Dişil Enerji Çalışması (Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi)

Dişil enerji, yaratıcılık, bolluk, bereket, refah dediğimiz alandır. Toprağa ekilen tohumlar nasıl ki toprağın sunduğu alanla büyüyorsa, dişil enerji de bu kavramlara ortaya çıkmaları için alan sunar. Dişil enerji yanlış anlaşıldığı gibi kadınlık veya kadın enerjisi değildir, dişi-erkek fark etmeksizin her varlıkta bulunan potansiyel enerjidir. Tüm canlılar dişil ve eril enerjinin birlikteliği ile varlıkta can bulurlar. Dişil Yin alandır, Eril ise Yang.
🌕Bu çalışmayı istediğiniz sıklıkla ve diğer serilerle birlikte uygulayabilirsiniz.
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: Cetintas
www.cetincetintas.com

[@sibel4654]

Size biraz kendi yoga yolculuğumdan ve hayatıma nasıl sihirli bir değnek gibi dokunduğundan bahsetmek isterim 2019 Temmuz ayında öğrenci olarak geldiğim Avustralya'da yeni bir hayat inşa etmenin zorluğu içerisinde kivranirken birden içimden yogaya başlamak geldi..Hatta bunu çok özür dileyerek söylüyorum bir spor niyetiyle başladım..Oysa çok daha ötesi imiş..Düzensiz aralıklarla devam ederken pandemi dönemi bıraktım yaklaşık 4 ay boyunca nerdeyse hiç yoga yapmadım..Pandemi dönemi Avustralya kapilarini birden kapattı , dünyadan ust uste kötü haberler gelmeye başladı ve hayatta kalma icgüdümüzün bu kadar yüksek olduğu bir dönemde dünyanin diger ucunda yapayalniz kalmiştim , korkuyordum..Bu yüzden duygusal yeme bozukluğum başladı , nasıl çözüm bulacağımı bilemiyordum..Günlerce sadece çikolata ,muffin , kurabiye ile beslendim ve 10 kg aldim..Sonra birden bana yoganın iyi geleceğini düşündüm ve Deniz Bağanin yeme alışkanlıkları meditasyonu ile Çetin Çetintaş hocamin ateş elementini hergun pratik etmeye başladım..Önce duygusal yeme ataklarimin sıklığı azaldı ve sonra tamamen bitti..Şuan aldığım 10 kilonun 8 ini verdim..Tabi bu başarma hissi beni yerimde saydırmadı ardından su ve toprak elementini bitirdim , ejderha serisine başladım veeee geçen hafta Sydney de mühendislik stajı için bir şirketten kabul aldım..Hayatimi sadece 5 ayda inanılmaz bir hızda dönüştürdü..Yeni değişimler için sabırsızlanıyorum Namaste🧡🙏

[@semihapisiren4278]

Harikasın bol bol başarılarının devamı sana bravo teşekkür ederim 💖💖💖😍😍😍

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

Gerçekten hepimizin farklı benzer hikayeleri var ve hepimize farklı farklı alanlarda çok faydası oldu 🤗bende çoğu alanda faydasını gördüm ve yoga benim yaşam şeklim oldu 🤗

[@GulviKomurCelep]

"Deniz Bağanin yeme alışkanlıkları meditasyon" bulamadım ben... link atabilir misin ? incelemek isterim.

[@sibel4654]

@@GulviKomurCelep Merhaba link yok meditopia diye bir uygulama var..Uygulamanin içinde mevcut :)

[@yasamakguzeldirlyoga5846]

@@sibel4654 ben indirdm baktm 7gün ücretsiz deneme diyo ücretli uygulama galiba

[@gizemsener9748]

Disil enerjimin düşük olduğunun farkındaydim ama her harekette titremem ve sizin deyiminizle kıpır kıpır olma isteği kanıtladı. Sadece durmak aslında ne kadar normalmis 🧡

[@begus5311]

Yoga nasıl birşeyse galavasana, baksana duruşlarında kendimi çok zorlandığım için dirseklerimin arkası mosmor oldu ama ertesi gün acı çekmeme rağmen yine yoga yapma isteği geliyor.Bırakamıyor insan😀 Birde 5 yıldır geçtiğim evimin çok yakınında ilk defa kalp yapraklı ağaç farkettim resmini çektim eşim ve arkadaşlarım ne güzel bir ağaç nereden çektin bu resmi dediler.Yoga etrafımdaki herşeyi farketmemi sağladı.Eskiden neyi nereye koyduğumu bulamazken şimdi aramadan buluyorum. Zihnim sakinleşti teşekkürler Çetin hocam🙏

[@serapmumcu1127]

Pratigi tamamlamak uzereyken esim yanima geldi ve bilgisayar karsisinda cok calistigi icin yoruldugunu ve beni ozledigi icin gormeye geldigini soyledi bir opucuk kondurup gitti ve ben o noktada icli icli aglamaya basladim. Yin yoga yaparken de hep boyle duygusallasiyorum gozlerim yasariyor ve aklima gelen seylerden agliyorum. Pratik bittikten sonra kendimi cok iyi hissettim. Yoga yapmak bir heves bir tutku olmaktan da ote bir gereklilik olmaya basladi benim icin. Iyi ki Cetin hocanin kanali var. Uzaktan da olsa onun ogrencisi oldugum icin cok mutluyum.

[@gozdezaman6895]

Yaşasın!!! kolektif dişilin tekamülüne hizmet eden herkese💕🌸🤸🏻‍♀️

[@kumsal5374]

Ay okurken gözlerim doldu hep mutlu olun 🤍

[@cetintascetin]

Bu yorumu şimdi gördüm🧡 Ne mutlu aradaki mesafeleri bir şekilde kaldırarak aynı matta buluşabiliyoruz 🤗🧡

[@nailarts_hayala6994]

Bende de benzeri oldu.Ewim yurtdiwinda caliwiyordu bu caliwmaya bawladigimda.iw yogunlugu ve yorgunlukdan dolayi her gun konuwamazdik acikcasi.ama o arada her gun konuwmaya bawladik.cok wukurler olsun Cetin hocami tanidigim icin.Hocam 🧡🙏🏻

[@Miiki778]

Hocam merhaba, bu yogayi elementler gibi araliksiz mi yapmaliyiz? 3 hafta, 40 gun gibi?

[@OyaSerdarUlusoy]

Kendime tepeden baktığımdaki o his... nice 24 saatlerimin en güzel an’ıydı: beni buraya getiren hüzünlü yolum; biraz yorgun ama gururlu, en güzeli de kendinden emin bir ben gördüm ✨ teşekkürler çetin 🧡

[@baharlaturca2717]

26 yıl sonunda neden hiçbir işimin asla ama asla istediğim gibi gitmediğini anladım... Bu kadar herşeye yetişmeye çalışmak, bu kadar çok yönlü olmak, tabiri caizse kurtlu olmak odağımı ne kadar dağıtıyormuş aslında. Aşırı yeni başladım yogaya ama her pratikten sonra bir aydınlanma yaşıyor ve ağlıyorum...

[@ebruca1143]

Konsantrasyon sorunu olan birisi olarak resmen aydınlanma yaşadım. Ben de bu kadar emek veriyorum ama neden başarlı olamıyorum diyordum. Çok yönlü bir insanım, o yüzden zorlanıyorum dişilde kalmaya. Bu pratiklerin dişil enerjimi geliştirecegine kalpten inaniyorum💜

[@williamcvs1368]

Kız bende de konstanstrasyon sorunu var. Odaklanamıyorum

[@zelihanurturan]

devam ettiniz mi çalışmaya

[@Fidan_Tg]

Şimdi yapdım bitirdim ve hiss etdiklerimi paylaşmak istiyorum. Uzun süredir kendimi hiç kadın gibi hiss etmiyorum. Hayatımda ne aşk ne sevgi yok. Sanki kapatmışım o sayfayı. Çalışma sırasında hocam kendi bahçene bak derken ağlamak geldi. Sanki en tepeden çok yüksek bir yerden durmuş gibi bakıyordum ve yalnızlığıma ağladım. Pratik bitince çok yoğun bir enerji hiss etdim bedenime ağırlık ediyormuşcasına. Ben sakin leşmeyi beklerken çok sevdiyim bir şiir çalmaya başladı ve bana eskiden kadın gibi hiss etdiyim zamanlarımı, çok sevdiyim birini hatırlatdı. Umarım şu kaşlarımın çatı açılır. Kalbime güzel bir sevgi doğar. Tekrar güzelliyimin, kendimin farkına varıp, aynada kendimi severek, kendimden korkmadan baka bilirim. Bu güzel çalışma için teşekkür ederim Çetin hocam. Sizin öyretdikleriniz sayesinde hayatım deyişiyor❤

[@nisas9695]

Benim için kıpırdamadan durmak ne kadar zor bir şeymiş ya :( Umarım bu videoyu düzenli yaparak bunu aşacağım 🙏🙏

[@gunduzderya]

Dolphin plankte kendimi yere bırakmak isterken Çetin Çetintaş'ın "Sular baraj duvarını yıkıp geçmesin duvarını sağlam tut" demesi pozun içersinde daha sağlam, kararlı ve sabit durmak. İyiki varsınız hocam. 🙏🧡

[@armyculermirarmy5304]

Sular baraj duvarını yıktı bende, dayanamadım dizlerimi yere koydum çünkü ☹️

[@444thatbitxh]

düzenli yaptıktan sonra cidden etkisini görmeye başladım çok teşekkürler fakat ne zaman durmalıyız veya durmamız gereken bir süreç mi yani eril dişil dengeye ulaştığımızı nasıl anlarız

[@buketsedagorgun5732]

Çalışma bitti, oturduğum yerde kalakaldım öylece. Sanki bedenimdeki bütün hücrelerin herbirinin kalbi pıt pıt atıyor gibiydi.. ancak böyle tarif edebildim.. Namaste🙏💐

[@betulacilkan]

Durmak ne guzelmis demis bir arkadaş. Gercekten durup düşündürüyor. Kadinin gücünü hissettim. Aslinda hersey elimde cok gucluyum ve bas edilmeyecek seyler değil. Pratik banada cok iyi geldi. Hem zihnim hem bedenim farkindalik yaşadı.

[@ipekeylemcetin7689]

Çok teşekkür ederim 🙏🏼 ben 5 dk zor yerimde durabiliyordum . üniversite öğrencisiyim ,online dersin 3.dk sinde kalkıp başka yerlere gidiyordum . Şimdi yarım saat oturup ders yapabiliyorum . Önceden yerimde duramadigim için kendimi çok suçlu hissediyordum nefes çalışmasına yönelendirdi çevremdeki insanlar, ben oturamiyorum ki nefes meditasyonu yapayım . Bir hafta kadar bu çalışmayı yaptım tek birşeye odaklanma, bir yerde oturabilme sürem arttı (30dk) ve artık meditasyon için de oturup odaklanabiliyorum .... Hiperaktif değilmisim dişil enerjide kalamiyormusum sadece 😂✌🏿 teşekkür ederim 🙏🏼

[@nigarbayramzad1049]

aaa bu degisim sureci ne kadar surdu yani bu yogani ne kadar yapdin?

[@ipekeylemcetin7689]

@@nigarbayramzad1049 bir hafta hergun yaptım farki yaşadım. daha sonra yine odaklanmada azalma hissedersem kalkıp yapıyorum derse oturuyorum . Deneyin belki sizde farklı faydalar sağlayacak güzel bir çalışma

[@nigarbayramzad1049]

@@ipekeylemcetin7689 tamam tesekkurler

[@nazanonder7071]

Yani bu pratik için belirli bir gün sayısı yok değil mi? Örneğin elementlerdeki gibi 21 gün aralıksız ya da 18 gün aralıksız yapılacak gibi bir durum yok. Mesela haftada 3 gün de yapabilir miyiz 🤔

[@isilergincan]

İnanamıyorum dün bu enerjimi nasıl düzenliycem dedim bugün siz video yüklemişsiniz bu nasıl güzel bir tesadüftür

[@btlkaya7235]

Son kısmı yaparken kollarım koptu sandım yinede bırakmadım 💪💪💪Yine iyi bi çalışmaydı emeğinize sağlık ♥️

Bu çalışmayı yaparken el baş parmaklarım titriyor çetin öğretmenim. Kendiliğinden parmağım atmaya başlıyor neyi hazmedemiyorum.

[@sedademirozkayalar]

Hocam çok çok teşekkür ederim🧡 Yaratıcı bir insan olduğumu düşünmeme rağmen zihnimde tasarladığım hiçbir şeyi sürdüremiyordum. Aynı anda milyonlarca fikre odaklanmaya çalışıp her fikir için bir girişimde bulunmaya çalışırdım. Sonuç ise sıfıra sıfır. Bunun nedenini bu videoda çok net kavradım. İlk kere yoga yapıyorum. Hareketler çok zor geldi. Sizin gibi esnek değilim tabi. Hep bir kıpırdanma hissi oluştu. Sonra biraz daha düşündüm. ‘’Evet hareket zor aynısını yapacak bir esneklik yoksa onun benzerini yapayım.’’dedim. Yine kıpırdama isteği ve ardından bir sıkılma geldi. Aynı pozda uzun süre kalamıyorum. Hayatımın hiçbir alanında aynı pozda kalamıyormuşum.Sürekli bir hareket isteği varmış. Güzel bir aydınlanma oldu. İyi ki sizi buldum.✨

[@senaduru6750]

Hareketsizliği geçtim, gözümü bile kırpmadan yapıyorum pratiği 🥳🧡 6. günden selam olsun

[@Su-ne5zc]

Kaç gün yapmalıyız?

[@bktmbe9475]

Bu pratikte potansiyelimin gerçekleştirebileceklerinin , potansiyelimin yapması gerekenleri zihnimin halletmeye çalıştığını ve aslında yaratıcılığımı kontrol altına almaya çalıştığımı farkettim. Bu da yapamadığım her şeyin üzerine aşırı düşmeme neden oluyormuş. Potansiyelime izin vermeden ektiğim tohumlar yeşermeden kuruyorsa, zihnimi bu alandan soyutlamak en mantıklısı olacakmış, şükür ki bu pratikte bunu öğrenmiş oldum, namaste🙏

[@nesrineren899]

Yine harika bir dersti, Teşekkürler hocam,! 🙏🏻 Asanaları yaparken, özellikle son kısımda kolları yukarı kaldırırken, hep yapmayı düşündüğüm ama ötelediğim bir şeyi düşündüm•. Fark ettim ki beni geri çeken insanların düşünceleri• Bunun farkına varmak terapi gibi oldu. artık hazırım, yapmalıyım dedim. , Dişil enerjimi bana güç verecek, biliyorum 🙏🏻 Namaste🧡🧡🧡 portakal reçeli çok yakında masalara servis edilecek 😉

[@burcuparapan8293]

Sırtımda özellikle biriken bir gerginlik ve kötü enerji vardı, dişil enerji çalışmasıyla hemen geçi. Ne iyi geldi...

[@buketsedagorgun5732]

Bugün dördüncü günüm. 21 gün niyetiyle başladım. Bugün farkedilir birşekilde avuçlarımda sıcaklık hissetmeye başladım. Dün de var gibiydi çok önemsememiştim, bugün daha da belirginleşince farkettim. Namaste🙏😊

[@suleymanakk]

Olduğum yerde oturmak neymiş yeniden öğrendim✨😛 bu oturmak sanki olduğum yeri kapsamak gibiydi.Teşekkür ederim🌹

[@zeynepsenabakrc3927]

Hocam hareketlerden ziyade hareketsiz kalmak çok zordu en kötü gözümü sürekli kırpasım geliyordu parmaklarımı özellikle ayak parmaklarımı istemsizce oynadığı gördüm dişlemi sıktığımı dudağımı ısırdığımı yani kısaca beden hareket etmek için her şeyi yaptı

[@kesifgunleri602]

Kanatlarimi actigimda kendimi ışikla cevrelenmis ve parliyor gibi hissettim iyi ki bu dunyada karsima fikriniz 🤍🌾

[@mihriband5113]

Sevgili Çetin hocam bir sorum olacaktı karın bölgesindeki yağların inatcı olması kilonun karın bölgesinde toplanması bir element ya da cakrayla alakalı mıdır ? Şimdiden çok teşekkür ediyorum:)Namaste 🧡🙏

[@aslidenizalp]

Bana biraz su elementi gibi geliyor ama hocam ne diyecek çok merak ediyorum

[@mihriband5113]

Ben de çok merak ediyorum, cevabınız için teşekkür ediyorum 🙏 siz neden su elementi olduğunu düşündünüz

[@zeynepsenabakrc3927]

Ay ben de çok merak ediyorum

[@mihriband5113]

@@zeynepsenabakrc3927 ben de merak ediyorum umarım cevaplar 🙏

[@meralkoca3015]

Hava elementinin 13.gününde dişil enerjiyi uyguladım.art arda o kadar iyi geldi ki 🧡toprak elementiyle başlayan yoga serüvenim git gide bir yaşam tarzına dönüşüyor.her gün ruhen ve fiziken değiştiğimi hissediyorum sayenizde🙏 o kadar güzel bir anlatımınız var ki yoga yapmamak imkansız🕉iyi ki karşıma çıktınız🦄zamanlama tam da olması gerektiği anda ☯️nameste çetin hocam 🙏

[@ipekgk1822]

Siz mucize değilseniz bende bir şey bilmiyorum ❤ Sevgili Çetin Çetintaş sahsen benim hayatıma öyle ihtiyacım olan zamanda girdiniz ki bunu burda anlatmam uzun sürer. Bu aralar hayatımda yenıliklere, güzelliklere yer açmaya o kadar ihtiyacım vardı ki 🙏 Pratiğinize , kalbinize teşekkürler. SEVGİLER 💛

[@rabiacuce2759]

merhaba disil enerji meditasyonun faydasi oldumu ne gibi degisikliler oldu bide ne kadar ay calistiniz bunun uzerinde

[@meursaultaureliano9240]

hızlı ve güçlü serileri bile beni bu kadar zorlamamıştı, bedenim resmen kaçmak için elinden gelen her şeyi yaptı. orada bekledikçe sanki saatler geçmiş gibi hissettim ve çok zorlandım hatta yarım bırakıp durdum ama şöyle bir şey fark ettim, pozlarda beklerden geçen sene intihar etmeye çalışarak kestiğim ve derin bi kesiği olan yaram o kadar sızladı ve kaşındı ki beni çok rahatsız etti ve pozdan çıkıp orayı kaşımak istedim hep

[@meursaultaureliano9240]

devam etmeye çalıştım tekrardan, pratiği tamamladım ama nasıl tamamladım bir ben bilirim herhalde. mide tarafımda bir ağırlık mevcut, çok ilginç hissediyorum

[@meursaultaureliano9240]

ağrıca dolphin pozunda tüm vücudumunkullanarsk dengede durduğumda o kadar harika hissettim ki gerçek anlamda yogayı hissettim sanki o an. vücudumdaki her alanı yönetebiliyor ve kontrol edebiliyordum sanki, hepsi el ele verdi ve birlikte başaroyır gibiydiler

[@asyakilic5102]

Size çok ama çok teşekkür ederim 🙏 iyi ki tanıdım sizi sayenizde 2 yıldır iradeli bı sekilde yogayi hayatımda var ettim minnetle var olun 🙏

[@rabiacuce2759]

meditasyonun faydasıni gordunuzmu ne gibi etkileri oldu ne gibi degisiklik oldu

[@sibel4654]

Tam da ihtiyacim olan bir dönem🧡 Örtmenim seni çok seviyorum

[@sena9240]

pratik boyunca çok sıkıldım kalkmak istedim parmaklarımı oynatasım geldi ama dengelemem lazım diyerek kaldım, kanat hareketlerinden sonra göğsüm ağrıdı. sanırım bu pratiğe sıkılmayana kadar devam etmem gerekiyor hocam doğru mu?

[@osenebuseneolacak515]

Müthiş bir enerji hissediyorum. Bugün ilk defa başlangıç yaptım ve buraya tarih atıyorum 24.07.21 🌾🌅💜🪔

[@alizecalk3748]

Çetin hocam merhaba, dişil enerji çalışmasını yaparken özellikle oturuş kısmında her seferinde çok fazla ağlıyorum. Sizin dediğinize benzer bir şekilde benim ailemde de dişil enerjisinden vazgeçip erile dönmek zorunda kalan birçok kadın var. Buradaki tıkanıklıktan dolayı olduğunu zannediyorum. Bu pratik dışında önereceğiniz şeyler de var mı? Namaste 🤍

[@bettybet1O0]

Bugün dişil enerji çalışmasını ilk defa uyguladım, hareketleri yaparken hareket etmemi bir şeklide kontrol altına aldım ve başardım da... Ya da ben öyle sanıyordum ki o dakikaya geldik bir anda 14.00 plank duruşu ve nokia 3310 olan ben... Hocam sular barajımı bir yıktı anlatamam size, neyse ki ilk yogam değildi bir kaç deneme sonrası rahat bir noktaya geleceğimi biliyorumm. Bütün bu dersler için de teşekkürlerrr 💖

[@cigdemaltnel8056]

Ne kadar gÜzel bir deneyimdi Aman allahım ….kanatları açma hareketini ağlamaktan yapamadım ve hayatım boyunca eril enerji içinde olduğumu o kadar net farkettim ki … Çetin öğretmenim çok teşekkür ederim bu deneyimi yaşattığınız için 🙏🙏🙏

[@ilaydabilekli6263]

Sonda ki pranayama çalışmasında ellerinden yoğun bir titreşimle bir enerji doğduğunu hissetmek ve sonrasında ellere gelen o soğuk huzurlu enerji🧡 bu bir dişil enerji yaratımı mıydı? 😍

[@zehradursunustun2832]

30 dakika değilde 5 dakika gibi sürdü. Ama etkisi 2 saat yaptığım çalışmalar kadar iyi geldi. İyi odaklanmanın, zamanı arkada bırakmanın ve kendinle baş başa kalmanın keyfi...

[@duyguzinc3542]

Dişil enerji yogasına kaç kere başladım ve yarıda bıraktım. Dişil enerjim düşük

[@sultanunal8110]

Kendi hikayenin kahramanı ol’ dan sonra yaptım, biterken enerji çalışmasında odak bir nesneye elimi sallasam yakacakmışım gibi hissettim, canım öğretmenim tam da ihtiyacı duyuyorsunuz🙌🏻 namaste 🙏

[@gokyuzuneasikbalik]

Bu dersi kalça esnetmeleri dersiyle yapıyordum sanırım 1 hafta kadar oldu.Birkaç gündür burnum ara ara akıyor hapşırıyorum normalde böyle olmaz.Sanırım su elementinden kaynaklı diyorum.Birde bu süreçte hayatımda ilk kez yaşadığım şey odamdaki kullanmadığım gereksiz eşyaları belki bir gün lazım olur diye saklamak yerine komple ama komple atma isteği ama bunu da diğer eşyaları da anlık olarak atma isteği eşlik etti fakat boş bir odayı hayal ettiğimde bu da beni mutlu etmeyecek gibiydi.Kullanmadığım ya da artık gözüne hoş gelmeyen giysileri de yok etmek ve yenisini almakta yoğun bir duygu yaşadım.Bundan sonra neler olacak bilmiyorum..Hala bazı şeylerden çekindiğimi fark ettim.Yenilik isteğim çok var ve bu yüzden saydığım saymadığım şeyler için adım atacağım🧡

[@tulaybulut5103]

Ateş elementiyle birlikte yapılır mı 🧡🧡🧡

[@nurcansahin1326]

Bu aralar yoğun bir şekilde Çetin Çetintaş ile gözlerimi kapıyor ve açıyorum. Çalışıyorsam da satsanglarını tekrar tekrar arka planda açıyorum.🧡 İnanılmaz huzurlu biri

[@OykuTeksen]

Sürekli harekete kaçan, bir de bunun da farkında olan ben, bu çalışmayla tüm bahanelerimi bıraktım. Elementin yanında, kalça serisinin yanında, her gün bir doz da dişil çalışıyorum. Yüreğinizin en içinden bizimle güzelliğinizi paylaştığınız için teşekkür ederim Çetin Öğretmenim.

[@zelissu2053]

Kendi Hikayenin Kahramanı Ol (Kalbin Sesi) ile birlikte yapıyorum. Harikaaaa🧡🧡🧡NAMASTE🧡🧡🧡

[@herseyyolunda1893]

Bunu 3 gündür yapıyorum harika bir enerji kaç gün yapılmalı ayrıca ay gibi parlıyorum bütün gözler üzerimde 😄

[@nilufercelik767]

Ben de 3.gunumde çıktım gerçekten bütün gözler üstünde oluyor❤️

[@berilcelikoglu7494]

Çok güzeldi, açıklamalarınız da eşlik edince hem görsel, hem de işitsel aydınlanma yaşatıyor videolarınız. Çalışma sonrası yediğim portakal daha bir lezzetli geldi bana, siz bahsedince canım portakal çekmişti. Bu harika çalışma için çok teşekkürler, yaşadığımız çağın hızına ayak uyduralım derken, dikkatimizi hiç bir şeye tam olarak yöneltemediğimiz gibi, birbirimizi de yeterince dinlemiyoruz, sabit kalarak etraftaki seslere, içimize de kulak verelim biraz, sağ olun var olun, Namaste hocam:)

[@emirnursakar9411]

Muhteşemdi bittiğindeki o tebessümüm hisettirdikleri teşekkür ederiz 🦋🙏🏻🤍

[@eylulsahin2958]

Bu hareketler yaparken içimden çığlık atma isteği geliyor bu ne demek oluyor acaba Çetin hocam ?

[@habibagurbanli2189]

cok zorluk cekiyorum ve sinirleniyorum bagirmak geliyor icimden

[@NazanGuzel-qg8cy]

Benim ayak sorunum var.Sağ ayağım platinli sandalye yogası yapıyorum çok mutlu ve huzurlu oluyorum.Nefes almayı bilmiyormuşum yeniden doğmuş gibi hissediyorum.Çetin hocam deprem felaketini verdiğiniz derslerle atlatıyorum sonsuz teşekkürler.NAMASTE❤

[@nilufercelik767]

21 gün yaptım bolluk bereket diyince maddiyat için yaptım ama bu 21 günde saçlarım beni çok yorardi saçlarım duruldu bide içsel zenginleşme yaşadım meğer içsel zenginlik maddiyattan daha tatmin ediciymis daha karliymis

[@gamzeyurddas8300]

Normalde hiç yorum yapmam ama teşekkür etmek istedim bugün sizinle tanışmamın ve yoga hayatimin 33.gunu 21 günlük ates elementinden sonra bugün su elementimin gününü bitirdim ve ek olarak bu dişil enerji çalışmanızı yaptım umarim artik her günümde yoga ve sizin bu cok değerli tecrübeleriniz olur🙏Binlerce hayata o kadar güzel dokunuyorsunuz ki😍 sizi içtenlikle çok seviyorum ♥️hep var olun Namaste🥰

[@tugbaturesin5983]

Ayak ucunda başparmağın etrafında beyaz hare göz yanılmasımı yoksa acaba enerji alanımı görmüş olabilir miyim

[@hilaluzun6266]

Harika geldi hocam! Cok şeye yetismeye çalışırken surekli yarim kalan işlerim ve niyetlerim enerjimi tuketip beni uzuyordu. Bugun yarim biraktiklarimdan birini tamamlayacagim bu konsantrasyon ile. Cok teşekkür ederim ✌️🧡

[@fatmakaya3420]

O kadar zorlandım ki. Hiçbir pozda sabit kalamadım neredeyse, hep bir yerimi oynatma isteği geldi göğsümden. Aynı duyguları hanumanasana videosunda da yaşamıştım ve bunun üzerine hiç gitmedim. Bu kadar zorlanmak bir mesaj niteliğinde belki de. Daha da üstüne gitmem için.

[@melike2400]

Bir yıla yakındır yoga yapıyorum bugün sebepsizce dişil enerji çalışmak istedim. Pratiği tamamladıktan sonra o kadar sinirliydim ki anlamlandıramadım. Kendime baktığımda oluşmuş bir şey midir bilemiyorum. Umarım düzenli pratikle aşabilirim. Herkesin bambaşka deneyimleri olması, yalnız olmamak.. İyi ki farsınız Çetin Hocam.🧡

[@eminegolcu6090]

Yoga ile çok olmadı tanışalı, 3 gündür bu pratiği yapıyorum. Yüreğiniz ve emekleriniz için teşekkürler.

[@songulylmaz1071]

Sabah yada akşam yapmak fark edermi. İzlerken bile huzur doldum🙏🍀

[@mehtapertus9307]

Yaratım sadece yaradana mahsustur biz sadece yaratılmış olan her şeyin farkına varırız 🙏

[@kimbukz3727]

Hocaaaammm kollarım felç oldu resmen kollarımızı açıp yukarı kaldırıp indirdiğimizdee :( ne kadar güçsüzmüş kollarım

[@seymanurbirsen5810]

normalde yorum yazmam ama teşekkür etmek istedim. Bir çok kanalla yoga denedim. sizin enerjiniz bana çok uydu sanırım, bel kalça güçlendirme yogasından sonra bunu yapıyorum o kadar duru konuşuyorsunuz ki akıp gidiyor. iyi ki varsınız.

[@emine2405]

Sadece durmak ne kadar zor bir şeymiş. Son kısımda kollarım kopuyor sandım 🤷🏻‍♀️💪✨

yaklaşık bi 5-6 kere diğer yoga çalışmaları ile birlikte yaptıktan sonra 1 ay kadar ara vermem gerekti ve o kadar özleyerek geldim ki matın başına. Sondaki kol çalışmasında hep çok zorlandığım için 2 gün başka akışlar yapıp 3.gün bunu açmaya cesaret edebildim ve eskisi kadar zorlanmadığımı görmek çok güzel. Ayrıca sabırla emek etmem gereken bir çalışmanın içindeyim, bana çok iyi geliyor çalışma sırasında söyledikleriniz. Son olarak öne eğilmelerde ben iki kalçamın üstünde de eşit duramıyorum, öne eğilmenin son yeri iki kalça üstünde eşit durabilmekse asla yapamıyorum, derinleşmemek mi gerekir acaba bu noktada bilgisi olan?

[@arzuyorulmaz5052]

Ne zaman neye ihtiyacim varsa onun videosu yayina giriyor. Hayat sizinle cok daha kolay ve huzurlu geciti. Butunun en yuksek hayrina olsun, Namaste...

[@oylumozcan4984]

Sevgili Cetin Hoca, en son kollari acip kaparken, sag kolumun ve dirseginin sola oranla daha rahat calistigini hissettim. Bunun herkangi bir sebebi ya da anlami var mi?

[@keskmehan6584]

Ögretmenim harikaydı dersiniz😇 yoga yıllarıma yeni başlamış olsamda 5ay oldu ama öyle güzel bir seyki nasıl bir karın bölgesi sıcaklıgı ve duygular yaşattı anlatamam tek zorlandıgım barajın duvarlarını sizinki kadar uZun tutamadım patlattım😅🙈 ama öyle enfes hissettimki bir kaç gün öncede tam neden ailemin kadınları hep erkek enerjisi kullanmak zorunda bu çok zor bir yaşam diye düşünürken gelen bu video inanılmaz🤩seniiii seviyorum ögretmenim 💜🙏🏻😇 devam 👍🏻

[@sukrandegirmenci4268]

Hocam elementlere bsşladım, toprakla birlikte yapabilir miyim?

[@hilaluzun6266]

Evet 💜

[@sukrandegirmenci4268]

@@hilaluzun6266 teşekkür ederim🙏💜 Hilal hanım ,bir şey daha sorabilir miyim, önce toprak mı, dişil enerji çalışması mı? Hangisyle başlamak daha doğru olur? Teşekkürler şimdiden ,🍀🌺

[@naileozdemir1462]

Toprak elementinde nerdeyse sona gelirken bu akışı deneyimlemek istedim 🙈🙈🙈nasıl zorlandım eril alanım ne kadar da baskınmış😥😥😥dengelenene kadar devam 💓💓💓💓👏👏👏👏

Bu pratiği her uyguladığımda aura rengimi görüyorum turkuaz mavi 🩵 fakat bugün tamamen turuncuydu ve çok net di hatta forforlu paslarlak bir renk çevreledi beni 🧡 bu nasıl olabilir hocam çok şaşkınım 🤷🏻‍♀️

[@burcublr9101]

Harikaydı öğretmenim bayılıyorum sizin sohbetinizle yoga yapmaya💜🤲🧡🧡🧡

[@Dorbeautybar]

Evcil hayvanımla hareketsiz kalmak o kadar zordu ki :)) sürekli araya girdi :)

[@elifdamlagozuack5321]

Pratigi yaparken ellerimin surekli hareket ettigini ve kipir kipir oldugunu farkettim. Baya zorlandim hareketsiz kalmak icin. Umarim yaptikca duzelir

[@tugbabayram5335]

Hocam bu hareket hissine karşı ne yapabiliriz pozlarda sürekli seğirme ve kıpırdama hisleri geliyor aynısı meditasyonda da oluyor

[@bilge87]

Her oturduğumda nasil kalkarim onu düşünüyordum. Dişil enerjide olmak çok güzel

[@cansunurcimentepe7517]

Bazı pratikleri yaparken kaslarımın uzadığını geçtim akan kanı bile hissettiimmmmm. Teşekkür ederim hocam

[@betul347]

Bugün bu çalışmayı yaptıktan sona enerji o verdiği enerji ile kalmak istedim. Ilık ılık hissetim her ne kadar da ağrıdıysa kollarım. Çok teşekkür ederim ⚡️⚡️⚡️ bir kaç ayda sizden öğrendiklerim beni ben ile buluşturdu teşekkür ederim her dokunuş için hocam 🙏🙏🙏

[@didema5446]

Az once icimden dişil enerjiye ihtiyacım var diye gecirdim ve karşıma ciktiiiiiiiii

[@zeynepsenabakrc3927]

Hocam dişil enerji için ne yapalım başka? Bu ders beni aşırı zorluyor dişil enerjimde galiba sıkışma var

[@banu7859]

çox değil belki 5 kez yapmış ola bilirim. ama bu gün en yaparken baktım daha kolay yapıyorum. hatta daha fazla da kalabilirim. çok iyi geliyor. rahatlatıyor. durmaya ihtiyacımın olduğunu bana hatırlatıyor.😍❤

[@misyasam]

30 dk nasıl biter diyerek açtım ama nasıl bitti anlayamadan su gibi aktı.. harika bir yoga kesinlikle tavsiye ederim.

[@fundaboluk]

Kıpırdamadan kalmak ve sadece derinleşme hissi o kadar güzel ki 🙏🏻🦋 ve bir de tepeden kendimize bakmak. Toprağa nasıl topum ekmişiz ve karşılığında ne alıyoruz. Büyük bi farkındalık. Kendime bakmak güzeldi, içinde bulunduğum enerji yoğunluğu da muhteşem. 🍀🧚🏻‍♀️. Herkesin ektiği tohumun farkında olarak bi yaşam sürmesi dileğiyle 🙏🏻. Emeğiniz için çok teşekkürler.

[@duyguaslan5631]

Zor konsantre oldum , yine de harikaydı teşekküler Çetin hocam,😊🙏 arkada çalan sesin bir özelliği varmıydı, kaç hz mesela🤷‍♀️

[@hayriyehosgor9397]

Çok güzel bir çalışmaydı.. Huzur verici. 💕 Namaste.

[@hangisaid]

Sadece dinleyerek hamile kaldım bir de yoga yapsam 5iz fikirler doğurcam .

[@ns-im8xs]

Pehlivanken prensensese dondum tesekkur ederim♡♡♡

[@OyaSerdarUlusoy]

Ateş elementi ile birlikte uygulanabilir mi? Ateş de çok aktifiz. Dişil de ise durağanlık söz konusu. Ortaya ne çıkar tam olarak?

[@gulsumbaysal6645]

Ah muhteşem ötesi bir deneyimdi daha ilk dakikalarında kendi kendimi döllediğimi hissettim çok enteresan geliyor kulağa biliyorum ama 🤭🌹🙏👏

[@Lilamorrr]

Tam da içinde bulunduğum dönem bir çogumuzun hatta dünyamızında olduğu gibi.Çok teşekkürler bilgi ve bilgeliğiniz için ✌🌈🌠💖💫🍀🎶🌱🐣🐣✨

[@ervadegirmenci1642]

Pratik esnasında Kuş misali Özgürleşmiş ve hafiflemiş hissederken pratiğin sonunda kanat çırptırdın bize 🤍 bedenine ve ruhuna sağlık Çetin Hocam 🧡

[@cemileilhan1762]

Zorlanıyorum çünkü çok kilo aldım ve ilk defa yoga yapıyorum. Normalde hep istiyordum ama yapmıyordum. Yogakioo centerda inzivaya katıldığımda bile yogaları es geçiyor sadece meditasyonlara gidiyordum. Şimdi de basit hareketleri yaparken bile zorlanmak motivasyonumu zedeliyor. Öneriniz var mı bana ? 😢

Öyle dolu, öyle yoğun, öyle güzeldi ki . Sanki bir ormanda bi suyun kenarında hep birlikte yaptık hocam bir o kadar yalnız ve başka bir dünyadaydım sekans sırasında. Alıp götürdünüz beni kendimden , hem daha uzaklara hem de kendi içime. İnanılmaz bir dersti. Teşekkür ederim, namaste 🙏🏻

[@seymaalrubaye8245]

Nereye gidiyon kanka

[@sewwithcecil]

Bacağım karıncalandı uyuştu şimdi istesem de hareket edemiyorum 😂😂

[@nurtenozen]

Başlamak benim için çok zor oldu. Nihayet başladım, bugün 6. günü bitirdim. Benim için büyük bir başarı :)) hayatımın bir parçası olması gerekir. Ateş elementi, kök çakra ve dişil enerji üçüne birden başladım. Peşpeşe yapmanın bir sakıncası var mı? Bir de elementler serisinde belirtmişsiniz. Çakralar ve dişil enerji de 21 gün mü yapmak gerekir. Bir de sene de 21 gün tekrar etmek mi gerekir. Bir de bazı yerlerde vücüdum çok titredi. buralarda duvardan ya da ellerimden destek alarak yaptım. Astım hastası olduğum için nefes konusunda sorun yaşıyorum. Bazı yerlerde nefes alışverişlerini tam anlamıyla uygulayamıyorum. Yine de faydası olur mu? teşekkür ederim, iyi ki varsınız🥰🙏

[@selenkilic1373]

Emeğinize sağlık hocam. Hocam 3 gündür Mahabandha sonra sonrası dişil enerji çalışmasi yapıyorum ve gözlerimden seller akıyor, blokaj mi çözülüyor ama normalde gözlerim yaşarinca bu tarz uygulama sonrası rahatlarim ama bu beni huzursuz hiss ettiriyor. Mahabandhayi bırakmalı miyim yoksa devam mı edeyim öncesinde dişil enerjiyi tek yapıyordum böyle olmuyordu. Teşekkür ederim

[@hilalunsur]

Kendime yukarıdan baktığım o an... İyikim Çetin Çetintaş

[@cerenietzsche]

Hep diyorum hep diyorum sen benim hayatımı değiştiren kişisin Çetin çetintaş seni çok seviyorum bi gün yüzyüze de gelicez inanıyorum katılıcam inzivalarınıza iyi ki seni tanıdım 💖

[@selenyldz3629]

Hayatimda hic yoga yapmadim, bu videoda hareketlerin sadece %20sini yapabildim cok fazla aci ve agri hissedip bagirma ve aglama krizleri geldi, bunu paylasma ihtiyaci hissettim. Umarim iyilesecegim.. sevgiler

[@zeynepsimsek6475]

Ultra başlangıç serisiyle yapabilirsin

[@tweety2515]

Yasemin muradovanin kanalindan geldim.sorum şu hangi vidyonuzan baslamaliyim öğrenmek için🌞🐈🍀

[@Merve-lb9ss]

merhaba kanalı kullanma kılavuzundan yararlanabilirsiniz :) kzbin.info/www/bejne/bZyQaZ6KfLyJfaM www.cetincetintas.com/tr/youtube-yoga-serileri/