드리블, 돌파 그 동안 배운건 다 틀렸다 ! 드리블 돌파 기초부터 확실하게 ! 디테일에 차이가 명품 드리블을 만단드 !feat.정영삼

[@파블로프의개-e6o]

와 저랑 똑같이 하시는 분이 있으셨네요. 저도 이렇게 해요. 이게 좋은게 저 네모 기준으로 반걸음 정도의 거리에서 드리블 1~2번 하고 공 잡아서 바로 레이업이나 슛을 할 수 있어서 좋더라고여. 제가 생각해볼때 여기선 중요한건 무게중심을 낮게 잡아서 발을 안정감있게 디디는게 중요하다고 생각합니다. 그래야 몸이 앞으로 쏠리는 현상이 줄어요. 뒷발로 잘 밀어줘야되고요. 첫스텝 다음 걸음 설명하신것도 잘하신게 우측 돌파할때 조금 오른쪽으로 쏠려서 돌파하게 되면 수비수가 제 옆면을 보게 되는데 그럼 따라오게 되거든요. 그런데 첫스텝 후에 골대로 직선으로 돌파하게 되면 수비수는 따라오려고 하더라도 제 등을 보게 되니까 돌파할 확률이 더 높더라고요. 드리블도 낮게 쳐야 하는데 이유는 공의 채공시간이 길어지면 그만큼 제가 이동하는데 제한을 주기 때문에 짧고 강하게 탕 치면서 돌파하는게 좋은거 같아요

[@superichoi]

크....국대에서의 영삼형님은 잊을수가 없다. 그 감동의 돌파&턴어라운드!!

[@SLAMDUCKOO]

🏀👍

[@nusky6217]

6:22 왤케 얄밉죠 투석기 형님 ㅋㅋ

[@uquw394u8]

032형님 플레이 정말 정말 좋아했습니다 ㅎ 유튜브에서 농구 많이 알려주세요

[@예스님]

행복해보이네 테킴...

[@coach_J]

디테일한 제로쓰리행님 레슨 감사히 잘 배웠습니다!

[@SLAMDUCKOO]

👍👍

[@레전드굿]

도움 많이됐습니다 감사합니다!

[@SLAMDUCKOO]

🏀🏀

[@지호근-n8u]

일반인들이 저 첫스텝을 못하는게 자세가 낮은데 스텝을 길게 뻗으면 내전근과 햄스트링이 훈련되지 않은 일반인들은 그 낮은 자세에서 뻡은 스텝까지 몸을 못끌고감 저 스텝은 선출한정해서 좋은거임 일반인들이 힘의 효율을 낼수 있는 스텝의 길이자체가 짧기 때문에 간결한 플레이하기가 어려움 그렇기 때문에 슛을 연습해야함 슛이 되면 그 짧은 스텝으로도 뚤릴 거리로 붙어서 수비하니까

[@SLAMDUCKOO]

🏀

[@shony-daddy]

@yh c 왤케 화가나셨지.. 일반인 다 안된다고 한 것도 아닌데…. 워워~

[@브루스리-g5y]

그렇게 따지면 훈련되지 않은 일반인들이 어떻게 5대5 농구를 합니까 다칠 위험이 매우 많을텐데요

[@zeiro007]

포인트 정확하게 아시네 다들 왜 빡쳐있는지 몰라도 내전근 언급한거 보면 햄스트링 뿐만아니 하체 근력 밸런스 코어까지 다 좋은 선수들의스텝과 일반인 수준의 스텝이 차이나는 이유 프로의 수준과는 차이가 나는게 정상이고

[@한마디-l8u]

근력이 되야 쓸만한 것도 팩트고 저 동작을 하다보면 근력이 생기는 것도 맞습니다. 근력 운동 컨디셔닝 훈련과 병행해주면 더 빨리 적용되겠죠

[@mujuf1]

3:08

[@davidlim5532]

제일 좋아하는 농구스타일.

[@SLAMDUCKOO]

🏀👍

[@민경훈-u8k]

이거는 진짜 미친 개꿀팁

[@namgyupark4229]

간단해보이지만 순발력과 순간스피드 가 중요하게 보입니다. 실전에서 유용하게 사용하려면 많은 연습이 필요해보이는 스탭 같습니다. 또 동내농구 에서 드블만 중요하게 생각하고 농구를 하는 많은 농구인들 또는 학생들이 시청하면 좋운 영상 올려 주셔셔 감사합니다.

[@SLAMDUCKOO]

🏀❤️

[@user-cr7ek8nk6f]

낮고 길고 파워있게!!!

[@SLAMDUCKOO]

❤️🏀

[@answkakclavy]

이거 잘못 연습하면 트래블링 불리기 쉬워요. 축발의 반대방향으로 치고갈땐 떨어지기전에 무조건 드리블이 먼저여야 합니다.

[@SLAMDUCKOO]

❤️🏀

[@chsjqn9323]

저도 그런줄 알았는데 퀀텀에서 김현중님이 설명해주는 영상 보면 자연스러운 동작 내에서 어느정도 드리블이 늦은거 허용해준다고 하네요

[@Justin-s7k]

저도 그말 할려고 했는데용 ㅋㅋ

[@duraninxsdepeche3222]

기가 막힌 기술인데, 사실 퍼스트스텝 자체가 운동능력에 가깝죠. 즉 어느 정도 타고나야 가능한겁니다. 기가 막힌 퍼스트 스텝은 연습으로 불가능하죠. 정영삼 선수 수준의 퍼스트스텝을 일반인이 할 수 있으면 농구 하는 몸 타고난거죠 ㅎㅎ

[@나이스츄밋유]

역시 고퀄리티 슬램덕후 항상 잘보고 있습니다❤

[@SLAMDUCKOO]

❤️❤️

[@hrhwang7116]

일반인은 저거 자주하다가 십자인대 나갈듯. 급한 방향전환에 대한 근육이 붙어 있어야 할듯

[@아롱이-s1z]

궁금한게 신체 접촉이 있으면 동네에서 서로 불쾌해하지 않을까요? 매번 그 생각때문에 크게 돌게 돼요 ㅠㅠ 그리구 범프같은거 하면 착지할때 발목 돌아갈까봐 겁나구요 해보지 못하니까 생각만 하게 되네요

[@freezer5144]

동농은 접촉없어도 자기 뚫으면 불쾌해함 ㅅㅂ

[@배사모-g6j]

그런거 두려우면 농구 접고 민턴 치러가세요

[@지현C]

대놓고 팔을 써서 심하게 밀면 파울이라고 생각할 것 같네요.. 티나지 않게 옆 허벅지만 부드럽게 막으면서 가면 기분 상할 일 없을 거라 생각합니다

[@GOODDAYMIND]

과도하게.팔꿈치를.쓰거나 손을 뻗어서 밀지만.않으면 괜찮습니다. 오프핸드쓰는걸 동농에서 파울부는게 이상한상황이죠...

[@비공개-n9x]

갖다때려박으세요 그냥

[@__-zs3hx]

그것도 공격자 파울이지.^^ 한번 다리를 치고 가는데. 동농에서 저렇게 다리때리고 가면 아푸다고 한다.

[@김환-h9q]

아 근데 오프핸드 이제 사람들 많이 쓰는데 당하면 참 기분 묘해

[@fractaldimension4886]

07:35 08:39

[@SLAMDUCKOO]

🏀👍

[@Gp0000]

하지만 동네농구에서 쓰기에는..

[@배사모-g6j]

개꿀팁; 수강생 상태 왜저뤱

[@예나예지]

얼굴로 드리블ㅋㅋㅋㅋ

[@SLAMDUCKOO]

🏀🏀

[@mjk1760]

트레블링 안불리게 연습 많이 해야할 듯 하네요

[@SLAMDUCKOO]

🏀👍

[@essentialview83]

1등

[@SLAMDUCKOO]

🏀👍

[@VV-fg3jp]

허벅지 감별사될듯

[@SLAMDUCKOO]

🏀❤️