調子ヨシ‼️5日間の自炊記録

RedVelvetスギルのネタ誰にも伝わってなくて少し泣いてる

[@user-qt5fn7ez2w]

1日1食の人も、5食の人も、むしろフルーツしか食べてない人も、完全栄養食だけで生活してる人もいて、1人前って、人によるんだと思ってます。上手さんが、罪悪感を感じずに幸せになれるもんだったら、それが1人前なんだと思います。

[@kinako77777]

今はむりだけど調子いい時期きたら絶対観る🎶

[@user-wf9pu3jp7r]

また見に来てください！！！🫶🫶🫶

[@amam-md5lu]

元気かな☺️気負わないでほしいけど、いつでも待ってます🩵

[@sryn4323]

日々労働お疲れ様です😢 食べたいちゃんの動画見ながら食生活頑張ってます！！！

[@user-gx7bl4xe2u]

料理の天才すぎる……！ 普通の人の食事監視しちゃうのわかりみが深い…… 普通に食べたいちゃんが、普通に食べてる様子見て、私も頑張る！

[@runa6146]

家族とか友達以外で動画上がることによって生存確認して心が嬉しくなる人は上手に食べたいさんが初めてです。動画アップ、ありがとうございます🫶🏻

[@user-fv2mk9ef3t]

大共感です

[@ayumi9355]

私もです

[@maimai-bm8en]

普通の人たちの食事、意外と食べてるし意外と食べてない。ほんとにそう。 普通の人たちが何も気にせずに好きな物を好きなだけたべてると思うのは間違いで、意外と体型気にしてたりダイエット頑張ってたりするし、摂食障害の人に比べたら極端ではないけどみんな努力してるのだと思う。 摂食障害の自分だけが特別だと思わないようにしよう。上手にたべたいちゃんも自分がどういうときに過食に陥るのかとか自己分析しながら前に進んでる。私も自己分析しながら自分に合った食事の取り方を見つけたいと思います☺️

[@user-apupu]

もう店じゃ～～～～～ん！！！作ったものをキッチンで食べられるのは作った者の特権ですよね🥰私も夏バテ全くしなくて冷房の効いた部屋でこってりしたもの食べるのが大好きだ～～！

[@para_papapa]

新しい動画をずっと心待ちにしてます🥺 すべてのこと無理しすぎないようにしてください、応援してます🙂🎶

[@ym4990]

料理うま過ぎませんか？プロ？ そっちに目がいっちゃった😳

[@___llo]

この動画を過食しながらみている私。見習うところばっかり。上手チャン見習って私も頑張るわよ！！

[@bingbingdan]

病み期を抜けて昨日から本格的にダイエット再開したので、調子の良いたべたいさんを見てモチベ上げます！！

[@user-zy2mt2hb8e]

食べたいちゃん元気にしてるかな？最近暑いから水分しっかり摂ってね！！食べたいちゃんの食べられる範囲で楽しく食事できてますように！

[@user-wf9pu3jp7r]

ほんっっっと暑すぎるよね〜〜😭😭 私は毎日ブチ切れながら労働してるわよ！！ なんとか元気です！！！ コメントしてくれてありがとうございます😭

[@user-vm5ff1qp7z]

本当にお料理上手すぎ!! お家でごぼうのガレットつくるセンスよ😍 その辺の飲食店さんより遥かに美味しそうなものばかり!! お店出して欲しい!!食べに行きたい😭

[@user-ch3ne5nw3e]

過去過食に悩んでいたものです。外食しちゃうと翌日の食事が怖く、断食を繰り返していたけど、そっち方が過食のリスクが上がってしまうことに気がついてから早２年。 今は外食に行っても、翌日は過食しない為に必ず2食は食べます！しっかり食事から栄養が摂れてると心も体も満たされて、甘い物欲も、過食欲もなくなります。 もう少しお腹空いてるかもって時は体からのSOSだと思って、玄米おかわりして食べるとか、フルーツをデザートに食べるなどして工夫してます☺️ そんな生活をしてれば、３日、４日すれば元の体重に戻ってることが多いです☺️

[@user-us8fd7kw3m]

綺麗な食材で綺麗なお料理を作られている主さん、素敵です。 食と綺麗に向き合える時間が増えることを心から願っています。 いつも動画投稿楽しみにしています。

[@user-pj3ms3xy4r]

食べたいちゃん元気かな~❔🐥まだまだ暑いから倒れないように気をつけてくださいｯ🤝🏻

[@Amy-sf8mi]

大好きな上手さんの自炊動画！！待ってました！！ 色々なテクニック満載で勉強になります👊🔥 5日間もあるなんて嬉しいです🥹 🥹 私も夏バテで食欲落ちません！！自分、体調悪くてもモリモリ食べれます！！笑 レトルトカレーは自炊の元気ないときに食べることが多いので、野菜を追加する発想はありませんでした🙄今度真似させてもらいます✨

[@user-ci4dh2xs4z]

こんばんは🌛 最近気づいたことを話させてください！おしゃれして姿勢よく食べたら罪悪感なく美味しく食べられました！しかも何故かお腹いっぱいになります。不思議！

[@user-vn3bg4jq8y]

料理が凄く上手で尊敬の域！！ 同じカロリーを摂取するなら、美味しくて栄養あるものを体内に入れたいもんね... 調子がいい日の自炊動画いっぱい見たい💗 晩酌まで一緒に観れるのは私得過ぎる😮‍💨💣❤️‍🔥 今日もめちゃくちゃ可愛かったです💗

[@user-ib5ri6to9q]

すごい料理がうますぎて。おいしそうだし、かわいいし。素敵すぎる。これまでのレシピ参考にしてます。

[@user-li5vg7xc9w]

上手に食べたいさんが作る料理がカフェにありそうなものばかりで美味しそうで好きです！

[@user-ns4ke2ch3e]

料理上手だし栄養バランスいいし上手に食べれてる。大丈夫。

[@user-wr4iv4zu6v]

ほんとに尊敬しかないです！！過食嘔吐と拒食を繰り返していて、最近ガクッと体重が落ちてしまって、体調的にもメンタルできにも色々と崩れていますが、頑張ってる上手に食べたいさんを見ると私も自分に負けてられないなと思えます！！

[@anpansyokupancurrypan]

レトルトカレーの、トッピングの料理方法が天才すぎる！ ホームベーカリー失敗するとマジで萎えますよね…😢 動画投稿ありがとうございます🎉

[@user-gu8dc2pj1n]

食材も料理も全部拘り詰まってて美味しそう…食を大事にしてるの伝わるよ、、ホントに素敵( ; _ ; )

[@user-jv7mc3cp4w]

本日もぶっ飛んできました！最高です〜仕事疲れた激鬱状態の私に元気をありがとうございます🫶🏻

[@user-lp3bd8hp9e]

ストーリーみました30連勤エグすぎます どうか体調崩さないように…ほどほどに、適当に生きてくださいね

[@user-zy2mt2hb8e]

@@Elu_8073yuyushikizitaii です

[@user-ob8pr9ro3y]

飯を作る天才さんの自炊動画は需要しかない‼️更新ありがとうございます🌟🌟🌟🌟

[@mmfm-]

盛り付けと料理に合った食器選び、本当に才能の塊🍚💫

[@user-lp3bd8hp9e]

夏バテしないのめちゃくちゃわかります あと「食欲がないときでも食べられる！」っていう謳い文句に対して「じゃあ何も食べなくてよくない？惰性で食うなよ。食に失礼ﾀﾞﾛ」の思考になるんですよね(食の過激派) 真夏でも全然二郎系いけます。スシローも10皿+サイド+デザートがデフォです。主さんが一般的な食べすぎの量じゃないって映してる料理達も当たり前にいけます。 友達も付き合ってくれるので世の中みんなそんなもんなんだと思います。さくさくぱくぱくもりもり食べましょ〜(最近主さんの動画で食のリハビリしてますまた調子良くなってきました。アリガトございます)

[@misa8830]

いま、止まらない過食を終えたところです。やっと歯磨きできました。すごいエグい食べ方をしてしまいました。助けてほしいと思うとき必ずここにきてます。元気にしてますか？😢

[@sky.korone]

8:55 え？！？！止まれたのすごすぎない？！？！？！ほんとにすごい。 普通の人って意外と食べてるって話確かにな、って思った。 失敗した食パンちょっと笑っちゃったw グリーンカレーめっちゃおしゃれ！！ 今回もめっちゃかわいい！！

[@xx.02._.02]

盛り付けが綺麗✨✨ レトルトのカレーをわざわざトッピングのせて食べるのほんと食に感謝してるようで考え方が素敵です

[@RK-nm8ur]

編集お疲れ様です👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻どこ見てもかわい〜〜〜私も作りたいと思ってた料理が偶然多くて、嬉しい限りです!🫶🏻

[@user-dh6kp4pk5e]

料理うますぎ！！参考にします 過食が少し治ってきて調子いい時期になりました 恐る恐るパン食べたりほんとにやってることが似てるから親近感しかない

[@___llo]

過食してるときは超絶気分良いのに食べ尽くしてお腹張り裂けそうになって後悔。もう絶対過食なんかするもんか、って誓うのに学習履歴なし。これの繰り返し。

[@user-bl6ih6qz3b]

何日も続けて過食しちゃってて特大リバウンドしながら動画見てます、。 自炊できるのも規則正しいご飯食べてるのもほんと凄いしなんかもう一緒に住みたいです😭ほんとに頑張ってて尊敬です、動画投稿ありがとう ; ;

[@yyi032111]

本当に料理が上手過ぎて毎回凄い👏✨って思います😋🍴過食と向き合うのはめちゃくちゃ辛いけど調子が良い時も悪い時も応援してます😊🫶💕︎︎

[@user-nr9ou5ko8d]

食べたいちゃん、元気ですか？私は毎朝食べ過ぎに反省しながら元気に過ごしてます！動画気長に待ってます。

[@user-gb7hr5vj4x]

パンくだり最高です🍞 何回も見てしまう🤣

[@ngo7527]

超絶お料理上手なところを見るに、本来食を存分に楽しめる方なんだろうなあ　自分も食事のたびにカロリーや体重のことで頭がいっぱいな人間ですが、この動画を見て今日は好きなものを食べて飲もうかな！なんて気分になりました❤ありがとう❤

[@qyodjtp2377a]

料理全部美味しそう！ 趣味のレベルを超えててすごいです！

[@user-pf3jt9rz4t]

こんな感じで自炊だけとかゲームとかメイクとかの動画も沢山見たいです上手に食べたいオンニ🫶🏻💕💕

[@user-by3zf9wf7y]

主婦業地味に忙しくて今やっと見れた🫶グリーンカレー食べたくなったけどお家の近くにないから今度絶対買いに行きます🤗供給ありがとう

[@user-lw3nx5zi2e]

すてきすぎるおいしそう💓きっといっぱい動画撮ってくれたなかでの選ばれしご飯さいこう！

[@user-ex9ud2yh4b]

動画あげてくださってありがとうございます！ お料理上手で自炊記録が見れて嬉しいです✨上手に食べたいさんのKZbin本当に心の底から大好きです、また更新してくれること楽しみにしています。

[@user-lq7vr3ce3h]

上手に食べたいさんのおかげで孤独感が減っているような気がしますo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ありがとうございます🫶動画を毎回工夫したり、配慮もしていたり、上手に食べたいさんの人間性も大好きです💘

[@misa8830]

食べて詰め込んで辛くなったときに横になりながらまた観てます。 吐けたらいいのに。体調悪くなるなら食べなきゃいいのに止まらない

[@user-cm2dv7kg2z]

絶対吐かないで😭😭 吐いたら痩せるけど、食べ物食べたら不整脈になるようになったし、むくみもやばすぎる💦 食べて吐いたら、またお腹空いて食べて吐くの繰り返しでもうどうしたらいいかわかんなくなる‥‥ 絶対後悔するから‥‥😭 食費もえぐいし😮

[@misa8830]

@@user-cm2dv7kg2z ご返信ありがとうございます。どうしても非嘔吐が嫌で嫌でどうしようもありませんでした。このコメントに少し救われました…。わざわざ目にとめてくださり、助言をくださり、感謝でしかないです。本当にありがとうございます

[@nanao7461]

すごい！いつも多彩なレシピで、料理も上手で羨ましいです❤なにか参考レシピとかあるのか、自分で味を想像しながら作ってるのかな〜と思いながら見てました。私も同じく過食症だったことがありました。1、2年くらいでしたが、友人が大盛り弁当をおいしそーに食べているのをみて”そうか、食べてもいいんや”って思えてから少しずつ回復しました。今でもお腹いっぱいになりすぎると罪悪感がありますし、海外に来てから最高体重更新しましたが美味しく食べることができてます。上手に食べたいさんのご飯、最高ですよ！応援してます📣

[@user-el6of9vs9w]

どれも美味しそうです❣ 行動面、心理面共に成長スピードがはやいですね❣

[@mokotanfan]

20分長くていいね

[@tabetaiosusi4575]

うまたべさんのご飯作ってるところ見るの好きなので嬉しいです。小松菜大大大好きなので小松菜出てきた時テンションぶち上がりました。

[@user-xb9zh7lt5p]

仕事も料理系とはいえ、ほんと上手いね〜手際がいい🤦🏻‍♀️✨羨ﾏｼｲ 食べに行きたいー🤤

[@momm402]

アップしてくれて嬉しい😭ちょうど死にたくなって鬱すぎて仕方なかったから嬉しい😭毎日お疲れ様、ありがとう😭

[@koha.__.]

絶対一緒に話しながら食事したら楽しいだろうなぁって思いながらいつも見てます😢❤

[@takotakomaru0718]

料理のセンス良すぎ❤お皿もセンスの塊…

[@RK-nm8ur]

元気かな、、インスタ見てるよ🍋

[@user-ul7ol6tm5d]

全部おいしそう、失敗しちゃったパンすら愛おしい……いい香りがするなら、パンの味はするのかな……食べてみたい 禁止食を無くす、過食のスイッチになる食べ物というイメージを無くすというのはすごく大切だけど難しいことですよね。 今後も体調にお気をつけてお過ごしください。

[@owl_oxo]

上手に食べたいさんの動画を見て、覚悟決めて私も今日病院行きます。悪化していく症状を良くしたい。食事を楽しみたい。 励まし、心の支えになっています。 いつも大変な中投稿ありがとうございます。

[@user-yq1db7xd1b]

センスもいいし手ぎわも良くて可愛いい！❤❤

[@user-xw3yu5vw7i]

食べたいちゃんがRedvelvetスギル(スギル)好きなの嬉しいしキオプの推しも知りたかったから箱推しなの知れて嬉しい　今日も食べたいちゃんのご飯美味しそう 更新ありがとう🫶

[@user-os2vw7wp3x]

料理上手過ぎてかっこいいですね。

[@krxxlv_]

本当に美味しそうすぎて食べてみたい…！！長い動画嬉しいです😭🫶🏻🫶🏻

[@user-lp3bd8hp9e]

昨日外食で食べ飲み放題行ってめっちゃ食べたから今日はヨーグルトだけか断食だなーって考えてたのですが、この動画を思い出して「いや、そんな極端なことはもうやめよう」と切り替えられました。3食は無理でしたが朝と夜はちゃんと普通の人の食事を摂ることができましたよ〜今までの自分じゃあり得ないですほんと感謝してます出会えて良かった

[@___llo]

いつも過食したあとに上手チャンの動画見にきて落ち着いてます←手作りごはんに癒される 次の動画も楽しみです😌🧡

[@94p36]

めっちゃ美味しそう！本当に飯を作る天才すぎる、！！

[@user-it5pp2bg3z]

初っ端から可愛い子が3人も❤ ポテトサラダにギリャヨーグルト入れるの目から鱗です！ 早速試してみますねー！

[@user-ed6yd7uw5f]

自炊動画、観たいけどいま絶賛過食中で観たら狂いそうなのでまた今度みます！食べたいさんのお料理大好きです〜（ ; ; ）

[@user-wf9pu3jp7r]

ゆっくりでいいです！！また観に来てください……！！❤️‍🔥

[@user-re2vi1tq3j]

今回のも全部美味しそう🥹🙏私も夏バテ全然しません、もりもり食べれます笑笑　ザ・夏な料理動画も密かに楽しみにしています...！

[@user-bv6hc4wg2d]

調理工程の段取り、手際が良すぎる😊 勉強になります🧑‍🎓

[@user-bi6tl5ee7p]

主さんの楽しそうに料理している様子がとても好きです！ 無印カレー食べたい〜

[@akis5663]

すぐに治る事じゃないから、頑張ろう‼️ 私も😅

[@ooooo_3nico___]

こんだけ作れたら楽しいだろうなあ😢😢😢 私も夏バテとは無縁🎶🎶

[@user-ur4zh2ku1w]

半泣きで大学行こうとするタイミングに見れました😭 6月入ってからダメダメで、、、😭 大学頑張ってきます🔥

[@user-jz4rd9ch2w]

飲食店バイトしてます！大晦日と三連休合体しててほんとに忙しいですね！！ 上手に食べたいさんも同じ状況だと思うとバイト頑張れます応援してます💪

[@user-ef6qw1us2q]

投稿ありがとうございます❤ 私は毎日ご飯を固定することで心が安定してきました！毎日同じメニューですが心の安定が優先です😂

[@paffy1549]

ほんとにすごい尊敬する🥹 楽しそうで私も嬉しいすき！！！

[@popo14p]

上手に食べられてえらいっ！ 私も自炊頑張る💪

[@user-mb9wg1fd6t]

たべたいちゃん！すき！

めちゃくちゃ美味しそう、、、心に余裕ができたら絶対真似します！

[@arikodeluxe9557]

更新ありがとうございます❤ 上手に食べたいさんはビジュアルも最高で料理もプロなのでそれを生かしてこういうレシピ的な動画本当にいいです❤❤ お料理が好きという事なのでソワソワ仕出す前兆くらい（我々摂食には予兆を大体察知しますよね？）に料理をしてみたらどうですか？時間も費やしてきも紛れるからもしかしたらスイッチが入らないで済む⇨その成功体験を積み重ねるにあたりジリジリ落ち着いて来たりしたりする事もあります。私はパンを焼くのが好きなのでそうやって過食のソワソワん回避したりしてました。作ったパンも食べないで落ち着いてたらお友達にあげたりして喜ばれたりして自己肯定感も上がったり達成感もあったりです。それでも過食欲が止まらないならそれを今回のように食べて心も身体も満たしたら、コンビニや食べたくないものを詰め込んだりする事が少しずつですが、減ると一経験談ですみませんがコメントさせていただきました。あと、ホームベーカリーでパンを焼くときはホームベーカリーのレシピだと何故か？大体美味しくないのでクックパッド先生やレシピサイトを参考によかったらしてみてください。元気な姿見れて本当に嬉しいです❤❤❤

[@KUMAchan___666]

更新うれし〜〜〜！ 毎回料理うますぎて飯テロ食らってる🫶

[@hiien6635]

料理上手で羨ましいです🥳 レシピ参考にして週末のおつまみにします！ これからも動画楽しみにしてます🎶

[@user-og1tn7of3d]

初めてコメントします。 投稿初期から今までの動画ほんとに全部30回以上繰り返してみてると思います。 なんで自分の胃はこんなにでかいのか、少食だったらどんなに楽だっただろうかと毎日夜になると涙が止まりません。 もうすぐ同棲を始める彼氏が食に興味がない人で、自分の症状は伝えていますが「自己管理でしょ、一緒に住んだら俺が見張るし買い出しも止めるから！がんばろ！」と言われていてずっとモヤモヤしています。食べたいちゃんも同棲しているのかな？この圧に耐えているのかな？正直彼の優しさがしんどすぎます。大好きなんだけど、お泊まりの時に彼が寝てから買い出しして詰め込んでるのバレてるのかなぁ。。 太りたくない、食べたくない、食べたいの葛藤の中で食べたいちゃんの動画を見ている時だけは救われた気持ちになれます。有酸素中もずっと繰り返し見ています。 ご自身も辛いなか、たくさん動画投稿してくれて本当にありがとうございます。 いつもかわいいです。無理しないでね、一緒に頑張ろうね😢 大好きです☺️

[@user-bd7vw4xo9u]

どれも美味しそう🤤 食材やキッチングッズが家に沢山あって良いな～ ディルとかお洒落な野菜家にない（笑）

[@user-je7tj6st3r]

たまたまKZbin開いたら動画上がってて嬉しいです😢🫶🏻 私は入院中で今からご飯なので一緒に頑張ります笑

[@ringoringo7802]

私も現在ダイエット中で職場で美味しいパンやお菓子をいただくことがあって もういいやってなって胃が痛くなるまでパンやご飯を詰め込んでします 食べること大好きなのに 美味しく食べれないのが辛い

[@user-fy1rh4or4i]

めっちゃ分かります

[@marugame9324]

受験勉強の息抜きに毎日動画1つずつ見てますー!!労働無理しないでね🥹

[@user-tr3vb7qb5h]

あまりにも料理が上手すぎる

[@user-ev3wz5zp3x]

試験勉強≦上手に食べたいさんの動画 ↑今これです。料理も編集も凄く上手で器用で羨ましいです！！

[@user-pq5xg2wq1u]

お料理動画！嬉しいです！ 美味しそうなものを見て、美味しそう〜と嬉しそうに美味しそうに食べる姿が見られて嬉しいです。 KZbinだったり食に対する向き合い方や自分でルールを決めて努力しているの素敵です。 自分も苦手な自炊を頑張ってみようかなと思います！ KZbinの投稿も、自分の体調やメンタルを優先させてくださいね。 あなたはきっと大丈夫です。 今日もお疲れ様でした。

[@user-es6wg7dc2s]

夏痩せるから1番好き。汗かけばかくほど快感でしかない愛してる。

[@senakipo4607]

食べたいちゃんがポテサラ作ってるのを見てわたしも速攻真似した🤤🤤お料理上手だからまたアップしてください！調子いい時で良いから😊

[@user-vq4fw9oo8k]

上手に食べたいさんの料理動画好きです！これから見ます。楽しみです〜

[@user-oe1rl6lz4l]

自炊動画なんて需要しかありません！！！ほんとに上手に食べたいさんだいすきです😿 私も自炊たくさんやっていきたいです

[@maimai-bm8en]

食べたいちゃん、最近は上手に食べれてますか？私は朝食なし、昼プロテイン、夜爆食、明け方ナッツドライフルーツ食べながら寝落ち😂の繰り返し😭休日は昼間からお酒飲んで過食で腹パン🐷久しぶりに下剤使ってスッキリ出したらようやくメンタル回復😮‍💨過食して落ち込むたびに同じような人いないかな？って探してしまうし、食べたいちゃんの動画を心待ちにしてる自分がいる

[@user-iz1kv1et2e]

動画投稿助かる〜！ありがとう

[@h110ema2ta]

料理上手くて尊敬してます

[@nianiyaa]

動画の中毒性やばい 一気見しちゃった笑 一緒に食事正せるように頑張ります