DIET TERBAIK DI DUNIA YANG KALIAN SEMUA SALAH!!! (INSTANT SIXPACK ADE RAY)

#diet #bicep #sixpack

[@MyRivald]

Nonton ini kyk ikut seminar hidup sehat jd banyak ilmu yg di dapet 😊

[@chandkalvinkw4856]

Yoi

[@Payyourbae07]

Mararantap pokonamah

[@rendykkuya]

Ok

[@danyfatur2635]

Setidaknya ikut seminar hidup sehat tanpa bayar biaya,dan ga perlu sertifikat

[@vidaavidoth3530]

Aderai ngomong pelan banget

[@heppeh3455]

Siapapun yg rekomendasi Ade Rai, you're my hero! Hampir semua yg keluar dari mulut beliau, ILMU semua 🥺 Masyaallah, terima kasih Ade Rai, OmDed & Team 💕

[@yz9138]

Gak ada duanya beliau di Indonesia

[@sutarko3198]

@@yz9138 ga ada duanya badannya ?

[@nadhirabinjou3486]

Badan + otak

[@MrKepalababi]

humble, jaman ce*fit, dia joint, dia mau loh antri barbel dan ketika dia pakai, "maaf mas saya pinjam ya", amazing...humble

[@rimba1936]

Hanya mas ade rai, yg bisa jdiin om dedy pendengar yg baik 😂

[@donisalmisi36]

Anda sopan om Deddy segan

[@samsonlombok6621]

Haha iya ya.. gua baru sadar.. 😂😂

[@livingtribunall7598]

senior sih. ditambah yg diomongin semuanya ilmu, jd om ded jg ga motong2

[@aldifiqa4297]

@@donisalmisi36 febry fegan?

[@subriahadi8204]

,😬😬😬😬

[@maiajauza213]

Maa syaa alloh, om ade rai, dari awal bicara sampai akhir intonasi bicara stabil, tenang, betah dengerinnya berlama2..

[@Dailyskill93]

Lu mending telfonan sm dia aja ehehehe

[@donibul3870]

@@Dailyskill93 ga skalin VCS 🤣

[@fikrimuhammad5729]

@@donibul3870 😂😂😂

[@Gudang.ilmu27]

Dua ini inspirasi saya .... Om ade dengan gaya • rendah hati • selalu jaga kesehatan • kalem Om deddy • smart • menjadi diri sendiri • mengerti lingkungan

[@BAGASDWI2004]

Rendah lemak😂

[@Gudang.ilmu27]

@@BAGASDWI2004 wkwkw satu kelemahan gk bisa garuk punggung 😂

[@tyodvor7473]

Saran Om Dedi, Buat Konten Lebih Banyak Tentang Kesehatan Dan Gaya Hidup Sehat agar para Penonton Bisa Mengikuti dan Mengurangi Resiko Sakit. #Trimakasih

[@alfisyahrin7622]

Percayalah saya tonton ini dari pertama tayang dan setiap 6 bulan sekali, sampai sekarang di tahun 2022 untuk pengingat dan pembelajaran dalam pola hidup saya, terima kasih om ade !

[@masyo.paktyo]

Saya jarang sekali tonton video Mas Dedi, tapi ketika ada Mas Ade di tumbnail, otomatis saya langsung klik. Dan ternyata benar, ilmu yang sangat bermanfaat ada di video ini. Terima kasih Mas Ade. Dan terima kasih juga mas Dedi yang sudah mengunggah video ini.

[@omgendut3394]

Assalaamu alaykum, Ustadz hadir juga 😁. Gmna kabar di ma'had?

[@masyo.paktyo]

@@omgendut3394 Alhamdulillah, aman pak

[@masyo.paktyo]

@GSaroso ID Mantap

[@y21ful]

sama mas hehe

[@arinipuspitasari4306]

cb nonton dunia ade rai mas . . isinya semua bagus tp yg nonton cm dikit banget cm ribuan beda sm tayangan yg g berbobot tp yg nonton mlh jutaan . . rasanya sayang kl tayangan sebagus dunia ade rai sepi peminat mgkn krn mrk g tau

[@hendrahermawan7049]

Semoga ketemu circle pertemanan yg peduli idup sehat,lelah dengan lingkungan yg ngajak makan nasi padang, nongkrong sambil ngopi begadang,susah diajak olahraga. Emang semua kembali ke pribadi masing masing tapi alangkah senangnya kalau dapet teman yg sefrekuensi dan mau idup sehat bareng

[@muhibduasembilan29]

Apalagi dilingkungan orang yg berorganisasi

[@abuahla8954]

Ga cuman se frekuensi dalam menjaga kesehatan tubuh saja bro. Yg lbih penting lagi se frekuensi dalam menjaga Ruhiyah kita... Krena sejatinya hidup kita panjang Stlah mati...

[@alifah_hikma]

Mas Ade Rai ngomong banyak dan mendominasi tapi ngga keliatan menggurui. Salut! Kedua orang ini fix keren sih

[@nandaoctavia3473]

Orang kaya ilmu Olahraga spt bung Ade Ray inilah semestinya yg pantas jadi Mentri Olahraga, bukan yg ga ngerti apa2 ttg Olahraga. Makanya kualitas prestasi Olahraga segitu2 aja krn diurusi oleh orang2 yg ga ngerti apa2

[@anaaini6285]

Gila 50 tahun masih kelihatan muda banget.. Wah ini ne yg harus di contoh.. Nggak perlu yg aneh2.. Tinggal cara hdup yg sehat.. Olah raga yg cukup.. & slalu bersyukur... Mantep banget om.. 🙏🙏

[@aksasanandaalif490]

Dan modal yang gede yaa😅😅😅

[@syahadanwahabihekmatiar4137]

@@aksasanandaalif490 Gak harus broo

[@adaadasaja8035]

@@h___2340 kenapa bu kok ngetag saya?

[@VesExcYohannes]

Salah gw apaan ?

[@adaadasaja8035]

@@VesExcYohannes kamu ga salah sayang

[@M.ZAKI21]

Om dedi lebih banyak mendengarkan.... Begitulah seharusnya jika kita berhadapan dengan yang lebih senior....

[@jofagoncalves7037]

Nice

[@nokgocil3300]

Ya bener..

[@trialdiy]

09:00 iya memang gk mau kalah

[@saraica2384]

Aku tuh suka klo Mas Ade ngejelasin...Ga berkesan sok tau,ngomong nya nyantai tp penuh "isi" ...❤

[@rikikrismawan1831]

saya suka saya suka

[@abdulqodirjaelani8897]

Saye suka saye suka saye suka Mei-Mei #2020

[@yoziavalentino7879]

Itu yang dinamakan kharisma

[@littleobosscakegroup2519]

🧡

[@hadiharpontotham6952]

selain seminar hidup dari bang ade ray, yang bikin gue seneng utk podcast kali ini adalah seberapa sehat hubungan om dedy dengan mantan istrinya. still talk like a best a friend.

[@ariadinugraha7013]

We want more! We want more! We want more! Asli Ade Rai cocok jadi Menporakes. Selain teori prakteknya juga jalan. Itu contoh terbaik bukan cuman tong kosong nyaring bunyinya. Thank you banget Om Dedi sudah menghadirkan Add Rai di channel youtubenya. Tambah pinter tambah tau tambah paham. Salute!! 😁

[@tresnafirman7451]

"Sehat adalah kemampuan kita menciptakan kesenangan pada organ tubuh kita" ~ I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai 2019~

[@igedearyanasaputra1176]

DARI BALI ADE RAI

[@dharmatama3410]

Bli gus ade

[@igedearyanasaputra1176]

@STUDIO LYRIC World gua tinggal di bali yg bner

[@belajarbarengaufa1993]

"badan saya gak lebih gede dari brother... tapi pala saya aja lebih kecil..." Ade Rai -2019

[@yuliannurmansyah8040]

Sumpah enak bgt denger om ade ngomong.lemah lembut,jelas dan smart bgt ini orang.benar2 berkelas dan master.

[@arikastuti9424]

Ade Rai = smart, humble n cool

[@maahfii]

Santuy

[@TnGawiL]

biasa badan semakin gede semakin besar sok2annya, beda sma ade ray tetap kalem

[@criminals7000]

Dan berprotein tinggi

[@jack-bf8ty]

Rendah hati dan rendah lemak juga

[@muhammadfachrul5612]

@@jack-bf8ty 🤣🤣🤣

[@ivanssitompul3196]

Harusnya konten begini trending sih.. menurut gw yg mereka omongin ini penting banget untuk didengar semua kalangan.. apalagi ade rai ngejelasinnya secara rinci dan mudah dipahami.. mantep banget dah.

[@deasy98]

Ade Ray keren bgt. makasih mas Ded udh undang mas Ade. Ilmu nya ternyata bnyk bgt mas Ade nih. tp blm selesai ngobrol nya.... ngegantung....klo bs berjilid dong mas Ded ngobrol dgn mas Ade nya. So many things to talk about so little time.... thanks for inviting him. Apa udh buat buku mungkin ya mas Ade? ilmu nya bnyk ♥️ workshop dong mas Ade.... biar Indonesia lebih mengerti kesehatan. klo aku menunggu jilid selanjutnya aja ya disini, krn bs nya cm nonton disini aja. Mas Ade u r a legend! Ayo semangat mas tingkatkan kesehatan bangsa ♥️

[@adaplayer4714]

Dukung Aderai untuk jadi Menteri Kesehatan, aset bangsa yang sudah berfikir jauh dan sudah terbukti pemikirannya untuk kemajuan bersama terutama dibidang kesehatan dan keuangan BPJS

[@catanghawu2502]

Waahhh Salutdah ini nih yng harus d contoh walau sudah mantan Silaturahim tetep terjalin dngn baik..👍👍👍👍

[@tarsok7478]

Ade Ray Rendah hati dan rendah lemak

[@galangrustariko222]

Whoahahaahha

[@dyah22h12]

Kenapa sih gw ngakak

[@sultonrahadiansyah4079]

Hahaha sangat tepat

[@AbdulAziz-by6fw]

ahahahaha jancukkk

[@aanlesmanawati9086]

Ikut ngakakk....😂😂😂

[@kangpreset7962]

Sehat adalah kemampuan kita menciptakan kesenangan pada tubuh kita... -Ade Rai

[@MuhammadRidwan-df5wv]

Intinya dari segala topik ini adalah. Jalankanlah segala Sunnah Rasulullah SAW, insya Allah kita tetep hidup sehat walafiat sampai ajal menjemput 🙏

[@MforWealth]

Detailkan dong sunnahnya.

[@yunitakholida2478]

Bener bangett

[@kikizakiayah2769]

​​@@MforWealth detailnya hidupkan sunah Rasulullah dlm kehidupan kita selama 24 jam setiap hari...itu kunci terbaik kesuksesan dunia akhirat

[@adyl7505]

Gilaaaa.... Salut dan kagum dengan Ade Rai dari podcast ini. Ade Rai bukan hanya mendedikasikan kepada dunia binaraga saja. Tapi secara general, kepada dunia kesehatan. Dia lalap habis segala literaturnya dari A sampai Z. Terima kasih buat mas dedy yang udah ngundang bli Ade Rai. Sukses selalu untuk keduanya.

[@ijanglomi9966]

Ahli gizi pun kalah...

[@FaintMystery]

lalap

[@VZ_VZ]

13-8-2023

[@muhammadfatih4774]

Entah knp demen bener kalo ade rai ngomong, pembawaan kalem, tenang, kalimat yg keluar tertata 👏🏻

[@ahmadmulya7201]

Gua paling senang penjelasan nya aderai berbobot banget ... entah kenapa Pasti gua dengerin ... Yang sepemikiran like

[@andreasthomassimo8198]

Lu haus pengakuan ya?

[@abuieqmavirya2081]

setelah menonton video ini, insya Alloh mau belajar hidup sehat, mau belajar bicara sopan

[@dholfyrodericamaringka2030]

Kayaknya om deddy perlu bikin konten khusus kayak begini, nambah ilmu yang jarang orang tau.

[@yusuftohirhasan5128]

"Sehat adalah kemampuan menciptakan kesenangan pada tubuh kita" pantes gw seneng makan yg enak2... Ternyata tubuh gw senengnya itu

[@ardibaja7538]

penyakit2 nya juga seneng juga 😂

[@eskaarmensyah7168]

🤣🤣🤣🤣

[@tommysaputra1075]

Mulut sama perut memang suka g sejalan kadang

[@bangtoresto]

lebih malang lagi udah makan gk enak gk ada gizinya

[@andrechannel6392]

Lemak ikut smile lur

[@ronizzz4553]

Budaya hidup sehat lebih penting daripada budaya meminta minta jaminan kesehatan

[@channel_2115]

Agree

[@z-tdarkness2863]

True😄

[@vadacus9087]

Kata kata bang Ade Rai penuh hikmat dan pengalaman dalam binaraga. Orangnya penuh hikmat dalam kesihatan ,rendah hati dan ramah.

[@catbiff]

“Benar di mata manusia belum tentu benar di mata Allah, begitu juga buruk di mata manusia belum tentu buruk di mata Allah”

[@galuhfathurahman9545]

@Muhammad Alghiffary eeiii knp bro wkwk kurang piknik? Selooww we atuh hyruuupp mah

[@radityaananda3745]

@Muhammad Alghiffary emang dia minta like engga kan lu yg bodoh

[@agungnugrohoalhaq705]

@Muhammad Alghiffary lu kenapa dh anjir kepanasan bukan?

[@anakkampungchannel3797]

@Muhammad Alghiffary emng loe pintar? Be Smart Broo sblum nmng ke orng, keep calm

[@gheaardykusumah6391]

@Muhammad Alghiffary seketika terdiammm wkwkw

[@dubnation5256]

Enak bgt denger mas ade ray penjelasannya sgt detail tentang kesehatan tubuh, ini baru prof.otot 😁,beliau pantas jadi menpora.👏👏👏

[@allfamousname]

Baru kli ini podcast, 90% si dedi cuma bsa mendengarkan.

[@genswolli1137]

Minder mulutnya om dedy dgn ototnya om ade ray..hehe.. Ya enggak la, 22nya idola.. Respect!!

[@brownskie1317]

Dia menghargai, membiarkan yg lebih mengerti dibidangnya menjelaskan

[@rohiedalridwan5153]

Ia juga y, kayak murid. Melongok aja.. heeeeeeeeeeeeee...

[@mellyniadewi4269]

Tulll

[@markmatthew5475]

takut diajak panco

[@jojoba215]

baru tau gw ade ray, meskipun ototnya gede, tapi gaya bahasanya sangat berakhlak tinggi dan rendah hati. jadi ngefans ama aderay

[@fultramard6530]

Ade Ray dulu pernah punya program namanya kalau tdk salah pancho. Di sana dia ngasih tips buat membentuk tubuh,tiap akhir episode. Ada tips nya yg paling berguna bgt n sangat ampuh yg gw terapin dlm fitness/gym. Tips nya adalah pernafasan yg baik n benar saat workout,tdk perlu gerakan yg banyak,tdk perlu beban yg dipaksain,maka anda akan mendapatkan bentuk tubuh yg ideal/yg di inginkan. Tips itu gw pakai sampai sekarang dan berpengaruh pd ketahanan tubuh gw thdp gerakan2 fisik yg berat spt tdk gampang sesak nafas,otot tdk gampang lelah dll. " Noted ;Tips itu selalu gw terapkan pd kegiatan fisik apapun ya dlm keseharian gw" makanya gw bisa spt itu (bukan berarti gw kuat tw berotot spt dia ya,itu beda loh) sy harap ini bguna/ bisa jadi referensi teman2 semua..💪 Tank's to Mas Ade Ray That's working...👌

[@ramadikaputras9791]

bisa share gimana teknik pernafasannya mas? atau ada linknya?

[@fultramard6530]

Sy bisa sepemahaman sy aja ya mas...menurut mas Ade waktu itu menyebutkan,dalam melakukan aktifitas angkat beban jangan pernah menahan nafas maksudnya saat tubuh mulai melakukan angkatan beban saat itu kita menarik nafas sepanjang proses angkatan itu dan pada titik terberatnya dilepaskan jangan di tahan lalu dilepaskan tp lepaskan seirama dengan gerakan kita...teknik itu tdk memerlukan banyaknya gerakan angkat kita atau berat beban kita,tp efektif dlm membentuk otot. Miss " cukup angkatan per 10 x dengan beban standar kita. Lakukan break nya sebutuhnya kt aja. Dan lakukan gerakan dengan baik dan benar itu penting....seingat sy bgitu mas....semoga bermanfaat..(simpel sih tp berguna bgt buat segala kegiatan dlm aktifitas sehari2)

[@anaspictures1633]

Gw lagi hamil pertama. Trimester pertama gue air minumnya gak nambah dr porsi sblm hamil. Alhasil aku susah BAB. Kalau gk hamil, kita rasa kebelet. Pas hamil, sinyalnha beda. Jadi ga sadar bbrp hari gak kebelet. Akhirnya gue kesulitan dan hrs pake pencahar. Stelehanya masih susah lagi. Meski gak lebih parah karena minum tapi juga repot juga. Tapi gue nemu cara. Aku gak perlu NGEDEN. Aku pake cara nafas juga. Soalnya kalo ngeden otot mata dll juga kasihan. Jadi gw biarin sambil nyeimbangin NAFAS juga. Nah aku g tahu nanti pas lahiran juga perlu ngeden. Makanya orang yang mata minus banyak gak blh lahiran normal. Suruh secar. Mungkin aku akan coba atur nafas dengan baik. Jadi mgkn akan ada proses alami bayi keluar mendorong dirinya. Maka saat itu aku akan sesuaian nafasku. Dan ngedennnya pas momen dibutuhkan. Mgkn akan membantu. Soalnya kalau ngeden terus juga otot tegang dsb.

[@kiezutoravalhalla9848]

Teknik pernapasan kabut dan matahari boleh juga d coba bro

[@muhfadhel257]

@@kiezutoravalhalla9848 gw mau yg teknik pernafasan bulan bro

[@rikaseptiana1931]

Bener banget, edukasi masyarakt tentang bagaimana cara mjaga kesehatan masih kurang. Detail banget ilustrasi penjelasannya, thanks aderay and om ded 👍🏼

[@noeyla7814]

Indonesia butuh petinggi petinggi kayak mas ade rai ini Cerdas logis banget ngomong nya. .

[@th.6867]

Indonesia buanyak orang cerdas. Indonesia kurang orang yg berkarakter.

[@althafiannurherlianto9472]

@@th.6867 dan kurang orang yg jujur jg ....

[@nyomangenip2690]

Makin lama dengarnya makin asyik, itulah ciri org pintar dan cerdas bicara ,mudah di mengerti . Saya baru tonton dr kemarin. Semua kata2 yg keluar sangat bermanfaat untuk kesehatan.👍👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏🙏😍😍

[@chandkalvinkw4856]

Yang setuju undang najwa shihab ? 👇 bantu up biar kebaca om ded

[@DavaFeriyantoChannel]

Up

[@busyroHakim]

gue rasa kalo najwa klo argumen selalu berat kesebelah klo soal politik

[@indrakusuma2682]

@@busyroHakim suruh joget aja jgn bahas politik bang :D

[@nasigoreng6485]

Bosen liat mbak nana anjoy

[@adhikawijaya7147]

Apa bagusnya undang najwa?

[@kongsstudio]

untuk menghindari defisit BPJS adalah latihan otot... bukan naikin 100% iuran

[@abelworking7256]

Rakyat nya mau gakkk

[@duniabaru4431]

Karna indonesia itu pejabatnya rakus2 kepentingan pribadi no1 . Kalau fokus sama pendidikan dan kesehatan no 1 pasti bakal cepet maju negara ni haha

[@kongsstudio]

@@abelworking7256 awalnya di minta pake gas 3kg pd ga mau, skrg paling d cari....intinya harus ada kampanye hidup sehat, atau dipaksa hidup sehat...

[@ahmadseptian9990]

lucky lucky Dibatasi makan nasi pada ribut

[@Taamaaaaaaaa]

Rakyatnya kan maunya otot yg instan. Semoga aja sadar sih.

[@lilyevana2143]

Adem ya klo denger ade rai ngomong... Gak menggebu-gebu, tapi santai & relax...kuping juga enak bgt kyk dnger lagu instrumental... 😂

[@ahmadnursamsi1820]

Ade Ray benar2 profesional, bahkan cara penyampaiannya sangat intelek, rinci dan terstruktur. Solusinya ibarat anak panah yg meluncur dan menancap tepat di sasaran. Cerdas!

[@Ihatenewname]

Saran lu blg juga tapi kalo kerincian ntar susah cari intinya kwkwkw

[@muhrakapratama6742]

ini sama Ade Rai tolong dibuat berpuluh-puluh part wkwkwk

[@r_huda]

Bang ade ray ini bisa jadi penasihat atau setidaknya orang yg memberi masukan kepada kemenkes. Supaya bjps ngga defisit

[@ladangbisik3792]

Sampai bengon om dedi, karna bintang tamunya seperti prof kesehatan, sy selama ini lihat om Adirai di yutube lomba. tp td penah lihat bicara kek gini waw pintar kali

[@dodysennakeyla8362]

cerdas ade, wong sarjana ui hehe

[@samueljulio9230]

Tokoh yang luar biasa , dalam teori dan argumen beliau tidak menyerang siapapun atau apapun , big heart

[@juharbay302]

Baru kali ini tamu Dedy yang betul-betul berkualitas, salut buat Ade Ray

[@helloms.]

Wahh,,,liat cara bicaranya, cara jelasinnya, bli ade rai ternyata luar biasa 🤠

[@kurniairmanda8334]

Paling suka sama ade ray berotot pun suaranya halus bnget kaya bapak bapak sabarr😍

[@doniafiat8536]

Sesibuk apa pun om ded, syuting atau apapun jngan lupa untuk selalu sholat dan selalu berzikir kepada Allah.. Semangat om...

[@aldhohutapea9571]

Penjelasan mas ade informatif, sederhana dan mudah dimengerti. Semoga kami para pendengar bisa jalaninnya. Semangaaaat hidup sehat!

[@delimafamilyofficial9139]

Undang dr. Zaidul Akbar om, membahas hidup sehat ala Rasulullah di era moderen

[@damtrial2314]

Nah biar makjleb...

[@aripitan6686]

Up

[@adeshfitra8733]

Up

[@rahmatfirdaus2451]

Up

[@Crvngcityid]

Bantu up mas

[@ARAYNCTRL]

pembahasan dari ade ray mudah ditangkap, apalagi dengan mas deddy sebagai perespon atau lawan bicara yang handal. saya mau ini menjadi konten baru lagi (Dipisahkan dari podcast), mungkin ini akan jadi seperti seminar gratisan untuk kita semua rakyat indonesia tanpa harus merogoh kocek, dan menyita waktu produktiv kita karna ada di youtube. . sukses terus mas deddy dan ade ray serta tim yang bersangkutan, alhamdulillah wawasan saya bertambah dan saya sangat terbantu dengan pembahasan ini. terima kasih.

[@cilotgaming7083]

Ini yg gua rasain

[@ARAYNCTRL]

@@cilotgaming7083 bantu up bro

[@cilotgaming7083]

Up

[@cilotgaming7083]

Up

[@cilotgaming7083]

Up

[@laodesamsul5159]

Emak emak banyak rajin olahrga cardio tetapi tidak ada Perubahan karena sebelum olahrga minum Jus dan makan donat. Akhirnya olahraga tidak membakar gula untuk di jadikan energi akhirnya tetap aja gendut

[@LugutTV]

Om Deddy Corbuzier & om Ade Rai adalah 2 manusia yg bener2 the Real Strong & Smart People . Otot nya tetap terjaga walau sudah agak berumur , dan Otak nya pintar dengan pengetahuan nya yang sangat luas . Salut untuk om Ade Rai & Om Deddy Corbuzier .

[@SULTHANRN06]

Yang setuju Om deddy podcast Mba najwa shihab, siapakah yang bertahan? :v

[@juniarashar0]

Up

[@leeyoow]

Up

[@harisusanto5342]

Bingung jg bro mau ngomongin apaan

[@ihzamarwan9383]

Malah mba najwa yg bnyak nnya

[@kimsimpuff577]

Up

[@inyonginyong]

6 Mei 1970 s/d 22 Nov 2019 : Ade Rai 23 Nov 2019 : Ade Ray 🇮🇩

[@yosuasitompul7034]

Typo bambang, gak penting amat yg lo urusin

[@rizkyap3758]

??????

[@dayumthicc530]

@@rizkyap3758 bingung nape lu

[@kangkung7241]

enak banget dengerin penjelasan-ny om ade rai, pelan, tertata rapi, detail. ga kerasa tiba2 waktu sudah habis aja...lain waktu undang lagi dong om ade rai-nya dan durasinya mohon di perpanjang. mksh om deddy, semoga channelnya selalu jaya di darat, laut & udara

[@miskinid5615]

Ini kata2 yg cocok untuk seorang "mentri olahraga" Bukan modal politik yg keciduk KPK kemarin Ayo dong serahin urusan ke ahlinya, katanya pengen indonesia maju

[@dedeibra3654]

Jgn kya bos jkt,, ngomong pinter kerja ga becus kebanyakan aibon😀😀

[@miskinid5615]

Kegoblokan kolaborasi sama tai ya gini, kagak melek fakta, cuk yg petahana siapa, goblok

[@jawart3975]

Bisa saingan ototnya sama KASAD

[@legendaryjanis5875]

Ini ilmu mahal, kalo undang mereka untuk topik ini pasti mahaaal... Sangat berarti video ini.

[@JoshuaHendi]

Tokopedia : "Dimana gelaskuuuu?" Le Minerale : "Ngga ada manis-manisnya sih....."

[@abizaralghifari9072]

itu botolnya masih ada tokopedia

[@andrihermawan3892]

Sumpah nih orang cerdas bangeeetttttttt,,bahasa dan penjelasan ny,JELAS,PADAT,LENGKAP.

[@relicse7en]

Ini pikiran/ide bang ade.. Konsep yg harus di miliki menkes..

[@ridhokurniawan2821]

Gua pas nonton : Bener banget apa yang dibilang aderai ternyata hidup sehat itu mudah dan menyenangkan, apa yang dibilang mas ade bener banget, Tiba2 tukang roti lewat dan gua langsung manggil buat beli, setelah gua abisin tu roti, ya ampun nyesel bat gua wkwkwk

[@candratriardana4048]

Seharusnya lu beli roti kotak2 terus makan tanpa di kunyah, wah jadi deh (ABS) 😱😂kayak acil kwkw

[@pimpim1979]

Ah ngapusi

[@ainurrofiki9800]

Kang cilok lewat panggil juga haha

[@tukulbaronang1349]

Gtu aja trus taun baru

[@hadiprasetyo7322]

😂

[@tezarkayun8991]

Ade Rai pembicara terbaik yg ada di Indonesia,,apa yg dibicarakan selalu bermutu dan org pasti dengarkan..👍

[@risgaan]

Semoga temen2 gw yang mau ngebentuk badan modal jogging doang atau ngegym sembarangan pada tercerahkan

[@juswantotawil5291]

Keliatan banget smart nya bang Ade😘 Suka dengan cara penympaian nya. Rapi banget, tertata👍

[@hananurdin]

Mantab.... Ilmunya masuk banget, ilustrasi & penyampaian Om Ade sangat mudah diserap.... Thanks Om Ded & Om Ade

[@markussunu9490]

Bener dech ini org bukan orang sembarangan..., Ngomong dengan bahasa kelas tinggi tapi dengan penyampaian yg sederhana dan mudah dipahami... Org Hebat ini... Praktik dan teori bersinergis itulah Ade Rai...

[@firdauswijaya]

Wah ini berfaedah banget si, drpd tamu" yang ga jelas..

[@oliviafitriandini7523]

seneng kalo ngomongnya bahasa indo...jdi kan dengernya sampe abis 😂

[@rodrigodevivarelcid4864]

Makanya belajar bahasa inggris.wkwkkw

[@chronodealer]

Kasian

[@rodrigodevivarelcid4864]

@pala kaleng wkkek ak jga anak hub. Internasional

[@yustantoyusakajibran6668]

19:15-19:20 Terjawab sdh rasa penasaran ini, makan banyak porsi kuli tp badan ttp kotak2 kata temen2 ku. Dikira ikutan fitnes atau nge GYM pdhl kerjaan emang kuli angkut. 😁😂

[@risaimami1351]

😀

[@unknown-ts2br]

Gw angkat airbro,rmh gw gunung dan selama 3 tahun lebih melakukan aktivitas itu alhamdulillah terbentuk alami sampe" org blng perut gw hasil dari gym padahal mereka tidak tahu betapa beratnya beban kehidupan dan menghasilkan sesuatu yg lebih dari pada ekspetasi.

[@yustantoyusakajibran6668]

@@unknown-ts2br intinya klo sdh terbiasa dgn kegiatan berat, tdk perlu ke Gym sdh trlihat hasilnya di badan klo itu jg hasil dr kerja keras. Apa lg smpe brtahun2 rutinitasnya selalu sma kadang malah lebih berat.

[@JKRana-wq1ix]

Orang kalau berisi itu ngomongnya enak emang ya. Tertata, runtut, jelas, simple. Susah lho, kadang pinter aja gak jamin pinter ngejelasin. Yang ini enak banget deh ngomongnya. Aku aja yg biasanya males dengerin orang ngomong jadi betah nih.

[@wedharp1152]

Gue heran om ade rai ini binaragawan atau dokter kesehatan?, detail banget jelasin IPA nya..

[@pandjiaryopoerwono3789]

Keharusan bagi seorang atlet, harus tau, perihal diimplementasikan apa engga seharihari nya itu gimana masing masing.

[@muhamadhidayat8509]

Karena banyak baca buku tentang binaraga serta kesehatan maka wawasan dan pengetahuannya luas

[@pastikadimas4528]

Anggi wedha offciall kita harus mengetahui badan kita sendiri terlebih dahulu

[@ekasehajanuar4479]

Ku kira om Ade Rai guru penjas ...

[@justinprince6251]

Soalnya om ade bener bener natural bodybuilder mas.. Jd dia tau betul kerja dlm tubuh itu gimana... Tambah pengalaman puluhan tahun juga...kata abang saya yg dlu gym di tmpt om ade... Di jelasin secara detail sama om ade harus ini itunya..jam tidur..pola makan... Buat berat sgini harus begini... Berat segitu harus begitu.. Pokoknya the best dia kalau buat ngajarin...

[@bagusatmaja2838]

Dari gue tk tahun 2000 ampe skrng 2019 mas rai mukanya ga berubah

[@ERVALAnimation01]

Iya bro bener 😁

[@andhikaghazydewantoro5103]

Namanya juga "ade"

[@sigitnurwicaksono]

@@andhikaghazydewantoro5103 Ade nya Ade Rai manggil nya apa ya?

[@alifindarto7878]

@@sigitnurwicaksono bli ade

[@alvinlim496]

apakah dia seperguruan dgn kak seto

[@Sahril_idk]

Ini baru duo smart people Dan yang nonton tanpa skip adalah the next smart people ke tiga..

[@wijiekawinahyu3337]

Penjelasan dr Ade Rai... Gila... Bgtsss Pelan, santai, tepat, jelas Gw yang bego jadi pinter 🥳🥳🥳

[@kiflikifli1583]

Intinya Ngobrolin Ciptakan Kebiasaan yg baik untuk menjaga kesehatan sampe tua, menjaga kesehatan LBH penting Daripada Berobat...

[@yohannessantoso3150]

Gw seneng banget nonton beginian nambah wawasan dan inspirasi banget, banyakin ms ded sama ade rai konten spt ini 😀👍 maju terus

[@dianasumber387]

Ade rai... Masuk bgt penjelasannya. Saat ini sy sdg sangat percaya klo olah raga itu peentiing bgt. Semua keluhan sakit saya selama ini sembuh berkat olahraga tiap hari sesuai anjuran, mengurangi makan nasi. Hasilnya obat dan tukang urut gak sy lirik lagi.biar terlambat drpd gk sama sekali.

[@novendopeng7205]

luar biasa ade rai , santun , bijak dan berilmu , tayangan berkelas ini

[@rifkicilmi3992]

Ini yang nonton. Pasti yang pengen hidup sehat

[@exoticazza]

living legend..., sehat selalu mas ade ray, mas ade sama mas the rock itu inspirasi dan motivator hidup sehat dan positif saya dari kecil

[@okrizky3871]

Ade rai speaking nya bagus Notasi nada nya pas banget bahasanya juga baku ,jadi berasa dengerin mentor di seminar kesehatan

[@damianelpida4314]

Berotot ga harus galak ya.. Liat ade rai tuh bawaannya adem kalem.. Yg berisi bukan cuma otot tp otak jg.

[@gifianchannel]

Nah iya otak dan otot berisi 😎

[@bayumandala3549]

bicara tercepat di podcast " Qory Gore " bicara tersantai di podcast " Ade Rai "

[@heheboi5276]

Coment paling cringe "lo

[@muhammadfajrin8710]

Skrg sdh di gantikan krispo sbg narasumber tersantai.

[@alifpermana8681]

Paling suka sama bang ade ray, mengedukasi dan selalu omongan nya tenang kalem, enak banget diliat dan gampang di ambil positifnya

[@rendysaputra740]

Sudah wawasan luas, otot besar, murah senyum, aderai is the best

[@abrpabro8793]

Ade ray gk hanya ototnya yg gede tp orangnya jg pinter.. Sukses slalu om ded

[@rhifadvlog2205]

Tambah kagum sama Mas Ade 🥰 bukan cuma otot badan gede ...otak juga gede alias pinter banget 😍🧐

[@cilotgaming7083]

Cara penyampaian (cara bicara bang ade rai) rapih bnget .m

[@RandiJotom]

menurut gue sih, ade rai lebih cocok jadi menteri kesehatan karena pemahamannya tentang kesehatan sangat baik. Dan perlu kita tahu juga, 54% anggaran kesehatan di Indonesia ini dipake buat ngobatin orang2 dengan penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup. makanya penting bagi seorang menteri kesehatan itu lebih paham caranya mencegah lebih banyak orang terdampak sakit ketimbang mengobati. semoga sih Pak Jokowi atau presiden berikutnya lebih terinspirasi untuk memberikan jabatan menteri kesehatan kepada orang2 yang memahami preventif ketimbang kuratif

[@jarfan8571]

Ade Rai for Menteri Kesehatan Yg setuju like 👍🏻💪🏻

[@adityaju21]

Ngga kena

[@marhan36]

menpora aja

[@harisnaufalia3430]

Lebih ke menpora sih Klo menkes harus ngerti dunia medis

[@jarfan8571]

@@harisnaufalia3430 lha itu di video Ade Rai detail sekali lho penjelasan dlm medis makanya dia bisa jd brand ambassador BPJS

[@keluargabtnbacktonature8321]

1 menit lari = mengurangi 5 kalori 1 menit makan = menambah 500 kalori

[@marthenmerentek2935]

Pantes tanboy gk gendut",makannya cepet

[@MrJagad123]

@@marthenmerentek2935 wakkaak make sense 😂😂

[@NuvusPhobia]

Tergantung makanannya . 1x makan klo makan buryam seporsi 290kal 😁

[@MrJagad123]

@@NuvusPhobia masa cuma 290 sih buryam ?? Soalnya full karbohidrat 🤔