Diet for my first event👩🏻‍🍳🥗-3 kilos achieved 1 week of eating🤭💕More work 😤💪【Diet vlog】

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It's a pastry chef's mill👩🏻‍🍳
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#cookingvlog #miruand365days#pâtissier#dailyvlog#dietvlog#diet　

[@ポテトを愛する女]

前は結構食事を抜くダイエットで（特に朝食）心配してましたが、ミルちゃんの「みんなのアドバイスをもとに」と書いているのが素直すぎてやっぱり大好きだと実感しました🥲🥲

[@のりみち-i8z]

私も同意見です😢❤ ミルちゃんの素直さがより好きにさせてくれますよね😭

[@miruand365days]

みんなが私を成長させてくれてるのです😢💕見守ってくださりありがとうございます🥹✨✨

[@miruand365days]

明日夜21時~顔出しインスタライブします！💕 （2ヶ月以上ぶり😢） インスタグラム遊びにきてね！👩🏻‍🍳♥️ instagram.com/____tkym_m____?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@haru_luv]

楽しみにしてました〜！！ライブでは時間的に見れないけどアーカイブ楽しみにしてます🥺🥰

[@みりん-x8k5c]

ミルちゃんのストイックさとか 努力を続けられる力が羨ましいというか凄すぎる。。。🥰

[@miruand365days]

みんながいつも見てくれているおかげなんです😢✨ありがとうございます🥹🥹

[@coharu.938]

ミルちゃんは私の憧れの人というか私のモチベになる女の子で、何もかもが憧れる存在🫶🫶　 ほんとにいつも生きててくれてありがとう

[@miruand365days]

キュンキュンしてしまう😢🫰 こちらこそいつも見てくれてコメントしてくれてありがとうございます😭💕

[@alishba5813]

お菓子作りもできて料理もできてこんな努力もできるミルちゃんをマジで尊敬してる！！ミルちゃんを目標に頑張ります！！

[@miruand365days]

ありがとうございます🥹💞💞 コメント嬉しいです😢

[@alishba5813]

@@miruand365days こちらこそありがとうございます！！🪽

[@のりみち-i8z]

ファン歴2年目の私から言えることは、ミルちゃんのKZbinはインスタフォローしたら1000倍楽しく見れるからおすすめ😢💕 インスタも充実してて本当にすごい😂❤

[@Yuuun394]

個人的に使われてる赤色がレトロな感じでめっちゃ可愛いです！食べる時は食べて必要な時はダイエット頑張るスタイル尊敬🥺 食べる量を減らすんじゃなくて食べるものを工夫するのがやっぱり良いよね！

[@miruand365days]

レトロな赤は私が好きで採用しました😊❤気づいてもらえて嬉しいです😆

[@お餅-r9o]

今までの動画で会議とかしてみんなのために頑張ってくれていたしグッズたちが可愛すぎてこの子達を生み出してくれたミルちゃん大好きです❤ダイエット自分うまく行ったことないから既に−3キロはすごすぎ

[@ねね-f1d]

ミルちゃんが元気でいることがファンとして一番嬉しいから無理しないでね〜！ミルちゃんの考え方とか大好き😘ポップアップ楽しみにしてます

[@しずく-q4g]

5:17 プレートに書かれた言葉✨『全て私の一部になれ』ここの部分だいすき(ミルちゃんは全てが大優勝すぎる😭) イベント行けないからゲットできるのを願う！（食べすぎてめちゃくちゃ後悔してるけど口だけじゃなくミルちゃんの動画みて私も頑張る💪垢抜けて人生楽しみたい！）

[@sugar9894]

努力していて本当に尊敬です！！！🥹🩷 16時間ダイエットしてた時生理止まったことあるので気をつけてください、、！！

[@くれは-n8l]

みるちゃんの動画ちょうど髪の毛を乾かす時間(？)でぴったりすぎるから、あんなに嫌だったドライアー時間をみるちゃんで補える幸せを最近感じてる！！！💗

[@miruand365days]

かわいいー！！！！😂❤優しいコメントありがとございます😊

[@nyanchuu0214]

ダイエットやり方によっては危ないから心配してたけど、ミルちゃんみんなの意見も取り入れて健康的に痩せようとしていて安心した😢みんなの意見聞いてくれてありがとう

[@miruand365days]

こちらこそいつも見守ってくださりありがとうございます😭💕 これからもコメントしてくれたら嬉しいです😊

[@user-of5dp8gd5j]

ミルちゃんの動画みるとモチベ上がるし何より幸せ...💞

[@佐々木雪-l4c]

初めてコメントします！ 就職してからストレスばっかりでダイエットのモチベが完全に下がって5キロ太ってしまったけど、ミルちゃん見てたらやる気が戻ってきました！本当に感謝！ いつも前向きな姿に元気もらってます😂大好きです🫶

[@user-rq7wf5iw7m]

この前も言ってたみたいに私たちに会うためにミルちゃんも努力してくれてるって考えるとミルちゃん最高にいい人じゃん👍❤

[@夢見るのっぽ-h9z]

実家帰ってめっちゃ食べて明日から頑張ろうと思ってたからこのタイミングでミルちゃんのダイエットメニュー見れるのほんと嬉しい🥺‪🫶🏻

[@うた-p6l]

ポップアップもグッズも楽しみすぎる〜❕ ミルちゃんのおかげで毎日頑張れてるし辛い時も何度も救われてきたから憧れのミルちゃんにやっと会えると思うと夢のようです…🥹🥹私もダイエット頑張る✊🏻

[@あまお-j6p]

ほんとにミルちゃんは憧れすぎる

[@月見草-g1z]

POPUPのために頑張るミルちゃん愛おしすぎる🥹

[@みんこ-o1u]

ミルちゃんに憧れてる子達、ガリガリを目指しちゃってそうで怖い🥲みんな拒食症には気をつけてほしい…

[@gavu-n3r]

仕事終わって、ミルちゃんの動画見ながら帰って、夜ご飯作ってます！ほんとにミルちゃんがモチベ！KZbinずっと見てる！ ありがとう頑張って編集して今日も投稿してくれて！

[@miruand365days]

嬉しすぎます😭💕 お仕事本当にお疲れ様です！😊

[@ヴィネーラ]

1人での食事でも彩りもすごく綺麗！それに加えて栄養たっぷり！流石だなぁって思っていつも見てます🥺🩷 ミルちゃんは私の永遠のロールモデルです🫶🏻💕

[@murigaaru]

家の建て替え期間中の半年間にいつも美味しいご飯作ってくれるおばあちゃんと離ればなれになるから、その期間に減量に挑戦しようと思ってたのでタイムリーな動画すぎてうれしい🫶🏻🩷

[@m-pk8ez]

頑張ってるミルちゃん大尊敬だし、私もポップアップのために色々頑張る！！！でも無理しすぎないでね😩♡

[@__nano__365]

20分間も長い動画ありがとうございます🥺💖 POPUP試験直前なので当日勉強の事なにも考えずに！ミルちゃんにハッピー100%で会えるように今の内から勉強頑張ります！！👍

[@miruand365days]

試験前なのに来てくれるだなんて！😢❤ 来て後悔させないレベルで楽しませる！約束！🥺💞💞💞💞

[@__nano__365]

！！！！ 今胸がｷﾞｭｰｰﾝってなってます🥺💗 約束です💞💞💞

[@れん-e4b]

私はミルちゃんと同じ身長で体重が60kgです…きっとミルちゃんめちゃくちゃ軽い😭最近食べすぎていたのでミルちゃんのこの動画を見て改めてダイエット頑張ろうと思えました！！ミルちゃんも、体調気を付けて、程々に頑張りましょ！！

[@ひな-w1l]

最近インスタもKZbinも投稿多くて嬉しい☺️ミルちゃんが頑張ってるとモチベ上がるから本当に感謝すぎる、！ミルちゃんがショートスリーパーなのは分かってるけど寝れる時に寝てください😴🙏´-

[@kktus2]

私も今ダイエット中なのですが、ある程度痩せれてサボり気味なうだったので、この動画を見てもっと頑張ろうと思えました！！！ 夏までにアンミルのグッズが似合う可愛い女の子になりたい 🥲🎀 ミルちゃんの全てが私のモチベです〜🤜🏻🌟🤛🏻

[@병-j3h]

ダイエット方良ければ知りたいです(ᐡ_ ̫ กᐡ)

[@kktus2]

@@병-j3h ハンズクラップ30分し続けるのが私には一番効きました！！！ 足痩せにオススメです 👍🏻🌟

[@병-j3h]

@@kktus2 部活もやってますか？、

[@kktus2]

@@병-j3h 返信遅くなり申し訳ございません💦 部活はゴリゴリの文化部で吹奏楽してます！ 走り込み系の運動は一切なくただ吹いてるだけです！

[@Kure-ee3ge]

グッズ可愛すぎて全部欲しい〜！特にずっとプレート欲しかったからやっと買えるの嬉しすぎる❤︎テスト前日でポップアップ行けないけど、遠くから応援してます！いつかミルちゃんに会える日が来ますように！それまでに今よりも可愛くなるぞ〜❗️

[@きょうか-j7e]

ミルちゃんの動画は最初から最後までちゃんと見たいから何かしながらじゃなくて時間が空いてる時に見てる🫶🏻

[@Haruka-bh9xj]

初めてコメントします💕ミルちゃんの動画みたくてKZbin開いたらこの動画が22秒前にあがっててうれしすぎます😳もう見るしかない！めっちゃすてきでした🫶ミルちゃんのvlog 見るといろんなモチベ上がります👍

[@つぐみ-n5n]

好きな人のために丁度ダイエットしてたところなので嬉しいです😖 ミルちゃんの食べてるもの定期的に紹介して欲しい！♡

[@cookie-ec1fn]

お店出して欲しい🥺💞 スイーツも食べられて、グッズも買えるような感じの！毎週行く自信がある❕😤

[@lu-in2im]

ミルちゃん編集お疲れ様🫶🏻 初めて1番に見れて嬉しい〜！ 夏に向けてダイエット頑張る！ 夏バテしないように夏乗り越えようね😊

[@ミル-o4o]

ゴールデンウィーク楽しんだ分明日から気持ち切り替えて頑張ろうって思ってたから嬉しい！

[@mii._room]

ミルちゃん料理もお菓子もつくれて、それに、おしゃれで、努力いっぱいしてて、ほんとに憧れの女性✨ ミルちゃんの動画みると、私も頑張らなきゃってモチベになるっ💞 素敵な女性になれるように頑張る❕

[@ine3254]

部屋着がオシャレすぎる、、🥺ミルちゃんの生活ほんとに憧れ🫶🏻️🩵

[@miru_151]

ミルちゃんについに会える日まで1ヶ月切って私もいま自分なりに自分磨き頑張ってます🌟 頑張ってるミルちゃんがだいすきだし自分も頑張れます！！！！！楽しみ〜💖

[@ss__y]

いろんなこと頑張れるミルちゃんほんとに尊敬🙇🏻‍♀️ 夏が近づいてきたから、無理せずに頑張ろう💗 この動画も全てが大優勝です笑🏆

[@miruand365days]

やったー！！！😊アイコンも嬉しい🥹💕💕💕💕💕💕💕

[@城戸美季]

森林伐採!!!!!!でちょっと吹いた笑 ミルちゃんかわいい💕

[@musiclover6842]

I found your channel it’s so cool to see all the desserts you make but also some snippets of your life. Thanks for subtitles!

[@mon5731]

Popupまで1ヶ月なくて楽しみ🧚‍♀️💭 野菜嫌いだけどミルちゃんのサラダ見てたら美味しそうで食べたくなってきた🤔 ミルちゃんの天使すぎた三つ編みをKZbinでも見れて嬉しい🤍🫧

[@user-tk2mz8oh7r]

もうすぐでPOPUPなの早い‼︎🫢 皆に会うためにダイエットとか意識してるミルちゃん尊敬します💓 今自分もダイエットモチベあるので一緒に頑張ります🫶 最近卵🥚が高くてお菓子作りが思うようにできないので、卵少なめでできるお菓子レシピ動画を撮って欲しいです✨💕

[@かっぱ-i9t]

グッズの紹介待ってた！！！ 全部可愛すぎる💘 ホップアップ行きたすぎるけど行けないから絶対ネットで買う‼️ 今日もミルちゃん動画upしてくれてありがとうお疲れ様！

[@yu.6005]

ゴールデンウィークは永遠部活だった私も今日だけはお休みで、朝から大好きなミルちゃんの動画見ながら大好きなお菓子作りしてます🤍幸せ🥰

[@720ml_2]

ミルちゃんどこまでも尊いわ😢🤍

[@riii6914]

私たちのためにたっっくさん努力をしてくれてありがとう😭ミルちゃん大好きだよ🥲🤍会いに行くからね！！❤️

[@miruand365days]

楽しみにお待ちしております！🥺✨ ドキドキ🤭💞

[@yu_i422]

私もミルちゃんに会うために肌荒れ治したりメイク勉強したり、可愛くなれるように頑張りますっ🫶🏻💖 ミルちゃんのグッズ全部可愛すぎるからどれを買おうか迷っちゃいます😖💭POPUP楽しみすぎるっ✨️

[@mayuyu2727]

ミルちゃん話し方かわいすぎるしいい人すぎる🥰🥰💓 anmiruのグッズほしい〜 ポップアップには行けないけど、いつかミルちゃんに会いたい💞

[@蓮花-z5z]

自分も今ダイエット中だからほんとにモチベになるしいつもミルちゃんの動画を見てモチベアップさせて貰ってますっ！♡ 一緒に頑張ろうね^^♥️

[@miruand365days]

このコメントが私のモチベすぎます！🥹💞ありがとうございます🥹

[@tototyannn]

頑張ってるミルちゃんとっても素敵だし今も普通に痩せて見えるのにすごい‥！編集もお疲れ様です！毎日楽しく見させてもらってます💖途中で『ミルのモチベ』ってあったけど私もミルちゃんが1番のモチベです！ミルちゃんのおかげで一緒に頑張れる💘

[@doraemon_miru]

ミルさん頑張ってるからドラちゃんも頑張れます✊🏻✨キャミもtシャツもマグカップもプレーとも買えるだけ全部買います😭💞💞ミルさんとおそろいのものが増える予感😌🎶とっても嬉しかったです☺️🎀

[@starr_1-x6l]

更新ありがとうございます！！ポップアップの日まだかなー！って思いながら毎日過ごしてます笑ポップアップの日まで学校、バイト頑張る！！

[@ちさ-n9d]

明るいミルちゃんいっつも元気もらってるありがと🤍ミルちゃんプロデュースの服可愛すぎ欲しい🤤努力家ミルちゃん応援してる！ほんとにほんとに大好きな大切な推しです

[@miruand365days]

大好きな大切な😢💕 嬉しいコメントありがとうございます😊✨ 幸せです（ ; ; ）

[@nyanchuu0214]

ストーリーのリアルタイム投稿めっちゃ嬉しいです！！続きますように！笑

[@yuzu_mr.422]

しょっぱなからAnnMiruキャミで登場かわいいです🥰 グッズ何を買おうかずっと悩んでます、、全部かわいくて全部欲しい😭✨ 再来週ミルちゃんに会えるなんて夢みたいです😭❤

[@mmmmhello8191]

動画出て五分でみれたの嬉しすぎる！anmiru皿とコップだけにしようと思ってたけどキャミが可愛すぎて、、、発売が待ち遠しいです！

[@miruand365days]

沢山おそろいできますように🥰💕💕 もうしばらくお待ちください🥺

[@RIo0709_nico]

撮影に編集お疲れ様です✨️グッズの魅力を語ってるミルちゃんとっても嬉しそうで愛を込めて作ったのが伝わってきました💗料理どれも美味しそうで家族にも食べて欲しいので作ってみますね！

[@_airagram_]

初1コメです🤭🩵 アンミルかわいすぎてPOPUPまでドキドキワクワクが止まりません💘❕ マグとプレート、推しの生誕に使おうかなって思ってますもうたのしみ…

[@konoyowokaetai.]

こんばんわ😊 みるちゃん、もうこれ以上痩せない方がいいですって😌😅 私も今日ホットヨガ行ってきました😌😅 もう20代も後半になると色々落ちづらくなってきたので、頑張ります😌😅

[@hcx._]

みるちゃんの動画やっと見にこれた、！🥲‎みるちゃんの動画が毎日のモチベです💖これからもよろしくお願いします😇💓

[@moon._.9]

ずっとミルちゃんが作ったお皿が欲しいって思ってました！！ 絶対買います！！ 発売日までわくわく💞

[@yumekari1436]

恋人と同棲を始めるので、水色とピンクのマグとプレートを購入したいと思っています！新生活にミルちゃんの彩りが加わるのが嬉しくて楽しみです💗💙

[@ひらり-u3b]

私も海底で宝探ししたい🪼🩵 楽しいも悲しいも全部私の1部になれ！可愛くて素敵な言葉がたくさんのミルちゃんの動画は見てて幸せになるよ〰️😽

[@miruand365days]

きゃ〜可愛いコメント嬉しいです😢💕ありがとうございます🥺

[@あーみんみ]

私もダイエット頑張ってるので、ミルちゃんの動画みてモチベあげます🙌🏻💞

[@Krio422]

最近の生きる糧はミルちゃん！！！！ ミルちゃんラブ♡♡♡♡♡♡♡♡ (ハート攻撃失礼しました)

[@mirai3846]

ミルちゃん目指して夏までに痩せれるように頑張りますモチベです🐰🩷🩷🎵

[@kimuchichoco]

なにもかもセンス爆発してて好🫧🤍

[@naru2341]

朝勉強の前にミルちゃんのKZbin見て頑張る！うちもミルちゃんに会うためにダイエットと垢ぬけ頑張るね！😍😍

[@tsuuuuuuuu_uu]

グッズ楽しみすぎる❤️‍🔥

[@mino_s26]

インスタ見て楽しみにしてたよ~🤍ミルちゃんの日常vlog大好き🥰🥺

[@병-j3h]

5:18のこの言葉大好き過ぎて、、；； 「始まったら終わるだけ」の言葉に引き続き私のお気に入りミルちゃん言葉になりました！🥹 ダイエットもがんばってて、毎日充実させてるみるちゃん、中学3ねんの受験生の私からしてすごくあこがれます😭大変だけどみるちゃんも頑張ってると思って頑張ります！！ダイエット無理しすぎないでくださいね(ᐡ_ ̫ กᐡ)‪‪❤︎‬

[@miruand365days]

受験は長い人生を見た時の立ったの一年なので後悔なく頑張れることを願っております！🥹💞💞 気分転換にでもこれからも見てもらえたら嬉しいです🥺

[@心-m3b]

ミルちゃんの動画が日々の活力になってる❤‍🔥 私もミルちゃんのためにできることなにかないかな…

[@miruand365days]

か、可愛い🥺✨ コメントしてくれるだけで私の力になってます！🥰ありがとうございます😭

[@ゆず-m6b9g]

ミルちゃんの動画見ながらモチベ上げながら私もダイエット頑張ります🔥

[@j_o1m_]

ミルちゃんはサラダまでもオシャレにしてしまう天才だ🤦🏻‍♀️ アンミルグッズで現地だけですか？！ ネット販売とかってありますか？🥺

[@06wassyoi]

8:33ホタテの力っていう野菜についてるものとか農薬とか出してくれるものがあるのでおすすめですミルちゃん！

[@user-bx1zh3lk5x]

動画うれしい!!!! みんなのためにダイエットしてるのホントに好きだなぁって感じです♡⃛

[@kum9790]

ミルちゃんの動画見るとモチベ上がるし明日も頑張ろう！ってなります！！ いつもミルちゃんに元気づけられてます！これからも無理せず自分のペースで頑張ってください！応援してます！🫶🏻🤍 髪の毛のタートルネック怖いけど面白すぎます😂笑笑

[@annmiru_mari.422.]

グッズほんっとにかわいいです♥ゴールデンウィーク中食べすぎちゃったので、この動画モチベにしてダイエット頑張ります🔥サラダ明日さっそく作ります♪︎

[@maummi3410]

ミルちゃんのサラダとっっっても美味しそうです！🩵 いろんなバリエーションがあると飽きなくて続けられそうなので私も作ってみます🥹！他にもサラダのバリエーションありましたら知りたいです🕊️

[@みさき-s1f]

努力の結晶や😭😭

[@nyagao05]

今日のKZbin楽しみにしてました！🎶 キンパにサラダ美味しそうだなぁ~ 私も作ってみようと思います！🧏🏻‍♀️ ダイエット頑張ってるミルちゃん見ると私も頑張れる！！

[@user-ok5rj8er8z]

ミルちゃんの作るもの全部美味しそうです🤤💕

[@syuri416]

キャミソールめっちゃ可愛い🫶着回ししやすそう👑

[@koto.2009]

ミルちゃんの料理ってなんでも美味しそう🔥！！！ 食べてみたい🥹💖

[@きい-w5f]

みるちゃんのアイテム紹介好き 金欠過ぎて辛い

[@りん-m8f1u]

ミルちゃん離れを最近してたけど、 最近また戻ってきたよー！！

[@さっっっ-m5c]

今日ちょうどそろそろダイエットしなきゃなあ🥹って思ってたとこだから、この動画上がってモチベーションになった🫢💘

[@さるやんちゃ]

みるちゃんのグッズ全部可愛い！ 会いに行けないので22日に絶対勝ち取る😭 マグカップ可愛いーーー！ 緑が大好きなので緑のコップご検討お願いします🥺🫶

[@non.6443]

ビッグTシャツ買いましたーーー🎶💗届くの楽しみです🥰

[@みどり-n8n4s]

会いたかったけど、行けなくて ずっっっっと悲しいです😭 でも、動画たくさん投稿してくれて、 もう大好きです💕 いつまでもお皿を何色買おうか迷う続けていますw ポップアップ頑張ってください！！！

[@鈴木風花-s5d]

いつもミルちゃんのKZbin楽しみにしてます！

[@aa.264]

リクエストなんですがアパレルを立ち上げる為ににした事とか今度動画にして欲しいです🥹

[@らら-s8z9v]

ミルちゃんのポップアップ楽しみすぎて昨日ミルちゃんおすすめカフェ巡りしてきました🤭❤️❤️❤️❤️

[@Npapapapapapapa]

運動、っていうと辛いイメージあるけど朝散歩はすごい効果的だってたくさん言われているし、運動不足すぎるのも心配(おま誰)なのでよかったらやってみてください、！ ミルちゃんの動画いつも楽しみにしてます💞😊 お体にお気をつけてこれからも毎秒投稿してください！w

[@デュフフフ-u4v]

16:30 キンパのこともうキラー呼びになっててめっちゃ笑った😂❣️

[@miruand365days]

吸収したものはすぐ反映しちゃいました😂💕💕笑

[@koha.__.]

ダイエットって色んな種類があって難しいですよね🥹私はPFCバランス気にするようにしてます！あと添加物などや練り物の塩分も区になりすぎない程度に気にしてます😂 なんでも適度ですねー！

[@yorimuni4293]

ほんとにほんとにかわいー子ーミルちゃん😍ほんとーに私が若ければミルちゃんのお洋服全部買いたかった！会いに行きたかった！！高２の娘にミルちゃんになれと言ってるけど、元々が違いすぎてムリ。と言われました(笑)いつもかわいくて元気でいてくれてありがとう🥰 もし良ければ、サラダボールとお箸、フォークの購入先を教えてほしいです☺️

[@藤原桜-i6i]

みるちゃんがモチベです🥺💕 インライ楽しかったぁ！

[@miruand365days]

インライ来てくれてありがとう🥺💕💕