DICAS PARA DEIXAR A BIKE MAIS LEVE | Canal de Bike

[@LiandroOGRO]

Tirei 20kg da minha bike, com reeducação alimentar 😎🤘

[@guilhermealves3578]

Heheheheheheh my problem

[@thiagootaviosidoleonardo2714]

Kkkkk mais ai não e da bike o peso e do conjunto (bike+ciclista) tenta tirar da bike pra vc ver vai dar uma diferença absurda.

[@rivo1306]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻

[@davicola2291]

Essa é a melhor forma de reduzir peso da bike, to nessa também kkkkk

[@lucaspaschoal2329]

kkkkkkk boa

[@MinhaBikeLifeStyle]

Show Rafa, tbm acho que a melhor forma de deixar a bike mais leve e per der o nosso peso meme irmao, eu consegui perder pelo menos 22kg🤟

[@antoniomarcosmendes5080]

22 kg em quanto tempo? e quantas x por semana pedala e a média de km de cada pedal só por curiosidade?

[@MinhaBikeLifeStyle]

@@antoniomarcosmendes5080 Eu comecei a perder peso logo nos primeiros 15 dias pq alem de começar a pedalar eu tbm media bastante a alimentação, mas cheguei aos 22kg em pouco mais de 1 mes, media de pedal que faço sao de 3 a 4 vezes por semana, durante a semana sao pedais de ate umas 2h30 e final de semana um pouco mais ate umas 4h, cerca de uns 200km na semana toda, exceto quando faço longão.

[@antoniomarcosmendes5080]

@@MinhaBikeLifeStyle blz valeu pela atenção comecei agora no pedal mais por conta do trabalho estou saindo só nos fds média de 50 km quero perder uns 10 kg aí já me ajuda ....

[@MinhaBikeLifeStyle]

@@antoniomarcosmendes5080 Kara, se quiser depois me chama lano @minhabikels que tbm podemos trocar uma idéia com dicas para alimentação

[@valdiraparecidodesouza4589]

@@antoniomarcosmendes5080 pedalar não emagrece. Se assim o fosse carteiros seriam palitos. Pedalar vai te dar o estímulo pra uma vida mais saudável. Eliminei 20 kg ao longo de 5 anos. Basicamente três medidas básicas. 1) elimine açúcar, substitua por stevia 2) elimine glúten, TD que contém trigo, aveia, cevada e centeio 3) insira gordura saturada, bacon, ovos, castanhas, abacate, óleo de côco etc. Com essa pequena mudança eliminei 15 kg em três meses. É difícil se manter assim?!?? Depende de sua dedicação!!!

[@adilhinz4347]

Emagreci 10 kg e a diferença na subida foi absurda. Inclinação que não conseguia fico normal.

[@jackstrup1]

As rodas e pneus foi meu primeiro upgrade, e eu acho o mais importante... Dps foi a suspensão... Que pra mim foram os itens mais importantes

[@agamenonjunior5236]

Verdade amigo ! Acertou em cheio na ordem dos upgrades .

[@caquitows]

Eu tiro 95kg de peso da minha bike toda vez que saio de cima dela... :P HUEHUEHUE

[@uendersoncostasantoscosta9453]

😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😅🤣🤣

[@brunofuke8640]

🤣🤣🤣🤣🤣,seu engraçadinho

[@fabiosonhador286]

Da pra tirar uns 4kg da minha se eu trocar por uma Scott dessa aí ao seu lado

[@wellingtonviana9703]

Desse jeito tiro uns 10kg fácil!

[@mendesforcaehonra2173]

Vlw meu amigo, já vou começar a deixar minha bike mais leve

[@airtonburegio7340]

Melhor canal de bike, sem dúvidas!!!

[@rodrigomaximianoongaroro8774]

Beleza Rafael, tooooppp essas dicas MAM. Lugar lindo onde vc esta fazendo o vídeo. Enorme abraço e boa semana pra vc irmão TMJ 🇧🇷😎🤘🏽🚵🌲

[@amarildoreis1798]

Valeu Rafa, dicas maneiras, seus pedais por ai, são os melhores, forte abraço Bro e muito sucesso.

[@estevantencatenmartins5217]

Eu troquei pneus de arame pelos de Kevlar, além de 400 gramas a menos, a performance pelo desenho dos pneus, cubos não busquei peso, mas o tipo e mudou muito colocar rolamentado da Novatec, da de sentir a diferença fácil para o Alívio com esferas... O central de ponta quadrada 3 coroas por um pedivela integrado com 1 coroa e a troca suspensão mola e óleo por ar e óleo fez a bike sair de 14,6 para 12,3 kg. E o ciclista de 110 kg para 90 kg.

[@flavioaugustomadureira2719]

Fala Rafa! Estamos aqui no Paraná. Curti o visual ! Demais .

[@paulinhokuliki2801]

Gostei dica do pneu estava em dúvida e preço bem acessível

[@alancarlosmtb0119]

Tenho uma Audax Adx 100 2017. Ela pesava 14,600kg. Troquei a suspensão por uma Suntur epixon , rodas evereste, e o último 1x11 shimano slx, a bike está com 12,600 kg, já sinto uma grande diferença . Esses ups foram dentro de ter anos.

[@adrianolacerda6364]

Excelentes dicas, troquei meu pneu 2.3 Groud Control por 2.2 Continental, diferença perceptível de peso e rolagem.

[@renatomaquarte3709]

A minha tem groud Control e fast track de arame ... Vou trocar assim que puder.

[@thiagootaviosidoleonardo2714]

Pus um pneu renegade na frente e atrás ficou muito bom.(esse pneu tb e da specialized)

[@adrianolacerda6364]

@@renatomaquarte3709 esta era a minha configuração, a troca melhora muito o desempenho se vc pedala em asfalto e estradão. Abraço!

[@andersonguedes4233]

Muito boa essa dica em meus parabéns

[@muriloserviucmori]

Essa música de abertura é top Rafa. Me emociona top man

[@alanamaral6802]

Vc sabe o nome da música?

[@matheuslima9073]

Waste another lie

[@muriloserviucmori]

@@matheuslima9073 valeu mano

[@rafaelsabino9066]

Rafa, para os componentes (guidão, canote, mesa e selim) de carbono qual você indica?

[@conradoporai9055]

Eu vendo vídeo sobre tirar peso da bike e lembrando que comprei dois pneus Pirelli Scorpion aro 26 que pesam cada um 1.070 gramas!!!!!....adicionei praticamente 1 Kg na bike comparado aos outros que tinha......😒 Mas....pro meu "futebolzinho" da pro gasto.....pneus tops hj em dia estão bem caros....vamo que vamo....o importante e pedalar! Abraço!

[@bikedicaszepedro8188]

Boa !!! Dicas honestas !👍🏼 Seu canal tá bem legal !!! Parabéns!

[@luizfernandodelaralara1558]

E ae galera ...otimas dicas man,tmj rapaziada...abraço

[@shemarcus]

A melhor e mais econômica forma de deixar tudo mais leve é emagrecer... O resto até ajuda, mas o benefício é menor

[@raphaelmastrella7016]

E pra quem pesa 50kg kkk?

[@shemarcus]

@@raphaelmastrella7016 aí meu amigo, enche os pneus com hélio...

[@raphaelmastrella7016]

@@shemarcus kkkkk

[@lemarcon868]

Consegui eliminar 32kg da minha bike!! Kkkkk. Boas dicas Rafa! Nas bikes de entrada troca a suspensão de mola por um a óleo elimina aí mais de 1 kg.

[@danemaho]

Que bacana irmão!! Incrível, eu to só começando!!

[@canaldetudoumpouco9369]

Show de bola!

[@warleycosta2777]

Boa Man! ✌️

[@RIVABIKE]

Dicas Tops ✌🏾🚴🏾‍♂️

[@joaofillipy8762]

Show Rafa 🤙

[@serginhoatleta5773]

Tenho uma 26 de alumínio básica, ela vale menos de 1000,00 penso em deixá-la melhor e adequá-la para o asfalto. Gostaria de ver dicas.

[@vitorsilva6988]

Muito bom! Vc tem algum vídeo onde ensina mudar para o sistema tubless?

[@douglasallinxxx]

massa as dicas cabra bom 🤙🏿

[@viagempelobrasil5091]

Blzz RaFa tem que pedalar Minas Gerais também tá convite!

[@fernandomorais5441]

Boa tarde. Estou me entrando agora nesse mundo ciclismo. Estou curtindo os vídeos. Queria saber qual é a banda da vinheta de abertura?

[@guscamargo9918]

Lugar maneirasso em rafa

[@patrickbizarro9493]

Excelente! Parabéns!!

[@jeffersonsbmg1088]

Eliminação de Peso que vai Influenciar na Performance e percepção da retirada do Peso seria nas RODAS pois é o Peso Rotacional.

[@grego18]

Matéria top, Rafael! Aproveitando a oportunidade, você poderia me passar o nome dessa música de abertura do seus vídeos? Obrigado!

[@HebertonCarlosSilvadeMesquita]

Não consigo Subir Ladeira minha bike é muito pesada agora esse vídeo vai resolver este problema

[@ronaldomarinho588]

Faz um vídeo vídeo sobre rodas de Carbono. tô por na minha bike e, gostaria de saber mais

[@MrRenedeoliveira]

Rafa, primeiro, parabéns e obrigado pelo canal! Seus vídeos são muito bons! Só um pequeno detalhe: peso em gramas é feminino. Valeu!

[@Lipesantiago]

Quanto às rodas galera, se puderem, invistam na Vzan Everest XC. Agora tá mais cara, mas uso pra valer e já tem uns 3 anos rodando. Recentemente que quebrou os 3 primeiros raios da roda traseira. Rolagem top e quase não dá manutenção.

[@ivopirespires261]

Boas rafa tudo bom!? Porque é que você ja n faz mais vidios de bike de estrada ? Salve de Portugal

[@nilsonmaior3721]

Pra quem ama bike não preza o peso da mesma,mas para quem acha que ama aí sim qualquer peso é um elefante.

[@nivaldopedroso1983]

Hoje nem esquento muito a cabeça por causa de peso tenho uma full com 12 kilos , vou instalar um canote retratil e a bike vai ficar mais pesada ainda kkkk , hoje penso mais no conforto e segurança , mas para não agregar muito peso desnecessário tento deixar minha bike o mais clean possível usando apenas o necessário .

[@luizeduardoalvessilva9495]

Vídeo top assim como todos que vc faz,faz um vídeo aí falando, explicando sobre números de pneus tipo 2.25.2.2 o que esses números significa e a diferença entre eles porque acho que não só eu tenho essa dúvida!!!!!!!🤟🤟🤟🤟🤟

[@thiagootaviosidoleonardo2714]

Tubeless acho que economiza pouco peso, se a pessoa tiver um pneu e uma Câmara top ja e um conjunto leve, agora pelo fato da segurança e mil vezes melhor o tubeless.

[@Joji_Shimada]

Bora aprender com o professor

[@paulinho6010]

Parabéns, ótimas dicas no seu vídeo. Só fiquei com uma dúvida no seu kit. Se o seu sistema de pneus é tubless, pq vc leva uma câmara de ar reserva?

[@flaviorobertogarcia7806]

Show Rafa...blza...fala do perfil do aro....o meu é 25 mm...bom de mais em comparaçao ao de 15mm. Fui

[@brunacamilli3969]

Tenho uma bike simples sem marcha, aro 24 e eu tenho 1,58 65kg. Como não sabia andar direito, e me me mudei pra uma cidade pequena, escolho uma bike que pudesse mais dar mais segurança. O tamanho dela é ótimo pra mim, porém na subida ela não ajuda em nada!. A cidade é puro morro. Então descer a gente até desce agora subir que é foda. Tem alguma dica pra esse caso?

[@RafaelPaivaPlus]

Parabéns pela qualidade da sua didática! E o que você pensa sobre a boa lubrificação para deixar a bike mais "leve", no sentido da sensação de desempenho sobre a bicicleta?

[@paulonascimento9436]

Rafael meu velho...teria alguma previsão pra uma nova remessa das camisas novas?

[@antoniomarcosmendes5080]

Rafa qual o tamanho da mesa (avanco) dessa bike do seu lado do vídeo fé existe algum guidão com uma curva pra cima mais somente nas pontas tipo assim o guidão com Centro reto e saindo curvado pra cima pra não fica dao inclinado na bike minha mesa atual e 90mm e 6grau positivo mais depois de1 hr de pedal sinto dores nas costas região do pescoço me falaram pra reduzir essa pecas

[@hu197]

Show

[@rickdavh]

Fala cara beleza? Cara, sei que não me conhece mas eu preciso de ajuda. Espero que veja essa mensagem pois estou passando por dificuldades. Me chamo Paulo, tenho 22 anos e sou noivo de uma linda mulher. Tivemos uma filha, ela tem 5 meses e mês que vem ela inicia a alimentação sólidas (vai passar a não tomar só leite do peito, e sim comidas sólidas também). A gente mora com os pais dela. Eu faço entregas usando minha bike, mas ela é uma calo feminina comprada no mercado. Detalhe, ela não é nem minha. Eu só peguei umas peças velhas aqui da casa do meu sogro e montei para poder trabalhar. Ela me dá muita dor nos joelhos, braços e principalmente costas, onde, quando criança já sofri numa cadeira de rodas por 1 mês. E sinto as dores até hoje. Essa bike quebrou e agora to usando uma emprestada de um amigo meu. E ele quer a bike de volta, pois precisa do equipamento. Eu abri uma vaquinha pra poder arrecadar uma grana pra comprar uma bike De qualidade para mim pra que não sogra, pois fico 12 a 16 horas em cima da bike fazendo entregas. Isso me desgasta muito. Por favor, gostaria que me ajudasse a divulgá-la. Tá sendo bem difícil para mim. Mas sei que tudo dará certo! Deus está do nosso lado. vaka.me/1288712

[@Marcelobarber2007]

Tá louco cara?, uma bike de 5000? Uma de 700 já seria o suficiente

[@fx_capudo2350]

Mano tô sem dinheiro foi mal ae

[@hugomatos5732]

Boa Rafa.. qual marca de canote, guidão e mesa de carbono Vc sugere?

[@blaigr]

Vídeo top demais

[@antoniomarcosmendes5080]

Qual é o menor avanco q existe pra guidão 31.8 ?

[@nathanssilveira9375]

Tem o link da sua bolsa ?

[@cleciolima8622]

Qual a sua opinião sobre os pneus pirelle scorpions pró?

[@luiztischer8077]

Pneus com arame chegam a 1,100 gramas, ou seja, você consegue eliminar 500 g por roda com pneus de kvlar 😉

[@paulinhokuliki2801]

Qual o nome dessa bolsinha?

[@juniormoura6785]

Muito bom Canal... Parabéns !!! Só uma dúvida: qual o nome da música da abertura ??? rs Abraço.

[@matheuslima9073]

Waste another lie

[@Veigaa_Lucas]

Eu tenho uma maxxis ikon 2.2 é melhor que o kenda??

[@ViniciusGabriel-mz8er]

Rafa em relação a avanço é melhor um longo ou um curto?

[@dhiogo5404]

o camarada, tudo tranquilo ? diz ai que musica é essa que esta na apresentação ??

[@mateusfrade3261]

Waste another lie

[@vitortraca511]

qual modelo de pneu que vc usa na dianteira e traseira? tmjjj👊🏻

[@canaldebike]

Eu falei no vídeo meu camarada! :)

[@Youtpremiumjunho]

Tem vários modelos ABIGUIM ...​@@canaldebike

[@diegoagostinimaia2514]

👌👌👌

[@olindomioduski7678]

Isso aí. Gastar uma grana para perder uns gramas. Sorte tem o tiozinho da barra forte que pesa 25kg e ta dando pau kkkkk Mas curti o vídeo. Boas dicas.

[@jairomtbsulbahia]

Dicas tops, Rafa me dá uma dica por favor, tenho uma oggi tamanho 19, mesmo minha altura sendo compatível com o tamanho do quadro já troquei a mesa por uma de 70mm, esrou pensando em pegar um quadro 17 me senti mais confortável, com sua experiência vale a pena, ja fiz upgrade de pneus, grupo ela está com 11 kg agora .

[@tradicaovivaguerradeespada]

Vc tem quanto de altura?

[@renanrenan3433]

Gastei 25 conto numa bike nova com 9,3 kg (a antiga pesava 13), mas ganhei 8kg na pandemia hahaha.

[@guilhermealves3578]

Worth

[@victorbocaiuva]

Stonks!

[@luizsilva8761]

Kkkkkkkk

[@guilhermealves3578]

Estou numa fase onde preocupo com meu peso na dá bike

[@agamenonjunior5236]

Isso daí , uma coisa de cada vez !

[@pfernandessousa]

Fala Rafa e como se sai o booster pro na dianteira ? Escorrega ?

[@canaldebike]

Cara, usando a calibragem certa e a técnica aprimorada não sai não!

[@fernandofavero9392]

Dei um up na minha, ficou com 10,760 kg, agora pretendo trocar o quadro, pois o meu quadro pesa 2 kg....

[@LuizReis20k]

Tem de alumínio o rava cave que pesa 1,5kg

[@fernandofavero9392]

É uma boa opção...vlw

[@jeffersonsbmg1088]

Shopee tem de 1kg

[@ratobranco8674]

QUAL É SUA MANOPLA ?

[@batistacecomsaer]

Achon que ele usa ESI Grips

[@joserafael524]

Este pneu kenda booster pro nunca deslocou com vc não?

[@canaldebike]

Grazadeus não

[@flaviopovoa9415]

Qual a marca do wrap e da bolsa?

[@guivosgrau]

fala jovem, se nao me engano o wrap é da session (S-TRES)

[@fabiovieira2447]

Eu tirei 74kg da minha bicicleta. Foi só descer dela.

[@pulganabike1648]

Preciso de tudo isso, kkk

[@MARKOS0407]

Eu prefiro bike raiz!!!!

[@igorlucas3221]

Tira a tinta da bike que ajuda tbm

[@guilhermealves3578]

Minha bike ta pesada. Mas e pq eu peso 120 kilo kkkkk

[@luciosoliveira]

🤣🤣😺

[@thadeuhenriqueBRAS]

Qual a música da sua vinheta

[@edcarlospinheiro4967]

Eu sou do tipo que em um pedal longo, gosto de levar o que preciso, sem me importar com o peso, kkkkkkkk

[@gustavovictor3161]

Eu tbm, pedalei 200km no dia...como que não leva um pesinho extra pra sair td bem :X

[@EduSampaioX]

Qual o nome da musica da intro???

[@masartori63]

Vejo falar tanto em redução de peso. Aí o camarada tem 90 kg come como um porco, leva aquela mochila cheia de água 🤔 alguém poderia explicar a lógica desse assunto?

[@rubensrogato2372]

☝️ENERGIA CINÉTICA + Energia Potencial = Energia Mecânica. Uma pessoa com 90kg + bike( de peso x) vamos considera como energia potencial ...a energia necessária... para movimentar a bike é chamada de ...energia cinética (MAIS PESO) mais energia(Joules) é necessária para se mover. Obviamente via biomecânica / potencial gravitacional, etc....pode se “tunar” a energia necessária para o fim específico.

[@bagredositio]

Roda ZTR Crest diziam um tempo atrás que era "roda de geléia" de tão fácil de amassava. Não sei como está hoje, comprei pra minha bike mas ainda não pude testar de acordo, se alguém tiver um depoimento ae...

[@brunonatucci8155]

A maioria usa as ztr que vem na caloi, geralmente elas trincam do lado do raio, aparentemente pelo tamanho do raio e tensão deles, mas esse aros com cubos e raios bons, ficam um canhão de roda

[@drviana4133]

Alguém sabe qual nome da música da vinheta?? Kkk

[@caiomalini3990]

uma roda de 570 gramas cada, eh leve???

[@jeffersonandrade7065]

Lógico

[@jeffersonsbmg1088]

Roda completa ???

[@eltonluz94]

Faltou falar da catraca.

[@rafaelcampodonio9137]

Qual o nome da música?

[@lucasfernandez9032]

qual o nome das rodas??

[@valdiraparecidodesouza4589]

ZTR CREST alumínio leves e resistentes...

[@valdiraparecidodesouza4589]

ZTR CREST alumínio leves e resistentes

[@lucasfernandez9032]

@@valdiraparecidodesouza4589 obrigado

[@alantavares.2022]

Não tem ser humano nenhum no mundo que me convença a usar guidão de carbono. Não confio mesmo nem se eu fosse atleta não usaria. Só quem já caiu por causa de quebra de guidão sabe o tanto que é ruim perigoso perde totalmente a confiança. Pra mim basta um guidão bom de alumínio.

[@nhsantos2726]

Tava quase colocando um de carbono mais aqui em Minas tem muita descida e o peso fica quase todo em cima do guidão eu tbm n confio nisso não..kkkkkk

[@Fabricio_lleandro]

meu veio usa um guidão Easton ec90 sl o top de linha da marca Easton que tu não te arrepende, te garanto. o problema eo preço, custa em media 2 mil reais

[@eduardorodrigues4277]

Eu vou colocar o shimano pro de aluminio mesmo, peso muito bom 220g, preço na faxia dos 450 reais, bem melhor que os de carbono que custa mais de mil reais e nem pesa tao menos assim, eu n gasto 2mil pra tirar 100g (totalmente sem logica), com esse valor tiro muito mais peso eu outras partes

[@nhsantos2726]

@@eduardorodrigues4277 com esse valor de 2k compra uma relação top,é um absurdo mesmo

[@mochilaslotebike4505]

2

[@firefoxturbo]

Bom desse jeito é melhor trocar a bike inteira!!!!! Kkkkkkkkkk

[@canaldebike]

Então troque! :)

[@Petr_O]

blz Man. quero peso grupo ferro ... tá tudo caro d+++...

[@guilhermealves3578]

Ele falando que o suporte e 35 conto ...eu pensando pqp 35 o meu e 10 conto

[@victorbocaiuva]

procurei em varias lojas e mercado livre... os mais em conta são 20 pila hahah peguei um da Kode de nylon, 30 conto e boa haha

[@guilhermealves3578]

@@victorbocaiuva pois er kkk meu e de plástico tbm 10 pila ...quando quebrar faz nem cócegas comprar outro

[@jessicanascimento59]

Mas genteeeee! Uso a bike pra perder peso, então vou ficar sofrendo até perder todos eles? OMG

[@sidneyjr1560]

Nem todas rodas vão bem com tubless, precisa ser mais largo q 19mm interno, senão só dor de cabeça. A Suspensão sempre pesada e ineficiente, difícil achar boa e barata..mt.bike leve, só pra ricos...ou patrocinados.

[@thiagootaviosidoleonardo2714]

Depende a proshock tem a viber pesando 1770 gramas e custa 2 mil , a manitou pesa perto dos 1800 gramas, depende do orçamento da pessoa e de quanto ela ta disposta a gastar com a bike.

[@robsonferreiraf]

E eu com o maravilhoso cubo MT500 microspline da shimano com mais de 500 gramas kkk