dia 2: asmático e sedentário mas vou mudar isso

[@jair5668]

Por favor, continue. Essa saga está sendo muito motivadora. Além de que ter esses 10 minutos por dia de um vídeo mais tranquilo e não tão estimulante é gostoso.

[@Okaru._ayas]

Mn, tu é asmático, ansioso, tem depresao, sofreu bullyng, um guerreiro

[@Menodrick]

Vdd,ele é um exemplo de superação

[@Bugz09]

ele ainda tem depressão?

[@Menodrick]

@@Bugz09 eu acho q sim

[@Menodrick]

@@Bugz09 ele falou em um vídeo lá

[@LordMan-wt2fe]

e ele ainda não enxerga muito bem no olho esquerdo

[@guilhermecarvalho6448]

Muito bem, só de ter conseguido sair de casa, já foi mais uma pequena vitória.👏 Eu também me sinto um fracassado level 0, as vezes até da vontade de desistir, mas sigo firme e forte

[@gustavocunha676]

Sim, parece que Encarna na terra é um castigo😂

[@IndividuoAnonimo]

Vdd mn

[@HyakkiArt]

Tlg Duda, eu comecei a ter uma vida mais organizada como a sua a algum tempo, estou vendo sua seria desf*az*endo da sua vida e está sendo legal👍

[@zless4ndro46]

duda é foda kkkkkkk

[@makkaifoddido]

desfazendo é foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, parece que tá falando de uma série de alguém se matando

[@HyakkiArt]

@@zless4ndro46 esforçado tbmkk

[@IndividuoAnonimo]

Kkkkkkkk

[@Naosei86433]

Duda kkkkkkkk

[@rian.so_0]

KKKKKKKK rachei na parte q vc mau começou a correr e já tava m0rrendo kkkk mas pow, não posso negar que essa parte também realmente me motivou a voltar a treinar. Você falou de manwha e eu me lembrei de um q eu vi uma vez q um lutador de rua reencarnou no corpo de um adolescente desprovido de massa muscular e q sofria bullying, e ele só focou em melhorar o corpo pra poder lutar com tudo novamente. E é isso ngm começa no topo, continua que eu quero ver vc no shape kkkk eu vou dar meu melhor aqui também, tmj

[@Hnkoozzl]

Mn, qual o nome do manhwa??

[@bzxnn7842]

Mano, continua com essa série, de verdade. Tô gostando muito e serve como motivação pra eu continuar minha jornada também. Um abraço, tmj.

[@superseligada]

Caminhar perto das ondas respirando os aerossóis é ótimo. Moro perto da praia e pesquisei sobre a talassoterapia, cura p diversas enfermidades através da água do mar.

[@DavidWL-01]

Mano, a corrida se tornou dificil pq você tava correndo literalmente nas desvantagens de quem corre 1 - Sol forte 2 - Areia 3 - Correndo muito rápido pra quem está iniciando. Sol e areia consomem muito sua energia, é extremamente desgastante. Comece correndo em um ritmo lento que você consiga manter, sem se preocupar. Pode ser pequenas passadas. Corra, se possível na rua mesmo, com o sol baixo ou a noite. Você vai sentir a diferença

[@Theliittlestars]

🌿Eu conheci ele ontem por um vídeo dele e eu to muito admirada até agora, ele tem uma vibe tãaaaao Boa 💫🍃, é realmente admirável a determinação a a busca por uma melhora de vida, fazendo caminhadas e meditação, ele tem muito potencial para isso, espero que ele consiga o que deseja e continue sendo uma pessoa tão legal e determinada 💫🌻🌴

[@guga7127]

Continue. Mais pessoas precisam ver esse progresso acontecendo na pratica, em vez de verem alguém falando o que devem fazer, deveria busca o que querem fazer

[@Lactador.supremo]

Seus vídeos aumentaram 0,0001% da minha autoestima que já é de -999 muito obrigado meu nobre

[@Idowin-wt9gg]

Um conselho durma 10 horas , corta o açúcar, faça exercício de preferência luta ou calistenia ou os dois depois começa a desenhar e a jogar xadrez também começa a ler Esta aqui um guia para aumentar a auto-estima que eu usei bia sorte

[@makkaifoddido]

​@@Idowin-wt9gg10h? porrraaa, 8 horas já é o perfeito

[@laargato]

cara, um bom tenis é essencial, quando eu corria, consegui aumentar 1km so de mudar o tenis pra um mais confortavel e com amortecimento

[@FranciscoClaudemirGomesCla-v4g]

Cara você e muito bonito Deus te abençoe sempre

[@Mikaella_bm]

Essa série ''tentando desf*dr minha vida'' ta sendo mt boa, eu msma comecei a fazer isso na minha vida recentemente, é mt bom

[@Um.alguem1]

Eu acho que vou começar também

[@laranjarodada7870]

Dudxz, uma dica, chama tua namorada pra ir com vc cara, aquela praia e vc andando na rua me fez lembrar dos meus tempos de infancia quando eu brincava na rua e queria viajar o mundo de bicicleta, vcs podem brincar de pique pega nessa areia, fazer castelo de areia cara, da pra comprar uma bola e vcs ficam jogando, ficar pulando nessa agua ai, nunca vi praia tao vazia assim, vai te animar muito pq e melhor do q ir sozinho

[@sara-ms4qr]

Mn vc não é um fracasso. Pelo contrário, vc é um guerreiro! To amando esses vídeoskkk

[@superseligada]

Reduziu bastante a minha asma qd cortei alimentos que inflamam o corpo.

[@Ott333-um3mm]

Quais seriam esses alimentos? Glúten, lactose e derivados, açúcar?

[@Arthurzinhoflamengodajulinha]

Boa dudxz, tem que sair mesmo zé

[@algumaleatorio2]

Já tá evoluindo muito só de sair de casa

[@algumaleatorio2]

Também tô precisando disso

[@asmr-sm2ew]

Tbm, esses vídeos dele andando na rua está muito bom, passa uma sensação boa.

[@IndividuoAnonimo]

Eu n saio pra canto nenhum infelizmente

[@MikaelFlores-n5m]

Rapaz tu é de Ferro Um Guerreiro Parabéns Cara Sucesso aí 😎👍

[@Enertonpereira]

Força cara continua, não desista, você vai conseguir

[@spl9sh458]

Querido irmão, isto na verdade é o Senhor te chamando para uma vida com ele nao vejo a hora de te ver em alguma igreja adorando ao Senhor 😊

[@Raptor_22_ofc]

man ontem fui fazer caminhada depois de ver seu video, muito obrigado por estar me ajudando

[@KHELAYBEATS]

É isso ai mano, eu também tenho asma mas isso nunca me impediu de correr mano, é so continuar que vai ficar leve mn 💪💪

[@rob.24]

Eu assisti teu primeiro vídeo dessa saga e me incentivou, tanto que saí hoje pela manhã pra caminhar 15 minutos pelo meu bairro e tomar um solzinho. Foi até legal, dei bom dia pros vizinhos , olhei o céu. Vou fazer de novo amanhã. :)

[@isaacrisley]

Oh, Dudxz muito feliz pela série! Seria legal mostrar como cê estuda, adquire conhecimento, porque além de tentar adquirir o hábito de me exercitar (está difícil) também tenho dificuldade pra isso 😂. Tá muito motivador❤.

[@GuilhermeBaiano-g5r]

Depois dele deu vontade de explorar meu bairro e cidade kkkk

[@isaacrisley]

@@GuilhermeBaiano-g5r também senti ksksksks.

[@KelvinCM-z8y]

Boa man importante é começar

[@LeddaBration]

Isso aí..apenas continue 🙏🏼🙏🏼 Parabéns 👍🏻😇👏🏼👏🏼

[@Kimera-ct1us]

7:14 solo leveling kklkkk mas é isso mn, tá no caminho certo

[@MisterD..]

A gnt que é sedentário, é fod* começar os exercícios. Vai fazendo caminhada e com os dias e o tempo vai aumentando o ritmo. Acho que correr direto pode dar ruim no começo e agradeça por vc n ser gordinho, se não ia ser mais f*da ainda, mas é isso... Quanto a asma, o ar mais limpo e fresco perto do mar pode ajudar real se continuar frequentando.

[@NathalySilva-g8i]

me indentifico muito , e gosto muito do seu conteudo deve ter mais hype!

[@JBETSoficial]

krl que lugar foda, preciso saber onde é, quero morar num local assim, calmo e do lado da praia mds q sonho!

[@davilamas6183]

Vc e uma motivação parabéns

[@yukikohossotani5124]

Vai devagar... se cuide, tá? Parabéns 👏Obrigada 🙏🇯🇵🇧🇷

[@HyakkiArt]

Seus comentários são incríveis

[@BrunoDantas01]

Olá denovo 😁

[@yukikohossotani5124]

@ 🤗🇯🇵🇧🇷

[@TaticalSWEP7]

🇯🇵🇧🇷🙏🏻🙏🏻

[@brunol9786]

Correr é pesado msm man kkkkkk tem q começar caminhando

[@igortrezze]

Boa mano, continua assim

[@diaaz.oficial]

Maninho, isso é qual cidade? eu morava em Mongaguá/Itanhaem e é muito parecido com a praia que eu ia. Parabens pela iniciativa!

[@bieltv8573]

vai pra cima garoto

[@Mikeirinhos]

Caramba mano, vc realmente deveria disfrutar mais dessa praia ai, a partir de agora tenta não ficar muito tempo sem ver o mar, pelo menos 1x no mes assim saca? Esse é um dos meus maiores sonhos, um dia pretendo morar perto da praia, convidar familia e amigos pra passar um tempo slc não tem coisa melhor.

[@Ott333-um3mm]

O mar deve ser legal, quero conhecer um dia 👽

[@citizen888]

Salve mano , tbm to nessa pisada😢

[@Gui0000]

Quero ver tu correndo 5km agr kkkk correr é bom d+ Resolvi minha asma com esportes, e todo o resto tbm kkk

[@xyz-tn3pl]

Faz uma limpeza de pele, você vai ainda mais bonito ❤

[@frame2047]

Mano se puder, tentar praticar futebol ou futsal, que tipo, e um esporte que vai aumentando seu fôlego aos pouquinhos e talz, quer precisar de bastante aeróbica e de fôlego, acho que ajudaria no seu problema de asma, principalmente se tu jogar sei lá, de lateral por exemplo, que e a posição que mais precisa de fôlego, resumindo, lateral tem que correr muito, então e, se puder, acho que ajudaria bastante na sua asma e talz

[@apenas_umcaratranquiloO]

O cara é um protagonista de shounen já sofreu de tudo já

[@yrokurahzx]

"mas ganhei xp ne galera" esse cara é muito bom vei

[@NathalySilva-g8i]

vc vai superar confiamos em voce man

[@papaleguashelicoptero]

comecei a melhorar minha vida hj tb mano! voltei para a academia

[@dreyneg4937]

Irmão, começa a fazer natação, é o melhor esporte pra fortalecer o sistema respiratório

[@umsimplesusuario3263]

Ver o mar de perto deve ser uma das melhores coisas que podemos experimentar!

[@isaacccp3667]

Parabéns dudu

[@nicolasryan.5]

Asmania de dar….🤣🤣🤣👌 Boa guerreiro🙌

[@IndividuoAnonimo]

Assistido.

[@laargato]

o dudxz casualmente mosrtando a casa do carakkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@nice_mentos]

O cara correu por 40s seguidos na primeira run, esse cara é um deus!!!

[@unomkk]

parabens guerreiro. n disista

[@Um.alguem1]

Rapaz, cê tá me incentivando eu explorar meu bairro kkkkkk

[@gugawolf15]

boa mlk, não para

[@capivara2023]

essa serie ta muito boa

[@Silverfangn]

Pq tu n amarra o cabelo dudxz

[@vinisete]

duds, vc me representou nesse vídeo, moro em copacabana e quase não vou para praia

[@esse.cara.e.xarope]

eu nasci prematuro, com bronquite, asma e o monte de coisa, mas a médica q tava cuidando de mim não introduziu a bombinha pra mim, pq isso me tornaria dependente dela, sou grato a ela😭🙏

[@esdrascalhau6337]

Bro, correr na areia cansa muito.

[@odairsoaresdasilvadair5904]

Muito legal , a praia e legal

[@lua8351]

Eu não se vc vai ler meu comentário, mas pq não tenta fazer surf, se morresse perto da praia com certeza faria, e um dos meus sonhos, tbm sou asmática ksksksk

[@marysemnome8480]

Eu vivo minha vida como se fosse o último dia... Eu não tenho mais ansiedade desde o momento em que eu descobri que não adianta viver a vida como se ela fosse duradoura... Pq em um piscar de olhos, tudo pode mudar ... Então eu apenas vivo e faço coisas que eu gosto. Não me importo com o que pensam de mim, pois na hora da minha morte, ninguém vai emprestar o corpo pra colocar no meu lugar, ninguém vai emprestar o cu pra tomar no seu lugar... Então... Pra que ? Pra que viver ansioso com o amanhã se você pode fazer o hoje o melhor momento da sua vida.

[@BarrigaDolores]

Ohh, não sabia da sua asma. Na verdade, vindo de alguém que viu mais os vídeos sobre porno faz sentido, mas enfim... Força pra você e seus inscritos também

[@esse.cara.e.xarope]

nesse rítimo, semana q vem vc já consegue ascender o nível do mundo

[@bomdeguerra4364]

Eu tbm vivo so dentro de casa mais e pq eu não tenho nenhum lugar para sair na minha cidade é não tenho amigos

[@nenmusforever]

Vista escureceu muito provavelmente pela falta de hidratação ou alimentação, se bem q como vc n era muito ativo pode ser normal, com o tempo vc melhora.

[@tavin_8876]

quero ver o dia que estiver correndo uns 20 min, confia que dá?

[@phoenix11d]

Dudxz vc usa Alenia? É um remédio pra asma que me ajuda MUITO, mas é só com receita provavelmente. Se eu saio sem usar ele, quase morro

[@yungsxrge]

boa caçador sug jin woo

[@gustavoforcode8590]

geração esquisita , bicho ... mas parabéns por dar o primeiro passo

[@hamudhabibihaha]

pensa pelo lado bom dudxz, pelo menos vc não ta gordo, esse mês eu comprei 4 camisetas pela internet e nenhuma delas serviram em mim 🤣✌️

[@kyoo1127]

esquece de levar aguinha quando for correr dnv não kkkkk

[@_rzk]

Camisa dos Beatles 🙏🙏

[@Shirouxzz]

Dudxz é o cara mais foda q eu conheço namoral

[@Poompht]

algum dia eu tento fazer um vídeo assim

[@clipesdojao3629]

continua cara

[@Th3DarkyYT]

É possível 4ss3d*ar um avatar q nem existe?

[@bartiumserhumanoai]

Bota um protetor solar fator 2000 ai fi

[@Breno-Kings]

Faltou um pulo na água pra repor os minerais

[@andreygothic6448]

Em vc compra uma mini bolsa térmica de isopor.leva 4 garrafinhas médias de água, sério.. Com tempo vc vai melhorando. Mas não faça nada forçadamente. * usa um óculos escuro nem que for esses de 1 99..pq daí a vista melhor.

[@joinha9139]

Saudades do Minecraft anárquico 😢

[@ocupula]

Esses dias fui na casa de um amigo, ele mora uns 30 minutos de bike da mina casa, eu parei umas 6 vezes no caminho pra descansar 😃👍

[@yuusakoedits]

mas tambem voce quer o hardcore , correr na areia

[@Lincoln-2002]

imagina se desmaia e é levado pelas ondas kkkkkk

[@Vanny3238]

e falando aqui mas pra emitir conhecimento e não pra falar que eu sei das coisas o nome desse treino é intervalado

[@Murilindoo]

Da próxima vez leva uma água

[@esse.cara.e.xarope]

cheio de água no mar, é só beber

[@maffio.]

Um título foda seria: asmático correndo na praia

[@GreenLindao]

Hoje é meu aniversário, poderiam me dá parabéns irmoes? 😳

[@japadoszoin]

Parabéns, muitos anos de pic-, quero dizer... Cof, cof, muitos anos de vida!🎉

[@GreenLindao]

@@japadoszoin kkkkkj, brigadão meu lindo ❤️

[@japadoszoin]

@@GreenLindao de nada monengue.

[@Chicolongplay]

Parabéns atrasado

[@Vanny3238]

po eu sei q esse meu perfil não passa muita credibilidade mas queria comentar que eu corro ``profissionalmente`` hoje em dia e quando eu comecei a correr eu não aguentava nem 30 segundos mas no começo eu iniciei assim igual vc estar fazendo e serio e a melhor coisa que voce pode ter começado a fazer da sua vida sem meme

[@Cadununnes]

Eu tinha asma começei a praticar esporte e ela foi embora

[@amv.eterno]

Solo Leveling da vida real

[@Hackeando_a_Vida]

Vem aqui pra casa lindo tem praia e muito sol

[@davib132]

La

[@guilhermecarvalho6448]

Isso não é ideia não boy

[@Hackeando_a_Vida]

Da uma olhada aqui. Acho q vai gostar

[@LUCASDP.90]

Coitado mudou até de cor kkkkkk

[@Vuoto2-jl5vj]

Eu mn, seria bom tu sair com tua namorada pra tu melhorar mais ainda sua vida

[@Julio777.]

Muito obrigado dudxz

[@emerson_milhomem]

esse sinal no começo do vídeo,sei não