Dia 11 do desafio de Flow!

Agora em Abril de 2021 estou completando 13 anos que treino Parkour e com isso vou fazer um desafio pessoal durante os 30 dias.
Muitas vezes treino movimentos isolados ou foco demais no condicionamento e acabo não treinando a conexão entre esses movimentos.
Essa conexão com fluidez, onde uma técnica direciona para outra, como se fosse sem esforço é o que chamamos de Flow.
Durante o mês de Abril a ideia será criar uma sequência por dia com pelo menos 5 movimentos e trabalhar para melhorar.
Mas como sabemos liberdade sem disciplina é caos.
Por isso vou ter objetivos específicos para melhorar em cada sequência.
E você pode participar junto.
Vou postar uma dica diariamente no meu grupo do telegram, esse foi o decimo vídeo onde foquei nos posicionamentos dos pés e das mãos.
Bora junto nessa jornada.
t.me/joinchat/...
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