【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）
Рет қаралды 38,999
Күн бұрын
@motorola1028 Жыл бұрын
真的很謝謝教練 原本波動游都沒辦法前進，但開始練習老師大動作得上去下來 有一天就可以前進了 謝謝老師！
@allen540022 Жыл бұрын
夢覺。真的很喜歡你的調調！ 哈哈哈哈😄
@tspan9634 Жыл бұрын
我脚背向您这样软就好了，在练了，谢谢教练
@h.j9769 2 жыл бұрын
谢谢教练，我平时放松的时候常常玩漂浮，现在又多了一个好玩的😊
@1sthk Жыл бұрын
就是裝成一條蛔蟲
@wentianhe5195 20 күн бұрын
下去上不来好好笑
@lisazhang1990 2 жыл бұрын
梦觉玩水玩到到出神入画了
@jessicachen2412 2 жыл бұрын
感谢教练的视频！非常形象风趣，经过反复的观看与练习，翅膀终于可以飞起来了，下一个目标是如何飞的帅气又省力？ 期待教练有更多关于蝶泳的视频！🌹💗
@mengjue333 2 жыл бұрын
行~你我都加油~
@lehoayoutube 2 жыл бұрын
等于好久好久了🙏🙏
@sin7142 2 жыл бұрын
怎麼遊得這麼好看阿
@tspan9634 Жыл бұрын
谢谢老师
@lidian5822 2 жыл бұрын
终于出蝶泳新系列了，什么时候教我们出去水胳膊高低问题啊？
@mengjue333 2 жыл бұрын
呃...会讲的啦
@99988Q 2 жыл бұрын
蝶泳真的是水性的水到渠成 包含身體質量與力量的結合 #水性柔軟度肌力肺活量
@mengjue333 2 жыл бұрын
对滴，都是需要的
@marvinlee7657 2 жыл бұрын
坦白，很多都很認同教練，但這個要說說。 海豚踢最難的並非全身擺動，而是穩住上身時，由上腹一直運力到腳尖的鞭踢。上腹至腳尖在短時間內的協調及發力，在陸上運動接近沒有，所以才困難。影片程度的海豚踢，會令人過份依賴雙手抱水，於是上落幅度都要很大，不能貼住水面，能量去了上落而非向前之外，水阻大增亦每下重來，而令蝶式似求救較多。
@mengjue333 2 жыл бұрын
你讲的我之前有提到过：kzbin.info/www/bejne/iIe1nYqorqmNgK8 （1分28处） 道理是这个道理，但你得看阶段，我这个是入门对不对？你跟入门阶段的同学讲这个合适么...
@marvinlee7657 2 жыл бұрын
@@mengjue333 閣下說得對. 不過都要向各位有志學習游泳的觀眾提一提. 這次教練稱的初級水平, 能令人飄上飄落都能移動, 3 小時 3000m 很快上手. 某程度都是入門基礎及自救必要技能, 是蛙蝶的開端. 不過, 如果在上到去... 例如每週 六小時, 半年之後出現不能進步之下, 就要回到鞭踢訓練. 有些人一開始就打算比賽為目標的, 每週六小時下, 第二至第三個月下, 已經學習鞭踢. 鞭踢是中速型自由式的關鍵 (少於 50 s 完成 50m), 亦是有了之後背泳才可穩住移向目標, 同時是蝶式能加速的必要條件, 而蛙式蛙腳都有這部份. 所以, 對初級者升上中階而言, 就需要留意鞭踢. 有些人一「入門」就以「比賽」為目標的, 甚至一落水, 練的, 就是鞭踢. 所以「入門」水平, 對. 但都只是提一提, 「入門」目標不同, 練的東西都不同.
@chenqin415 2 жыл бұрын
这个“gu yong”动作非常推荐用脚蹼配合，肩膀跟手可以清楚感觉水流的速度（流线时型感觉就不明显）。第一次用脚蹼做小幅度高频率波动时惊呆了，从所未有的快速体验，好像一条鱼一样。没想到单单靠波动就能达到这样的速度，可惜脱了脚蹼就找不到感觉了。
@mengjue333 2 жыл бұрын
嗯，这也是我担心的地方，好多初学者因为这个迷上脚蹼，上瘾，不肯脱下来了
@一二三-n4n 2 жыл бұрын
請問會教游泳的重量訓練嗎和專項訓練?
@mengjue333 2 жыл бұрын
慢慢会讲到的~
@可織もも 4 ай бұрын
在日本这个叫立正蝶泳腿
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
什么 不不不的，多多多的：请同学们 注意言语和公德，这里不是国家队的免费训练指导，也不是奥斯卡盛典的大打出手。“智者爱水”，请谨言慎行。
@kyliehugored 2 жыл бұрын
一群得了便宜還賣乖的人，根本不知感恩
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
@@kyliehugored Thanks, well-commented, and I agree.
@_Chao.An_ 2 жыл бұрын
夢覺教練，請問我50米二拍打腿游50秒但游六拍腿卻游52秒，這是哪裡出問題了，最近在練習您之前拍的效率游包干發現這個問題讓我搞不明白，還是我很少游配合游（因為以前胖游六拍很喘）的關係呢？
@mengjue333 2 жыл бұрын
应该是配合上出了问题，可以看看这个：kzbin.info/www/bejne/qnyyon-gasmkidk
@_Chao.An_ 2 жыл бұрын
@@mengjue333 好的,謝謝教練
@alanleung-kt8zn 2 жыл бұрын
這個練習遊個五十就頭暈了
@mengjue333 2 жыл бұрын
为什么要连续游50...
@zhxcn44 Жыл бұрын
楚地方言呀，中南部
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
我们大学里的个别老者 “蛄蛹”地很到家，中老年了 还蝶呢 尽管只有短池25米，但看得出当年的基本功。(忘了说：还不止一个)
@mengjue333 2 жыл бұрын
厉害~
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
@@mengjue333师傅 不要在乎那些只言片语的琐碎或挑剔。百家争鸣，博采众长。学海无边，您的大道有术，是我们进步的大方向。
@1sthk Жыл бұрын
俄羅斯方塊 😂
@鄧文祥 2 жыл бұрын
大腸裡面的蛔蟲
@lejing6036 2 жыл бұрын
今天沒有貓咪
@kegong1827 2 жыл бұрын
教练快点更新沙。我等不及练腿了
@zhxcn44 Жыл бұрын
听起来跟up主同出自中南部楚地
@aaa197862002 2 жыл бұрын
我的蝶泳手臂超酸 頂多40公尺後手就抬不起來了 而且這40公尺還是分兩次游的 20自由式 + 20蝶式 一共要游五個循環 但是到第三個循環手臂就沒力了
@mengjue333 2 жыл бұрын
这个正常，不训练的话，我连贯的蝶泳也就100米...
@aaa197862002 2 жыл бұрын
@@mengjue333 可以連游100米的蝶泳我好佩服 連游的話我應該50米都游不到 那手真的抬不出水面 而且游蝶泳前的訓練是200公尺的自由式手前方定點 這個訓練也讓整個手臂超累
@aizoom3779 2 жыл бұрын
为什么早几年不讲？当年我一下午蝶泳打腿四千多米都没学会，我都不游泳了你才讲。
@mengjue333 2 жыл бұрын
这个当年我也拍视频讲过的...你看：kzbin.info/www/bejne/p4C1m6J7h9N8hbs
@aizoom3779 2 жыл бұрын
@@mengjue333 当年的视频我全看过，那个是关于压胸的。关于水中上下运动获得前进动力，这个视频才说到了最核心的部分，如何下去如何上来，会遇到哪些问题都说清楚了，当年要是看了这个视频，就不会出现猛打腿人不动的情况了。
@aizoom3779 2 жыл бұрын
正如你所说，当年我就是因为无法运用核心力量，没有躯干上下运动带来的前进动力，所以手起不来，勉强蝶起来既费力又难看，完全是一种落水挣扎的即视感……所以放弃蝶泳放弃游泳了。
@lidian5822 2 жыл бұрын
不
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
Doesn't matter.
@gloriachen4137 2 жыл бұрын
废话太多
@mengjue333 2 жыл бұрын
呃...
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
@@mengjue333 Doesn't matter.
@kyliehugored 2 жыл бұрын
有人拿刀子架著你看嗎？無償的教學你還如此無禮
@lilywang3084 2 жыл бұрын
你才是说废话的那个，有的人永远不懂得感恩
@nancytripp2025 2 жыл бұрын
@@kyliehugored @kyliehugored I assume what lily said (following your entry) doesn't refer to you; so never mind.
@Tony-lq1zp 5 ай бұрын
看到了彩虹❤ 嬲腮