DIÁRIO DA DIETA #1 | Plano alimentar da nutri para secar | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR • Elaine Oliveira •

[@sandyemanoela]

Amei as novas estratégias de dieta mana , o resultado com certeza será ótimo , e o mais importante… você está emagrecendo com saúde 👏🏼

[@Elaine0liveira]

Obrigada mana ♥

[@fabisilva3217]

Amei seu diário ....parabéns que Deus te abençoe

[@Elaine0liveira]

Obrigada Fabi 😘

[@JamileGuimaraes]

Oiee Elaine tudo bem? Eu te acompanhei quando estava fazendo low carb, gostei muito e vou te acompanhar agora tbm, amo seus vídeos 👏🏽 estou na luta amiga tbm😘 bjs lindona

[@Elaine0liveira]

Oi Jamile, fico muito feliz em saber que gosta do meu conteúdo ♥ vamos juntas conseguir :*

[@camilacaze85]

Amo diário da dieta! Nova inscrita

[@Elaine0liveira]

Seja bem vinda Camila ❤️

[@Morandonoparaiso]

Eu sinto mais fome de manhã 😁 amei seu diário da dieta 😍❤️

[@Elaine0liveira]

Obrigada amiga ❤️

[@lucineiaaparecida9322]

Muito interessante o seu vídeo ❤

[@Elaine0liveira]

Muito obrigada 😊

[@renataandrade6607]

Não tem frutas nesse cardápio?

[@Elaine0liveira]

Tem sim Renata, no café da manhã posso substituir o pão pela fruta, mas eu prefiro comer pão integral ou torrada mesmo ;)

[@brigida_ferreira]

Também sinto muita fome noturna 😩

[@Elaine0liveira]

Brigida, distribuindo a alimentação ao longo do dia, reduziu muito a minha fome noturna, experimenta ;)

[@josilanesimoes6336]

Nossa 4 meses q vc gravou essa vídeo, e só postou agr...

[@Elaine0liveira]

Sim Josilane, eu postei um vídeo anterior explicando tudo e disse que ia postar esse para não ficar perdido 😉 acredito que você não tenha assistido 😘

[@juciara8567]

Vc faz jejum?

[@Elaine0liveira]

Faço naturalmente, geralmente 14 horas por dia

[@fernandapeluso5272]

Qual é sua altura?

[@Elaine0liveira]

Olá, tenho 1,62