[Diet vlog] -4kg in 4 days!?The highest weight ever released 😥💦

[@amane]

ダイエット開始前の爆食い動画もどうぞ。🐷🍟🍫 kzbin.info/www/bejne/amK1ZpuMZZplgdE

[@ほーちゃん-k6q]

ただ痩せたいんじゃなくて健康的に痩せようとしてるところがほんとに尊敬します！

[@nekon-e7z]

自炊するとことか、ダイエットスイッチ入ったら誘惑に負けずしっかりダイエットするとことかほんまに尊敬…私が一人暮らししたらコンビニやらUberやら食生活もお金も大変なことなりそう

[@tmp7r]

あまねさん、ほんとに努力家で尊敬です߹𖥦߹💕食事だけじゃなくて運動もされてていつも詳しい説明付きでとっても役に立ちます🥹ごはんも栄養バランスばっちりで本当に凄いです✨

[@g-gru3453]

まじであまねちゃんずっと細くて引き締まってて理想の体型維持できてるのすごすぎる🤦‍♀️🫶 マジ尊敬です🩷🩷

[@yui-yx2ud]

大体可愛いキラキラ系女子はご飯抜いたり 無理なダイエットして痩せてるイメージ あるけど、あまねちゃんはしっかり食べて 動いて痩せてるから本当に推せる、、！ しかも自炊メインだし参考になる！ ダイエットもそうだけどvlogの センスありすぎ大好き🥺💞

[@桃乃-i6g]

体重増えてもがっつり食事を減らさないのが、素敵！

[@brightme2306]

かわいすぎてダイエットモチベ爆上がりしました🩷ありがとうございます！

[@user-mb9gn9mv9z]

あまねちゃんの動画見てるとダイエット辛くても続けられます✨

[@りこ-j7h2u]

手抜くときは抜いて、頑張るときは頑張るっていうあまねちゃんのスタイル好き🥹頑張りすぎないのが一番長く続けられるよね👍🏻

[@victoriaguaramato3046]

Gracias Amane-chan! Me das mucha motivación para comer más! Me obsesione con mi peso y el tamaño de mi cintura que mi dieta se volvió totalmente restrictiva y enfermiza, me esfuerzo cada día para recuperar una buena relación con la comida, agradecer cada comida y disfrutarla. Se agradece de corazón el esfuerzo Amane-chan!

[@m-lm9ob]

あまねちゃんに憧れてジム始めたりしてて、 ちょうど同じタイミングでダイエット始めようとしていたのでモチベになります💕 続くか不安でいっぱいだけどあまねちゃんも頑張ってると思って頑張る！🥺 応援してください🫶🏻🫶🏻

[@user-uo8oh2ic5u]

今日もブイログ投稿ありがとう😊 あまねちゃんのブイログ投稿される金曜が毎週楽しみになる🥹♡⃛ ダイエットうちも頑張ろう🏃‍♂️ 夏は目の前だぁあぁー！！！

[@ymmt0817]

前までは痩せようと思ったらちゃんとダイエットして体重を落とせてたのに、今はすぐ自分に甘えてしまいます…😭こんな自分やめたいのに、美味しいものを食べることがいちばんの幸せすぎて…しんどいです

[@y_h288]

ダイエットのモチベ全然上がらなかったけどこの動画みてめっちゃ上がりました！！😭💞 あまねちゃんも頑張ってるから自分も夏に向けてあまねちゃんをモチベに頑張ります！！！💪🏻🔥

[@haru2457]

ネイル珍しくシンプルでかわいい〜🥹💕

[@mimi_life2]

1ヶ月で3キロ痩せるのが健康でいいと言われてるんですけど、私も4日で4キロ痩せたりしてましたが今は過食症になってしまいゆっくりダイエットしてます😢あまねちゃんは過食やリバウンド起こしたりしませんか🥺

[@ロンジュン-t7m]

本当にあまねさんの関西弁大好き💕

[@user-kota13]

今ダイエット中なのであまねちゃんみて更に頑張ろうって思えました！ ありがとうございます！！

[@Youlikesuatube]

すごく健康的なダイエットをしていて尊敬します✨あまねさんの動画すごくモチベが上がる〜！

[@suu__channel]

あまねちゃん、頑張る時と食べる時でメリハリがすごくて本当に尊敬🥹あとチコのピンクの服似合い過ぎ！！！可愛い☺️🤍🤍

[@こまゆ-u7v]

あまねちゃんのvlog癒されるし落ち着くうう

[@芋女-y8x]

‬テスト期間➕あまねちゃんの動画を見れる日なのに寝ちゃってました🥲私もダイエットしてるので、あまねちゃんも一緒で頑張れそうです^-^だいすきです

[@MOMO87563]

どれも美味しそう…🤤 お酒飲みすぎてしまったのでモチベにさせてもらいます！ 今週もお疲れ様でした😊

[@mijeu-s9t]

チコのトップス色違いの持っててめっっちゃテンション上がった！💕

[@sayat5238]

あまねちゃん今週もありがとう！ ダイエットがんばるーーー😂🧡

[@さきほ-s6e]

今日テストおわってん！だからご褒美のあまねちゃんの動画でうれしいい

[@ほんだ-f6z]

楽しみにしていました🎉 私もダイエット頑張ってる最中なので今回の動画嬉しいです⭐️

[@sugar___178]

わたしもダイエット中です💦 あまねちゃんのvlogを見て 頑張ろうって改めて思った🍀

[@ribon_luv]

あまねちゃんと一緒にダイエット頑張る！夏までに可愛くなる！ 💖💖❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@Danette_18]

私はすべてのヒントを実践し始めます。私は本当に変わりたいと思っています。これらのビデオが私にやる気を与えます。あなたのビデオが好きです、コロンビアから見ています💕

[@hosh404]

two months ago, I was constantly motivating my diet by watching your vlogs and I really love your energy, it's very enjoyable to watch your vlogs 💕

[@りなりん-n4c]

毎週金曜日が楽しみです🥰 毎日辛いですがあまねちゃんの動画みてまた明日も頑張ろうと思えます！！大好きです😍

[@user-cd4vf6ui5w]

毎日楽しみにしてます🤭

[@KH-ex7mv]

あまねちゃんヤッピー🤗 毎日おつかれさまです✨ 動画楽しみに待ってましたよん🥰 いつも料理参考にしてます

[@moem4366]

あまねちゃんよりそもそも重いけど、リバウンドで過去最高体重になっちゃったので、あまねちゃんモチベにダイエット再び頑張ります！！！

[@yn.happy1717]

今日はあまねちゃんの動画の日だからお仕事頑張ろう！！と励みに待ってます❤まじで！👍👍

[@cookie-ec1fn]

じゅーーーーぶん軽いから大丈夫👍💞

[@tukina._156]

夏好きな服着て遊びたいからガチでダイエット頑張る💪🏻今女の子の日だから終わったら心入れ替えて頑張る😤❤️‍🔥💪🏻

[@25_rinrin]

概要欄に材料書いてくれるのほんと助かる💞

[@Jun_Matsumoto_is_god]

鶏もも肉の脂の部分を取ったりレジ前のお菓子を我慢したり、昼夜逆転生活直したり 痩せてる人ってやると決めたらしっかりやるからすごい……！

[@black-gs8nk]

あまねちゃん！ 砂糖とか入ってるからダイエットにはあんまりかもしれないけど、今出てるオイコスのレモン味、レモンチーズケーキみたいで本当に美味しいよ！

[@myk9777]

私も楽しみにしてた旅行が終わり夏に向けて本格的にダイエット開始しました😌！一緒にがんばりたいのでまたダイエットvlog出してください🫶🏻モチベにします💞

[@user-yp4jh4cx8b]

さつまいも皮ついたまま切らずに洗って3合の水入れて炊飯器で玄米炊きにするとねっとりした甘い芋できるからやってみて〜！！知ってたらごめんなさい🙏🏻

[@user-yl7xs8gx7f]

あまねちゃんの炊飯器の方法で、ほんの少し塩入れると美味しさ爆上がりしました💗もちろんあまねちゃんの方法でもめっちゃくちゃおいしいです！教えてくれてありがとうございます🤍

[@りんりん-w7w4h]

昨日久しぶりにお菓子とか爆食したんで今から頑張ります！！ KZbin見てモチベーション上がりました！私も夏に着たい服着たいから頑張ります！！

[@СемейныйЦентр-н3с]

У вас невероятно красивые и интересные влоги! ❤ так много мотивации и уюта, здоровья вам, стройности и долгих лет жизни😊

[@mr__a7683]

試したかもですがプロテインはお水入れてから粉を入れてシェイク、ってすると溶けやすいです！(基本どのメーカーもこのやり方推奨してます✨️) どうしても溶け残り気になる場合は氷入れたりしても溶けやすくなります🥺

[@ペン́-o3j]

あまねちゃん！ 最近毎日動画見てます！ がんばってくださーい❤

[@miinamasu2122]

安定可愛い‪🫶🤍私も今日テスト終わったからダイエット始める✊🏻 ̖́-

[@あづき-k9q]

あまねちゃん今までも可愛いのにさつまいもの話してるとき鬼鬼可愛くてモチベになります😢❤❤❤

[@jalyep-l0l]

焼き芋ハマりすぎて🍠💕 ほんまに上手い😆💕🎶🎶

[@chika7975]

私のダイエットのモチベはあまねちゃんです〜♡ 決めたことを続けれるあまねちゃん尊敬します！✨️

[@yuxtutantanmen591]

カメラの画質めっちゃ良く感じました🥹✨

[@Mari-3111.a.n]

待機してた😼まじで理想の一人暮らしすぎて､､🙌🏻 3日後テストだょ✌🏻（

[@yukirin7764]

あまねちゃんのダイエットメニュー参考になりまーす❤ きゅうりの酢の物も作りました〜🥒

[@mana3636.]

あまねちゃんと一緒にダイエットがんばる🎶💗

[@ゆゆゆ-x6h]

月曜日からあまねちゃんにハマってて毎日7本くらい見てます！🤍今日も6本見ました👀あまねちゃんに出会えて良かったです💖応援してます🫶🏻

[@meme_sn_luv]

あまねちゃんのファンです😛 そしていつまも楽しみにしています笑 私も太ったのでダイエット頑張ってます🤭 そして参考にさせてもらってます。 これからも応援しています😺

[@msjheider977]

I discovered your channel yesterday and I am already addicted ❤ lots of love from Germany

[@manaty0313]

リップ何使ってるんだろーかわいい…🥺♥️

[@Rin_d06]

Everytime I watch your vlog my Mind just went to "I'll start dieting tomorrow" but the nextday I always forgot,because the food is delicious 😋🥲,so I'll just think that I'll do it tomorrow again HAHAHAHA

[@sentafuofo0]

I really love following your weight loss vlogs, it gives me more motivation and I learn new recipes😍💕

[@澪歩]

体調気をつけてください😢❤❤

[@にこs4e]

今ダイエット頑張ってるから凄い嬉しい😭😭😭😭😭😭😭

[@ああ-h4m4m]

粉のプロテイン作る時、先に水とか入れてその後に粉入れるとダマできにくくていいですよ！

[@armyjungkook7807]

夏場のプロテインは、氷とミキサーにかけてスムージーにすると飲みやすいし美味しいよー😚

[@햄명사진]

언제나 즐거운 영상! 🥰💕 今日も楽しく見て行きます🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💗

[@MarinaYep]

Обожаю твои видео, ты вдохновляешь на новые идеи блюд❤❤❤❤

[@りさりさ-x6h]

わたしも服を綺麗に着こなしたい欲が強いのでダイエット頑張れそうです😢

[@AA-bv8ol]

おいしそう！わたしもあまねちゃんと夏に向けてがんばる🥹とりあえず、アイス毎日はやめる…！歩く！

[@mayuyu2727]

あまねちゃんのvlog生きがいです💖肌‎白くてほんとに綺麗🤍 あと、あまねちゃん全然痩せてるよ👍🏻

[@ピピン-r3g]

さつまいもはシルクスイートが美味しいのでおすすめです🍠

[@fumifumi1332]

あまねちゃんの料理めっちゃ好き!!

[@_lxzy.]

私も夏お洒落したいのでがんばります🥲あまねちゃんモチベでしかないです、💖

[@さくら-e7w1v]

モチベになります😊❤

[@みるきす]

早く見れた🥇

[@Hyoseop-n4g]

美味しそう全部食べたい😂❤❤

[@kurumi6449]

私も最近太ってしまったのであまねさんの動画見てダイエット頑張ります！一緒に頑張りましょ〜！！💪🏻✨

[@てん-d8f]

豆乳スープのお皿可愛すぎる！どこのですか〜？？

[@ベーグル-f4l]

やっぱり数字じゃなくて見た目ですねー！筋肉あって引き締まってるから数字以上に細く見える😮まぁ増えてたのも水分とかだけな気もするけど！ 私も後2キロ頑張る！！！

[@kei-vq3no]

あまねちゃんは、ダイエット中は糖質、脂質どっちを意識してダイエットしてますか？動画を見る限り糖質カット！脂質カット！って訳じゃなくて両方バランスいい感じで意識してるのかな？ ダイエット中の食事制限って低糖質か低脂質ってのが一般的だけど、そうじゃなくてどっちもバランス良く取りながらダイエットしたいんだけどな〜って思ってるんだけど、やっぱり糖質、脂質どっちはカットしなきゃ駄目なのかな？

[@KathleenLouisseQAchas]

この5ヶ月間、学校のために様々な食べ物を暴食していたので、来週ダイエットをしたいと思っていました！🥺🤞

[@あーこい]

ダイエット！がんばる！

[@masap-h8j]

前髪ありも可愛いけど、なしも可愛い〜😭💕💕💕 最近暑いですね🥵体調気をつけてくださいー‼️

[@nacchannel120]

いち！待ってた！

[@Awesome-o7x]

알고리즘으로 우연히 보게 되었는데 말이 너무 빨라서 일본어 공부하는데는 도움이 안 되는 것 같지만 ㅎㅎㅎ 말투나 행동이 너무 귀여우셔서 넋 놓고 계속 보게되네요! ㅎㅎㅎ

[@あおい-z3q]

あまねちゃんを目標に頑張ります💪

[@2_mok]

この動画見ながらデザートセット食べてる あまねちゃん本当すごい🥹🥹

[@Uskkida771a]

あまねちゃんダイエットお疲れ様です🍵私ももうそろそろ夏に向けて、ダイエットするのでモチベ上げて挑みますwwwそれと玄米炊く前に、塩を少し入れると、旨みが増すので試して見てください😊！

[@さくらんぼ-h6w]

体重計をそのまま動画に載せるの凄いと思います。 私も頑張ります！ けどストレスなどで食べてしまいます😭

[@misamo6]

待ってました！成人男性の平均体重を5キロ下回ってるんですけど、増やした方が良いですか？

[@isnshciwo]

항상 한글자막 번역 해주셔서 한국에서 잘 보고있어요~

[@shizuka-dj7mr]

沢庵の切り方が熟年の主婦😂 自炊をしっかりしていて素晴らしい👍 主婦歴15年ですが、自分だけの食事となると自炊出来てない😅

[@00__tiramisu__00]

えぇ！待っって…お食事中観てたのって東京リベンジャーズだよね🥲？ 嬉しくてニヤニヤしちゃいました（リベヲタ）

[@佐藤-e1z8h]

ほんとにアイドルみたい 健康的に痩せててすき

[@user-kq4nl9qp4m]

あまねちゃんがきゅうり入れてたボウルみたいなのsheinですか？？品番も知りたい！❤

[@yumiko2969]

저는 페루 출신이고 최근에 당신의 채널을 발견했는데 정말 좋아요. 다이어트를 계속하도록 동기를 부여해 주죠. 당신은 최고예요

[@AA-bv8ol]

きゅうりつけてるときの器いいな！どこで買ったものですか？😳😳

[@achanday0]

普段使ってるスキンケア商品知りたいです！ルームツアーでちらっと写ってて気になっちゃって