DIÁSTASIS ABDOMINAL || Lo que debes saber

Te comparto que es y como identificar si tienes diastasas abdominal
Recuerda que en el próximo vídeo te compartiré una rutina completa para el cierre de diástasis.
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[@melisaespinosa9881]

A mi me dijo mi ginecólogo que solo se podía operar, diastasis de rectos

[@mariaalejandrapalacioscruz6392]

GRACIAS! Casi 5 años de que tuve a mi nena y el ginecólogo me dijo que mi abdomen estaba abierto y que nunca se iba a recuperar, ya que estaba roto, por mi embarazo gemelar anterior. (Solo con cirugía)😭😭😭😭😭 Después de eso busqué y pregunté y aquí nadie sabe nada, me rendí. Hace un par de años encontré vídeos, y empecé hipopresivos... pero pues nunca había encontrado suficiente información y un tratamiento a mi alcance. Hace 12 días te descubrí en tik tok, y ahora te sigo en instagram, Facebook, y KZbin.

[@ingridfitnessholistico1]

De cuánto es tu diastasis? Pudiste solucionarlo un poco?

[@karlamonroy6403]

Hola como vas si t mejoró tu abdomen yo estoy buscando después d tres embarazos el mas reciente 2 años y mi abdomen esta caído y por mas a hago nada funciona

[@veronikchiri1711]

Osea ese era mi problema ahora he comenzado hacer Hipopresivos, y no se pero veo un ligero cambio

[@claretsilvio8059]

Claro tengo años haciendo ejercicios y ahora es que se de eso por mi abdomen que no cambia a pesar de los ejercicios y ya tengo 11años de mi último bebe

[@nancyhc3525]

Hola me caiste del cielo es necesario usar faja ?

[@mariaanareyesmejia9582]

Gracias excelente información

[@mariadejesusortizvillanuev7530]

Ola laura yo tengo diastacis tengo 3 cm de separacion te sigo en la rutina de cierre de diastacis pero mi pregunta es si puedo o no aser otros tipos de ejercicios para adomen o asta q sierre la diastacis te lo agradesco si me orientas🙏🙏

[@claretsilvio8059]

Hola! Mi hija tiene ya 11años y por lo que dices del estreñimiento, prolapso, abultado el abdomen y más creo tener diástasis. Tengo años haciendo ejercicios y ahora es que estoy escuchando de la diástasis. Voy hacer el palpado a ver

[@fiorellaoblitassanchez2352]

Hola no me aparece eso sino me sale un bulto entre en ombligo

[@georginabecerril2505]

Q buen Tema, problema q hemos dejado a un lado...y q bueno saber q es algo q podemos trabajar y restablecer. Excelente explicación.

[@margag6671]

Gracias, muy buena informacion me interesa la rutina.. Bendiciones...

[@BOLIBICHA]

Que buenas explicaciones! Muy interesante todo. Mi duda es... La diastasis duele? Yo siento el dolor junto al ombligo, no arriba ni abajo.

[@lilianvega5169]

Voy a hacer toda la rutina.

[@keniadenis2898]

Me encanto el video y toda la explicación súper útil! Muchísimas gracias por compartir esta información tan valiosa!

[@linamar9637]

Muchas gracias por tu explicación

[@dianalozada6500]

Exlente información y yo llevo muchos años mal ojalá te hubiera conocido antes pero pues tal vez no se tan tarde para mejorar.Gracias gracias por tan buena labor que haces este universo te lo recompensa 😉🙂😉🙂😉

[@claretsilvio8059]

Hola! Tengo todos esos diagnósticos y lo es de arriba del ombligo y por debajo y no es tan abierta medida con el dedo indice.

[@maryurielemusrestrepo1125]

Super buena información. Muchas gracias

[@emiliaricote417]

Gracias por tan buena información hasta el próximo martes 👍

[@ajnatriana6751]

Soy operada de hernia umbilical y tengo una diastasis abdominal,el ejercicio hipopresivo puedo realizarlo o que me recomiendas?

[@selenafernandezardil6334]

Hola,tengo una duda.Cuando meto los dedos en el abdomen no los puedo bajar porque está duro.Eso porqué?gracias

[@laucoketa]

Tocaya felicidades! Estaré ansiosa por ver el siguiente video. Mucho éxito!!

[@LiliAna-cu6od]

Excelente explicación, he buscado mucho al respecto pero ningún vídeo como este, esperamos el próximo con los ejercicios 🏋🏻‍♀️

[@LauraVizcayaFT]

Nos vemos el martes Lili ❤️

[@rociobecerril8582]

Excelente explicación 👍

[@noraquevedo5284]

Estoy deseando el próximo video!!!

[@kellylopez6246]

Esperaré con ansias el vídeo...❤️

[@kellylopez6246]

Gracias por la excelente información 😊

[@robertaaldaco1979]

Excelente la información

[@DezzeDay]

Gracias! Espero con ansia elmprox vídeo 👏👏👏

[@sandysan0940]

Día 1 18 de julio 30 años 78.400kg 1.55 cm 1 Hijo de 11 años

[@vanesaroyinmtz5500]

Cómo te fue?

[@lindalozada8385]

Hermosa tengo dedo y medio por encima del ombligo. Mi bebé fue hace 7 años yo tengo 25 y mi peso es de 58kg con estatura de 1.60. quiero ir con toda porque jamás he pensado en cirugía. Crees que tengo éxito? O es muy tarde para mí diastasis?

[@eretma2046]

Hola.... un fisioterapeuta solo te da ejercicios hipopresivos o tambien te pone algun equipo de frecuencia o aparatos o te ayuda con algun masaje para cerrar tu abdomen?...me gustaria saber para ver si hago una cita con algun especialista...pero en USA cuesta mucho $$ gracias

[@LauraVizcayaFT]

Hola Eretma, un fisioterapeuta puede aplicar corrientes y claro hipopresivos inclusive puede apoyarse de equipo como ultrasonido para poder ver mejor el tejido. Los masajes en este caso no tienen relevancia. Puedes empezar siguiendo mis rutinas que van subiendo de nivel e iré agregando técnicas hipopresivas que te ayudaran mucho. Saludos.

[@adamirsamora4231]

Que buen video!!! 💪👏

[@selenafernandezardil6334]

Tengo 3 dedos recomiendas cirugía?

[@elianavenegasvalenzuela328]

super bien explicado te lo agradezco

[@LauraVizcayaFT]

Gracias Eliana, un placer. ❤

[@MayraMartinez-oo6nx]

Para iniciar con los ejercicios primero debo hacer los ejercicios de respiración por las cuatro semanas o puedo hacer los dos al tiempo

[@ingridfitnessholistico1]

Hace 4 meses tuve cesarea y tengo separación solo alrededor del ombligo (2dedos) pero no tiene profumdidad casi. Que significa?

[@nancyhc3525]

Hola tienes que usar faja?

[@EdithGarcia-rn5nn]

Gracias por la información me interesa mucho este tema, ojalá puedas subir un video de que ejercicios hacer y cuáles no para las personas que tenemos diastasis saludos hermosa!!!

[@LauraVizcayaFT]

Claro que si sale el martes será una rutina completa de 45 minutos 🙋🏻‍♀️

[@terapiadermocosmetica9058]

buen día! qué tipo de especialidad debe tener el médico para poder hacerme una valoración y saber si tengo diástasis abdominal. También para adaptar un entrenamiento especial. Gracias!

[@LauraVizcayaFT]

Hola, los especialistas para tratar la diástasis abdominal es un Fisioterapeuta especializado.

[@jennifernavaperez2527]

Yo me acabo de aliviar hace dos meces y fue cesárea mis 3 embarazos.. Gracias esperare el video para empezar con todoooo... 🏋️‍♀️

[@leiabella3495]

Jennifer Nava Pérez: EL EMBARAZO NO ES UNA ENFERMEDAD. NO TE ALIVIASTE, DISTE A LUZ O SIMPLEMENTE TUVISTE UN HIJO.

[@angiealvarez907]

Respóndeme por favor por favor .. yo tengo un dedo de abertura justo en el ombligo .. no está por encima del ombligo ni por debajo ... Está justo en el ombligo ... Que significa eso

[@flormoreno1961]

Por el tamaño de la abertura no tienes nada de que precocuparte

[@karlamonroy6403]

Hola voy llegando a esta canal q rutina m recomiendas para empezar a trabajar

[@LauraVizcayaFT]

Hola Karla bienvenida, si te refieres a trabajar tu diástasis abdominal te recomiendo empezar por el nivel I que esta aquí en mi canal y combinarla con la rutina semana de mi instagram.🙋🏻‍♀️

[@adamirsamora4231]

😚

[@LauraVizcayaFT]

Tu siempre tan linda Adamirsa ❤️

[@saracallejas8287]

Hola doctora, yo tuve q mo bebé hace un año , ya me cheque y tengo diastasis arriba del ombligo como de 1 dedo y medio ...aún estoy q tiempo ?? 😕😟

[@LauraVizcayaFT]

Hola Sara, claro siempre es posible mejorar

[@arthuran2612]

Lau, hace poco te descubrí en tiktok, según yo tengo 3 y 3 dedos de ancho y largo por arriba y por debajo del ombligo, hace 10 meses tuve BB por cesárea y tengo "flacidez" de 2 embarazos y quiero regresar esa barriguita a su lugar, vi en tu cuenta de tiktok unos hipopresivos pero cómo se hacen? Puedo hacerlos? Saludos

[@LauraVizcayaFT]

Claro que puedes hacerlo 🙌🏼 te van ayudar muchísimo tengo en mi TikTok una secuencia de hipopresivos para principiantes pero esta rutina de cierre de diástasis también te ayudará muchísimo! ❤️

[@arilulisnea8927]

La faja ayuda en algo luego del post parto,yo tengo 9 meses de mi parto por cesaría, y ya no pude ponerme porque se rompió y con la cuarentena ya no pude comprar otro, podrías sacarme de duda

[@LauraVizcayaFT]

¡No Lizzy! Lo ideal es que fortalezcas tu propia faja abdominal, la faja nos contrarresta nuestro avance; si quieres sentir ese soporte yo te recomiendo mejor un calzón post parto 🙋🏻‍♀️

[@sararodriguez9971]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢

[@alejandrabarona3632]

Hola disculpa y tú no das consultas ?

[@LauraVizcayaFT]

Hola Alejandra, todo lo manejo de forma Online, tengo mi programa que se llama movimiento sano donde tratamos todo esto. Saludos.

[@diango1381]

Me di cuenta que tengo diastasis por este video mi abdomen se ve igualito al de la imagen y mi problema se agrabo por mi embarazo 🥺

[@LauraVizcayaFT]

Es momento de trabajarla Diana; si se puede ❤️

[@fatimaabrilveraceron2727]

No tengo diastasiss, mi pansita es de grasa por lo que subí en mi embarazo 😭😭😭

[@LauraVizcayaFT]

Hola Fátima, animo con una buena alimentación, buenos hábitos de descanso y el ejercicio adecuado puedes mejorarlo.

[@yhuliamm]

Excelente información.