DIETA COMPLETA PARA HIPERTROFIA E PERDER CALORIAS | PROJETO GROWTH EVOLUTION | VIVI WINKLER

[@crissousa8311]

Vivi, grava o dia de alimentação delas, pq esse tanto de comida a gente fica perdido sem saber como elas fazem durante a semana

[@sargyslilnny]

......se intupir 😢😢😢enjoa

[@gilcirlenesantosviana6002]

Comecei a me exercitar quando descobri o seu canal eu estava com 96 quilos hj Estou com79 quilos, comecei em setembro setembro

[@ViviWinkler]

🥹🥹🥹❤️❤️❤️

[@damyrissara5667]

Fiquei viciada na Vivi, me ajudando muito a ter foco e disciplina na academia.

[@ViviWinkler]

Bora brabaaaaa ❤

[@dirleiavarisano7864]

Acompanho o Cariani e escrevi lá q eles só chamam meninos pro Clube do Bolinha dos Projetos e um seguidor me falou de vc! Corri aqui pra ver e adorei!!! Tenho 52 anos, 140 kg (me pesei hj!) em 1,57 m. Sempre fui gordinha e lutando com a balança, mas depois da minha gravidez, o negócio degringolou. Chama eu, pls!!!

[@dulcianepinheiro4523]

VIVI DO CÉU, VOCÊ TÁ SARADA, MAIS SECA E DEFINIDA! tá gataaaaa!!

[@enzosmidt375]

É que nem diz o Leo Stronda. Vivi está no nível Deusa Fitness kk

[@cassia8594]

Ah, tá vindo projetinho p Vivi .....acho q ela sobe aos palcos novamente

[@lunaimarques2752]

Não é? Deusa linda fitness ​@@enzosmidt375

[@ViviWinkler]

🥹🥹🥹❤️❤️❤️❤️

[@eduardalima3309]

Sim!

[@lunaimarques2752]

Vivi, nos ensina como adaptar uma dieta. Fala mais sobre isso,por gentileza. Obrigada pelo vídeo,amada. Bençãos em sua vida,hoje e sempre 🙏🏻🌹💖

[@gildetebarbosa131]

Essa mulher é incrível Adoro vc Vivi Vc não imagina como seus vídeos me ajudam.

[@ViviWinkler]

❤️❤️❤️❤️

[@anapauladesousa1940]

Vivi vc bao acredita o tanto que vc me ajuda tanto que chega ser incrível como alguém que não sabe da sua existência causa tanta influência no meu dia a dia

[@catheadoff]

Me adota, Vivi!❤ tenho quase 40 anos, atleta wellness natural. Aqui no KZbin não tenho conteúdo recente, só de quando eu estava magrela, mas superei isso. Hoje tenho 73kilos (tinha 48kilos), 63cm de coxa, 110cm de quadril. Treino há 3 anos. Eu poderia representar as mulheres maduras!

[@ViviWinkler]

Brabaaaaaa ❤

[@catheadoff]

@@ViviWinkler aqui no KZbin não tenho nenhum conteúdo sobre minha evolução. Aqui parei de postar em 2019 acho. Eu ainda era vegetariana, magrela 48kilos, e passava muito mal.

[@matilde_agb]

Legal, tenho 35 me anima tb, tenho 73kg mas 1,75 RS tenho q rever

[@catheadoff]

@@matilde_agb ☺️ quando praticamos musculação para hipertrofia ficamos bem pesadas, mas o espectro visual do corpo é atlético. Isso acontece pois o tecido muscular hipertrofiado pesa muito mais que outros tipos de tecidos corporais.

[@Yathekult]

viviii quando vai poder treinar alguma brava vegana/vegetariana? e mostrar pra gente a alimentação ❤

[@rainielecarvalho-eu5nx]

Ah!!! E tomara que a Silvia vá junto, imagina a Sipvia atrás dela : Para garota . Para Viviane 😂😂😂😂. As duas é top demais. Amo , Deus as abençoe, vou torcer pra vê-las juntas lá no programa fazendo muito humor e entretenimento saudável, sem baixaria

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️

[@carlalopes4605]

Coisa boa assistir esse vídeo, acabei de chegar da academia e tô comendo meu franguinho e tomando minha Sprite zero ❤

[@nadjalopes2818]

Um avião sem asas ! 👏😍 quase causa um acidente no mercado! essa é nossa brabaaa!!! 🤗❤️

[@enzolucca829]

OI TUDO BEM LINDA

[@rah1238]

Mostra a dieta delas!!! Sempre o nesmo conteúdo namoarte de alimentação.

[@despertardaconscienciaemcristo]

O nosso problema é que queremos emagrecer de um dia para o outro e esquecemos que é uma construção, devagar e sempre! Amando os vídeos e as dicas, entrei nesse mundo fitness há 15 dias e não volto mais atrás.

[@annyamanzoni4935]

Deve ser maravilhoso ter uma maravilhosa dessa do seu lado ❤

[@maraka115]

Vivi por favor passa a dieta pra gente secar e poder ir malhar quero secar 10 kilos

[@Camis.lacerda]

Arrasou! É nítido que você ama o que faz!

[@jociteles6200]

Parabéns vivi 👏 sempre ajudando !

[@maysecarolinefelintonascim8574]

Bixa ensina a fazer esse delineado, você está lindaaaa obrigada por tá me ajudando através das meninas ❤

[@ViviWinkler]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@irani4276]

Vivi te sigo sempre e to fazendo treino certinho...mas to adaptando as proteínas porque sou vegana e acredito que seria legal você um dia fazer im você um dia fazer um vídeo sobre dieta pra que é vegano ❤

[@larissabarbosa3848]

❤❤❤sim

[@ViviWinkler]

Adoreiiii a ideia ❤

[@irani4276]

​@@ViviWinkler muito obrigada por responder e por ter gostado da idéia ❤ se permitir eu falo como estou seguindo a dieta sendo vegana (com as proteínas) se eu puder ajudar fico feliz ❤

[@vivianevidal1725]

ISSO AÍ, JUNTAS SOMOS MAIS FORTES ❤❤

[@jullianna_severo]

Chegando agora e amando a sua simplicidade, parabéns 👏🏻👏🏻

[@angelicaveronica6722]

Sou muito sua fã, eu salvo sempre seus vídeos para eu pode fazer os exercícios

[@ViviWinkler]

😍😍😍

[@angelicaveronica6722]

O que me dar força para viver é ele.

[@naodigaquenaoavisei]

Será que as vivi tá secando pra competir??😍💓💓💓 seria top

[@cassia8594]

Está sim ! ❤❤❤

[@letsbf3499]

Eu quero ser cuidada por você Vi❤

[@daianethays8330]

Qual o melhor arroz para hipertrofia muscular?

[@sergiorodriguesmarins1065]

Vivi desenvolve um projeto desse para homens ,se lembrar de mim estou dentro

[@angelicaveronica6722]

Tenho 50 anos sou muito estressada, pois sou mãe e pai de tres filhos, sendo que o meu príncipe de 7 anos é especial

[@ritagoncalves9908]

Que sonhoooo. Como eu queria participar! ❤

[@carlinhas.2048]

Growth de parabéns

[@alinnemota]

Admiro muito a vivi.

[@fitnytech]

Today exercise and diet will decide your future personality.

[@gabys9498]

Vivi comecei academia recentemente me , creatina mais BCAA ou creatina e whey, e me diga como calcular a dieta com o peso para saber o que comer? Quero emagrecer e ganhar massa muscular me ajuda plis

[@mariacyelesilva2032]

Vivi eu quero participar, quero ser maromba igual a você ❤❤

[@rainielecarvalho-eu5nx]

😂😂😂😂 Gente, 😢a Vivi nasceu pro entretenimento. Ela corri e solta o carrinho. Quero vê-la no programa A Fazenda da Record, se Deus quiser 🙏 . Mas é pra ser desse jeitinho dos vídeos, imagina ela lá cuidando dos animais... 😂😂😂😂

[@ViviWinkler]

😂😂😂🤪🤪🤪

[@cassia8594]

Logo teremos camisetas personalizadas vivi no palco 😮❤😂😂

[@PedroBarbosa-ct7ut]

Tbm Qro Fazer compras commm a Vivi🤗🤗😃🎉

[@angelicaveronica6722]

Vivi como faço para fazer parte desse projeto, tenho muitas dificuldades para emagrecer

[@juliagraziela9023]

Tô fazendo uma dieta anti-inflamatória indicada pelo meu vascular. Super restrita, só ovo, frutas vermelhas, frango, peixe e café sem leite ... Complicado essas dietas. Muito extremista, vamos ver até quando aguento 😂

[@dsilva1278]

Nossa,Vivi onde eu tava que não te seguia?

[@nadjalopes2818]

Vivi! eu apoio, invada a casa da Lorayne 🤩🤩🤩 ela tá estragando a dieta do marido! 😂😂😂

[@lunaimarques2752]

😂😂😂😂😂😂

[@enzolucca829]

VC FALA COM TODOS MENOS CMG

[@nadjalopes2818]

@@enzolucca829 Eu nem te conheço!

[@ViviWinkler]

😂😂😂😂

[@brunahass461]

Ameiii as dicas❤

[@EvelinC.Manaia]

Já sou uma das suas meninas, só tô esperando vc perceber 😌🤗😻😘💕

[@MartaSilva-b7t]

Meu sonho é que vc fisesse um projeto comigo ❤

[@alinnemota]

Esse ano eu disse para eu mesma que vou mudar meu estilo- _Emagrecer

[@allimartinsc]

Ah, eu quero participar 😁

[@lardamary9668]

Com uma mãezonha dessa não tem como não ter foco 😊.

[@liaaraujo17]

vivi voce e do RJ? quero muito fazer parte da sua academia beijus

[@nadjalopes2818]

Lorayne! hoje não tem a Sílvia, então! sobrou pra vc , gata!!! 🤩🤩🤩

[@Taciana777]

A Sílvia não pode faltar né, adoro a Sílvia

[@ViviWinkler]

😂😂😂😂😂

[@anapauladesousa1940]

Vivi eu tô comendo barata doce com café chorando e a voz da vivi aqui na minha cabeça- isso aqui não é batata doce! isso aqui é glúteos 😂😂😂😂

[@marciafernanda1285]

Eu queria tanto participar, me enxerga ViVi ak no Maranhão

[@leiapereira2912]

Eu quero ser cuidada por vc vivi❤ me adota😊😊

[@joyceaparecida61]

Vivi me adotaaaa❤, pesava 134kg e agora tô com 77kg, voltei a ir para a academia, perdi o foco e voltei porém sem acompanhamento, passei a maioria do meu processo de emagrecimento tentando sozinha e é muito mais difícil porque vc se sente perdida, queria muito ter a oportunidade de ter alguém me ajudando 🥹🥹

[@larissanogueira9394]

Pode até ter empregadas mas quem vcs acham que cuida dos detalhes e distribuir as tarefas de todos os funcionários? “Mandar” também demanda energia estratégia e responsabilidade e como ela mesmo disse ela não começou de cima

[@RitadecassiaCassia-o5h]

Mulher maravilhosa

[@alessandraz.1111]

Poxa Vivi chama eu pro teu projeto tb 😢❤😂

[@raquelsouri]

Lorrayne não tem nem vergonha de dizer que não tá de dieta 😂 Mona toma tendência kkkkk

[@ViviWinkler]

😂😂😂😂😂

[@ElianeNunes-w6o]

Eu não sabia que ela era também nutricionistas

[@erenildacarvalho9753]

Vivi eu quero também tena como você Eu não tenho condição como eu faço pó favor

[@purin3894]

Você cuida e tb tá da emprego a sua empregada. As pessoas se incomodam com tudo

[@angelicaveronica6722]

Preciso de sua ajuda

[@Taciana777]

Vivi tá gatissima ❤❤❤❤

[@AnaflaviaSantossilva-yu1iq]

De manhã eu como batata doce melhor que pão integrau

[@ViviWinkler]

Eu amo batata doce ❤

[@AnaflaviaSantossilva-yu1iq]

@@ViviWinkler obrigada por respoder meu comentario te adimiro muito viu

[@AnaflaviaSantossilva-yu1iq]

@@ViviWinkler vivi eu nao faço academia so exercicio em casa mesmo sem nenhum peso so do corpo mesmo quando eu paro de me exercitar eu emagreço so ganho peso se eu me exercitar,acho engraçado porque tem pessoas que se exercitam pra emagrecer e eu pra engordar so nao sei se eu tou ganhando musculo ou e gordurakkkk

[@calisthenics_campinasoficial]

Suas Lindas!!!!

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@adrianaaraujo9742]

Eu que participar com vc quero malha

[@RonalCamacaro-wc4nu]

Que bien Saludos

[@jesusm2159]

Saludos Feliz martes

[@adrianoleao9127]

Já pensou está no supermercado e da de cara com a vivi iria agarrava pra levar pra casa!

[@jefersondealencar8748]

Azeite n é cm o azeite de antigamente. O azeite de hoje nao tem sabor nenhum.

[@Santana.Brasil]

Nao sei por que quando como ovos twnho vontade de vomitar😢

[@alessandrajuvenciano9509]

😮 principalmente cozido eu tbm o frito já como de boa eu não como direto n pq nossas 😮

[@gui2683]

Pode ser um trauma, ou uma exposição prolongada a um mesmo alimento sem variação na dieta.

[@gilsondias4756]

Pqp ....essa compra aí deu 5 mil brincando kkk😂😂😂

[@gabrielladone6308]

Curiosidade: quanto deu essa compra ai? Hahahhahaha

[@ViviWinkler]

👀👀👀👀👀

[@VictorOliveiraDesign]

a Lô sofrendo kkkkkkkkk

[@demoynekimbro177]

Beautiful 💚💜❤️

[@anderlemoscarlinhos9384]

vc é top kkk

[@metinacar24]

😘💕🔥❣️🔥💕😘

[@ceticosincero]

Opa!

[@mohamedreda-ov9yb]

❤ your very beautiful queen princess vivi and very honey and very cute my love of my life I am very very very very very very very very very very very very very very very love you vivi lady ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lipe58]

👍👍

[@mariaquerichelli8268]

❤🤩👍💪!!!

[@patriciacorbalan1943]

Lástima no entiendo nada de lo q dice.

[@MartaSilva-b7t]

Vivi me olha 😊

[@leonidasleonidas7730]

👍🌹👍