Die Bedeutung von Vitamin D - Interview mit dem Vitamin D Experten Prof. Dr. Jörg Spitz

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Mein heutiger Interviewpartner ist Prof. Dr. Spitz. Er ist einer der führenden Vitamin D Experten Deutschlands und mit ihm werde ich heute über die Wichtigkeit und die Versorgung von Vitamin D sprechen.
𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲
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☀️ VITAMIN D3+K2
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𝗪𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗪𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿 𝗶𝗻 𝟭𝟮 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 - Es ist wirklich "Leichter als du denkst" 💫
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Vorstellung Prof. Dr. Spitz
02:04 Der Vitamin D Wert von Prof. Dr. Spitz
05:39 Ist eine Überdosierung möglich und mit welchen Symptomen?
08:17 Vitamin D über die Sonne
12:16 Welcher Wert sollte angestrebt werden?
14:36 Negative Berichterstattung über Vitamin D
16:51 Vitamin D in Bezug auf COVID-19
19:18 Wie valide sind Vitamin D Tests für Zuhause?
21:58 Zahlt die Kasse einen Vitamin D Test beim Arzt?
24:33 Aktuelle Einnahme von Prof. Dr. Spitz
27:40 Wieviel sollte jeder Erwachsene täglich einnehmen?
30:35 Studie zu Vitamin D
34:21 So nimmst du die Tagesdosis optimal ein
38:27 Wenn der Staat die Vitamin D Versorgung übernehmen würde
44:23 Wann sollte man einen Vitamin D Test machen?
49:40 Co-Faktoren von Vitamin D
50:59 Wieviel Vitamin A und Magnesium sollten supplementiert werden?
52:03 Vitamin K2
53:46 Dosierungsempfehlung auf den Produkten
𝗭𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗚𝗮𝘀𝘁
Vortrag Prof. Dr. Spitz „Vitamin D - Hype or hope?”:
• Vitamin D - „Hype oder...
KZbin
/ spitzen-praevention
WEBSITE
sonnenallianz.spitzen-praeven...
Metastudie Covid19-Behandlungsunterstützung mit Vitamin D: www.vdmeta.com
Vitamin D-Empfehlungen auf breiter wissenschaftlicher Basis: www.grassrootshealth.net/
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
👀 Wenn du es bis hier hin geschafft hast, dann folg mir doch auch auf Instagram! Dort poste ich täglich spannende Beiträge rund ums Thema Gesundheit & Fitness.
➤ / patricheizmann
BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼

[@thomasmeyer5281]

Seit 4.Jahren 10000 IE D3, mangnesium, Seelen, Zink, B12. Bin 62.Jahre Jahre und fit wie ein Turnschuh 😉

[@pleaseenteravalide-mailaddress]

Außer Vitamin D so viel anderen Kram? Dann hast du ja irgendeinen Ernährungs Fetischismus weil du die anderen Sachen eigentlich bei normaler Ernährung nicht bräuchtest.

[@Abadak]

Wie hoch ist dein Vit D3 Spiegel?

[@pleaseenteravalide-mailaddress]

@@Abadak ich schätze die Vitamin-D-Spiegel Kriege haben begonnen. Jetzt zählt nur noch wer den höchsten Vitamin D Spiegel hat. Get a life!

[@Abadak]

@@pleaseenteravalide-mailaddress Was ist los mit dir? Hast du psychische Probleme? Ich möchte nur wissen wie hoch der Vitamin D Spiegel bei regelmäßiger Einnahme von 10.000 IE ist.

[@pleaseenteravalide-mailaddress]

@@Abadak ich habe keine psychischen Probleme aber du. Mach doch einfach einen Bluttest, seh wie hoch dein Spiegel ist und wenn er nicht hoch genug ist passe ihn an bist du auf 40 bis 50 Nanogramm pro Milliliter kommst. Mehr brauchst du nicht, gemäß Professor Spitz.

[@s.j.4441]

Dreamteam! Auf dieses Gespräch habe ich schon lange gehofft und gewartet. Die zwei Menschen, denen ich soviel mehr an Gesundheit und besserem Lebensgefühl verdanke, miteinander im Gespräch - super. Vielen Dank!

[@snck3038]

Ich wiege ca. 83kg und nehme im Durchschnitt 5.000 I.E. täglich am Mittag zu einem 3,8% Joghurt. Da ich vor allem familiär ständig Diskussionen über die "viel zu hohe" Menge führen musste, habe ich vor zwei Wochen einen Test gemacht. Auch wenn ich mir sehr sehr sicher war, nicht überzudosieren. Ergebnis waren ca. 48ng/ml. Werde nun auf die Empfehlung von Herrn Spitz gehen und auf 8.000 I.E. erhöhen. So viel zur Empfehlung der DGE...

[@betelgeuse6057]

... nix neues dass man unter 5000 p.d. den Spiegel nicht erhöhen wird können ... ich nehm konstant 10.000 seit ca. 5 jahren => ca 100ng/ml ... muss mal wieder messen ... fühl mich jedenfalls pudelwohl mit fast 63a, 180/77kg ... Magnesium, K2, Zink auch dazu ...

[@lenimuller4741]

@@betelgeuse6057 wie viel k2.. ich nehme 4000 40 tr..d3..../. wie viel tr k2. dazu???? Lg

[@rosapfeffer5358]

Ich nehme seit Jahren 20000 i.E täglich in den Wintermonaten im Sommer alle 2- 3 Tage u.im sonnigen Urlaub nichts .u.hab jetzt einen Spiegel von ca.60 mit K2 u.Magnesium natürlich..bitte bei der Höhe nicht vernachlässigen!

[@rosapfeffer5358]

@@lenimuller4741 geh doch mal bitte auf die Seiten von Robert Franz wenn sie ihn nicht wieder gecancelt haben..Er hat mir sehr geholfen u.traut sich was!

[@Believer2442]

@@rosapfeffer5358 Genau Rosa, ist mir auch aufgefallen. Ich nehme seit kurzem 40 Tropfen Vitamin D + K2 und fragte mich, warum ich mich so komisch fühle, denn ich habe nicht an Magnesium gedacht, als ich dann Magnesium dazu nahm, ging es besser, allerdings traue ich mich irgendwie nicht 4×400 mg am Tag zu nehmen. Wie machen Sie das? Nehmen Sie wirklich 4 Kapseln am Tag a 400mg?

[@antares1648]

Ich finde es super, dich und Prof. Spitz zusammen zu sehen und diesen Beitrag zu schauen ...🥀

[@tatjanawelle1445]

Das freut mich auch gerade sehr 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

[@andrehoffmann7436]

Wurde auch mal Zeit. Beide sind super

[@jacquelineh.1859]

"Normaler als normal geht nicht"🤣cooler Typ, richtig gutes Interview, danke Patrick!

[@gofit7706]

Mega Video 💯🔝 das beste was ich bis jetzt auf YT gesehen habe. Zwei Herzmenschen 🧡 Danke 🙏 Patric und Prof. Spitz

[@dbfssbb]

Prof. Dr. Jörg Spitz Daumen HOCH

[@andrehoffmann7436]

Schön Sie, Herr Spitz, und dich, Patric zusammen zu sehen.

[@venetiapanti4858]

Ihr seid die besten ich danke euch vom Herzen 🥰

[@angelakirschner5324]

Sehr interessant und aufschlussreich. Endlich jemand, der die richtigen Fragen stellt, die man beantwortet haben möchte. Ich habe wieder was dazugelernt.

[@biggiw.9513]

Oh mein Gott... vielen Dank für das aufklärende, wahnsinnig interessante Gespräch...ich bin Pta und bekomme Patienten, die vom Arzt eher Antidepressiva verschrieben bekommen, als vielleicht mal den Vitamin d Spiegel messen zu lassen. Lt der meisten Ärzte wäre das nicht nötig.. unfassbar.. wenn man mehr supplimentieren und weniger Symptome behandel würde, hätten wir weniger Kranke... lieber Patric... ich bleibe dran.. Danke für die genialen Podcasts .. lieber Professor... ich werde auch Ihnen folgen... Daaanke....

[@patricheizmann]

Gerne!

[@zappzapp2324]

super Patrick, klasse das du auch was mit Dr. Spitz machst Uwe Gröber und Dr. Volker Schmiedel ist auch nur zu empfehlen....klasse klasse klasse

[@furimmer1883]

Dr spitz redet mir aus der Seele!!! Aufklärung ist so wichtig.. aber mich lachen auch viele aus wenn ich mit diesem Thema beschäftige und erzähle

[@patricheizmann]

Lass sie lachen und machen. Konzentriere dich nur auf dich + Familie.

[@constanzevon.drathen1636]

Viele große Erfinder sind anfangs belächelt worden und haben sich nicht beirren lassen ! Straight ahead 💪🏻🤠🎉

[@gerardorohlfs5260]

Standhaft bleiben...........auf biegen und brechen !!

[@p.brandt3172]

Großer Fan von euch beiden 🙏 Weiter so und Danke für das Interview!

[@emeldemaj44]

Sehr wichtig & Interesse das ganze 👌 ~ Vielen Dank ~ LG 🌴

[@franzkellermayer5916]

Einfach nur Super könnte stundenlang zuhören

[@JuliaHildenbrand]

Sehr, sehr interessant! Klasse*** Besonders hellhörig bin ich beim Thema Vitamin A als Cofaktor geworden und dass ihr dies supplementiert. Ich dachte immer beta-Carotin reicht aus. Wäre toll, wenn du auch mal auf dieses Thema eingehen könntest und ob man beim Vitamin A Supplement bestimmte Dinge beachten sollte. Herzliche Grüße! 😊

[@andrebarget7885]

Top Gespräch, tolle fundierte Infos präzise erklärt vom überaus erfahrenen Dr. Spitz und dem sehr sympathischen Patric Heizmann, bitte mehr davon.....bravo

[@TheplanetNeptun]

Besten Dank! Möchte demnächst gerne ein Einzel Coaching buchen!! 🔝👍

[@uk4079]

Tolles Interview. Danke!

[@danielanovotny4257]

Tolles Video danke euch 👍💛

[@user-ri9lb3ej6j]

Ich gehe als Mitarbeiterin in einer Pflegeeinrichtung meinen Kollegen seit nunmehr fast drei Jahren auf die Nerven, sie mögen sich doch bitte testen lassen und dementsprechend auffüllen. Auch bei den Bewohnern wird mittlerweile einem großen Teil von ihnen D3 verabreicht. 💪👍😊Wir hatten bis dato bei den Bewohnern keinen einzigen Corona Fall. Auch wir Mitarbeiter blieben bis dato verschont bis auf zwei kürzliche Fälle (doppelt geimpft 😉).

[@babs887]

Sehr sehr löblich 👍👏 In allen Altenheimen sollte Vitamin D3 flächendeckend gegeben werden. Hochbetagte sind in der Regel fast immer total unterversorgt mit D3💟🙏🏾☯️

[@mf-qv6qs]

Dr. Schmiedel hat neue Studien vorgestellt, bei einem Vitamin D Spiegel von 50ng kam es zu keinen Todesfällen mehr.

[@user-ri9lb3ej6j]

@@mf-qv6qs Wer ist das?

[@mf-qv6qs]

@@user-ri9lb3ej6j Dr. Schmiedel ganzheitliche Arzt hier auf YT. Titel: schützt Vitamin D vor Corona?

[@haraldadlereagleaguila4733]

Prof. Dr. Jörg Spitz ist spitze ! 👏 👏 👏 👏

[@kaffeemitsaschi1976]

Von solchen Videos müsste es viel mehr geben.

[@luciajimenez7290]

Tolle Video von euch beide echt super

[@kerstinveelmann1025]

Sehr interessant danke Patrick 👌

[@rosenvasilev7707]

Vielen Dank 👍

[@karinaengelhardt4588]

Super Interview. Ihr zwei ergänzt Euch wunderbar. Danke 🙏🏻

[@ninaschiffelbein8963]

Herzlichen Dank❤❤❤

[@barbelcramer943]

Vielen Dank für das interessante Video 👍🤗

[@kathrinrohde6417]

Super Video, vielen Dank! Zum Thema Autoimmun und chronische Erkrankungen kann ich Prof. Dr. Spitz nur zustimmen, dass der Körper mehr D3 benötigt bzw verbraucht. Ich bestimme seit ca 4 Jahren meinen Wert und muss feststellen, dass ich selbst mit 1000IE/kg nur ganz knapp über 40ng komme🙊 da ich aber , wie Dr. Spitz auch, therapieren möchte, brauche ich Werte um 100! Dazu benötige ich tgl 12-15.000IE D3, dazu natürlich entsprechend K2 und Mg!!!! Und siehe da…. Wert steigt, ich fühle mich besser!😄

[@ano3900]

Tolles Video und Diskussion 👍

[@olgagontcharov2010]

Tolles Video! Vielen Dank!

[@patricheizmann]

Sehr gerne!

[@Beowulf4you]

Deinen Content "stalke" 😉 ich schon seit Gedankentanken und ist ein echter Gewinn - Danke 👏 Mit wachem Blick und klarem Verstand zeigt Du uns mit Deinen hervorragenden Gästen die Möglichkeiten für unserer Gesundheit. So wünsche ich Dir einen Guten Rutsch ins neue Jahr ⌚🔢🕛🎊

[@robertpatutschnick2780]

super Interview .

[@elke1238]

Interessantes Interview, es ist wichtig auch mal von jemanden anderen die Meinung dazu zu hören. Super Infornativ.

[@rosenvasilev7707]

Respekt 🙏

[@christinadohler1132]

Vielen Dank Herr Spitz, wie immer sehr gut. Vielleicht sollte der Gastgeber seine Aussage mal überdenken, das mit einem gestärkten Immunsystem die Impfung besser verarbeitet werden kann. Was soll ein gutes Immunsystem gegen Sinusvenenthrombosen, Thrombose, Herzinfarkte und Co. ausrichten, die durch unzulässige Inhaltsstoffe und Trägerstoffe ausgelöst werden?

[@MysterioBerlin]

Sehr schön. Passt zu mir. 10.000 iE bei 97 Kilo und ein Wert von 80 ng

[@naich5740]

10.000 iE pro Tag oder pro Woche?

[@norddeutscherlowe6625]

@@naich5740 🐑

[@MysterioBerlin]

@@naich5740 täglich

[@naich5740]

@@norddeutscherlowe6625 🚌

[@maxeichwald9831]

Danke euch beiden für ein weiteren Einblick in die Thematik 😁👍

[@user-qc2qc4ug7b]

vielen, vielen Dank für diesen wichtigen Beitrag! ❣ ich habe einmal meinen D3-Spiegel auf Kasse bestimmen lassen. Musste dafür wirklich eine Überzeugungsarbeit leisten. Habe argumentier - ich ernähre mich vegan und möchte meinen B12 und D3 Spiegel bestimmen. Mein B12 Spiegel war leicht unter der Untergrenze und D3 Wert 18 - also im Mangelbereich. Die Ärztin sagte - ich verschreibe Vitamine generell ungern, aber da Sie sich vegan ernähren würde ich Ihnen empfehlen, dieses Vitamin B Komplex einmal im Jahr zu sich zu nehmen. Vitamin D3 hat sie aber nicht verschrieben. Nicht verschreiben ist eine Sache, aber sie sagte mir wortwörtlich - Vitamin D3 ist nicht wichtig, dieses Vitamin kann man vernachlässigen, das zu supplementieren braucht niemand, ich habe selbst D3 Wert 8. Erst dann habe ich verstanden, warum sie so blas war und so langsam und kraftlos wirkte und sprach. Das war vor fast 2,5 Jahren. Seitdem bin ich nie mehr zum Arzt gegangen...

[@babs887]

Das ist ja eine sehr nachdenklich machende Geschichte. Die Ärzte haben leider oft keine Ahnung über die Wirkung von D3🙏🏾💟

[@zhangruisi]

ich finde es erschreckend wie wenig von Ärzten über die für den Menschen essentiellen Nährstoffe gewusst wird und es somit auch zu keiner hilfreichen Anwendung kommt.

[@rosapfeffer5358]

Wären wir alle gesund wären bräuchten wir keine Ärzte mehr. Oder glauben Sie Ärzte arbeiten aus Idealismus ..Nur ein Händchen voll..ist doch klar.. vorgebaut Systhem durchschaut ;))

[@spartacus5731]

Wenn ein Arzt weiß wie niedrig der Spiegel ist ,nichts unternimmt und noch sagt, es sei nicht wichtig, daß grenz an unterlasse Hilfeleistung. Sofort den Arzt wechseln!!!

[@rosapfeffer5358]

@@spartacus5731 sehr lustig hab in meinem ganzen Leben noch keinen Arzt getroffen Der Vitamin D Mangel ernst nimmt nichtmal bei Brustkrebs Es wird ständig abgewunken Arztwechsel wohin denn ? Ich lach mich schlapp Das muß man selber in die Hand nehmen u.eben auch selbst bezahlen.Wir sind doch keine Kinder meht

[@haraldadlereagleaguila4733]

richtig GUT ! 👍 👍 👍 👍

[@sandrom6662]

Fazit: Würden wir das wissen was wir über Gesundheit haben auch einsetzten, hätten wir viel weniger Kranke. Wenn wir wären alle Gesünder und auch Glücklicher. Ein Mensch dem es gut geht ist auch Freundlicher, Kooperativer und generell in seinem Handel gefestigtere. Kann aus eigener Erfahrung nur sagen, wenn man Schmerzen hat will und kann man nicht gut mit anderen Menschen umgehen.

[@constanzevon.drathen1636]

Nur die Pharmaindustrie wäre nicht glücklich 😂😂

[@norbertelsinghorst1827]

Dankeschön für das tolle Video und den riesigen Mehrwert! 💪👏🙏

[@melsteiert6254]

Vielen Dank für das tolle informative Interview! Danke für Euren Beitrag für die Gesundheit uns aller! Schade nur, dass so wenig Mediziner das verstehen, bzw. Teilweise sogar verständnislos reagieren. Manchmal habe ich das Gefühl sie fühlen sich in ihrer Kompetenz angegriffen, dabei geht es einfach nur um unsere Gesundheit ein kostbares Gut!

[@naginanazary908]

Tolles informatives Video👍🏼danke danke danke

[@chriswim1827]

Top Gespräch, vielen Dank. Ich halte Euch beide für sehr kompetente Menschen und habe Euer Gespräch gerne verfolgt.

[@redherby858]

SUPER Gruß aus Wien

[@dagmarknofler2533]

Auf den Punkt 👍

[@evi5210]

Lieber Patric. Vielen dank für das interessante Video 👍Ich hab schon dein Buch und mache immer die perfekten Tage. Bun ein Fan von dir. Liebe grüsse aus der Schweiz und einen guten Rutsch 🥂🍾🍀

[@johannajohanna6465]

Gott segne Euch Das hat mein Wissen nur bestätigt. Danke😘🙏

[@ev..]

~ 6:00 es wurde aber unterlassen dabei zu sagen dass die Nebenschilddrüse auch noch etwas zu sagen hat wenn es darum geht calcifediol in das aktive Calcitriol umzuwandeln. Die Schilddrüse steuert den Blut Calciumgehalt.

[@hanskraus2020]

Ich kann mich S.J. nur anschließen einfach nur TOP

[@markl.3167]

Hallo Herr Heizmann, Ich habe mal eine Frage an Sie. Manche Hersteller von Nahrungsergänzungsmittel, setzten auf "Magnesiunsalze der Speisefettsäuren" bzw. "Magnesiumstearat" als Trennmittel. Nun besteht im Netz die Meinung, dass dieser Stoffe die Aufnahme der Wirkstoffe behindern könnte. Wissen Sie etwas darüber bzw. gibt es da Belege zu? MfG Mark L.

[@tobidez]

Danke für die Infos. Ich supplementiere auch regelmäßig Vitamin D. Trotzdem eine Frage: Könntest du mal ein Video zur Alpha -R-liponsäure machen?

[@patricheizmann]

Nehme ich gerne mal mit auf in meine lange, lange Liste. LG Patric

[@tobidez]

Super, danke!

[@hoffnung9523]

Prof. Spitz ist spitze!!

[@heinibimmler]

Hallo Herr Lauterbach!!! Bitte mal anschauen, oder wollen Sie das gar nicht??

[@norddeutscherlowe6625]

Der Freak steht auf andere Substanzen

[@AlbertTheTiger]

Was mich interessiert, muss man im Sommer auch Vitamin D Kapseln einnehmen? Und welche Marke/Vitamin D ist auch wirklich gut? Es gibt sooo viele davon und letzte Frage, wenn man aufhört diese Kapslen zu nehmen hat man dann irgendwelche Nachteile? Also „Entzugseffekt“ von den Kapslen? Danke 🙏

[@patricheizmann]

Wenn du dich im Sommer regelmäßig ohne Sonnenschutz aufhältst (Haut Sonnenschutz Zeit beachten), dann brauchst du im Sommer definitiv kein Vitamin D. Einen Entwöhnungseffekt gibt es bei Vitamin D auch nicht.

[@erle9771]

Sehr schöner und kompetenter Beitrag von beiden Seiten. Ich konnte wieder etwas lernen. Interessant finde ich auch immer die Diskussion darüber, warum man die Werte wohl absichtlich offiziell niedrig hält. Klar, die Pharmaindustrie braucht Kranke, am besten chronisch Kranke, weil man da gut und lange Medikamente verkaufen kann. Die Krankenkassen müssten aber doch daran interessiert sein, daß die Krankheitskosten niedriger werden. Warum hört man von der Seite nichts? Wie unsinnig die Mengenangabe bei Vitamin D ist, zeigt ja schon der feste Wert unabhängig vom Gewicht. Daß das nicht hinhauen kann, kann sich jeder selbst ausrechnen.

[@michi844]

Ja der Aspekt mit dem Gewicht wird wirklich oft nicht berücksichtigt, dabei ist es so, je mehr ein Mensch wirkt, je mehr Vitamin D braucht er.

[@gerardorohlfs5260]

Die KRANKENKASSEN sind nicht interessiert, sie gehören zur MATRIX, deswegen heißen sie so und nicht GESUNDHEITSKASSEN !!

[@Schokomilchelle]

Vielen Dank für diese (und viele andere) Video/s! Trotz Impfung, jungem Alter, regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung hat mich Corona letzten Monat völlig umgehauen. Ich musste mir die Frage stellen, wieso mein Immunsystem so schwach war und habe meinen Vitamin D Wert testen lassen. Das Ergebnis von 8.7 ng/ml ist erschreckend und könnte gleichzeitig die Erklärung für viele "kleine Beschwerden" sein, mit denen ich schon viele Jahre lebe. Bin schon sehr gespannt, welche Dosis mir der Arzt empfehlen wird und ob auch nach anderen Ursachen geschaut wird. Auf jeden Fall gehe ich dank euch nicht ganz unwissend in das Gespräch. :-)

[@patricheizmann]

Bitte verlasse dich nicht auf den Arzt! Schau, dass du flott in eiben Bereich von 40 bis 60‘ng/ml kommst. nutze den Vitamin D-Rechner der sonnenallianz.de dafür.

[@constanzevon.drathen1636]

@@patricheizmann danke danke danke für diese Hinweise. Mein Wert ist bei 14ng und meine extremen Muskelschmerzen sollen durch Hashimoto und/oder die Wechseljahre ausgelöst sein (Wissen/Vermutung der Ärztin ??) Ich werde eine Vit.D Eigeninitiative ergreifen denke ich

[@lillipfeil8892]

Dieser mRNA Impfstoff ist Gift für unseren Körper

[@angelikabohme3421]

Warum in aller Welt lässt man sich denn impfen in jungen Jahren. Meine Empfehlung: Fernseher und Radio abschalten und statt dessen selber informieren! Was die Mainstream Medien erzählen kannst du vergessen. Alles hinterfragen! Kanal "Ärzte für Aufklärung " ist z.B. gut geeignet.

[@gerardorohlfs5260]

Das selbe wie ich, schleunigst hoch dosieren, auf den YT Kanal "ROHE ENERGIE" werden die Tabellen gezeigt um auf zu stocken.

[@gabrielw.a.1104]

Hatte im Mai 21 einen Vitamien D Spiegel von 60.8 ngr.Stoppte Vit.D Einnahme im März 21.War dem Sommer über viel in der Sonne.Sport Laufen Garten etc. Spiegel im Dez.21. 28.1 ngr. Ich war platt.Nehme jetzt wieder 2000 Einheiten täglich.

[@finnax3418]

Die alleinige Aufnahme über die Sonne ist eben in den seltensten Fällen ausreichend, um einen gesunden Spiegel zu erreichen und ihn dann auch noch zu halten 😉

[@Feminess_Women]

Hallo Patrick , ich habe momentan ein hohen Vitamin D Spiegel von 179 ng/ml. Fühl mich aber sehr gut.Kalzium ist normal .Würde aber ein bisschen runter gehen wollen vom Wert. Wie schnell baut der Körper das Vitamin D ab? Reicht eine Woche Pause? Mir kommt der hohe Spiegel genau recht ,da wir ein Coronafall haben (Sohn) und in Quarantäne sind !…Und bis jetzt merk ich keine Symptome und bin negativ. Vielleicht ist es mein Retter ;)

[@michi844]

Ist das nicht ein toxischer Wert?

[@grupacorona]

Hallo, wie kann man sein Kalzium Wert mit nur 0.50€ messen?

[@GabrieleRudolph]

Danke für das wunderschöne Interview! Ich war gespannt wie ein Flitzebogen beim Zuhören. Mir kam dabei aber auch eine Frage: Wenn man, sagen wir mal 5000 i. E. Vit. D nimmt, macht es dann noch Sinn, Calcium zu nehmen oder reicht die dadurch entstandene bessere Nutzung des bestehenden Calciums - selbst wenn es ernährungstechnisch nicht ausreichend scheint? Ich habe den Eindruck, dass das in der Literatur sehr unterschiedlich gesehen wird. So meint Frau Dr. Orfanos-Boeckel, dass ihrer Beobachtung gemäß allgemein vorwiegend ein Calciummangel vorliegt, eine Folgerung, die auch Dr. med. Löffler so sieht aus der Beobachtung heraus, dass Milchprodukte eher Osteroporose fördern, pflanzliches Calcium aber nicht ausreicht, um den Bedarf vor allem bei älteren Menschen zu decken. Van Helden hingegen betont, dass man auf keinen Fall Calcium nehmen soll, wenn man bereits Vitamin D nimmt, sondern den Körper durch einen Mangel ein wenig fordern soll, das vorhandene Calcium besser zu nutzen. Mögen Sie mir mitteilen, wie Sie das sehen?

[@patricheizmann]

Schön, dass dir das Interview gefällt liebe Gabriele. In meinen Augen gibt es dafür keine pauschale Antwort. Ich persönlich würde die Werte in regelmäßigen Abständen messen und anhand dieser Beobachtungen im Einzelfall entscheiden, ob eine zusätzliche Einnahme von Calcium sinnvoll ist. Ich denke, hier ist die individuelle Lebenssituation, das Alter, etc. entscheidend. LG

[@GabrieleRudolph]

@@patricheizmann Hallo Patric, danke für deine prompte Antwort. Ich bin da einfach sehr verwirrt, weil sowohl Frau Orfanos-Böckel wie Herr Löffler schreiben, dass neben Calcidiol auch das Calcitriol gemessen werden sollte, um die Vitamin-D-Ratio zu messen und damit zu erkennen, ob vielleicht mehr Calcium oder Bor (ist wohl verantwortlich für die Umwandlung) genommen werden muss. Wenn diese Ratio nicht ca. 1 ist, könnte das zu einer verstärkten Umwandlung in Calcitriol und damit zu vermehrten Entzündungsprozessen durch Vitamin D führen. Weißt du da etwas darüber? Ich würde mich über eine klärende Antwort freuen, mfG Gabriele

[@ano3900]

Wenn in meinem Laborbericht die Rede von '1,25Vitamin D' die Rede ist, handelt es sich dann dabei um die Speicherform mit einer großen Halberwertszeit (und deshalb der interessante Spiegel) oder um das gerade aktive Vitamin D im Blut?

[@patricheizmann]

Das ist die aktive Form.

[@ano3900]

@@patricheizmann danke für die schnelle Antwort. Auf welche Form beziehst du dich, wenn du in deinen Beiträgen einen Wert von 40-60 ng/ml für erstrebenswert hältst? Die aktive Form oder die Speicherform (gibt es auch dafür eine andere Bezeichnung wie 1,25Vitamin D für die aktive?)?

[@miloradmilutinovic7691]

@@ano3900 die aktive form :)

[@rominaozdemir886]

Ich wiege 60 kg und möchte eine gescheite Dosierung haben. Wenn ich das richtig verstanden habe, soll ich bezüglich meines Körpergewichts 6000 I. E. einnehmen? Welche Dinge sollte ich außerdem einnehmen? Magnesium, omega3/Öl, K2... All davon habe ich gehört und bin etwas überfordert bzw. möchte ich da nichts falsch machen. Mein Arzt brauche ich überhaupt nicht zu fragen....wie auch schon in diesem tollen Video beschrieben, ist das so oder so eine falsche Dosierung, die man vom Arzt bekommt. Bei der Blutentnahme auf eigenem Wunsch ergab sich bei mir ein erheblicher Mangel mit dem Wert 9. Ich möchte die ständige Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Konzentrationsprobleme in den Griff bekommen, worunter ich seit sehr langer Zeit leide. Das ganze hat mich sehr stark belastet. Außerdem natürlich auch präventiv für meine Knochen, Knorpel ect. Sorgen, die wahrscheinlich ohne einer Vitamin D3 Behandlung drunter gelitten hätten. Es ist erbärmlich, dass ich als Patient weinend vor dem Arzt sitze, weil ich sagte, das es nicht sein kann, dass ich einfach grundlos diese eben beschriebenen Symptome habe. Man wurde vertrüstet und von einem Arzt zum anderen geschickt. Am Ende hieß es einfach, keine Ahnung, ich weiß nicht woran es liegt. Anstatt man dem Patienten, auch wenn es keine Kassenleistung ist, diese Untersuchung empfehlt. Mein Gott, das Ganze hat mich 25 Euro wenn überhaupt gekostet. Ich bin froh, dass ich nun den Grund habe und daran arbeiten kann. Alles auf Eigeninitiative und Selbstrecherche! Traurig wie man mit der Gesundheit der Menschen spielt. Nicht nur einem Menschen durch Gewalt Verletzungen zuzufügen ist für mich eine Körperverletzung, nein! auch das was Ärzte bzw. das Gesundheitssystem mit uns Menschen macht. Nämlich alles andere, als und gesund zu machen. Mit der Hoffnung noch mehr Schäden an und zu errichten, um dadurch noch mehr und auf länger Zeit Geld an uns zu verdienen. Lächerlich!!!!!

[@gartenomi2755]

Da ich vermute,Du interresierst Dich für Deine Gesundheit und möchtest was dafür tun🤗. Schau mal auf KZbin nach "karmananda ganzheitlich". Dr.Hartner erklärt dort in verschiedenen Videos sehr,sehr viel über unsere Gesundheit. Wenn mich mein Eindruck täuscht.....kannst Du es ja vergessen😉😉

[@furimmer1883]

Ich hab die selben Probleme gehabt wie du und das traurige war dass ich als einbildungskrank abgestempelt worden bin!! Nach dem ich gesagt habe dass ich für die Kosten selber auf komme ging das mit der blutabnahme und ich hab tatsächlich einen Mangel gehabt!!! Ich nehme jetzt seit drei Monaten hochdosierte Vitamin d +k und mir geht es mega gut!! Keine Schmerzen mehr Depressionen weg hab sogar abgenommen weil ich kein Heißhunger mehr hatte!!! Ich bin selber darauf gekommen!! Wozu studieren die Ärzte überhaupt!! Bin ein glücklicher Mensch heute !!!

[@rominaozdemir886]

@@furimmer1883 Ja da haben wir tatsächlich das selbe hinter uns. Es wurde auch auf die Psyche geschoben, total bescheuert. Darf ich wissen was du wiegt und wie viel du an Vitamin und K2 einnimmst. Ich bin mir etwas unsicher bei der Dosierung. Ich bin schon angefangen, mir geht es auch viel viel besser. Endlich :) bin jetzt auch total glücklich.

[@furimmer1883]

@@rominaozdemir886 ich nehme ca seit drei Monaten 2000 i.E und von vitamaze das k2 das sind 200 microgramm.. nehme ich immer morgens… das gibt es auch im kombi… ich hatte ein Wert von 29… ich kam vor Erschöpfung die Treppen nicht runter und kam mir vor wie eine 100 jährige!! Es war so unerträglich für mich! Kurz vorm Selbstmord weil man mir nix glaubte und als faul abgestempelt worden bin!! Es ist ein Segen das hier aufgeklärt wird und ich hab gesehen das in der Beschreibung der Herr Heizmann den Vitamin Rechner eingebaut hat wo die Vitamine verkauft werden… da kann man das ausrechnen!

[@rominaozdemir886]

@@furimmer1883 okay, Dankeschön Hattest du dir dieses Video hier angesehen? Der Prof sagt, dass man ruhig pro 10 kg Körpergewicht 1000 Einheiten nehmen kann. Das andere Vorgaben wie zb vom Hausarzt noch viel zu niedrig dosiert sind. Sprich wenn man 60 kg wiegt, 6000 Einheiten einnimmt. Also das meine ich jz bezogen auf Vitamin D3. Bist du denn mit deiner Dosierung jetzt im optimalen Bereich? Testes du das hin und wieder oder wie machst du das? 😊

[@uschiott2146]

Hallo! Gibt es eine empfehlenswerte Lampe zur Vitamin D Bildung für zu Hause? Vielen, vielen Dank für dieses wichtige und interessante Interview.

[@hoppelpoppel9567]

Nimm Vitamin-D Tropfen, ist einfacher ...

[@uschiott2146]

@@hoppelpoppel9567 Danke

[@hoppelpoppel9567]

@@uschiott2146 Gern ...

[@moniqueschlink6533]

Merci Grüße aus Luxemburg 🇱🇺

[@moniqueschlink6533]

Mein Wert ist 145 !

[@spaengman8567]

Die Bücher Gang😉

[@Ari-og8sq]

Tolles Interview 😊👍🏻 Ist auch alles sehr gut nachvollziehbar. Nur eines ist mir nicht so ganz klar: Natürlich sinkt der Vitamin D Spiegel ab dem Herbst ohne künstliche Zufuhr ab. Aber ist das für den Körper und somit für die Natur nicht normal? Das wäre für einen hiesigen Körper doch der natürliche Lauf der Dinge....Greift man hier nicht in den normalen Ablauf eines Jahres mit all seinen Bedingungen ein? Einen plausiblen Kommentar hierzu fände ich prima 😊

[@patricheizmann]

Schwankungen sind natürlich. ABER: unsere Vorfahren mussten im Winter sich von dem ernähren, was die Natur her gab. Das waren sicherlich dann sehr wenige Pflanzen, dafür mehr wild. Die Innereien waren besonders beliebt. Insbesondere in der Leber (dem Lieblingsessen) befindet sich eine große Menge Vitamin D. So konnte der Spiegel einigermaßen über die dunklen Monate gebracht werden.

[@Ari-og8sq]

@@patricheizmann Das heißt also, dass der Vitamin D Spiegel damals bei den Menschen im Winter aufgrund der Ernährung gar nicht besonders absank?

[@michi844]

@@Ari-og8sq Das würde ich aus seiner Antwort so ableiten😊

[@jantanahin5818]

Das Interview ist ja jetzt genau ein Jahr alt und die angekündigten Studien müssten ja jetzt zur Verfügung stehen. Ein neues Interview mit dem Studienergebnissen würde ich mir wünschen!

[@blenderartist8367]

Super Beirag. Danke

[@raidri_conchobair]

Hallo Herr Heizmann. Ich finde Ihre Videos super und hätte eine große Bitte an Sie. Ich supplementiere Arginin/Citrullin und Lysin. Nun sagt die Forschung, Arginin und Lysin hemmen sich gegenseitig. Ich habe versucht herauszufinden, wie man nun die Vorteile aus beidem bekommen kann. Leider ist es wohl so, dass einige Vorteile nur vorkommen, wenn man beides in einem bestimmtem Verhältnis zueinander nimmt. Es heißt, die Einnahme kann hier wegen der sich gegenseitig hemmenden Wirkung nur themenbezogen erfolgen. Will man Herpesviren bekämpfen, muss man auf Arginin verzichten und zu Lysin greifen. Nimmt man Arginin zur sportlichen Steigerung vor dem Training, sollte man Lysin weglassen. Meine Frage lautet nun eigentlich, ob man beides versetzt nehmen kann, ohne dass hier eine Hemmung stattfindet und man so die positiven Grundeigenschaften der beiden Substanzen für sich nutzen kann. Vielleicht könnten Sie da mal ein Video zu machen. Würde mich sehr freuen. Übrigens gibt es tolle Ergebnisse zu Lysin gegen Covid.

[@stefanwalterkohler5404]

Wer zwischen 5.000 bis 10.000 IE D3 auf Ölbasis einnimmt, braucht Grippe, Husten Schnupfen und Heiserkeit nicht zu fürchten. Abhängig vom Körpergewicht, dem Energieumsatz des Körpers, also seiner Leistung und allen Faktoren, die diese Leistung beeinflussen, dazu gehört auch das Lebensalter und der Fettanteil des Körpers, erhöht sich der Bedarf an Vitamin D3. Wer hohe Dosen D3 bis zu 20.000 IE täglich einnimmt, der muss zwei bis drei Liter Wasser/Flüssigkeit täglich trinken und darf alle weiteren Vitalstoffe nicht vernachlässigen. Unsere Nahrungsmittel sind oft bedenklich grenzwertig bezüglich ihrer Genießbarkeit. Das betrifft auch das Trinkwasser und viele Fertiggetränke. Wer aber bei allem bedachtsam ist, der kann kaum gravierende Fehler machen. Gesundheit, Helfen und Heilen muss leider als hierzulande unerwünscht bezeichnet werden, wie durch diese unsägliche Corona-Plandemie erwiesen ist. Milliarden von Menschenversuchen mit extrem fragwürdigen mRNA-Injektionen warten auf ihre strafrechtliche Aufarbeitung, an der es nichts zu beschönigen gibt, denn es werden täglich mehr irreversibel geschädigte Menschenversuchsopfer und auch Tote. Diese vorgeblichen Impfungen haben den Begriff Impfung nicht verdient, sie müssen unverzüglich verboten werden, wenn sie nicht zum größten Genozid aller Zeiten führen sollen.

[@s.kartal8634]

Wenn ich von Ihnen in meiner Umgebung erzähle, fragen mich viele " Was ist mit Sonnenbrand? " Ich weiß dann immer nicht was ich antworten soll... Man soll sich ja auch nicht eincremen? 🙃🤫 Vielen Dank für Ihre Arbeit... Bitte macht weiter so...👌👍👍👍

[@patricheizmann]

Sonnenbrand entsteht, wenn die individuelle Hautbelastungszeit überschritten wird. Deshalb die Mittagsonne nutzen, aber eben nicht stundenlang in der prallen Sonne aufhalten.

[@Butterfly-lz2jk]

Man sollte die Haut erst ganz langsam an die Sonne gewöhnen. Im März, wenn die erste Vitamin D Bildung möglich ist, sollte man die Haut vorsichtig der Sonne aussetzen nur für ein paar Minuten. Durch eine regelmäßige Sonnenbestrahlung, die natürlich nicht länger als 10-30 Minuten gehen sollte und sich nach dem jeweiligen Hauttyp richtet, gewöhnt man die Haut an die Sonne. Wenn man dann einen guten Vitamin D Spiegel hat und die Sonne an die Haut gewöhnt hat, zeigt sich dass man nicht mehr so empfindlich ist für einen sofortigen Sonnenbrand. Wichtig ist jedoch dass man die Zeit für das Sonnenbad nicht überschreitet. Je nach Hauttyp, liegt dieser Zeit zwischen zehn und 30 Minuten. Hellhäutige Menschen dürfen nur ganz kurz in die Sonne, dunkelhäutige Menschen entsprechend länger. Hierzu gibt es eine Zifferblattregel.

[@karolaframberg-reissert3376]

Nicht zugehört

[@valerieS6718]

👍👍👍

[@schlemmerfee7008]

DANKE FÜR DAS VIDEO - Ein Thema das mich sehr beschäftigt 🤯 Mein Calziumwert liegt bei 2,75. (zu hoch) Ursachen durch Ernährung (lebe 90% vegan), Nebenschilddrüse (ist gecheckt) kann man ausschließen. Meine Ärztin hob den Zeigefinger und bat mich sofort Vit D abzusetzen, ohne den Wert zu kontrollieren. Ich teste es selber (ceracreen) - Wert war im Sommer bei 75ng/ml. 3 Monate Vit D Pause lag der Spiegel im Dezember bei 24ng/ml und Calzium immer noch zu hoch - 2,72. Kann ich demzufolge ausschließen, dass mein Vit D Einnahne damit zu tun hat ?? Meine Einnahme hab ich mit dem Rechner Raimund von Helden gemessen. Wahrscheinlich kann ich von Ihnen keine Antwort erwarten, aber vielleicht ist hier jemand, der das liest und Erfahrungen, Tipps oder Meinungen dazu hat 🙏🏻😔🤔 Bin am verzweifeln….

[@patricheizmann]

Schau dir gerne einmal folgenden Artikel an! :-) vitamoment.de/blogs/magazin/blutwerte

[@schlemmerfee7008]

@@patricheizmann vielen herzlichen Dank ☺️ für die schnelle Rückmeldung. Beschäftige mich viel mit meinem Blut und der link ist perfekt für mich 🤩 ….. und der Kanal ist jetzt abonniert 👍🏼😉

[@gertrudemaierhofer5643]

Ich würde K2 dazu nehmen

[@schlemmerfee7008]

@@gertrudemaierhofer5643 Danke für die Antwort 😀 Magnesium und K2 sind immer mit an Bord. Kalzium Wert ist aktuell etwas gesunken👍🏼

[@monumentfn]

@@schlemmerfee7008 moin wie sieht dein calcium wert jetzt aus?

[@t.b.7845]

Meinungsdiktatur! Danke für dieses lehrreiche Video!

[@user-ri9lb3ej6j]

Ich selbst bin ungeimpft und werde das zumindest bis zur Zulassung von Valneva auch bleiben. Ich nehme 10000IE tgl. in Verbindung mit K2, Magnesium, Vitamin C und Zink mein letzter Wert Frühjahr 2020 lag bei 36ng/ml. Ich habe aber auch 2018 mit einem unterirdischen Wert von 7ng/ml angefangen. Da ich quasi 2 Jahre für diese Steigerung gebraucht habe (mit 5000IE tgl), habe ich ab 2020 die tgl. Dosis verdoppelt. Ich bin nun sehr gespannt, wie hoch mein Wert im März sein wird. Was ich bis dato gesundheitlich bemerkt habe: depressive Verstimmungen, hohe Infektanfälligkeit, Knochenschmerzen UND eine furchtbare Migräne mit Aura, unter der ich seit 30 Jahren litt, haben sich in Luft aufgelöst ☝️💪😁

[@romanschreiber8621]

Die Wirkung von vitamin d kann ich nur bestätigen. Habe es selbst so ähnlich erlebt. Trotzdem halte ich es nicht nur punkto Corona, sondern auch bei anderen Krankheiten für sinnvoll, sich impfen zu lassen. Jeder sollte diesbezüglich seine eigene Meinung äußern dürfen. Liebe Grüße

[@babs887]

Das ist ein bemerkenswerter Erfahrungsbericht👏👍 Selbstredend 💜

[@user-ri9lb3ej6j]

@@romanschreiber8621 Klar soll jeder seine Meinung sagen dürfen. In Deutschland dürfen das aber nur Geimpfte, Politiker und linientreue Wissenschaftler. Der Rest hat den Mund zu halten und Maßnahmen zu befolgen. Wenn du dich aus Überzeugung und im Glauben an die Effizienz dieses Stoffes impfen lassen hast, musst du dich doch mittlerweile auch so ein klein wenig verarscht fühlen oder nicht? Die beschlossene Impfpflicht wird mich evtl. meinen Job kosten, den ich seit 27 Jahren mit Herzblut ausübe.😭Seit Anfang dieses Dramas hatten wir bei den Bewohnern keinen einzigen Corona Fall. Auch die Mitarbeiter blieben verschont (bis auf zwei doppelt Geimpfte😉). Dafür kann ich aber eine lange Liste von unerwünschten Ereignissen 😉aufzählen, die ich selbst mit eigenen Augen gesehen und erlebt habe. Ein Mädchen 16 jährig aus unserem Landkreis ist am 3. Dezember an ihrem 16. Geburtstag beerdigt worden.😭 Grund kann ich hier nicht angeben, sonst wird mein Text sofort gelöscht. Soviel zum Thema freie Meinungs-und Erfahrungsäußerung. Ich bin auch durchgeimpft vom Scheitel bis zur Sohle. Aber diese Kampagne hat mich seit Beginn schon aufhorchen lassen und die Erfahrung gibt mir recht und ich hoffe, dass sich bald jemand findet, der hier und global mal einen Schlussstrich zieht.🍀🍀🙏 Sorry für den langen Text💁‍♀️

[@manuelschnee177]

@@user-ri9lb3ej6j Kenne drei Fälle (w,31 m,33 m38)...alle zwei Tage nach dem Booster nicht mehr aufgewacht.

[@abi7919]

@@manuelschnee177 bei Telegram oder was?

[@nfialik]

Tolles Video. Sehr informativ. Ich hoffe, es schauen viele und werden wach. Aber: Du erwähnst gegen Ende, dass du empfiehlst, die Nahrungsergänzungen auf einmal zu nehmen, weil es praktikabel ist. Es gibt aber doch Dinge, die sich nicht vertragen (z.B. Magnesium und Zink). Eisen darf auch nicht kombiniert werden. Ich denke, dass ist irreführend für viele.

[@patricheizmann]

Die gegenseitige Beeinflussung ist gering. In natürlichen Lebensmitteln kommen sie ja auch immer zusammen vor. Praktikabilität ist wichtiger als irgendwann genervt aufzugeben oder es zu vergessen.

[@timokanne1893]

Ich nehme Zink immer nachmittags oder am frühen abend und Magnesium kurz vorm schlafen gehen. Funktioniert super!

[@mf-qv6qs]

Zink am besten eine halbe Stunde vor einer Hauptmahlzeit einnehmen, wird sonst kaum aufgenommen

[@zelihaalemi7121]

Ich liebe die zwei von Euch lernt man nur Wissenswertes schaue nichts mehr an nur noch die Zwei ihr seid super😀❤

[@gerardorohlfs5260]

Falsch, das sagen nur Leute die erst jetzt " aufwachen", es gibt viele Kanäle mit aufklärenden Menschen: Rohe Energie, DR Raimund von Helden, Dr. Petra Bracht usw.

[@pierrebendix6791]

Überall finde ich Fragen ob man Nahrungsergänzungen nehmen soll oder nicht? Meine Frage ist, woran erkenne ich ob die Ergänzung natürlich ist oder nicht 🤔

[@patricheizmann]

Kommt natürlich immer darauf an welches Produkt du supplementieren möchtest. Bei Fragen wende dich gerne an VitaMoment ([e-mail])

[@user-dd2et3zk8n]

Sehr, sehr Interessant und WICHTIG; könnte man die Bevölkerung durch den Austausch der Wohnungsillumination auch vor Vitamin D mangel schützen? Danke.

[@michaelmusch74]

Beim Test d3 weiternehmen oder vorher absetzen

[@patricheizmann]

Vor einem Blutbild würde ich 72 Stunden vorher mit der Einnahme pausieren.

[@birgith.1481]

Habe dieses Video erst heute gesehen, hoffe trotzdem auf Antwort. Eine Frage zu Vitamin K2: wieviel K2 nehme ich idealerweise täglich? Habe Kombitropfen,allerdings könnte es ja sein,dass zu wenig K2 enthalten ist. Danke für die Hilfe!😊

[@patricheizmann]

Hallo Birgit, die DGE empfiehlt 10 bis 70µg (je nach Alter), neue Studien kommen aber zu anderen Erkenntnissen, nämlich das dieser Wert zu gering ist. Erst bei einer Dosierung von 100 bis 200µg pro Tag sollen demnach bei Erwachsenen alle Vitamin K2-abhängige Gla-Proteine im Körper aktiviert werden. Du nimmst K2 natürlich nicht nur durch eine Nahrungsergänzung auf, sondern auch durch die Nahrung - vor allem grüne Kohlsorten, Salate und grünes Gemüse enthalten ordentlich K2. VG, Patric🍀

[@geknippst]

Ich hätte da eine Frage zur Einname von Vitamin D. Es gibt viele Präparate die noch einen Anteil K2 dabei haben. Soll man darauf achten, dass es pures D3 ist? Und verträgt sich das D3 mit oder ohne K2 mit der Einnahme von Nattokinase? K2 ist eher ein "Show stopper" von der Blutverdünnung, oder?

[@patricheizmann]

Hallo, in diesem Video habe ich alles zusammengetragen: kzbin.info/www/bejne/gqq7hZmBqsqMqqM. Alles Gute, Patric🍀

[@anjaschiewack8369]

Super😇👍👍👍👍👍

[@karinaengelhardt4588]

Gibt es ein Vitamin D Präparat, welches Vitamin A in Kombination enthalten hat ?. Danke

[@patricheizmann]

Wir bei VitaMoment haben leider kein Vitamin A mit im VitaminD Produkt.

[@mibiyogaf.a3729]

Vitamin A + D3 + K2 Tropfen - 50 ML - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 + A (Retinol) - Flüssig - Laborgeprüfte Qualität , bei Amazon

[@karinaengelhardt4588]

@@mibiyogaf.a3729 vielen Dank 🙏🏻

[@hoppelpoppel9567]

@@mibiyogaf.a3729 Das nehme ich auch, wirklich empfehlenswert.

[@nicolealius9856]

Ich habe nicht richtig verstanden, wie kann man Calciumwert bestimmen und kostet 50 Cent. Sagt der Prof. am Anfang. Vielen Dank.

[@patricheizmann]

Hallo Nicole, am besten fragst du deine Ärztin*in nach einem Bluttest oder fragst in der Apotheke nach einem Selbsttest. VG, Patric🍀

[@lilly7570]

Zum Thema Tricks um beim Arzt einen Test auf Kassenkosten zu bekommen: Einfach sagen dass man sich total schlapp fühlt und kaum Energie hat. Macht wahrscheinlich nicht jeder Arzt dann direkt einen Test, aber ich hatte damit bisher immer Glück. Denke wenn man ein paar Ärzte ersucht findet man bestimmt auch einen der das macht.

[@Evolutionsbrmse]

Habe ich auch versucht... Leider ohne Erfolg... Müdigkeit und Schlappheit seien keine ausschlaggebenden Symptome um auf Vitamin D Mangel zu schließen... Bei porösen Knochen würde die Kasse zahlen... Meinte mein Arzt :D

[@gerardorohlfs5260]

Für KRANKHEITEN IST MAN GEDECKT, für GESUNDHEIT muss man zahlen.

[@christianelbel7199]

Ein Traum , Sie beide in einen Video !!! Besser geht's nicht!!!!

[@markusweber740]

Sehr gut 👍

[@eba-h4718]

Warum macht das RKI andere Angaben als die DGE ? Wird da zu wenig kommoniziert ?

[@roemix8820]

Was sollte man bei einem Kalziummangel tun um weiter hin erhöhte Dosen Vitamin d einnehmen zu können?

[@patricheizmann]

Testen und dann gezielt auffüllen! Wichtig auf K2 und Magnesium achten...vG, Patric🍀

[@beatchen77]

Das mit dem Vitamin A würde mich auch näher interessieren, denn ohne einen Mangel dort zu haben, sehe ich bisher keinen Grund dies auch noch zu suplementieren?

[@patricheizmann]

Hallo Beate, es gibt Studien, die darauf schließen lassen, dass ein guter Vitamin A Spiegel ebenfalls dazu beiträgt, dass der Körper das eingenommene Vit. D3 besser aufnehmen kann. VG, Patric🍀

[@michaelmusch74]

Im Sommer auch D3 nehmen ?

[@patricheizmann]

Wenn du in Deutschland lebst bzw. im Nord-Europäischen Raum auf jeden Fall.

[@TheLionell]

Hat jemand eine produktempfehlung? Ich weiß einfach nicht welches vitd ich bestellen soll.

[@patricheizmann]

Schau mal hier: vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2

[@TheLionell]

@@patricheizmann ich stelle es mir aber ziemlich anstrengend vor zu warten bis 77 tropfen im glas sind . Bin eher so der pillen-typ. Deswegen war das magnesiumcitrat von daily you auch schon nichts für mich leider.

[@josefaabdelrahman8763]

👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@k.r.8830]

Was halten Sie von 20000 i.E einmal in der Woche?

[@michaelmusch74]

Habe Sarkoidose nehme Cortison bei mir ist doch alles anders oder?

[@k.s.421]

Ja, Kortison ist ein regelrechter Vitamin C- und D- Fresser, d.h. man sollte während der Kortisoneinnahme auf jeden Fall die Mengen an Vitamin C+ D erhöhen. Dann fühlt man sich definitv auch besser. Ich hatte vor ein paar Monaten wegen einer Urtikaria eine Kortisontherapie (mit Spritzen und Tabletten). Hatte vorher sehr gute Werte, danach waren sie im Keller und ich mußte erst mal alles wieder mit hohen Dosen auffüllen...

[@katl8147]

Wo und wie kann man bitte für 50 Cent seinen Calciumspiegel bestimmen lassen (06:00 Min)?? Ich dachte, man muss da eine Knochendichtemessung machen lassen??

[@patricheizmann]

Blutbild beim Arzt. Er muss es nur (mit)machen.

[@sigridrichter9348]

Ich habe Prof. Spitz Vortraege mit Begeisterung gesehen und mir gleich Vitamin D geholt, aber ich vertrage es nicht. Mir wird uebel davon, ich fuehle mich wie vergiftet und zum Schluss bekam ich sogar abendliche Fieberschuebe. Als ich das Vitamin D abgesetzt hatte war der Spuk vorbei. Was mache ich nun? Ich habe extremen Niedrigspiegel von 4!!!

[@patricheizmann]

Wie hoch hast du denn das Magnesium dosiert? Vielleicht versuchst du es mal mit einer niedrigeren Dosis. Bei weiteren Fragen, wende dich gerne an das VitaMoment Team ([e-mail]) LG Patric

[@sigridrichter9348]

@@patricheizmann Es geht nicht um Magnesium, sondern Vitamin D. Ich habe 5000 IE genommen dann auf 3000 und 2000 IE reduziert. Keine Aenderung.

[@sigridrichter9348]

@@miloradmilutinovic7691 Ich habe Magnesium und K2 dazu genommen!

[@miloradmilutinovic7691]

@@sigridrichter9348 Hab gerade beim youtube kanal 'Karmananda ganzheitlich' vitamin D3 teil 3 gesehen. Entweder deine niere oder leber funktionieren nicht richtig wenn hormon 1.25 niedrig ist. Um dann an die Zelle anzudocken brauchts magnesium. Um dann in der zelle zu wirken, brauchts zusätzlich vitamin A und Zink. Am besten mit dem Arzt anschauen und diese werte checken, plus leber und niere

[@sigridrichter9348]

@@miloradmilutinovic7691 danke fuer die Info!