Die besten Bodybuilding Lebensmittel für unterwegs! 🦾 Schnell versorgt ohne Mealprep 🥗

[@fh91_coaching]

Danke euch allen für die super Resonanz und vor allem auch für euren Input! Schreibt gerne eure besten Tipps für unterwegs in die Kommentare, damit alle noch etwas über das Video hinaus mitnehmen können! 🙏🏼😊

[@SG-lu1si]

Der Bruder will die Szene einfach auseinandernehmen, man kann es nicht anders sagen. Egal was ist, es kommen immer Videos wie am Fließband. Respekt

[@punxsutawneyphil3944]

"Die Szene auseinandernehmen." ... Naja, nicht übertreiben. ;)

[@TheFreschprinz]

Man kann nie genug haben von diesen "Einkaufstouren" 🙌 auf easy en Mozzarella rein unspektakulär aber so isses 🤷😂

[@haki5493]

Reiswaffeln mit stremel Lachs, Osterei dazu Paprika und Gurke 😀 beste Kombi 💪🏾💪🏾

[@R-R-R-R-R]

Hartzer to go ist meine Wahl

[@omarkoeln153]

Fabian du bist nicht nur ein Bodybuilder sondern Ernährungsprofi!

[@gymperato_or25]

Meine Auswahl: - salatschale & Mozzarella light - fertig gekochte Eier & Brot - Hartzer & Laugenbrötchen - Cafe Latte & Proteinshake2go

[@susanneendter3321]

Unfassbar super gut Ich liebe diese Einkaufstouren. Ich habe ( nicht lachen jetzt 🙈) immer für solche Situationen einen Löffel im Auto 🙈

[@ExituzNegatyve]

Schönes Ding, danke für die leichte Unterhaltung beim Cardio.

[@nurgle3989]

Als kleine Anmerkung: Es gibt auch nicht gepökelte Hähnchenbrust (Aufschnitt) dann geht das wieder klar mit dem Salz

[@SG-lu1si]

maiswaffeln hole ich und damit esse ich mageren hüttenkäse (wie mit einem löffel). das gleiche mache ich auch mit maisbrot, gibt es im kaufland, das schmeckt fast noch besser. dann laugenbrot magerer hüttenkäse und hühnchenaufschnitt esse ich auch noch unterwegs.

[@DanielFassbender-j4g]

Einkaufstour beste wo es gibt danke 👍🏼

[@dr.jekyll-occult_Legacies]

Also mal ehrlich, der gute alte Harzer Käse (Handkäs) pur zwischen die Kiemen. Wer kennt es noch? Das gab's dann immer bei mir, wenn die ganzen Looser sich das Leberkäsebrötchen im Rewe reingewirbelt haben 😉😉 Jetzt gibt's als Snack wenn's mal schnell gehen muss einfach nen gutes Rindercarpaccio 😊🌟 Geiles Video Fabian, sehr unterhaltsam 🔥💪🏻🙏🏻

[@fightersw]

Körniger Frischkäse auf Eiweißbrot, schön Hähnchenbrust drauf. Und beim abbeißen nebenbei in einen Harzer Mini beißen. Danke für das Video

[@philippwalter5998]

Die Weihnachtstüten mit den Resten hat jeder Mitarbeiter bekommen der bei uns damals an Heiligabend gearbeitet hat, umsonst wohlgemerkt. Das waren locker 50€ (zu 2009 Preisen) .

[@benweidner2646]

Die Einkaufstouren sind immer hammer!

[@step_fit]

Laugenbrötchen mit ei/Chicken/LAchs geht immer ... zur Not auch Reiswaffeln 😃 .. finde die Grieß-Puddings auch Mega, Top Video 👍

[@timokanne1893]

Die Schwarzwaldmilch Proteinmilch 1 Liter 75g Protein gibt es für unter 2€ im Kaufland, Edeka und Rewe. In manchen Märkte gibt sie auch als Frischmilch Version.

[@SG-lu1si]

hört sich interessant an

[@lagitamaoa9155]

Ich musste schon beim Metro Einkauf schmunzeln. Fabi ständig dabei sich umzuschauen, um nicht entdeckt zu werden. Danny dagegen volle Kanne im Sprechrausch und alles egal 😆

[@explorerbar3098]

Hast du eine Empfehlung, wo, bei wem man am besten ( kosteneffizient), Blutwerte machen lassen kann? hast du da auch eine kooperation oder eine Internetleite die du empfehlen kannst.

[@SG-lu1si]

blutlabore in der nähe. preise müssten überall ähnlich sein aber da einfach mal vergleichen.

[@Fynn_Studio]

Erst Liken, dann Schauen.

[@fitnessranicki323]

Bei diesen Trinkmahlzeiten denke ich immer an dieses Slim Fast von früher. Dafür war Harry Wijnvoord die Werbefigur. Naja , kennt bestimmt keiner mehr hier. Ist jetzt alles nur ein bisschen cooler aufgemacht. This is food etc.

[@susanneendter3321]

Klar kennt man Harry 😂

[@bruno_andrich]

Sehr hilfreiches Video

[@ernesto9500]

Mini-Harzer-Käse

[@jaykay660]

Trinkmahlzeit finde ich nicht so schlecht muss ich sagen! Werte auch völlig ok! Preis eher weniger!

[@punxsutawneyphil3944]

Sehe ich auch so.

[@susanneendter3321]

Wenn es mit der carb Quelle nicht richtig klappt könnt ihr euch auch einfach einen reinsaufen😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Guter Satz 😂

[@helmutkrusemann9194]

Content muss nicht bewertet werden, da immer erste Sahne! Bitte Update zum Genesungsprozess. Herzlichen Dank und gute Besserung

[@pascallanetzki1008]

Kommentar für den algo 🫶🏾🔥👌🏿🖤

[@nakasuma89]

dieser Harzerkäse mit dem weißen schimmel geht voll klar. ca. 60g eiweiß die packung haha

[@Micha_Win_]

Top,😊

[@XAM966]

Irgendwie taucht Schwein so gut wie nie als Alternative zu Huhn oder Rind im Bodybuilding Kosmos auf. Gibts dafür eine Erklärung? Weil rein von den Makros gibts Schinken o ä. die sind >2g Fett und haben nahezu Werte wie eine Hühnerbrust.

[@NJae21]

Super schlechtes Omega6 zu 3 Verhältnis. Deswegen kommt es oft nicht in Frage

[@simpiemisa]

​@@NJae21 bin kein Experte aber nach kurzer Recherche scheint deine Aussage nicht zu stimmen. Bist du dir sicher, dass es daran liegt?

[@XAM966]

@ Gut, aber das betrifft ja mageres Schweinefleisch kaum oder? Also wie schlimm kann das schon sein, wenn da bei 200g Fleisch irgendwie 5g Fett oder so dabei sind

[@NJae21]

@@simpiemisa dann bitte nochmal googeln :) der hohe Anteil an Arachidonsäure (ein Omega6). Das Fettsäureverhältnis liegt bei gut 17:1 und sowas kann eben in den Mengen die wir Bodybuilder essen langfristig zu chronischen Entzündungen führen.

[@NJae21]

@@XAM966 ich meide es aus zweiten Gründen wegen der Haltung. Schweinemast ist und bleibt für mich eklig und man bekommt kein qualitativ gutes Fleisch. Beim Thema Schinken usw. kommt einfach dieses Nitrit und Pökelsalz dazu.

[@lilinpotenz3269]

Zu dem Putenbrust Aufschnitt Senf!

[@ZimtMilchreis]

Bei uns gibts Puten leberkäse

[@SG-lu1si]

leberkäse mit wenig fett das wäre echt mal was schon bestimmt 10 jahre lang nicht mehr gegesseen den normalen im brötchen^^

[@SG-lu1si]

ja gut aber auf das was du ansprichst, kommt halt auch jeder anfänger selber muss man sagen ^^

[@snnyg]

Proteingrieß hat 30g Eiweiß auf 400g. Du sagtest auf 100g 😤

[@Markus-ki4gd]

Die Frühstückseier sind hart gekocht und damit auch das Eigelb. Laut Frau Dr. Ollesch, wenn ich es richtig in Erinnerung habe, soll das nicht gut sein. Oxidiert glaube ich in Erinnerung zu haben. Aber ist ja die Ausnahme für unterwegs.🤷‍♂️💩

[@romanschreiber8621]

200g Hartzer Käse, Maiswaffeln, irgendwelche Nüsse

[@romanschreiber8621]

@TürkiyeYT-x5u 😂

[@marquesstar1010]

was soll bitte eglin scheiben käse sein ??

[@lagitamaoa9155]

Eat lean

[@katharina2271]

Du bist doch so klein, schmal und zart auf dich wird doch eh keiner aufmerksam wenn du durch den Supermarkt spazierst 🤣🤣

[@glitcher4life51]

Fabi einfach Schwanger im 8. 🤣

[@marquesstar1010]

im gries ist carageen drin. iggit!

[@lagitamaoa9155]

Carageen ist tatsächlich Schrott, leider wahr.

[@Dan-jo3gr]

Statt Y food lieber nen Double Cheeseburger , schmeckt besser und sättigt besser ;) Im Y food hast du mehr Zucker dafür sind im Doublecheesburger mehr Fett.