vaí me ajuda muito

[@Luizavih]

Vou seguir todas as dicas e vou segunda ficar sem o celular obggg pelas dicas amo vcccc❤❤❤❤❤

[@AnimatiOFF14014]

Esse canal é bom demais para ser verdade. Ao invés de alimentar sonhos abstratos, enaltece a proatividade ❤️

[@Yunna_Chan_]

Esse canal tá me ajudando mtt 😊😊😊

[@Victoria.s_little_world]

Já fiz um dia de 24 horas sem celular 😁 foi até fácil. Essa semana eu fiquei sem celular e nem percebi, mesmo assim eu vejo às vezes que fico 5, 6 ou até mesmo 8 horas no celular 😕

[@Mketlyn2011]

Olha, é um vídeo bom, mas simplismente eu fico no off facilmente, apenas dormindo, desenhando coisas aleatórias, lendo e dormindo 😂, e tbm fazendo uns exercícios aleatórios kakakkakak

[@Ana-hp1no]

Aesthetic sempre acompanhei seu canal amei o video

[@Shira_edits56]

Amo muito esse canal obrigada ❤

[@Nickblox0949]

Oie nem assitir o vidoe mais ja sei que estar perfeito miga !❤🎉

[@ivanilda7374]

Amo seus vídeos ❤

[@ivaniltonmartins1645]

Eu adoro o seus vídeos miga ❤❤ faz como ser popular pvr plis😊

[@Analizbonifacio]

Uhuuuuuuuullll

[@any_lacradora_]

Amo esse canal❤

[@ravenaalves6117]

Amei as dicas ❤

[@user-wg6uj6sk1d]

Vejo todos seus vídeo

[@just-juliaah]

Amei, ajuda d+++ !💗🫶

[@alicealvx]

Adoro seus vídeos

[@user-ts1cw3zd6m]

Obrigada por me ajudar ♥️♥️♥️

[@Heloow2013]

Muito obrigada ❤

[@marcelamendonca8873]

Preciso realmente fazer um Detox mesmo,eu já acordo no Instagram,eu já não consigo nem mais ler um livro

[@storysickgirl3957]

No meu caso as tentações estão em todo lugar kkkk. Eu acordo com o celular porque faço yoga matinal, então quando acaba minha aula eu já fico assistindo os shorts do KZbin. Eu preciso descobrir uma forma de desativar os shorts para me ajudar a procrastinar menos!

[@user-pu7pk5jt6x]

Eu te amoooo❤

[@ellyzandraelly2609]

Conteúdo ULTRA necessário! ❤

[@heyanaclara338]

Esse canal e pft

[@Laurastars7]

Amo esse canal

[@Juju_oficial368]

Amo VOU fazer isso agora ❤

[@user-pu6ue8cp7g]

Oiee, pode fazer outro video explicando sobre a menstruação e sobre as colicas

[@ds_xx0]

Eu sou assim mais vc melhorou minha vida obrigada por tudo boa noite 😊

[@fofinha2136]

Oieeee amei muito seu vídeo ❤😊😊😊

[@Natyh33]

Amo esse canal demaisss❤

[@bellisant680]

Adorei vou tentar ☺️

[@i__vna_]

Dia 28 de fevereiro é dia do amor próprio, vc podia fazer uma rotina especial para esse dia? Tipo um dia de spa day mas pra aproveitar a nossa própria companhia???? 🥺

[@EvellynBianca-bi7ni]

Amei ❤

[@morganamagaligregori-cf5jj]

Amei te amo muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@Bibizinha_ofc]

Obg VOU TENTA SAIR DO CLL E VOU ORGANIZAR MEU CLL PRA VOLTA AS AULAS

[@marialaura7254]

Aesthetic girl sabe do que a gnt ta precisando hein, vou comprar meu celular novo amanhã e tava precisando de um lembrete de que não posso usar ele como vício

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra os melhores conteúdos

[@𝙷𝚎𝚢_𝙴𝚜𝚝𝚎𝚕𝚊]

Brigada mana vc me ajuda tanto 💫🌸💫

[@denisericcotavareseana4912]

Por favor faz vídeo de quem estuda de manhã 😊

[@Diário-l1j]

Ebaaaa videu novo

[@Diário-l1j]

Real mente eu sempre fico no celula

[@Diário-l1j]

Mds vc mi notoooooo aaa vô surtaaa

[@CrystalShinnees]

Te acompanho desde os 200k.. infelizmente eu te via sem conta se não daria pra provar ❤

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra as melhores dicas para todos

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra o melhores conteúdos

[@lucimarsantos1510]

Vc leu minha mente,eu estou viciada no celular,eu de manhã já mecho no celular

[@lucimarsantos1510]

Quando não tem escola nossa fico muito viciada obrigada pelas dicas 😊😊

[@AmandaFerreira-ns1ye]

Muito bom os seu videos

[@nadiatafany8224]

Tenta fazer um vídeo de como ser uma ótima líder de sala😊❤❤❤

[@marianecosta8839]

Que dicas!❤👏🏾

[@Mixie_Younniee]

Oiee amo seus vídeos te acompanho a um bom tempo e olha eu gosto muito de vce mais posso pedir uma coisa (dar uma alternativa de vídeo) Vce poderia fazer mais vídeos sobre a cultura coreana?

[@kok1wa]

Primeira AAA manda coração

[@user-yj7pj3oz7e]

❤

[@StefanyvitoriaRodriguesdoNasci]

Primeira aaaaaaaa

[@Anelena_34]

Nova seguidoraaaaaaaaaaaaaaaa

[@Nayeon_oficiall]

Obrigada! Me ajudou bastante - 🌴🤍✨ -

[@emillysantos-sb1ib]

Amo seu canal faz um vīdeo de como conquistar um garoto bahiano!!!!plis❤❤

[@Mixilove-d4x]

Eu to com muito vício celular então entrei nesse vdo para saber as quinze dicas❤🙂😁✌️

[@Imperatriz_08]

Eu desinstalei o tiktok. E meu Deus, minha vida mudou hahaha

[@heleninhagamers]

Tropa de quem ama ese canal❤👇

[@NathaliaOliveira-sc3uo]

queria tanto q ela fizesse um vídeo de cm ter o estilo praiano🥺

[@its.sofyy.]

Amiga e se meu hobby é ficar ouvindo música e tocar algum estrumento ou ficar no celular por causa de lista de autoestima ou lista de metas eu fico o dia enteiro no celular para me distrair com música ou metas ou lista de fazeres eu posso ficar assim?

[@Kamilly.kamyy30]

Poste mais shorts ❤

[@Cherry89765]

Faz um vídeo falando do estilo strawberry

[@alicecoimbragiannini.]

começe seu dia sem celular , como se o despertador tá nele e o tuturial do penteado também ?

[@user-yj7pj3oz7e]

Primeira!

[@mirellylima9172]

Pode fazer coisas usando celular escutando músicas? É que me da agonia com o silêncio...