DIESE Ernährung hat meinen Alterungsprozess umgekehrt *Bryan Johnson

[@JuliaRawsome]

Was ist deine Meinung zu Bryan Johnson? ♥DEINE ONLINE-KURSE Good Bye Cellulite oder Rohkost-Ernährung für Einsteiger Lektionen & Rezepte etc. bit.ly/3WQtzEH PURAZELL 10% MIT CODE: Jr10 Auf alle Produkte *unabhängig laborgeprüft Hyaluron Serum: bit.ly/3UbcO9k Spirulina: purazell.de/bio-spirulina-presslinge Liposomale Supplemente: bit.ly/447nrvE blaues Spirulina Pulver: shorturl.at/kovBU HUROM-ENTSAFTER 10% MIT CODE: Julia10 gilt für ALLE Entsafter *Selbstfütternd (zeitsparend) *BPA- frei www.hurom-europe.com/de/?ref=Julia

[@solvegen]

Meine Meinung zu Bryan Johnson: interessante Ansätze, aber... über 60 Pillen jeden Tag, damit kann ich mich nicht anfreunden. Man sollte die Nährstoffe über echtes Essen so weit wie möglich abdecken und nicht wenig essen und den Rest über zig Tabletten abdecken. Außerdem hat er nun auch eigene Produkte rausgebracht, alles also eine ausgeklügelte Marketingstrategie mit seiner "Blaupause".

[@ix11980]

Meine Meinung zu Bryan Johnson: Er ernährt sich denaturiert und das kann meiner Meinung nach nicht gesund sein. Erbsenprotein pur ist auf die Dauer ungesund, eine ganze Erbse ist gesund. Die Wissenschaft kommt immer mehr drauf, dass es gewisse „Zusammenspieler“ in unseren Lebensmitteln gibt.

[@WenckeWolak]

Was auch ganz wichtig ist, ist Genuss und Lockerlassen. Nicht so dogmatisch zu sein und Dinge entspannt zu sehen, hilft auch, in Würde zu altern.

[@JuliaRawsome]

stimmt Verbissenheit macht alt :)

[@marianna11980]

ich habe noch gestern Abend ein Interview mit Bryan Johnson gesehen. Ich bin sehr beeindruckt von seiner Selbstdisziplin, aber für ihn spielt die soziale Interaktion überhaupt keine Rolle und das finfe ich etwas traurig, denn eigentlich ist Verbundenheit DAS Glück im Leben.

[@JuliaRawsome]

Oh Einsamkeit kann auch die lebensspanne verkürzen 😕

[@fouroses1988]

Der is reich der hat genug soziale Kontakte. Mit seinem Sohn ist er auch dick und der hat auch Freunde. Mit denen unternimmt er oft was soweit ich weis. Also er umgibt sich auch mit sehr viel jüngeren was ihm vl. auch das Gefühl gibt wieder jung zun sein.

[@vorsichtbissig3956]

Der Typ lässt sich auch regelmäßig das "junge" Blut von seinem Sohn transfundieren... Das bewirkt auch einiges. Das sollte aber tatsächlich erwähnt werden, wenn man solch ein Video macht.

[@melody0404]

Liebe Julia, ich finde es ja toll, wenn du versuchst etwas über Verjüngung zu erzählen. Du sitzt da vor deiner Kamera, topp geschminkt und wunderbar ausgeleuchtet. Viel interessanter wäre es doch, wenn du dich völlig ungestylt präsentieren würdest. Da gäbe es dann auch die Möglichkeit für den Betrachter einmal das Hautbild zu beurteilen. Dies ist keine Kritik, nur die Anmerkung eines Menschen, der die 70er Grenze schon überschritten hat. LG Werner

[@teddyn5643]

Wenn das Video schlechter ausgeleuchtet wäre, würden es weniger Leute anschauen. Guter Content basiert auch auf guten Rahmenbedingungen. Außerdem sollen auch unterschiedliche Zielgruppen angesprochen werden, ich bin 25 und es gewöhnt eher nur gut erstellten Content zu konsumieren. Bei den Vorher-Fotos war sie auch geschminkt, ein Vergleich wäre dann schwieriger. Zudem ist sie ja nicht übermäßig geschminkt, sondern einfach nur eine BB-Cream bestimmt. Trotzdem kann man den Aspekt mit der ungeschminkten Haut natürlich nachempfinden. :) LG

[@JuliaRawsome]

Super hier kommunizieren ja verschiedene Generationen miteinander :) Das Video wurde im Dunkeln gedreht, also braucht man Licht. Dennoch wurde hier nichts "weichgezeichnet". Ich benutze auch kein Make Up oder BB Creme. Besucht mich gerne auf Instagram. Dort nehme ich absolut keine Filter. Sieht man auch. Aber manchmal kann man Lichtverhältnisse auch nicht beeinflussen. Bin kein Beleuchtung-Profi. Bei vielen Kameras ist der Filter heutzutage schon eingebaut. Ich filme mit der Sony Alpha die sehr scharf ist und ich kann da nix verstecken

[@moncherrrry5602]

Hallo Julia, ich hätte gerne ein Video zu deinen letzten Wochen in denen du so viel Stress hattest und wie sich dein Leben gewandelt hat und wie du damit umgegangen bist! Tolles Video von dir! Bist eine große Inspiration für mich 😊❤

[@JuliaRawsome]

Mache ich bald 😊

[@danielc.schmid6749]

Vielen Dank für das Video und die vielen Inspirationen. Klasse, dass Du immer so ehrlich bist

[@andreasw.8549]

Die Julia hat einfach gute Argumente. Wenn man in ihrem Alter so aussieht wie sie ist sie einfach glaubhaft. Bravo 👏

[@JuliaRawsome]

Danke 🥰🙏 total lieb. Ja mein Körper rächt sich auch gleich wenn ich weniger gesund lebe 😊

[@maviliaschnorkel6284]

Danke liebe Julia für dieses Video! Ich liebe deinen Content und du bist eine echte Bereicherung für meine Leben und meine Ernährung! 💖💚🌿🍀🌳🌲 Mich würde auch interessieren was so los war die letzte Zeit, deine stressigen Phasen, also gerne da ein Video zu. 😌 Alles Liebe und Gute dir weiterhin 🌞🌝

[@girikay3681]

danke. ich muss sagen, auch bei mir hatte das intervall fasten aelter aussehende wirkung. hatte es ca 1.5 jahre durchgezogen. im nach hinein habe ich mehr falten als je zuvor u bekomme sie nicht mehr weg. positiv war nur: gewichtsverlust. ich bin ganz bei dir!

[@elisihi]

wie hast du denn gefastet und hast du dabei "gelitten", fiel es dir schwer?

[@girikay3681]

@@elisihi ich habe abends noch gegessen - uhrzeit unterschiedl. - dann erst am nachmittag angefangen mit zeolith und flohsamenschalen. etwa 1 - 2 h spaeter begonnen zu essen, naemlich gemüse und wildkraeuter, meistens mit reis auch mal kartoffeln. - nein, mir fiel es nicht schwer. ich war noch nie ein fan vom essen...🙂 ach ja, zucker und süssikeiten weggelassen. das war schwer, aber die bitter tropfen sowie grassaft hat mir sehr geholfen dabei.

[@anjaseifert5958]

Liebe Julia, toll, dass du dich immer wieder für den Obstverzehr "einsetzt" 😊 Ich liebe es auch viel Obst zu essen, es macht satt, es hydriert sehr gut, und vor allem ist es auch gut für die Seele. Jeder, der sensibel ist und gut mit sich im Kontakt ist, wird dies bemerken, wenn es im täglichen Speisepan fehlt. Vielleicht ist es das, warum Bryan Johnson nicht so glücklich aussieht....

[@JuliaRawsome]

Danke für dein Feedback 🥰 finde schön, dass du das erkennst 😊 sonst tut es niemand mehr in der Rohkost Szene

[@antares1648]

Auch die Zeit des Schlafengehens ist Typ abhängig ... wie alles ... Mir gefällt, dass du sehr ehrlich bist. Das fällt dir bestimmt manchmal auf die Füße ... aber da stehst du drüber ... 👍 Ich werde 20 ! Jahre jünger geschätzt. Wenn das Gespräch mit Fremden auf das Alter kommt und ich geschätzt werde, sage ich immer ... genau ... Mag das Staunen und Fragen was ich denn mache nicht ... Bin nach wie vor sportlich schlank. Habe auch mal einige Jahre deine Art der Ernährung praktiziert (Wandmarker, Urs Hochastrasser usw.. Letzendlich bin ich dann bei einer Ernährung mit viel gedämpftem Gemüse, täglich Blaubeeren ansonsten gemischtes Obst, auch ab zu in größeren Abstanden Käse, Fleisch, Eier gelandet. Nur verarbeitetes Fleisch gibt es nicht auch keine Ersatzprodukte oder Aufstriche. Yoghurt mit lebenden Kulturen und Kefir sind täglich dabei auch selbstgepresste Gemüsesäfte! find ich toll. Das ist sehr lang, aber ich wollte einmal rüber bringen, dass gesunde Ernährung niemals ein Dogma sein darf. Dafür gilt es zu viele Faktoren zu berücksichtigen. Aber nur durch Ausprobieren an sich selbst kann man seinen Weg finden. Wie du schon so schön immer sagst, dass es deine Erfahrungen sind. Danke für das schöne Video 🦩☘️

[@JuliaRawsome]

das stimmt :) Viele stört meine Direktheit :9

[@dianchens5187]

Danke liebe Julia tolles Video sehr gut erklärt. Ich höre immer auf mein Bauchgefühl. Und finde Deine Ernährung mit viel Obst und Gemüse sehr wichtig . Vielleicht noch ein paar Walnüsse 😁Du strahlst so schön.💖

[@JuliaRawsome]

danke 🥰sehr gute Intuition

[@CassieWeber-v3b]

Gerne ein video über dein letztes Jahr❤

[@JuliaRawsome]

Dann kommt es bald 😘

[@danielaly5194]

Ich verwende deinev Tipps, ich trinke viel Gemüsse Säfte, in letzter Zeit bekomme Komplimente, viele denken das ich im Urlaub war😉

[@emiliavarga5760]

Welche Säfte trinkst du und wie ernährst du dich?

[@JuliaRawsome]

Oh wie toll 🥰🙏 das freut mich sehr

[@danielaly5194]

@@emiliavarga5760 Gemüse Säfte, oft mit Karotten und Rote Bete, ich ernähre mich zur 80% pflanzlich, ab und zu esse Fisch und ganz selten Rindersteak ( kann noch nicht weg lassen🙈)

[@FawkesDog]

​@@danielaly5194hört such gut an

[@susannefrase8662]

Mir hilft Intervallfasten bei Rheuma.Weg von Medis!

[@Su-vh6jx]

Hi Julia, danke dir für deinen Content. Mir geht es ganz ähnlich. Nach vielen Versuchen mit verschiedenen Arten von Rohkost bin ich wieder bei überwiegend Obst. Allerdings Früchte nur mit Greens oder danach. Wirklich mies ging es mir mit einer fettlastigen raw veganen Ernährung. Trotz Intervallfasten.... was das Intervallfasten anbelangt: Da habe ich das Zeifenster verlängert. Esse bereits gegen 12 Uhr meine ersten Mahlzeit und die letzte gegen 19 Uhr....

[@JuliaRawsome]

Das hört sich traumhaft and 😊 auch die Zeiten … wie geht es dir damit ?

[@Su-vh6jx]

Gut 😀@@JuliaRawsome

[@l-lbrawlstars2900]

Bryan Johnson ist ein Visionär, wie alle anderen Visionäre aller Zeiten. Ohne sie hätten wir nichts und würden noch in Höhlen hausen und Büffel jagen. Das was er macht ist seine Lebensfreude und von solchen Menschen profitieren wir alle mal. Julia und dich finde ich ganz toll. Mach‘ weiter so.

[@JuliaRawsome]

Ja sollte man auch mal von der Seite sehen danke 🙏

[@henrikekuhmann4727]

Danke❤ Richtig schön ehrlich und authentisch... Bin 38 und ja, da sieht schon schon die ernsten Falten, leider. Ich habe auch viel Stress und muss aufpassen, dass ich nicht immer schnell abnehme. Ich denke, dass untere Gewebe im Gesicht fangt dann halt leider an zu "hängen ". Zumindest bei mir.

[@JuliaRawsome]

kann dich fühlen. Mir hilft da Silicium und viel Rohkost für straffe Haut :)

[@henrikekuhmann4727]

@@JuliaRawsome , danke 💜

[@marialie8462]

Liebe Julia, vielen Dank für dein tolles Video. Als Idee für ein künftiges Video hätte ich ein Food-Diary, das würde mich auch sehr bei dir interessieren. Einen Tag, eine Woche, ganz egal. 😊 Liebe Grüße

[@ginant8917]

Ich danke dir sehr für dieses interessante Video. Gurke mit trockenen Mahlzeiten zu kombinieren werde ich umsetzen. Deine Haare sind sehr voll geworden.

[@JuliaRawsome]

Danke 🙏🥰 das mit der Gurke hat mir sehr geholfen. Zu Dattel immer Gurken 😊

[@MarsX69]

Thanks for this video, Julia. Quick question. Looking at the before picture, did the color of your eyes also change? Also, could you share more before & after pictures and zoom in like you did with the picture in the video? Looking forward to it. Thanks and thumbs up!

[@JuliaRawsome]

Indeed my eyes got lighter but not a change of eye color 😊

[@carolina-vl2cj]

mich würde interessieren wie eine Rohvegane Ernährung aussieht, wenn man nicht die ganze importierte früchte/lebensmittel zur verfügung hat.. vielleicht kannst du einen kleine beitrag darüber machen? danke

[@diebibel5863]

„Daniel aber nahm sich in seinem Herzen vor, sich nicht mit der feinen Speise des Königs und mit dem Wein, den er trank, zu verunreinigen; er erbat sich vom obersten Kämmerer, dass er sich nicht verunreinigen müsse. Und Gott gab Daniel Gnade und Barmherzigkeit vor dem obersten Kämmerer. Und der oberste Kämmerer sprach zu Daniel: Ich fürchte nur meinen Herrn, den König, der euch eure Speise und euer Getränk bestimmt hat. Denn warum sollte er wahrnehmen, dass euer Aussehen weniger gut wäre als das der anderen jungen Männer in eurem Alter? Dann wärt ihr schuld, wenn ich meinen Kopf beim König verwirkte! Da antwortete Daniel dem Aufseher, den der oberste Kämmerer über Daniel, Hananja, Misael und Asarja gesetzt hatte: Versuche es doch zehn Tage lang mit deinen Knechten, dass man uns Gemüse zu essen und Wasser zu trinken gibt; danach soll man vor dir unser Aussehen und das Aussehen der anderen jungen Männer anschauen, die von der feinen Speise des Königs essen; nach dem, was du dann sehen wirst, handle weiter mit deinen Knechten! Da hörte er auf sie in dieser Sache und versuchte es zehn Tage lang mit ihnen. Und nach den zehn Tagen sah man, dass sie besser aussahen und wohlgenährter waren als alle jungen Männer, die von der feinen Speise des Königs aßen. Da nahm der Aufseher ihre feine Speise und den Wein, den sie trinken sollten, weg und gab ihnen Gemüse.“ - ‭‭Daniel‬ ‭1‬:‭8‬-‭16‬‬

[@donatina1987]

Hallo Julia ich habe eine Frage, isst du auch Samen und Nüssen mit deiner Salat? Diese haben Proteine und viele Nährstoffen. Und essenzielle Lipiden. Wenn ja, wie isst du ihnen? Kauen oder mixen? Danke viel mal und entschuldige mir bitte, ich kann nich deutsch super gut

[@alexandrahoffmann9045]

Ich stimme Dir in puncto Gemüse und Obst recht, meine Ernährung basiert hauptsächlich auf Gemüse. Allerdings finde ich es gefährlich hier Obsternährung zu predigen. In Dir ist sehr viel Vatha mit Pitta und daher passt das ganz gut für Dich. Für einen reinen Pitta oder noch schlimmer jemand mit Dosha Kapha kann das total falsch sein.

[@lorislicht3172]

Von 2018- 2024 sind es 6 Jahre, 38-42 sind es 4 Jahre. Huhu Julia, du hast einen Denk/Schreibfehler, ist nicht böse gemeint, wollte ich nur darauf hinweisen und klug scheissern ☝️😅 Ein Kompliment lasse ich auch hier, hübsch und jung siehst du aus ✌️

[@JuliaRawsome]

Danke die Jahreszahlen muss ich ändern

[@theycallmemaggy]

Unbedingt ein Video über dein letztes Jahr 😊

[@elisihi]

ich finde auch, er sieht ein bisschen verbissen aus und war etwas "geschockt", als ich erfahren habe dass er erst 45 ist. ich dachte, ok, er ist vielleicht ende 50, dafür sieht er echt gut aus... aber für 45 hat er sich optisch zumindest nicht sehr verjüngt, da fand ich ihn früher etwas frischer. trotzdem find ich das projekt spannend und auch super, dass er sein geld dafür nutzt! ich ernähre mich vegan aber nicht roh und meine hauptmahlzeiten sind immer ziemlich "gesund" aber ich nasche mal mehr, mal weniger. ich faste intermittierend seit 10 jahren, seh das aber sehr locker und bin da nicht 100% committed. ich bin genauso alt wie du, finde auch, dass ich relativ jung aussehe, meistens werde ich ca 10 jahre jünger geschätzt. ich glaube, die gene spielen da auch mit und... ich bin ein mensch, der nicht so viel leistet... also ich kann und möchte nicht viel arbeiten... glaube, das ist gesund ;) beim schlaf könnt ich auch noch was verbessern! ;)

[@JuliaRawsome]

Ja ich finde es auch gut dass er dass Projekt der Menschheit zur Verfügung stellt 😊 mach weiter so 🥰👏

[@etaha4357]

Hast du ein Glück.Darf ich fragen wie du das mit der wenigen Arbeit schaffst?Als Single Frau Ende 30 gar nicht so einfach für mich

[@elisihi]

@@etaha4357 hallo! meinst du finanziell? ich hab sicherlich ein bisschen eine "alternative" lebensweise. ;) habe sehr lange bei meinen eltern gelebt (bis anfang 30) und dadurch viel weniger geld gebraucht und habe aber sehr viel für meine pferde ausgegeben (meine luxusgüter...). ich habe immer lieber materiall zurückgesteckt (bis auf die pferde). ich fahre nie in urlaub, ich habe und kaufe kaum kleidung,.... aber ich spare nicht so sehr bei nahrung und fortbildung. - zur miete wohnen wäre allerdings schwierig mit meinem teilzeiteinkommen. es gibt sicher noch andere alternative lebensformen, die sich mit wenig einkommen gut vertragen. so ein herkömmliches leben mit mietwohnung, auto, urlaub, schnickschnack,.. geht wahrscheinlich nicht so gut. ich sorge insofern vor, als dass ich mein leben so plane, nicht in pension gehen zu müssen bzw wenn, dass ich danach auch noch gut weiterarbeiten kann. meine betrachtungsweise ist die: ich möchte so arbeiten, dass ich keine auszeit/urlaub brauche und es sich gut in den alltag integrieren lässt. ich möchte so arbeiten, dass ich nicht zum wochenende hinfiebere und auch nicht zur pension. ich will auch JETZT mein leben genießen und zeit haben und ich möchte bis ins hohe alter fit sein und auch da noch arbeiten können.

[@maybealex9486]

Du bist wunderschön ❤

[@kristinarogge8983]

Wie sieht denn ein ganz normaler Tag bei dir ernährungstechnisch aus? Ich mache mir ua Gedanken um zu wenig Aufnahme von Proteinen. Wie handhabst du das? Isst du Reis ? Benutzt du Gewürze? Würde mich über eine Antwort freuen. Danke für deine Arbeit 💚

[@YAHUSHA-is-my-shepherd]

❣️ ich bestell immer mein Purazell mit deinem Code liebe Julia❣️

[@prinzessinaufdererbse991]

Ich auch😊

[@JuliaRawsome]

Total lieb danke 🙏🥰🙏 für den Support

[@JuliaRawsome]

🥰🙏

[@abbondia1429]

Zu Obst habe ich eine sehr interessante Studie gesehen. Man hat mehrere Monate beobachtet wie sich die Haut unterm Mikroskop verändert, wenn Menschen überwiegend Obst essen. Süßes Obst wie Bananen, Melonen etc haben nach wenigen Monaten die Haut um zehn Jahre altern lassen, auch Karotten zum Beispiel. Zitronen, Ananas haben keinen Einfluss gehabt. Also der Zucker im Obst macht schon was aus

[@JuliaRawsome]

Ich habe bei mir und anderen überwiegend frutarier das Gegenteil festgestellt. Haut wurde verjüngt. Vielleicht sollte man das Obst nicht als Dessert essen mit dem ganzen Fett. Sondern auf leeren Magen wie biologisch das idealste ist. Schicke mir bitte mal den Link der Studie

[@abbondia1429]

@@JuliaRawsome die Studie habe ich nicht mehr. War allerdings alles pure Rohkost, also extra eine Studie, um zu sehen was Obst mit der Haut macht. Wobei es eben besonders das süße Obst war, dass diese Alterung ausgelöst hat. Beeren könnte man bedenkenlos essen. Ich esse zum Beispiel ausschließlich Gemüse. Ich habe mit über 50 auch noch keine Falten. Brauchen tut man Obst zumindestens nicht

[@abbondia1429]

Bestimmte Zuckerarten führen zu einer "Verzuckerung" von Gewebebestandteilen. Insbesondere Traubenzucker (Glukose) und Fruchtzucker (Fruktose) reagieren chemisch mit Proteinen oder Lipiden - der Körper bildet sogenannte Glykations-Endprodukte. In der Haut sind vor allem Kollagen und Elastin von der Glykation betroffen. Diese Proteine sind für die Festigkeit und Elastizität von großer Bedeutung. Aber auch bestimmte Strukturen in Hautzellen werden beeinträchtigt. Die Glykation von Kollagen und Elastin nimmt mit dem Alter zu, was einen Teil des alterungsbedingten Verlustes der Spannkraft der Haut erklärt. Je mehr Zucker wir über die Nahrung aufnehmen, desto mehr Glykations-Endprodukte bildet der Körper. Essen wir gebratene, gegrillte oder gebackene Lebensmittel, nehmen wir diese Endprodukte sogar direkt zu uns - sie sind in der braunen Kruste enthalten, die beim Erhitzen der Lebensmittel entsteht.

[@marianne568]

Dem Typen fehlt die Lebensfreude. Seine Ausstrahlung gefällt mir nicht. Es fehlt die Frischkost in seiner Ernährung. Er wirkt auf mich auch nicht maskulin. Nur meine Meinung.

[@JuliaRawsome]

Ja irgendwas fehlt …

[@elisihi]

nicht maskulin? das find ich spannend!

[@Applepie910]

Er sieht vor allem auch nicht jünger aus als er ist, was ich nicht schlimm oder negativ finde. Man sieht ihm seinen Realitätsverlust an und die Besessenheit von seinem Ziel. Die amerikanische Hautärztin Dr Dray hat sich vor kurzem über ihn geäußert, falls das jemand schauen mag.

[@danieltrier7116]

Bryan Johnson hat mehr Muskeln als der durchschnittliche Deutsche. 😂 Aber klar, der ist bestimmt nicht maskulin mit 46. Ihr spinnt 😂

[@Glücksengel]

Welchem Typen???

[@MalNachdenken]

Was machst du denn gegen das Bäuchlein, welches häufig ab Ende 30 kommt? Ich bin sehr schlank, aber plötzlich war er da und ich hatte 3 Kilo mehr auf der Waage, obwohl ich nichts verändert habe 🤷‍♀️.

[@Mooooojoooo]

Hallo Julia, was isst du als Proteine und wie viel? Genauso auch fett. Viele liebe Grüße und danke im Voraus für deine Antwort und deine Arbeit❤

[@JuliaRawsome]

Sprossen, Spirulina, Nüsse, Quinoa, Hülsenfrüchte 😉

[@Mooooojoooo]

@@JuliaRawsome danke aber leider sehr ungenau. Wie viel Proteine nimmst du zu dir, wie groß bist du, was wiegst du. Wenn man 10 bananen isst und die ganzen Säfte trinkt, wie bekommt man da noch Nüsse und Hülsenfrüchte rein, um auf 50/60g oder mehr eiweiß zubekommen. Gerade bei Sprossen muss man unmengen an Massen essen um den Bedarf zu decken.

[@Little_Vampiregirl]

Danke, das Video hat mich daran erinnert, dass ich mich mal wieder gesünder ernähren sollte ^^ Könntest du eigentlich mal ein Video machen, indem du dich - vielleicht so eine Woche lang - pro Tag für "nur" 5€ oder so ernährst? Ich erinnere mich daran, dass du mal meintest, du bräuchtest schon so deine 15€ pro Tag, nur ist das für viele leider nicht so umsetzbar... Liebe Grüße :)

[@JuliaRawsome]

oh das wird eine Herausforderung :) aber ich kann das versuchen

[@AndreaStig164]

Danke 🙏 wie ist deine Meinung zu Salz?

[@JuliaRawsome]

Sehr wenig oder Algen als Ersatz

[@julia__sana]

Mega gutes Video! Ich finde seinen Approach (😅) auch etwas extrem und mir kommt da das Wort “Petrischale” aber das mit dem frühen ins Bett gehen ist natürlich super 😃

[@JuliaRawsome]

Hihi gut ausgedrückt 😊

[@saraah123]

Liebe Julia, kaufst du dein Obst und Gemüse immer im Bioladen? Und wäscht du dieses dann mit Natron, um Pestizide etc. zu verringern? LG Sarah

[@JuliaRawsome]

Nicht Bio Obst zumindest mit Schale. Blattgemüse immer Bio. Ich gehe viel in Bioläden und nehme zum abwaschen Bio Spülmittel von Sonett

[@annazychowicz]

Dankeschön!

[@angiskanal930]

Du bist einfach supersympathisch

[@JuliaRawsome]

danke wie lieb😀😍

[@elisabethbastian4594]

Auch der Versuch gesund Leben und Stress meiden kann auch stressen.

[@JuliaRawsome]

Das stimmt

[@tictactost1235]

Wo ist dein Freund ? Ihr wart so ein gutes Team !

[@michaelmuller8494]

Natürliches Licht von oben: Wirft Schatten KZbin LED frontal: Füllt Schatten aus

[@JuliaRawsome]

ich bin und war nie ein Profi was die Beleuchtung angeht. Danke für den Tipp. Nutze auch keine Filter. Ihr sollt mich auf der Straße erkennen

[@missmay3085]

Ich finde das nicht so wichtig. Die Videos sind gut und mehr braucht es nicht. Sie dreht sie alleine und macht alles alleine.

[@michaelmuller8494]

@@JuliaRawsome Das war auf die beiden Bilder bezogen. Den Tipp befolgst du ja schon lange ;) Daher funktionieren sie nicht als Vergleich. Content natürlich weiter gut.

[@himawari4166]

Bitte kannst du uns verraten woher du diese wunderschönen Aufbewahrungsboxen hinter dir hast? Ich bin schon lange auf der Suche nach so etwas, sorry Off-Topic... ^^ was das Video angeht, bin ich deiner Meinung, der Körper braucht ab einem gewissen Altern viel mehr an Zuwendung und Vitaminen und Obst ist für unseren Körper einfach sehr gut verwertbar.

[@JuliaRawsome]

Es sind nicht meine :) Habe da bei einer Freundin gedreht.Die sind von Ikea. habe sie gefragt :)

[@n.t.2972]

Liebe Julia, ich ernähre mich seit vielen Jahren rohköstlich. Vor zwei Wochen bekam ich plötzlich Durchfall und Erbrechen mit tierischen Oberbauchschmerzen. Seitdem vertrage ich kein Rohgemüse mehr und Weintrauben bleiben auch nicht mehr drin. Ich bin ganz verzweifelt, weil ich mich nur noch von Brötchen ernähre. Davon bekomme ich keinen Durchfall. Hattest du vielleicht auch schon mal so eine Situation? Liebe Grüße Nat

[@PlantbasedSilvi]

Geh mal zu einer Ärzt vegan, besser gedűndentes Geműse anfangen und Schonkost. Geh zum

[@AndiP82]

Bekommt man die ganzen Vorteile nicht auch durch Gemüse? Und das Ganze ohne den Blutzuckerspike.

[@JuliaRawsome]

Immer auf leeren Magen trinken. Idealerweise morgens vor dem Frühstück

[@sosTsos]

wegen dem massigen Obst funktioniert das Intervallfasten auch nicht. Dann ist man natürlich ab mittag mies drauf und gestresst.

[@evakafa2284]

Versteh den Zusammenhang nicht? Intervallfasten ist absolut schädlich, vor allem für Frauen.

[@sosTsos]

diese Quellen die sowas behaupten, würde ich anzweifeln, bzw genausestens prüfen. Die ältesten Menschen sind die die ihr System nicht zu müllen, wie zb asiatische Mönche die nur paar Kräuter am Tag essen@@evakafa2284

[@valeranr2811]

@@evakafa2284warum ist Intervallfasten schädlich für Frauen?

[@valeranr2811]

Warum funktioniert das nicht wegen dem Obst? Wann würde es funktionieren?

[@evakafa2284]

@@valeranr2811 weil die Hungerphasen den Körper massiv stressen und Hormonstörungen dann die Folge sind. Zum Glück wird darüber immer mehr aufgeklärt.

[@alwin23592]

Ich finde er sieht nicht frisch aus. Generell ist interessant, dass auch die Leute im Bioladen nie so wirklich gesund aussehen. Kannst Du mal ein Video zur Carnivoren Diät machen bitte? Ich muss ehrlich sagen, dass mich das wirklich krass durcheinander bringt, weil die Leute sehen echt frisch und gesund aus, wie zB Dr Anthony Chaffee. Danke

[@JuliaRawsome]

Ich sage mal was zu der Carnivore Diät. Ich denke dass viel Obst und Gemüse schön macht. Zu viele Körner eher weniger. Lebendige Nahrung sorgt für lebendige Haut. Fleisch ist erhitzt und kann nicht zu echter Gesundheit führen

[@alwin23592]

@@JuliaRawsome danke Julia. Du siehst echt gesund und frisch aus, dass gibt mir Hoffnung. Aber viele andere, die sich so ernähren leider eher weniger

[@sina9832]

Meiner Meinung nach ist das wichtigste die Einstellung, die Gedanken, die sich natürlich auch mit der Ernährung ändern können. Umso bewusster wir leben, umso mehr Vorteile hat es. Schlussendlich kann man es nicht nur von der Ernährung abhängig machen. Mindset, Bewegung, gute Ernährung und vorallem positive Gedanken und aufgelöste Schattenthemen in uns... Alles ist relativ sag ich immer... 😊

[@JuliaRawsome]

Genau es ist ein Zusammenspiel 🙏🥰

[@s.barolo152]

Danke für deine Info. Wenn du deine Video um ein Drittel kürzen könntest???

[@JuliaRawsome]

Ich arbeite dran 😊

[@JanineTamara193]

"... bevor mir hier jemand wieder ans Bein pissen will.." 😂😂😂

[@JuliaRawsome]

Heutzutage fühlen sich ja alle getriggert 😜

[@JanineTamara193]

Ich liiiebe deine Reactions! ❤🎉

[@JuliaRawsome]

Danke baue ich ab und zu ein 😊🙏

[@kreativly]

Ich fand der sah früher viel besser, jünger und frischer und auch maskuliner aus. Jetzt ist seine Haut zwar aalglatt, aber er wirkt insgesamt irgendwie kränklicher und älter. Man kann das Alter gar nicht schätzen, weil er irgendwie so unnatürlich und auf eine Art glatt und wiederum sehr alt aussieht. Ich glaube auch, dass das was er da fabriziert, nicht so gesund für ihn ist wie er denkt. Der Körper braucht auch Licht, Sonne und Lebensfreude, Genuss und Endorphine. Außerdem klingt es nicht besonders vielseitig, wenn man jeden Tag dasselbe isst.

[@JuliaRawsome]

Ja ich glaube er meidet krass die Sonne 😉

[@bibibeck3295]

Heute hatte ich einen leckeren Smoothie aus Brunnenkresse, Apfelsaft, wilden Heidelbeeren und Yaconfrucht zum Frühstück...da brauch ich keine Pillen😂

[@JuliaRawsome]

Sehr gut 👍

[@jjjjj-y2d]

Oh ja, Stress und dick sein macht einen alt... Kommt bei jedem mal vor. Aber es ist schon gut, wenn man das in den Griff bekommt.

[@prinzessinaufdererbse991]

Da müsste es eine wunder Pille für geben.

[@jjjjj-y2d]

@@prinzessinaufdererbse991 die Wunderpille nennt sich "begreifen wie das Hamsterrad funktioniert und dann mit dem Rennen im Hamsterrad aufhören, anfangen zu Gärtnern und in die Natur gehen...um dann evtl. irgendwann einen Waldgarten auf seinem Familienlandsitz anzulegen." Also ist unser Schöpferdasein gefragt. Pillen schlucken macht weder Freude, noch bringt es Erfüllung oder sonst was. Man kann keine Veränderung von Außen erwarten, wenn alles bei einem selbst anfängt. Auch das Universum.

[@Ria-gz6sx]

Ich finde, er ernährt sich überhaupt nicht optimal. Deine Ernährung ist viiiiel besser, stehe dem näher, vegan und mit viel Frischkost und Früchten. Gerne ein Video vom letzten Jahr 😃🥰

[@JuliaRawsome]

danke 😍ich habe seine Ernährung (ohne dass Kollagen) auch schon gemacht und mir ging es nicht gut damit

[@Ria-gz6sx]

@@JuliaRawsome 🥰

[@vorsichtbissig3956]

Der Typ lässt sich auch regelmäßig das Blut seines Sohnes transfundieren... Das sollte man beachten, da sowas eine starke Wirkung hat.... Und sowas kann ein NORMAL Verdiener sich nicht leisten. Sollte im Video erwähnt werden!

[@cara0291]

Genau das!!👏🎯🤝

[@kugelfunk]

Es stimmt nicht, dass er das "regelmäßig" macht. Es war ein Versuch. Er hat seinem Vater Blut gespendet, und sein Sohn ihm. Bei seinem Vater hatte es wohl auch einenen positives Effekt in einem bestimmten Bereich, bei ihm aber weniger. Sie machen das laut seiner Aussage nicht mehr.

[@JuliaRawsome]

gruselig

[@luniluni2827]

Ich sehe dir an das du wirklich viel die letzte Zeit durch gemacht hast.. gerne kannst du es erzählen❤

[@missmay3085]

Ja und vor allem warum sie die Wohnung nicht mehr hat und ob sie vor hat in Deutschland wieder eine Wohnung zu haben. Villeicht sucht sie sich auch eine andere feste Bleibe im Ausland? Wäre vielleicht günstiger.

[@antonijabecker6355]

Sie hatte trenung hinter sich !

[@JuliaRawsome]

Ich erzähle dazu mehr. Mein Leben ist nicht mehr das gleiche …

[@1960Margo]

Information ist ALLES aber letztendlich entscheidet doch dass eigene Bauchgefühl . Schließlich haben wir ja 4 verschiedene Stoffwechseltypen. Klar müssen wir nicht mehr über leere Kalorien und Suchtmittel , wie Drogen / Alkohol und Zucker sprechen . Bin der Meinung als Kur ist Fasten wahrscheinlich ne gute Sache aber als Dauerprogramm glaube ich persönlich auch nicht mehr . Habe mich über einen längeren Zeitraum damit beschäftigt und feststellen müssen, hatte zunehmend dass Gefühl nicht ausreichend versorgt zu sein , trotz Nahrungsergänzung . Habe jetzt mit dieser strickten Reduktion aufgehört beziehungsweise verringert . Glaube auch das Intuitives Essen besser ist . Ich bekam auf jeden Fall vermehrt Appetit auf bestimmte Lebensmittel wie Eier , Käse und Joghurt . Oder auch auf Gurken oder Sauerkraut , Kombucha als Getränk oder Kaffee ( sonst ja Teetrinkerin ) . Bin da Gefühlsmäßig dann doch eher bei der Stoffwechselernährung nach Dr. Adamo . Habe mir jetzt grad sein Neues Buch gekauft . Neuzusammenfassung .

[@ramonavogel4529]

Ich finde das Projekt auch interessant und ihn ganz süß, auch mit dieser Idee. Wenn er das ganze Geld hat und das lebende Paradebeispiel wird anstatt Tiere (Mäuse etc.) bin ich ihm sehr dankbar für die Forschung und gespannt wie es ihm über die Jahre ergeht. Er ist älter als ich, ich behalte ihn im Auge.😅 Ich finde es aber immer unnatürlich die Sonne so zu verteufeln und Blässe sieht in meinen Augen nicht gesund aus. Naja … mal sehen. Jedenfalls ist er kein Theoretiker

[@warumwirdeinegiraffenichtd267]

Musst mal in Wikipedia schauen. Sich Bluttransfusionen vom Sohn geben zu lassen ist nicht vegan und auch nicht normal. Auch nur ansatzweise daran zu denken fürs antiaging sein Kind anzuzapfen...

[@JuliaRawsome]

Das mit dem Kollagen Pulver verstehe ich nicht so ganz. Warum braucht er das

[@etaha4357]

Soll Kollagen nicht gut für Haarwachstum und Nägel sein?

[@elisihi]

ich denke mal, er nimmt es sehr genau, was auch ok ist, immerhin forscht er ja. also auch bezüglich sonne. allerdings sagt auch Julia, dass sonne eher zu meiden ist bzw man sich gut schützen sollte. ich sehe das genauso. ob man bräune oder blässe hübsch findet, ist gewöhnung und der mode unterworfen. ich war früher in er gothic metal szene und da steht man auch auf blass. ;) starke bräune find ich nach wie vor nicht besonders ansprechend. allerdings kann ja niemand was für seinen natürlich gegebenen hauttyp. extra der sonne aussezten, um zu bräunen, würde ich nach wie vor nicht. es ist schon schwierig, im normalen alltag der sonne zu entfleuchen .... hab früher nen spießrutenlauf draus gemacht. jetzt bin ich da etwas lockerer - aber abgesehen von der in frage zu stellenden gesundheit der sonne auf der haut ist auch wirklich hässlich, wenn man sich nicht ständig nackt draußen aufhält und dann einfach scheckig ist... da, wo die kleidung ist, hell und da wo keine ist, braun. das sieht einfach nicht hübsch aus.

[@hoppelmann8420]

Wenn man deinen und paar sachen von Jack zb- früh schlafen gehen, Mediatation kommbiniert kommt das optimale heraus ;)

[@JuliaRawsome]

Bin ich weit von entfernt 🤣

[@anitawegscheider5846]

Empfehle das Buch von Sylvia Schnapparelle. Ketogene Ernährung. Da steht ganz was anderes was sie sagt. Was stimmt jetzt nun😮.

[@JuliaRawsome]

Never change a winning team 😊 bei mir funktioniert es super seit 20 Jahren

[@bvbmanuelbvb]

9:13 wenig obst? zählen früchte nicht zu obst? weil du meintest, viele früchte wären gut? oder vertu ich mich? wo bekommt man schon frische unbehandelte früchte her? eine pittahya kostet z.b. im herkunftsland 0,50 cent und hier z.b. 6,99 😅 schade, das du keinen laden hast, wo man deine frisch gepressten säfte kaufen kann.

[@JuliaRawsome]

Obst und Früchte sind das selbe 😊 in Deutschland esse ich im Winter viel gefrorene Beeren, Mandarinem und Kakis etc

[@bvbmanuelbvb]

@@JuliaRawsome und was ist mit dem fruchtzucker? reicht nicht 1 handvoll Obst am tag? mh

[@AndiP82]

Ich finde Bryan sieht total künstlich aus. Julia sieht dagegen natürlich aus.

[@shiftingperspective369]

auf dem Bild mit 38 sah sie zumindes glücklich aus

[@JuliaRawsome]

war ich gerade im urlaub :)

[@FawkesDog]

Was kann man gegen Zuckersucht tun? Bin 31 jahre alt und Zuckersüchtig...

[@JuliaRawsome]

Iss viel Obst. Starte den Tag mit Obst. Das ist kein Industriezucker. Auch viel Blattgemüse hemmt die Lust etwas

[@FawkesDog]

@@JuliaRawsome Ok

[@amandatrachselvonevolution718]

Vielleicht bist du ja jemand der Abends essen muss. Nicht jeder fühlt sich wohl mit leerem Magen am Abend. Ich kann nur einschlafen wenn ich gegessen habe. Da gibt es unterschiede von einem zum anderen. Das würde ich berücksichtigen..

[@Abadak]

Also für sein Alter ist er schon noch sehr rüstig 👍

[@shiftingperspective369]

ich glaube es wird Zeit, dass du dich mal darüber erkundigst bzgl. Fette und dein Gehirn

[@kmd6805]

Der Mann sieht in meinen Augen weder gesund noch glücklich aus und würde mich überhaupt nicht motivieren, seinen Lebensstil zu kopieren...

[@JuliaRawsome]

Ja vielleicht hat er private Sorgen 😕

[@edwinthefirst2983]

Das Titelbild irritiert mich 2018 -2024 38-42? Nicht böse gemeint, brachte mich zum schmunzeln😁

[@JuliaRawsome]

man ist ja nicht ein komplettes jähr lang ein Alter :)

[@marlosunnyfruit4431]

Weißt du, woher er herkommt gesundheitlich? Man weiß ja nie... Also man kann es nicht sagen, wenn man die Geschichte nicht kennt!

[@dianakunz8226]

was isst du denn , wenn du mal nicht diszipliniert bist ?

[@JuliaRawsome]

Eine komplette Packung Datteln oder mal ein Glas Rotwein 😊

[@emmapink8518]

Ich finde du hast, sehr gute Haut mit einen tollen Glow, ein schönes Gesicht und du strahlst. Allerdings habe ich noch nie einen sportlichen Leistungstest von dir gesehen, insgesamt bist du eher dünn, keine oder nur wenig Muskulatur. Ich persönlich finde es am wichtigsten wie viel Power ein Mensch hat, Muskulatur und Lebensenergie

[@SchnukkeBukk]

42-38 = 4 2024-2018 = 6 !!!

[@hennessy4716]

Bin ich der einzige der findet dieser "Bryan Johnson" sieht absolut nicht Gesund aus ? Bzw. sieht der definitiv nicht frisch und knackig aus ^^ Ok vielleicht schon knackig aber nicht frisch xD

[@JuliaRawsome]

Seine Haut ist etwas teigig aber jeder hat gute und schlechte Zeiten. Man weiß nicht was sonst in seinem Leben vorgeht

[@heinrichkunkel1817]

Ja das kann ich mir gut vorstellen das Sie Gurken interessant finden😂😂😂😂

[@ben2873]

Wenn Menschen mehr als 50% ihrer Zeit damit verbringen lange zu leben und dann früher sterben als der Durchschnitt. Mein Humor.😂

[@jennifernadina8]

Es tut mir leid, aber optisch sieht er wie ein normaler 45 Jähriger aus. Mein Vater sah mit 45 sogar besser und jünger wie er aus, obwohl er sehr viel Stress durch den Schichtdienst auf Arbeit hatte und auch keine spezielle Ernährung eingehalten hat. Allerdings müsste man sein biologisches Alter betrachten, vielleicht liegt das super niedrig und ist nicht Einklang mit dem äußeren Erscheinungsbild?

[@JuliaRawsome]

Ich denke er ist körperlich gesund 😊

[@fouroses1988]

Er isst die letzte Mahlzeit um 1100.

[@JuliaRawsome]

der hat ja gar kein Spaß :P

[@Stern-jj6iw]

Nee du, nach 10x hütrriert bin ich raus. Wenn man in die Öffentlichkeit geht hat man auch eine sprachliche Verantwortung.

[@girikay3681]

liebe julia, hast du einen unterschied zwischen "hurom h400" und "...h330" sehen können? ich möchte auch blattgemüse oder kraeuter entsaften. danke

[@JuliaRawsome]

Morgen kommt ein Video zum H400 😊

[@ludmillabaier6983]

​@@JuliaRawsomeschaust echt toll aus Julia. Besser den je 😮

[@valentin7284]

unbedingt vor 11 Uhr zu Bett gehen! @JanaIger