DIETA CHETOGENICA GIORNO 4, cosa mangio in un giorno

[@patriziabosi4676]

Caro Carlo ti seguo da tempo. Anch'io sono a dieta seguita da una brava nutrizionista. Avevo valori del sangue da sistemare. Dopo 2 mesi e mezzo di dieta ho perso 6 kg mangiando poco ma camminando molto. Oggi dopo il controllo dei valori sono migliorati e sto meglio. Mangio un pochino di più ma seguo ancora il mio piano alimentare. Si fanno sacrifici ma i risultati arrivano. Coraggio vedrai che con il tempo avrai i risultati. Grazie delle ricette posso servire a chi come me segue la dieta. Un caro saluto.

[@carlogaiano]

caio Patrizia, mi fa piacere per te! Forza a noi!!!❤️

[@patriziabosi4676]

Grazie della gentilezza e avanti con forza nel nostro impegno x curare la nostra salute. Buona giornata.

[@Laura-xv1iy]

Bravo Carlo, anch'io sono a dieta e le tue ricettine mi danno nuovi spunti. Grazie! 🤩

[@carlogaiano]

ciao Laura, mica piacere!!!❤️

[@mariadipiazza5229]

Ciao Carlo,bravissimo👏ammiro la tua forza di volontà,non deve essere facile per chi,come te,è abituato a mangiare in modo vario e saporito,come ci hai abituato a vedere con le tue ricette...ma quando finirai la dieta potrai inserire di nuovo gli altri alimenti?

[@carlogaiano]

ciao Maria si... ovviamente questa è una prima parte... quella più dura per perdere qualche kg in più, poi dovrò seguire un'alimentazione ed uno stile di vita più sano per dimagrire tanti kg che devo eliminare... ma ci vorrà tempo!

[@antonioiannello6910]

Ciao Carlo anch'io sono a dieta ci diamo supporto almeno io ho iniziato a maggio 2022 la dieta e sn dimagrito 30 kg vedrai che con il tempo arriveranno i risultati forza e buona volontà

[@carlogaiano]

complimenti Antonio!!!💪

[@domenicapontillo66]

Sacrifici che verranno ripagati, forza Carlo...sarai felice e orgoglioso più avanti💪!!

[@carlogaiano]

ciao Domenica si, hai ragione, speriamo bene❤️❤️

[@domenicapontillo66]

@@carlogaiano 😘

[@marisadangelo3205]

Bravissimo grazie per condividere con noi la tua dieta la condivisione rimane sempre qualcosa di bello anche per gli altri che sono a dieta, io seguo un regime alimentare ma il peso è sempre quello mahh?

[@carlogaiano]

ti stanno seguendo?

[@mariagraziasalerno5631]

Mi piacciono le tue ricette dietetiche e le uso nella mia dieta se puoi dacci ancora nuove ricette , e una vita che sono a dieta e magari cambiando modo di cucinare gli alimenti mi aiuta

[@carlogaiano]

ciao Maria Grazia, se riesco, molto volentieri❤️

[@chantalguglielman439]

Sei fantastico!

[@carlogaiano]

grazie❤️

[@ajakida3]

Caro Carlo ,speriamo non andrai a deprimerti …..forza e coraggio

[@carlogaiano]

ma noo😅

[@fernyscarpulla]

Bravooo

[@carlogaiano]

grazie!❤️

[@antonellamenegatti8607]

👍🙋

[@carlogaiano]

👍

[@simonademarchi9128]

Ciao Carlo...quanti giorni la devi fare? Trovi miglioramenti anche se solo al quarto giorno?

[@carlogaiano]

ciao Simona, per 21 giorni. Si, già sto meglio, ma un pò sto soffrendo, visto che sono abituato a man giare MOOOLTO diversamente💪😅

[@lorellaluiginabrambilla2798]

Scusa ma in questa dieta pesi tutte le quantità oppure no

[@carlogaiano]

certo

[@lorellaluiginabrambilla2798]

Altra cosa il pane è di tipo cheto o normale? Se è keto lo fai tu? Metti la ricetta?

[@carlogaiano]

ciao, è normale

[@cesca3911]

Hai ragione è troppo poco a pranzo!!!😭😭😭

[@carlogaiano]

si...

[@francescalugli7251]

Salve anche io ho detto che non mi sembra una dieta chetogenica, perché ho sempre sentito che non c'è pane , e pasta. io non ho attaccato nessuno, e mi dispiace che ti e arrivato questo. Saluti🙋

[@carlogaiano]

ciao Francesca, io parlo delle persone maleducate sopratutto su Facebook... poi, per chi ha commentato educatamente, anche sbagliando magari, non ci sono problemi❤️

[@luciapatella7321]

È una dieta ma sicuramente non chetogenica

[@carlogaiano]

ciao Lucia, mi sa che devi informarti un pò meglio😅 io evito di rispondere perché non sono un medico, ma ti consiglio di approfondire😍

[@luciapatella7321]

@@carlogaiano si Carlo anche io volevo farla e il mio nutrizionista questo mi ha detto...niente carboidrati e zuccheri x 3 settimane altrimenti il corpo non và in chetosi...e mai sgarrare...ci ho rinunciato...la faccio normale...😂😉

[@erminioripani1909]

Ti raccomando l'olio solo un cucchiaino, ma fammi il piacereeee

[@carlogaiano]

Ehh... cosi funziona!😊

[@MariaLucia-zs5pl]

Grazie x le belle ricette, i tuoi sacrifici saranno ripagati continua così 👍

[@cesca3911]

Sicuramente dimagrisci in fretta!!!

[@carlogaiano]

speriamo!😅

[@placentinonunziata3574]

Non ho seguito i giorni precedenti, di questa tua dieta. Se vuoi postameli su WhatsApp voglio farla anch' io. Noto però che non parli mai di quanti grammi usi per elemento. Ti ringrazio se mi accontenterai. Grazie e Buon Sabato del villaggio.

[@carlogaiano]

ciao Nunziata, trovi tutti i giorni della dieta sul mio canale. Non do i grammi perché non posso condividere con altri la mia dieta❤️