DETOX DIGITAL EM 15 PASSOS | COMO SAIR DO CELULAR E PASSAR MAIS TEMPO OFF *equilíbrio, glow up*

[@carinha_de_anjo]

00:00 iniciação 0:44 comece o dia sem celular 1:27 defina limites de tempo 2:17 crie zonas sem celular 3:02 faça pausas ativas 3:39 implemente um dia sem telas 4:26 organize as notificações 5:09 apague aplicativos 5:48 saia de grupos 6:33 apague conversas antigas 7:06 organize os arquivos digitais 7:39 limpeza na caixa de e-mails 8:15 pare que seguir alguns perfis 8:57 exponha menos a sua vida 9:32 analise o seu uso do celular 10:27 desconecte-se antes de dormir 10:50 finalização 🌴🥥

[@jully_kawaii]

𝕆𝕓𝕣𝕚𝕘𝕒𝕕𝕒🥰

[@LuísaSouzaOliveiraBarbosa]

Obrigada!

[@I.am.mimi.ffy_143]

Obrigadaaa

[@Iogurte_819]

Obgggg

[@Rafa-z1b]

valeu❤

[@Ana_Helen]

Eu amo esse canal quem gosta desse conteúdo clica aqui 👇🏻

[@Shira_edits56]

Eu amo minha rotina fica muito produtiva por esse canal❤

[@dinalvacirqueira3257]

Eu tô tentando por em prática é q é meio difícil ser mais confiante

[@prof.anyribeiro4459]

Simmmmmmmmmmmmm..mmmmmm

[@Coquette_4-l8k]

Eu n amo eu..... ADORO!

[@bianquinha-k2i]

Sugestões de vídeos: -Como fazer um banho primium -Como fazer um vison board -dicas para parar com a preguiça -como ser mais focada -dicas de cuidados dos cílios -dicas de como ser feliz na vida -como ficar rica -como ser uma aestic girl -como ser mais saudável ou como parar de comer coisas que não prestão -dicas de como ter uma letra bonita -como ser elegante -como fazer uma festa aestic girl -... hobbies para conhecer e se divertir -dicas de como se maquiar bem ou como se maquiar bem -como ler mais e como gostar de estudar ❤ espero ter ajudado um pouco ❤use algumas sugestoes de vídeos por favor 😢

[@Testemunhos_daultimahora]

Obrigada pelas dicas, vou tentar fazer tb

[@bianquinha-k2i]

De nada😊

[@Umadesenhista]

Ela lê a nossa mente 😮

[@Lilly_kim0]

a verdade 😮😮

[@carinha_de_anjo]

Fato.

[@mikamika5432]

Tava aqui fazendo tarefa e comecei a mexer no telefone aí vc manda um vídeo desse não tem como vc sabe do que precisamos

[@Tchissolla]

Finalmente, achei que tava demorando muito para sair um novo vídeo.🎉❤

[@rosapazdeandrade2304]

Em 2023, eu fiquei mais viciada nas telas digiatais, e com o tempo, eu pensei " Já chega ". E ficar menos no celular foi uma das minhas metas para esse ano, e com esse video me sinto confiante ❤❤ obg asthetic girls ass: Hadassa 😊

[@clarapaulino7034]

Amiga e tu??

[@rebecasantos6840]

Esse vídeo chegou na hora certa!!! Estou fazendo um detox digital. Não posso passar mais de 2 horas nas redes sociais e ativei um bloqueio nos aplicativos, sério fez toda a diferença na minha rotina!!!

[@HelenFlor2]

Penso que temos que usar o celular para coisas produtivas, estudos, aprendizado, coisas que vão nos ajudar a crescer em conhecimento. Mas claro que, em algum momento temos que tirar um tempo para nos divertimos, jogar algum jogo, conversar com os amigos, ouvir músicas, ver vídeos sobre conteúdos que você gosta. Enfim, usar o celular de um modo produtivo e com limite, sempre tendo um tempo de descanso. Eu mesmo não passo tanto tempo no celular, mas acho que eu podria utilizá-lo menos e buscar mais conhecimento.

[@MariaEloisa-v4v]

Penso da mesma maneira, mas sempre acabo caindo na tentação e passo a tarde todo no cll Sinto q estou perdendo minha vida, estou perdendo tempo vendo besteiras e fico mal dps Mas nn é culpa do cll, e ss minha

[@HelenFlor2]

@@MariaEloisa-v4v oii, tenta colocar alarmes para você se lembrar em deixar um pouco o celular, pode ser que dê certo.

[@Y4sminepaty]

Amo as dicas desse canal❤

[@JuliaRibeiro-uq6gb]

Obrigada aesthetic girls Era exatamente isso que eu precisava❤❤

[@Redversess]

Muito obg,eu fico MUITO no celular,estava mesmo precisando,e tbm o fato de eu ficar mt no cll me causa MUITA olheira

[@storysickgirl3957]

Uma coisa que eu gosto de fazer é organizar minhas playlists e editar as tags das músicas. Eu amo ver meus álbuns organizados e bonitinhos!

[@MelissaAlves-ic8vu]

Vc realmente sabe tudo que nos meninas precisamos obgd

[@Soohpadecogumelos]

Você me ajudou muito,ficar muito no celular estava me atrapalhando nos estudos!Obrigada!

[@MarianaMatilde]

Muito obrigada, pois eu estou sempre no celular, agora vou fazer o que você disse.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊

[@StefanyvitoriaRodriguesdoNasci]

Te amo muito obrigada por fala sempre o melhor para nos girls❤💐💨

[@Gabbym3h]

Ela sempree sabe oq precisamos ,canal maravilhoso ❤❤

[@Hey_Thayyy]

Mais um vídeo da aestheric girl pra nos ajudar ❤

[@ednaribeirodealmeida2950]

Amei as ideias ❤

[@RuthielySena]

Ameiii ❤️🦋 vou começar a partir de amanhã , já vou começar o dia, maravilhosamente 😄

[@Me_Gabyy198]

Ameiii, segundaa🫶🏻

[@KarineGomes-p1c]

Amei as dicas❤ algumas eu ja tinha colocado em prática

[@laviniaaraujo5905]

Muito obrigada! Precisava mesmo desse conteúdo

[@AnimatiOFF14014]

Esse canal é bom demais para ser verdade. Ao invés de alimentar sonhos abstratos, enaltece a proatividade ❤️

[@Shira_edits56]

Amo muito esse canal obrigada ❤

[@Mah.starzx.]

Amei o vídeo ❤

[@Mah_youknowme]

Cara, seus vídeos são muito precisos! obrigadaaa

[@dalvabarbosa6548]

Muito obrigada Aesthetic Girl, esse vídeo vai ajudar muito, eu passo muito tempo nas redes sociais e nunca faço outra coisa. Amo o Canal, sou fã.🌹🌷😘

[@cantinhodasofia-g6h]

Simplesmente O MELHOR CANAL DO MUNDO em todas aa formas 👏👏👏👏👏👏☺☺

[@Luppyandmerryoficial]

❤Canal muito essencial pra nossa vida❤só conteúdos maravilhosos

[@StefaniChagas-t4r]

Vejo todos seus vídeo

[@StefaniChagas-t4r]

Muito obrigada vaí me ajuda muito

[@RenataDaCostaLucyene]

Amo as suas dicas❤

[@salezxw0]

Eu sou assim mais vc melhorou minha vida obrigada por tudo boa noite 😊

[@AnaJuliaMoura-m3r]

❤❤❤❤❤ mais um pra lista kkkkkk adoroooo

[@i9Angelly]

Obrigada! Me ajudou bastante - 🌴🤍✨ -

[@alicealvx]

Adoro seus vídeos

[@Ana-hp1no]

Aesthetic sempre acompanhei seu canal amei o video

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra o melhores conteúdos

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra as melhores dicas para todos

[@ivanilda7374]

Amo seus vídeos ❤

[@Victoria.s_little_world]

Já fiz um dia de 24 horas sem celular 😁 foi até fácil. Essa semana eu fiquei sem celular e nem percebi, mesmo assim eu vejo às vezes que fico 5, 6 ou até mesmo 8 horas no celular 😕

[@Juju_oficial368]

Amo VOU fazer isso agora ❤

[@Surtadadocarmed]

Oiee, pode fazer outro video explicando sobre a menstruação e sobre as colicas

[@DaiaReda-x9w]

Obrigada por me ajudar ♥️♥️♥️

[@sofiafialhodequeirozsofi]

Sou sua fã você postou na horaaa❤❤❤❤

[@Heloow2013]

Muito obrigada ❤

[@rafaelamoreirasilvamoreirasilv]

Primeiraaaa , vc tem videos maravilhosos amo muito ♡

[@ellyzandraelly2609]

Conteúdo ULTRA necessário! ❤

[@Luizavih]

Vou seguir todas as dicas e vou segunda ficar sem o celular obggg pelas dicas amo vcccc❤❤❤❤❤

[@emillysantos-sb1ib]

Amo seu canal faz um vīdeo de como conquistar um garoto bahiano!!!!plis❤❤

[@heyanaclara338]

Esse canal e pft

[@lucimarsantos1510]

Vc leu minha mente,eu estou viciada no celular,eu de manhã já mecho no celular

[@lucimarsantos1510]

Quando não tem escola nossa fico muito viciada obrigada pelas dicas 😊😊

[@LorennaSilva-e4n]

Eu te amoooo❤

[@NicolleVieira-e8x]

Amo esse canal é incrível posta video mais de glow up

[@Jufungamer]

Esse canal tá na ajudando muitooooooo

[@ivaniltonmartins1645]

Eu adoro o seus vídeos miga ❤❤ faz como ser popular pvr plis😊

[@marcelamendonca8873]

Preciso realmente fazer um Detox mesmo,eu já acordo no Instagram,eu já não consigo nem mais ler um livro

[@storysickgirl3957]

No meu caso as tentações estão em todo lugar kkkk. Eu acordo com o celular porque faço yoga matinal, então quando acaba minha aula eu já fico assistindo os shorts do KZbin. Eu preciso descobrir uma forma de desativar os shorts para me ajudar a procrastinar menos!

[@Yunna_Chan_]

Esse canal tá me ajudando mtt 😊😊😊

[@clarapaulino7034]

Mdss era isso q eu tava precisando!! 🤩👍

[@fofinha2136]

Oieeee amei muito seu vídeo ❤😊😊😊

[@denisericcotavareseana4912]

Por favor faz vídeo de quem estuda de manhã 😊

[@i__vna_]

Dia 28 de fevereiro é dia do amor próprio, vc podia fazer uma rotina especial para esse dia? Tipo um dia de spa day mas pra aproveitar a nossa própria companhia???? 🥺

[@LaurastarsRoutines]

Amo esse canal

[@morganamagaligregori-cf5jj]

Amei te amo muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@nadiatafany8224]

Tenta fazer um vídeo de como ser uma ótima líder de sala😊❤❤❤

[@lucimarsantos1510]

Aqui vc encontra os melhores conteúdos e dicas para vc,sair,e arrumar mais tempo para seu dia,ao lugar de ficar no celular,se escreve

[@any_lacradora_]

Amo esse canal❤

[@just-juliaah]

Amei, ajuda d+++ !💗🫶

[@marialaura7254]

Aesthetic girl sabe do que a gnt ta precisando hein, vou comprar meu celular novo amanhã e tava precisando de um lembrete de que não posso usar ele como vício

[@Natyh33]

Amo esse canal demaisss❤

[@EvellynBianca-bi7ni]

Amei ❤

[@EllyFreitas01]

Faz como ter uma mochila bem arrumada e Organizada

[@Analizbonifacio]

Uhuuuuuuuullll

[@marianecosta8839]

Que dicas!❤👏🏾

[@Desisti_devez]

Obg VOU TENTA SAIR DO CLL E VOU ORGANIZAR MEU CLL PRA VOLTA AS AULAS

[@NathaliaOliveira-sc3uo]

queria tanto q ela fizesse um vídeo de cm ter o estilo praiano🥺

[@My_love-w2y]

Eu to com muito vício celular então entrei nesse vdo para saber as quinze dicas❤🙂😁✌️

[@Cherry89765]

Faz um vídeo falando do estilo strawberry

[@Hey_Estela]

Brigada mana vc me ajuda tanto 💫🌸💫

[@AmandaFerreira-ns1ye]

Muito bom os seu videos

[@isabeli669]

Moça faz vídeo como arrumar o quarto pfvr ❤️❤️

[@Kkzeay]

Te acompanho desde os 200k.. infelizmente eu te via sem conta se não daria pra provar ❤

[@Nickblox0949]

Oie nem assitir o vidoe mais ja sei que estar perfeito miga !❤🎉

[@Kamilla16-S.G]

Aesthetic girls♡♡♡♡

[@Mketlyn2011]

Olha, é um vídeo bom, mas simplismente eu fico no off facilmente, apenas dormindo, desenhando coisas aleatórias, lendo e dormindo 😂, e tbm fazendo uns exercícios aleatórios kakakkakak

[@suzanaTrinck]

Ent o vídeo n é pra vc

[@Mayofficial-18]

Ebaaaa videu novo

[@Mayofficial-18]

Real mente eu sempre fico no celula

[@Mayofficial-18]

Mds vc mi notoooooo aaa vô surtaaa

[@Love.moch.12]

Oiee amo seus vídeos te acompanho a um bom tempo e olha eu gosto muito de vce mais posso pedir uma coisa (dar uma alternativa de vídeo) Vce poderia fazer mais vídeos sobre a cultura coreana?

[@MariaAparecida-q2b7u]

❤

[@JesuinaIldefonsocosta]

Ameii❤

[@Anelena_34]

Nova seguidoraaaaaaaaaaaaaaaa

[@Marysouzaofc]

Pessoal, eu estou tentando fazer, mas o WhatsApp é importante deixo ele em notificação por causa de coisas importantes, deixem tambem.

[@alicecoimbragiannini.]

começe seu dia sem celular , como se o despertador tá nele e o tuturial do penteado também ?

[@piedadelimalima9660]

Eu ja fiquei sem celular por 3 meses

[@Kamilly.kamyy30]

Poste mais shorts ❤

[@leeh2851]

Eu priorizo meu tempo de tela, uso pra estudar mais a me distrair

[@its.sofyy.]

Amiga e se meu hobby é ficar ouvindo música e tocar algum estrumento ou ficar no celular por causa de lista de autoestima ou lista de metas eu fico o dia enteiro no celular para me distrair com música ou metas ou lista de fazeres eu posso ficar assim?

[@Imperatriz_08]

Eu desinstalei o tiktok. E meu Deus, minha vida mudou hahaha

[@Eubela-hei]

Meu celular é novo e tem pouco aplicativos e os que eu tenho eu uso, então não preciso desinstalar