💊 ДИАБЕТ. ДИЕТА. КАКАО, чем полезно при диабете и похудении Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

[@ЛюбовьКозяйкина-р3з]

Ольга Михайловна, не уходите со страниц компьютера, таких докторов нет(эндокринологов). Вы умница.

[@ФедорИванов-ш6б]

Какой она вам доктор, это всего лишь говорящая голова с силиконовым фэйсом

[@СМЕРШ-о3к]

Единственный доктор которого я смотрю... Спасибо Оля за грамотную рекомендацию!

[@SuperMario97779]

При чём тут еда и доктор? Доктор должен лечить лекарствами, на то он и доктор. Едой должен заниматься повар!

[@ВераКазакова-я2щ]

Причем здесь повар,повар только готовит пищу. , при любом заболевании должна быть своя диета9,10 и т.д. и это именно и назначает доктор. А, в больницах в столовых, ты же не будешь есть то , что ТЫ захочешь, а у тебя будет тот стол по твоему заболеванию.

[@ТатьянаМалмакова-т7м]

Ольга,я вас обожвю,

[@allaulitsky4898]

​@@SuperMario97779l

[@ГаражныйИзобретатель]

Доктора Петрика и доктора Берга советую тоже смотреть

[@ЛюдмилаСуркова-ж3о]

Огромное спасибо Вам доктор! Я сама медработник со стажем работы 40 лет. Но!!!! Благодаря вашим рекомендациям всем за 4 месяца снизила вес, а главное сахар крови с 10,6 до 5,4 без таблеток!!! А мой эндокринолог сразу мне назначил форксигу и глюкофаж. Спасибо за Ваш профессионализм и что Вы делитесь своими знаниями с людьми!!!!!! Здоровья, огромного счастья, удачи и успехов во всем!!!!!! Такие доктора как Вы большая редкость в нашей жизни!!!

[@ЛюдмилаЛысак-ф7з]

Точно пишите , это не доктор, это клад для нас всех, поликлиникам мы не нужны. Доктор приклоняюсь перед вами

[@АнатолійОнісковець-щ1х]

Как ви добились

[@ЛюдмилаСуркова-ж3о]

@@АнатолійОнісковець-щ1х благодаря низкоуглеводной диете. Только завтрак, обед и ужин без перекусов. Даже хлеб серый не ела, только начала добавлять 2 недели. Картофель только в суп и борщ немного. Главное овощи и белок( отварное мясо, рыба). Честно говоря в начале я капала тивортин 10 дн.,потом Эссенциале в/в 10, + капсулы пью и сейчас и только закончила в/в Эссенциале 10( мне назначили в частной клинике), пью семена чиа утром и семена льна вечером( в Ютубе найдете как готовить), оливковое масло и яблочный уксус в салаты. Главное слушать все рекомендации Ольги Михайловны по поводу правильного питания и обследования. Тощаковый сахар был долго выше нормы....сдала все анализы и оказалось что у меня повышен холестерин и очень, врач назначил мне статины и совсем другое дело, а ещё стала вечерами гулять просто ходить. Все в наших руках!

[@РиммаО-к3у]

He is

[@РасулаБелкина]

@@ЛюдмилаСуркова-ж3о гннг

[@МаринаАвдеева-к3в]

Как приятно слушать умного врача, с грамотной речью и понятным объяснением для любого человека, спасибо Вам большое!

[@ГалинаРезниченко-з9б]

Приятно слушать умного врача.

[@usmanrusaevish6700]

​@@ГалинаРезниченко-з9бчестно сказать так оно и есть вы самый лучший доктор счастья вам и здоровья долгих лет жизни жизни..

[@ЕленаОвсиенко-с9с]

Ольга Павлова,спасибо вам большое за видео,счстья,здоровья вам ❤. Спасибо , что мы имеем такого грамотного врача и отличного человека ❤

[@МузаТюленева]

Х​@@ГалинаРезниченко-з9б

[@НаташаДемидова-я3р]

Оля _ дай Бог вам здоровья,чтобы вы нас и дальше лечили и давали нам советы! Спасибо огромное!

[@ИннаВойко]

Дорогая замечательная. Оленька ,я Вам так благодарна , что. Вы есть . Мне поставили диагноз - сахарный диабет 2го типа при показателе сахара 6,27 , дали книжечку, а в ней диеты . Просидела целый месяц на диете и пошла к врачу, сдала анализ на сахар , а там повышение сахара- 6,48 , прописали химические таблетки, но я была против и выпросила у врача - только не химия !!!! После моего протеста врач выписала таблетки на травах, называются ,, Глебофит´´ . После этого я начала искать советы врачей , и увидела и нашла замечательного доктора и красивую женщину. Теперь, как только свободное время, я читаю и слушаю только. Вас, Оленька . Много полезного нашла в. Ваших видео, сахар сейчас 5,24. Я Вам очень благодарна, что. Вы есть, пусть. Вас бережёт. Бог и помогает. Вам. С уважением Нина.

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

Инна, я жила лет 15 с сахаром 11-14. Не обращались в больницу. А этой осенью придавило --- 18 . Прошла курс капельниц, сбила немножко и все. Я пишу к тому , что при таком сахаре как у вас не увлекайтесь таблетками. Что бы в дальнейшем небыло хуже. Всего доброго. Не болейте.

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

@@ГалинаМихалева-ж8ь не поняла ???

[@ГалинаМихалева-ж8ь]

@@АлёнаЛевченко-ъ3э Извините -опечатка...

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

@@ГалинаМихалева-ж8ь ничего страшного !!

[@nataljatenitskaja1353]

@@АлёнаЛевченко-ъ3э А вам бы надо увлечься таблетками… Разве можно жить с такими сахарами? Вы что? Ещё и советы даете…..

[@контрольдиабета]

Слушая и выполняя рекомендации Ольги Михайловны сахар с 13 стал от5 ,6 а после еды до 7 и все без таблеток. До этого пил метоформин1000 и галвус.

[@OljgaYA]

А сейчас её принимаете метформин совсем? Только диета?

[@allanechiporuk8072]

А что делали? Думаю диета

[@svetlanarzhevskaya1064]

Что делали для ,снижения.сахара?

[@ВераПанышко]

Оленька Михайловна!!! Спасибо Вам за труд!!!

[@ГалинаДеменева-й8ъ]

Значит я правильно делаю молоком я только подкрашиваю воду пью какао без сахара?

[@РадугаДуга-в3ь]

Все, что вкусно - то вредно. Сейчас настолько стало популярным быть здоровым, что в Интернете очень много дельных (на мой взгляд) рецептов полезных пития именно, рецептов, подкрепленных фактами и от уважаемых докторов, что, в погоне за здоровьем, я уже скоро перестану есть, ибо я уже только пью почти (и на еду врем не хватает, места в желудке и аппетита))- лимонная вода, чесночная вода, ромашковый чай, чай из листьев суданской розы, куркуму, брусничный морс без сахара, кефир с корицей, кефир с соком петрушки..)))). А всё это принимая, нужно учесть время суток, до, после или во время еды, до или после прием лекарств и пр... Ибо очень хоца жить и быть здоровой!)))

[@__Natalie_]

Грустно ))

[@РадугаДуга-в3ь]

@@__Natalie_ А между всем этим богачеством для здоровья - куча упражнений физических и дыхательных, для лица мазюк и гимнастик. Реально работать некогда, жить некогда))). Воистину - до 40 лет грешим, потом начинаем исправлять всё.))) Утрирую, конечно, но, досконально всё изучив, пробую на себе. Ума хватает не привлекать и не насиловать своими познаниями близких)))).

[@Татьяна-г2п5ш]

@@РадугаДуга-в3ь в меру можно себя побаловать чем нибудь вкусненьким иначе не жизнь, а зеленая тоска. Болею диабетом 2 типа с 2007 г. Когда узнала была в ужасе. Сейчас привыкла. Просто мне много лет и уже ничего не боюсь. Поэтому могу и пирожеку и мороженку себе позволить.

[@РадугаДуга-в3ь]

@@Татьяна-г2п5ш Согласна на все 100%. Балуюсь арбузом, сезон заканчивается - буду баловаться тыквой. Ровно дышу к углеводам сложным, но, пару месяцев назад прихватило.... Захотелось булок, блинов, пирожных.. Побаловалась, в один день перестала грешить)) , прошло пару недель - как бабка отшептала. Мясо/рыба, много зелени и зелья в виде питья разного, полезного - я водохлеб с детства. Лучше попью, чем поем.

[@Татьяна-г2п5ш]

@@РадугаДуга-в3ь я тоже пью очень много и потом с меня вода льет ручьями, вся мокрая,, начинаю переодеваться в сухую одежду. Болячка, которую врагу не пожелаю.

[@nikolai4653]

С тех пор, как открыл для себя этот канал, я пребываю в постоянной гармонии, преисполняюсь в познании , а на душе моей покой и умиротворение

[@2405-]

А вес-то как? Уменьшился?😂 Слушаете и худеете! Это кайф!!!😂

[@verashevchenko7969]

Олга Михайловна ,как всегда восхищаюсь Вами ,как преподносите всю информацию ,вам просто медаль надо дать ,за ваш труд .

[@ЛюдмилаТемникова-ь5щ]

Огромное спасибо,сколько не читаю, слушаю самые грамотные,понятные лекции читаете Вы,даже книга американская и та не так понятна ,благо дарю Вам,здоровья

[@alexzubenko8992]

Спасибо таким врачам как Берг и Павлова. Благодаря им глюкоза упала в два раза.

[@ГаражныйИзобретатель]

Доктор Петрик тоже еще

[@ТатьянаШульгина-и8в]

Доктор Лисенкова- советую.

[@ФилинТата]

Берг не врач

[@irychkasochi]

Еще какой врач, который испытания все на себе проводит. У него высшее медицинское образование.​@@ФилинТата

[@iraarhanska9964]

Лучшие врачи Тимофей Кармацкий и Василий Чайка (для тех,кто знает украинский язык)

[@purisermonisamator]

Спасибо, Ольга! Замечательный КПД высказывания: ни слова лишнего, ни слова не по делу! Позвольте выразить своё восхищение. Не знаю, насколько эта тема вам близка, но очень бы хотел узнать ваше мнение о статинах: за или против. Буду ждать.

[@nataliekozy1438]

Спасибо. Вопросы можно и не задавать. Все ясно и понятно. Талантливый и красивый врач

[@НатальяЦой-ф6з]

Ольга Михайловна, спасибо за Ваши полезные советы!

[@ОльгаГурдина-р7ъ]

Человек любит свою работу,все знает в этом плане,молодец,с душой!

[@ЗульфияСчастливая-э1э]

Такой грамотный доктор так хорошо обьясняет

[@ЕвгенийУстюгов-т4г]

Уважаемая доктор Ольга Павлова. С приближающим Вас Новым Годом ! Счастья Вам в Новом году, радости, успехов в Вашем нужном труде, любви близких Вам людей, здоровья, и всех благ ! Оставайтесь такой же молодой, красивой и всеми любимой на долгие годы. Благодарю Вас за полезные рекомендации и желание нам помочь !

[@evapolyak2361]

Доктор с большой буквы! Очень грамотная,Доктор!Спасибо Вам большое!

[@ОльгаФещенко-к6ц]

Просто замечательный доктор! Была подписана в инстаграмме на нее, но так как инстаграмм прикрыли, вот нашла ее на ютубе! Очень полезные советы и рекомендации, спасибо доктору!

[@ЕленаРожанская-ю4з]

Скоро Ютюб закроют..

[@АлисаСнежная-х8ю]

Какая вы молодец! Благодарю ! Я этого не знала!! Спасибо вам Оля!

[@ВалентинаНуждина-я1ю]

Полезно, интересно, приятно слушать прекрасного доктора! Спасибочки!

[@НинаКалинина-б6д]

Спасибо огромное

[@ninapopova9467]

Умничка!!!!

[@ЛанаБелова-ц2к]

Меня какао, например усыпляет.

[@ЖаннаКрумкина]

Умница, Красавица! Голова- Дом советов! Спасибо за ваш труд для народа! Здоровья и благополучия вам!

[@АльмираАскерова]

Спасибо доктору, за бесценную информацию.

[@flyuramufazzalova4805]

Доступно,локонично,грамотно.Благодарю за весьма полезную информацию.Хотелось бы услышать и про другие простые,забытые препараты.

[@kreol5934]

Ольга, вы меня восхищаете. Все четко, все по делу, все доступно, все понятно, все по полочкам. Ну если бы у нас все были такими специалистами , такого высочайшего класса . Вы супер доктор.

[@irinatihomirnaja391]

Спасибо.Какая вы умница очень благодарна вам все видео супер!!!!!

[@nursulunugmanova3175]

Ольга Михайловна, здравствуйте! Благодарю вас за вашу полезную информацию. Спасибо за вашу работу. Всё полезная информация для меня. здоровья вам и вашей семье. Всем мира и добра!

[@olegred911]

Ольга Михайловна Благо дарим Вас!

[@lana-lana567]

Много интересного и нового узнаю из ваших видеолекций. Сегодня узнала новое, что какао в сочетании с молоком и сахаром не так уж и полезно. Спасибо, что просвещаете нас и тем самым помогаете быть здоровыми. А это великое приобретение! Благодаря Богу скоро на земле не будет больных людей!

[@ВладимирБВ-и4б]

Спасибо, Ольга! Уже пью, причем в смеси с цикорием

[@ЮлияБорисова-л6й]

Спасибо вы большая молодец.ваша инфа очень полезна и нужна.очень доходчиво-это важно.

[@ГалинаПарфенова-й9ъ]

Варю какао на воде, 1ч.л+250мллводы+1таб стевии .Иногда добавляю капелюшку в прямом смысле слова молока. Настроение 👍!

[@annapa273]

Спасибо, Ольга Михайловна! Конечно, какао на воде пить не хочется. А с молоком - хочется! Без сахара и меда. И без заменителей... ( есть CACAO и COCOA. Первое - полезней. )

[@Svetlana_Chugunova1965]

Я очень люблю пить чистый какао и добавляю немножко какао масла вместо молока.Для меня это просто Божественно 😊

[@РозаКензяшева]

Спасибо большое!Других слушаешь и ничего не поймешь...А вы так объясняете все доходчиво и понятно!❤😊😊

[@ВераЧернышева-э5о]

Ольга Михайловна, расскажите про горький шоколад, много лет не употребляла, так как исключила весь шоколад. Про какао как напиток, возьму на заметку!!! Спасибо за заботу о людях!

[@ТатьянаМурадьян]

Есть такое видио у Ольги Павловой поищите

[@natanova-1314]

Обезжиренный какао И клетчатка какао. Обратите внимание на эти продукты.

[@ВераЧернышева-э5о]

@@ТатьянаМурадьян спасибо, поищу

[@ВераЧернышева-э5о]

@@natanova-1314 спасибо, буду изучать

[@ЛарисаОбищенко]

Если будете есть горький шоколад 99%, то больше одной дольки съесть не возможно. Но желание есть шоколад пропадает. Польза есть.

[@ЗайтуняЛесик-щ2ц]

Я так и пью чуток с молоком и полчайной ложки сахар, только с утра.Второй тип сахар.Спасибо вам огромное, дай Аллах вам здоровья.

[@СветланаГазеева-я6щ]

Вы его провариваете?

[@Инна-ш3ь7ы]

Сахар нужно полностью исключить

[@useruser-gr6gl]

а я думала,что какао под запретом.для диабетиков.Спасибо,Ольга Михайловна

[@Aylin658]

Здравствуйте Ольга Михайловна. Я искренне благодарю вам за полезный советы. Теперь буду пить какао огромное спасибо👍🙏❤🌹🌹🌹

[@Короткообэкзотах]

Вы глубоко правы. Моей маме 96 лет и она 2 раза в день пьет какао! Сахар 4.3!

[@ЛарисаБаер-ы8п]

Большущее спасибо! Теперь я поняла почему мне так хочется какао,а самое главное,что раз в недельку я могу себе позволить это удовольствие💐

[@МихаилВершинин-ш6в]

Спасибо ! Так все доказательно и грамотно, просто и доходчиво издожено ! Огромное спасибо Вам доктор Ольга . В свое время я даже лежала на стационаре с манифестацией сахара 25 в крови и 50 в моче , и там прослушала тоже очень толковую " школу диабета " , но ваш к а ж д ы й ролик дает мне новую полезную информацию . ВАШ ПОСТОЯННЫЙ ПОДПИСЧИК .Сейчас я нахожусь в иноязычной для меня стране . И мне 73 года . Если б можно было от вас услышать, как совместить уже компенсированный много лет диетой и метформином диабет , и новую мою болячку " неоперабельный ( в районе двенадцатиперстной кишки справа от пупка , и второй в районе левого паха ) дивертикулит ? Из того , что я сама начитала в интернете , что допустимо при диабете : крупа- альденте , бобовые ( фасоль , горошек , нут ) , грибы и орехи ,солено- квашенные сырые овощи , острое и пряное , даже капуста( второе " наше все " во всех видах ) тоже нельзя потому что пучит - вся эта пища - радость диабетика неприемлема при дивертикулите . Как ловировать , особенно в период обострения , когда все надо есть в виде жиденького пюре . Дает это быстрые подскоки - пики по сахарам . Самой дозу метформтна у меня и так 850 утром и 1000 мг на ночь увеличивать я боюсь самостоятельно ? Помогите !

[@НаталиНатали-о3я]

Очень познавательно узнать роль какао, спасибо большое 🤗👍

[@ЧупрасоваГалина]

Я тоже исключила какао из рациона . Попробую иногда употреблять .

[@ольгаольгина-х7я]

Оля вы прекрасный доктор и спасибо вам за ваши нужные советы! Умница!

[@intc4195]

Спасибо большое Вам за подробную информацию о какао! Сегодня ни у кого нет совершенного здоровья. Поэтому важно обращать внимание на своё питание и напитки. Поэтому здоровье и питание связано самым тесным образом и защищает от многих болезней. Меня интересует этот вопрос потому что тоже проблема со здоровьем. Меня утешает то что я узнала в Библии:" И тогда никто не скажет:" Я болен. "(Исайя 33-24)Желаю всем крепкого здоровья!

[@ЛюдмилаИдрисова-н7о]

Держитесь этого утешения и легче будет принимать все вызовы нашего здоовья.

[@СергейКомаров-ш7д]

Надо попробовать какао с водкой, пожалуй отличное сочетание

[@astkhiktopchiyantc71]

Ольга Павлова, большое спасибо! Я применяю Ваши советы, стараюсь.

[@ivaivushkina6683]

♥️!!! Как всегда, кратко, информативно, интересно и полезно!!! Спасибо,доктор!!!

[@НатальяКильпа]

Обожаю! Какая умница!

[@ОльгаГалайша]

Благодарю вас Ольга Михайловна за информацию , всех вам благ земных!!!

[@РенаЛатыпова]

Пеку бисквит на какао, понятно теперь почему настроение улучшается. Спасибо большое 🙂

[@Наталья1-и9е]

Начала пить какао после ковида. Очень помогло.

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@НатальяСкворцова-ъ4й]

Я делаю десерт, кефир 1% + какао 2ст ложки и желатин. Перемешиваю и заливаю ягоды вишни и любые другие. Немного сах зама Фит. В холодильник на 2 часа. И десерт готов

[@НатальяФилатова-к1и]

Здравствуйте, а сколько на этот рецепт нужно желатина?

[@ludmillakerber4847]

Я тоже так делаю, беру ещё овсянку, хлопья,или миндаль молотый, сухофрукты,что есть, желатин пакетик, у нас 9гр.

[@ОлгаТуфешки-к6с]

Ольга отличный доктор,ее видео очень полезны!!!

[@АнтонинаБойкова-ф1х]

Ольга михайловна спасибо за соаеты особенно про какао будьте здоровы вы ним нужны санкт петербург

[@user-rq6bk111]

А я без молока какао пью,и цикорий тоже! Нормально! Вообще молочку не употребляю кроме сыра,сливочного масла и иногда простоквашки,или 10% сметанки...

[@intc4195]

Спасибо огромное Ольги Павловой за поддержку коментария

[@nata-3m4]

Благодарю ! Сахар снизился до 4.2 без лекарств , благодаря вашим рекомендациям 🌹так же интересно было бы послушать про псилиум .

[@АлександраЦарева-с1н]

Отлично 🎉❤

[@АнатолийШилов-р6ч]

Наталья, если не сложно то скажите с каких показателей стал 4.2. У меня неделю назад поднялся 7.6 впервые, до этого был в норме. Сейчас на строгой диете пока без таблеток. Спасибо нашей Ольге врачу. Это находка.

[@roa57358]

Спасибо за совет. Пью какао на воде с добавлением молока и стевии.

[@Ann_chug]

Дорогая Ольга Михайловна, спасибо вам большое за ваши видео. Моему мужу поставили инсулинрезистентность и гиперурикемию. Особо про диету и тактику жизни ничего не рассказали, назначили лишь лекарства. Благодаря вашему каналу погружаюсь в эту тему и верю, что смогу ему помочь. Хотя бы с продуктами разобралась 😃 Спасибо за то, что делитесь знаниями 🙏🏻

[@НадіяСенчишин-ж8я]

❤

[@DmitriMih]

А сам муж не хочет себе помочь, похудеть к примеру?

[@РозаМухаметгалиева-ж8э]

Ж9щщж9щ

[@РозаМухаметгалиева-ж8э]

9жщюж9юзз

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Моя врач всегда говорит о соблюдении правильного питания , так кто её слушает , может сейчас что то и поменялось , но вряд-ли , в магазинах продукты сами знаете какие....

[@Любаша-д6п]

Всё ясно и понятно... благодарю! 😊👍 С удовольствием пью какао...1ч.л какао+80-90% кипятка+10-20% сливок 15%... получается вкусняшка ...😊

[@user-ry6gr9kx7j]

А подсластитель какой?Спасибо!

[@Любаша-д6п]

@@user-ry6gr9kx7j Никакой...сливки придают приятный вкус какао...если хотите добавьте немного безопасных сахарозаменителей - Эритритол или Стевия...

[@ekaterinaskripal9359]

Да Олечка, родная, что нибудь про зрение, глаукому и катаракта, пожалуйста, спасиба.

[@MiniStanok-Tvorthestv]

молодец Оличка, теперь ждём рассказ о какао с цикорием в одном флаконе

[@ТатьянаКрылова-к2в]

Какао и без молока и сахара идёт прекрасно, с куркумой тоже прекрасно. Главное какао выбрать качественное

[@NoName-ib2ip]

прекрасно всё рассказывает, всё понятно и грамотно!! Спасибо.! доктору!!👍🙏🥰

[@Nataleusify]

Спасибо! Расскажите, пожалуйста, про орехи, семечки. Как и когда лучше употреблять, с чем сочетать.

[@ТатьянаМурадьян]

Есть такое видио у Ольги Павловой поищите

[@natanova-1314]

Я ореховой крошкой посыпаю десерты ( чайна ложка)

[@Tatsiana-wn7lk2eb6z]

Я делаю такую сладость, замену конфетам: кунжут + семечки (перемолоть)+ чернослив мелко порезать ,добавить чуть воды ,делаю шарики ,обваливаются в какао и в морозилку.Рафаэлки такие с утра с кофе ,кушать не хочется до обеда . Могу в обед творог посыпать смесью из всего выше перечисленного.Это полезные жиры, но после обеда не желательно .

[@АлексейЯкунин-н4б]

​@@natanova-1314

[@zaraparuseva8957]

@@Tatsiana-wn7lk2eb6z семена льна тоже можно добавить,я делала халву ,очень вкусно,яблоко песенок и финик добавляла.

[@НадеждаПавленко-ф3р]

Молоко, это здоровье с древних времён, не надо выдумывать, некоторым не подходит, а у кого усваивается, это здорово!

[@Инна-ш3ь7ы]

Доктор говорит об употреблении молока больными диабетом.

[@ВаляБенько-м5ю]

Благодарю Вас. Олечка за ваши рекомендации. Для меня повышенный сахар как обухом по голове. Ничего не знаю как питаться, ваши рекомендации очень полезны. Мне 71 год и я узнала о повышенном сахаре. При сдаче крови показал 120

[@Алла-ВасилиссаСамойлова]

Спасибо Солнце Вы Наше !

[@ОленаТорбенкова]

приловчилась варить какао в турке, как кофе:) закипела вода, кладу немного корицы и две чайные ложки какао, даю закипеть и две -три минуты кипит на маленьком огне, выключаю и переливаю в кружку с толстыми стенками:))

[@Tatyana-ns2or]

Спасибо за рецепт!

[@НурмамедОсманов]

Спасибо большое кратко лучше без добавок с водой только

[@alenkavolga4844]

Спасибо Ольга Михайловна , за Ваши Полезные рекомендации !

[@Nina-db5yg]

Оличка, спасибо за совет, много узнаю полезного. Благодарю!!!

[@ludmila3794]

У меня диабет 2 типа. Я добивалась снижение сахара до нормы дважды. В начале заболевания я голодала 10 дней в санатории "зеленый городок". 2ой раз я сидела на диете 3 месяца. Это было отварное или запеченое мясо курицы, индюшки, кролика со всевозможной зеленью. Вместо соли использовала брынзу в салаты. Больше ничего. Сахар , давление, холестерин, триглецириды пришли в норму Но сидеть на этой диете все время не смогла. По крайней мере я теперь знаю как управлять диабетом.

[@l1e2i3l4a5]

Классно объяснила! У меня диабет 2го типа. Какао очень люблю!

[@ОльгаВладимировнаСуслина]

Спасибо вам,я провизор,гипофункция щитовидной железы и предиабет,сейчас слушаю ваши рекомендации,сахар снизился,вес снижается.

[@НатальяЛюбимова-в2и]

Спасибо вам огромное за такую ценную информацию, всё важное и нужное в одном видео🔥У меня гипотиреоз+инсулинорезистентность, от молочных продуктов отказалась, с кофе и какао употребляю овсяное молоко, давно хотела узнать, на чём полезно готовить какао, вы мне очень помогли 🌺💖

[@ИринаБурмистрова-х1ж]

Спасибо вам большое за ваши передачи и помощь больным, страдающим сахарным диабетом.

[@АндрейК-е6щ]

Знаю какао как элемент спортивного питания. Ежедневно его ел помногу. Но с сахаром и с ореховым маслом. Спасибо за подсказку касательно корицы и ванили с какао. Надо попробовать. Интересны рецепты с какао без сахара и сахарозаменителей.

[@sg9220]

Большое спасибо доктор, всё исчерпывающе ясно. Низкий поклон Вам за Вашу работу.

[@diannavatyan8007]

я пью какао на воде с имбирём. мне нравиться

[@stepanidachistruga613]

Спасибо Ольга Михайловна,интересно!👍

[@ramzes7286]

Какао очень вкусно и полезно с контролем углеводов.

[@НатальяГубина-в2ъ]

Спасибо большое. Очень ценная информация, которую никогда не услышишь от наших врачей ❤❤❤

[@С.З.Ж]

Здравствуйте, спасибо за информацию. Расскажите пожалуйста про пользу цикория для человека, спасибо🙏💕

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Калорийность цикориевого корня составляет 17-20 ккал. Он является диетическим малокалорийным продуктом. Цикорий можно употреблять, только без сахара.

[@ЛюбовьОсипова-п6г]

@@ОльгаПавлова-ю7с льно вам спасибо

[@ЛюбовьОсипова-п6г]

@@ОльгаПавлова-ю7с большое

[@ГалинаМихалева-ж8ь]

@@ОльгаПавлова-ю7с з

[@siroezka666]

Я например цикорий пить не могу. Индивид.непереносимость. Падает давление причем в первые пол часа после употребления.

[@ЭльмираТуркманидзе]

Обажаю вас, благодаря вам научилась контролировать инсулин

[@dinabaku8247]

Спасибо Доктор 🙏🙏💜❤️💐

[@ЕленаПитерская-я8т]

Я делаю из какао масла и какао бобов шоколад. Мне он очень нравится 🎉

[@ВалентинаЛукьянова-м8щ]

БЛАГОДАРЮ ВАС!!

[@ЭленКулиган]

Рецепт из Южной Америки какао с водой крепкий, почти густой и перец с добавлением топленого масла. Именно таким какао лечили. Не знают на сколько правда. Но пробовала, без сахара пить конечно тяжело, привыкнуть надо.

[@ГалинаВологжанина-т7л]

Спасибо большое! ❤️❤️❤️

[@СергейМуренко-щ6о]

Мой любимый доктор...СПАСИБО...

[@МаринаЯковлева-б5е]

Спасибо вам большое ❤️💐

[@ЛенаБаранова-м3щ]

Олечка огромное вам спасибо вы умничка обьясняете все грамотно и дохотчиво❤

[@СветланаБреус-п1м]

Доктор большое спасибо за хорошую информацию

[@AlV181]

Вы потрясающий доктор! Спасибо!