Develop Big, Strong Legs With This Routine

[@juanasoto6486]

❤ está súper está rutina la aré el lunes , sabes sigo tus rutinas están de lujo soy una mujer k tengo 62 años y no me rindo 😊😊

[@javicano7199]

Pues o entrenas FATAL, o estas entrenando mal, con poca intensidad.. Por que si entrenas bien a ti edad, TE ESTAS DESTROZANDO

[@alvarodejesus4706]

​@@javicano7199🙄🙄🙄🙄

[@diegofloresLION117]

Lo realice en mi rutina de piernas esta brutal eres el mejor Emilio aprendo mucho con tus videos gracias por esta información de valor LLEVATE LA 🔥🔥💪💪🦍🦁

[@carolinaramirez8122]

Muchisimas gracias Emilio tus consejos son pecfectos ❤😊la menera de explicar es pecfecto gracias dios te bendiga siempre 💯💯

[@victorfaura1800]

Resulta gracioso. No haber hablado nunca contigo y que parezca que eres mi amigo escuchandote a diario. Gracias por tus vídeos 💪

[@lamorgue96]

Empecé hace poco s seguirte bro y m gusta como explicas todo y las rutinas y formas en k propones los ejercicios, me haz permitido organizarme mejor,gracias x tus videos, abrazos desde La Habana, Cuba😎🙏

[@rczxr]

Te sigo desde España y me gusta mucho como explicas todo me eres de gran ayuda eres un fenómeno !!!🔥🔥🔥💪🏼

[@peteraraque1042]

Que fabulosa esta rutina, muy buenos consejos...🏋‍♂️🦵🏽👍🏼

[@fernangonzalez369]

Gracias 🙏 me hiciste mi rutina de hoy

[@edixonenriquebadellolivare8601]

Excelente rutina gracias Emilio 👍🏻

[@nahuelagustinlazarte]

Grande Emilio. Saludos desde Argentina🌟 🌟 🌟

[@JavierRodriguez-ur8nb]

Nunca me imagine que Oscar de Leon me daria mi rutina de piernas Omg 🤣

[@dragonjoven4]

Justamente ando haciendo piernitas y me sale este tutorial que bendición ve 🙏🏻🫶🏻

[@franeites]

Eres el mejor tio

[@auristelaheredia2532]

Emilio te ves fabuloso sin gorra y sin barba❤

[@maricelalopez5799]

Buenisima la rutina ❤🔥🥵

[@wilsonmateo6346]

Gran rutina del viernes

[@darielalvareztoledo9251]

Exelect rutina gracias

[@DjKilla9]

Gracias saludos y bendiciones bro

[@ArturoSánchez-w5k]

❤❤💪🏽🏋🏽💪🏽🏋🏽💪🏽❤️❤️😍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 saludos amigo 👋🏾 muchas gracias por lo que mencionas 🏋🏽💪🏽

[@Kris1010yoyo]

3 set, 15 rep bajando en 3 segundos. Sentadilla en máquina Smith 3 set, 15rep sosteniendo 2 segundos abajo, Prensa de pierna en máquina 3 set , 10 rep cada lado ,drop set y 10 más . Lunges alternados 2 set , 15 rep sosteniendo 2 segundos y bajando en 3segundos. Femoral acostado 3 set 12 rep. Peso muerto

[@francoorona1150]

Hola emilio desde Pérez argentina

[@adnixdiamantes9513]

Se ve súper buena

[@Hyperion2050-h7k]

Emilio, sugieres entrenar abductores y abductores? Y tambien cuando sugieres las pantorrillas?

[@alessio8122]

Tío Emilio unas rutinas para antebrazos?

[@peterstrategiesYT]

The best!

[@AbrahamPerex]

Justo hoy toca pierna gracias crack🗿

[@jchongkoon]

Ahora que regrese al gimnasio despues de tanto tiempo, la mayoria entrenan mal y el otro problema es el celular, despues de cada serie se demoran mas de 5 minutos y eso no sirve porque el musculo se enfria, en pocas palabras van a perder el tiempo en el gimnasio.

[@ignacio193]

Yo hago eso más aductores aperturas, aductores cerrando, hip thrust, pantorrillas de pie y sentado estoy mal?

[@Wabk50]

Están brutales

[@darielalvareztoledo9251]

🌟🌟🌟🌟🌟

[@miramllorens1877]

No encontré el link Ufa

[@Wabk50]

Estiran brutales

[@davidtapia1852]

En tus rutinas nunca incluye el cardio? Porque?

[@oliversykes1975]

Porque eso es obvio, hasta caminando estás haciendo cardio

[@cristiancorrea2428]

Pero faltaron los genelos y gluteos

[@maferreyes8229]

Se convirtió en Oscar de león?

[@rafaelgomez3335]

😅😅😅😅😅

[@joseortiz3225]

Al tio Emilio lo veo demasiado grande un saludo

[@jorgeespejo197]

🤔 sospechochooo pero la neta tiene buenas rutinas y se la rifa.

[@johansebastiancastiblancog7586]

​@@jorgeespejo197cuál sospechocho? El ya lo ha admitido muchas veces jaja

[@Maso-nos]

Buena rutina! sabroso!