Diástase: como tratar

Bibizete, antes de começar já deixa sua curtida e no final, deixa um comentário, ok?
- Entenda:
💡O hipopressivo, praticado da forma correta, nas posturas corretas vai promover a reação excêntrica dos músculos profundos e do tecido conjuntivo que por sua vez vai promover a regeneração da linha Alba (veja nos vídeos anteriores pra entender onde acontece a diástase).
😎 A longo prazo, esse processo vai aproximar os músculos e aumentar a funcionalidade do abdômen, tratando a sua diástase.
- E eu te ensino, de um jeito simples e sem enrolação esse processo. Veja meu Manual teórico-prático que vai recuperar sua diástase e sua barriga após você ter sido mãe.
Clica aqui: www.bibifitness.com.br/links
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[@rafaellabenatti3359]

Video mais explicativo que já vi sobre isso, parabéns

[@bibifitness]

Muito obrigada 😊

[@bibifitness]

Eu ensino, passo a passo do hipopressivo e da ativação profunda do abdômen Clica nesse link e saiba mais: www.bibifitness.com.br/links

[@MariaClara-lc5ov]

Pode fazer o hipopressivo antes de treinar?

[@silvestremendes3055]

Gostaria de fazer mais não consigo tenho muita gordura na barriga

[@tay3812]

Tô tentando acabar com minha barriga mais é difícil viu...😮‍💨 Duas gestações e minha barriga não voltou😢 e oq me dói mais é olhar no espelho vê o corpo todo mudado e não ter minhas filhas aqui cmg😔💔 👼👼

[@bibifitness]

Eiii,bibizete! Eu sinto muito pelas suas perdas,de verdade! ♥️ e espero que você possa se olhar com carinho novamente. Pode contar comigo! 🙏🏻 ❤️Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/AJAF5P6NMUADH1 Te aguardo! 🫶🏻

[@jessycasamara3113]

Ótimo vídeo! Gratidão ♡

[@lucilenesprada8961]

Maravilhosa 😍 Gratidão por nos ajudar 🙏😍😍

[@andersonrobertmotta2114]

Gostei da modelo😘👍🏻

[@Bellaxtx]

Eu vendo e pensando será que vou conseguir fazer !?😢❤

[@paollacadima]

Me explica: se fizer somente esse movimento da respiracao, é possível fechar a diastase? Ou é necessário fazer Tb exercicios?

[@vanuzapereira4408]

E necessário fazer outros

[@bibifitness]

Para o tratamento da diástase tem posturas especificas… Eu explico mais nesse vídeo aqui, beleza? Se tiver alguma dúvida após assistir, é só me perguntar, ok? kzbin.info/www/bejne/j2SWp2qIoK2kpZYsi=hJtwvFP2a5x7wAjN Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar uma atenção maior. Fala que veio do KZbin Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 🫶🏻

[@marcelaeloiza8359]

Bom dia, a minha diástase é abaixo do umbigo, esse exercício é o ideal??? Porque tenho a sensação de que ele trabalha melhor a musculatura acima do umbigo.

[@bibifitness]

✅ O tratamento da diástase abdominal depende de um trabalho específico na musculatura profunda do abdômen e também da redução da pressão intra abdominal e no assoalho pélvico. ✔️ Esse trabalho só é feito através do hipopressivo e da técnica da ativação profunda do abdômen. 😵‍💫 Os exercícios convencionais além de não tratarem a diástase ainda podem piorar. E, se você não tratar diástase, esse sintomas podem te acompanhar pelo resto da vida. Me chame no WhatsApp e fala que veio do KZbin. Te aguardo: Link:wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1

[@carlacatrine8570]

Depois q comecei a fazer minha digestão melhorou ..👍

[@bibifitness]

💚🥰

[@bibifitness]

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[@mariaclarasilvaoliveira5309]

2 gestação minha barriga já era feia será que vai te jeito meu deus

[@bibifitness]

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[@MariaSantos-lw3lf]

Eu quero, praticar

[@marlenepereira8236]

Legal gostei muito

[@bibifitness]

💚🥰

[@FranciscaMaria-yh1kj]

Minha barriga ficou flácida e o umbigo estufado.😢

[@bibifitness]

Vem treinar comigo,bibizete! Meus programas ajudam a acabar com a barriga mole,caída,estufada,a reduzir estômago alto,pochete,a melhorar o intestino e dores nas costas..São mais de 20 benefícios que o hipopressivo proporciona. E eu ensino do zero! Bora? Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/AJAF5P6NMUADH1 Te aguardo! 🫶🏻

[@DeuzaSilva-ih8vn]

Eu tava praticando mas não tava dando certo

[@bibifitness]

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[@julianaflaviabarbosa1831]

Eu sou magra e super barriguda, vou praticar

[@bibifitness]

Me chama no WhatsApp pra eu te apresentar e fala que veio do KZbin. Link: wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 💚

[@neivaprado7615]

Sou gordinha e barriguda... será que consigo fazer e diminui o abdômen????

[@bibifitness]

Consegue simmmm! O hipopressivo é um treinamento que não importa sua gordura corporal. 😊

[@Aninha-o7y]

Queria fechar a diastase abaixo do umbigo

[@bibifitness]

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[@margalopes3698]

Como saber se minha linha alba foi rompida?

[@bibifitness]

Na verdade você quer saber se tem diástase, né? Pra isso você precisa fazer uma ultrassonografia da parede abdominal ou o autoexame da diástase. Lembrando que uma separação de ate 2,5cm é normal já que o músculo não é colado.

[@eusou631]

Deve-se fazer em jejum??

[@querensantos8497]

Sim

[@bibifitness]

Você pode praticar em qualquer horário do dia, mas, tem 3 horários que eu recomendo mais pela facilidade de encaixar na rotina: 1- De manhã, logo ao acordar. 2- Antes ou após o seu treino em casa ou academia 3- Antes de dormir Após as refeições, você deve esperar de 1-3h para praticar. Vai depender do que você comer para fazer uma boa digestão Me chama nesse WhatsApp de atendimento. Vou te passar as informações e te dar mais atenção. Fala que veio do KZbin. Te aguardo 💚 wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1

[@dra.terapeutabetaniaonline1915]

Ótimo

[@silvanaamorimrosa807]

Vc é a melhor. Gratidão

[@bibifitness]

💚🥰

[@iaramariadeoliveira7302]

Gostaria de alguém que me desse aula sobre

[@bibifitness]

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[@luciamattos9901]

É se a pessoa tiver escoliose ou outro tipo de desvio de coluna , pode praticar???

[@carolinadepaula5957]

Tb queria saber

[@ednafernandes650]

Bom dia eu vou fazer mais não sei vou conseguir

[@bibifitness]

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[@cleiderangel6533]

Tem que pagar Ah tá

[@bibifitness]

Eu ensino gratuitamente também aqui no meu canal no KZbin

[@eldanascimento2634]

Agora a pochete n some de jeito nhm

[@belgalizzacakes8555]

Se a pochete forvpor deastese diminui muito com esescexercio que ela falou , se for so girdura e dieta e ecercicios

[@bibifitness]

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[@gilmaradiasestetica]

Quantas repetições

[@bibifitness]

* Esse exercício deve ser praticado de 5-10min por dia e pelo menos 20-30min 1x na semana. Existem várias formas de treinar com posturas básicas/intermediarias/avançadas e uma metodologia de treino que precisa ser aplicada da forma correta para adquirir os mais de 20 benefícios. É extremamente importante fazer da forma correta e eu ensino etapa por etapa nos meus programas. 🥳 Me chama no WhatsApp pra eu te apresentar e fala que veio do KZbin Link: wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 💚

[@jackelinediassousa8922]

É difícil fazer isso😢 ja tentei

[@bibifitness]

Eii, Jack 💚 Acredito que você não tenha tentado da forma correta de treinar. Somente com treino diário você vai conseguir fazer. Eu ensino do zero através dos meus programas. Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 🫶🏻