調味料２つで超簡単！知って得するゴーヤのレシピ｜ゴーヤ大量消費｜夏野菜の作り置き｜ゴーヤの酢の物

[@kobeayano4386]

ゴーヤーはチャンプルばっかりでした。酢の物おいしそうで、さっそく作ります😊 元気ママ、いつも本当にありがとう❤

[@kobeayano4386]

さっそく作りました。 びっくりするくらい簡単でおいしい😂　コレはヘビロテです。 ゴーヤーいっぱい買ってこよう。 元気ママのお陰です、感謝感謝❤

[@FHHF-ln3pc]

一人暮らしですが、多めに作ってモリモリ食べました！ ゴーヤとわかめがすごく合うし、みょうが生姜が効いてとにかく簡単なのに美味しくて食べごたえがありました。 元気ママが教えてくださるレシピは、知恵があり簡潔で美味しくて元気になります。 引き続きよろしくお願いします♡

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕😍😍

[@はな-s8t9w]

ゴーヤの苦味と酸味、生姜などの薬味のさっぱり感がとても美味しくいただけました。現在つわりで食べれるものが少なく、たまたまこちらのレシピに辿り着いたのですが本当に感謝です。

[@kyokyo0219]

よくゴーヤの佃煮やサラダは作るけど、酢の物は試したことないです。たまたまゴーヤを買ってきたので作ってみます😊 ありがとうございました🙏

[@喜美子福原]

お話の歯切れの良さと簡単にできる料理と誰でも手軽に出来るのが一番だと思います。ありがとうございました。

[@myamyafevers]

この酢の物細かい調味料が無いのでほんと楽 すぐ覚えられる‼︎ おそらく一生作ると思います ありがとうございます‼︎

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕

[@カサブランカ-s3u]

動画を見て本当に色々作らせてもらってます。本当に気持ちも楽になる。気楽に料理したくなる。できるとおもいます。それが一番ですよね

[@nekomaru5216]

元気ママキッチンさんのこのゴーヤの酢の物作りました😊 料理苦手な自分でも簡単に作れて、めっちゃ美味しくて感動🥺 下処理も楽でありがたい…！ 一人暮らしでゴーヤチャンプル作るとゴーヤがかなり余るから助かりました✨✨

[@どん-m7p]

ママさんこんにちは☀暑くて台所の立つのが辛いです。今日地元野菜のゴーヤありさっき作りました。簡単で、乾燥わかめと、ごま油に、ぽん酢は、冷蔵庫に入れていたので、常温戻し鰹節かけてます。夕飯まで冷やして明日のおかずレパートリー増えました。熱中症ならないようにご自愛くださいね❤おからちゃんダイエット頑張って😂

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕おからも頑張ります〜😆

[@smileyuki2514]

ゴーヤ、って食べると美味しいし、栄養満点だけど、なかなか自分で調理しない。 元気ママさんの手際の良い調理の動画を観ていたら、私も夏の暑さに負けてないで、夕飯作りをがんばろう‼️と、思えました😊 元気ママさん、いつも ありがとうございます😆👍👍👍👍👍

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕ゴーヤ食べて暑い夏を元気に乗り切りましょうね〜💪💪✨✨😆😆

[@smileyuki2514]

@@genkimama さま💕 はーい😃👍 この夏はゴーヤ食べまーす‼️🙋 元気ママさんの今後の動画も楽しみにしています😀 ママさん、キレイな方でありながら、面白くて親しみやすいから、大好きです🍀🤗🍀

[@taka6028]

シンガポールからです♪ こちらで手に入るゴーヤは　ウリっぽくて、あまりに苦くないのです。早速作ってみました。ポン酢は鰹節が入っていないのを使って、ベジタリアンに仕上げました。インド人の姑もビックリ‼️美味しい😋と食べてくれました♪ 我が家の一品になりました🥰

[@genkimama]

わぁ！シンガポールからありがとうございます😍😍😍🧡🧡🧡

[@むーやす]

3ヶ月待ちだった本をやっと借りました🙌夜はかぼちゃポタージュしてみまーす❤いつも元気もらってます！大好きです！

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕🥹🥹

[@ゴールデンレトリーバーと暮らす猫になり]

ゴーヤはチャンプルーか佃煮しか作ったことがないので、ぜひ作ってみたいです。

[@erimo8942]

ゴーヤのレシピ嬉しいです♡ さっそく作ります‼︎

[@rozarihill]

ゴーヤの酢の物、作りました！！ほんっっとーーーーに美味しかった！！！あまりに美味しすぎて、小鉢ではなくてメインになるくらい大量に作って食べまくりました😂

[@サボテン-w9c]

ナスの揚げ浸し作りました〜！ もちろん美味しいかったです😋 ゴーヤの酢の物早速作りまーす👍

[@あき-n9h]

ゴーヤをなかなか美味しく食べれませんでしたか、こちらの酢の物、美味しかったです。ポン酢とごま油だけで良い🙌ショウガミョウガワカメも食べれて。 ゴーヤを少量づつ茹でるのも大変参考になりました❤

[@hirococo886]

先生，ヘルシー炊き込みご飯作りました😊　美味しくて，これでダイエットになるなら良いですネ👍 孫たちには韓国海苔混ぜてたら喜んで食べてくれました😊　ゴーヤは苦手ですがこれは食べてみたいです❤ 本当に美味しそうです😊

[@ヤッチ-h2e]

つくだ煮しかしたことありません。酢の物いいですね。青シソとかもプラスして作ってみます

[@岡田喜代子-v6x]

私も作りました。簡単で美味しいくって沢山食べてます。ワカメも大好き❗️ レシピを友だちにも教えました。😅

[@djmawtphjadmxp]

このかけポン味が濃すぎずちょうど良くて美味しいですよね。ちょうどミョウガも食べたいなと思っていたところなのでタイムリーで助かります！今夜作ります！

[@どん-m7p]

ゴーヤ買います🙋ママさんの、動画配信料理🍳簡単作れるから、助かります。みそ丸ちゃんおからちゃんサクラちゃん元気な姿見れて良かったです❤

[@河崎光廣]

主婦夫歴25年　代表取締役　凄く勉強になりました。沖縄毎年行きますゴウヤタベニ　ツクルタメニ　ありがとうございます。爺より

[@mywaysh]

美味しいですね、ゴーヤとミョウガポン酢合いますね。大量にできたゴーヤの消費が出来そうです。

[@ササナンササナン]

ママ〜、これも作りましたよ！ ゴーヤってチャンプルくらいしかやってないので助かりました。 ツナを入れたら出汁になって？美味しかったです。🐈❤

[@genkimama]

わーい！ありがとうございます〜💛✨💕

[@catt-zq5xz]

生姜いつも干からびさせてます😅　水換えをしていると長持ちするんですね。　いいこと聞きました😊 有難うございます。

[@みぽりん-j2q]

元気ママさん 去年このレシピを見て、何度となく作って食べました！！本当に美味しくて主人もお気に入りのレシピです✨ そして今年は昨日、初ゴーヤーを食べましてこのレシピを作りました(笑) いつも、ママさんのレシピ本当に助かっています！！ ありがとうございます✨

[@ries1542]

今日ゴーヤーをいただき、レパートリーがあまり無いので早速開いたKZbin。ママならば間違いない！今夜作るつもりです😊

[@rik7474]

いつも野菜たっぷり美味しいレシピをご紹介いただきありがとうございます。このゴーヤの酢の物を知ってから、この夏何回作っただろうというくらい作りました。ほんとうに美味しくて家族みんなでモリモリ食べてます。まだまだゴーヤが穫れるのでまだまだ作っていきますよ～。

[@気分爽快-j5z]

流れるように、スピーディに、しかも無駄なく分かりやすく、素晴らしい❣️参考にさせて頂きます❤

[@硲口孝恵]

😢私は、酢の物は始めて見ました。とてもヘルシーで、夏には、持ってこいですね。今晩サッソクゴー❤

[@sugarcandy1475]

ゴーヤ。 今日、貰ったから、助かりました。 お弁当箱に、つめて、食べる。 キノコの、冷凍方法も、助かりますした。

[@ru-mi-41]

ゴーヤーの酢の物　さっぱりしていて お肉料理と一緒に良さそう〜🧡 沢山食べたい‼︎🤗🧡⭐️

[@ラスカルラスカル-f8l]

ゴーヤ大好きです😊助かります🎉あずき茶私も飲んでます。ごぼう茶もおすすめですよ。ダイエットに最高です😮

[@shira2012mar09]

美味しそう！私も今度作ってみます！ あと、みそ丸君可愛い！瞳がとても綺麗！

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕みそ丸可愛いです🥰🥰🥰

[@もじゃおう]

ゴーヤ好き❤毎日食べたい😊

[@真貴高梨]

最近元気ママキッチンに出会いました。簡単で美味しいのでとても嬉しいし、野菜を買うことが増えました。あげないナス、ピーマン舞茸牛肉のも作りました。家族にも好評です。野菜の洗い方も勉強になります。 チャンネル登録しました。また楽しみにしてますね。51歳です！

[@genkimama]

わぁ！ありがとうございます💛✨💕😍😍😍

[@ehenmushidesu]

ゴーヤのレシピ増やしたかったので助かります❤

[@濱田峰子-z4c]

夏といえばゴーヤ しかし ゴーヤチャンプルは好きではない さっぱりとしたゴーヤの酢の物作りました。 生姜の分量やポン酢の分量が書いていなかったのでどの位入れると良いんだろう--と心配しながら作りました。 適当に入れました。 あとはポン酢にお任せしました。 つまみ食いをしましたが とても美味しい😊

[@genkimama]

ドキドキしながら読みましたが（笑）よかったです〜😆😆😆 ポン酢は美味しく研究された配合なので、 適量で使っても意外に大丈夫なんですよ〜💛生姜も好みの量で使えます👍👍

[@toshipsyto]

ゴーヤー農家です。 レシピ紹介、ありがとうございます。

[@romimat.2319]

美味しそう！　作ってみます。

[@かか-i7f8b]

ゴーヤ大好きですわ 作って見ます

[@24K-u6h]

ゴーヤの酢の物ですか！！ 沢山もらったので作ってみます❣️ たとえ眉が薄くとも… 先生はいつもお美しいです😂🩷

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕🥹🥹🥹

[@桜井和子-r8t]

頂き物の白ゴーヤがあるので、柚子胡椒を入れて作ってみたいと思います。

[@アラン-w1k]

ゴーヤは粕漬けにしても美味しい。ただ酒粕が高いのが難点。

[@ピョン-h8z]

これ、主人が好きそうやわ☺️作ります

[@Oふかきょん]

ゴーヤチャン を参考にして美味しく頂きました！今日又海老とブロッコリーで料理をされていましたがレシピを教えて下さい🙏

[@那須智津子]

参考になります。ありがとうございます

[@小林惠美子-y7w]

美味しそうゴーヤ作ってみます🎵ありがとう

[@genkimama]

是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛

[@miko4916]

ちょっとーー!!! 先生!ゴーヤこれ!! 美味しすぎますよ😂ビックリ

[@genkimama]

わーーい！💛

[@小林惠美子-y7w]

我が家でゴーヤキュウリ、ミニトマトシシトウ青唐辛子作ってます 私も目玉焼き🍳はカリカリ焼きです😊

[@genkimama]

わぁ！夏野菜たくさんですね〜🥰🥰🧡🧡🧡

[@kita767]

さっそく作ります

[@明良-k1n]

はぁい😄作るよ！

[@ニャンコ先生-f7n]

やってみます

[@runa8036]

収穫体験でゴーヤたくさんいただいたのでありがたいです😍 使い勝手のいいフライパン探してるのですが、マイヤーのサーキュロンシリーズ使われていますか🥺？？

[@メタメタボ-e5l]

ゴーヤのポン酢和えは食べる前日に作っても良いですか？

[@ヤンミンワン]

かなり昔!市バスで沖縄一周中にバスターミナルでゴーヤ弁当🍱を食べました。 兎に角ゴーヤの量と苦さで今でも思い出します。

[@yukohayashi728]

この時期になるとゴーヤほんとによくたべてます！わたしもママのレシピみてから、とにかく、ゴーヤの下拵えしておくのですが、絞ると折れてボロボロになる時もあります。きつくしぼりすぎでしょうか？ あと、ご相談ですが、100円ほどで売られている真空バックの小さめなめたけなんですが、なぜかこちらでお味噌を作ると、下に沈むし美味しそうに作れません。 それと、豆苗の簡単レシピ何かアドバイスありませんか？ いま、パックの安いなめ茸と豆苗研究中です。

[@genkimama]

普段あまり折れることはないですが、強く絞りすぎか、もう少し薄く切るのも良いかもしれません〜😊😊

[@吉村光弘-y4y]

ゴーヤって、沖縄に特産的野菜がなかったので苦瓜を品種改良したと聞いた事があります。舌の奥に残る苦瓜はあるんですかね😮昔は近所でも庭の畑で栽培してたけど…

[@ともちゃんねる-w5f]

はぐら瓜をいただきました。 ゴーヤの代わりに使えますか？

[@6250kitty]

ゴーヤ是非作ってみます。有り難うございます。むつこ

[@徳丸めぐみ]

ミョウガはお湯で茹でなくてもそのままでもいいですか？私はいつも一度塩茹でします。

[@邦子内村]

タンパク質…もうすこし😂😂

[@山内早智-t9h]

ママさん👩 毎日暑い日が続いていますがお元気ですか？ 原宿　二人旅　拝見しました。飲んで食べて楽しそうでした． ちろちゃんも感動してましたね。　ゴーヤ鮮やかなグリーン🟢　さっぱりして　夏にぴったりです。　新大久保にいらしてください。　韓国🇰🇷料理　美味しいですよ。 是非今度　召し上がってください．ありがとうございました。

[@genkimama]

過去VLOG見てくださりありがとうございます💛✨💕新大久保はたまに行きます〜💛💛💛

[@lauleahula-m2u]

毎日暑いですが御身体大切になさってくださいね💗 このゴーヤのレシピご紹介していただいてからもう何度も作らせていただいてます(*˘︶˘*).｡.:*♡それまでツナや塩昆布を入れた和え物ばかりでしたが、もっとシンプルでそして最高に美味しいので教えてくださったこと感謝しています❤

[@ゆでたまご-z1u]

ゴーヤの酢の物は冷蔵庫でどれくらいもちますか？

[@catt-zq5xz]

昨年ゴーヤを冷凍したものが沢山あるのですが これで作ることが出来ますか？ もし　作れるとしたならば 何か注意することがあれば教えてください．

[@robiny6638]

「安定の眉毛うすい」で大爆笑してしまい大変申し訳ございません（笑 酢の物はゴーヤしか使いませんでしたが、ワカメやミョウガいいですね。

[@素直なへそ曲がり]

私はゴーヤが大好きですが、ワタも一緒に食べています。美味しいですよ！皆さんもワタを嫌わずに、取り除かないで食べて見てください。　😊😊😊😊

[@すーさん-h7s]

次の日の方がなじんでおいしかった！

[@genkimama]

次の日美味しいですよね〜🥰🥰🥰

[@田内洋子]

美人ママ❤大好き 美味しく、つくりました、有り難う スミマセン 老婆 7:47

[@anpaopiyosuke]

私、ゴーヤ好きになれなくて…ましてこんな味付けのシンプルのやつ……おいしいの？と思いながら作りました(めちゃくちゃ失礼┏○ﾍﾟｺｯ) いや、ホントに美味しかったです。貰うから食べてたゴーヤが、買ってまで作りたくなりました。

[@宮原美穂-k4q]

エキスと書いてある物は添加物ですよね。

[@pro99-]

地元沖縄では ゴーヤではなくゴーヤーと伸ばして発音し 書きます。

[@dead__alive1397]

まあ苦味が苦手なら...ですがw薄切りした時点で湯掻かなくても大丈夫です🙄🤣

[@甲斐二三男]

最近の品種改良された品種は苦くないが美味しくない。

[@仁右衛門エリザベス]

ゴーヤー。わかったはる?ゴーヤー。

[@オカシガオ]

ウッディーなキッチンだね。ｗ

[@桑原八恵子]

ゴーヤの酢物美味しいそうしょくよくなく6きろ❤😢❤

[@硲口孝恵]

😢私は、酢の物は始めて見ました。とてもヘルシーで、夏には、持ってこいですね。今晩サッソクゴー❤