DEVENIR PLUS ATHLETIQUE ET AGILE EN PROTEGEANT SON CORPS

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
Cette video t'explique comment augmenter ton explosivité et ton agilité sans abimer tes articulations ou comment retrouver un corps plus agile et fonctionnel lorsqu'on a passé un certain âge.

[@christophecarrio-CTS]

Merci d'encourager cette video avec un pouce bleu sous la video pour aider cette chaine. Abonnez vous et activer les notifications. Ces videos prennent bcp de temps et de l'argent. Donc aidez moi à grandir pour maintenir cette qualité. Merci à tous.

[@matthieudupiol5885]

T'as pensé à faire une chaîne patreon ? C'est payant donc tu pourrai faire du contenu payant et permettre au gens d'aller plus loin dans la méthodologie

[@tonymarcuso]

Très bonne vidéo Christophe, explications très techniques, au top comme tu l’étais il y a 20 ans Bravo encore

[@saccufrancois7889]

Bonjour Encore merci pour cette vidéo qui va servir à pas mal de monde ,en tout cas pour moi c’est une vidéo explicative détaillée et pertinente

[@steph83470]

Je découvre la plyométrie, je reste administratif de votre travail et je vous en suis reconnaissant. Je suis resté longtemps à la recherche du programme idéal mais j'ai opté pour le choix de construire mes circuits avec la forme du jour, cela m'offre plus de variété et de liberté. N'étant pas expérimenté, je respecte la règle de la progressivité avec des séances courtes de 30 minutes à 1 heure maximum et des charges ne dépassant pas les 10 kg. J'ai également fait des efforts sur l'alimentation et pris en compte la récupération mais il me reste encore du chemin à parcourir. Bonne continuation à vous

[@saphirosseni3781]

C'est du lourd ce truc quand on prend de l'âge. Encore une fois t'es une science mec. Merci pour ton partage.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression a toi

[@dondiegodelavega4914]

Perso je comprend pas le fait que tu n'est que 75k abonnee.....extremement competent et methode pedagogique au top! Merci

[@christophecarrio-CTS]

don diego de la vega réflexion qui revient très souvent. Merci 🙏🏻

[@hakimmebarki8049]

Les jeunes préfèrent écouter tonton Tibo que tonton Carrio, moi c'est tonton Carrio

[@guillaumeparrot6375]

Christophe Carrio a une forme moyenne (il faut plus d'effets et de changment de plan avec des petites blagues) et pas de marketing de masse. C'est du haute gamme ici, on est plus dans le marketing de niche que de masse, d'où le nombre de vues. Merci Christophe en tout cas.

[@cestquoiledelbor]

J'ai l'impression que les gens cherchent des to-do listes et des méthodes simples pour pratiquer des choses spécifiques. Et les sujets complexes et qui mélangent plusieurs domaines comme ici la physiotherapie, la pratique sportive et le style de vies touchent un public plus spécifique.

[@alainlaurens5877]

Merci de partager un tel niveau d’expertise,c’est fou comme on se limite en fait, progressivement il y a de quoi se faire vachement plaisir en intégrant tout ces enseignements

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@Prophet5495]

Vidéo géniale! Ostéopathe au Touquet, je la recommanderai volontiers à mes patients. 👍🏼

[@christophecarrio-CTS]

Prophet5495 merci bcp et bonne pratique ostéopathique à vous

[@gillou2644]

le jour de la sortie de ta vidéo, au travail, avec la fatigue, je loupe une marche me vrille la cheville et chute violement au sol...........résultat une belle entorse ! Avec l'age, on perd de l'agilité et de la réactivité , il est donc nécessaire de s'entretenir comme tu le conseilles......

[@cestquoiledelbor]

Après une longue rééducation neuro musculaire (qui a commencé par un spasme au niveau du bassin), c'est clairement un sujet pointu et qui mérite d'être traité en profondeur par n'importe quel athlète sérieu dans sa pratique. Merci pour le partage de ton savoir

[@benzobeb5896]

Parfait ! C'est impressionnant de voir cette vitesse d'exécution et cette force dynamique. Très complet. Je ne sais pas si c'est un hôtel ou un appart, mais c'est super chouette comme lieu. Si la polyvalence est la clé du système, la récupération est son alter ego. La fatigue mentale liée à l'activité sportive ne doit pas être sous estimée pour le sommeil afin de favoriser le système parasympathique, base du développement.

[@caro.fitcoach8501]

On ressort toujours grandis après avoir visionné tes vidéos. Merci pour ce temps précieux que tu nous offres afin que chacun de nous s'améliore et performe. Ta générosité et ton enseignement méritent une multitude de pouces bleus !! Longue vie à ta merveilleuse chaîne @ctschristophecarrio 🌹

[@christophecarrio-CTS]

caro zumba merci pour ton commentaire et content de t aider à progresser

[@philippepimont3650]

Un Vrai Professionnel ce Christophe carrio

[@davidpoirot6695]

Bonjour Christophe et merci pour cette vidéo instructive. Pourrais tu nous proposer un ordre de tes vidéos à suivre pour une remise en condition progressive après des douleurs lombaires importantes et une mobilité réduite. Ce serait très instructif. Merci et tou et bonne continuation. Toujours un plaisir de te voir évoluer avec la même humilité.

[@enzosniper6815]

Toujours au top merci ca fait du bien c conseil quand on redémarre a zero apres ce virus atteinte neurologique les nerfs périphériques.... merci on reprend doucement

[@christophecarrio-CTS]

enzo sniper bonne reprise tout en progressivité. Et pour les autres protégez vous!

[@antoineladiv]

Encore du contenu pertinent et accessible. Ces thématiques éveillent et nous rappellent a l'ordre avant que le corps ne doive le faire. Merci!

[@christophecarrio-CTS]

Merci. C est vraiment l objectif, éveiller pour limiter les problèmes ultérieurs.

[@mickaelbrandeau649]

Comme toujours tu te renouvelles et tu nous apportes des éléments précieux pour se maintenir en forme. Alors merci

[@christophecarrio-CTS]

Mickaël BRANDEAU merci et bonne progression

[@bonifaciocolapietro1451]

Jamais déçu, toujours du contenu de qualité, merci Monsieur Carrio de nous faire partager cette richesse !!

[@miamimo6185]

Bon courage tu mérite que le bonheur je te souhaite la réussite, j'ai apris bcp de choses merci merci et bravo 😊

[@adelgazwal5239]

Très intéressant et très clair aussi !! La pedagogie est tellement importante et vous la pratiquez parfaitement avec un langage de sachant mais à la disposition de tous. Bravo. 👌👌

[@antoninbezard398]

First, première fois que ça m'arrive et content que ce soit pour du contenu de qualité. Merci Christophe

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@charlesmalvoisin1747]

Merci Christophe du travail de qualité.

[@burmavalley7860]

À 35 ans je viens de me lancer dans une carrière d'officier d'infanterie. Je vais en avoir besoin, de ce type de conseils, si je veux rester devant mes petits gars de 20 ans! Continue!

[@Luke64557]

Va voir les vidéos du major Gérald de la légion étrangère, il fait lui aussi de très bonnes vidéos sur la préparation physique. Tu ne devrais pas être déçu. 👍💪

[@christophecarrio-CTS]

Burma Valley le plus important va donc être d entretenir le corps et limiter les blessures. Tout ce que je propose t y aidera

[@burmavalley7860]

@@Luke64557 Merci. J'avais déjà connaissance de ce qu'il produisait. Il a de bonnes astuces.

[@futurexalty3181]

Merci Christophe pour ce contenu riche, pour ma part cela fait des années que je m'inspire de ton travail et que je conseille ta chaîne à mon entourage, bravo 👏🏿

[@leonardoteixeiralopes9359]

Très intéressant merci a vous pour vos explications et merci a moi de ne pas mettre arrêté par manque de patience et de concentration. Merci

[@Lejeuneintermittent]

Merci Christophe ! C'est toujours avec autant de plaisir que je visionne tes vidéos de haute qualité !👍👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@Lejeuneintermittent]

@@christophecarrio-CTS et j'ajouterai que j'achète régulièrement ta gamme de produits nutripure et je suis satisfait a chaque fois

[@ninotramp6013]

Merci Christophe. Ton travail est d une qualité remarquable. Que j'aimerais t'avoir comme coach privé, même si cela coûterait des sacrifices. Tu es le meilleur. Même quand il m'arrive de tester d'autres programmes pour couper, je reviens toujours au CTS tellement cette méthode est complète. Merci encore et désolé de t'avoir ennuyé en ce qui concerne mes tests TEP. Ça a dû bien te soûler que je te questionne. Mais bon, c est ça d'être le meilleur. 😉

[@christophecarrio-CTS]

Nino Tramp merci et bonne progression

[@xaviermichel2047]

Waou les mouvements, ça rigole pas !!! 😱. Je valide carrement la pliométrie, depuis que j'en fais j'ai 10 fois moins de douleurs aux articulations avec la Cap. A+

[@ctscooknico9801]

Bravo pour cette vidéo très instructive Christophe, toujours plus de contenu de qualité mis à disposition de tous gratuitement, le top 👍🙏🙏

[@christophecarrio-CTS]

ctscooknico merci de me suivre et bonne pratique du CTS 💪🏻

[@Blablareauaulabo]

Il est grave chaud tonton carrio !! Superbes explications et top les circuits ! Je vais quitter ma salle d’entraînement et partir quelques semaines avec ton Matos nomade, occasion de tester tes exercices :) Merci !

[@christophecarrio-CTS]

Blablareau au labo merci pour ton retour et bonne vacances ou déplacement avec mon matos nomade 👍🏻💪🏻

[@Pzn.l]

Merci énormément pour tous les contenus fournis. C’est toujours un grand plaisir de t’écouter et soutenir ton travail !

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@michelpy5047]

Merci pour cette vidéo, ainsi que pour toutes les autres. J'ai découvert ta chaine l'an dernier, mais aujourd'hui je laisse un petit commentaire! J'ai tout de suite été surpris par la qualité et le niveau d'expertise que l'on peut trouver des tes vidéo, et gratuitement… D'ailleurs j'ai fini par me procurer l'essentiel du matériel CTS (le confinement a eu du bon!), ainsi que les ouvrages P.A.T. , M.A.C. et Santé et Nutrition (un investissement que je recommande!) Venant d'atteindre les 40ans, il faut dire que beaucoup de contenu sur les chaines muscu/fitness n'est pas toujours adapté, et passe sous silence beaucoup de points techniques cruciaux abordés ici (et tellement intéressants, ne serait-ce que pour la culture!).

[@christophecarrio-CTS]

Michel Py merci beaucoup pour ton retour et content que tu trouves ton bonheur pour progresser dans mes programmes d entraînement

[@emiliecervinka8035]

Ça c’est du burpee! Merci pour ces vidéos et notamment en ce qui me concerne les conseils pour le psoas;-)

[@coach_valentin_pierron]

Encore une super vidéo ! Une encyclopédie cette chaîne KZbin, merci pour ce travail ! 🙏

[@christophecarrio-CTS]

Valentin P merci et bonne progression

[@MyGorilla1]

Bonjour Christophe, Merci pour ce travail, et cette motivation distillée, Ça encourage vraiment 👍🏼 Pour le coup, tu as vraiment un "physique au top", et tu incarne je trouve notre Wolverine National 😁🇨🇵💪🏼 Donc un grand respect. Merci également pour la qualité des compléments de la gamme/marque #Nutripure, C'est rassurant de savoir qui est derrière, De pouvoir mettre un visage, une voix, et un ensemble de compétences associés à la marque. Bon courage pour tes entreprises quelles soient sportives ou professionnelles. Au plaisir 😉✌🏼

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour ton commentaire et ta fidélité à mes marques et méthodes et bon training à toi

[@cedricj.]

Un grand merci de nous faire profiter de tes vidéos tjrs au top !! elles doivent te prendre du temps à être réaliser 👌🙏

[@sylvesterkembila2833]

Bonjour Maître Jedi Comme d'habitude des conseils de toute beauté ✨ Merçi beaucoup pour votre partage

[@loicroccaro3878]

Une source de connaissances ! Merci tonton Carrio ! 🙏🏻😁

[@christophecarrio-CTS]

Loic roccaro merci et bon training

[@alexgrantua1208]

Au top, comme d'hab..conseil, nutrition, training..viable et fiable !

[@vinsdossantos5957]

Bravo pour votre vidéo, encore plus d'informations nécessaires et indispensables, encore plus d'incitation à la connaissance de la machine que nous possédons tous! Vous avez parlé de la glycine comme complément pour les articulations et souffrant d'une pathologie arthrosique génétique à la hanche (j'ai 25 ans et un passif de coureur de haut niveau), j'aimerai bien savoir si la glycine serait vraiment intéressante dans la reconstruction ou plutôt dans une moins grande destruction de ma capsule articulaire. Je vous remercie encore de votre vidéo qui se trouve encore une fois très portée sur la santé des tissus "invisibles" et souvent moins bien considérés du corps humain.

[@christophecarrio-CTS]

Merci . Dans votre cas la glycine seul ne sera pas suffisante. Je vous recommande le combo suivant sur le long terme: peptide de collagène (10g)+ glycine (5g) + Active curcumine (1 gelule) a prendre le soir tous les jours. vous trouverez l'ensemble sur mon site de complément Nutripure: www.nutripure.fr

[@vinsdossantos5957]

@@christophecarrio-CTS Un grand merci pour votre réponse rapide et vos précieux conseils

[@BeubeuV]

Toujours très intéressantes, utiles et poussées tes vidéos. De loin les meilleures qui existent en français en matière de sport et de bien-être. Par contre je ne sais pas où se trouve ton chalet mais il a l'air incroyable :) ! Bon courage à toi !

[@tonnymartin4072]

salut christophe ,merci pour toute ces vidéos ,toujours trés instructif

[@pascaloliva1023]

Super vidéo cristophe toujours aussi intéressante

[@antonyj8001]

Un contenu toujours très enrichissant, merci pour votre travail à toi et toute ton équipe. 👍

[@alexfrangin]

Bravo toujours de super conseils sur le plan physique mais aussi bien être 😀 Merci beaucoup Christophe continue ainsi

[@darrenmurden6618]

Toujours du contenus très intéressant .un grand merci pour ce que tu fais pour notre corps et notre santé .🤩😉

[@christophecarrio-CTS]

darren MURDEN merci de me suivre et bonne progression

[@ludolecellier6740]

Vidéo au top comme d'habitude Christophe 🙏👍

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@jinnbreizhdelaselva4160]

toujours au TOP merci pour tout le partage de connaissances des arts ...LOL

[@christophecarrio-CTS]

jinnbreizh de la selva merci et bonne progression

[@dondiegodelavega4914]

Aaaaaah la fameeeuse raideur..........j'y suis tres attaché! 😉

[@christophecarrio-CTS]

don diego de la vega fondamentale en effet 💪🏻👍🏻

[@mariesaintcharles]

Une vraie boîte à idées.

[@ncfitnesscoach]

Vidéo très riche en bonne info, c’est top 👍🏻👍🏻

[@christophecarrio-CTS]

NC Fitness Coach merci et bonne progression a tes élèves et à toi même

[@arzh]

merci pour ce partage de qualité

[@christophecarrio-CTS]

arzh merci 🙏🏻

[@jeanmarcjema1495]

Très intéressant et je pensais que C'était la souplesse qui donnait l'élasticité. C'est complexe a mettre en application

[@lelouperwan8739]

Merci Christophe pour la vidéo. Elle a une semaine de retard ;) Je me suis dechire les muscles inter costaux en reprenant la natation sans progressivité...

[@christophecarrio-CTS]

leloup erwan désolé pour toi et bonne récupération. Attention à la reprise

[@kamesennin178]

Merci pour toutes ces infos très précieuse pour performer et resté en bonne santé🙏.Top comme d'hab 👍

[@christophecarrio-CTS]

kame sennin merci pour ton suivi 💪🏻

[@OlivierBolliet]

Merci beaucoup pour le partage !

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne préparation à tous tes athlètes

[@allanvideos4098]

Vidéo très intéressante .. merci beaucoup 😉

[@aznaremmanuel6718]

J'ai qu'un mot: bravo ! 💪

[@Seth_77]

Encore une Excellente vidéo 👌 Est-ce que tu compte ressortir certains de tes 1ers livres CTS au format électronique Christophe ?

[@christophecarrio-CTS]

Merci. Non ce n est pas prévu

[@fabarmonia]

Merci beaucoup 🙏

[@arthorius_]

superbe vidéo ; )

[@LORETValentin]

Bonjour Monsieur CARRIO. Vidéo très inspirante. Vous vendez sur votre site l’espèce de marelle pour faire des petites courses fractionnées ? . Si non , pouvez-vous me diriger vers un site et le nom exact s’il vous plaît. Merci beaucoup

[@christophecarrio-CTS]

Valentin LORET bonjour et merci . Oui absolument voici le lien www.christophe-carrio.com/fr/boutique/81-echelle-de-rythme-agilite.html

[@Dadebayo1]

Bonne video.. dommage que je sois blessé a la voûte plantaire depuis 1 mois et demi Haha. Je suis sous anti inflammatoire mais ça passe pas.. j'ai aussi découvert a 25 ans que j'avais une malformation congénitale (jambes en X genou varum un truc comme ça).

[@christophecarrio-CTS]

Consulter un médecin du sport pour un autre diagnostic et demander des séances de kinésithérapie

[@donzelivince]

Salut pouvez-vous nous parler de prise de masse sans matériel ?

[@damisedru7034]

J’ai prêté mes livres ( Sport sans blessure etc.) à mon Maitre de Kung-fu 😉

[@christophecarrio-CTS]

😁. Merci. Il faut les récupérer maintenant

[@maitresano651]

Merci mec

[@christophecarrio-CTS]

merci.

[@anthonyr.4963]

Merci pour les vidéos etc mais rien à voir, elle a air super votre maison, vous êtes situé vers quelle région?

[@fredericdelort319]

Merci

[@hichembelarbi6165]

Bonjour, y a t'il un moyen s'il vous plaît de se procurer le matériel ou les livres si l'on n'habite pas en France ?

[@mohamedkabouche4727]

Salut Christophe qu' en penses-tu du masque training ? Merci

[@julienm8804]

Bonsoir Christophe, j'ai mal au talon depuis plusieurs semaine , est ce que tu aurai un conseil a me donner ?

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour, oui d aller consulter un médecin du sport pour un examen complet. Cette douleur peut venir de plein de chose

[@yvan.b]

5:36 10:34

[@fabricemercier2184]

J'ai acheté physique au top que je combine avec des skills. J'en suis satisfait.

[@christophecarrio-CTS]

Fabrice Mercier merci pour ton retour et bonne progression

[@nihiabstracto]

Salut Christophe, à tout hasard, est-ce qu'une sorte de MEP Fonte 2 (le côté circuit à piocher est top) est une possibilité pour le futur ?

[@alixanfavre]

💪🏼 💪🏼 💪🏼

[@ericabrantes]

👏👏👍👍🙏🙏

[@Fab963]

Bonjour Christophe excusez-moi de vous déranger j’aurais besoin de renseignements j’ai découvert votre page KZbin il y a pas longtemps car j’ai eu un problème musculaire qui joue beaucoup sur ma respiration j’aurais voulu savoir quel exercice pour moi serait le mieux si vous avez cinq minute merci 😊🤝 mon snap : aijaku69 👌👌

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour le mieux est de consulter un médecin du sport ou un Kine ou un ostéopathe

[@Fab963]

J’ai vu un médecin j’ai fait des radios des poumons j’ai tout fait il n’arrive pas à trouver le problème ça fait deux ans et demi que je traîne ça christophe c musculaire ! Et j’arrive pas à trouver les bons exercices pour pouvoir faire passer cette douleur qui traîne et qui a un impact sur tout le côté gauche du haut de mon corps qui part de la nuque jusqu’à l’omoplate .

[@insanenatty5335]

Tonton euh je pourrais être ton père mdr